Relații de familie și sarcină: sfaturi pentru viitorul tată. Sfaturi pentru viitorii tati

Cel mai bun lucru pe care un tată îl poate face pentru copiii săi este să-și iubească mama.

Theodore Hesberg

Să revenim la conversația despre triumvirat: mamă – copil – tată. A fi capabil să simți că are loc un miracol, să fii implicat în el, să participi cu demnitate la proces este oh, cât de ușor. Acolo unde este suficient ca o femeie să-și asculte sentimentele interioare, un bărbat are nevoie de impulsuri conștiente. Acolo unde natura asigură o femeie și, într-o anumită măsură, compensează greșelile ei, un bărbat este lipsit de astfel de îndemnuri. De asemenea, are nevoie de ajutor, iar cea mai bună femeie care să-l ofere este mama copilului său.

S-a spus deja în mod repetat că principala participare a soțului constă în înțelegerea reciprocă, sprijinul psihologic și participarea activă la rezolvarea noilor probleme legate de viitoarea parentalitate. Este absolut normal ca viitorul tată, simțind totul, să nu știe întotdeauna să-și exprime sentimentele, să demonstreze nu în cuvinte, ci în fapte, că este pentru o sarcină sănătoasă și un copil sănătos. Ei bine, la fel ca acel câine celebru din glumă: înțeleg totul, nu pot spune. Dar nimeni nu-i învață pe tați, la fel ca mamele, nicăieri.

Principalul lucru este dorința de a cunoaște, de a învăța și de a vă folosi cunoștințele în practică.

Viitorul tată nu ar trebui să-și ascundă bucuria de cei din jur și, în primul rând, de soția lui, ci să-i spună despre asta. Speranță pentru o sarcină sănătoasă, o naștere reușită și nașterea unui copil sănătos și puternic. Trebuie să-și asigure soția că dorește să participe la toate etapele în felul lui, cât mai bine, pentru a o susține. Aici are loc procesul de creativitate a familiei și nu poate fi repetat după altcineva - totul este individual.

De exemplu, un viitor tată, din cauza muncii sale ocupate, și-a sunat constant soția. Și-a pus receptorul la burtă și s-a bucurat că viitorul tată nu a uitat că copilul lor trăiește și crește.

Există organizații în care se pregătesc pentru naștere, pentru viitoarea paternitate și maternitate, unde femeile nu numai că primesc informații, ci și comunică între ele, fac gimnastică, exerciții de relaxare, citesc literatură utilă și pot, dacă doresc, să meargă la teatru sau muzeu în compania acelorași viitoare mămici. Sarcina tatălui este să găsească o astfel de organizație, să-și exprime dorința și consimțământul de a lua cursuri într-un club de femei și, desigur, dacă aceste servicii sunt plătite, atunci să găsească o oportunitate de a le plăti. Doar o femeie sănătoasă care este pregătită din punct de vedere psihologic și fizic pentru naștere poate da naștere unui copil sănătos, iar acest lucru va avea un impact mare asupra dezvoltării armonioase a copilului în viitor.

Influența muzicii asupra femeilor însărcinate

Ascultarea regulată a muzicii poate fi un adevărat proces de învățare. Într-un interviu, dirijorul american Boris Brot, întrebat unde a învățat să iubească muzica, a răspuns după cum urmează: „Aceasta iubire a trăit în mine chiar înainte de a mă fi născut”. Când a întâlnit anumite lucrări pentru prima dată, știa deja partea de vioară înainte de a întoarce pagina partiturii. Brot nu a putut explica motivul acestui fenomen. Odată i-a spus asta mamei sale, care era o fostă violoncelistă. S-a uitat la vechile ei programe și a descoperit că fiul ei știa pe de rost exact piesele pe care le învățase în timpul sarcinii.

Plimbările în comun cu soțul ei, mersul la cinema și teatrul au un efect foarte bun asupra bunăstării viitoarei mame. Dar trebuie să ne asigurăm că repertoriul nu include filme de acțiune, tragedii și orori. În Grecia antică, o femeie însărcinată era înconjurată de lucruri frumoase și dusă în locuri frumoase. La noi, dacă dorești, poți să te plimbi, să călătorești (doar nu în ultimele etape ale sarcinii) prin colțuri frumoase ale naturii, să vizitezi expoziții și muzee. Este util să ascultați muzică clasică, ceea ce înseamnă că merită să cumpărați o casetă audio sau video cu o astfel de muzică. Fatul percepe muzica pe care mama o asculta in timpul concertului. El răspunde selectiv la program. Astfel, Beethoven și Brahms au un efect stimulant asupra fătului, în timp ce Mozart și Vivaldi îl calmează. În ceea ce privește compozițiile de muzică rock dure, uneori agresive, se remarcă efectele lor adverse asupra copilului. S-a observat că viitoarele mămici sunt adesea forțate să părăsească concertul din cauza suferințelor insuportabile (durere severă, sănătate precară) trăită în urma mișcării fetale excesiv de active. Astfel, ar trebui să asculte muzică diferită, melodică.

Dacă viitoarea mamă, în ciuda nutriției adecvate, se plimbă sub lună, vizitând teatre și expoziții, încă simte disconfort și anxietate, atunci ar trebui să consulte un medic cu privire la contraindicațiile masajului. Și dacă nu există, faceți un masaj ușor. Atunci când partenerul unei femei îi masează ușor burta, amândoi le place să simtă primele lovituri ale bebelușului și să-i identifice forma, precum și să urmărească dezvoltarea acestuia prin atingerea burticii.

Puteți folosi uleiuri esențiale în timpul sarcinii?

Masajul și uleiurile esențiale ajută la ameliorarea disconfortului, durerii, greață, vărsături, umflarea picioarelor sau a picioarelor și au un efect benefic asupra altor afecțiuni, precum durerile de cap, bătăile rapide ale inimii și insomnia, care nu sunt neobișnuite în timpul sarcinii. Aromaterapia este deosebit de utilă în timpul sarcinii, deoarece în acest moment simțul mirosului este intensificat. Tratamentul cu mirosuri este una dintre metodele binecunoscute care ajută la menținerea sănătății viitoarei mame și a fătului.

Dacă sarcina are mai mult de trei luni, cel mai bun mod de a-ți cunoaște copilul este să-i masezi burtica viitoarei mame cu un masaj mângâiat. Când masezi abdomenul, bebelușul din uter se calmează.

