Transpirație rece la o femeie însărcinată. Cauzele transpirației în timpul sarcinii: caracteristicile fiecărui trimestru

Una dintre problemele sarcinii este crescută transpirații nocturne (hiperhidroză). Și dacă ați avut transpirație excesivă înainte de sarcină, atunci acest fenomen neplăcut se poate intensifica și necesită o atenție mai atentă.

Manifestarea transpirației poate diferi pentru fiecare viitoare mamă. Pentru unii, acestea vor fi nopți foarte rare. Pentru alții, această problemă poate fi enervantă din cauza frecvenței sale. Perioadele cu cel mai mare risc pentru transpirații nocturne la femeile însărcinate sunt primul și al treilea trimestru.

Cauza transpirațiilor nocturne la femeile însărcinate

Motivul transpirațiilor nocturne în timpul sarcinii este evident - sunt toți aceiași hormoni. Nivelurile reduse de estrogen afectează disfuncția hipotalamusului. Și anume, hipotalamusul este responsabil de reglarea temperaturii corpului nostru. Dacă afară este cald, ne răcorește corpul prin transpirație. O modificare a nivelului de estrogen este percepută în mod eronat de către hipotalamus - organismul va începe să producă mai multă căldură și este eliberat din acesta prin transpirație, care devine cauza hiperhidrozei la femeile însărcinate.

Reducerea transpirației nocturne la femeile însărcinate

Influențarea în orice fel a modificărilor nivelului hormonal este destul de periculoasă în timpul sarcinii. Aceasta înseamnă că problemele transpirațiilor nocturne la femeile însărcinate trebuie rezolvate în moduri blânde.

1. Purtați pijamale mai ușoare, altfel pijamale calde vă vor crea mai multe condiții pentru a transpira. Îmbrăcămintea de dormit trebuie să fie 100% bumbac.
2. Alegeți o pătură ușoară din materiale naturale.
3. Păstrați aerul din cameră proaspăt, rece. În funcție de anotimp, deschideți ușor o fereastră sau porniți aparatul de aer condiționat, direcționând fluxul de aer departe de dvs.
4. Pregătiți o schimbare de pijama sau cămașă de noapte, un prosop și un pahar cu apă seara. Este mai bine să schimbi hainele transpirate imediat ce te trezești.
5. Sunt viitoare mămici care sunt gata să se ridice, să facă un duș rece și să se culce din nou. Dar după un astfel de duș, adormirea va fi problematică pentru unii.
6. Mișcă-te suficient. Un stil de viață sedentar nu face decât să mărească transpirația. Aerobicul în apă pentru femeile însărcinate este o opțiune excelentă. Activitatea fizică va ajuta organismul să regleze nivelurile hormonale și funcțiile diferitelor sisteme.
7. Stabilește programul corect de somn: culcă-te la aceeași oră, dormi cel puțin 8 ore pe zi. Destul de ciudat, hipotalamusul este, de asemenea, responsabil pentru reglarea ciclurilor de somn. Daca il ajuti cu aceasta functie, el are ocazia sa-si regleze temperatura corpului.
8. Urmați o dietă echilibrată. Evitați consumul de cofeină, alcool, alimente picante și zahăr.

Transpirațiile nocturne (hiperhidroza) nu numai că creează neplăceri legate de lenjeria de pat umedă și frisoane, dar o privează și pe viitoarea mamă de somnul odihnitor necesar.

Transpirații nocturne La unele femei dispare după nașterea copilului. Alții rămân cu această problemă încă câteva săptămâni, până când nivelul hormonal se normalizează, iar unii transpiră puternic pe toată perioada de alăptare.

Pe lângă dezechilibrele hormonale din timpul sarcinii, cauzele transpirațiilor nocturne (hiperhidroza) pot include probleme cu tiroida, obezitatea și menopauza. Este clar că excludem menopauza, probabil obezitatea și, pe lângă dezechilibrul hormonal, se poate dovedi și o posibilă problemă a glandei tiroide. În cazul celei mai mici îndoieli, un examen medical suplimentar nu va strica.

Să ai vise plăcute!

