Automasajul feței este o alternativă excelentă la procedurile cosmetice costisitoare care vizează menținerea și restabilirea frumuseții și sănătății pielii feței mature. Masajul facial, efectuat în mod regulat acasă, ajută la menținerea fermității și elasticității pielii pentru o lungă perioadă de timp, la menținerea unei culori sănătoase și la prevenirea modificărilor feței legate de vârstă.

Pentru a efectua automasajul acasă, puteți utiliza o varietate de tehnici de masaj facial, dar cele mai accesibile pentru utilizare independentă sunt considerate a fi tehnici de masaj clasice și japoneze.

Tehnica clasică de automasaj facial

Tehnica de automasaj pentru fata Conform metodei clasice, se bazează pe utilizarea a două mișcări principale - atingere ușoară și mângâiere ușoară a feței de-a lungul liniilor de masaj.

Principalul complex de automasaj clasic acasă al feței include următoarele exerciții:

• Masajul zonei frontale a feței. Pentru a face acest lucru, utilizați degetele unei mâini pentru a fixa pielea în punctul temporal, din care, cu degetele celeilalte mâini, mângâiați pliurile frontale și superciliare spre tâmpla opusă.

De asemenea, puteți strânge ușor pielea frunții de la sprâncene până la începutul liniei părului.

• Masați zona ochilor. Se efectuează în mișcări circulare ușoare, pornind de la colțurile exterioare ale ochilor spre puntea nasului.
• Masajul obrajilor. Pentru a masa această zonă facială, trebuie să vă trageți obrajii (de exemplu, pronunțând sunetul „o”) și de jos în sus, începând de la mijlocul bărbiei cu mișcări spiralate, mângâiați obrajii până la partea proeminentă a dumneavoastră. pomeții.
• Masajul zonei nazolabiale. Această zonă facială este masată cu atingeri frecvente direcționate cu vârful degetelor. Conturul nasului se masează separat - de la vârf până la puntea nasului pe ambele părți și circumferința din jurul buzelor.
• Masajul feței inferioare. Această zonă facială este masată alternativ cu mișcări de mângâiere și bătăi ale degetelor de la mijlocul bărbiei, de-a lungul marginii maxilarului spre cavitatea urechii.

Pentru cele de mai sus tehnica de automasaj a adus rezultate vizibile, se recomandă efectuarea fiecărui exercițiu de cel puțin 10 ori. Durata automasajului clasic al feței nu este de obicei mai mare de 15 minute.

Cum se efectuează automasajul japonez al feței?

Tehnica masajului japonez, cunoscută pe scară largă ca masaj Asahi, aparține categoriei masajelor profunde și include două metode de influențare a feței - drenajul muscular și limfatic. Masajul japonez Asahi, în mod ideal, desigur, este cel mai bine efectuat la nivel profesional într-un centru de cosmetologie. Dar, unele exerciții ale acestei tehnici pot fi efectuate cu ușurință independent. Automasajul feței lui Asahi redă în mod natural frumusețea pielii și readuce pe față cel puțin 10 ani pierduți.

Exercițiile de masaj trebuie efectuate pe pielea curățată în prealabil folosind o bază de masaj (smântână, iaurt, smântână și lapte de masaj cosmetic gata preparat).

Pentru a efectua corect Automasaj japonez, este necesar să stăpânești tehnica finalizării fiecărui exercițiu individual. Este după cum urmează: la sfârșitul fiecărui exercițiu, indiferent de zona de impact local, ar trebui să vă mișcați și să fixați degetele pe ganglionii limfatici parotidieni, situati puțin deasupra tragusului urechii și să coborâți ușor de-a lungul părților laterale ale cu fața în jos până la ganglionii limfatici cervicali.

Exerciții pentru a efectua singur masaj facial japonez:

1. Automasaj Asahi, ca majoritatea tipurilor de masaj, ar trebui să începeți cu zona frontală. Pentru a face acest lucru, trebuie să apăsați strâns degetele ambelor mâini (index, mijloc și inel) pe mijlocul frunții și puternic, cu o ușoară apăsare, mutați-le spre tâmple.