Ce ar trebui să facă un soț însărcinat?

Deci, în timpul sarcinii soției, soțul poate participa la viața ei și a copilului în următoarele moduri:

ajutor în schimbarea programului de muncă și odihnă al soției;
oferi suport psihologic, asigură-te că soția primește emoții pozitive;
renunta la obiceiurile proaste sau nu ceda la ele in prezenta sotiei tale;
plimbați-vă mai mult, mergeți la teatru, ieșiți în natură;
fortifică alimentația familiei;
reamintește-i soției despre odihnă, pui de somn în timpul zilei și să nu fie nervoasă și să nu reacționeze la necazuri, deoarece nu numai tatăl, ci și mama sunt responsabile pentru liniștea sufletească a copilului;
fii blând, atent și grijuliu;
aranjați ca soția dvs. să participe la cursuri sau la un club pentru viitoarele mame, unde va primi informațiile necesare în timpul sarcinii, nașterii, după naștere și să învețe metode de îngrijire și creștere a copilului;
dă-ți soției tale un masaj (este mai bine să consulți un specialist despre cum să o faci);
așteptați, credeți și depuneți toate eforturile pentru nașterea unui copil sănătos, indiferent de sex, deoarece în uter copilul simte dacă este așteptat.

De exemplu, dacă există o fată în pântece, iar părinții așteaptă un băiat, atunci ea este deja jignită acolo. Atunci părinții ei o vor iubi și vor fi surprinși cum a fost posibil să nu-și dorească nașterea unui copil atât de dulce, dar pentru fată această traumă intrauterină va rămâne pentru tot restul vieții. Va avea probleme cu părinții ei și cu sexul opus. Prin urmare, trebuie să-i spui copilului tău că îl aștepți, indiferent cine este, și este util să comunici cu el cât mai des posibil. El aude totul și bate cu mâna sau cu piciorul ca răspuns.

Astfel, dacă viitorul tată, în timpul sarcinii soției sale, urmează sfaturile enumerate mai sus, el va avea un impact imens asupra procesului de dezvoltare armonioasă a copilului.

Pregătirea pentru paternitate

Înainte să mă căsătoresc aveam șase teorii despre creșterea copiilor, acum am șase copii și nici o teorie.

John Wilmot

Odată cu nașterea unui copil, începe o perioadă de necazuri și dificultăți de zi cu zi - rareori se poate face fără ea. Așteptarea unui copil este un timp de reflecție și pregătire internă. „Aștept un copil” - fiecare părinte are nevoie de acest sentiment. Pregătiți-vă, acordați-vă, fără a amâna participarea la viața care a început. Putem spune: a fi un tată adevărat este la fel de multă muncă și la fel de multă fericire ca a fi o mamă adevărată.

Mamei îi este mai greu decât tatăl. Atât fizic, cât și psihologic, și din punct de vedere al vieții de zi cu zi, o femeie are o povară parentală mult mai mare decât un bărbat. Adevărat, un bărbat poate fi ocupat cu munca lui, poate ajuta la treburile casnice în toate felurile posibile, poate cumpăra alimente, spăla scutece, dar totuși, are mult mai puține bătăi de cap asociate cu copilul. El comunică mai puțin cu copilul, îl urmărește mai puțin și participă mai puțin la primele lui contacte cu lumea. Și în aceasta este mai greu pentru un tată să fie tată decât pentru o mamă să fie mamă. Are nevoie de o dorință specială de a deveni un adevărat tată, de perseverență și chiar de ingeniozitate pentru a realiza acest lucru.

Ispitele tradițiilor patriarhatului intervin și ele foarte mult. Tentația este de a considera necazurile cu un copil ca fiind o chestiune pur feminină, care nu are nicio legătură cu un bărbat. Tentația este de a aștepta ca copilul să atingă o anumită vârstă când devine demn de atenție masculină. Pentru unii tătici, această vârstă fictivă se referă la începutul școlii (și apoi este împinsă treptat înapoi de la an la an), pentru alții întârzierea este și mai mare. Să poți depăși această mitologie, să înveți încă din primele zile de viață ale unui copil să vezi în el o persoană care se dezvoltă rapid, care are nevoie atât de mamă, cât și de tată în dezvoltarea sa, are nevoie de dragostea și atenția fiecăruia dintre ei, este prima sarcină. a tatălui.

Tinerii tați sunt foarte mândri de rolul lor nou, interesant și responsabil. Dar adesea nu numai copilul, ci și soția au nevoie de îngrijirea, atenția și sprijinul lor. Iar starea de spirit și sănătatea bebelușului și, în cele din urmă, fericirea întregii familii depind de cât de iubită, încrezătoare și feminină se simte mama și de cât de atent citiți sfaturile pentru tinerii tați.

Nu-ți lăsa soția să se simtă abandonată într-o mare de treburi casnice. Seara, puteți încălzi cu ușurință cina, puteți pune o masă pentru doi și, la o ceașcă de ceai, puteți întreba cum a decurs ziua și de ce ajutor aveți nevoie. Nu uita să ne spui despre afacerea ta, pentru că ești singura punte între lumea izolată și cea mare.

Dacă nu aveți ocazia să vă treziți să vă vedeți copilul noaptea, asigurați-vă soției dumneavoastră o odihnă bună de seară, asumându-vă toate responsabilitățile de îngrijire a copilului (și în jurul casei). Dar este mai bine dacă tânăra mamă se odihnește noaptea.

Mersul împreună este o modalitate grozavă de a vă relaxa și de a vă bucura de a fi unul cu celălalt.

Ieșirea împreună (la expoziții, muzee, teatru) este necesară pentru a vă desprinde de agitația cotidianului și a vă aminti că sunteți și conversatori interesanți.

Diverse semne de atenție, împreună cu ajutorul în casă și îngrijirea copiilor, vor servi drept semn pentru soțul tău că nașterea unui copil nu a făcut decât să sporească semnificația relației tale.

Atașamentul față de copil

Nimeni nu spune că nevoile fiecărui copil trebuie satisfăcute imediat. Cu toate acestea, există o regulă de neclintit: copiii de care părinții lor au grijă, pe care îi iubesc, îi protejează de necazurile reale și nu imaginare - astfel de copii sunt îngăduitori față de omisiunile părinților lor.

Unii cercetători cred că imediat după naștere, un copil începe o perioadă de sensibilitate crescută, datorită căreia părinții sunt capabili să stabilească o relație strânsă cu el. Dar despre sentimente de afecțiune putem vorbi doar după șase luni.