Transpirația crescută este o preocupare comună pentru femeile însărcinate. Mai ales în primul trimestru noaptea. Apoi transpirația scade ușor. Dar în timpul nașterii, când sarcina asupra corpului crește, acesta poate reveni din nou. După naștere, acest fenomen dispare cel mai adesea. Dar în cazuri rare continuă aproape până la sfârșitul alăptării. Transpirația în timpul sarcinii - normală sau patologică? Și ce se poate face pentru a ne asigura că le cauzează cât mai puține neplăceri viitoarelor mamici.

Ce este hiperhidroza?

Transpirația excesivă în terminologia medicală se numește hiperhidroză. Această definiție combină două cuvinte - „hidro” (apă) și „hiper” („super-” adică excesiv, depășind norma). Împreună se dovedește - hiperhidroză.

Multe viitoare mamici se confrunta noaptea cu problema transpiratiei crescute sau hiperhidrozei. Ar fi informații utile pentru o femeie însărcinată pentru a înțelege cum se produce acest fenomen și dacă este posibil să scape de el.

Transpirație excesivă în timpul sarcinii: este normal?

Principalul motiv pentru creșterea transpirației la femei în această perioadă este schimbările hormonale și, de asemenea, acesta este modul în care reacția de protecție a corpului la supraîncălzire se manifestă, în plus, transpirația poate provoca o încălcare a echilibrului apă-sare.

Sistemul endocrin al unei femei suferă modificări semnificative în primul trimestru. Aceste modificări determină o activitate activă a glandelor sudoripare și sebacee.

Pielea reacționează și ea la aceste manifestări. Ea își schimbă starea. Pielea uscată devine grasă, iar pielea grasă, dimpotrivă, se usucă și începe să se desprindă. Toate aceste probleme dispar până în al doilea trimestru. Transpirația este normalizată, iar pielea nu mai răspunde la creșterea hormonală.

Cu toate acestea, transpirația excesivă nu dispare complet. La urma urmei, volumul de sânge al viitoarei mame crește cu aproximativ 40 la sută. Această creștere afectează fluxul de sânge către piele și provoacă transpirație. O femeie însărcinată are o sete crescută, prin urmare, consumul de apă și excreția cresc.

Desigur, transpirația în timpul sarcinii provoacă disconfort femeii. Dar în starea ei, acest lucru este normal. Nu este necesar tratament. Este suficient să respectați igiena zilnică.

Cel mai frecvent simptom al hiperhidrozei în timpul sarcinii este transpirația picioarelor.

Simptome in functie de saptamana de sarcina si ora din zi

Primul trimestru, faze incipiente

Dacă o viitoare mamă se confruntă cu transpirație crescută în primul trimestru, putem spune cu încredere că sarcina și restructurarea sistemului endocrin sunt de vină.

Unul dintre semnele hiperhidrozei este transpirația picioarelor și apare chiar și atunci când femeia rămâne nemișcată, stând sau întinsă. Interesant este că alte zone ale corpului nu sunt afectate de acest fenomen, iar pielea de pe ele rămâne uscată și poate chiar începe să se decojească. În primele etape ale sarcinii, hiperhidroza se manifestă în mod neașteptat și inegal.

Al doilea trimestru

În al doilea trimestru, schimbările hormonale sunt aproape complete și nu au un efect atât de dramatic asupra organismului ca în primul. Transpirația începe să se normalizeze. Transpirația în zonele corpului predispuse la hiperhidroză (picioare și axile) nu produce atât de multă transpirație.

Viitoarea mamă începe să bea apă și alte băuturi potolitoare în cantități crescute. În consecință, transpirația crește și ea. Deși la jumătatea termenului nu este la fel de deranjant ca chiar la începutul sarcinii.

Acest fenomen nu poate fi eliminat. Da, și nu trebuie să faci asta. Produsele chimice și medicamentele sunt deosebit de dăunătoare. Menținerea igienei personale și a unei rutine zilnice va reduce disconfortul.

Transpirație târzie, al treilea trimestru

În al treilea trimestru, transpirația crește cu vigoare reînnoită. Acest lucru se întâmplă deoarece fluxul sanguin crește la valorile sale maxime. Bufeurile de sânge devin mai frecvente și, prin urmare, o femeie însărcinată începe să transpire mai des. De asemenea, sarcina asupra corpului crește. În ultimele săptămâni, fătul a crescut, iar gravitatea acestuia afectează bunăstarea viitoarei mame. Chiar și cu cea mai mică mișcare, o femeie însărcinată începe să transpire, mâinile și picioarele ei transpiră în mod deosebit activ.