2. Masajul ochilor folosind tehnica japoneză se efectuează cu ajutorul percuțelor degetelor mijlocii. Mișcările ușoare de netezire ar trebui să înceapă din colțurile exterioare ale ochilor, aducând degetele în colțurile interioare de-a lungul marginii pleoapelor inferioare, apoi de-a lungul conturului oaselor orbitale superioare, cu o presiune mai puternică, le readuceți la punctul de plecare.

3. În etapa următoare, se masează nasul. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă plasați degetele în zona gropilor superioare deasupra aripilor nasului și să faceți 5-7 mișcări arcuite de frecare în sus și în jos.

4. Pentru a ridica colțurile buzelor, trebuie să plasați degetele în mijlocul bărbiei și, cu o presiune puternică pe pielea și mușchii feței, să trasați conturul buzelor, îndreptându-vă spre colțurile interioare ale ochilor . Ținând degetele în această poziție timp de câteva secunde, trebuie să vă mutați degetele spre tâmple și să finalizați exercițiul.

5. Automasaj japonez al feței Pentru a strânge partea inferioară a feței, se efectuează următorul exercițiu: apăsați strâns degetele pe colțul inferior al maxilarului și, cu o presiune puternică asupra pielii, trasați o linie spre colțul interior al ochiului, de unde se deplasează în diagonală. ei în zona parotidiană pentru a finaliza exercițiul. Această tehnică se recomandă să fie efectuată pe fiecare parte a feței separat.

6. Pentru a strânge obrajii lăsați, trebuie să faceți un inel de la degetul mare și arătător, iar cu partea proeminentă a degetului arătător, apăsați ferm de la aripile nasului până la pomeți.

Punct important! Automasaj Asahi Se efectuează cu mișcări puternice de apăsare, dar în punctele în care se află ganglionii limfatici trebuie redusă la minimum presiunea degetelor.

Conduce Automasaj japonez recomandat zilnic timp de 7-10 zile. După aceasta, rezultatele masajului facial trebuie menținute de cel mult 2-3 ori pe săptămână.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că clasicul tehnica de automasajȘi Automasaj Asahi au contraindicații: abraziuni, leziuni inflamatorii acute pe piele, herpes, nevralgii faciale, hipertensiune arterială, disfuncție a sistemului circulator. Prin urmare, dacă aveți o anumită boală, ar trebui să vă jucați în siguranță și să consultați un cosmetolog practicant, care poate evalua în mod realist situația și poate acorda permisiunea pentru masaj și automasaj al feței.

Este greu de subestimat beneficiile masajului și efectele sale benefice asupra întregului organism. Influențarea pielii și a organelor prin puncte de pe corp este o practică care există de mii de ani. Timpul a demonstrat eficacitatea masajului și beneficiile sale enorme pentru întregul corp.

Masajul se poate face nu numai într-un salon scump cu un specialist cu experiență, ci și acasă. Automasajul feței este o modalitate excelentă de a face pielea feței proaspătă și strânsă, de a încetini îmbătrânirea pielii și apariția ridurilor. Fața are nevoie de îngrijire constantă, iar masajul este cel mai bun lucru care se poate face pentru frumusețea și tinerețea pielii.

Antrenament video „Masaj autofacial”

Beneficiile automasajului:

1. Curata pielea fetei.
2. Lasă pielea moale și suplă.
3. Îmbunătățește circulația sângelui.
4. Ameliorează umflarea pleoapelor.
5. Crește tonusul general al pielii.
6. Îmbunătățește nutriția celulară.
7. Îmbunătățește volumul și densitatea mușchilor.
8. Face fața frumoasă și sănătoasă.
9. Îmbunătățește sculptura facială.
10. Crește elasticitatea pielii.
11. Oferă pielii un ten sănătos.
12. Ajută la eliminarea acneei și a erupțiilor alergice.

