Relații pe viață sau dragoste pentru totdeauna. Cum să păstrezi dragostea pentru viață
Este posibil să, trăiește-ți toată viața cu o singură persoană,și păstrează-l loialitate toată viața mea?
Psihologii spun asta monogam alege în mod conștient un partener de viață, o dată pentru viață, și apoi rămâi-i credincios. Dar fiziologii spun asta trăiește-ți toată viața cu un singur partener aproape imposibil. Să ne dăm seama.
Desigur, sunt doar câțiva monogame absolut, dar cei rude, care au avut hobby-uri în tinerețe, dar o singură iubire adevărată, nu sunt atât de puțini.
Se pare că totul este clar, am ales unul (unul) pentru tot restul vieții și al iubirii mele, dar unui lucru atât de viclean precum fiziologia îi place uneori să le joace o păcăleală și adesea le întinde propriile capcane.
Corpul conduce!
Este puțin probabil ca cineva să susțină că un om este poligam prin natură. Așa a aranjat-o natura, bărbații trebuie doar să se supună.
Pentru supraviețuirea speciei, precum și în scopul îmbunătățirii fondului genetic, numai cei mai buni masculi primesc dreptul de a deține o femelă. Și acest drept mai trebuie apărat împotriva altor solicitanți și concurenți. Se dovedește că afemeierii libertini sunt pur și simplu îngrăditori de pădure!
Autorii aceleiași teorii susțin că femelele, din cauza îngrijirii aceluiași bazin genetic, preferă, de asemenea, să fie fidele unui bărbat. Și, în general, dacă au deja cei mai buni dintre cei mai buni bărbați, de ce să-i caute pe alții? Trăiește și fii fericit!
Este clar că dacă ai rămas cu gura căscată și masculul pe care l-ai întâlnit nu este cel mai bun, atunci s-ar putea să dea din coadă.
Dar, mai ales, sexologii se îndoiesc de posibilitatea fidelității pe tot parcursul vieții față de un partener. Ei au descoperit că în viața fiecărui bărbat, precum și a femeilor, există perioade extrem de periculoase în care practic „rup acoperișul”.
În astfel de perioade, chiar și cei mai stabili din punct de vedere moral pot „a pleca în largul coastei”.
Pentru bărbați, această dată a fost numită chiar „Șapte ani de nebuni” și se încadrează între 42 și 49 de ani. Domnii la această vârstă încep „deodată” să-și dea seama că tinerețea pleacă și, pentru a-și dovedi, în primul rând, singuri că „încă pot să o fac”, ei încep aventurile de partea sub formă de tineri (ei bine, depinde cine are noroc) amante.
În perioada de ovulație, femeile au perioade de dorință sexuală atât de puternică încât unele dintre ele s-ar putea să nu reziste și să înceapă să-și înșele soții din toate puterile, iar o săptămână mai târziu se întreabă ce s-a întâmplat cu ele?
Și acest lucru se poate întâmpla nu numai în perioada de ovulație. Potrivit profesorului de la Universitatea Rutter, Helena Fischer, femeile sunt programate genetic să-și schimbe partenerii sexuali o dată la patru ani.
În cursul studiilor, s-a constatat că până la sfârșitul celui de-al treilea an de căsătorie, reacțiile chimice care apar în creierul unei femei îndrăgostite dispar aproape complet.
Și, ca urmare, femeia începe să aibă gânduri că poate ar trebui să caute un bărbat nou. De obicei, o femeie continuă să trăiască cu soțul ei, dar aceasta este mai degrabă o consecință a influenței rațiunii și a standardelor morale.
Dar sentimentele?
Pe baza tuturor celor de mai sus, putem spune cu certitudine că, la nivel fiziologic, nu este inerent naturii unei persoane să fie poligam. Nici bărbații, nici femeile nu au atitudinea de a fi monogami!
Biologii – sexologii și psihologii nu sunt cu mult în urmă, de asemenea, susțin că o persoană se poate îndrăgosti de multe ori în viață și acest lucru este normal;
Mai simplu spus, fiecare dintre noi are nevoie de iubire, așa că numărul de romane din viața noastră depinde direct de cât de mult am reușit să satisfacem această nevoie. Dar aici vorbim nu numai despre satisfacția corporală, ci și despre satisfacția mentală.
Unii sunt norocoși să-și găsească imediat sufletul pereche, dar pentru unii, viața nu este suficientă pentru asta. Mulți, după ce și-au găsit destinul, se alătură voluntar în rândurile oamenilor monogami.
O persoană nu se naște monogam, el devine și, în plus, în mod conștient! „Homo sapiens”, spre deosebire de animale, este capabil să-și controleze impulsurile emoționale. Da, sentimentele unui om monogam de-a lungul timpului seamănă cu un foc liniștit și nu cu o flacără fierbinte, dar frumusețea este că va arde mulți ani și nu se va stinge.
Această formă de relație poate fi numită „prietenie-dragoste și elemente de eros”.
Statisticile arată că femeile au mai multe șanse să rămână fidele bărbaților lor. 60% dintre ei nici măcar nu se gândesc să-și înșele celălalt, în ciuda capcanelor fiziologice precum ovulația sau programarea genetică pentru schimbarea partenerilor.
Conform statisticilor, există jumătate din câte bărbați credincioși.
Crezi că, în principiu, este posibil să rămâi fidel unui singur partener toată viața?
Toți oamenii își doresc „mare fericire personală”, pentru că nimănui nu-i place să fie singur. Studiile au descoperit că oamenii căsătoriți sunt mai fericiți decât cei singuri. Cu toate acestea, trebuie menționat că fericirea depinde în mare măsură de calitatea relațiilor dintre parteneri: suferința unei persoane căsătorite nefericite poate depăși cu mult chinul unei singure persoane. De ce depinde tocmai această calitate a relației? În cea mai mare măsură - de la partenerul ales.
Cercetările arată că peste 80% dintre persoanele care se căsătoresc cred că își vor petrece restul vieții alături de partenerul lor. Nimeni nu „planifică” în avans divorțuri și recăsătoriri. Nu toată lumea este pregătită să îndure notoriile „în tristețe și bucurie” și așa mai departe până „până când moartea ne va despărți”. Soții nou făcuți se confruntă cu nevoia de a rezolva multe probleme: rezolvarea problemelor de zi cu zi, împărțirea micului dejun, prânzul și cinele, vacanțe și excursii la medic. La un moment dat, unul sau ambii soți încep să realizeze că și-au ales partenerul „greșit” pentru viață. De ce se întâmplă asta? De ce alegem partenerii „greșiți”, de ce nu putem alege un tovarăș pe viață?