Atașamentul este o legătură strânsă între un copil și o altă persoană care se formează în copilărie târzie și rămâne mult timp, uneori pentru viață. Și copiii înșiși au o contribuție semnificativă la dezvoltarea acestui atașament.

Atenție la tatăl copilului

Membrii unei familii în care s-a născut recent un copil pot fi considerați atât surse, cât și consumatori de energie. Nou-născutul primește energie de la mamă, în timp ce ea însăși are nevoie de timp pentru a-și recăpăta puterea și, în plus, este responsabilă de îngrijirea copilului. Tatăl continuă să lucreze și să interacționeze cu lumea din jurul său, așa că devine un fel de sursă de energie pentru soția sa și, prin ea, pentru copil. În primele luni, bebelușul se află în câmpul energetic al mamei există o conexiune energetică puternică între el și mamă. Prin urmare, este important să acordați atenție tatălui copilului.

În această etapă, pentru copil, mama este persoana cea mai importantă. Este dificil pentru un tată să fie o sursă de energie el însuși are nevoie din când în când.

Participarea tatălui la viața copilului

Este foarte important ca tatăl să participe la viața copilului încă de la naștere, deoarece în acest moment se stabilesc relații calde și se formează cele mai puternice atașamente. Tatăl nu poate doar să țină copilul în brațe și să se joace cu el, ci și să-l hrănească (dacă copilul este hrănit cu biberon), să facă baie sau să facă baie cu copilul și să-i facă un masaj. Taticii care au fost prezenți la naștere sunt de obicei bucuroși să se ocupe de îngrijirea copiilor și între ei se stabilește o înțelegere reciprocă specială.

Mulți tați își iau concediu neplătit de la serviciu, astfel încât să poată fi acasă în prima săptămână după nașterea copilului lor. În acest moment, ei încearcă să-l cunoască mai bine pe noul membru al familiei și să-și ajute soția. Dacă în familie există un copil mai mare, atunci tatăl ar trebui să-l înconjoare cu atenție pentru a atenua eventualele manifestări de gelozie față de cel mai mic) și, de asemenea, să ofere soției posibilitatea de a-i oferi nou-născutului maximă îngrijire.

Odată cu venirea unui copil în familie, o femeie de multe ori nu are suficientă energie și timp pentru a fi cu soțul ei. Drept urmare, bărbatul suferă de lipsă de atenție și de contact sexual. Totuși, aceasta nu va deveni o problemă serioasă dacă soții știu să se ofere reciproc energie fără contact sexual, prin contact fizic și atingeri afectuoase. Acest lucru este bine scris în cartea lui Helen Kaplan The New Sex Therapy. Una dintre modalitățile de a exprima dragostea și tandrețea este un masaj relaxant.

Masajul vă permite să eliberați tensiunea și să obțineți un plus de energie, iar o dată pe săptămână este suficient. În timpul conversațiilor, tinerii tați sunt de acord cu mine, dar rețineți că este foarte dificil să găsești un specialist potrivit. Ar fi grozav dacă terapeuții de masaj s-ar fi specializați în masaj pentru proaspeții tați.

Nu uita că un bebeluș aduce cu el nu doar probleme, ci și bucurie. Emoțiile pozitive pe care le trăiești în timp ce-ți vezi copilul cum crește și se dezvoltă, precum și mândria de el, sunt, de asemenea, un fel de impuls de energie.

Fă un efort pentru a determina gama de nevoi atât ale tale, cât și ale celorlalți membri ai familiei tale, atunci îți va fi mai ușor să găsești modalități de a le satisface și de a evita conflictele.

Una dintre concepțiile greșite comune este că o persoană iubitoare trebuie să înțeleagă fără cuvinte de ce are nevoie persoana iubită. Femeile care sunt convinse de acest lucru nu cer sprijin, ci adăpostesc resentimente. Totuși, chiar și pentru un soț iubitor, soția rămâne o carte necitită, o ghicitoare. Și asta e bine, altfel și-ar pierde interesul pentru ea.

Împărtășiți-vă gândurile și sentimentele unul cu celălalt!

Responsabilitatea pentru familie îl obligă pe bărbat să dedice mult timp altor preocupări, în primul rând muncii, și poate fi dificil pentru el să treacă la valul experiențelor ei fără ajutorul unei femei. O soție rezonabilă va spune asta: „Dragă, știi, în acest moment sunt într-o dispoziție atât de mare încât vreau să plâng. Cred că mă va face să mă simt mai bine dacă plâng pe umărul tău și mă mângâi pe cap. Chiar am nevoie de sprijinul tău acum.” Și alteori femeia se confruntă cu iritare, furie și entuziasm. Și se întoarce din nou către soțul ei: „Știi, momentan vreau să sfâșii și să arunc. Te-ai deranja dacă te-aș bate puțin? Poate o să mă simt mai bine. Furia mea nu este îndreptată spre tine. Nu am nicio rană împotriva ta. Dar trebuie să-mi eliberez tensiunea. Ajută-mă cu asta.” Este puțin probabil ca soțul să refuze astfel de cereri. Iar femeia va experimenta un sentiment de recunoștință față de soțul ei înțelegător și răbdător. Suntem mai puțin fericiți de un cadou pe care l-am cerut decât de unul despre care nu știam? La urma urmei, este mai probabil ca primul să ne satisfacă dorința.

Faceți lucruri care vă aduc plăcere reciprocă

Disponibilitatea viitorului tată de a asculta și de a îndeplini dorințele soției sale creează cea mai favorabilă atmosferă din casă. Petreceți timp împreună făcând activități care vă aduc plăcere amândurora și o parte din timp făcând lucruri care fac plăcere sau care sunt pur și simplu necesare viitoarei mame: plimbări, ascultare de muzică (live sau înregistrată), vizitarea expozițiilor, citirea cărților (basme). , de exemplu), vizitarea prietenilor buni etc. Dacă timpul tatălui este plin la limită, ar trebui să încerce totuși să-și schimbe programul, astfel încât să se poată relaxa împreună cât mai des posibil. Dar! Dragi mamici, pentru armonie in casa, alocati sotului dumneavoastra timp pentru activitatile lui preferate: fotbal o data pe saptamana sau cateva meciuri de tenis.