Efectuarea automasajului feței:

1. Pentru un masaj facial eficient, nu este necesar să contactați un specialist; acesta poate fi făcut chiar și de o persoană care nu este familiarizată cu tehnicile de masaj. Videoclipul educațional va spune și arăta mișcările și principiile de bază ale automasajului feței.
2. Principalul lucru în masaj este regularitatea. Încercați să petreceți 10-15 minute pe zi îngrijindu-vă fața.
3. Înainte de a începe masajul, fața trebuie curățată temeinic.
4. Mișcările de masaj nu trebuie să fie puternice și cu multă presiune. Nu uitați că pielea feței este foarte sensibilă și trebuie manipulată cu mare atenție. Întinderea pielii feței și mișcările puternice de masaj pot afecta negativ pielea delicată.
5. Înainte de a începe masajul, aplicați o cremă hrănitoare pe pielea curățată anterior, care va înmuia și îmbunătăți elasticitatea pielii. Lăsați-l să se absoarbă, apoi ștergeți ușor fața cu un șervețel.
6. Pentru rezultate mai bune, înainte de a începe masajul, puteți scăpa o picătură de ulei esențial în palmă. Uleiurile esențiale au o varietate de efecte: calmante, revigorante, relaxante și altele. Cu toate acestea, aveți grijă deoarece uleiurile sunt foarte concentrate și cel mai bine este să vă consultați dermatologul înainte de a le folosi. El îți va spune ce tip de ulei esențial este potrivit tipului tău de piele.
7. Începem automasajul de pe frunte, coborând treptat până la bărbie și gât.
8. Înainte de a începe masajul în sine, se recomandă calmarea pielii cu mângâieri ușoare de-a lungul liniilor de masaj (o diagramă a liniilor de masaj poate fi găsită gratuit pe Internet).
9. Fruntea trebuie masată cu mișcări de masaj mergând de la mijloc până la tâmple.
10. Ochii trebuie masați cu grijă extremă. Folosind vârfurile degetelor, masați ușor pleoapele din colțul interior al ochiului până la colțul exterior. În direcția opusă, masați pleoapa inferioară.
11. Nasul trebuie masat, deplasându-se de la puntea nasului la vârf.
12. Masăm obrajii de la nas până la urechi.
13. Masăm ușor bărbia cu mișcări de alunecare de la mijloc spre lobul urechii.
14. Mișcările de masaj trebuie să fie ușoare și blânde.

Avantajul automasajului feței este că se poate face independent, acasă. Nu este greu de stăpânit, iar efectul și plăcerea automasajului feței sunt pur și simplu uimitoare! Incearca-l!

Automasajul feței este o modalitate excelentă de a-ți face pielea mai fermă, mai elastică, mai tânără și mai frumoasă acasă, fără injecții sau operații costisitoare. Astăzi nu este o problemă să găsești un salon sau un salon de înfrumusețare bun unde un maestru profesionist va efectua oricare dintre procedurile anti-îmbătrânire disponibile la cel mai înalt nivel. Dar multe femei au încă prejudecăți față de Botox și tratamente cu laser, preferând să aibă grijă de ele însele.

Și acest lucru este adevărat, deoarece evenimentele de la salon nu numai că lovesc portofelul - aproape toate au o serie de contraindicații și efecte secundare. În timp ce automasajul feței nu te va costa absolut nimic - iar pielea ta se va întineri în mod natural și va deveni mai sănătoasă. Dacă o faci corect - și stăpânirea tehnicii nu este deloc dificilă - nu vor apărea surprize după procedură. Rezultatele pot să nu fie imediate, dar vor fi acolo și vor dura mult timp. Ce este - cine are nevoie de el și de ce, cum să o faci corect și ce altceva trebuie să știi despre acest tip de îngrijire la domiciliu a pielii faciale?

Cum funcționează automasajul facial?

Există două tehnici principale utilizate în masajul facial:

• atingere;
• mângâind.

Este important să lucrați intens, dar în același timp cu atenție și atenție pe toate straturile pielii: epidermă, dermă, precum și grăsimea subcutanată și mușchii. Abia atunci sunt activate toate procesele necesare pentru reînnoirea și întinerirea pielii. Ieșirea limfei se va îmbunătăți, datorită căruia ovalul feței va fi restabilit, umflarea și pungile de sub ochi vor scădea, iar circulația sângelui va fi stimulată. Aceasta înseamnă că celulele vor primi mai multă nutriție și oxigen și vor începe să se reînnoiască în mod natural.