Cauzele problemei
Există o serie de factori globali - ei ne obligă să alegem parteneri complet diferiți decât avem nevoie, ne obligă să fim nefericiți în căsătorie și, pe termen lung, duc la o rupere a relațiilor. Acești factori includ:
Ignoranța propriilor dorințe
Studiile au arătat că persoanele care nu au avut anterior o relație serioasă nu pot determina ce așteaptă cu adevărat de la căsătorie. Uneori, o astfel de situație apare din cauza lipsei de „practică” - soții pur și simplu nu au avut posibilitatea de a „exersa” în construirea relațiilor și, prin urmare, adevăratele așteptări de la căsătorie sunt dezvăluite „în proces”. De exemplu, mai devreme, partenerilor li s-a părut că idealul într-o relație era autonomia relativă a soților, dar în timp ei ajung să înțeleagă că multe probleme sunt mai ușor de rezolvat împreună.
O astfel de ignorare a așteptărilor reale de la căsătorie nu duce întotdeauna la discordie într-un cuplu. Situația devine cu adevărat o problemă atunci când unul dintre soți (sau ambii parteneri) nu este pregătit pentru noul statut și schimbări corespunzătoare și nu dorește să facă concesii de dragul intereselor partenerului. Dacă o persoană este gata să se schimbe și să se dezvolte pentru a păstra relația, atunci este posibil să nu apară probleme în căsătorie.
Presiune sociala
Mulți oameni construiesc relații cedând presiunii sociale. Următoarele metode de presiune din partea societății pot fi decisive:
Romantismul ar trebui să fie pe primul loc
Cert este că societatea nu încurajează planificarea relațiilor, ci preferă ceva spontaneitate și romantism. Dar, de fapt, ar trebui să înveți în continuare cum să te căsătorești, dobândind experiență în construirea unor relații serioase după căsătorie. Pentru mulți oameni, această tranziție de la romantismul etapei „buchet și bomboane” a relațiilor la construcția comună a vieții de zi cu zi se dovedește a fi prea bruscă. Este ca și cum ai învăța un copil să înoate pur și simplu aruncându-l în apă - poate înota sau se poate îneca. Prin urmare, construirea unei căsnicii poate fi, într-o oarecare măsură, tratată „ca construirea propriei afaceri” - unele probleme ar trebui planificate în avans și vor trebui învățate multe.
Condamnarea căutării intenționate a unui partener
Societatea nu acceptă o căutare meticuloasă și intenționată a unui partener care ar avea interese similare și să ne satisfacă dorințele. De regulă, oamenii aleg din ceea ce este disponibil - pur și simplu caută partenerul cel mai acceptabil din cercul lor social. Acei oameni care și-au găsit un partener prin site-uri de întâlniri sau resurse similare le este adesea rușine să recunoască acest lucru și preferă să se refere la șansa de a-și întâlni sufletul pereche.
Societatea ne împinge
În societatea noastră, este foarte important să găsiți un partener și să intrați într-o căsătorie înainte de apariția „bătrâneții” - nu mai târziu de 25-35 de ani, în funcție de cultura și regiunea de reședință. Această problemă este deosebit de relevantă pentru femei. Poți să fii un profesionist în domeniul tău, să ai propria afacere și să fii o femeie de mare succes, dar dacă ești încă singură la 40 de ani, e mai probabil să trezești milă și condamnare decât admirație. În cultura noastră, este considerat mai bine să fii o femeie nefericită, dar căsătorită, cu doi copii decât să fii o femeie de afaceri realizată. Regula de a alege un partener iubit și potrivit este uneori ignorată - principalul lucru este să te căsătorești „la timp”.
Biologie
Uneori, chiar și biologia noastră devine inamicul construirii unor relații pe tot parcursul vieții. În primul rând, îndrăgostirea presupune declanșarea unui adevărat „boom hormonal”, iar apoi ascultarea unor gânduri de genul „este el/ea potrivit pentru mine?” o persoană nu o va face - „chimia creierului” te va face să te îndrăgostești de această persoană anume, indiferent de caracteristicile sau preferințele sale personale. În al doilea rând, pentru o femeie care își dorește copii, vârsta contează și ea, pentru că trebuie să ai timp să dai naștere la urmași înainte de vârsta de patruzeci de ani - atunci va fi prea târziu.
Parteneriate de relații și alegeri proaste
Toți factorii enumerați mai sus pot face procesul de găsire a unui partener destul de stresant. Adesea, acești factori sunt „suprapuși” unor tipuri de indivizi care sunt „predispuși” să aleagă relațiile „greșite”.
În acest context, se pot distinge următoarele tipuri de personalitate:
Astfel, cauza relațiilor nefericite poate fi egocentrismul, dorința de a îndeplini standardele sociale și temerile.
Fiecare dintre noi, în adâncul sufletului nostru, se străduiește pentru conceptul de „cuplu ideal” fiecare își dorește armonie cu sufletul pereche, dar nu toată lumea este pregătită să lupte pentru aceasta.
La urma urmei, trebuie să lucrezi la asta în fiecare zi... Fiecare dintre noi este individual, iar acest lucru trebuie luat în considerare în raport cu partenerul nostru. Fiecare are propriile interese și, în mod ideal, aceste interese ar trebui să aibă puncte de intersecție cu interesele partenerului său. Formula, la prima vedere, este simplă: pentru a fi un cuplu ideal, trebuie să devii unul. Criteriul pentru un cuplu ideal va fi suma indicatorilor calității relației dintre două persoane. Dar după ce indicatori putem judeca calitatea înaltă a unei relații?
În primul rând, latura senzuală a relațiilor
Faptul că orice relație bună se bazează pe iubire nu este nimic nou. Dacă ești cu adevărat îndrăgostit și ești iubit, atunci ai totul
șansele de a crea o relație bună. Deși, întotdeauna ni se pare că suntem cu adevărat îndrăgostiți. Atunci putem spune că am avut mereu
o șansă de a crea o relație bună, puternică, care să vă mulțumească atât pe voi doi, cât și pe cei din jur.
