Cu ce se pot îmbolnăvi copiii? De ce un copil răcește adesea?

Copiii mici, școlarii și chiar adolescenții suferă adesea de boli respiratorii acute și infecții ale tractului respirator superior. De ce un copil prinde cu ușurință o infecție, cum să întărească imunitatea copiilor și cum să evite bolile grave? Să împărtășim sfaturi.

Ce este ARVI, pe care medicii îl pun atât de des în diagnosticele lor? Aceasta este o infecție virală respiratorie acută, cu alte cuvinte, un virus. Se manifestă prin următoarele simptome:

tuse,
o durere în gât,
nas care curge sau înfundat,
temperatură ridicată,
slăbiciune,
dureri de corp,
scăderea apetitului.
Conform standardelor rusești, un copil nu ar trebui să se îmbolnăvească de mai mult de 4 ori pe an. Potrivit OMS, se crede că această cifră poate fi de două ori mai mare. Dacă un copil merge la grădiniță sau la școală, el sau ea se îmbolnăvește cu 15% mai des. Pe de altă parte, contactul constant cu infecțiile întărește și sistemul imunitar.

Dar dacă un copil se îmbolnăvește mult și des sau are complicații de la o răceală obișnuită, atunci sistemul său imunitar este foarte slab. Acest lucru se întâmplă din următoarele motive:
tulburări ale dezvoltării intrauterine, infecție în aceeași perioadă, prematuritate;
imaturitatea generală a corpului copilului, a sistemului respirator sau a sistemului imunitar;
absența sau întreruperea timpurie a alăptării;
boli cronice, infecții virale anterioare (gripă, rujeolă), infecție cu viermi sau Giardia, stări de fond ale tulburărilor de sănătate ale copiilor - hipovitaminoză, disbacterioză, rahitism etc.;
utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente are, de asemenea, un efect dăunător asupra sistemului imunitar al copilului, de exemplu, medicamentele hormonale sau utilizarea frecventă și nesistemică a antibioticelor;
condiții proaste de mediu, condiții insalubre la domiciliu, fumat pasiv;
climatul psihologic nesănătos în familie.

Nu există un tratament special pentru răceli. Puteți ajuta copilul să supraviețuiască acestei afecțiuni doar cu tratament simptomatic:

clătirea nasului cu soluții de apă de mare,
instilarea de vasoconstrictoare în nas,
luarea de medicamente pentru a calma tusea uscată, obsesivă,
scăderea temperaturii peste 38,5 °C cu antipiretice,
tratament prin inhalare.

Nu uitați să ventilați camera și să efectuați curățarea regulată.

După cum arată practica, organismul face față bolii în șapte zile. Anticorpii împotriva virusului sunt produși în cinci zile. Prin urmare, dacă un copil este bolnav, atunci puteți merge la grădiniță sau la școală numai după o săptămână, pentru a nu infecta pe alții.

Timp de citire: 7 minute. Vizualizări 668 Publicat 18.07.2018

Ți-e teamă de debutul perioadei de toamnă-iarnă, deoarece copilul tău se îmbolnăvește adesea în această perioadă? Această situație este relevantă pentru 40% dintre preșcolari, dar asta nu înseamnă că problema nu poate fi rezolvată; trebuie doar să identifici și să elimini cauza răcelilor frecvente.

Când medicii pun un diagnostic: un copil frecvent bolnav

Este normal ca copiii să fie bolnavi. Bolile sistemului imunitar sunt ca exercițiile fizice pentru organism, de întărire și temperare. Dar asta nu înseamnă că un copil ar trebui să meargă cu tuse și muci tot anul, să fie palid și să cadă de slăbiciune și oboseală cronică. Există anumiți indicatori care reglementează numărul anual admis de răceli și copii.

Tabel pentru identificarea copiilor frecvent bolnavi

Copiii sub șase luni suferă rar de răceală, deoarece corpul lor este protejat de anticorpi materni. Apoi dispar, sistemul imunitar slăbește și, după cum arată studiile recente, după 6 luni, răcelile apar la fel de des la bebelușii alăptați și cei hrăniți cu biberon.

De ce copiii se îmbolnăvesc adesea?

Principalul motiv pentru care un copil se îmbolnăvește adesea este imperfecțiunea sistemului imunitar. Odată cu vârsta, memoria imunitară se formează în organism - organismul este capabil să recunoască rapid principalele tipuri de microorganisme patogene și să le distrugă, memoria imunitară este umplută după boli și vaccinări.

Copiii mici nu au o astfel de protecție, așa că este nevoie de timp pentru a identifica microbii inamici și a produce anticorpi, ceea ce duce la dezvoltarea bolii.

Cauzele răcelii comune:

factor genetic;
infecție cu infecții intrauterine;
hipoxie, naștere prematură;
deficit de vitamine, rahitism;
ecologie proastă;
alergie;
prezența proceselor inflamatorii cronice în organism, intervenție chirurgicală;
infestări helmintice;
patologii endocrinologice;
nerespectarea regulilor de igienă.

Toți acești factori afectează negativ funcționarea sistemului imunitar, dar principalii factori sunt oarecum diferiți, despre ei vom vorbi puțin mai târziu.

Cum afectează îndepărtarea amigdalelor și adenoidelor imunitatea unui copil?