Automasajul ajută la îndepărtarea excesului de săruri și a depunerilor toxice din celulele pielii, tenul va deveni mai fin, iar primele riduri vor fi netezite. . Această procedură nu va face față celor profunde - vor deveni mai puțin vizibile, dar nu vor dispărea complet. Dar va preveni apariția altora noi.

Un alt plus: prin masarea delicată a pielii feței și gâtului, fata îndepărtează stratul superior keratinizat al epidermei și, astfel, face loc pentru celule noi, tinere. Deci, automasajul feței are următorul efect:

• stimulează scurgerea limfei și eliminarea substanțelor reziduale din celulele pielii;
• activează microcirculația sângelui, datorită căreia țesuturile primesc mai mult oxigen și substanțe nutritive;
• tonifică mușchii netezi ai feței;
• ajută la îndepărtarea stratului superior al epidermei.

Și toate acestea - fără utilizarea de echipamente și substanțe chimice complexe, chiar acasă.

Pregătirea pentru procedură

Experții recomandă efectuarea procedurii înainte de a merge la culcare, deoarece după aceasta nu este de dorit să aplicați produse cosmetice sau machiaj pe piele. Puteți face automasaj într-o zi liberă liniștită, când știți sigur că nu trebuie să mergeți urgent la dacha sau să întâlniți oaspeți.

De ce ai nevoie pentru automasaj? Nimic în afară de mâinile tale și, la început, o oglindă - astfel îți poți observa acțiunile și poți controla executarea corectă a tuturor mișcărilor. Masajul nu se face pe pielea uscată - acest lucru o poate supraîntinde și efectul va fi complet opus. În mod ideal, folosiți un ulei care ajută la refacerea și întinerirea pielii:

• germene de grâu;
• seminte de struguri;
• piersică;
• neroli.

Dar poți folosi și o cremă hrănitoare obișnuită - principalul lucru este că produsul nu se absoarbe foarte repede și degetele tale alunecă bine pe piele.

Automasajul chinezesc al feței este acum la modă. Pentru a-l realiza, este posibil să aveți nevoie de diverse instrumente - role, pietre de jad, resturi de piele de căprioară. Există, de asemenea, auto-masaj cu un prosop umed fierbinte. Dar acestea sunt tehnici complet diferite; acest articol discută despre automasajul clasic.

Înainte de procedură, trebuie să vă curățați bine fața de machiaj, praf și sebum. După spălare, puteți folosi un scrub de curățare blând. Când pielea se calmează puțin, puteți trece direct la procedură.

Automasajul feței pas cu pas

Pentru a obține efectul maxim, ar trebui să vă relaxați, să beți o ceașcă de ceai de plante și să porniți muzică plăcută. Lumina puternică nu este necesară. Dar oglinda ar trebui să fie suficient de luminată, astfel încât să vă puteți vedea reflexia fără probleme. Deci, pielea este curățată și lubrifiată cu ulei medicinal, puteți începe:

Automasajul se termină cu același lucru ca a început - mișcări ușoare, liniștitoare. Una sau două ședințe pe săptămână sunt suficiente pentru a obține un efect vizibil. După masaj, nu trebuie să vă spălați fața, este mai bine să vă întindeți și să vă relaxați, oferiți-i feței posibilitatea de a lucra la problemele sale după activarea circulației sanguine și a fluxului limfatic.

Elena Zemskova vorbește în detaliu despre automasajul feței: instrucțiunile sale video sunt prezentate mai jos:

Contraindicații ale procedurii

Automasajul este un efect blând, dar eficient asupra feței. De aceea nu se arată întotdeauna. Procedura nu se efectuează în următoarele cazuri:

• orice boală infecțioasă în stadii acute;
• febră și creșterea temperaturii corpului;
• încălcări ale integrității pielii de pe față;
• inflamat şi

Automasajul pentru fata este o procedura eficienta pentru eliminarea ridurilor si obtinerea unui efect de intinerire. Tehnologia de desfășurare a procesului este destul de simplă și poate fi stăpânită cu ușurință acasă, fără abilități complexe. O descriere detaliată a tehnologiei de manipulare vă va ajuta să învățați cum să efectuați aceste exerciții fără probleme.