Obțineți cât mai multe informații posibil din surse de încredere

Necunoscutul provoacă anxietate, îndoială și frică. Vă rugăm să rețineți că punctele de vedere privind creșterea bebelușilor, alăptarea și tehnologia nașterii se schimbă, iar ceea ce părea optim pe vremea mamelor dumneavoastră poate părea nepractic și chiar dăunător astăzi. Încercați să obțineți informații actualizate. Consultați periodice speciale, cărți și videoclipuri pentru părinți. Cu toate acestea, există surse atemporale de informații care își păstrează total sau parțial valoarea, cum ar fi cărțile (de exemplu, A. Eisenberg, H. E. Murkoff și S. E. Hathaway „Waiting for a Child: A Guide for Expectant Mothers and Fathers: Trans. din engleză - Mn.: BADPPR, 1994, unde există pagini speciale dedicate taților Chiar dacă aveți deja experiență în a naște un copil, comunicarea în direct cu specialiști competenți și alte cupluri care așteaptă un copil vă poate fi de mare folos; Când mergeți la cursuri pentru viitorii părinți, întrebați în detaliu despre calificarea personalului, experiența de lucru, caracterul complet al informațiilor și serviciile oferite atât înainte, în timpul și după naștere, despre posibilitatea de a participa la cursurile tatălui, discutați cu părinții care au fost antrenați înaintea ta. Când comparați, alegeți cursurile care corespund cel mai bine așteptărilor dvs. Un simț sănătos al umorului este util în cele mai grave circumstanțe. Această demnitate vă va servi bine în timpul sarcinii, nașterii și după nașterea unui copil. La urma urmei, umorul ajută la menținerea calmului, la ridicarea deasupra situației, la găsirea soluției potrivite și la rezolvarea blândă a conflictului. Dacă unul dintre soți consideră că este necesar să facă o remarcă celuilalt, în special dictată de preocupările legate de sănătatea copilului, nu ar trebui să faceți acest lucru public, indignat și într-o manieră dură. Psihicul ambilor părinți este vulnerabil, iar consecințele vor fi clar negative. O remarcă făcută cu o voce liniștită, atenuată de umor și sentiment de dragoste, poate fi mai eficientă și, în orice caz, nu va provoca rău.

Fii răbdător!

Vă rugăm să rețineți că până în a patra lună de sarcină, nivelul hormonilor se stabilizează și, ca urmare, afecțiunile fizice și instabilitatea psihică scad. Știind că fluctuațiile care apar în primul trimestru pot fi explicate și sunt temporare te ajută să-ți privești propriile emoții din exterior. A face față dificultăților nu este atât de dificil cu sprijin reciproc.

Arătați interes pentru vizitele la medic ale soției dvs

Împărtășește un stil de viață sănătos cu soția ta

Tații, ca și mamele, își fac griji pentru sănătatea copilului lor nenăscut. Dar mama își asumă responsabilitatea, dar tatăl, de regulă, o pune pe soția lui, cerând respectarea diferitelor restricții, adesea excesive. Studiile au arătat însă că cel mai eficient ajutor este tatăl care se abține, cel puțin atunci când este lângă soție. Dacă acest lucru i se pare un sacrificiu prea mare pentru tată, atunci ar trebui să se gândească la toate sacrificiile pe care le face pentru a da naștere copilului lor. În plus, după cum știți, un stil de viață sănătos este întotdeauna benefic pentru toată lumea. Poate că, manifestându-și inițial îngrijorarea pentru sănătatea soției și a copilului său, tatăl va face ulterior propria alegere în favoarea alimentelor sănătoase, renunțând la fumat și la alte obiceiuri proaste.

La mijlocul sarcinii este momentul cel mai favorabil pentru a fi atenți unul altuia. Când îndepliniți sarcini importante la serviciu și acasă în ajunul nașterii unui copil, trebuie să planificați la fel de atent timpul și mediul în care sunteți singur. Nu vă lăsați prins în forfotă. Sarcina este un moment fertil pentru comunicarea ta. Amândoi v-ați adaptat deja mai mult sau mai puțin la noua situație, v-ați privit cu alți ochi și ați acceptat faptul că acum sunteți trei. Un bărbat și o femeie vor să-și spună multe unul altuia. Și nu numai în limbajul cuvintelor. Sunt atrași să se apropie unul de celălalt, dar pot fi deranjați de teama de a face rău copilului sau femeii în timpul contactului sexual. Cu excepția cazului în care medicul ginecolog vă avertizează în mod special că există motive întemeiate pentru a vă limita acest aspect al vieții, permiteți-vă să vă relaxați. Majoritatea experților sunt de acord că sexul în timpul unei sarcini sănătoase nu prezintă niciun pericol, dar dacă se dorește reciproc, le aduce beneficii pe toate trei. Acesta este un moment rar în care nu trebuie să vă faceți griji pentru o sarcină nedorită. Este important ca o femeie să se simtă dorită, ceea ce o ajută să-și stabilească atractivitatea într-o stare nouă. Sentimentul de beatitudine care îi acoperă atât îl ajută pe ea, cât și pe el să își mențină liniștea sufletească, ceea ce va avea un efect foarte pozitiv asupra copilului. În cele din urmă, în timpul actului sexual, organele implicate în naștere sunt pregătite și antrenate.

Exprimă admirația soției tale pentru corpul ei

Un bărbat iubitor va găsi întotdeauna o oportunitate de a-și exprima admirația pentru soția sa. Atitudinea soțului ei față de schimbările care apar în corpul ei este importantă pentru o femeie. Evaluarea lui pozitivă ajută o femeie să se accepte într-o stare nouă și să scape de teama de a fi stângace și nedorită. Am auzit de la bărbații care așteptau un copil cele mai calde cuvinte despre silueta plinuță a soției lor. Un tată i-a spus mamei sale când era însărcinată în 5 luni: „Pântica ta a devenit mai erotică”. În aceste luni de sarcină, majoritatea femeilor se simt bine. Mulți oameni raportează un val de energie. Ei devin mai productivi la locul de muncă. Ei realizează mai mult decât întotdeauna. Parcă capătă putere pentru doi. Într-o astfel de situație, multe femei sunt împovărate de îngrijirea excesivă din partea celorlalți, de o atenție sporită față de starea lor de sănătate și sunt enervate de cerințele de a se limita și de a se cruța. În această perioadă, gravidele sunt recunoscătoare soților lor care au încredere în propria evaluare a punctelor lor forte și, oferind asistență atunci când este necesar, de exemplu, în mutarea și mutarea obiectelor grele, organizează timpul liber comun și le protejează de conversațiile cu interlocutorii intruzivi.