Pentru amigdalita frecventă, medicii recomandă îndepărtarea amigdalelor; operația este simplă, sigură, iar complicațiile apar rar. Dar nu este nevoie să vă grăbiți, amigdalele fac parte din sistemul imunitar; după îndepărtarea lor, microbii pătrund liber în tractul respirator superior și inferior, care este plin de laringită cronică și bronșită. Operația este necesară dacă exacerbările apar de mai mult de 4 ori pe an sau dacă nu există nicio ameliorare după terapia cu antibiotice.

Adenoizii sunt o problemă legată de vârstă; adulții nu au această boală. Prin urmare, dacă problema se manifestă nesemnificativ și nu interferează cu respirația nazală normală, puteți aștepta puțin.Adenoidele fac, de asemenea, parte din sistemul imunitar și împiedică pătrunderea microorganismelor patogene în nazofaringe.

Ar trebui să tratăm imunitatea slabă sau ar trebui să așteptăm? Copiii se nasc cu imunodeficiență primară extrem de rar; cu această patologie, copilul nu numai că se îmbolnăvește des, dar fiecare răceală se transformă în infecții bacteriene severe - amigdalita, bronșită, pneumonie.

Imunodeficiența congenitală este o boală periculoasă și fatală și nu are nimic de-a face cu curgerea prelungită a nasului.

Imunodeficiența secundară se dezvoltă sub influența factorilor externi și cel mai adesea părinții sunt de vină pentru acest lucru - este dificil să recunoaștem și să realizați acest lucru, dar este necesar. Alimentație deficitară, împachetare constantă, aer uscat și fierbinte în cameră, lipsă de activitate fizică - toți acești factori împiedică formarea și dezvoltarea normală a imunității copilului.

Ce este bun pentru imunitatea unui copil?:

Aer curat și răcoros în cameră - ventilați regulat camera, mențineți temperatura la 18-20 de grade, umiditatea 50-70%.
Scoateți toate colectoarele de praf din camera copilului - covoare, jucării moi și efectuați curățare umedă în mod regulat, de preferință zilnic.
Copilul ar trebui să doarmă într-o cameră răcoroasă, pijamale ușoare sau calde - la discreția copilului, ar trebui să fie confortabil, nu ar trebui să transpire în somn.
Nu vă hrăniți forțat copilul, nu-l forțați să termine totul și nu permiteți gustări între mesele principale. Dulciurile naturale sunt mult mai sănătoase decât produsele artificiale.
Monitorizați starea cavității bucale; o gaură într-un dinte este o sursă constantă de infecție. Învață-ți copilul să se spele pe dinți de două ori pe zi timp de 3-5 minute, clătește-și gura după fiecare masă și dulciuri.
Respectarea regimului de băut - copiii trebuie să bea aproximativ 1 litru de lichid pe zi. Aceasta poate fi apă pură necarbogazoasă, băuturi din fructe, compoturi, sucuri naturale; toate produsele trebuie să fie la temperatura camerei.
Transpirația provoacă apariția răcelii mai des decât hipotermia, pune-i pe copil aceeași cantitate de haine ca și pe tine însuți și nu le strânge. Dacă bebelușul este îmbrăcat prea călduros, se mișcă mai puțin afară, ceea ce nu e bine.
Plimbări lungi în aer curat, de preferință de două ori pe zi; pe vreme bună, puteți face o scurtă plimbare liniștită înainte de culcare.
Pentru un copil frecvent bolnav, este mai bine să alegeți un sport în care activitățile se desfășoară la aer curat. Este mai bine să amânați pentru o perioadă vizitarea piscinei și comunicarea activă într-un spațiu restrâns.
Asigurați-vă toate vaccinurile la zi, învățați-vă copilul să se spele pe mâini frecvent și temeinic.

Proceduri de călire – un copil frecvent bolnav trebuie să fie călit, chiar dacă îți pare foarte rău pentru cel mic. Dar începeți treptat, dacă turnați imediat o găleată cu apă rece pe capul bebelușului în frig, nu se va termina bine.

Întărirea nu este doar proceduri de apă și gimnastică dimineața, ci o combinație a tuturor măsurilor enumerate pentru întărirea sistemului imunitar.

Care este vacanța de vară potrivită?

Copiii au nevoie cu siguranță de o vacanță de vară, dar excursiile la mare sunt puțin probabil să ajute la întărirea sistemului imunitar. Copiii ar trebui să se relaxeze departe de mulțimile mari de oameni, să mănânce hrană naturală sănătoasă, să alerge desculți în pantaloni scurți toată ziua, așa că locul ideal de vacanță este un sat, dar majoritatea părinților nu pot realiza o asemenea ispravă.

Dacă vrei totuși să mergi la mare, alege locuri care nu sunt deosebit de populare, unde poți găsi o bucată de plajă pustie și nu-ți hrăni copilul cu alimente dăunătoare și interzise, chiar și în vacanță.

Boli și bacterii din copilărie

Toate aceste recomandări ți se pot părea foarte simple; multe mame vor dori să facă ceva mai semnificativ în ceea ce privește întărirea sistemului imunitar al bebelușului. Puteți face o grămadă de analize, faceți o imunogramă, cel mai probabil, copilul va fi găsit că are stafilococi, anticorpi împotriva herpesului, citomegalovirus, Giardia - aici totul devine clar, microbii sunt de vină pentru tot.