Cauze

Corpul masculin, spre deosebire de cel feminin, este puțin susceptibil la schimbările hormonale și la stres. Reprezentanții sexului frumos își simt adesea influența în timpul sarcinii și menopauzei.

Înainte de debutul menopauzei, o femeie suferă aceleași schimbări ca în timpul sarcinii. Echilibrul hormonal se modifică, iar fluxul sanguin crește.

Hormonul care este responsabil pentru starea metabolismului apă-sare se numește estrogen. Problemele cu transpirația apar tocmai din cauza scăderii nivelului acestui hormon în sânge în anumite perioade din viața unei femei.

Modificările în procesele interne ale corpului nu sunt singura cauză a transpirației. Problemele cu glanda tiroidă, răceala și infecțiile provoacă creșterea temperaturii și, în consecință, transpirație crescută.

Femeile supraponderale sunt mai predispuse să dezvolte hiperhidroză decât femeile care au o greutate normală sau care sunt slabe.

Transpirație puternică noaptea

Motivul este în continuare același - hormoni. Noaptea, corpul unei femei însărcinate începe să producă mai multă căldură, care este eliberată prin transpirație.

Cum pot femeile însărcinate să facă față transpirației?

Transpirația crescută în timpul sarcinii cauzată de modificările hormonale nu poate fi eliminată, dar afecțiunea poate fi atenuată folosind metode aprobate pentru viitoarele mămici. Principalul lucru este să nu vă automedicați și să obțineți aprobarea medicului care observă sarcina.

Încercați următoarele metode:

• Dormiți în lenjerie de corp naturală, respirabilă, de preferință din bumbac, dar orice material natural este potrivit.
• Nu purtați îmbrăcăminte casual sintetică și nu vă strângeți.
• Aerisiți camera înainte de a merge la culcare.
• Hipotalamusul este responsabil pentru menținerea temperaturii. Pentru a-și îmbunătăți performanța, normalizează-ți rutina zilnică. Mergeți la culcare și treziți-vă regulat în același timp.
• Evită alimentele picante, condimentele și cafeaua în dieta ta. Femeile însărcinate ar trebui să excludă complet astfel de alimente din dieta lor.
• Evitați activitatea fizică grea.
• Petreceți mai mult timp în aer liber.
• Fă un duș, nu o baie. În acest fel, porii pielii vor fi mai bine curățați și vor putea respira din plin.

Frecarea cu uscare decocturi din plante va fi eficientă pentru creșterea transpirației.

Reteta decoct

De exemplu, încercați să utilizați această rețetă. Este inofensiv atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru copilul ei. Puteți șterge corpul cu decoctul sau îl puteți folosi pentru a face o baie de uscare pentru picioare.

• Zdrobiți coaja de salcie și stejar (15 grame) și puneți-le într-un recipient de sticlă (1 litru).
• Adăugați acolo coada-calului zdrobită uscată (1 lingură).
• Se toarnă apă clocotită peste amestec și se pune într-o baie de apă (recipient cu apă fierbinte) și se închide cu un capac. Borcanul din tigaie trebuie așezat pe o cârpă.
• Țineți bulionul la foc mic timp de douăzeci de minute. Apoi se răcește și se lasă cel puțin o oră și nu mai mult de trei ore.
• O baie de picioare se face folosind un decoct fierbinte, ușor diluat cu apă la temperatura camerei.

Deodorante, antiperspirante, medicamente

Pe rafturile magazinelor puteți găsi o selecție uriașă de produse pentru a scăpa de transpirație și miros. Sunt solicitate și sunt promovate pe scară largă.

Cu toate acestea, este dăunător pentru viitoarea mamă să folosească deodorante. Cele mai periculoase substanțe incluse în compoziția lor sunt triclosanul și alcoolul. Au proprietăți dezinfectante și bactericide. Dar femeile însărcinate pot prezenta alergii și erupții pe piele după ce le folosesc.