Pe măsură ce se apropie data scadenței, ajută-ți soția să pregătească tot ce are nevoie pentru a duce la maternitate. Nu vă pierdeți capul când începe travaliul! Nu fi la fel de neputincios ca soțul unuia dintre vizitatorii noștri: „Când durerile mele de travaliu au început noaptea, soțul meu dormea adânc. Multă vreme nu am îndrăznit să-l trezesc. Dar când am simțit că este timpul să merg la maternitate, am decis în sfârșit să merg. Soțul a devenit atât de entuziasmat încât a început să aibă o durere de cap îngrozitoare. Am încercat în zadar să-l liniștesc, i-am dat o pastilă pentru dureri de cap, apoi o compresă rece pe cap. În taxiul care ne-a dus la maternitate, mai trebuia să-l consolez și să-l liniștesc. Soțul s-a așezat în sala de așteptare și a arătat atât de rău, încât o moașă în trecere a decis să cheme medicul, crezând că este grav bolnav. Nașterea în sine”, a spus femeia în concluzie, „în comparație cu îngrijorările legate de starea soțului ei a fost un episod complet nesemnificativ”.

Tu și soția ta veți deveni curând părinți fericiți. Multe lucruri se schimbă în viață atât pentru tine, cât și pentru ea. Ai mai multe responsabilități și griji - pentru că acum devii principalul susținător al familiei. Dar soția ta nu are mai puține griji și griji. Femeile sunt însăși creaturi sensibile, iar perioada de sarcină le face și mai tandre și sentimentale. Ceea ce înainte era considerat normal poate face acum soția ta să aibă o reacție violentă cu țipete și lacrimi. Ar putea fi șosete murdare care ți-au atras atenția la momentul nepotrivit, un sărut insuficient (în opinia ei) înainte de a pleca la serviciu sau o ghicire incorectă a dorințelor tale nerostite.

Pentru a preveni ca așteptarea unui copil să ducă la certuri constante între viitorul tată și viitoarea mamă, vă oferim câteva sfaturi pentru viitorii tați.

Încercați să vă mulțumiți unul altuia

Da, este greu de ghicit dorințele unei femei însărcinate - și, sincer vorbind, aproape imposibil. Din cauza asta, viitorii tati deseori se irită, neînțelegând ce vor de la ei și ce s-a întâmplat cu soțiile lor mereu afectuoase și încrezătoare.

Înțelege că în timpul sarcinii, starea de spirit și dorințele logodnei tale sunt determinate de hormoni - așa că nu are sens să te enervezi pe ea ca răspuns și să trânti ușa, mergând la un bar cu prietenii să te plângi de viață. Încearcă doar să o înțelegi, uneori taci fără a incita conflictul în continuare sau fă ceea ce îți cere (în limite rezonabile, desigur).

Îți amintești cum a încercat să te calmeze și să nu-ți lase furia să se aprindă? Acest lucru s-ar putea datora unor probleme la locul de muncă sau a unui comportament nu este complet logic al șoferilor pe drumul de-a lungul căruia te îndreptai spre dacha. Îți amintești cum te-a privit tandru și te-a rugat să te calmezi, spunând cât de mult te iubește? Ei bine, acum e rândul tău.

Încercați să faceți lucruri care vă fac plăcere amândurora. Plimbați-vă în parc, citiți cărți interesante, vizionați filme, vizitați prietenii. Intr-un cuvant, viitor tată iar viitoarea mamă, în timp ce așteaptă un copil, ar trebui să se unească și mai mult și să încerce să-și aducă reciproc cât mai multă plăcere. Apropo, acest lucru este valabil și pentru sex!

Încercați să vă relaxați împreună cât mai des posibil. Dar asta nu înseamnă că nu ai dreptul să urmărești un meci de fotbal sau să te întâlnești cu prietenii o dată pe săptămână. Un alt lucru este că familia ar trebui să fie prioritatea ta.

Încercați să învățați cât mai multe despre sarcină și naștere

Din fericire, acum există multe surse din care te poți informa: cărți, internet, TV etc. Dacă știi și înțelegi ce se întâmplă acum cu soția ta, vei putea răspunde în mod adecvat la anumite schimbări în aspectul și caracterul ei. Da tu - viitor tată– iar numărul dumneavoastră de responsabilități a crescut. Dar pentru viitoarea mamă, în orice caz, este mult mai dificil. Nu mă crezi? Citiți orice sursă care descrie particularitățile stării unei femei însărcinate - și veți aprecia cu adevărat faptul că sunteți bărbat!

Desigur, există excepții fericite când viitoarea mamă nu are toxicoză, dificultăți de respirație, umflături și alte simptome neplăcute. Dar totuși, acest lucru se întâmplă FOARTE rar!

Fii răbdător

Acesta este probabil cel mai important sfaturi pentru viitorii tati. Răbdarea este principalul tău prieten și aliat, mai ales în primul trimestru de sarcină al soției tale.

Faptul este că toxicoza și schimbările de dispoziție se manifestă cel mai clar în primele 3 luni de sarcină. Repetă-ți asta în acele momente în care simți că ești pe cale să explozi. Încrederea că suferința ta este temporară este foarte încălzitoare și liniștitoare.

Și astfel că conflictele între viitor tată iar viitoarea mamă a avut cât mai puțin – arată blândețe și sensibilitate. Chiar și atunci când ți se pare că încearcă sistematic să te enerveze. Exprimați orice comentarii și plângeri în liniște și blândețe - și veți vedea cum se va schimba relația voastră.

Admiră-ți soția

Acest lucru este greu de înțeles pentru voi bărbaților, dar soția dumneavoastră este FOARTE îngrijorată de aspectul ei în timpul sarcinii. Ai observat că s-a îngrășat puțin și burtica ei a devenit mai rotundă? Nu, înțelegem că cea mai mare parte a atenției tale este concentrată pe bustul ei superb, dar ea crede că a început să arate mult mai rău! Și depinde de tine să-i demonstrezi contrariul.

Admiră-o, complimentează-o, împroșcă-o cu flori și asigură-o că este cea mai frumoasă femeie din lume! Poți fi sigur că soția ta o va aprecia. Și spune-i, în sfârșit, că are sâni minunați!

