O privire diferită asupra relațiilor părinte-copil (crearea unui dialog productiv). Bătrânul uitat Dezvoltarea copilului, gimnastică, masaj, scăldat și înot timpuriu

De ce este nevoie pentru ca copiii să crească fericiți și de succes? Propun un sistem de relații în care dialogul este organizat. Nu este nimic nou în acest sistem. Într-un fel sau altul, mulți oameni îl folosesc. Cele mai de succes relații se dezvoltă în cadrul acestui sistem. Ceea ce atribuim cel mai adesea întâmplării poate fi transformat într-un instrument. Acest lucru poate fi exprimat în trei cuvinte: curiozitate, atenție, bunătate. În lumea adulților, nu este întotdeauna posibil să rămâneți în astfel de stări, dar în relațiile cu o persoană mică, astfel de stări sunt inerente naturii însăși. Ofer alegere informată. Evitarea contactelor mecanice oferă o resursă. Mecanismul dispare și apare interesul. Iar interesul este un motiv de creativitate.

Perioada de așteptare a luat sfârșit și în familie a apărut o persoană mică. Statutul adulților s-a schimbat - acum sunteți PĂRINȚI. Acest lucru impune anumite responsabilități și aduce bucurie. Tandrețe, trepidare pe de o parte, incertitudine și frici pe de altă parte. Părinții se confruntă cu provocări pe care nu au mai avut de înfruntat până acum. Este necesar să menținem sănătatea, să ajutăm la dezvoltare, să dăm bucurie bebelușului și, dacă este posibil, să ne bucurăm. În convingerea mea profundă, secvența ar trebui construită în ordine inversă. Bucurie, dezvoltare fizică, sănătate. De ce este asta? Dacă primele două sunt respectate, al treilea vine de la sine.

Sănătatea și medicina sunt consecvente în mintea noastră. Pentru sănătatea noastră, preferăm să vedem un medic. Ei bine, ca ultimă soluție, să trecem la secțiunea de sport. Din păcate, sporturile de familie nu sunt răspândite. Diferitele grade de pregătire între bărbați și femei nu contribuie la recreerea activă comună. Și cât de grozav ar fi să ne completăm unul pe altul și în asta. Este grozav și pentru copiii noștri.

În lumea modernă este dificil să ne imaginăm viața fără pastile. Ne gândim în termeni de tablete. Și este clar - aceasta este o întreagă industrie. Acest lucru face mai ușor să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și de sănătatea copiilor dumneavoastră. Dar multe dintre afecțiunile copilului pot fi depășite prin mijloace simple. Acestea includ gimnastică, masaj, băi și, cel mai important, comunicare pozitivă.

Omulețul a venit fără să știe nimic despre structura acestei lumi.. Și îi prezentăm viziunea noastră despre dispozitivul său. La rândul său, el (copilul) va prezenta cunoștințele dobândite. Cu alte cuvinte, el va reflecta ceea ce a văzut și și-a însușit ca experiență proprie. Prin urmare, merită să acordați atenție stărilor emoționale în care are loc comunicarea.

O mamă care alăptează are mecanisme de organizare a contactului pozitiv. Acestea sunt stări de plăcere la hrănire. Mama este cufundată în ea însăși și nu-i pasă de lumea exterioară. Tata are un intermediar - mama, ea știe totul. Ea arată cum să iubești, cum să construiești relații.

Dar, pe lângă hrănire, există și alte circumstanțe de comunicare. Treburile de zi cu zi și existența în afara copilului. Este important să te antrenezi să comunici cu bebelușul tău cu intenția de a crea un dialog pozitiv. Acest lucru necesită distanță în comunicare. Distanța la care se construiesc relațiile este lungimea unui braț. Comunicarea productivă este posibilă la o asemenea distanță. Vreau să ofer tehnici de organizare a unor astfel de relații. La început poate fi gimnastica emotionala combinata cu statica.

Gimnastica emoțională:

Primul loc de început este acesta invatandu-te sa fii curios. Dacă trebuie să abordezi o persoană mică, ar trebui să-ți scoți „geanta cu grijile de zi cu zi” și să o lași la ușa creșei. Exercițiul este destul de real, „sacul” este imaginar. Ne punem toate sarcinile și responsabilitățile în ea. Sentimentul de iubire nu trebuie lăsat să intre în cap. Lasă-l acolo unde îi este locul - în inimă. Atunci nu va împiedica creșterea curiozității.

Nu vă grăbiți să vă ridicați copilul. Pune-ți mâinile pe el. Privește-i în ochi și repetă expresiile faciale, urmărind expresiile feței copilului. Umbrele sentimentelor îți vor străbate inima, dar dragostea care există deja le va neutraliza pe cele negative. Dacă privirea rătăcește, iar asta se întâmplă în prima lună de viață, urmează-o, oferindu-te. Încercați să repetați sunetele pe care copilul dumneavoastră le folosește pentru a comunica. Iar la finalul exercițiului, zâmbește, invitând micuțul să zâmbească. Exercițiul se efectuează timp de 15 secunde. până la un minut. Efectuat independent și se combină bine cu alte exerciții. Acest exercițiu poate fi predat celuilalt părinte. El își va găsi un loc demn în relațiile dintre adulți.

Este foarte important să înveți cum să vorbești „corect”. Toate cele 9 luni copilul și-a auzit mama. Mama nu și-a ascuns condițiile de el. Vocea sună fără reținere. După naștere, în jurul micuțului se poate crea o zonă de liniște. Și despre ce poți vorbi cu el? De cele mai multe ori, tații sunt vinovați de asta. Puteți contacta și oferi. Comentează acțiunile tale. Încercați să explorați intonația. Timbrul și ritmul vorbirii vorbesc și despre starea emoțională a unei persoane.

Repetarea sunetelor după ce copilul face comunicarea mai completă. Vă permite să oferiți jocuri audio. Te ajută să conduci. Iar starea emoțională este înțeleasă mai bine. Începem să înțelegem când un copil se plânge, când înjură, când devine isteric. Apare oportunitatea de a aplica tacticile necesare în circumstanțele date. Astfel de jocuri sunt menite să învețe despre sine și pot fi utile în vârste ulterioare.

De asemenea, va fi util să vă restructurați formele de gândire. Acestea. Cunoașterea unor trăsături de percepție și reacție vă poate asigura de posibile necazuri. Mă refer la propoziții sub forma „Să facem...” și „Nu putem...”. Prima frază se bazează pe o anumită îndoială, iar omulețul găsește rapid modalități de a se apăra. El, ca un adult, va spune mai devreme nu decât da. O declarație gândită și motivată a dorinței de a face ceva într-o formă afirmativă funcționează mai bine. De exemplu, „să ne îmbrăcăm”, este mai sigur să îl înlocuim cu „ne îmbrăcăm”.
„Nu” - are reguli stricte de utilizare. Acest lucru este scris în detaliu în cartea lui Yu.B. Gippenreitor „Cum să comunici cu un copil?” Dacă o interdicție este folosită frecvent, aceasta devine devalorizată și devine o provocare. Aș dori în special să vă atrag atenția asupra capitolului despre ascultarea activă.

Aceasta include și judecățile de valoare „bine-rău”. Ele ar trebui introduse numai în timpul fazei de dezvoltare a vorbirii. Apoi, când copilul poate vorbi în detaliu și pune o întrebare. Acest lucru nu se aplică statelor. Este important să ne amintim că un copil percepe lumea prin emoțiile unui adult. Ceea ce atribui acțiunii și îi adresezi, el își atribuie. Se autoevaluează și își adaptează starea la aceasta. Această stare de fapt poate duce la diverse complicații în comportament și sănătate.

Felul în care arăți bucurie sau exprimi sentimente plăcute devine un exemplu de urmat de ceilalți. Un astfel de exemplu ar fi întărirea articulațiilor. Când un părinte acceptă procedura ca fiind violență împotriva lui însuși, copilul plânge și devine isteric. Dacă adultul are suficientă motivație și a creat un ritual, bebelușul începe să se bucure alături de el. Omulețul urmărește neobosit, încercând toate împrejurările vieții de adult. Mai devreme sau mai târziu va verifica tot materialul care îl interesează prin propria experiență.

Metode de transport:

Înfruntându-te pe tine însuți- până la 5 luni (primele încercări de a se ridica), coloana vertebrală trebuie întinsă. Îmbrățișând umerii și picioarele, întindeți copilul de-a lungul corpului. Astfel, evitând sarcinile de compresie pe coloana vertebrală. O greșeală ar fi să stai pe o mână în timp ce ții cealaltă mână.

Tigru pe o ramură- mâna părintelui este mutată de la cap spre zona inghinală sau invers. Copilul stă întins pe burtă sau are spatele lipit de stomacul adultului. Sprijinul cu două mâini este posibil.

Micul Buddha- copilul stă vertical pe partea laterală a corpului adultului, sprijinindu-și picioarele pe mână și capul pe umăr. Sprijinul este asigurat cu o mână în timp ce țineți piciorul inferior al copilului cu aceeași mână.

Poză de curiozitate sau calm- picioarele drepte sunt presate pe corp, fesele sunt la nivelul plexului solar, tinem bebelusul orizontal sub burta cu palma deschisa. Baza degetului arătător sau mijlociu este situată în zona plexului solar al bebelușului. Poți ajunge în această poziție în felul acesta: luăm copilul întins pe spate de mână, îi acoperim stomacul cu cealaltă mână și îl rostogolim pe această mână, apoi îi sprijinim fundul pe plexul solar, îi acoperim genunchii, apăsăm. le pe stomacul lui.

Poza de după-amiază- Ne aranjam copilul pe umar. Se află pe plexul solar. Linia brațelor sale este în spatele liniei gâtului adultului.

Pentru transport folosim o sling, un cangur sau o eșarfă specială. Când sunt transportate într-un cangur sau eșarfă, sarcinile de compresie nu apar și, dacă apar, sunt bine compensate de materialul din care sunt fabricate aceste dispozitive convenabile. Într-o praștie, copilul atârnă lângă corpul adultului, ca într-un leagăn.
În funcție de modul în care este format, contactul nostru poartă anumite mesaje. A te confrunta cu tine însuți este o formă de exprimare a iubirii și a tandreței. Există mai multă libertate în pozițiile cu fața în depărtare de tine. Oportunități de a realiza curiozitatea. În viața noastră, iubirea ne poate limita libertatea.