Dar stafilococii sunt bacterii oportuniste care trăiesc în membranele mucoase și intestinele aproape oricărei persoane. Dar este pur și simplu imposibil să trăiești într-o metropolă și să nu ai anticorpi împotriva virusurilor și protozoarelor enumerate. Deci nu căuta tratamente , și întărește-ți sistemul imunitar în mod regulat.

Imunomodulatori - argumente pro și contra

Copiii au nevoie de imunomodulatoare sintetice? Astfel de medicamente activează producția de anticorpi, dar există foarte puține indicații reale pentru utilizarea unor astfel de medicamente puternice; ele sunt asociate cu stări de imunodeficiență secundară primară și severă. Prin urmare, dacă copilul tău este pur și simplu adesea bolnav, crută-i corpul și lasă totul să se întâmple în mod natural.

Însă majoritatea medicilor nu au nicio plângere cu privire la imunomodulatorii naturali pe bază de ginseng, echinaceea, propolis și lăptișor de matcă. Medicamentele pot fi folosite pentru întărirea apărării organismului, dar numai după consultarea prealabilă a medicului pediatru sau imunolog și sub rezerva respectării stricte a tuturor măsurilor de întărire a apărării organismului.

Rețete tradiționale pentru întărirea sistemului imunitar

Se macină 200 g caise uscate, stafide, prune uscate, nuci într-un blender, se adaugă coaja și sucul de la 1 lămâie, 50 ml miere. Puneți amestecul într-un loc întunecat timp de 2 zile și păstrați-l într-un recipient de sticlă de culoare închisă. Dă-i copilului tău 1 linguriță. de trei ori pe zi înainte de mese.
Tăiați 3 mere verzi medii în cuburi mici, tocați 150 g nuci, 500 g merisoare. Se amestecă totul, se adaugă 0,5 kg zahăr și 100 ml apă, se fierbe amestecul la foc mic până dă în clocot. Răciți, dați copilului 1 linguriță. dimineata si seara.
Topiți 50 g de propolis într-o baie de apă, răciți, adăugați 200 ml de miere lichidă. Dozare - 0,5 linguriță. în fiecare dimineață înainte de micul dejun.

Pentru procesele inflamatorii cronice din organism, kinetoterapie - iradierea ultravioletă, vizitarea peșterilor de sare, băutul sau inhalarea apelor minerale, plaja - ajută bine.

Concluzie

Un copil frecvent bolnav nu este o condamnare la moarte; fiecare părinte este capabil să creeze toate condițiile pentru a întări imunitatea copilului.

Copiii bolnavi frecvent sunt cei care suferă de infecții respiratorii acute (IRA) de 4 ori pe an sau mai mult.

Uneori, un copil se îmbolnăvește nu numai des, ci și pentru o lungă perioadă de timp (mai mult de 10-14 zile cu o infecție respiratorie acută). Copiii care sunt bolnavi de multă vreme pot fi, de asemenea, clasificați ca fiind bolnavi frecvent.

Extern, infecțiile respiratorii acute se pot manifesta sub formă de nas curgător, tuse, înroșire a gâtului, slăbiciune generală și febră. Copiii bolnavi frecvent pot avea unul, dar simptom pe termen lung, de exemplu, tuse constantă sau tuse, scurgeri nazale persistente, în timp ce temperatura poate fi normală. Dacă temperatura unui copil este întotdeauna ridicată, dar nu există simptome de infecții respiratorii acute, acesta este adesea un semn al unei infecții cronice și necesită un examen medical detaliat.

Lista de motive

Dacă un copil este bolnav adesea sau pentru o perioadă lungă de timp, aceasta înseamnă că imunitatea lui este slăbită. Să luăm în considerare principalii factori care duc la slăbirea imunității.

Funcțiile sistemului imunitar încep să se dezvolte in utero, astfel încât infecția intrauterină, prematuritatea sau imaturitatea morfofuncțională a bebelușului pot duce la faptul că ulterior acesta se va îmbolnăvi frecvent.

Un alt factor important pentru formarea imunității este laptele matern, astfel încât copiii alăptați rareori suferă de infecții respiratorii acute și invers, o tranziție timpurie la formulă artificială poate duce la faptul că deja în primul an de viață copilul va începe să sufera de raceli.

În primul an de viață sau la o vârstă mai înaintată, ca urmare a diferiților factori nefavorabili, un bebeluș poate dezvolta afecțiuni de fond care slăbesc sistemul imunitar (disbioză intestinală, hipovitaminoză, rahitism).

Slăbirea severă a sistemului imunitar apare adesea după o boală gravă sau o intervenție chirurgicală. Dacă un copil a avut dizenterie, salmoneloză, pneumonie sau amigdalita, imunitatea lui este slăbită. Virușii slăbesc foarte mult funcțiile sistemului imunitar. După ce suferă de gripă, rujeolă și alte boli virale, un copil are o sensibilitate crescută la infecții și se poate îmbolnăvi frecvent.

Utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente slăbește sistemul imunitar, inclusiv, de exemplu, imunosupresoare, unele medicamente antitumorale, hormoni steroizi orali și majoritatea antibioticelor.

Dacă utilizarea acestor medicamente este necesară, este recomandabil să se ia măsuri preventive pentru menținerea funcției imune normale.

