Norma de terci pentru un copil de 5 luni. Când și unde să începeți primele alimente complementare, cum să introduceți corect alimente noi: elemente de bază, sfaturi și reguli

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, care adună și analizează toată experiența acumulată în domeniul medicinei și sănătății umane, cea mai bună hrană pentru un copil până la vârsta de șase luni este laptele matern. Cu toate acestea, uneori, din mai multe motive, mama nu poate hrăni copilul exclusiv cu lapte matern sau copilul este hrănit complet cu biberonul. În acest caz, copilului i se introduc alimente complementare la 5 luni, ceea ce se datorează nevoilor lui fiziologice.

Introducerea alimentelor complementare la un bebeluș de 5 luni cu hrănire artificială sau mixtă

Începând de la 4-5 luni, copilul experimentează apariția primelor mișcări de mestecat, iar puterea suptului crește și ea. În plus, alături de formulele artificiale, copiii primesc și o anumită adaptare la alimentația „străină”, ceea ce facilitează semnificativ trecerea la alimentația „adultă”.

Momentul pentru introducerea alimentelor complementare la un copil la 5 luni este de obicei discutat cu un medic pediatru, care evaluează gradul de pregătire pentru acest proces dificil pentru copil. De asemenea, ar trebui să discutați cu el schema de introducere a produselor noi.

Hrănirea complementară pentru un copil de 5 luni poate include:

Piureuri de legume, dar este mai bine să acordați preferință legumelor moi (albe și verzi). Volum complet – 100-150 g;
Piure de fructe din fructe plictisitoare. Volumul total – 60 g;
Terci, cel mai bun fără gluten - orez, porumb, hrișcă. Volum complet – 100-200 g.

Mâncărurile din carne și pește, precum și produsele lactate fermentate, sunt recomandate a fi introduse în dieta copilului la o vârstă mai înaltă.

Reguli generale pentru introducerea alimentelor complementare la un copil la 5 luni

Regulile generale de introducere a alimentelor complementare la un copil de 5 luni includ recomandări care definesc regulile de introducere a noilor produse, volumele și timpul necesar creșterii porției la volumul necesar, ținând cont de diverși factori.

Orice produs nou ar trebui introdus în alimentația complementară a unui copil la 5 luni doar când acesta este complet sănătos.

Sucurile și fructele, care anterior erau considerate cele mai bune alimente pentru prima hrănire complementară, acum se recomandă a fi introduse la o vârstă mai târzie - de la 7-8 luni, deoarece provoacă destul de des tulburări digestive și diverse reacții alergice.

Hrănirea complementară a bebelușului la 5 luni ar trebui să înceapă cu piureuri. Această consistență va pregăti treptat tractul gastrointestinal pentru alimente mai grosiere, astfel încât până la 10-12 luni bebelușul să poată mânca de la masa comună.

Introducerea alimentelor complementare ar trebui să înceapă doar cu un singur produs. Dacă aveți o alergie sau o tendință la aceasta, această abordare va ajuta la identificarea tendințelor negative în stadiile incipiente. Atunci când stabiliți cât de multă hrănire complementară să oferiți copilului dumneavoastră, trebuie să știți că porția inițială nu trebuie să depășească o jumătate de linguriță. Creșterea volumelor se produce treptat - peste 10-14 zile. În mod normal, în acest timp, trebuie atins un volum de 100-200 g de alimente complementare, care pot înlocui complet una dintre hrăniri.

Copilul ar trebui să mănânce cu plăcere hrana complementară rezultată, iar aceasta este ceea ce determină câtă hrănire complementară să îi ofere copilului. După atingerea volumului maxim de porție, untul sau uleiul vegetal se adaugă treptat în terci sau piureuri de legume. De asemenea, vă puteți diversifica dieta cu suplimente de fructe. În unele cazuri, puteți împărți porția de alimente complementare în două ori.

Se recomandă hrănirea cu lingură a bebelușului atunci când introduceți alimente complementare. Produsele care sunt folosite pentru prepararea alimentelor pentru un copil trebuie procesate temeinic în prealabil. Alimentele comerciale pentru bebeluși pot fi folosite ca hrană complementară pentru un copil de 5 luni. De regulă, la prepararea sa se folosesc produse ecologice, iar în unele cazuri astfel de alimente sunt îmbogățite suplimentar cu vitamine și minerale necesare copilului.