Vă sfătuim să analizați singur experiența relațiilor cu prietenii tăi, să-ți amintești de cei ale căror relații, în opinia ta, se bazează pe
dragoste. Astfel de cupluri servesc adesea ca exemple subconștiente și intuitive pentru crearea relațiilor lor. Copiați cel mai bun la
relațiile altor oameni, încercați exemple de comportament care sunt acceptabile pentru dvs. - nu este nimic în neregulă cu asta, avem dreptul să folosim acea experiență,
care este experimentat de noi și de oamenii importanți pentru tine. Mai mult, doar ceea ce vi se potrivește amândurora va prinde rădăcini în relația voastră.
În general, fă-ți timp pentru a analiza ce se întâmplă în relația ta. În plus, aș dori să subliniez importanța analizei nu numai
situații problematice, dar și momente fericite. Nimic nu se intampla fara un motiv. Dacă ați reușit să nu vă certați în circumstanțele evidente ale unei certuri care se apropie, asigurați-vă că înțelegeți singuri puțin mai târziu, vorbiți cu o persoană iubită, datorită căreia ați reușit să rețineți emoțiile negative și să nu vă spuneți cuvinte dureroase unul altuia. Dacă fiecare dintre voi într-o relație înțelege ce poate contribui la întărirea relației voastre, aceasta va face relația voastră mai bogată și mai strălucitoare.
În al doilea rând, sinceritatea și sinceritatea
A nu te certa pentru lucruri mărunte este o abilitate importantă într-o relație. Un cuplu bun, ideal, trebuie să stăpânească fără cusur arta compromisului. Cu toate acestea, în relații, cu siguranță vor exista ciocniri de opinii, dezacorduri și neînțelegeri. „Nu te certa” nu înseamnă tezaurizare
tot ceea ce nu ți se potrivește. Este important să te antrenezi să spui adevărul – atât pentru tine, cât și pentru persoana iubită. Dacă ceva te deprimă, te irită (uneori
și așa mai departe), jignește, supără, nu-i place, asigurați-vă că găsiți o modalitate de a exprima acest lucru persoanei iubite. Cu toate acestea, ai nevoie și de tine
învață încă din prima zi a relației tale să salvezi emoțiile negative doar pentru conversații unu-la-unu.
Ceea ce ar putea fi mai simplu, se pare la prima vedere, este să nu speli lenjeria murdară în public. Dar să te certe în fața tuturor - în fața copiilor, în fața prietenilor, în fața părinților -
în unele familii și relații este considerat un lucru comun. Mulți oameni simt că este necesar să-și exprime imediat nemulțumirea față de ceva.
în ciuda numeroşilor spectatori. Din punct de vedere psihologic, este corect să discutăm despre ceea ce s-a întâmplat și să decidem intern
contradictii. Vă recomandăm să faceți o regulă să aflați și să clarificați situațiile conflictuale între voi doar în privat. Oameni,
care consideră că relația lor este matură, adultă și serioasă nu își vor permite niciodată să se spună reciproc în fața cuiva. De asemenea, încercați să nu folosiți cuvintele preferate „întotdeauna”, „niciodată” etc., chiar și în privat atunci când clarificați situația. Când ne înecăm într-o luptă
aceste generalizări, jignesc, îl doare pe celălalt, o astfel de ceartă durează mai mult în memorie, sunt aceste fraze care sunt derulate. Dar nu este așa
este dificil, dacă sunteți nemulțumit de comportamentul actual al soțului sau soției dvs., atunci spuneți despre asta fără să vă amintiți certuri de lungă durată, dispute, acțiuni sau
cuvinte.
Încercați să nu acumulați o dispoziție proastă, nu vă rețineți nemulțumirea - învață să vorbești despre ceea ce este important pentru tine, după ce se întâmplă.
Cu cât lăsăm mai puțin nemulțumirile interne, cu atât pot respira mai liber unul lângă celălalt. Și dacă nu poți arunca emoțiile negative sau
Dacă pur și simplu nu poți explica motivul ofensei tale, atunci învață să-ți ierți prietenul.
Nu vă fie frică de diferențele de interese
În relațiile ideale, oamenii nu se tem de diferențele de interese și opinii. Îți pot plăcea diferite mărci de ceai, cafea, diferite sporturi, ceasuri
filme diferite, admiră mai mult decât aceiași scriitori și cărți. Cel mai important este să arăți interes față de hobby-urile și pasiunile altuia.
A fi sincer interesat de viața celuilalt este, de asemenea, o artă pe care trebuie să o înveți singur.
De acord, dacă tânărul tău a fost impresionat de o carte, chiar dacă nu îți place, va fi interesant să-l dai seama, să înțelegi ce anume ar fi putut să-l atragă și să inspire persoana apropiată. Prin hobby-urile fiecăruia ne putem înțelege uneori mai subtil. O persoană poate spune uneori mai puțin despre sine, darămite acele cărți și filme pe care le iubește. Nu toate fetele sunt fanatice de fotbal, dar a merge împreună la stadion și a urmări un meci, chiar și a mânca fructe lângă televizor și a aplauda diferite echipe poate fi unul dintre posibilele tipuri de recreere pentru doi. Dacă este posibil, încercați să vizitați împreună expoziții, concerte, teatre - după ceea ce vedeți, veți avea ocazia să vă comparați percepția cu percepția unei persoane dragi, impresiile despre ceea ce ați văzut. Amintiți-vă că puterea de impresie împărtășită cu o persoană iubită nu face decât să se înmulțească.
Petrecând timp împreună
Oamenii care se iubesc încearcă să-și petreacă timpul liber împreună. Este greu de imaginat că astfel de oameni își planifică și își petrec vacanțele în mod constant unul de celălalt. În relațiile bune, conceptul de „vacanță” intră în casă mai des decât ordinea stabilită de calendar. În astfel de relații, există o practică de a-ți crea propriile vacanțe. Creați-vă propriul calendar de vacanță în familie. Ziua în care v-ați întâlnit, ziua nunții, ora primei achiziții comune, prima călătorie în străinătate - aceste date pot fi în calendarul dvs. (în primul rând, trebuie doar să vă amintiți sau să notați datele cheie și după un timp , selectați zilele pe care doriți să le sărbătoriți sau să le îndepliniți cumva în mod special).