În relațiile cu adulți, ne luptăm cu restricțiile și ne revoltăm. În relațiile cu o persoană mică, rebeliunea este amânată pentru vremuri mai ulterioare. Între timp, cel care ne înfruntă își însușește corpul. Vorbesc despre contact fizic apropiat. Odată cu corpul, experiența noastră este însușită. Dar experiența de a trăi cu corpul trebuie să fie câștigată chiar de bebeluș, iar el este strâns presat, câmpul său vizual este limitat. Primește tot ceea ce îi atrage atenția din mâinile unui adult. Și dragostea promisă în această poziție nu este suficientă. Părintele însuși este împovărat de apropiere și visează cum să-și elibereze mâinile.

Prin alternarea suporturilor puteți crea secvențe de dialog. Încheind fiecare dialog cu dragoste. Dar fără a-l limita.

Respectând mediul în relații, stabilim principiile egalității. Autoritatea, nu autoritarismul, va deveni suport în viață. Regret că am depus mult efort pentru a stăpâni cunoștințele inutile impuse de metode autoritare. Nu este vorba doar despre școală sau universitate. Există un alt domeniu - cunoașterea, în care nu au reușit să mă intereseze. Aceasta este și apariția autoritarismului. Apare din pozitia: - Sunt adult - esti mic. De aceea sunt pentru egalitate. Egalitatea are limitele ei. Libertatea are aceleași limite.

Sarcina noastră de adult este să transmitem copiilor noștri abilitățile de egalitate și libertate. Și, reflectând asupra acțiunilor tale, învață-le singur.

Diagnosticare:

Acesta este un cuvânt foarte adult. Am pus un corp de cunoștințe în el. Imediat este nevoie să mergi la studii, să înveți mai multe nuanțe. Dar la nivelul unei persoane obișnuite, diagnosticul are caracteristici intuitive, ceea ce este destul de justificat. Și nu ne confruntăm cu probleme globale, ci cu manifestări de condiții. La acest nivel, atenția și interesul sunt destul de suficiente.

Nu există multe motive de îngrijorare pentru o persoană mică. Stare de foame, durere în burtă, reacție la vreme, stări de rezonanță. Vesel, vesel, activ - asta înseamnă că totul este bine. Temperatura picioarelor, brațelor și nasului indică dacă este cald sau rece. Dar nu verifica într-un singur loc. Mâinile sunt reci, iar picioarele și nasul sunt calde - copilul este confortabil. În caz contrar, copilul poate deveni capricios din cauza supraîncălzirii.

Starea burticii poate fi determinată de densitatea acesteia. Un stomac umflat și strâns este deranjant. Exercițiile fizice pot manifesta și această afecțiune. Exercițiile fizice pot ajuta la depășirea acesteia. O baie caldă poate ajuta, de asemenea. Stimularea manipulărilor va ajuta, de asemenea, la golirea intestinelor.

Dinții pot începe să vă deranjeze cu mult înainte de a erupe. Apariția salivei excesive poate fi un semn al acestui lucru. Coaja de lămâie ajută la depășirea anxietății.

Gimnastica vă permite să identificați și să ajutați la dezvoltarea sistemului musculo-scheletic. Copilul este reticent în a permite accesul în zonele cu probleme. Exercițiile regulate și atitudinea atentă rezolvă aceste probleme. Poți învăța să asculți cu mâinile tale.

Reacțiile la vreme și stările de rezonanță sunt mai ușor de experimentat cu participarea unui adult care își controlează emoțiile. Schema este aproximativ aceasta: bebelusul plange - mama este ingrijorata, bebelusul plange mai mult - mama se ingrijoreaza si mai mult, bebelusul devine isteric - mama calca o poteca pe tavan. Bebelușul este obosit și liniștit - mama lui, epuizată, adoarme lângă el. O ipostaza calmanta te va ajuta sa eviti sa devii isteric si ii va permite adultului sa ramana intr-o stare de asistenta activa. Este descris la numărul 4). În combinație cu o reacție reflexă la lumina puternică, vă permite să obțineți rezultate stabile.

Acceptarea sau neacceptarea rolului de părinte afectează foarte mult sănătatea bebelușului. Prin urmare, diagnosticul ar trebui să înceapă de la tine însuți. Admițându-ți propriile temeri. Dorința de a-ți vedea reacțiile, parcă din exterior. Acest lucru vă va permite să vă reorganizați reacțiile și să le faceți foarte productive. Putem învăța să acceptăm circumstanțele, dacă nu cu bucurie, atunci cel puțin ca un dat.

Gimnastica statica.

Descrierea exercițiilor:

Există exerciții care vă permit să relaxați un anumit grup muscular, să vă schimbați atenția și să vă distrați. Acestea ar trebui folosite dacă starea de spirit a copilului dumneavoastră se deteriorează în timpul orelor. Acestea includ atingerea palmelor și tălpilor. Mângâind și răsucire degetele de la mâini și de la picioare, bătând din palme și picioare. A alerga întins pe spate (îndoiți genunchii, puneți picioarele pe picioare, atingeți alternativ suprafața cu picioarele). Alunecarea tocurilor de-a lungul suprafeței (îndoiți genunchii, așezați piciorul pe piciorul complet, alunecând de-a lungul scutecului, îndreptați piciorul). Scuturare - relaxează rapid membrul. O plimbare rapidă cu bicicleta este relaxantă și distrage atenția. Revenim la aceste exerciții în orice moment în timpul lecției dacă vedem nemulțumirea copilului. Și le folosim ca fiind independente.
Copilul stă întins pe spate. Îndoim piciorul la genunchi, ținând tibia cu palma. Mângâiam burtica cu o presiune ușoară din interior spre exterior și în direcția opusă. Determinăm amplitudinea mișcării în funcție de reacția bebelușului, dar o creștem fără a folosi forța. Efectuăm același exercițiu cu două picioare alternativ. O altă opțiune este mângâierile în pereche. Ciclism lent - apăsați alternativ șoldurile pe burtă. Aceste exerciții ajută la stabilizarea peristaltismului.
Mesteacăn - acoperim articulația genunchiului din exterior. Degetul mare este pe gambe, celelalte patru acoperă genunchiul. Îndreptați-vă picioarele. Ne mișcăm picioarele drepte într-o poziție verticală. Fără efort încercăm să-i mutăm mai departe. Nu vă smulgeți spatele și fesele de pe suprafață. Dacă bebelușul își îndoaie genunchii, reveniți la poziția inițială și repetați de la început. Bebelușul dumneavoastră poate face caca în timp ce face acest exercițiu. Ar trebui să prindeți marginea scutecului cu degetele mari. O altă variantă a acestui exercițiu este să vă răsuciți (rotunjiți) spatele, aducând picioarele mult în spatele capului. Această opțiune poate provoca colici, pe care le veți experimenta mai târziu fără a o face.
Broasca - conectăm picioarele bebelușului sub fund. Degetul mare este sub articulația gleznei, celelalte degete sunt pe genunchi. Mișcarea se legănă sau se extinde. Efortul este inacceptabil. Exercițiul vă permite să formați corect articulațiile șoldului. Amplitudinea sigură este determinată de copilul însuși.
Reducerea diagonală a cotului și a genunchiului - mâinile sunt situate pe partea inferioară a piciorului și antebraț. Să încercăm să le conectăm. Este dificil să faci asta cu o burtă agitată. Vă permite să identificați o burtă agitată.
Scărpinarea călcâiului - apucăm piciorul și, întorcându-l cu genunchiul, îl scoatem și îl aducem într-o poziție deasupra stomacului. Folosind pumnul mâinii opuse, mângâiem piciorul. Cam se va deschide și se va închide. Acesta este un ciclu complet de exerciții. Efectuați simetric pe ambele picioare.
Ne aducem genunchii în lateral și atingem partea inferioară a abdomenului, pieptul și obrajii unul câte unul sau împreună.
După ce vă masați palmele, puneți-vă degetele mari în palmele bebelușului. Formăm prinderea corectă ținându-ne degetele arătător. Simțind strânsoarea bebelușului, lăsați-l să-și simtă greutatea. La început, brațele pur și simplu alunecă, iar după un timp copilul poate chiar să atârne, ținându-și corpul independent.
Cu degetele mari în palme, acoperim antebrațele bebelușului cu degetul mijlociu, inelar și mic sub încheieturi. Mișcare alternativă sau pereche în sus și în jos, desfășurarea și încrucișarea brațelor pe piept, urmată de balansare pe spate. Ridicați brațele cu o ușoară întindere.
Formăm prinderea corectă pe una dintre mâini, ținem genunchiul opus, ridicând copilul în poziție șezând, sprijinindu-l pe cotul opus.
În poziția pe burtă, acoperim gleznele cu degetul mare și mijlociu, punem degetul arătător între picioare și ținem omoplații cu cealaltă mână. Îndoim copilul, ridicându-i picioarele de pe suprafața mesei. Poate fi ridicat complet de picioare.
În poziția pe burtă, acoperim antebrațele, introducem degetele arătător în palme, punem degetele mari pe omoplați, pentru a face acest lucru apăsăm coatele bebelușului în lateral. Deschide fără efort pieptul. Apoi ne întindem brațele în lateral și le mutam drept sub capul copilului. Îl îndoim, ridicând capul și brațele drepte de pe suprafața mesei de 4-5 ori.
Ajutăm copilul să se târască și să se răstoarne - în decubit dorsal ținem picioarele, încrucișându-ne brațele. Cu mâna de sus, vă mișcăm piciorul până când atinge suprafața și îl deplasăm de-a lungul suprafeței. Copilul va încerca să-și îndoaie piciorul. Mișcăm piciorul mai departe. După câteva încercări se va întoarce. Puteți iniția o mână în același mod. Rotiți-vă pe spate - puneți palma sub picior și îndoiți-vă piciorul. Mișcând piciorul, căutăm o poziție în care bebelușul începe să-și ridice fundul. După câteva încercări se va întoarce. Pentru a târâi, folosim două mâini, oferind alternativ sprijin picioarelor. Nu este nevoie să vă ajustați mâinile; copilul ar trebui să ridice mâinile la cap. Puteți ajuta scuturându-vă fesele.

Puteți efectua aceste exerciții ca un complex, sau le puteți face selectiv. De preferință de mai multe ori pe zi, cu fiecare comunicare. Bun de combinat cu jocuri emoționale. Însoțit de comentarii.