Antiperspirantele strâng porii, împiedicând eliberarea transpirației. Dar, în acest caz, transpirația poate fi eliberată în altă parte sau lichidul va începe să rămână în corp. Pentru o mamă care este preocupată de sănătatea bebelușului ei nenăscut, utilizarea unor astfel de produse este inacceptabilă.

Puteți folosi rețete populare care au ajutat femeile cu transpirație excesivă chiar înainte de inventarea analogilor lor chimici. De-a lungul anilor și-au dovedit eficiența.

Rețete

1. Pentru băile de uscare puteți folosi mentă, frunze de nuc și mușețel. Preparați 2 linguri. l. per pahar de apa, se lasa 1 ora si se dilueaza cu apa calduta.
2. Adăugați 1 linguriță în infuzia de mușețel. sifon și șterge zonele cu probleme ale pielii.
3. Peste coaja de stejar se toarna apa clocotita in proportiile indicate pe ambalaj si se fierbe 20 de minute la foc mic. Cu acest decoct puteți face nu numai băi de picioare, ci și cele generale.

Important!Înainte de a utiliza orice rețetă populară, consultați-vă medicul și faceți un test de alergie (aplicați puțină infuzie sau decoct în coada cotului și așteptați 12 ore; dacă pielea de la locul aplicării nu se înroșește, puteți utiliza produsul ).

Există și deodorante produse în producția industrială, dar sunt naturale și naturale. De exemplu, Tawas Crystal, disponibil sub formă solidă sau spray. Sau Deonat stick. Nu conține aditivi aromatici și chimici, precum și alcool.

Galerie foto „Remedii pentru hiperhidroză”

Decoctul de scoarță de stejar este sigur pentru femeile însărcinate Un decoct din frunze de nuc este folosit pentru a usca pielea. Băi de picioare cu decocturi de plante medicinale Decoctul de mentă poate fi folosit pentru a șterge zonele cu probleme ale pielii. Decoctul de musetel este perfect pentru pielea sensibila a viitoarei mamici. Un decoct de scoarță de salcie combate perfect transpirația în exces

Transpirația crescută în timpul sarcinii este un fenomen complet natural. Viitoarea mamă ar trebui să mențină igiena personală și să folosească remedii populare pentru a ameliora simptomele acestei afecțiuni. Niciun medic nu ar sfătui o femeie însărcinată să folosească substanțe chimice sau medicamente moderne. Cel mai bine este să arătați răbdare și înțelegere, atunci întreaga perioadă de naștere a copilului va trece calm și confortabil.

Multe femei experimentează transpirație abundentă în timpul sarcinii. Acest fenomen este considerat destul de normal, deoarece este asociat cu modificări hormonale în corpul feminin. Hiperhidroza provoacă multe neplăceri nu numai din cauza mirosului neplăcut, dar devine adesea o cauză de anxietate și îngrijorare. Există multe modalități de a reduce transpirația excesivă, dar mai întâi trebuie să aflați motivul exact pentru care transpirați.

Cauzele transpirației severe la femeile însărcinate

Simptomele și intensitatea transpirației pot varia în funcție de stadiul sarcinii. Cea mai frecventă cauză a transpirației abundente sunt modificările hormonale din organism, care apar la toate femeile însărcinate. Transpirația este frecventă în special în primele etape ale sarcinii; aceasta apare din cauza salturilor bruște de estrogen. Practic, palmele și picioarele transpira foarte mult, deoarece hormonii încep să fie produși în mod activ, ceea ce poate afecta funcțiile transpirației. Uneori, mirosul de transpirație se schimbă dramatic.

Transpirația abundentă la începutul sarcinii poate fi observată din cauza schimbărilor din fondul psiho-emoțional. Dacă psihicul unei femei este foarte vulnerabil, ea transpira constant. Schimbări bruște de dispoziție, anxietate severă, griji frecvente - toate acestea contribuie la transpirația abundentă. Încercați să rămâneți calm și să evitați stresul.

Semne de hiperhidroză în toate etapele sarcinii

În primul trimestru, transpirația crescută este cauzată de probleme cu sistemul endocrin. Picioarele încep să transpire deosebit de puternic, deși restul corpului poate rămâne aproape uscat. O femeie poate transpira brusc din diverse motive.