Prezența bolilor cronice la un copil slăbește și mecanismele de apărare și poate provoca îmbolnăviri frecvente. Astfel de boli pot fi sinuzite cronice, amigdalite, adenoide, infecții lente și atipice cauzate de agenți patogeni precum micoplasma, pneumocystis, chlamydia, yersinia, trichomonas. Adesea, cauza imunității slăbite sunt viermii și lamblia, care sunt destul de greu de diagnosticat în fecale.

Există afecțiuni de imunodeficiență congenitală, inclusiv imunodeficiențe izolate, atunci când un copil are un defect la o parte a sistemului imunitar. Copiii cu astfel de imunodeficiențe pot suferi adesea de un fel de boli recurente, adică recurente. Dacă un copil suferă în mod constant de același tip de boală, el trebuie să fie examinat pentru prezența imunopatologiei congenitale.

În cele din urmă, alimentația și regimul adecvat echilibrat sunt de mare importanță pentru funcționarea normală a sistemului imunitar. Un copil se poate îmbolnăvi adesea pentru o perioadă lungă de timp dacă alimentația lui este lipsită de vitamine sau, de exemplu, nu există produse de origine animală sau hrana conține mulți carbohidrați, dar puține proteine și grăsimi. Dacă un copil se află rar la aer curat, duce un stil de viață sedentar și inhalează fumul de tutun de la adulții care fumează, acest lucru poate duce la slăbirea imunității sale.

Rupe cercul

Copiii bolnavi frecvent reprezintă o problemă socială și medicală. Astfel de copii, de regulă, au un program perturbat de vaccinări preventive, nu pot frecventa instituțiile preșcolare, iar la vârsta școlară sunt forțați să lipsească de la cursuri. Părinții trebuie să stea periodic acasă cu un copil bolnav, iar acest lucru le afectează munca.

Un copil frecvent bolnav dezvoltă un cerc vicios: pe fondul unui sistem imunitar slăbit, el se îmbolnăvește de infecții respiratorii acute, care, la rândul lor, slăbesc și mai mult sistemul imunitar. Ca urmare a sensibilității crescute a organismului la diferiți agenți infecțioși și a scăderii mecanismelor de protecție, există o probabilitate mare de a dezvolta boli infecțioase și neinfecțioase cronice, lente (gastrită și ulcer peptic al stomacului și duodenului, astm bronșic, cronic sinuzite, sinuzite frontale...). Prezența infecțiilor cronice poate duce la întârzierea dezvoltării fizice și la alergizare.

Copiii bolnavi frecvent pot dezvolta diverse probleme și complexe psihologice. În primul rând, este un complex de inferioritate, un sentiment de îndoială de sine.

Algoritmul acțiunilor

Dacă un copil este adesea bolnav, trebuie să începeți măsuri preventive generale de întărire: terapie cu vitamine, o dietă echilibrată... Este important să se vindece bolile cronice, în special patologiile ORL: amigdalite cronice, sinuzite (sinuzite, sinuzite frontale), adenoide.

Părinții copiilor frecvent bolnavi trebuie să consulte un medic (pediatru, gastroenterolog, imunolog). Puteți face mai întâi teste care vor ajuta la determinarea cauzei imunității slăbite: fecale pentru disbacterioză, sânge pentru starea imunitară și interferon. În funcție de tabloul clinic al infecțiilor respiratorii acute frecvent recurente, puteți fi supus unor teste speciale: studii pentru depistarea formelor pulmonare de chlamydia, micoplasme și pneumocystis pentru tuse persistentă, frotiu de gât pentru amigdalita cronică...

Pentru a trata copiii frecvent bolnavi, medicamentele cu efecte nespecifice (vitamine, adaptogeni, stimulente biogene...), precum și terapia cu medicamente specifice care vizează anumite părți ale sistemului imunitar - imunocorecția (imunoglobuline, interferoni, preparate pentru timus) fi folosit.

Conţinut

Mulți părinți se plâng că bebelușii și copiii de vârstă preșcolară practic nu scapă niciodată din răni. În cele mai multe cazuri, o astfel de slăbire a apărării organismului este o consecință a unei alimentații deficitare, a lipsei rutinei zilnice și a somnului insuficient. Dacă un copil răcește adesea după ce a vizitat locuri și grupuri aglomerate (de exemplu, o grădiniță), acesta este un semnal de la organism că imunitatea lui este redusă.

Cine sunt copiii bolnavi frecvent?

Problema când un copil petrece mai mult timp acasă decât într-o unitate de îngrijire a copiilor este cunoscută de mulți părinți. Principalul lucru în acest caz este să nu începeți să intrați în panică și să luați toate măsurile preventive simultan. În marea majoritate a situațiilor, această afecțiune este un fenomen temporar care nu necesită tratament special pentru copil. Acest lucru nu se aplică situațiilor în care imunitatea copilului este atât de scăzută încât cea mai mică infecție respiratorie acută poate provoca complicații bacteriene grave și periculoase, greu de tratat.

În funcție de vârsta și frecvența bolilor, experții au identificat mai multe grupuri de FSD (copii frecvent bolnavi):

copii sub 12 luni care răcesc de mai mult de 4 ori pe an;
copii de 1-3 ani care se îmbolnăvesc de 6 sau mai multe ori în 12 luni;
preșcolari (grupa de vârstă 3-5 ani) care suferă de răceli de mai mult de 5 ori pe an;
copiii de vârstă școlară care se îmbolnăvesc de mai mult de 4 ori pe an;
pacienți mici la care durata tratamentului pentru răceală este mai mare de 2 săptămâni.