Introduceți o zi de familie în care vă veți vizita părinții. Dorim să vă reamintim că o relație bună cu o persoană
Ele implică, de asemenea, o atitudine respectuoasă față de familia lui. S-ar putea să nu fii prieteni grozavi cu părinții soției sau ai soțului tău, dar atitudinea ta respectuoasă și prietenoasă față de ei îți va întări familia personală. Încercați să luați prânzul sau micul dejun împreună. Faceți curățenie și cumpărături împreună. Nu împărțiți treburile casnice în femei și bărbați. Faceți treburile casnice în funcție de starea dvs. de spirit, de disponibilitatea timpului liber, la nevoie. Împreună planificați nevoia de reparații, cutare sau cutare achiziție, o călătorie și invitați prietenii în vizită. Amintiți-vă că petrecerea timpului împreună este la fel de important ca să luați decizii împreună, să vă pregătiți pentru ceva împreună sau să mergeți împreună la o întâlnire părinți-profesori.
Încredere în tine și în relații
Cu cât ești mai încrezător în calitatea și puterea relației tale, cu atât te vei simți mai liber în ea. Chiar dacă totul nu merge așa cum ți-ai dorit, nicio boală sau diabet la copiii de 5 ani nu poate deveni un obstacol în calea relației tale. Libertatea în cadrul unei relații oferă un comportament natural, fără a privi înapoi și o emoție vie. Într-o relație bună, doi oameni își oferă reciproc un sentiment de încredere în viitor. O persoană nu ar trebui să se teamă de ziua de mâine și de necunoscutul înfricoșător în fiecare zi. Un indicator important al unei relații de calitate este capacitatea fiecăruia de a rămâne el însuși, de a fi cât mai fidel cu sine în dorințele și aspirațiile lor, fără a limita libertatea dorințelor și aspirațiilor celuilalt. Autorul articolului înțelege că fiecare are propria idee despre o relație ideală. Cu toate acestea, dacă materialul din articol vă face relația puțin mai caldă și mai bună, atunci aceasta înseamnă că sunteți gata să creșteți în sus și că sunteți deja pe calea către o relație ideală.
Fiecare relație are suișuri și coborâșuri, dar există modalități de a o menține pe drumul cel bun atunci când lucrurile merg prost. Tocmai în astfel de momente femeile au întrebări - cum să mențină o relație cu soțul lor iubit, cum să îmbunătățească relația cu un tip, cum să păstreze o relație la distanță.
Din păcate, prea multe cupluri greșesc atunci când vine această perioadă dificilă și femeile sunt cele care caută adesea modalități de a menține o relație cu soțul sau pur și simplu cu o persoană dragă.
Dificultățile financiare sunt principala cauză a discordiei în rândul cuplurilor. Furia care apare în timpul acestor certuri duce adesea la alte probleme precum încetarea unei bune comunicări, trădare și chiar merge până la abuz verbal, emoțional sau fizic din cauza anumitor greșeli.
Acest lucru se întâmplă din partea ambilor parteneri. Acest lucru poate fi extrem de toxic pentru orice relație sau parteneriat și chiar mai rău dacă copiii sunt implicați sau prezenți în timpul discuțiilor. Astfel, acest lucru poate duce la stres sistematic și violență, care este foarte greu de oprit și de salvat relația dacă este pe punctul de a se rupe. Cum să menții relațiile în astfel de situații dificile. Dar există multe moduri în care un cuplu poate evita aceste momente dificile. Un astfel de sfat va salva relațiile care erau cândva atât de minunate de la destrămarea. Și ca bonus, ți-am pregătit un video despre 10 greșeli pe care le fac femeile și 10 greșeli pe care bărbații le fac în relații (vezi sfârșitul articolului).
Conversația va netezi orice eveniment care cauzează probleme în viața ta. Discutați și angajați-vă în discuții despre ce puteți face pentru a îmbunătăți situația, precum și despre dezavantajele și avantajele soluțiilor pe care fiecare dintre voi le propune. Fii deschis și gata să comunici în orice moment.
Nu-ți fie teamă să vorbești deschis despre dorințele, planurile și perspectivele tale asupra vieții 2. Sinceritate
Fii mereu sincer cu privire la sentimentele tale. Dacă ești nesincer doar pentru a ieși dintr-o situație fără confruntare sau conflict cu partenerul tău sau pentru a nu te traumatiza emoțional pe tine sau pe partenerul tău, atunci problema nu va dispărea. Va trăi undeva în capul tău și poate exploda în cele din urmă ca o manifestare a furiei mari îndreptate direct către partenerul tău. Acest lucru, la rândul său, poate duce cu ușurință la un lanț de evenimente negative, în comparație cu care cauza inițială va părea nesemnificativă. Așa că fii sincer cu tine și cu partenerul tău, altfel nu vei mai fi chinuit de întrebarea cum să salvezi relația.
3. Încredere
Ai încredere în partenerul tău și în tine. Trebuie să ai încredere în sentimentele și deciziile partenerului tău. Nu-ți întreba partenerul despre intențiile lui atunci când trebuie să ia decizia corectă într-o situație dificilă. Aveți încredere în el suficient pentru a discuta despre problemele lui așa cum vă dictează inima, astfel încât partenerul dvs. să aibă încredere că sunteți la fel de dornici să găsiți o soluție ca și el.
Nu vă fie teamă să vă decorați relația cu noi impresii strălucitoare 4. Înțelegerea
Este foarte important să poți accepta opinii diferite. Nu trebuie să fii de acord cu el, dar trebuie să asculți, să înțelegi și să-i înțelegi părerea despre rezolvarea unei situații problematice. Mai mult, fii extrem de sincer în această etapă. Spune-i că nu ești de acord, dar poți să-l asculți. Nu există două minți care funcționează în același mod, dar împreună se pot completa reciproc și pot crea soluții grozave la probleme extrem de dificile.