Încearcă să împărtășești un stil de viață sănătos cu soția ta

După ce a rămas însărcinată, soția ta a renunțat la multe dintre „bucuriile vieții”. viitor tată nu se grăbește să refuze. Dacă crezi că vederea feței tale fericite, devorând cârnați afumati și bere de ambii obraji, provoacă încântare în soția ta, te înșeli. Dacă o femeie așteaptă un copil, asta nu înseamnă că nu vrea să bea vin sau să mănânce un hamburger. Pur și simplu își ia sarcina în mod responsabil și își refuză astfel de „bucurii lumești”. Și crede-mă, ea va aprecia cu adevărat acțiunea ta dacă poți renunța și la țigări, bere și chipsuri în numele unui stil de viață sănătos. Chiar dacă ea nu te întreabă despre asta.

Deveniți un partener de încredere pentru soția dvs

Unii viitori tați merg prea departe într-o direcție sau alta în ceea ce privește îngrijirea soției lor însărcinate. Unii se întreabă de bunăstarea ei în fiecare minut, iritând viitoarea mamă dacă se simte grozav. Uneori ajunge la partea amuzantă - după ce a aflat despre începutul durerilor de travaliu de la soția mea, viitor tatăîncepe să se îngrijoreze atât de mult, încât soția și medicii lui trebuie să se gândească nu la naștere, ci la cum să-l scoată pe un tată impresionabil.

Cealaltă extremă este concentrarea tuturor forțelor vitale ale viitorului tată doar pe a face bani. Da, aspectul material este important - nimeni nu va contrazice asta. Dar dacă în același timp viitorul tată uită de afecțiunea și atenția pentru soția sa, acesta este deja un semn rău.

Pentru a preveni să deveniți un exemplu de extremă sau alta, vă oferim următorul curs de acțiune. Dacă soția ta se simte grozav în timpul sarcinii, lucrează și strălucește de energie, sarcina ta este să oprești toate sfaturile și întrebările enervante „din afară” și să asculți dorințele logodnului tău. Să purtați o geantă grea, să înșurubați un bec sau să agățați singur rufele poate părea un fleac, dar pentru soția ta va fi o adevărată ispravă din partea ta.

Dacă toate „efectele secundare” ale sarcinii s-au manifestat în soția ta în toată gloria, viitorul tată ar trebui să-i ofere tot ajutorul posibil, dar într-o măsură mai mare.

Sperăm că sfaturile pe care le oferim viitorilor tați vor ajuta familiile tinere care așteaptă un copil să evite multe conflicte!

Împărtășiți-vă gândurile și sentimentele unul cu celălalt!

Responsabilitatea pentru familie îl obligă pe bărbat să dedice mult timp altor preocupări, în primul rând muncii, și poate fi dificil pentru el să treacă la valul experiențelor ei fără ajutorul unei femei. O soție rezonabilă va spune asta: „Dragă, știi, sunt într-o dispoziție atât de bine acum încât vreau să plâng, cred că mă va face să mă simt mai bine dacă plâng pe umărul tău și mă bati pe cap. Chiar am nevoie de sprijinul tău”. Și alteori femeia se confruntă cu iritare, furie și entuziasm. Și ea se întoarce din nou către soțul ei: „Știi, în momentul de față vreau să rup și te-ar supăra dacă te-aș bate puțin nicio rană față de tine. Dar trebuie să-mi eliberez tensiunea. Este puțin probabil ca soțul să refuze astfel de cereri. Iar femeia va experimenta un sentiment de recunoștință față de soțul ei înțelegător și răbdător. Suntem mai puțin fericiți de un cadou pe care l-am cerut decât de unul despre care nu știam? La urma urmei, este mai probabil ca primul să ne satisfacă dorința.

Faceți lucruri care vă aduc plăcere reciprocă

Disponibilitatea viitorului tată de a asculta și de a îndeplini dorințele soției sale creează cea mai favorabilă atmosferă din casă. Petreceți timp împreună făcând activități care vă aduc plăcere amândurora și o parte din timp făcând lucruri care fac plăcere sau care sunt pur și simplu necesare viitoarei mame: plimbări, ascultare de muzică (live sau înregistrată), vizitarea expozițiilor, citirea cărților (basme). , de exemplu), vizitarea unor prieteni buni etc. Dacă timpul unui tată este plin la capacitate maximă, ar trebui să încerce totuși să-și schimbe programul, astfel încât să se poată relaxa împreună cât mai des posibil. Dar! Dragi mamici, pentru armonie in casa, alocati sotului dumneavoastra timp pentru activitatile lui preferate: fotbal o data pe saptamana sau cateva meciuri de tenis.

Obțineți cât mai multe informații posibil din surse de încredere

Necunoscutul provoacă anxietate, îndoială și frică. Vă rugăm să rețineți că punctele de vedere privind creșterea bebelușilor, alăptarea și tehnologia nașterii se schimbă, iar ceea ce părea optim pe vremea mamelor dumneavoastră poate părea nepractic și chiar dăunător astăzi. Încercați să obțineți informații actualizate. Consultați periodice speciale, cărți și videoclipuri pentru părinți. Cu toate acestea, există surse atemporale de informații care își păstrează total sau parțial valoarea, cum ar fi cărțile (de exemplu, A. Eisenberg, H. E. Murkoff și S. E. Hathaway „Waiting for a Child: A Guide for Expectant Mothers and Fathers: Trans. din engleză - Mn.: BADPPR, 1994, unde există pagini speciale dedicate taților Andrey Maksimov „Tată care alătură. Un ghid pentru tați nebuni, dacă aveți deja experiență în a naște un copil, comunicare în direct cu specialiști competenti”. alte cupluri care așteaptă un copil vă pot fi foarte utile Când mergeți la cursuri pentru viitori părinți, întrebați în detaliu despre calificarea personalului, experiența de lucru și caracterul complet al informațiilor și serviciilor oferite atât înainte, cât și după naștere , despre posibilitatea de a participa la cursurile tatălui, discutați cu părinții care au finalizat pregătirea înaintea dvs. Când faceți o analiză comparativă, alegeți cursurile care corespund cel mai bine așteptărilor dvs. Un simț al umorului sănătos este util în cele mai grave circumstanțe. Această demnitate vă va servi bine în timpul sarcinii, nașterii și după nașterea unui copil. La urma urmei, umorul ajută la menținerea calmului, la ridicarea deasupra situației, la găsirea soluției potrivite și la rezolvarea blândă a conflictului. Dacă unul dintre soți consideră că este necesar să facă o remarcă celuilalt, în special dictată de preocupările legate de sănătatea copilului, nu ar trebui să faceți acest lucru public, indignat și într-o manieră dură. Psihicul ambilor părinți este vulnerabil, iar consecințele vor fi clar negative. O remarcă făcută cu o voce liniștită, atenuată de umor și sentiment de dragoste, poate fi mai eficientă și, în orice caz, nu va provoca rău.