Masaj pentru bebeluși:

Nu voi descrie tehnicile. O sa dau doar recomandari. Acest tip de masaj este foarte specific. Manipulările profund penetrante sunt inacceptabile. Mișcările sunt doar mângâiate, mai ales primele luni. Direcții de mișcare de la periferie la centru. Sus pe spate și pe laterale spre umeri. Pieptul în sus și în afară până la umeri. Burta numai în sensul acelor de ceasornic sau mâna dreaptă în jos, mâna stângă în sus. Masajul pe o minge cu diametrul de 40 - 50 cm este posibil.
Punctele de atingere pentru bebeluș sunt zone de atenție sporită. Atingându-l, îi modelăm corpul, putem spune că îl sculptăm. Mâinile ar trebui să fie încrezătoare și amabile. Și, prin urmare, toate exercițiile care ridică îndoieli (rezistența internă) nu trebuie efectuate imediat. În contact cu copilul tău, imaginează-ți cum faci acest exercițiu după un timp vei primi permisiunea internă;

Scăldat și înot devreme:

Băile mici au fost inventate din cauza lipsei de apă caldă. În zilele noastre nu mai sunt necesare, mai ales la dispozitivele care țin copilul. Este mai convenabil să faci baie într-o cadă mare. E mai distractiv cu mama. Băile pot fi făcute de mai multe ori pe zi, cu sau fără decocturi. Băile cu sare de mare funcționează bine. În primul rând, ar trebui să utilizați apă la o temperatură de 37 de grade. În viitor, îl puteți reduce la 30 g. Scăderea temperaturii de scăldat are loc în etape. Un grad la trei zile, la temperatura la care copilul devine neliniştit. Ridicam apa cu un grad si facem baie cateva zile la aceasta temperatura. Apoi continuăm să coborâm. La sfârșitul fiecărei băi, puteți crește temperatura prin rularea unui flux de duș cald de-a lungul fundului. Coborâm copilul în apă cu picioarele, apoi îl transferăm pe spate, apoi pe stomac.
Există mai multe metode de întărire.
Punct rece - direcționați un flux de apă rece de la robinet. După câteva secunde, aducem bebelușul vertical în zona bulelor cu spatele înainte și îl ducem într-o zonă caldă. 5 - 6 treceri. Îl scoatem din zona rece, îl întoarcem pe burtă, îl acoperim cu un prosop și îl purtăm să-l hrănim. Nu este nevoie să-l ștergeți sau să îl îngrijiți. Îl poți pune după prima saturație.
Clătiți-l cu 1,5 - 2 litri de apă cu 10 grade mai puțin decât temperatura de scăldat. De la picioare până la umeri, nu este necesar să turnați peste cap.
Clătiți cu apă rece. Este mai indicat să efectuați această procedură în mâinile unui părinte.
Abilități de ținere a respirației:
Suporturile care se folosesc doar susțin capul. În poziția pe burtă, punem degetul mare sub bărbie și îndreptăm celelalte patru degete de-a lungul pieptului. Mâna a doua merge spre ceafă.
Anxietatea în acest sprijin se manifestă în dorința de a sprijini cu patru degete de jos, sau de a o apuca de subsuoară, sau de a apuca gâtul de sus cu cealaltă mână. De asemenea, poate provoca tensiune excesivă în spate și brațe. Ar trebui să iei o decizie puternică de a te relaxa. Cu alte cuvinte, încercați să vedeți procesul, și nu copilul în mâinile voastre. Organizarea corectă a atenției vă va permite să rămâneți calm și să obțineți rezultate bune. Ne transferăm pe spate fără a-l scoate din apă, pur și simplu înclinând-o pe palma mâinii secunde și susținând bărbia.
Îți poți încuraja copilul să-și țină respirația turnându-i apă pe cap sau expirând lung în fața lui. Un semn de stop respirator este mijirea ochilor și clipirea frecventă. În acest moment vă puteți pune capul în apă.
Daca baiatul este singur, suportul de pe stomac va trebui schimbat. Patru degete rămân sub piept, ținem capul cu degetul mare și antebrațul. Poziția este mai puțin confortabilă pentru un adult, dar destul de fiabilă. Este convenabil să luați pentru udare.
Secvența scufundărilor este următoarea - adresa (nume), comandă (numele acțiunii), avertizare cu acțiune (respirație în față sau turnare), scufundare (cu mișcare înainte). După comandă, trebuie să faceți o pauză; această pauză poate fi propria voastră respirație.

Măsuri de siguranță:
Timpul de scăldat în suporturi este de 10 - 15 minute.
Dacă vă simțiți obosit (amorțit) în spate, vă puteți așeza pe marginea căzii sau vă puteți sprijini pe marginea îndepărtată. Nu ai voie să îngenunchezi sau să stai pe un scaun.
Nu ar trebui să existe covoare sub picioare.
Prezența oamenilor entuziasmați ar trebui limitată până când tu însuți stăpânești tehnicile cu încredere.
Încercați să stăpâniți tehnicile mai întâi pe o păpușă și fără apă.
Nu vă opriți din mișcare după scufundare. Continuă să aluneci în apă.
Dacă nu ai ținut copilul în brațe și el s-a răsucit din brațe și a căzut în apă. Ar trebui să-l ridici cu o mână. Luați o poziție de calmare (nr. 4), atingeți vârful degetelor pe linia superioară a omoplaților. După aceasta, să-ți pară rău pentru copil. Reveniți la înot fără scufundare.

Învață să nu te convingi. Expresia „ei bine, poate ne vom scufunda?” în mod clar nu este pentru acest caz.
Cotul drept al brațului de sprijin permite un control mai precis.

Pentru ce sunt toate acestea? Într-un fel sau altul, relația dintre un copil și un părinte este un experiment. Cum merge depinde de adult. Emoționalitatea tremurătoare nu este cheia succesului. Calculul sobru pare cinic. Dar trebuie să faci o alegere în favoarea celui de-al doilea. Știu că fac. Am încredere în acțiunile mele - voi aduce mai multe beneficii. Odată ce am stăpânit abilitățile, le pot aplica în alte circumstanțe. Abilitățile nu sunt doar abilități manuale, sunt abilități emoționale. După ce le stăpânim, dobândim abilitățile unui lider care se poate schimba în circumstanțe în schimbare. Treceți de la haosul sentimentelor la ecologia relațiilor conștiente. Dacă luăm analogia cu apa, atunci lăsați relația să curgă ca un râu și nu să stagneze într-o mlaștină. Apa va găsi o gaură, dar mlaștina poate rămâne mulți ani. O astfel de mlaștină poate fi frici corporale inconștiente, „dragoste” impuse. Eliberarea în relația cu copilul va duce la dezvăluirea calităților personale ale părintelui.

Gimnastica dinamica:

În lumea modernă există o problemă de inactivitate fizică (mobilitate scăzută). Destul de ciudat, tonul crescut este una dintre consecințele mobilității scăzute la adulți. Organismul însuși încearcă să rezolve problema - unde să cheltuiască energia primită din alimente. La adulți, acest lucru se exprimă în stări de agitație și insomnie. Nou-născuții întâmpină aceleași dificultăți cu corpul lor.

Scopul gimnasticii este de a oferi abilități de utilizare a corpului într-un stadiu incipient de dezvoltare. În lumea animală, educația fizică (corporală) are loc în mod natural. Este dictată de stilul de viață al animalului. Odată cu achiziționarea unui bârlog (locul de reședință), o persoană a renunțat la nevoia de a se deplasa în natură. Apariția hrănitoarelor (magazine) accesibile a eliminat nevoia de a obține alimente în mediul natural.

Dar nu numai fizicul, și într-o măsură mai mare nu acesta, este avantajul gimnasticii dinamice. Dialogul emoțional este principalul lucru. Dialog al egalilor capabili să ajungă la un acord între ei. În dialog se dezvăluie limita influenței admisibile, apare o distanță la care se poate vedea ceea ce este real. Capacitatea unui adult de a sprijini activitățile vieții nu indică poziția sa de conducere. Aceasta este ficțiune. Relațiile reale pot fi diferite. Înțelegându-le, te poți schimba și schimba, voi spune o frază tare, destinul tău.

În primul rând, trebuie să vă asigurați că toate membrele sunt bine fixate de corp. Folosind tehnici statice, puteți face acest lucru cu ușurință. Este important de știut că numai sarcinile rapide și bruște pot deveni traumatizante. O captură organizată cu încredere nu va cauza rău. Fiecare picior sau braț poate susține greutatea bebelușului.

Ar trebui să începeți cu suportul. Picioarele depărtate la lățimea umerilor. Spatele este drept și relaxat. Copilul este în mâinile tale în poziția nr. 4. Eliberează picioarele bebelușului tău. Cu mâna liberă, apucă-ți antebrațul și transferă ușor greutatea acestei mâini, mișcând mânerul sub stomac. Cu mâna liberă, apucă-ți cealaltă mână și transferă-ți greutatea pe ea. Apoi apuca piciorul de glezna si, intorcand bebelusul cu susul in jos, lasa-l atarnat pe un picior. Repetați tehnica cu celălalt picior. Acest exercițiu se efectuează la nivelul pieptului adultului.

Atârnat de un picior de un braț drept. Mâna este îndreptată în jos. Puteți trece copilul dintr-o mână în alta. Evitați rotația inerțială. Îl dăm mai departe în fața noastră. Continuăm să ne mișcăm în lateral. Repetați timp de 10 - 15 secunde. revenim la pozitia nr.4. Un alt scop al acestei poziții este diagnosticul. Dacă auziți inima cu palma, ar trebui să reduceți sarcina sau să o odihniți.

Atârnat de mână și de picior. Din poziție, apucă-ți mâna de un picior. Ambele mâini ale unui adult sunt îndreptate cu palmele în jos. Folosesc poziția cu fața în depărtare de mine. Este posibil să vă legănați dintr-o parte în alta, să aduceți genunchiul la cot și să vă învârtiți. Ca pregătire pentru exerciții mai complexe - agățat de un braț sau un picior. Fără a elibera prinderea, ne ducem mâna pe umărul opus. Cealaltă mână este mai jos. Descriu poziția unui adult.
Poziția și prinderea peștelui. Copilul fluieră de-a lungul piciorului adultului. Mâner inel cu două picioare. Degetul unui adult trebuie plasat între picioarele bebelușului. Aceasta este o caracteristică a prinderii pereche a membrelor. Orice prindere asociată este asigurată cu degetul arătător, în caz contrar este posibilă rănirea. Posibil balansare în direcții diferite, mișcare într-o cifră opt. Leagăn înalt cu sprijin pentru mâini. Întotdeauna lăsăm exercițiul în poziția nr.4.

mânere:
Prinderile reciproce sunt foarte importante. Tu ții copilul, iar copilul te ține în brațe. Aceasta are mai multe semnificații. Dezvoltarea motricității grosiere, motricității fine, însușirea experienței, contactul la distanță.