5. Compromis
Am spus deja mai sus că două capete sunt mai bune decât unul, dar compromisul este cel mai puternic instrument prin care relațiile pot fi menținute și uniunea ta va deveni puternică și funcțională. Fiecare dintre voi poate avea propriile idei și opinii, totuși, soluțiile la problemele zilnice vor apărea mai repede dacă veți coopera cu el și dacă veți învăța să faceți compromisuri din când în când. Cum să salvezi o relație - învață să faci compromisuri.
fiți atenți unul la celălalt 6. Faceți un pas înapoi
Nu-ți fie teamă să faci un pas înapoi, dacă lucrurile se încinge și începi să ai probleme cu comunicarea, fă un pas înapoi și dă-ți o pauză. Niciodată nu este prea târziu pentru a începe o relație din nou după o scurtă pauză. Principalul lucru este să nu faci pași erupți și greșeli, care ulterior vor deveni fatale în relația ta. Luați o pauză și gândiți-vă la ce ar trebui spus și ce ar trebui să tacă. Du-te într-o altă cameră, încearcă să-ți organizezi gândurile și întoarce-te la partenerul tău cu mintea limpede. Cum să salvezi o relație - învață să te oprești la timp și să derulezi puțin înapoi. Gândește-te bine înainte de a începe să spui cuvinte pe care amândoi le vei regreta mai târziu.
7. Cedați
Uneori nu vă puteți conecta gândurile astfel încât acestea să coopereze între ele. Concesiunile sunt o altă formă de compromis la care trebuie recurs adesea. Nu fi încăpățânat, deschide-te către alte opinii, idei și soluții. Micile concesii vă vor ajuta foarte mult să vă îmbunătățiți relația cu soțul dvs. Cum să salvezi o relație - lasă-l să se simtă ca un bărbat, capul familiei, soțul tău iubit.
Rezolvați toate problemele pe măsură ce apar, fără a întârzia până mai târziu 8. Creativitate
Fii creativ când vine vorba de soluții la probleme. Când vine vorba de probleme financiare comune, găsiți câteva soluții creative pentru a rămâne pe linia de plutire. Puteți organiza o vânzare de lucruri vechi, puteți găsi ceva de lucru în plus sau vă puteți vinde delicioasele produse de patiserie. Puteți găsi întotdeauna o soluție creativă atunci când vine vorba de probleme financiare. Într-un fel sau altul, vei găsi o cale de ieșire din această situație, principalul lucru este că ideile tale nu depășesc legea. O abordare creativă îți va oferi oportunitatea de a menține o relație cu persoana iubită pe viață, deoarece de multe ori problemele financiare devin o piatră de poticnire în relații. Și nu te vei mai gândi niciodată cum să salvezi o relație.
9. Umor
Încearcă să găsești mereu timp să râzi. Fă-ți și partenerul să râdă. Datorită acestui lucru, vei dezamorsa atmosfera și se va găsi o soluție de la sine. O atitudine pozitivă este cheia pentru a face față provocărilor pe care viața ți le pune în cale. Un bun simț al umorului va ajuta la îmbunătățirea relațiilor după o ceartă sau un conflict minor. Observați laturile lor comice și amuzante în problemele tale comune. Lumea din jurul nostru este atât de contradictorie încât cu siguranță ar trebui să o abordezi cu simțul umorului. Susține-ți partenerul în acest fel.
Împărtășiți unii cu alții planuri pentru viitor și, de asemenea, visați împreună și faceți visele să devină realitate 10. Cum să salvați o relație - petreceți timp împreună
Fă-ți timp să nu-ți faci griji pentru nimic și să te bucuri unul de celălalt. Indiferent dacă ați găsit sau nu o soluție la problema dvs., ar trebui să o lăsați deoparte și să petreceți ceva timp liber de probleme. Petrecerea timpului împreună poate ajuta o relație mai bine decât orice psiholog. Mergeți la plimbare, vizionați un film sau îmbrățișați, puteți face sport împreună, de exemplu. Amintește-ți de ce ai ales persoana de lângă tine să locuiască împreună. Reveniți la acel sentiment de mulțumire, fără toată acea realitate care vine cu fiecare uniune. Cum să salvezi o relație - iubește-te complet.
11. Cum să salvezi relațiile - prețuiește reciprocitatea relațiilor
Chiar dacă sunteți foarte ocupat, asigurați-vă că găsiți timp pentru conversații generale. Și nu este vorba doar despre schimbul de informații, despre cine va face cumpărăturile, va curăța sau va scoate gunoiul. Nu neglija discuțiile lungi și ample despre viață. Construirea unei relații cu un bărbat este o sarcină destul de dificilă. Împărtășește-ți gândurile, vorbește despre sentimentele, planurile și visele tale. Și nu uitați, comunicarea este un dialog, nu un monolog. Chiar și atunci când te-ai săturat de ceea ce vorbește partenerul tău, încearcă să nu-l arăți. Cum să salvezi o relație - privește întotdeauna în ochii iubitului tău în timpul unei conversații și ascultă-l cu atenție. Conversațiile generale întăresc legătura dintre voi. Discuția îți va risipi, de asemenea, îndoielile cu privire la starea emoțională a celeilalte persoane și vei putea prezice comportamentul partenerului tău. Amintiți-vă că relațiile în care partenerii știu multe despre celălalt sunt cele mai de succes.
bucurați-vă de petrecerea timpului liber împreună 12. Ai o mare pasiune
Pasiunea vă va reîmprospăta relația. Mulți oameni spun că problemele în relații încep din pat. Probabil că există ceva în asta, mai ales că s-a dovedit științific că problemele din viața sexuală cresc tensiunea dintre parteneri din alte domenii ale vieții. Cu siguranță ar trebui să readuci pasiunea în relație. Prin urmare, este important să ai grijă constant de latura intimă a relației tale. În primul rând, trebuie să te asiguri că frigul și rutina nu vin la culcare. În ciuda multor ani de cunoștințe, permite-ți totuși o nouă nebunie. Schimbă vechile obiceiuri, încearcă ceva nou. Noile aventuri erotice vă pot salva cu ușurință relația, dar faceți greșelile tipice pe care femeile le fac în timpul sexului.
13. Nu uita de gesturile afectuoase
Nu uita niciodată să arăți sentimente reciproce. Găsește timp în fiecare zi să-i spui ceva drăguț. Doar un scurt apel telefonic și un SMS în care îți vei susține emoțiile. De asemenea, încercați să vă lăudați unul pe celălalt; acest lucru vă va îmbunătăți relația cu persoana iubită. De asemenea, ar trebui să-i spui partenerului tău ce iubești la el, dar și să-l săruți și să-l îmbrățișezi fără motiv, chiar și în timp ce te uiți la televizor. Toate aceste gesturi și cuvinte sensibile vor reveni cu siguranță la tine cu interes. După cum s-a dovedit științific, afecțiunea, laudele și îmbrățișările stimulează producerea așa-numitului „hormon al fericirii” în corpul nostru, care, printre altele, afectează stabilirea conexiunilor interpersonale.