În al doilea trimestru, producția de transpirație revine de obicei la normal. Organismul se adaptează la schimbările hormonale, ceea ce reduce probabilitatea transpirației excesive. Dar în acest moment există o creștere a fluxului sanguin, care poate provoca transpirații abundente. În plus, în al doilea trimestru organismul are nevoie de mai multe lichide, ceea ce poate afecta și dezvoltarea transpirației.

În al treilea trimestru, transpirația poate crește din cauza stresului crescut asupra corpului, deoarece femeia trebuie să poarte un făt destul de mare. Chiar și cu un efort ușor, viitoarea mamă transpiră; brațele, gâtul și picioarele încep să transpire. În această etapă, sângele se repetă activ în piele, iar acest lucru poate afecta și creșterea transpirației.La sfârșitul sarcinii, axilele, zona pubiană și picioarele transpira mai mult.

Transpirație puternică în timpul somnului nocturn

Transpirațiile nocturne la femeile însărcinate sunt adesea asociate cu factori externi. Prin urmare, înainte de culcare, este indicat să verificați nivelul de umiditate și temperatura aerului din dormitor. Transpirația excesivă în timpul somnului poate fi asociată cu o simplă supraîncălzire a corpului; încercați să dormiți în lenjerie de corp din in pur sau bumbac. Asigurați-vă că aerisiți dormitorul și asigurați-vă că temperatura aerului nu depășește 20C. Mergeți la culcare și treziți-vă la ore strict definite; aderarea la o rutină zilnică ajută la normalizarea transpirației.

Dacă transpirația abundentă este observată numai noaptea, acesta poate fi un semnal al unei boli în curs de dezvoltare, mai ales dacă există un miros specific de transpirație. În acest caz, ar trebui să vă vizitați cu siguranță ginecologul sau terapeutul pentru a determina cauza exactă a hiperhidrozei.

Cum să reduceți transpirația

Igiena personală trebuie respectată de fiecare femeie. Este de remarcat faptul că în timpul sarcinii nu trebuie să utilizați substanțe chimice (deodorante, antiperspirante) care împiedică mirosul de transpirație. Acestea pot provoca retenție de lichide în organism, alergii și erupții cutanate.

Pentru a elimina mirosul de transpirație, faceți duș regulat, iar dacă transpirați abundent, ștergeți-vă corpul cu un prosop sau șervețel uscat. Dacă picioarele tale transpira în mod constant, atunci au nevoie de îngrijire deosebită. Pentru a reduce transpirația și a elimina mirosul de transpirație, picioarele pot fi înmuiate în băi cu ierburi antiseptice.

Alimentație adecvată

Există un grup de produse care influențează foarte mult procesul de transpirație. Dacă mănânci mâncăruri care conțin o mulțime de condimente, piper și condimente fierbinți, atunci nu fi surprins dacă transpirați după aceea. Ceapa și usturoiul pot provoca, de asemenea, transpirație abundentă, iar aceste alimente provoacă și un miros puternic de transpirație. Cafeaua puternică contribuie și la creșterea transpirației.

Exercițiu fizic

Încercați să vă distribuiți corect responsabilitățile casnice. Grijile de zi cu zi, mai ales pe termen lung, pot deveni motivul principal pentru care viitoarea mamă transpira adesea. Ai grijă de tine și caută mai des ajutor de la cei dragi. Pentru a preveni transpirația excesivă în timpul sarcinii, odihnește-te și plimbă-te mai des în aer liber.

Proceduri de apă

Pe parcursul sarcinii, femeile sunt sfătuite să se spele numai sub duș. O baie fierbinte este dăunătoare fătului și provoacă transpirații severe. Femeilor însărcinate le este strict interzis să viziteze saune și băi. Supraîncălzirea este periculoasă atât pentru sănătatea femeii, cât și pentru copilul nenăscut. Nu ar trebui să vă aburiți picioarele în apă foarte fierbinte, deoarece acest lucru va provoca transpirație severă în tot corpul.

Dar nu trebuie să fii supărată, de regulă, după naștere, de îndată ce nivelurile hormonale revin la normal, transpirația excesivă dispare de la sine și nu este nevoie de tratament medical pentru aceasta.