Cu fața însuți, formăm o strângere completă de degetele mari. Le controlăm pe cele trei inferioare de sub încheietura mâinii. Degetul arătător nu este implicat în prindere. Cea mai puternică pereche de degete mari și arătător poate provoca răni.

Cu fața în depărtare de tine, face o strângere similară pe degetele arătător. Unele exerciții folosesc o prindere cu degetul mic (deplasăm degetul mic de la degetul mare al bebelușului spre degetul mic). Pentru a face jocul mai ușor, trebuie să începeți cu mâna tonală. Aceasta este mâna care se strânge mai repede într-un pumn.
Picioarele pot fi luate cu o prindere deasupra mâinii, degetul mic pe gleznă și degetul mare pe gambe. În funcție de exercițiu, fa-te cu fața spre tine sau cu fața în depărtare.

Organizam furculita astfel - apucam gleznele cu degetele aratator si mijlociu, degetul mare se afla peste picior. Această poziție poate fi atinsă din culcat pe spate sau din agățat de picioare.
Cizma - acoperim glezna cu o jumatate de inel cu degetul mijlociu, degetul aratator pe arcul piciorului, degetul mare se sprijina pe picior. În această poziție, glezna este eliberată.

Ar trebui să efectuați exercițiile doar atunci când sunteți complet încrezător în voi. Asigurarea sub formă de perne moi, canapele și covorașe de gimnastică crește riscul de rănire. Spațiul pentru exerciții trebuie pregătit și gândit din timp. Nu ai nevoie de mult. Principalul lucru este că nu există obstacole pe traiectoria mișcării. Este bine să faci exerciții în fața unei oglinzi. Astfel eviți să fii nevoit să te uiți în fața copilului. Picioarele depărtate la lățimea umerilor, genunchii îndoiți. Această poziție ajută la ușurarea sarcinii pe spatele unui adult. Prezența spectatorilor nu este recomandată. Reacțiile emoționale ale altor persoane pot afecta încrederea și pot destabiliza.

Ar trebui spus despre atenție. Nu ar trebui să fie prea mult. Prea mult sau prea puțin. Stare lină, încrezătoare. Starea de includere. Motivația este, de asemenea, importantă. Lasă fanteziile tale. Gimnastica dinamică este o formă de comunicare. Nu vei crește o gimnastă. Pe viitor, micutul va avea ocazia sa aleaga sau nu acest sport. Există pericolul de a dezvolta un caracter excesiv de riscant. La aceasta voi observa că acest lucru se întâmplă din cauza neatenției părinților. Există o abilitate, dar nu există participarea părinților. Copilul însuși începe să-și testeze capacitățile. Dacă participarea unui adult la jocurile unui copil asigură siguranța, copilul acceptă regulile și folosește abilitățile așa cum este prevăzut. Nu vorbesc de echipe - nu merge aici, nu sta pe acolo. Vorbesc despre prezența reală în contact.

Nu se vorbește nici despre îmbunătățirea sănătății. Produsul de sănătate este sintetic. O viziune pozitivă asupra lumii este foarte importantă în formarea ei. Activitățile sportive comune vă permit să creați relații de acest fel în sistemul familial. Sinceritatea este foarte importantă. Dacă ați început deja, rămâneți la el. Încercați să faceți aceste activități plăcute pentru dvs. Simțirea unei nevoi mai degrabă decât a unei obligații va produce mai multe beneficii. Formula – trebuie, împiedică bucuria să vină.

Este imposibil să antrenezi aparatul vestibular. Controlează poziția în spațiu și este asociat cu frici. În copilărie, o persoană are încredere în părintele său cu corpul său necondiționat. Nu-i pasă de poziția în spațiu. De aceea nu i se face rău de mare. Mai tarziu, la varsta de 5 ani sau mai multi, apare nevoia de control. Pot exista probleme la transport. Schimbările în mișcare necontrolate de corp și creier determină creierul să intre într-o suprafață, calculându-și poziția și direcția posibilă pentru a continua mișcarea. Această afecțiune se numește „boală”. Pentru un copil este destul de natural. Îl relaxează. Excesul de informații corporale dezactivează controlul (atenția la ceea ce se întâmplă). Ce legătură are frica cu asta? Până la vârsta de 5 ani, experiența căderilor s-a acumulat și este asociată cu o senzație de pierdere în greutate. Drumul nu este niciodată perfect lin. Creierul percepe denivelările ca fiind căderi repetate, a căror sursă și consecințe nu sunt clare pentru organism. La nivel de logică totul este clar, dar nu în senzații. Șoferul nu suferă de rău de mișcare în timpul conducerii și nici marinarul de cară. Însă pasagerul poate simți inconvenientul unui drum de munte sau al unei ușoare rostogolire în senzații excesive. Dar emoția pozitivă din lucrul cu un părinte oferă experiența de a trăi în astfel de stări. Apare posibilitatea autoreglării.

Despre infantilismul corporal și activitatea excesivă (hiperactivitate):

Asociez aceste două extreme de comportament cu particularitățile formării deprinderilor în sistemul familial. Nu există răspunsuri simple la schimbarea comportamentală. Omul mic rezumă mesajele părinților și își dezvoltă propria linie de comportament cât mai aproape de satisfacerea nevoilor părinților. Este posibil ca aceste nevoi să nu fie recunoscute de către părinți înșiși. Așa că mama îi spune, întorcându-se către băiat: „Tu ești protectorul meu!”, iar când i se cere să cumpere un pistol, proclamă lozinci pacifiste. Există o mulțime de astfel de mesaje duble în viața fiecărei persoane. O femeie bate un cui și cere să spele podeaua. Pune lucrurile în ordine, apoi reface-o singură, distrugând-o pe cea anterioară. Bărbații spală podeaua și cer ca aceasta să fie păstrată curată.

Daca pentru un barbat activitatea fizica si sportul sunt considerate norma si chiar sunt numite norma in societate, pentru femei nu sunt.?????

În lumea mamiferelor, comportamentul puilor este reglementat de femelă. Masculul nu participă la procesul de hrănire și este un exemplu îndepărtat. Dar natura s-a asigurat ca mâncarea în sine să nu se târască în gură. Astfel de condiții mențin animalul într-o formă fizică și psihică bună. Cei care nu sunt suficient de activi sau activi până la punctul în care frica se pierde pur și simplu nu vor supraviețui. Toate procesele pe care o persoană și le-a însușit într-o formă problematică sunt rezolvate de natură ușor și rapid. Acestea includ dezvoltarea fizică, antrenamentul (transferul de cunoștințe specifice) și pedagogia. Dar nu vă grăbiți să obțineți o educație în oricare dintre aceste domenii. Tehnicile bine dezvoltate ajută slab. Iar o diplomă neîmplinită, deși încălzește mândria cuiva, amintește de anii petrecuți fără scop. Da, și metodele au fost dezvoltate nu pentru lucru individual, ci pentru lucru în grup. Rareori un profesor se angajează în munca individuală în grup.

Mecanismele de acceptare (imprintare) îi obligă pe oamenii mici, și nu mici, să se raporteze la anumite comunități, îi obligă să se comporte într-un anumit fel, să formeze o anumită atitudine. Deci cu „laptele matern” bebelușul primește informații despre lume și o atitudine față de ea, nu un model, ci o atitudine. În viitor, totul se va schimba, se va clarifica, se va schimba din nou, dar atitudinea inconștientă de bază nu va merge nicăieri.
În momentele de tristețe, îți permite să corectezi o experiență eșuată. Aceasta poate fi exprimată: - lumea este rea, eu sunt rea, totul este rău, dar ceva rezistă și te obligă să analizezi evenimentele iar și iar. Sau totul este grozav, dar ceva nu este în regulă. E o captură undeva. În primul caz, conștiința se bazează pe experiența iubirii și se îndoiește de evaluările negative ale altor oameni. În al doilea caz, experiența este înșelarea unei persoane dragi. Ambele cazuri nu vor provoca consecințe devastatoare la o persoană cu reacții mentale dezvoltate. Și vor exista mecanisme de protecție și transformare.

Este mai dificil pentru cei ale căror setări de bază au unele defecte. Dificultatea este că aceste atitudini există sub formă non-verbală. Ele sunt absorbite de organism, dar sunt exprimate cu dificultate. Se presupune că problema poate fi rezolvată discutând cu un partener de comunicare. Acest lucru este departe de a fi adevărat. Chiar și cu o persoană apropiată, știm puțin despre valorile sale, este de la sine înțeles că suntem apropiați, ceea ce înseamnă că valorile noastre sunt apropiate. Dar asta nu este adevărat. Valorile pot fi doar similare. Sau arata asemanator. Au nume asemănătoare.

Ei bine, destule povești de groază. Fără a intra în mai multe detalii despre structura percepției și formarea comportamentului, pot spune că poziția internă a unui observator interesat (curios) permite să săriți peste difuzarea experienței negative. Poți să urmărești persoana mică, făcând experimente, să creezi o atitudine pozitivă în copil și să-ți adaptezi propria.

Evaluez atât starea relației, cât și partenerul de comunicare prin imagine. Verific constant funcționarea celor trei canale de contact. Acestea sunt auzul, vederea, canalul tactil, fiecare canal este semnificativ pentru copii. Dacă un canal este întrerupt, în funcție de nevoie, reluați prin altele. Dacă un copil poate ignora apelul verbal, atunci dacă te apropii de el, te uiți în ochii lui la nivelul lui, îi atingi brațul sau umărul și îi adresezi, contactul va fi atât de complet încât îi va mulțumi pe ambii.

Aceste metode de comunicare ar trebui folosite înainte de apariția agresiunii. Aceasta este o modalitate de a evita agresiunea. Prin urmare, poziția adultului trebuie gândită. Nu știm nimic despre motivele refuzului propunerilor noastre, dar putem reacționa ca un adult. Și să fii jignit de copil ca un adult.