Beneficii și pregătire pentru procedură

Procedura de automasaj pentru față are avantaje destul de semnificative, care sunt motivul pentru care stăpânește această tehnologie:

Pentru a obține rezultate rapide și pozitive, ar trebui să utilizați tehnica de automasaj pentru față în mod regulat pe o perioadă lungă de timp (20-30 de ședințe). Este important să efectuați corect exercițiile terapeutice și să nu suprasolicitați pielea.

Cheia unei proceduri de succes este pregătirea adecvată pentru procedură.

Acest eveniment include trei etape principale:

Durata totală a masajului nu este mai mare de 10 minute, deoarece o procedură prea lungă poate duce la dezvoltarea unor simptome neplăcute sub formă de roșeață severă și umflarea pielii! După proces, pe față se observă un fard ușor, care dispare în scurt timp!

Tehnologia masajului

Tehnica masajului constă în efectuarea anumitor acțiuni de pregătire și realizarea directă a procedurii. Procesul se desfășoară în conformitate cu linii speciale de masaj care provoacă cea mai mică întindere a pielii. Înainte de procedură, părul în exces este îndepărtat de pe față și plasat într-o poziție confortabilă în fața oglinzii.

Se disting următoarele reguli tehnologice:

• Toate manipulările de masaj sunt efectuate numai în direcția liniilor limfatice. Masarea gâtului și a feței trebuie făcută în jos de la cap până la umeri. Nu apăsați și nu masați puternic ganglionii, deoarece aceste acțiuni pot duce la consecințe grave!
• Masajul nu trebuie să provoace dureri severe sau să lase urme pe corp sub formă de vânătăi sau vânătăi. Procedura trebuie să fie moderat energică și să provoace senzații plăcute după finalizarea imediată a procesului;
• nu trebuie depășită durata masajului, deoarece acest aspect ajută la reducerea eficacității procesului și provoacă tensiune excesivă asupra pielii;
• alegerea unei pozitii confortabile care nu va determina tonusul muscular puternic si va asigura relaxarea maxima a intregului corp. Cremele hidratante pot fi folosite ca produse suplimentare, dar dacă procedura este efectuată cu mâini curate și calde, eficacitatea efectului crește de câteva ori!

Automasajul feței acasă

Procedura de efectuare a automasajului feței se bazează pe efectuarea unor exerciții simple de natura următoare.

După procedura de masaj, este de preferat să faceți suplimentar o mască de față specială, deoarece pielea este bine încălzită și efectul manipulării va fi mult mai mare! Pentru uscăciunea severă, puteți folosi comprese pe bază de măsline sau orice alt ulei.

Automasajul gâtului acasă

Automasajul gâtului este deosebit de eficient în dezvoltarea osteocondrozei în această zonă și, pe lângă scopuri estetice, are un efect terapeutic.

Procedura constă din următorii pași:

Tehnica acestui masaj a fost dezvoltată de celebra terapeută de masaj Elena Zemskova, care a prezentat un număr mare de tehnici inovatoare pentru modelarea feței unei femei. În plus, tehnica acestei manipulări poate fi efectuată cu ușurință acasă.

Procedura constă din următoarele acțiuni succesive:

1. relaxarea maximă a stării generale (ascultarea muzicii plăcute, luarea unei poziții confortabile în fața oglinzii și respirația adâncă);
2. mângâind în conformitate cu liniile de masaj de-a lungul întregului perimetru al feței și gâtului. Procedura trebuie efectuată de 3 ori pentru relaxare nervoasă completă;
3. frământând pielea feței folosind vârful degetelor. În acest caz, mișcările ar trebui să fie ușoare și nu presante. Evitați expunerea la ganglionii limfatici. Eficacitatea exercițiului constă în eliminarea ridurilor profunde și tonifierea pielii;
4. baterea cu vârfurile degetelor pentru a strânge pielea și a echilibra tonusul muscular;
5. ciupind cu degetul mare si aratator in conformitate cu directia liniilor de masaj. Sfârșitul masajului este relaxarea completă a feței prin aplicarea palmelor pe față timp de 5-7 secunde.