Cel mai important eveniment din viața oricărei femei este anticiparea nașterii unui copil. Viața în curs de dezvoltare contribuie la schimbări în organism. Dispoziții schimbătoare și capricii neașteptate însoțesc o femeie într-o „poziție interesantă” timp de nouă luni, manifestându-se mai ales clar în primele trei luni.

Primul trimestru este cea mai dificilă perioadă de așteptare. Restructurarea organismului crește fluxul de sânge către piele, determinând creșterea producției de transpirație. Problema dispare după nașterea copilului, dar aduce disconfort cu manifestările sale. Puteți ameliora disconfortul folosind metodele disponibile fiecărei viitoare mame. Recomandările sunt date de dermatocosmetologi.

Transpirație în diferite etape ale sarcinii

Cea mai dificilă perioadă de modificări hormonale în organism este primele trei luni. Transpirația crescută este cauzată de modificări ale fondului endocrin al viitoarei mame, spun ginecologii și endocrinologii.

Sistemul crește fluxul sanguin, construind sistemul general al mamei și al copilului. Rezultatul este o reacție a sistemului nervos simpatic, care este însoțită de o cantitate crescută de transpirație. Efectul apare chiar și atunci când femeia este întinsă sau așezată. Activitatea fizică crește transpirația axilelor și a picioarelor. Sarcina din primul trimestru este însoțită de cele mai severe explozii de modificări cauzate de o scădere a cantității de estrogen. Simptomele hiperhidrozei pot fi deosebit de acute noaptea, perturbând restul unei femei însărcinate.

A doua perioadă de trei luni este marcată de normalizarea proceselor corpului. Transpirația scade și se normalizează. Nevoia de a bea mai multe lichide vă poate determina să transpirați mai mult în mod natural. O creștere a termenului este însoțită de creșterea fetală și de o creștere a greutății viitoarei mame. Transpirația în timpul sarcinii crește mai aproape de naștere. Procese însoțite de transpirație ─ o creștere a greutății corporale a viitoarei mame, necesară dezvoltării copilului. Consecința este o sarcină asupra organismului, care reacționează cu hiperhidroză la activitatea fizică. Manifestările transpirației crescute sunt un fenomen natural al unei „situații interesante”. Dermatocosmetologii amintesc că procedurile obișnuite de igienă facilitează manifestările sale.

Cum să protejezi corpul de senzațiile neplăcute?

Un duș de contrast poate ameliora transpirația

Transpirația crescută în timpul sarcinii, conform declarației unanime a medicilor, nu înseamnă o boală. Simptomele alarmante pot indica o funcționare defectuoasă a sistemului endocrin cauzată de modificări naturale în organism. Transpirația crescută poate fi atenuată prin proceduri simple de igienă.

Pentru prevenire, trebuie să faceți duș cât mai des posibil. Băile și băile de aburi sunt contraindicate femeilor însărcinate nu doar pentru că cresc transpirația. Supraîncălzirea dăunează organismului mamei și poate provoca nașterea prematură. Acesta este motivul pentru care dușurile fierbinți sunt inacceptabile. În așteptarea nașterii unui copil, picioarele sunt cel mai probabil să transpire. Băile de picioare se folosesc calde, dar temperatura apei nu trebuie să fie prea ridicată.

Dacă transpirați în timpul sarcinii noaptea, aceasta este cea mai neplăcută condiție pentru viitoarea mamă. Pentru a preveni manifestările sale, merită să ventilați dormitorul înainte de a merge la culcare. Utilizați lenjerie de pat și pijamale naturale care permit pielii să „respire” liber, eliminând reținerea de umezeală.

În timpul sarcinii, este mai bine să acordați prioritate produselor naturale de igienă

Plimbările de seară în aer curat sunt utile în special pentru o femeie care așteaptă nașterea copilului ei. Somnul este normalizat și manifestarea hiperhidrozei este redusă.

Dieta unei femei însărcinate trebuie să fie echilibrată și să includă vitamine și minerale esențiale. Puteți reduce transpirația prin eliminarea alimentelor picante, grele, a căror prelucrare crește efortul sistemului digestiv.