Fii răbdător!

Vă rugăm să rețineți că până în a patra lună de sarcină, nivelul hormonilor se stabilizează și, ca urmare, afecțiunile fizice și instabilitatea psihică scad. Știind că fluctuațiile care apar în primul trimestru pot fi explicate și sunt temporare te ajută să-ți privești propriile emoții din exterior. A face față dificultăților nu este atât de dificil cu sprijin reciproc.

Arătați interes pentru vizitele la medic ale soției dvs

Împărtășește un stil de viață sănătos cu soția ta

Exprimă admirația soției tale pentru corpul ei

Un bărbat iubitor va găsi întotdeauna o oportunitate de a-și exprima admirația pentru soția sa. Atitudinea soțului ei față de schimbările care apar în corpul ei este importantă pentru o femeie. Evaluarea lui pozitivă ajută o femeie să se accepte într-o stare nouă și să scape de teama de a fi stângace și nedorită. Am auzit de la bărbații care așteptau un copil cele mai calde cuvinte despre silueta plinuță a soției lor. Un tată i-a spus mamei sale când era însărcinată în 5 luni: „Pântica ta a devenit mai erotică”. În aceste luni de sarcină, majoritatea femeilor se simt bine. Mulți oameni raportează un val de energie. Ei devin mai productivi la locul de muncă. Ei realizează mai mult decât întotdeauna. Parcă capătă putere pentru doi. Într-o astfel de situație, multe femei sunt împovărate de grija excesivă din partea celorlalți, de o atenție sporită față de starea lor de sănătate și sunt enervate de cerințele de a se limita și de a se cruța. În această perioadă, gravidele sunt recunoscătoare soților lor care au încredere în propria evaluare a punctelor lor forte și, oferind asistență atunci când este necesar, de exemplu, în mutarea și mutarea obiectelor grele, organizează timpul liber comun și le protejează de conversațiile cu interlocutorii intruzivi.

Pe măsură ce se apropie data scadenței, ajută-ți soția pregătește tot ce trebuie să iei cu tine la maternitate. Nu vă pierdeți capul când începe travaliul! Nu fi la fel de neputincios ca soțul unuia dintre vizitatorii noștri: „Când au început contracțiile de travaliu, soțul meu a adormit mult timp, nu am îndrăznit să-l trezesc sa merg la maternitate, am hotarat in sfarsit Sotul A devenit atat de agitat incat a inceput sa-l doare de cap in zadar am incercat sa-l calmez, i-am dat o compresa rece pe cap taxiul care ne-a dus la maternitate, tot a trebuit să-l consolez și să-l liniștesc „Soțul s-a așezat în sala de așteptare și arăta atât de rău încât o moașă care trecea s-a hotărât să cheme doctorul, crezând că e serios. bolnavă”, a spus femeia în concluzie, „în comparație cu grijile legate de starea soțului ei, a fost un episod complet nesemnificativ”.

Abonați-vă la știrile proiectului „Școala online a Ekaterina Burmistrova”

Sarcina este una dintre cele mai plăcute perioade pentru o femeie, dar și una dintre cele mai dificile. Totuși, sarcina este o povară uriașă pentru organism, căreia trebuie să o faci față. În această perioadă, viitoarea mamă are într-adevăr nevoie de sprijin, îngrijire și înțelegere și doar cea mai apropiată persoană o poate sprijini cu adevărat. Acest articol este dedicat în mod special viitorilor tătici și sunt foarte încântat că deja sunteți interesat de titlul lui și chiar citiți aceste rânduri. Acum vom examina pe scurt principalele puncte și probleme ale sarcinii.

Sarcina durează aproximativ 280 de zile sau 40 de săptămâni. Medicii consideră că sarcina este de obicei săptămâni, și nu luni, așa cum ne-am obișnuit, pur și simplu pentru că este mai convenabil. Copilul nenăscut se dezvoltă foarte repede și pot apărea schimbări în fiecare săptămână, așa că cunoașterea datei exacte este foarte importantă. Întreaga sarcină este de obicei împărțită în trei trimestre sau trei părți egale.

PRIMUL TRIMESTRE DE SARCINA

Ce se întâmplă cu o femeie

1-2 luni de sarcina pot trece neobservate, in acest moment organismul nu raspunde inca in plina forta la noua sa stare, dar de la aproximativ 8 saptamani (aceasta perioada este individuala pentru fiecare femeie) poate incepe toxicoza. Aceasta este una dintre cele mai dificile perioade deoarece schimbările hormonale încep în organism și, desigur, astfel de schimbări bruște pot fi foarte neplăcute. De asemenea, această perioadă este adesea însoțită de schimbări bruște de dispoziție, care pot fi foarte greu de controlat pentru o femeie.

Sfat pentru viitorul tată

Atacurile de greață sunt cauzate nu numai de alimente, ci și de mirosuri! Prin urmare, nu este recomandat să fumați sau să purtați parfum lângă o femeie. Dacă îți cere să nu faci asta deloc, este mai bine să o asculți, un motiv excelent, de exemplu, pentru a te lasa de fumat. Gătitul creează, de asemenea, o problemă, totul din cauza aceleiași toxicoze, iar dacă poți să-ți asumi măcar unele dintre grijile din bucătărie, asta va fi foarte bine. Bomboanele de mentă, ceaiul de mentă, fructele acre și sucurile ajută la a face față greaței. Ceaiul și sucul de mentă pot fi congelate, iar aceste cuburi de gheață pot fi dizolvate în timpul unui atac de greață. Seara, puneți un pahar cu suc lângă pat și, de exemplu, biscuiți sau o chiflă neîndulcită, femeile sunt sfătuite să mănânce sau să bea ceva dimineața, chiar înainte de a se ridica din pat, pentru ca toxicoza să nu se manifeste; atât de clar. Prin urmare, este timpul să ne amintim de dragoste și expresia: „Micul dejun în pat” este acum foarte relevantă. Această perioadă este periculoasă cu amenințarea de avort spontan, așa că femeia trebuie să limiteze strict orice activitate fizică. Din aceste motive, nu ar trebui să existe genți grei, renovari în apartament din cauza nașterii unui copil, curățenie generală îndelungată etc. Asumați-vă majoritatea grijilor, cu siguranță nu este atât de ușor, mai ales după o zi de lucru, dar vă puteți descurca, acest lucru este foarte important acum. Cât despre emoții, ia-o cu calm, chiar dacă soția ta țipă foarte tare și apoi plânge. Dacă țipă, taci, dacă plânge, atunci să-i pară rău, dacă se bucură, atunci bucură-te cu ea și nu contează că este deja a douăzecea oară în acea zi.