Această tehnică are un număr mare de recenzii inegale despre procesul de implementare și eficacitatea masajului. Procedura japoneză Zogan Assahi este destul de simplă și poate fi stăpânită rapid prin repetarea mai multor mișcări identice. Cel mai bine este să luați lecții de la un masaj terapeut profesionist care vă va arăta cum să efectuați corect toate mișcările necesare.

Masajul are multe beneficii și elimină ridurile profunde și fine într-o rutină cuprinzătoare de îngrijire a pielii. Tehnica este ideală pentru o persoană care necesită îngrijire de drenaj limfatic cu umflare excesivă și pierderea elasticității pielii. În același timp, este important să se țină cont de unele dintre dezavantajele procesului: mișcări împotriva direcției liniilor de masaj, lipsa instrucțiunilor precise pentru efectuarea masajului și impactul insuficient asupra mușchilor faciali. În același timp, această tehnică poate fi folosită, deoarece nu va provoca daune semnificative pielii și va produce efectul dorit!

Contraindicații ale procedurii

Automasajul pentru față are, de asemenea, unele restricții privind utilizarea sa, care sunt enumerate mai jos:

Semnele de mai sus sunt o interdicție a utilizării procedurii, deoarece implementarea paralelă a procesului cu prezența unor astfel de patologii poate duce la dezvoltarea complicațiilor negative!

Automasajul pentru față este o serie de proceduri care se pot face cu ușurință acasă și nu sunt foarte costisitoare în comparație cu serviciile costisitoare din saloane. Eficacitatea acestei tehnici se bazează pe utilizarea corectă și regulată a manipulării cu respectarea tuturor regulilor necesare ale tehnologiei!

Fața exprimă pe deplin natura umană. Reflectă sănătatea sau boala ca o oglindă.

- proverb chinezesc

Știm cu toții că masajul corporal este foarte benefic! Dar m assage iubește nu numai corpul, ci și FAȚA! Masajul facial ajută la ameliorarea oboselii, promovează întinerirea pielii, readuce feței la culoarea sa naturală și, de asemenea, are un efect de vindecare complex asupra nervilor faciali, organelor de vedere, auzului, mirosului și chiar creierului.

Femeile încep să pună întrebarea de întinerire a pielii odată cu prima apariție a primelor riduri pe frunte, buze și ochi. Unii oameni se grăbesc să cumpere creme anti-îmbătrânire miraculoase de la producători cunoscuți, alții decid să se supună unor proceduri cosmetice care promit o acțiune eficientă și rapidă. Există o altă modalitate foarte eficientă de a face pielea elastică, de a netezi ridurile și de a-i prelungi tinerețea - acesta este un masaj facial special pentru riduri, care se poate face atât în ​​salon, cât și acasă pe cont propriu.

Ce oferă masajul?

Dacă faceți un masaj regulat și adecvat al feței și gâtului, efectul acestei proceduri nu va întârzia să apară: ridurile vechi vor deveni mai puțin evidente, se vor netezi, iar cele noi vor înceta să apară cu totul. Efectul minunat al masajului facial este foarte ușor de explicat:

• sângele începe să curgă mai repede prin capilarele subcutanate - procesele metabolice în celule încep să aibă loc mai intens - pielea primește nutrienții necesari în cantități mai mari - colagenul și elastina încep să se producă de două ori mai repede - pielea devine elastică - ridurile se netezesc ;
• țesutul muscular este întărit - efectul pielii lăsate dispare;
• umflarea dispare;
• pielea capătă tonus;
• funcționarea capilarelor revine la normal - roșeața și acneea cauzate de apropierea vaselor de sânge de piele dispar fără urmă;
• contururile feței vor deveni mai definite, mai clare, fără efectul căderii pielii;
• masajul adecvat al feței și gâtului relaxează pielea, ameliorează tensiunea, ceea ce duce la netezirea ridurilor;

Masajul fetei si gatului nu este doar un remediu eficient impotriva ridurilor, ci si o excelenta masura preventiva pentru prevenirea acestora.