Aici, parcă din întâmplare, ajungem la pedepse. Sunt ele necesare? - Da și nu. Totul se întoarce la setările interne. Dacă un adult este sincer cu el însuși, își înțelege imperfecțiunile și urmează calea cunoașterii, numărul pedepselor scade. Dacă este enervat de lipsa de viață personală, visele de eliberare, dorința de a umple viața copilului cu „lucruri de statut” se încălzesc, va trebui să fie pedepsit. Iar diferența de păreri ale părinților poate fi invers. Ceea ce o persoană consideră normal, altul poate lua drept o insultă personală.

În condițiile de teren ale relațiilor noastre se creează vârtejuri și chiar uragane de sentimente în care copiii noștri au nevoie să supraviețuiască. Un adult se ascunde într-un adăpost de vreme rea și încearcă să construiască o protecție fiabilă împotriva unui dezastru natural. De ce sunt copiii noștri mai răi? Fără a primi sprijin de la noi, micuțul își creează ceva în sine care îl va ajuta să supraviețuiască și să se adapteze condițiilor. Acestea sunt doar mecanisme și nu au legătură cu vârsta, pur și simplu există.
Consecințele ideilor noastre despre lume pot fi hiperactivitatea unui copil. Percep acest comportament ca un comportament de căutare. Dar ce caută? El caută atenție. Sistemul de evaluare în care se află nu îi convine. Ea nu este completă pentru el. Trebuie confirmare. Prin crearea unor situații periculoase, în opinia adultului, copilul captează atenția adultului. Chiar dacă a fost prin pedeapsă, și-a atins scopul. Vine un moment când gradul infracțiunii nu corespunde pedepsei. Părintele se sperie și începe să caute activ, dar se întâmplă să ignore pur și simplu problema. Într-un fel sau altul, perioada acută va trece. Odată cu vârsta, toate marginile ascuțite sunt netezite.

Există o altă latură - o anumită smochină în buzunar, copilul își refuză jocurile active, active. În acest caz, un adult apropiat transmite ideea de superioritate, înlocuind nevoia de mișcare. Acesta este foarte asemănător cu cuvintele din cântecul lui Vizbor - Dar facem rachete... Ce e în neregulă cu asta? - este că mișcarea, stăpânirea corpului este o nevoie, iar explicația este doar intenția de a deveni. Cel mai adesea, astfel de copii sunt singuri. Calmează-te pentru părinte. Copilul este în apropiere, nu există probleme cu comunicarea externă. Copilul este supraponderal, dar aceasta nu este o problemă. Mai devreme sau mai târziu totul se va rezolva.

Apariția unui copil însorit în casă este atât o bucurie incredibilă, cât și o gamă largă de motive de îngrijorare și îngrijorare. Și această viață agitată începe din momentul în care apare un mic plic alb cu o panglică. Este minunat dacă bebelușul crește treptat, strălucește de sănătate, este într-o dispoziție grozavă și nu face decât pe plac părinților.

Dar, din păcate, prea des se întâmplă altfel. Când un copil apare în această lume, el are imediat o listă de obstacole care trebuie depășite: să învețe să respire aer, să obțină mâncare nu prin cordonul ombilical, să se uite, să vorbească și o cantitate incredibilă de muncă pe care copilul o mai are în față. de el. Atingerea acestor obiective nu este întotdeauna ușoară, uneori chiar dureroasă.

Exact așa este să te obișnuiești să mănânci alimente prin gură cu activarea sistemului digestiv, care este foarte adesea însoțită de apariția gazelor și colicilor la copil.

Ce este colica la bebeluși?

Colica este o colecție de gaze din intestinele bebelușului care provoacă balonare și, până când părăsesc în mod natural corpul, provoacă copilului să simtă disconfort semnificativ și chiar durere. Din păcate, un remediu pentru această „boală” nu a fost inventat, așa că colicile sunt tratate cât mai mult posibil.

Există mai multe motive pentru apariția gazelor și colicilor la nou-născuți:

imperfecțiunea tractului gastrointestinal al bebelușului, care nu este încă pe deplin dezvoltat și nu sunt îndeplinite toate funcțiile necesare vieții sale:

se formează un sistem de fermentație;
se creează microflora intestinală, care inițial a fost absentă;
motilitatea gastrică „se stabilește”;
procesul de digestie si asimilare a alimentelor este reglat.

incorectitudinea procesului de hrănire - constă în inconvenientul poziției în care copilul este plasat la sân în timpul alăptării. În acest caz, pe lângă lapte, captează și aer, care ulterior începe să-l deranjeze în zona intestinală.
temperamentul copilului mic. Dacă un copil plângea și țipa mult în timpul zilei, cerând o atenție deosebită, putea capta și un volum mare de aer, care în cele din urmă s-a mutat în locul în care a apărut problema.
alimentația incorectă a mamei atunci când alăptează copilul - în niciun caz nu uitați de dieta pe care mama trebuie să o urmeze, altfel mama va deveni sursa problemei aici. Dacă copilul este hrănit cu formule și cereale, atunci verificați corectitudinea pregătirii lor sau înlocuiți-le cu analogi.

Simptomele colicilor

Este posibil să înțelegem că copilul a fost luat prin surprindere de această senzație cea mai neplăcută de comportamentul bebelușului nefericit:

bebelușul plânge neconsolat, în timp ce el își ondula degetele și se micșorează peste tot, trăgându-și picioarele spre burtă. Acest proces poate fi însoțit și de înroșirea feței;
apare balonarea in burtica si se aude huruit, care se opreste dupa risipa naturala a gazelor din stomac;
Cel mai adesea, colicile încep să deranjeze copiii care se caracterizează prin creștere rapidă în greutate;
Colicile pot începe să deranjeze copilul la 10 zile după naștere și încetează după 3-4 luni, așa că trebuie să aveți răbdare.

Desigur, mama poate, dacă este posibil, să influențeze frecvența acestei probleme. Merită să urmați câteva reguli, atunci colicile rar vă vor deranja micul vostru miracol:

Oferă copilului tău o dietă sănătoasă, care include un program adecvat. Acestea. Alăptați bebelușul la cererea acestuia, dar intervalul de timp nu trebuie să fie mai mic de 2-2,5 ore pentru ca enzimele necesare bebelușului să digere alimentele să aibă timp să fie produse.
ține copilul în poziție verticală după ce a fost hrănit. Acest lucru va permite întregului aer să scape din stomac.
plasați copilul pe burtă timp de 7-10 minute, această poziție facilitează eliberarea ușoară a gazelor și afectează, de asemenea, întărirea peretelui anterior al cavității abdominale, care are și un efect pozitiv asupra activității stomacului.
Asigurați-vă că urmați o dietă pentru mamele care alăptează. Nu uita in nici un caz ca tot ce mananci va intra in corpul bebelusului cu lapte, asa ca fii cat mai selectiv si exigent cu privire la produsele pe care le consumi.

Ce să faci dacă nu ai reușit să lucrezi înaintea curbei, iar mica ta fericire este pur și simplu chinuită și plângând. Principalul lucru este că copilul vede că mama lui este cu el și nu îl lasă singur cu „durerea” lui. Pune-l pe burtă, îl va calma. În plus, treceți imediat la treabă:

fă-i un masaj: mângâie-i burtica cu palma în sensul acelor de ceasornic de până la 10 ori, apoi trage-i alternativ picioarele spre burtă de 6-8 ori fiecare. Acest lucru va provoca eliberarea de gaze și copilul se va calma;
legănați-l pe o mână, punând pe burtă o palmă caldă sau un scutec preîncălzit. Monitorizați-i temperatura; materialul nu ar trebui să îl ardă.
ridicați copilul și legănați-l în ipostazele „tigru pe ramură” sau „avion”, în care corpul bebelușului este așezat în brațe astfel încât accentul principal să fie pus pe burtă, ceea ce provoacă „împingerea în afară” excesul de gaze din intestine.
ca ultimă soluție, utilizați un tub de evacuare a gazului. Dar amintiți-vă că ar trebui să-l folosiți extrem de rar, deoarece... Dacă organismul dezvoltă un obicei greșit, atunci procesul nu va fi efectuat fără tub. Prin urmare, este mai bine să încercați, dacă este posibil, să excludeți utilizarea acestuia.

Vă dorim ție și copiilor tăi numai sănătate! Fie ca maternitatea să-ți aducă numai fericire!

Videoclip despre cum să ajutați un copil să facă față colicilor intestinale

Aproape fiecare mamă știe ce este colica intestinală la nou-născuți. Mai mult de un vis dulce de dimineață a fost întrerupt de suspinele și strigătele unui copil cu colici. Deși există familii care au fost ferite de acest flagel. Dar, practic, colica intestinală la nou-născuți este o problemă frecventă și presantă. Să ne dăm seama cum să ajutăm un copil mic care se confruntă cu colici.

Ce este colica intestinală?

Colica intestinală la copii este o durere care are un aspect paroxistic. Cauza colicilor este creșterea producției de gaze. La copiii mici, gazele se acumulează în intestine și sunt greu de eliminat, ducând la durere și provocând neliniște și plâns la copil. Astfel de dificultăți cu trecerea gazelor se explică prin faptul că tractul gastrointestinal al nou-născuților nu este complet format. Timp de nouă luni, în timp ce copilul era în pântec, intestinele lui nu au trebuit să funcționeze, iar acum, după nașterea copilului, va trebui să se adapteze vieții „pământești”.

Pentru a determina că un copil suferă de colici intestinale, trebuie să aruncați o privire atentă asupra comportamentului său și să observați simptomele caracteristice. Copilul țipă, apăsându-și picioarele de stomacul încordat. Durerea de la colici deranjează copiii noaptea și dimineața devreme. Există, de asemenea, așa-numita regulă „3x3”:

Colica apare in a treia saptamana de viata;
Colica durează aproximativ trei ore;
Colica dispare după trei luni.

A numi colica intestinală o boală este greșit, la fel ca și prescrierea unui tratament. Mai degrabă, este o afecțiune fiziologică cauzată de maturizarea intestinală. Este nevoie de timp pentru ca un set de enzime necesare să se formeze în tractul gastrointestinal și microfloră pentru a ajuta la digerarea alimentelor. Rolul principal al părinților în această etapă este de a ajuta copilul să supraviețuiască primelor trei luni dificile, atenuându-i cât mai mult posibil suferința.