Nu merită întotdeauna să ceri de la un bărbat sentimentalismul care este inerent femeilor. Dar cereți și creați romantism în relații 14. Argumentează cu înțelepciune
Psihologii spun că cuplurile care nu se ceartă nu pot conta pe o uniune de succes. O ceartă pentru parteneri nu este doar o informație importantă despre conflict, ci și un semn că nu ai devenit indiferent. Cum să construiești relații în timpul certurilor, dar în același timp să le menții. Dorința de a rezolva o problemă înseamnă nevoia de a fi în permanență împreună, ceea ce este o componentă pozitivă a unui parteneriat. Pentru o relație bună, uneori este mai bine să te lupți bine decât să lași problema fără o soluție sau să te prefaci că nu există. Disputa, însă, ar trebui să fie condusă cu pricepere și înțelepciune. O ceartă constructivă este un fel de artă a negocierii. De asemenea, amintiți-vă că sexul ca semn al reconcilierii va avea cu adevărat succes doar după o conversație sinceră și reconciliere, atunci poate ajuta relația.
15. Bucurați-vă de lucrurile mărunte
Dușmanul iubirii este rutina. Pentru a o preveni, trebuie să diversificați constant momentele pe care le petreceți împreună. O opțiune este să mergeți împreună la film, apoi să luați cina la un restaurant sau să gătiți cina împreună acasă. Uneori merită să-i oferi persoanei dragi o surpriză plăcută. Poate, cel puțin trimițând un mesaj SMS erotic partenerului tău în care să descrie ce vrei după ce acesta vine acasă. De asemenea, bărbații nu ar trebui să rămână în datorii veșnice față de tine.
o călătorie romantică îți poate întări relația, chiar dacă este o excursie într-un parc din apropiere Desigur, vei fi foarte fericit dacă din când în când îți cumpără flori sau îți servește micul dejun în pat. Datorită unor astfel de lucruri mărunte, vei fi mereu foarte aproape. Apreciază timpul în care sunteți împreună și, cel mai important, unul lângă celălalt. La urma urmei, în viață există adesea circumstanțe în care oamenii apropiați stau mult timp la distanță și atunci este mult mai dificil să menții relația. Vă recomandăm să vizionați un videoclip despre cum să mențineți o relație caldă la distanță și dacă este posibil departe unul de celălalt.
16. Inspiră puțină libertate în relația ta.
Pentru a fi împreună, nu trebuie să faceți literalmente totul împreună. Lipsa de libertate într-o relație poate distruge chiar și cele mai mari sentimente. Fiind împreună tot timpul, vă puteți sătura unul de celălalt. Fiecare om are nevoie de puțină libertate. Așa că merită să petreci ceva timp în afara partenerului tău. Mergi la o discotecă cu prietenii tăi și trimite-ți partenerul să urmărească fotbal la un bar cu prietenii. Mai mult, atunci când suntem departe de persoana iubită, bineînțeles, ne vom simți mai repede dor de el. Această dorință puternică care se naște în noi în absența unui partener ne va face și mai puternică dorința noastră de a fi apropiați și este garantată să menținem o relație cu persoana iubită pe viață.
17. Petrece timp fără copii
Cel puțin o dată pe lună, sau mai bine de două ori pe lună, trimite acești mici monștri bunici, mătuși sau prietene pentru noapte. Dacă nu este nimeni în apropiere, angajați o dădacă pentru cel puțin câteva ore, astfel încât să puteți părăsi casa împreună. Du-te la cinema, la cină. Petreceți timp doar voi doi. Cum să salvezi o relație - mergi din nou la întâlniri! Și nu vă văitați că este mai bine să stați acasă pentru că o dădacă este scumpă. Acesta este costul menținerii relației tale. Se poate plati un astfel de pret?
petrece mai mult timp împreună 18. Ieși cu prietenii
Acasă, acasă, pentru totdeauna acasă. După o zi grea la muncă, fie acasă, fie acasă cu copiii sau alți iritanti puternici. Întâlnește-te cu prietenii tăi, chiar dacă copiii sunt cu tine, așa că amândoi câștigați o întâlnire cu prietenii tăi, în timp ce împărțiți custodia copiilor.
19. Găsiți noi interese comune
Comun între parteneri, nu între copii și părinți. Cursuri generale de gătit, lecții de dans comune, alergare în comun. Nu contează ce, ceea ce contează este că suntem din nou împreună.
20. Cum să salvezi o relație - faci sex
După o zi de lucru, de obicei nu aveți nici puterea, nici dorința de a face o activitate fizică suplimentară. Stai, dar copiii, mai ales cei mici, dorm și ei în timpul zilei. Sunt zile în care sunteți acasă împreună. Folosește acest timp. Lăsați rufele să aștepte, plătiți facturile în jumătate de oră, nu se va întâmpla nimic dacă cina este gata puțin mai târziu. Nu căutați scuze, faceți-vă vacanța de neuitat, luați o oră, o jumătate de oră sau chiar 15 minute, doar pentru voi doi.
21. Ai grijă de tine în mod egoist.
Ieși cu prietenii tăi, altă dată lasă-l să iasă cu colegii lui. Fiecare dintre voi are nevoie de o pauză, luați-vă măcar puțin timp doar pentru voi. Mergeți la spa, la cinema sau la o cafea cu un prieten. Machiază-te, simți-te ca o femeie atrăgătoare și nu doar o mamă. Lăsați gelozia sănătoasă să vă întărească relația.
Puteți apela la un psiholog pentru sfat, dar amintiți-vă că nimeni nu vă cunoaște soțul mai bine decât tine 22. Diversifică-ți comunicarea
Schimbați mesaje text fierbinți, lăsați reciproc note de dragoste pe frigider, scrieți scrisori, trimiteți link-uri către melodii de pe rețelele sociale. Orice formă de comunicare între voi vă va ajuta să vă mențineți relația.
Persoana cu care ți-ai conectat viața încă mai există. Poate că este puțin obosit și iritat, dar există lângă tine și ai o oportunitate unică de a-l descoperi într-un mod nou. Începeți o relație romantică, pasională și puternică de la zero. Trebuie doar să-l dorești. Dacă există o dorință, atunci înaintează către noi momente de fericire și îmbrățișarea ei caldă.
Cum să menții o relație în timp ce ai un copil?