Indicatii si contraindicatii

Nu trebuie să credeți că masajul facial pentru riduri este recomandat doar celor peste 30 de ani care au observat primele modificări legate de vârstă pe față. Acesta este un excelent remediu preventiv care nu numai că elimină îmbătrânirea prematură a pielii, ci și o previne. Deci, cu cât începi mai devreme să stăpânești tehnica acestui masaj, cu atât pielea ta va rămâne mai tânără și frumoasă.
Nu poți trata masajul facial ca pe o metodă general accesibilă și complet sigură de întinerire, accesibilă absolut tuturor. acordați o atenție deosebităîn ciuda faptului că, în ciuda beneficiilor enorme pe care le aduce automasajul, este încă contraindicat pentru unii și anume:

• orice proces inflamator;
• herpes;
• hemofilie;
• răni și răni deschise;
• veruci;
• alunițe mari.

Reguli de bază pentru automasajul feței

Pentru a face un masaj facial acasă, trebuie să urmați câteva reguli simple, dar foarte importante:

• Cu jumătate de oră înainte de masaj, faceți o compresă fierbinte din plante pentru față, astfel încât mușchii să se încălzească bine și să fie mai susceptibili la acțiunile de masaj.
• Nu-ți lăsa părul să ți se bage sub degete - bagă-l sub o șapcă sau o eșarfă.
• Neapărat trebuie să vă spălați pe mâini și să îndepărtați toată murdăria de sub unghii, altfel vă puteți infecta cu ușurință.
• Imediat înainte de masaj în sine, aplicați cremă hidratantă sau ulei pe fața umedă.
• Trebuie să înveți liniile de masaj de-a lungul cărora sunt efectuate toate mișcările, deoarece limfa se mișcă de-a lungul lor. Dacă masați la întâmplare și haotic, acest lucru poate duce la efectul opus: pielea se va întinde, se va lăsa și vor apărea noi riduri.
• Când treceți de la masarea unei zone în alta, trebuie să puteți face această tranziție corectă: cu vârful degetelor, apăsați pe zona temporală, care este centrul tuturor proceselor metabolice din celulele pielii feței.
• Mișcările de masaj trebuie să fie blânde și atente, mai ales în zona din jurul ochilor.

Linii de masaj

Sunt sigure linii de masaj față și gât, pe care se efectuează masajul, este de remarcat faptul că toate produsele cosmetice sunt aplicate după aceleași reguli.

• 1 linie - de la bărbie până la lobii urechii;
• Linia 2 - de la colțurile buzelor până la mijlocul urechii;
• a 3-a linie - de la aripile nasului până la vârful superior al urechii;
• a 4-a linie - de la mijlocul nasului până la tâmple;
• A 5-a linie - de-a lungul spatelui nasului de la vârf până la puntea nasului, de la spatele nasului până la aripile nasului;
• A 6-a linie - de-a lungul pleoapei superioare de la colțul interior al ochiului spre cel exterior și invers de-a lungul pleoapei inferioare;
• A 7-a linie - mai întâi de la mijlocul frunții până la tâmple, iar apoi de la linia sprâncenelor până la linia părului (adică vertical în sus);
• A 8-a linie - aceste linii ating gâtul, pe suprafața frontală a gâtului se masează de jos în sus, iar pe suprafața laterală - de sus în jos.

Pentru a obține un rezultat tangibil care va fi vizibil cu ochiul liber, masajul facial la domiciliu trebuie făcut în mod regulat. De exemplu, 10 zile la rând, în fiecare zi, 10-20 de minute, apoi reia cursul după o săptămână.

Desigur, masajul facial este una dintre cele mai plăcute proceduri cosmetice. Cu toate acestea, în această chestiune, regularitatea implementării sale este de o importanță deosebită. Chestia este că numai masajul regulat poate ajuta la obținerea efectului dorit. În caz contrar, un masaj făcut o singură dată nu va afecta în niciun fel structura pielii. Pielea de pe față este foarte subțire și are nevoie de îngrijire adecvată constantă.

Video masaj facial japonez Zogan (ASAHI) cu traducere în rusă

Aveți răbdare și urmăriți acest videoclip până la sfârșit. Sunt sigur că vei auzi și vei vedea o mulțime de lucruri interesante pentru tine. Și dacă, de asemenea, începeți să faceți toate acestea în mod regulat, și faceți-o special cu produse „Dr. Nona” Te așteaptă rezultate uimitoare: piele sănătoasă, proaspătă și un aspect tineresc.