Colici la un copil. Ce să fac?

Pentru a ajuta un nou-născut să supraviețuiască stadiului de pre-dezvoltare a tractului gastrointestinal fără durere, ar trebui luate o serie de măsuri. În mod convențional, ele pot fi împărțite în preventive și auxiliare. Măsurile preventive trebuie respectate de toate mamele, chiar dacă copilul nu suferă de colici. Se recomandă măsuri auxiliare pentru ameliorarea durerilor abdominale.

Actiune preventiva:

Folosirea sticlelor speciale pentru hrănirea artificială;
Așezarea bebelușului pe burtă înainte de fiecare hrănire;
Poziția verticală a copilului după hrănire până când aerul eructe.

O mamă care alăptează cel mai adesea se limitează la multe alimente în timp ce urmează o dietă. Dar pentru a preveni apariția colicilor la un copil, este necesar să refuzați toate alimentele care provoacă creșterea formării de gaze. Acestea sunt produse din făină, fructe și legume proaspete, leguminoase. Fructele și legumele pot fi înlocuite cu cele înăbușite sau fierte.

Când îți pui copilul la sân, trebuie să te asiguri că îl ia corect, altfel bebelușul va înghiți aer, ceea ce provoacă colici. Gura bebelușului trebuie să fie larg deschisă, buza inferioară trebuie întorsă, iar mamelonul trebuie tras în gura copilului. Când se hrănește, mama nu trebuie să simtă durere sau să audă zgomote. Când hrăniți artificial, ar trebui să alegeți biberoane speciale, a căror structură specială împiedică formarea bulelor de aer în amestec și, în consecință, intrarea în stomacul copilului.

Pentru a preveni colicile intestinale la nou-născuți, copilul trebuie așezat pe burtă înainte de fiecare hrănire, chiar dacă nu prea îi place. O jucărie veselă, un cântec jucăuș sau o versuriță vor ajuta să distrage atenția copilului. Și la sfârșitul hrănirii, trebuie să țineți copilul în brațe în poziție verticală. Trebuie să-l ții într-o „coloană” până când eructe aer.

Descriind măsurile auxiliare, vom evidenția câteva secțiuni. Una dintre cele mai populare este utilizarea căldurii. Îți poți calma burtica „ruptă” cu căldură în următoarele moduri:

Așezați burtica bebelușului pe pieptul mamei;
Aplicați un tampon de încălzire pe burtă;
Aplică un scutec cald pe burtă;
Puneți o pungă de sâmburi de cireșe pe burtă.

Căldura aplicată pe burtă are un efect destul de eficient. Întins pe pieptul mamei sau al tatălui, bebelușul încălzește burtica, ceea ce ajută la ameliorarea durerii de la colici. Iar când simte pe pielea lui o persoană iubită, după cum se spune, copilul se liniștește. Acest lucru aduce o pozitivitate suplimentară acestei metode.

Există și alte moduri de a încălzi burtica bebelușului. De exemplu, prin aplicarea unui tampon de încălzire cald. O altă modalitate de a elimina colicile la un copil este aplicarea unui scutec cald. Il poti incalzi folosind un calorifer (in sezonul rece) sau folosind un fier de calcat. Chiar înainte de aplicare, asigurați-vă că scutecul nu este prea fierbinte.

Un efect pozitiv „mai cald” vine din utilizarea unei pungi de in cu sâmburi de cireșe, care este încălzită la cuptor sau la microunde. Puteți coase singur o astfel de geantă sau o puteți cumpăra într-un magazin. Multe companii produc jucării din material de in și umplute cu sâmburi de cireșe. După ce copilul crește și nu mai este nevoie de astfel de plăcuțe de încălzire, se vor transforma în jucării obișnuite - pui amuzanți, pisoi. Iar prin sortarea gropilor de cireșe care umplu jucăriile, copilul își dezvoltă motricitatea fină.

„Copilul ar trebui să trăiască în brațele lui!” - mi-a spus doctorul cand fiica mea avea o zi si m-am plans timid ca vrea sa fie tinuta in brate tot timpul, dar chiar si asa nu s-a linistit. În ciuda naturii categorice a acestei remarci, există o grămadă mare de adevăr în ea. Doctorul mi-a arătat imediat cum să iau copilul corect și - iată! — fetița a tăcut imediat. Într-adevăr, mâinile mamei sunt cel mai cald, mai moale și mai familiar loc pentru un bebeluș pe care îl vor îmbrățișa, încălzi, ajută, susține. Copiii din primul an de viață își petrec cea mai mare parte a timpului în brațele mamei lor - dormind, mâncând, comunicând cu mama lor și învățând despre lumea din jurul lor.

Natura a vrut cu care se naște o femeie instinct matern, se maturizează și se trezește în diferite perioade ale vieții ei și se agravează în timpul sarcinii. Experții consideră că începe în sfârșit în timpul nașterii, sau mai exact, la sfârșitul perioadei de împingere. Acesta este motivul pentru care este atât de important ca, imediat după naștere, copilul să fie plasat pe sânul mamei - acesta este un fel de semnal pentru corpul mamei: totul este în regulă cu copilul, el este în viață și are nevoie de laptele matern. Primirea unui astfel de semnal ajută pe viitor și la evitarea depresiei postpartum.

Dar nu trebuie doar să iubești copilul, să cedezi instinctelor, trebuie să ai grijă de copil, să ai grijă de el și să-l ajuți să crească. Aici intervine conceptul comportamentul matern. Desigur, mama face unele lucruri instinctiv și le face corect, dar, în mod ciudat, unele lucruri pot și trebuie învățate. Doar studiaza!

Apare o întrebare rezonabilă: ce zici înainte? Anterior: când nu existau cursuri pentru tinerii părinți, nici consultanți pentru hrănire și îngrijire, sau chiar cărți inteligente pentru mămici și tați? Răspuns: continuitatea generatiilor. O fetiță, apoi o fată și acum o viitoare mamă, a fost întotdeauna înconjurată de un număr mare de surori și frați de diferite vârste. A învățat arta maternității de la propria ei mamă și, pe măsură ce a îmbătrânit, și-a ajutat mama și surorile mai mari cu copiii lor și, după ce a născut propriul copil, știa deja să se descurce cu el. În culturile tradiționale, acesta este încă cazul, dar în societatea civilizată se spune că o mamă devine cu adevărat experimentată abia după nașterea celui de-al patrulea copil.

Dar ce ar trebui să facă mamele care au născut primul lor copil, care poate să nu fie destinate să aibă patru copii? Ar trebui să rămânem fără experiență? Desigur că nu! Puteți învăța totul, inclusiv parenting.

ÎNCEPE

Deci: ce trebuie să știe o mamă pentru a începe corect să-și poarte copilul în brațe? Că un nou-născut nu știe să-și țină capul sus, coloana vertebrală nu are încă îndoirile necesare pentru a sta și a merge drept; că bebelușul vede cel mai bine în primele săptămâni de viață la o distanță de 30 cm (exact distanța de la fața mamei la piept); că un flux mare de informații vizuale poate dăuna copilului.

În primul rând, mama ar trebui să învețe să poarte copilul în poziție leagăn clasic.Bebelușul este întors spre mamă cu burtica sau ușor întoarsă pe spate, se întinde complet pe un braț sau este susținut de două, dar o regulă obligatorie: capul bebelușului este ușor aruncat înapoi și se află în cotul mamei. În acest fel, poți să dormi, să rămâi treaz și, dacă este necesar, să sugi sânul mamei tale.

Este important ca capul să fie ușor aruncat înapoi și să nu fie înclinat spre piept - atunci bebelușul nu va avea dificultăți să respire și gura se deschide liber pentru a se prinde de piept. Astfel, urechea, umărul și șoldul bebelușului ar trebui să fie pe aceeași linie vizuală.

Uneori, bebelușii nu adorm la sân, dar în această poziție, dacă este necesar, este convenabil să legănați copilul să adoarmă. Cel mai adesea, este mai convenabil pentru o mamă să poarte copilul doar pe o parte (și acest lucru nu depinde dacă mama este stângacă sau dreptaci), dar se recomandă totuși să folosească mâinile drepte și stângi. alternativ. Aceasta servește la prevenirea curburii coloanei vertebrale a copilului, promovează dezvoltarea armonioasă a întregului schelet și a sistemului muscular, dezvoltarea corectă a vederii și chiar, după cum arată unele studii, dezvoltarea creierului. In plus, in acest fel bebelusul poate suge in acelasi timp pe sanii din stanga si din dreapta, nu exista dezechilibru in cantitatea de lapte si dimensiunea glandelor, iar bebelusul are dezvoltarea corecta a aparatului maxilar. Purtarea lui pe mâini diferite este, de asemenea, importantă pentru postura mamei, sănătatea spatelui, umerilor și brațelor.

O altă poziție sigură și confortabilă pe care mulți bebeluși o place de la naștere: purtând într-o coloană.Se întâmplă ca bebelușul să fie supărat, să plângă sau să țipe și să-i fie aproape imposibil să alăpteze – atunci această poziție este indispensabilă pentru calmarea bebelușului. Capul bebelușului este așezat pe umărul mamei, ea îl sprijină mai întâi cu doi, iar pe măsură ce dobândește îndemânarea - cu o mână, care eliberează mâna a doua pt.

Este important să sprijiniți nou-născutul în zona omoplaților și nu de sub coloana vertebrală sub fund, pentru a nu crea compresie (strângere) nedorită a coloanei vertebrale. Dacă nou-născutul este susținut cu o mână (capul este susținut de degetul arătător sub ureche), este convenabil să-l așezi practic pe umăr, adică. nu numai capul bebelușului, ci și mâinile vor fi pe umărul mamei. În acest fel, vă puteți întinde cu bebelușul, puteți sta, sta în picioare și merge.

Bebelușii sunt adesea liniștiți de legănat, cel mai sigur și mai confortabil pentru spatele mamei: răsucirea în stânga și în dreapta în jurul coloanei vertebrale. Un astfel de sprijin îl poate ajuta pe bebeluș să scape de aerul inconfortabil înghițit în timpul hrănirii. (Rețineți că recomandarea „Țineți bebelușul în poziție verticală după hrănire” este mai relevantă pentru bebelușii hrăniți cu biberon. Când aerul este înghițit, practic nu este înghițit aer.) Susținerea copilului în poziție verticală ajută la întărirea mușchilor spatelui nou-născutului și la dezvoltarea corespunzătoare a coloana vertebrală.