De ce un copil se îmbolnăvește adesea?

Există mai multe motive pentru care copiii răcesc adesea. După cum insistă medicii pediatri, o soluție rapidă pentru majoritatea acestora depinde de părinții înșiși. Adulții pot influența stilul de viață, iar acțiunile lor determină cât de puternică și imună la infecții devine imunitatea copiilor. Unii copii au focare active de infecție în corpul lor, care le afectează negativ funcțiile de protecție. În cazul adenoidelor mărite, tuse persistentă sau secreții nazale, este necesar să se facă o cultură bacteriană pentru a afla natura agentului patogen.

În unele cazuri, o scădere a imunității copilului este cauzată de mai mulți factori:

stil de viață incorect - lipsa unei rutine zilnice adecvate, somn în timpul zilei, plimbări, alimentație deficitară, lipsa procedurilor de întărire, plimbări în aer curat;
o scădere a apărării organismului datorită autoadministrarii necugetate de antibiotice, medicamente imunomodulatoare sau antivirale;
lipsa de igienă;
scăderea forțelor de protecție după o boală (pneumonie, amigdalita, bronșită);
condiții de temperatură necorespunzătoare, parametrii aerului (nivel scăzut de umiditate);
infecție de la copiii bolnavi și adulții din grupul de copii;
lipsa activității fizice, sedentarism.

Un copil sub un an suferă adesea de răceală

La această vârstă, copilul nu are încă contacte frecvente cu semenii, așa că nu acesta este motivul principal al scăderii imunității. O predispoziție la răceli frecvente poate avea o altă cauză - infecția congenitală a bebelușului sau prematuritatea. Metoda de hrănire este de mare importanță pentru dezvoltarea corectă a apărării corpului bebelușului - bebelușii alăptați, de regulă, se îmbolnăvesc mult mai rar și mai ușor decât bebelușii „hrăniți artificial”. În prezența disbacteriozei sau a hipovitaminozei, probabilitatea scăderii imunității crește.

Copilul este mereu bolnav la grădiniță

Instituțiile pentru copiii preșcolari provoacă în cele mai multe cazuri teamă și panică în părinții copilului, deoarece adesea în perioada inițială de adaptare la grădiniță copilul se îmbolnăvește în fiecare lună. Această situație chiar are loc, pentru că colectivele de copii sunt un teren propice pentru infecții. De îndată ce bebelușul începe să viziteze locul de joacă sau grupul de grădiniță, muci și tuse devin frecvente în viață, iar dacă aceste simptome nu provoacă complicații, această afecțiune nu necesită terapie specială.

Ce să faci dacă copilul tău este adesea bolnav

Înainte de a începe tratamentul, este necesar să aflați motivul pentru deteriorarea frecventă a sănătății copilului:

focare de infecție în nazofaringe;
adenoidita;
traumatisme la naștere, encefalopatie;
probleme ale glandei endocrine;
tulburări metabolice;
stare de stres;
o consecință a utilizării pe termen lung a medicamentelor;
situatia ecologica.

Cum să vă întăriți sistemul imunitar

Extrasezonul este cea mai perfidă perioadă a anului. În această perioadă, din cauza slăbirii imunității naturale, infecțiile respiratorii încep să înflorească. Dacă toamna sau iarna un copil suferă constant de răceli (ARVI, gripă), însoțite de febră mare, dureri în gât și secreții nazale, ar trebui să vă gândiți la metode de îmbunătățire a apărării organismului. Formarea imunității este un proces care începe imediat după nașterea unui copil și nu se termină niciodată. Dacă copilul tău răcește foarte des, este timpul să ai grijă de sănătatea întregii familii.

Nutriție

Deoarece până la 70% din celulele imunitare se găsesc în tractul gastrointestinal, dieta este de mare importanță pentru sănătate. Trebuie să conțină cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine. Se crede că bebelușii hrăniți cu biberon au o imunitate mai scăzută decât bebelușii hrăniți cu lapte matern, așa că o atenție deosebită trebuie acordată selecției alimentelor în timpul hrănirii complementare. Ele trebuie introduse treptat și cu atenție. Un meniu format din același tip de preparate este inamicul sănătății copiilor.

Dieta tuturor copiilor ar trebui să includă cereale, legume, fructe și carne. Pentru a îmbunătăți imunitatea, medicii recomandă copiilor mai mari (de la 3 ani) să includă următoarele produse în meniul lor zilnic:

usturoi și ceapă;
lapte fermentat (kefir, iaurt, iaurt)
nuci;
lămâie;
sucuri proaspăt stoarse din fructe și legume;
ceaiuri de plante și fructe de pădure vindecătoare;
grăsime de pește.

întărire

Un copil bolnav frecvent necesită îngrijire specială, inclusiv măsuri preventive. Întărirea este una dintre cele mai populare metode de creștere a rezistenței organismului la diferite infecții. Mulți părinți încep prin a-și duce copiii la plimbări lungi în aer curat în fiecare zi și deseori aerisind camera copiilor. Dar acest ritm de viață devine rapid plictisitor și totul revine la modul obișnuit de a petrece timpul uitându-se la televizor sau la tabletă. Aceasta este cea mai importantă greșeală, deoarece întărirea nu este un set de proceduri, ci un stil de viață sănătos pentru toți membrii familiei.