Într-o relație în care ai deja un copil, situația este cu totul alta. În acest caz, căutați un răspuns la întrebarea - cum să mențineți o relație în timp ce aveți un copil? Este dificil să menții o relație atunci când ai copii. Dar nu este imposibil. Analizează toate perioadele vieții tale de la momentul primei tale întâlniri, începutul relației, până la primele note de discordie din relația ta. Asigurați-vă că vă amintiți momentul în care v-ați pus prima dată întrebarea - cum să ajutați o relație sau cum să îmbunătățiți relațiile după nașterea unui copil? În acest fel îți va fi mult mai ușor să găsești o soluție la complexul puzzle al relațiilor conjugale. Ar trebui să vă reîmprospătați memoria și să vă amintiți următoarele etape ale relației dvs. conjugale:
Prima intalnire
La urma urmei, îți amintești cât de frumos a fost totul la început. Fluturi în stomac, entuziasm la gândul la următoarea întâlnire, tone de mesaje și sex. Apoi îmbrățișări pe canapea, weekenduri împreună, excursii, evenimente comune. Nu doare că nu poate să facă nici măcar omletă. Ea îi călcă cămășile și nici măcar nu este supărată pe el că i-a adăugat un tricou roșu lenjeriei sale albe și după ce s-a spălat totul a devenit roz. Principalul lucru este că a vrut să o surprindă și să-i spele hainele. Totul este frumos și totul este acceptabil. A începe o viață împreună este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem experimenta.
încearcă să-ți începi relația de la zero, uitând toate nemulțumirile și problemele controversate Începutul vieții împreună
Aceste conversații sunt lungi, nesfârșite... concerte, petrecute împreună nopți până dimineața. O, ce grozav este să știi că el este în apropiere, că poți să adormi cu el și să te trezești cu el. Plin de fericire. În acel moment minunat vine decizia despre copii. La urma urmei, de ce nu? E bine ca voi doi să locuiți împreună, vine momentul stabilizării și funcționează și instinctul animal. Ah, dorința asta de procreare...
Nașterea unui copil
Se naște un copil. Inima bate cu emoții fierbinți. Mama plânge, tata plânge, copilul plânge, pentru că în acest moment nu poate face altceva. În plus, suntem plini de convingerea că totul va fi întotdeauna așa. Perfect. Și aici copilul începe să arate că totul s-a schimbat. Strigăt. Toate nopțile, la fiecare 3 ore ca un ceas, sau chiar mai des... pentru că îi este foame, și are colici sau scutec ud, sau altceva doare.
Nu totul este atât de perfect
Copiii oferă o bucurie incomparabilă. Ați auzit, desigur, expresia că zâmbetul unui copil răsplătește orice muncă. Și toți cei care au copii înțeleg asta. Natura ne-a dat capacitatea oarbă de a iubi aceste mici creaturi pe care noi înșine le-am creat și este la fel de instinctivă ca și respirația.
iubește-ți soțul într-un mod nou cu și mai multă putere și poate că dragostea ta va încălzi relația Al treilea nu este de prisos
Umărul, care până acum era doar al nostru, acum ține copilul, conduce căruciorul, poartă o geantă, minge, păpușă, carte sau orice altceva asociat copilului. Mâna care stătea cândva în a noastră în timpul unei plimbări ia acum mâna copilului și îl ajută să parcurgă tot traseul de acasă până la locul de joacă, pentru că această mică creatură nu mai vrea să stea într-un cărucior, doar să exploreze lumea cu micuțul lui, pași încă incerti. Copilul începe să exploreze lumea și atrage atenția părinților, care, concentrându-se doar și exclusiv asupra copilului, se îndepărtează unul de celălalt.
Răceală în relații
Nu mai există acea fostă dragoste în relații. Conversațiile nesfârșite care v-au adus împreună au fost înlocuite cu dialoguri scurte, iar la ora zece seara deja adormi întins pe canapea. Intimitatea dintre voi dispare, încep revendicările reciproce, începeți să vă certați pentru fleacuri, pentru că emoțiile ascunse în cele din urmă trebuie să explodeze într-o zi.
Analizează pas cu pas și găsește-ți greșelile, precum și soluția corectă a acestora.
În cele din urmă, vă recomandăm să vizionați un videoclip despre greșelile bărbaților în relațiile cu femeile. Top 10 gafe masculine. Evaluarea a fost realizată din răspunsurile a peste 50 de fete. Dragi bărbați, vă iubim cu toate necazurile voastre și vă vom iubi și mai mult dacă veți asculta acele lucruri care sunt cu adevărat importante pentru noi.
Greșelile pe care fetele le fac în relații. Top 10 gafe feminine.
Sperăm cu adevărat că sfaturile noastre vor ajuta la îmbunătățirea relației dintre tine și soțul, partenerul sau iubitul tău. Dar amintiți-vă că nu există soluții ideale și fiecare caz este foarte individual, deși semnele și cauzele comune nu sunt străine. Totul este în mâinile tale și fii fericit.
Orice relație, chiar și una ideală, mai devreme sau mai târziu dispare. Pierderea interesului pentru partenerul tău, dorința de a învăța și de a trăi momente de viață împreună.
Flori o dată pe an, lipsa dorinței de a-ți înțelege partenerul, resentimente și iritare, rutina zilnică - toate acestea pot distruge cele mai pasionale relații.
Dar de ce o persoană cândva iubită devine atât de străină și rece? Unde se duce dragostea și atracția reciprocă? Și este posibil să menții o relație cu o persoană dragă? Desigur ca da!
Cum să menții relațiile într-o uniune pe termen lung
Relațiile trebuie să fie construite și dezvoltate în mod constant. Trebuie să fie îngrijiți, altfel se prăbușesc ca un castel de cărți. Ce se poate face pentru a preveni acest lucru? Iată 11 „reguli” care vor fi utile tuturor
1. Control și libertate.
Când doi oameni încep să trăiască împreună, vor să știe totul unul despre celălalt. Dar, în timp, întrebările constante, dorința de a ști totul despre partenerul tău, dorința de a fi în contact tot timpul devin unul dintre catalizatorii prăbușirii relațiilor. De fapt, în spatele acestui lucru se află dorința de a-ți controla complet persoana iubită. Dar de ce vrem să controlăm o altă persoană tot timpul?