Neobișnuit?

Uneori, dintr-un motiv sau altul, copiii se nasc cu un fel de leziuni la naștere, boli neurologice sau pur și simplu pot avea dureri, de exemplu, în urechi. Apoi mama caută o poziție în care să fie cel mai puțin dureros pentru copilul să fie ținut și alăptat. Și unele prevederi chiar promovează o recuperare mai rapidă.

Exemplu: un bebeluș de 2 săptămâni care suferă de torticolis a refuzat un sân și a vrut să fie în brațele mamei sale doar pe o parte (acest lucru poate duce destul de repede la scăderea lactației, refuzul celui de-al doilea sân, ca să nu mai vorbim de cel al mamei). stare de depresie) . Evident, era pur și simplu dureros pentru el să se întindă pe cealaltă parte. Solutia este sa hranesti si sa porti bebelusul de sub mouse: astfel, mama își schimbă mâinile și se hrănește cu ambii sâni, dar bebelușul este mereu pe o parte și nu simte disconfort în ciuda bolii.

Să considerăm acest lucru interesant și din anumite motive adesea ignorat de poziția mamei: copilul este poziționat de sub mouse, cea mai mare parte a greutății corporale a bebelușului cade pe coapsa mamei, cu o mână mama ține spatele și capul copilului, în timp ce cealaltă mână este liberă. Această poziție este foarte potrivită pentru un bebeluș înfășat. Să vă reamintim că, în orice caz, ar trebui să fie liber: brațele sunt încrucișate pe pieptul sau pe burta bebelușului, picioarele se pot mișca liber în scutec. Poți doar înfășura brațele, mai ales dacă interferează cu somnul sau cu alăptarea copilului. Sau doar picioarele (scutecul va trece apoi pe sub brațele bebelușului), mai ales dacă mama folosește scutece reutilizabile.

Mulți copii le place această poziție: intins pe bratul mamei cu burtica.Brațul este îndoit la cot, antebrațul este apăsat pe stomacul mamei, palma mamei este sub pieptul copilului (pentru claritate: poziția amintește oarecum de vederea unui leopard întins pe o ramură). Mâna mamei poate fi și sub urechea bebelușului, dacă este foarte mică și se potrivește complet pe antebraț. Mâna a doua poate fi liberă și poate sprijini și copilul.

Această poziție este bună dacă bebelușul este capricios și, de asemenea, dacă doarme prea mult, de exemplu, într-un pătuț, și trebuie trezit pentru hrănire (mulți bebeluși se trezesc rapid dacă sunt ridicați, răsturnați pe burtă). iar capul le pierde sprijinul). Rețineți că aceasta este o poziție sigură dacă copilul nu își ține încă capul sus. În acest fel, îți poți purta copilul de la naștere până când ți se potrivește pe antebraț. Copiii adulți percep această metodă de purtare ca pe un joc: este atât de tare să zbori în brațele părinților, tăind aerul ca un elicopter sau Carlson!

Pe antebratul bebelusului iti poti aseza capul si spre cotul adultului, si il poti tine sau nu si cu cealalta mana. Dacă apăsați mâna cu copilul în burta purtătorului, greutatea va fi parțial pe braț și parțial pe stomac. Atâta timp cât copilul se potrivește pe antebrațul tău, aceasta este o poziție excelentă pentru a te plimba prin casă cu copilul tău.

Am menționat că există metode de sprijin pentru a trezi rapid și fără durere un bebeluș adormit. Asa numitul gimnastica tonica cervicala. Nou-născutul este ținut vertical de un adult cu ambele mâini, degetele mari trec pe sub axile și ajung pe piept, degetele rămase sunt îndreptate în sus, susținând ferm capul în zona din spatele capului, lângă urechi. si putin mai sus. Copilul în această poziție poate fi înclinat înainte și înapoi, legănat dintr-o parte în alta - ochii mici se vor deschide aproape imediat.

Broască pe șold

Bebelușul crește, începe să-și țină capul mai încrezător și, la vârsta de aproximativ o lună sau puțin mai târziu, s-ar putea să nu-i mai place să stea treaz în poziția leagănului (dar hrănirea și dormitul așa este încă foarte confortabil, și cel mai important, de încredere!). Bebelușul vrea să fie din ce în ce mai vertical. Dacă copilul este deja de acord să-și desfășoare picioarele larg (de la aproximativ o lună și jumătate și de la două până la trei luni - cu siguranță), atunci este deja sigur să-l purtați pe burtă sau coapsă cu picioarele larg depărtate („poza broaștei”).Până la vârsta de o lună, picioarele nu sunt despărțite larg (cel puțin pentru purtarea pe termen lung) datorită caracteristicilor sistemului circulator al sugarului.

La început, mama încă învață să ridice și să poarte copilul pe burtă, poți numi acest sprijin „coloană cu picioarele desfăcute”.Este recomandat să purtați bebeluși la șold de la aproximativ 3 luni, deoarece... pe șold este mai dificil să controlezi capul bebelușului și spatele fragil. La început, în timp ce bebelușul încă nu îl ține foarte bine pe spate, trebuie să-l susțineți îndreptându-vă antebrațul în diagonală de la omoplați până la picioarele copilului, puteți chiar ține coapsa copilului cu palma; Pe măsură ce îmbătrânesc, copiii care sunt adesea purtați în acest mod învață rapid să-și desfășoare picioarele de îndată ce sunt ridicați și imediat „se agață” de mama lor, ținându-se practic de ea înșiși, ajutându-și mama să le poarte.

Este mai ușor să purtați copilul pe șold (puteți să-l susțineți cu o singură mână), el stă ca pe șold, în timp ce este strâns apăsat de mamă și nu există stres nedorit asupra coloanei vertebrale și a perineului. Dar este convenabil să purtați un copil adormit pe burtă, sprijinindu-l cu două mâini. Deci bebelușul este relativ ușor și foarte confortabil de purtat pentru o perioadă destul de lungă, până la 3-4 ani, adică. până la vârsta la care copilul trebuie să fie în brațele mamei, cel puțin uneori. Poza este sigură pentru spatele adultului (părintele nu se îndoaie și nu se aplecă într-o parte).

Cum să porți corect un nou-născut și să-i arăți lumea?

Pe la vârsta de 3-4 luni sau puțin mai devreme, multe mame observă, după cum se spune, dorința bebelușului de a fi doar cu fața departe de mamă. Să ne dăm seama: ce își dorește cu adevărat copilul? Explorează lumea, uită-te în jurul tău! Dar, din moment ce copilul nu este încă capabil să se târască sau să stea singur, el trebuie să studieze lumea din jurul lui în brațele părinților săi. Ce ar trebuii să fac?

Mama trebuie să înțeleagă că copilul pur și simplu nu poate încă să-și exprime dorința de a „fie o față a mamei” ca atare - este încă prea mic pentru a lua astfel de decizii. De asemenea, este mic pentru a percepe și a procesa fluxul imens de informații vizuale și emoționale pe care îl va primi atunci când se confruntă cu un adult - mai ales dacă mama poartă copilul, iar „imaginea” se schimbă rapid tot timpul. Da, copiii se liniștesc, chiar se liniștesc dacă plângeau, dar o asemenea „liniște” aparentă este bună pentru psihicul lor?

În plus, la 3-4 luni vederea bebelușului nu este încă pe deplin formată. Evident, bebelușul nu va primi o imagine clară, de înțeles, ci va primi cadre care clipesc cu viteză mare. Acesta nu mai este un studiu util al lumii, ci o suprasolicitare a creierului copilului, uneori ducând chiar la un fel de „închidere” - atunci când copilul adoarme în această poziție. Dar acesta nu este un vis sănătos - este o reacție de apărare, oboseală de la informațiile primite. Adică, această poziție devine un obicei prost pentru copil.

Cum să-i arăți copilului tău lumea fără să-i faci rău? Pozițiile de purtare vin în ajutor atunci când bebelușul are ocazia să privească în jur și în orice moment să-și îngroape nasul în mama sa, să se ascundă și să se odihnească. Acestea sunt metodele deja descrise de purtare pe șold, pe burta unui adult, atunci când copilul privește din spate (în poziție de coloană), se întinde pe brațul unui adult, pe spatele unui adult (purtat în sling sau rucsac ergonomic).

De asemenea, merită menționat faptul că poziția în brațe „cu fața departe de adult” nu contribuie în niciun fel la dezvoltarea corectă a sistemului musculo-scheletic al copilului și poate fi chiar periculoasă dacă există unele probleme existente. Este mult mai greu pentru un adult să poarte un copil în această poziție decât, de exemplu, pe șold. Întreaga greutate a corpului copilului se sprijină pe brațele sale, așa că el trebuie să se aplece înapoi și să se aplece într-o parte, ceea ce duce inevitabil la durere și alte probleme la nivelul brâului lombar și al umărului.

S-a observat că expunerea frecventă și pe termen lung la fața mamei poate provoca, de asemenea. Dacă bebelușul a reușit să se obișnuiască cu această metodă de purtare și protestează deja împotriva celorlalți, nu este niciodată prea târziu să-l „redresezi” trebuie doar să arăți puțină răbdare și perseverență părintească - pentru că copilul tău are nevoie de asta!

Există o modalitate de a purta un copil, punându-l pe mâna (antebrațul) unui adult.Nu există nimic nedorit în această poziție pentru un copil, chiar și pentru unul care nu stă încă pe picioare singur, dar este destul de dificil pentru un adult. Poate că această metodă este bună pentru a ține un copil în brațe pentru scurt timp, dar nu și pentru a-l purta pe termen lung.

Rețineți că, dacă unui copil nu îi place un anumit mod de a-l purta, uneori merită să vă dați seama de ce. Poate că hainele bebelușului sunt incomode - de exemplu, atunci când un bebeluș își desfășoară picioarele pe coapsa unui adult, salopetele pot deveni prea strânse și pot apăsa pe degetele mici, provocând disconfort. Ascultă-ți întotdeauna copilul, uneori, nemulțumirea exprimată este un semnal că copilul are durere. La schimbarea pozițiilor, disconfortul va scădea, dar problema poate rămâne și trebuie rezolvată.

Greu?