În procesul de îmbunătățire a sănătății copiilor, urmați aceste sfaturi:

Nu ar trebui să-ți împachetezi bebelușul în exces, deși termoreglarea nu este încă pe deplin dezvoltată, asta nu înseamnă că îi este tot timpul frig.
Temperatura din cameră nu trebuie să depășească 22 de grade, aerul nu trebuie să fie prea umed (până la 45%) sau uscat.
Nu trebuie să uităm de plimbările zilnice și de jocurile active în aer; în orice vreme, copiii ar trebui să petreacă cel puțin 2 ore afară.
Aerisirea regulată este, de asemenea, foarte importantă pentru sănătate.
Dacă părinții decid să-și completeze rutina zilnică cu proceduri de întărire, acestea ar trebui efectuate zilnic, în același timp, și numai dacă bebelușul este într-o stare de sănătate absolută.

Tratamente cu apă

Din anumite motive, mulți părinți cred că procedurile cu apă înseamnă scăldarea bebelușului în apă rece și cu gheață, precum înotul de iarnă. Deși scăldarea, frecarea și stropirea cu apă la o temperatură în scădere treptă sunt în sine o metodă excelentă de întărire a sănătății și a imunității. Experții recomandă începerea procedurilor la 33 de grade, scăzând săptămânal temperatura apei cu 1 diviziune. Copiii se bucură adesea de acest tip de distracție și își îmbunătățesc starea de spirit și apetitul.

Băi de aer

Aerul proaspăt este un ajutor minunat în domeniul călirii. Această procedură este complet sigură și nu necesită abilități speciale sau mult efort. Pentru a face băi de aer, trebuie să dezbraci copilul și să-l lași gol pentru o anumită perioadă de timp. Cu aceste manipulări simple, puteți „trezi” imunitatea organismului și puteți accelera dezvoltarea sistemului de termoreglare, ceea ce va ajuta copilul să se îmbolnăvească din ce în ce mai rar. Cel mai important lucru este că această procedură poate fi efectuată încă din primele zile ale bebelușului.

Cele mai comune metode de a face băi de aer:

aerisirea camerei (de 3-4 ori pe zi, câte 15 minute);
a fi gol într-o cameră ventilată;
plimbări afară, somn și jocuri active.

Clătire sănătoasă

Dacă un copil este bolnav la grădiniță în fiecare săptămână, atunci este imperativ să includeți timp pentru clătire. Aceasta este o prevenire minunată a bolilor, mai ales dacă copilul suferă de dureri în gât, amigdalita și alte boli ale nazofaringelui. Obișnuirea cu expunerea frecventă și regulată la apă rece întărește gâtul și nazofaringe, începe să reacționeze mai puțin și va doare mai rar. Pentru copiii sub 3 ani, pentru procedură se folosește apă fiartă la temperatura camerei. Pentru copiii mai mari și adolescenții, pentru a spori efectul, puteți prepara o soluție de usturoi.

Complexul multivitaminic Doppelhertz ® Kinder Multivitamins pentru copii va ajuta copilul sa compenseze lipsa de substante necesare cresterii si dezvoltarii corespunzatoare. Este disponibil sub formă de pastile masticabile cu arome de zmeură și portocale. Pentru copiii de peste 4 ani este suficientă doar o pastilă pe zi, iar de la 11 ani, doza poate fi dublată. Durata cursului este de 1 lună.

Este greu să vezi un copil care devine o pradă ușoară a răcelilor. Uneori se pare că copiii sunt în mod constant bolnavi, un nas care curge se transformă într-o durere în gât, mai târziu într-o tuse, iar apoi „ciclul” se repetă din nou.

De ce un copil se îmbolnăvește adesea: motive

O răceală, o boală respiratorie acută (IRA) sau o infecție virală respiratorie acută () sunt familiare tuturor. Dar nu toată lumea știe că hipotermia, curentele de aer sau picioarele umede în sine nu pot provoca boli. Răcirea corpului reduce pur și simplu imunitatea locală, ceea ce face mai ușor pătrunderea agenților patogeni ai recei în organism - iar copilul începe să se îmbolnăvească.

Răceala la copii se dezvoltă oarecum diferit decât la adulți. Este ușor să ratați debutul bolii, deoarece copilul nu poate explica întotdeauna ceea ce îl deranjează. Părinții ar trebui să fie atenți dacă un copil devine capricios și neliniştit fără motiv, refuză să mănânce, arată somnoros și apatic, iar jucăriile lui preferate nu îi trezesc interesul - toate acestea pot semnala o infecție virală iminentă.

Chiar dacă încercăm să protejăm copilul de boală, să facem vaccinări, să ne asigurăm că copilul este îmbrăcat călduros, există totuși suficiente motive pentru a prinde ARVI:

Copiii sub 7 ani sunt mai susceptibili la virusurile racelii si gripei, deoarece sistemul lor imunitar abia incepe sa se obisnuiasca cu efectele lumii exterioare;
copiii sunt mai susceptibili de a intra în contact cu suprafețele contaminate, iar apoi își pun mâinile în gură sau își freacă ochii, facilitând pătrunderea germenilor în organism;
tractul respirator superior se dezvoltă până la sfârșitul școlii primare (aproximativ 13 ani);
vizitarea unei grădinițe, școli preșcolare sau primare crește riscul de a contracta ARVI sau infecții respiratorii acute;
Pe fondul imunității slabe, copiii mai des decât adulții suferă de rinită alergică și astm bronșic, ceea ce crește probabilitatea de infecții ale tractului respirator superior.