Motivele acestui comportament sunt fricile. Oamenilor le este frică de singurătate, frică de a pierde dragostea, frică de a pierde o persoană iubită și, în același timp, le este frică de responsabilitatea pentru acțiunile lor. Într-o astfel de atmosferă, relațiile își pierd adesea ușurința și naturalețea, iar iritația, neîncrederea și gelozia apar.
Așa că a apărut prima regulă, care spune: dacă vrei să ții o persoană aproape, dă-i libertate, nu-l pune în cușcă.
2. Teritoriul personal și timpul personal.
Există situații în care partenerii lucrează în același loc și, în consecință, își petrec aproape tot timpul împreună. În astfel de cazuri, au o dorință complet firească de a fi singuri - de a se îndepărta de ziua de muncă. Iar partenerul în astfel de momente irită și interferează.
Pentru a face față iritației într-o astfel de situație, nu ar trebui să vă petreceți tot timpul împreună. Încearcă să găsești timp pentru intimitatea personală, pentru a merge la sală, hobby-uri, discuții cu prietenii etc.
Din când în când, acordă-ți o pauză ție și partenerului tău, astfel încât să aibă timp să se plictisească. Pentru unii poate dura o oră, pentru alții toată ziua. Este o situație complet normală ca o persoană dragă să dorească uneori să fie singură. Nu ar trebui să faci munți din dealuri și să crezi că relația ta este pe cale să se prăbușească. Fiecare persoană are nevoie de spațiu și timp personal pentru a gândi și a se relaxa. Așa funcționează psihicul nostru.
Există o părere conform căreia cele mai multe fete sunt cele care încalcă regula timpului personal. Când, după muncă sau după școală, încep să arunce toate evenimentele petrecute în timpul zilei asupra iubitului lor.
Acest lucru este parțial adevărat. Bărbații sunt mai mult persoane private și nu necesită o comunicare constantă cu celălalt semnificativ.
Prin urmare, sfat fetelor: încercați să nu uitați de această trăsătură a psihologiei masculine și acordați-i timp prietenului tău să se relaxeze după agitația zilei.
Dar chiar și printre bărbați există adesea dorința de a controla complet femeia pe care o iubesc. Amintiți-vă, o relație sănătoasă nu ar trebui să limiteze libertatea partenerului.
3. Cadouri și surprize.
Pentru a-ți diversifica rutina, fă-ți cadouri unul altuia, și nu doar o dată pe an, ci cât mai des. Este și mai bine dacă este ceva special care te unește în viață și reflectă aspirațiile tale comune.
4. Vorbește despre dorințele tale simplu și direct.
Nu-ți ține ranchiună și nemulțumire pentru tine. Vorbește despre dorințele tale simplu și direct. Orice lucru mic se poate transforma într-un scandal grav dacă rezolvi problema din răsputeri.
La întâlnirile cu psihologii, cea mai frecventă plângere pe care partenerii o fac unul împotriva celuilalt sună astfel:
- „Nu mă iubești deloc...” (manipularea feminină preferată, ai aflat? =));
- sau: „Nu mă lăsați să vorbesc”;
- sau „Nu mă lăsați să mă odihnesc după muncă”.
Vorbește doar cu partenerul tău. Spune-ne ce nu-ți place și ce vrei să schimbi. Nu acumula negativitate în tine. Nu așteptați până explodează.
Desigur, acest lucru va necesita curaj, deschidere și disponibilitate într-o situație similară de a-ți întâlni partenerul la jumătatea drumului, când persoana iubită îți cere și ea ceva. Dar compromisurile și capacitatea de a negocia ajută la menținerea relațiilor pe termen lung.
5. Te iubesc.
Pentru a vă menține relația cu persoana iubită, nu uitați aceste trei cuvinte simple. Aceste cuvinte au o magie specială.
Mărturisește-ți dragostea partenerului tău și vei vedea cum această frază îți întărește relația. Acestea sunt cele mai puternice, mai minunate și cele mai bune cuvinte pe care le poți spune persoanei dragi.
6. Nu spălați lenjeria murdară în public.
Când ești în public, nu rezolvi niciodată lucrurile. Glumele publice, insultele și confruntările vor dăuna doar uniunii tale.
7. În timpul conflictului, gestionează-ți emoțiile.
Dacă apare o situație neplăcută din vina unuia dintre voi, încercați să vă țineți emoțiile sub control. Nu spune prea multe. După ceva timp, situația se va schimba, emoțiile se vor potoli, dar ceea ce s-a spus nu va mai fi returnat.
8. Ajută-ți partenerul.
Ajutorul reciproc în casă și la locul de muncă acționează ca un lipici, cimentându-ți relația de mulți ani. Ajutați-vă unii pe alții și orice ceartă vi se va părea nesemnificativă.
Această regulă este utilă în special pentru bărbați. Nu uita să-ți ajuți femeile iubite în viața de zi cu zi, în creșterea copiilor, în bucătărie. Încearcă să-i oferi doamnei tale o zi liberă pentru o seară. Pregătiți cina, faceți singur curățenia și fiți siguri că celălalt semnificativ vă va mulțumi cu siguranță =).
9. Mulțumesc.
Cuvânt magic, nu-i așa? Ce frumos este să-l auzi de la o persoană dragă. Spune mulțumesc după cină. Sau mulțumesc că ai scos gunoiul. Spune mulțumesc cât mai des posibil. Pune căldură și dragoste în acest cuvânt și vei primi același lucru în schimb. Ce oferi aia primeşti.
10. Atingeți-vă unul pe celălalt.
Contactul fizic în viața partenerilor este de mare importanță. Îți face legătura mai puternică. Țineți-vă de mână, sărutăți, îmbrățișați - atingeți-vă unul pe celălalt. Contactul corporal ne ajută să ne transmitem atitudinea față de partenerul nostru, dragostea, încrederea în siguranță și protecție, căldură și sprijin.
11. Fii atent.
Când petreceți timp împreună, uitați de prieteni și prietene. Dedicați-vă tot timpul unul altuia, comunicați, ascultați, mergeți. Nu vă lăsați distras de străini. Sunteți doar tu și partenerul tău.
Foarte important
Aceste reguli și sfaturi funcționează numai dacă sunt respectate împreună. Dacă un singur partener încearcă, nu va schimba nimic sau îți va distruge relația.
Ce ucide dragostea între doi oameni și cum să salvezi o relație, poți afla din videoclipul unui psiholog practicant