AL DOILEA TRIMESTRE DE SARCINA

Ce se întâmplă cu o femeie

Până în acest moment, organismul s-a adaptat și multe femei se confruntă deja cu toxicoză și alte probleme. Silueta începe deja să se schimbe, apare o burtă, pigmentarea pielii se poate schimba, de exemplu, va apărea o linie pe stomac, care va dispărea după naștere. Până în a 16-a săptămână de sarcină, lungimea fătului ajunge la aproximativ 15 cm Dacă aceasta este prima sarcină, atunci la aproximativ 20-22 de săptămâni femeia va simți primele mișcări ale fătului. Taticii pot simți și copilul împingând, dar asta se întâmplă mai târziu, când mișcările bebelușului devin mai puternice. În acest moment, volumul sanguin circulant al femeii a crescut deja semnificativ pentru a-și asigura atât ea, cât și copilul cu tot ce este necesar, iar rinichii încep să experimenteze un stres suplimentar.

Sfat pentru viitorul tată

Această perioadă amenință femeia cu anemie, edem și arsuri la stomac. Vitaminele, o nutriție bună și o odihnă bună sunt acum necesare. Este mai bine să plasați un pouf lângă canapea sau fotoliu; soția își poate sprijini picioarele pe el pentru a se proteja de umflarea severă și de manifestările varicoase. În această etapă, medicii prescriu adesea o serie de examinări necesare, numite screening. Scopul acestor examinări este de a identifica posibile anomalii în dezvoltarea fătului. Fiecare femeie este foarte îngrijorată când așteaptă rezultatele testelor. Ia asta în serios, fii calm și stăpân pe tine însuți, sprijină-o și spune-i mai des că totul va fi bine. Această perioadă este relativ calmă, așa că viitorul tată are timp să se odihnească, iar înainte...

AL TREILEA TRIMESTRE DE SARCINĂ

Ce se întâmplă cu femeia.

Creșterea greutății corporale se face simțită. Apare oboseala, somnolenta si insomnia te pot deranja noaptea. Datorită faptului că uterul mărit susține diafragma, în timpul oricărui efort apare dificultăți de respirație. Mai aproape de naștere, podeaua pelvină se extinde ușor, ceea ce poate provoca disconfort.

Sfat pentru viitorul tată

În această perioadă o femeie dorește să amenajeze un loc pentru viitorul ei copil. Vrea să înceapă renovările, să cumpere lucruri noi și chiar să coasă sau să tricoteze ceva, chiar dacă nu a făcut-o niciodată. Toate acestea aduce o mare plăcere, dar dacă vine vorba de reparații, mirosul de vopsea și alte „probleme de reparație” pot avea un efect negativ asupra sănătății unei femei însărcinate. Acum trebuie să evitați în mod special orice stres și entuziasm, deoarece riscul de naștere prematură crește. Este recomandat ca o femeie sa mearga mai mult, si bineinteles nu singura, asa ca tine-i companie. Acum trebuie să rezolvăm o mulțime de probleme importante: alegerea unei maternități și a unui medic și problema prezenței dumneavoastră în timpul nașterii. Mai aproape de naștere, pentru orice eventualitate, trebuie să pregătiți o geantă cu lucruri pentru maternitate și să faceți o listă cu achizițiile necesare care vor trebui achiziționate înainte ca soția să fie externată.

COPII

Nașterea este un moment foarte important. Decizia dacă vrei să fii cu soția ta în acest moment este luată doar de tine împreună și decizia trebuie cântărită. Dacă soția nu vrea acest lucru, atunci nu este nevoie să insistați, acest moment este destul de intim. Dacă nu vrei, asta nu înseamnă deloc un semn de slăbiciune. Dacă ești prezent: nu te amesteci cu medicul și obstetricianul, este mai bine să stai lângă soția ta, lângă capul soției tale, nimeni nu îți cere să alergi în fiecare minut până acolo unde de fapt nu trebuie să fugi. La începutul travaliului, o femeie este încurajată să meargă, dar în timpul contracțiilor acest lucru nu este ușor, sprijiniți-o și masați-i partea inferioară a spatelui (dacă dorește).

MOMENTE PROVOCANTE

Sarcina nu se desfășoară întotdeauna în mod normal, uneori apar situații când o femeie necesită tratament și poate fi nevoită să fie spitalizată. Problemele se întâmplă multor oameni și este necesar să depășim aceste necazuri. Este important ca fiecare femeie însărcinată să simtă grija și sprijinul soțului ei, iar încrederea acestuia doar într-un rezultat bun. Și acum poate fi foarte greu pentru o femeie să rămână calmă, iar orice problemă poate fi percepută ca o tragedie. Nu uita că într-o astfel de perioadă, ești deosebit de necesar.

Ei bine, așa că ne-am uitat la ce poți întâlni în timpul sarcinii. Se pare că acest lucru nu este atât de înfricoșător și nici atât de dificil și se dovedește că nu se cere atât de mult de la soți, și anume, pur și simplu să aibă grijă și să-și iubească soția, mama bebelușului lor nenăscut.

Iti doresc familiei tale! sarcina sigura si nastere usoara.

Vitalia 01.01.2016 21:52
8: săptămâna viitoare este mai dificilă. Băieți, trageți-vă împreună acum.

Salim 18.02.2015 21:57
Mulțumesc!) Foarte informativ.

Vadim 07.05.2014 07:26
Multumesc mult!!! Prima mea experienta

Solbon 08.03.2014 11:53
Scris foarte interesant și informativ. Mulțumesc.

Eugene 05.02.2014 22:20
Ei bine, îi felicit pe toți viitorii, dar deocamdată, băieți, ne încurajăm, merită, după naștere vom recupera)