Una dintre nenorocirile în timpul transportului bebelușului poate fi hiperhidroza - transpirație crescută, care provoacă multe neplăceri și te face să te simți complex dacă trebuie să fii în public. Măsurile obișnuite de ameliorare în această situație nu mai ajută, așa că trebuie să știi cum să elimini transpirația în timpul sarcinii fără nici un rău pentru copil.

Înainte de a începe tratarea hiperhidrozei, trebuie să înțelegeți mecanismul acestui fenomen. De ce transpirația se observă cel mai adesea doar în primele etape ale sarcinii, iar din al doilea trimestru pare să nu se fi întâmplat niciodată? Cel mai adesea, este vinovatul. Acesta este cel mai frecvent motiv, dar departe de a fi singurul.

• Hormonii

În condiții normale, hipotalamusul (una dintre părțile creierului) este responsabil pentru regimul de temperatură al corpului uman. Când temperatura crește, promovează producția crescută de transpirație pentru a răci corpul. Dar în timpul primului trimestru de sarcină, hipotalamusul nu mai reacționează la temperatură: este înșelat de un salt brusc al estrogenului, un hormon care începe să fie produs activ în corpul femeii, în urma căruia temperatura crește ușor, dar puțin. Aceasta explică transpirația severă în timpul sarcinii în majoritatea cazurilor.

• Alte motive

Modificările hormonale ca cauză a hiperhidrozei la viitoarele mame nu vor dăuna copilului. Cu toate acestea, există cazuri în care transpirația excesivă în timpul sarcinii este cauzată de alți factori care pot fi plini de consecințe nedorite. De exemplu, boli atât de grave precum tuberculoza, tumorile, stresul și tot felul de tulburări mintale, alergiile, ereditatea, obezitatea și orice boli infecțioase acute.

Datorită faptului că cauzele hiperhidrozei pot fi diferite, la primul semn al acestui fenomen neplăcut ar trebui să vă informați imediat ginecologul despre acesta. El va comanda examinări suplimentare și va afla originea stării dumneavoastră. Acest lucru va face mult mai ușor de eliminat.

Cum să te descurci cu asta

Dacă transpirația excesivă în timpul sarcinii este cauzată de modificări hormonale și nu de alte boli, poți, dacă nu elimina complet simptomele hiperhidrozei tale, atunci măcar să atenuezi starea. Există multe metode, dar este necesară consultarea și aprobarea medicului ginecolog care observă sarcina.

1. Deoarece transpirația are loc cel mai adesea noaptea, trebuie doar să alegeți lenjeria potrivită pentru somn: trebuie să „respire”, să lase aerul să treacă și să fie din material natural (bumbacul este ideal). În timpul zilei, este mai bine să nu te înfășori și să nu alegi haine sintetice pe care să le porți.
2. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că aerisiți camera în care dormi.
3. Normalizează-ți modelul de somn: învățându-ți corpul să meargă la culcare și să se ridice în același timp, vei ajuta hipotalamusul să se orienteze și să mențină temperatura corporală normală.
4. Reconsiderați-vă dieta: există prea multă mâncare condimentată, tot felul de condimente sau cafea (pot femeile însărcinate să citească cafea)? Dar ei sunt cei care contribuie la secretia abundenta de sudoare. Deoarece aceste produse sunt, de asemenea, dăunătoare pentru parcursul general al sarcinii, este, în general, mai bine să le excludeți din meniu pentru următoarele 9 luni.
5. Evitați activitatea fizică intensă. Nu te epuiza cu sportul.
6. Încercați să fiți mai mult în aer liber.
7. Nu folosiți antiperspirante pentru a combate transpirația. Ele nu elimină cauza în sine, ci doar îngustează canalele pentru transpirație. Acest lucru are ca rezultat umflarea corpului și afectarea funcției renale. Este mai bine să folosiți deodorante naturale fără parfumuri, alcool sau aditivi chimici.
8. Este mai bine să înlocuiți o baie, care favorizează doar transpirația, cu un duș și nu prea fierbinte. Îl poți lua de mai multe ori pe zi.

Dacă sarcina ta este complicată de transpirația crescută, nu ar trebui să-ți faci griji pentru acest lucru, dar metodele de a elimina această problemă nu sunt doar posibile, ci și necesare. Astfel iti vei asigura o sarcina confortabila pentru tine, si deci si pentru bebelusul tau.