Uneori poți auzi de la o tânără mamă ceva de genul: „Fiul meu (fiica) cântărește deja atât de mult cum îl voi duce în câteva luni!?” Da, copiii cresc, dar dacă mama poartă în mod constant copilul în brațe și o face corect, mâinile ei se obișnuiesc, iar creșterea treptată în greutate este practic neobservată. Deci, dacă este necesar, o mamă poate duce chiar și un copil de 3-4 ani pentru o perioadă destul de lungă (de exemplu, dacă copilul adoarme). Merită să ne amintim acest adevăr simplu: este întotdeauna mult mai confortabil și mai ușor să purtați un copil decât ceva de exact aceeași greutate, dar într-o singură mână, de exemplu, într-o geantă.

Dacă o mamă întâmpină dificultăți cu spatele sau suferă de boli ale sistemului musculo-scheletic, acesta este un motiv pentru a avea grijă de sănătatea ei, pentru a afla motivele și pentru a solicita ajutor de la medici de diferite profiluri și de la terapeuți de masaj. Dar acesta nu este un motiv pentru a nu purta copilul în brațe, deoarece modalitățile corecte (subliniem!) de a purta copilul nu pot afecta în niciun fel negativ sănătatea mamei.

Din propria mea experiență parentală și în practica de a ajuta alte mame, am observat că uneori femeile din generația mai în vârstă, chiar mai des decât tinerele mame, tind să ia copilul cu spatele la ele însele (în timp ce se aplecă nefiresc în partea inferioară a spatelui). !), sau puneți-l în brațe și purtați-l mult timp. Și nu pentru că copilul o cere, ci pur și simplu pentru că nu își poate imagina alte moduri. Sau (și mai rău!) încearcă să țină copilul în brațe mai rar, pentru că consideră că purtarea unui copil este foarte dificilă, incomodă și dăunătoare pentru spate. De asemenea, am întâlnit o adevărată surpriză și chiar încântare de la bunici: se dovedește că poți purta un copil pe șold și, în plus, nu este deloc greu!

Așa că, uneori, generația mai în vârstă – cei care vor avea grijă de copil în absența părinților – pot și ar trebui să fie implicate în studierea informațiilor despre îngrijirea unui copil. Pentru a învăța abilitățile parentale, inclusiv cum să purtați un copil, este util să căutați ajutor de la mame cu experiență care au crescut și alăptat mai mult de un copil sau de la specialiști în hrănire naturală și îngrijire a copilului. Astfel, un principiu atât de important de continuitate pentru umanitate, desigur, se schimbă, dar tot nu dispare fără urmă.

Fotografie oferită de: Olga Belova, Polina Malchenko, Marina Maslakova, Alexandra (shusya3), Anastasia Polugrudova.

1. 4 ipostaze de bază și 20 de variante

Chinezii antici erau bine conștienți și în Tong Hsien Tzu, profesorul Li Tong Hsien a descris nu numai tipurile și stilurile de impulsuri amoroase, ci și o serie de poziții amoroase. El începe cu 4 ipostaze de bază:

1. Strâns unire.

2. Corn de unicorn.

3. Afecțiune intimă.

4. Pește de lună.

Apoi a descris 26 de variații majore ale acestor poziții. (Am inclus alte titluri picturale doar pentru interesul lor istoric și farmecul poetic. Cititorii sunt sfătuiți să nu petreacă prea mult timp încercând să le descopere.)

1. Vierme de mătase care se leagă într-un cocon (variantă a primei poziții): femeia îmbrățișează gâtul bărbatului cu ambele mâini și își împletește picioarele pe spatele lui.

2. Dragon rotativ (poza opțiunea 1): bărbatul aruncă picioarele femeii la piept cu mâna stângă; cu mâna dreaptă își ajută tulpina de jad să intre pe poarta de jad.

3. Doi pești unul lângă altul (opțiunea 3 ipostaze): bărbatul, cu fața la femeie, o sărută adânc, sprijinindu-i picioarele cu o mână.

4. Runica iubitoare (poza varianta 1): barbatul sta intins pe abdomenul inferior al femeii si o tine de gat, in timp ce aceasta ii imbratiseaza talia.

5. Kingfishers piebald uniti (poza optiunea 1)), femeia se culca cu picioarele relaxate; bărbatul stă în genunchi și o ține de talie.

6. Rațe mandarine împletite (poziții opțiunea 4), femeia se întinde pe o parte cu picioarele îndoite, astfel încât bărbatul să intre din spate, 7. Fluturi zburători (posturi varianta 2).

8. O pereche de rațe zburătoare (opțiunea 2 ipostaze); bărbatul se întinde iar femeia stă cu fața la picioarele lui.

9. Pin pitic (poza varianta 1): o femeie isi incruciseaza picioarele, impletindu-le cu un barbat; amândoi se țin de talie cu ambele mâini.

10. Bețe de bambus la altar (această opțiune nu se aplică pentru niciuna dintre cele 4 ipostaze de bază): un bărbat și o femeie stau față în față, îmbrățișându-se și sărutându-se.

11. Dansul a doi phoenix (opțiunea 1 a ipostazei, dar cu o răsucire ar putea fi și varianta 2 a ipostazei).

12. Phoenix ținându-și puiul (o ipostază potrivită în special pentru un cuplu format dintr-o femeie mare, mare și un bărbat mic).

13. Pescăruși care zboară (opțiunea 1 a ipostazei): un bărbat stă lângă pat și ține picioarele femeii în timp ce intră în ea.

14. Cai sălbatici în galop (poza 1 opțiune): picioare de femeie pe umeri; un bărbat o poate pătrunde adânc.

15. Cal galopant (poza varianta 1) femeia se intinde iar barbatul se ghemuieste: mana lui stanga ii tine de gat, iar dreapta ii imbratiseaza picioarele.

16. Copite de cal (poza varianta 1): femeia se culca, barbatul ii pune un picior pe umar, celalalt picior se balanseaza.

17. Tigru alb zburător (opțiunea 4 ipostaze): femeia este în genunchi, fața ei este pe pat; bărbatul îngenunchează în spatele ei și o ține de talie cu ambele mâini.

18. Cicada întunecată se agață de o ramură (opțiunea 4 ipostaze); femeia stă întinsă pe burtă cu picioarele întinse; bărbatul o ține de umeri și intră în ea din spate.

19. Capra se uită la copac (poza 4 opțiunea): bărbatul stă pe un scaun, femeia se așează pe el cu fața lui, o ține de talie.

21. Fenixul flutură în peștera roșie (varianta 1 a viței de vie): femeia stă culcat pe spate și își ține picioarele ridicate cu mâinile.

22. O pasăre uriașă domnește peste marea întunecată (opțiunea 1 a ipostazei): bărbatul ține picioarele femeii pe antebrațe, ținându-i talia cu mâinile.

23 O maimuță cântătoare se ține de un copac (opțiunea 2 ipostaze): bărbatul stă ca pe un scaun; femeia stă în genunchi, față în față, călare, ținându-se de el cu ambele mâini; o susține cu o mână pe fese și cu cealaltă pe spate.

24. O pisică și un șoarece împart o gaură (opțiunea 2 ipostaze): bărbatul se întinde pe spate cu picioarele relaxate, femeia se întinde pe el; stâlpul lui de jad pătrunde adânc în ea.

25. Măgar în ultima săritură (opțiunea 4 ipostaze): femeia se sprijină pe brațe și picioare, arcuindu-se în sus; bărbatul stă în spatele ei, ținând-o de talie.

26. Câine de toamnă (opțiunea nu aparține niciunei dintre cele 4 ipostaze): un bărbat și o femeie sunt cu fesele îndreptate unul față de celălalt, sprijinindu-se pe brațe și picioare; bărbatul își introduce stâlpul de jad în poarta ei de jad.

Din cartea Filosofia iubirii Tao autor autor necunoscut

1. TREI CONCEPTE DE BAZĂ ALE ACESTUI TAO Trei concepte de bază separă Tao-ul Iubirii de alte explorări sexuale. Ele trebuie să fie înțelese perfect înainte de a putea fi practicate. Primul concept este că un bărbat trebuie să găsească ordinea corectă a ejaculării

Din cartea Tao of Love - Sex and Taoism de Zhang Ruolan

1. Trei concepte de bază ale Tao Trei concepte de bază distanță Tao de alte studii sexuale. Ele trebuie înțelese perfect înainte de a putea fi practicate. Primul concept este că un bărbat trebuie să găsească ordinea corectă a ejaculării

Din cartea The Bible of Bitches. Regulile pe care le îndeplinesc femeile adevărate autorul Shatskaya Evgenia

Din cartea The Bible of Bitches. Curs scurt autorul Shatskaya Evgenia

Din cartea Cățele de gimnaziu. Bărbați: un ghid pentru achiziție, operare și îngrijire. Tehnologie pas cu pas autorul Shatskaya Evgenia

Din cartea Cartea sexului de Adam Eva

Din cartea De ce unele familii sunt fericite și altele nu [Cum să depășești diferențele și să crești dragostea] de Aksyuta Maxim

Din cartea The Difficult Teen through the Eyes of a Sexologist [Un ghid practic pentru părinți] autor Poleev Alexandru Moiseevici

Din cartea School of Bitches. Strategie pentru succes în lumea unui bărbat. Tehnologie pas cu pas autorul Shatskaya Evgenia

Șapte opțiuni pentru a-ți mângâia labiile În primul rând, ia poziția corectă. Aceasta înseamnă că partenerul tău își desfășoară picioarele larg și tu te întinzi, de exemplu, între picioarele ei, astfel încât vaginul să fie direct în fața ta. (De asemenea, în această poziție puteți vedea cum

Din cartea Calea plăcerii supreme autor Pankova Olga Iurievna

Cinci opțiuni pentru a-i mângâia penisul și testiculele Tehnica de seducție mai întâi: cu gura Partenerul tău stă întins, complet relaxat, pe spate. Îi poți pune o pernă sub spate pentru a-l face mai confortabil și pentru a te putea urmări dacă dorește. Trebuie să se concentreze

Din cartea Vreau un copil. Ce să faci când copilul nu se grăbește? autor Coperta Olga Dmitrievna

Din cartea autorului

Încă o dată despre principiile de bază ale Pilates Pilates este un sistem de exerciții cunoscut și popular în întreaga lume. A fost creat de Joseph Pilates în urmă cu mai bine de o sută de ani, iar acum a primit o a doua viață. Pilates poate fi practicat de persoane de orice vârstă și sex, cu