Frecvența normală a răcelilor

În timp ce sistemul imunitar se adaptează la toate condițiile de viață, boala frecventă la un copil este considerată normală. Desigur, medicina presupune tratament medicamentos pentru răceli pentru fiecare perioadă de vârstă a copilului. Dar unele medicamente, în primul rând antibioticele, pot afecta negativ imunitatea copilului, ucigând atât bacteriile dăunătoare, cât și cele benefice.

Prin urmare, cazurile recurente de răceli și infecții virale pot apărea de mai multe ori pe sezon. În practica pediatrică, fiecare prag de vârstă are propria sa rată de frecvență a răcelilor pe an.

Vârstă	Frecvența infecțiilor respiratorii acute (episoade pe an)
0–1	pana la 4
1–3	pana la 6
4–5	până la 5
5+	pana la 4

De ce scade imunitatea?

Sănătatea copilului este preocuparea fiecărei mame, mai ales în primii ani de viață ai bebelușului. Prin urmare, chiar și în etapa de planificare a sarcinii, ambii părinți potențiali ar trebui să înțeleagă ce factori pot afecta scăderea imunității copilului:

probleme intrauterine. Copilul din pântec trebuie să primească tot ce este necesar pentru o dezvoltare deplină. De la începutul sarcinii până la naștere, este important să urmezi o rutină, să mănânci corect, să renunți la obiceiurile proaste și să mergi la medic. Acest lucru va ajuta la reducerea riscurilor de dobândire a unor probleme genetice de sănătate;
fumat pasiv. Chiar dacă o persoană nu fumează singură, dar totuși respiră fum de țigară, primește o doză de nicotină. Prin urmare, fumatul pasiv atât în timpul sarcinii, cât și după aceea este inacceptabil nici pentru mamă, nici pentru copil;
dieta dezechilibrata si supraalimentarea. Copilul trebuie să primească vitamine, microelemente și minerale pentru dezvoltarea completă și întărirea sistemului imunitar. Fast-food, junk food, dulciurile în exces și alimentele bogate în amidon nu vor face decât să „deprima” corpul bebelușului și nu vor oferi nimic util. De asemenea, bebelușul nu trebuie lăsat să moară de foame, trebuie să primească la timp toți nutrienții necesari;
situație de mediu nefavorabilă. Aerul poluat poate avea un impact negativ asupra unui organism în creștere;
somn inadecvat. Copiii preșcolari au nevoie de aproximativ 12 ore de somn pe zi (8 ore noaptea și câteva ore în timpul zilei). Lipsa somnului pentru un copil, ca și pentru un adult, înseamnă slăbiciune, oboseală, lipsă de energie și imunitate slăbită;
mediu stresant. Tensiunea în familie, neînțelegerile la grădiniță sau la școală, conflictul cu semenii pot epuiza emoțional un copil și îi pot perturba sănătatea mintală;
lipsa igienei personale. A nu te spăla la timp pe mâini este primul pas către interacțiunea directă cu microbii și virușii;
stil de viata sedentar. Unii părinți le permit copiilor să petreacă mult timp în fața televizorului și a computerului. Un stil de viață sedentar și lipsa plimbărilor în aer curat pot duce la atrofie musculară;
supraprotecție.Îngrijirea excesivă pentru un copil poate afecta, de asemenea, o scădere a imunității. De exemplu, o mamă iubitoare este foarte îngrijorată de copilul ei, îl înfășoară cu căldură, îl protejează de cel mai mic stres - copilul nu se va întări, iar imunitatea lui nu va face față surprizelor meteorologice.

Cum să întărești imunitatea copiilor

Sezonul rece și ploios aduce o mulțime de griji părinților. Un copil poate răci, poate răci de la alți copii, își poate uda picioarele și poate face febră.

De asemenea, mediul afectează foarte mult imunitatea copilului. Dacă un bebeluș crește în aer poluat (centrul orașului, lângă o autostradă), mecanismele de apărare slăbesc, ceea ce facilitează pătrunderea virușilor și bacteriilor în organism.

Fiecare părinte își poate întări singur imunitatea fragilă a copilului său. Aici este nevoie de o abordare integrată.

Comanda in casa. Pentru ca un copil să înceteze să se îmbolnăvească des, în camera copiilor ar trebui să existe cât mai puțini „colector de praf” și distribuitori de alergeni (covoare, jucării moi, mobilier tapițat, animale). Dacă există un animal de companie în apartament, permiteți animalului de companie să petreacă cât mai puțin timp în camera copilului. Este mai bine să efectuați curățarea umedă cu detergenți hipoalergenici sau cu apă plată fără detergenți. style="font-weight: 300;">
Ventilare., care tinde să se acumuleze în interior și să „deprima” corpul, ar trebui să fie normală. Ventilația va fi deosebit de utilă înainte de culcare, apoi copilul va fi mai confortabil să adoarmă. style="font-weight: 300;">
Nu numai aer proaspăt, ci și curat. Ventilația, deși importantă, nu este suficient de eficientă pentru cei care locuiesc într-un oraș mare. Praful, alergenii, polenul, germenii, gazele nocive etc. vor zbura în cameră prin ferestrele deschise. Pentru a vă asigura că aerul din cameră este întotdeauna proaspăt și curat, puteți instala o ventilație compactă cu o funcție de curățare -. Respiratorul va curăța aerul de alimentare și din încăpere de toți poluanții menționați mai sus, va ventila camera chiar și cu ferestrele închise și va încălzi aerul de intrare la o temperatură confortabilă dacă afară este frig. Nu există praf, zgomot sau curenți de aer, ceea ce este important pentru o odihnă adecvată și o recuperare rapidă pentru copii. style="font-weight: 300;">
Igienă. Mâinile și jucăriile trebuie să fie întotdeauna curate. După o plimbare, pentru a susține sistemul imunitar, puteți clăti cavitatea nazală cu o soluție salină specială pentru copii pentru a dezinfecta și a reduce probabilitatea de a pătrunde microbii în membrana mucoasă. style="font-weight: 300;">
întărire. Este necesar să obișnuiești un copil să se întărească de la o vârstă fragedă nu turnând apă cu gheață dintr-o găleată, ci făcând un duș de contrast. Lăsați corpul în creștere să se obișnuiască cu temperaturi mai scăzute, iar atunci îi va fi mai ușor pentru copil să tolereze schimbările bruște ale vremii și vacanțele la mare. style="font-weight: 300;">
Nutriție. Pentru un sistem imunitar puternic ai nevoie de minerale, vitamine și fibre. Toate acestea se găsesc în alimente, legume și fructe. În lunile mai calde, legumele, fructele și fructele de pădure pot fi date copilului dumneavoastră în formă brută, așa cum este prescris de medicul pediatru. style="font-weight: 300;">
Pânză. Părinții își înfășoară adesea copiii nepotrivit pentru vreme și își fac griji dacă copilul se plimbă prin casă fără șosete sau își scoate mănușile pe stradă. „Rezistența la îngheț” trebuie să fie insuflată copiilor de la o vârstă fragedă. Nu trebuie să pui trei hanorace pe copilul tău sub o jachetă caldă, deoarece copiii tind să se miște foarte mult. Un bebeluș îmbrăcat ca o varză se poate supraîncălzi și hainele lui se pot uda. În acest caz, copilul poate exploda. style="font-weight: 300;">
Regimul zilnic. Copiii ar trebui să înțeleagă perfect că au nevoie să doarmă noaptea și să fie treji ziua. Somnul unui copil noaptea ar trebui să dureze cel puțin 8 ore. Prin urmare, trebuie să mergeți la culcare la timp, de preferință nu mai târziu de ora 22:00. style="font-weight: 300;">
Bronzare. Plimbați-vă cu copilul cât mai mult posibil. De la naștere, fă o regulă să fii afară cu copilul tău cel puțin 4 ore pe zi. Singurele excepții pot fi gerul (sub 15 grade) și vântul puternic: în aceste zile puteți reduce timpul de afară la 30–40 de minute, dar de două ori pe zi. style="font-weight: 300;">

Cum să tratezi răceala la copii

Răcelile frecvente la copii, dacă nu sunt acordate atenția adecvată, pot provoca complicații. De exemplu:

bronşită,
adenoide (inflamația amigdalelor),
sinuzita,
amigdalită,
otită,
reactii alergice.

Un copil cu simptome de răceală și gripă, mai ales în timpul sezonului rece, trebuie să bea ceai cald. Acesta ar putea fi ceai cu zmeură, tei, lămâie, ghimbir și miere. Consumul de băuturi calde din abundență în timpul bolii promovează eliberarea rapidă a toxinelor din organism și o scădere naturală a temperaturii corpului.

Somnul sănătos, băuturile calde și un microclimat optim sunt cele mai simple și mai accesibile metode de prevenire a răcelilor.

Dacă copilul dumneavoastră are nasul care curge, puteți face inhalare: acest lucru vă va ajuta să faceți față virușilor în stadiile incipiente ale unei răceli sau gripei. Fiecare adult își amintește cum, la cele mai mici simptome de răceală, părinții noștri ne-au așezat în fața unei oale cu cartofi fierți fierți, ne-au acoperit cu o pătură și ne-au obligat să respirăm aburii.

Inhalațiile cu uleiuri esențiale sunt populare printre părinții moderni. Adaugă câteva picături de ulei esențial bactericid (cuișoare, lavandă, gălbenele) într-o tigaie cu apă fierbinte. Copiii sunt așezați sub o pătură și sunt lăsați să respire aburi parfumați și sănătoși. În loc de uleiuri esențiale, poți folosi balsam de stea (un „bulgăr” nu mai mare decât un cap de chibrit) sau infuzii de plante medicinale (mușețel, lavandă, oregano, melisa etc.).

Un alt punct care poate menține cu adevărat imunitatea și poate face față rapid bolii nu este să se automediceze, ci să urmeze toate instrucțiunile medicului curant.

Dacă copilul tău este adesea bolnav, grăbește-te să-i întărești imunitatea și consultă la timp un specialist. În timpul terapiei, țineți întotdeauna cont de toate contraindicațiile posibile, efectuați toate procedurile strict conform recomandării medicului, iar apoi tratarea răcelii copilului va duce la un rezultat pozitiv.

Cu ce ​​se pot îmbolnăvi copiii? De ce un copil răcește adesea?