Zahărul și sarea nu trebuie adăugate în preparatele preparate pentru copii. Aceste produse nu numai că nu sunt benefice pentru un copil la această vârstă, dar pot provoca și daune semnificative, provocând dezvoltarea diferitelor boli.

Din momentul în care începe hrănirea complementară, unui copil de 5 luni trebuie să i se asigure suficiente lichide. Aceasta poate fi fie simplă apă de băut, fie ceaiuri din plante care îmbunătățesc digestia.

Contraindicații pentru introducerea de noi produse în alimente complementare

Vremea caldă este, de asemenea, considerată o perioadă nefavorabilă pentru introducerea de noi alimente complementare. În acest timp, copilul poate fi capricios, ceea ce poate crește probabilitatea de respingere a noului produs.

În timpul bolii, este mai bine să amânați introducerea de noi alimente complementare la un copil la 5 luni. Daca bebelusul se imbolnaveste atunci cand unul dintre alimentele complementare a fost deja introdus in alimentatie, dupa recuperare poate fi reintors in alimentatie in acelasi volum.

Programul aproximativ de hrănire pentru un bebeluș de 5 luni

Spre sfârșitul lunii a cincea, copilul poate fi trecut la un regim de hrănire de 5 ori, în care intervalul dintre mese va fi de 4 ore.

Un regim de hrănire aproximativ la această vârstă este:

6.00 – hranirea cu lapte matern sau formula;
10.00 – piure de legume (100-150 g) si 3 linguri de piure de fructe;
14.00 – hranirea cu lapte matern sau formula;
18.00 – hrănire lapte sau terci fără lactate cu adaos de unt;
22.00 - hranirea cu lapte matern sau formula.

Când introduceți alimente complementare unui copil la 5 luni, ar trebui, desigur, să urmați recomandările medicului pediatru și ale altor surse autorizate. Cu toate acestea, în orice caz, responsabilitatea organizării hrănirii adecvate revine mamei, prin urmare, în primul rând, ar trebui să fii atent la copilul tău și să ții cont de preferințele sale gustative în alimentație, precum și să arăți flexibilitatea necesară atunci când organizați cura de slabire.

Alimentația complementară este hrana prescrisă sugarilor atunci când ating o anumită vârstă și norme fiziologice. O astfel de hrana este destinata sa completeze laptele matern sau formula artificiala, a caror compozitie si continut caloric nu mai pot satisface nevoile crescute ale bebelusului.

Întrucât în primele 12 luni sunt puse bazele pentru viitorul stil de viață și sănătate al copilului, fiecare părinte trebuie să înțeleagă la ce vârstă este cel mai bine să înceapă să-și hrănească bebelușii, cum să introducă corect alimente complementare și ce alimente ar trebui să fie administrate în fiecare lună. .

Întrebarea de câte luni poate fi hrănit un copil îngrijorează fiecare proaspăt părinte. Dar încă nu există un răspuns cert, există doar recomandări.

Trebuie realizat că numai vârsta nu poate fi un „simptom” al pregătirii copiilor trebuie luate în considerare câteva caracteristici importante ale dezvoltării copilului, de exemplu:

Un complex de toate semnele de pregătire apare la diferiți copii la vârsta lor. De regulă, introducerea alimentelor complementare are loc între 5 și 8 luni (totul este individual).

Cu hrănirea naturală, atunci când nevoile copilului de nutrienți esențiali sunt pe deplin satisfăcute de lapte, nu este nevoie să vă grăbiți să introduceți hrănirea complementară. Copiii care sunt hrăniți cu biberonul primesc alimente complementare la 5 luni.

Care sunt pericolele hrănirii timpurii?

Părinții ar trebui să înțeleagă că este mai bine să întârzie puțin cu hrănirea complementară decât să o introducă prematur.

De exemplu, hrănirea complementară la 4 luni este plină de reacții nu cele mai favorabile din tractul digestiv, care nu este încă pregătit să accepte noi alimente.

Începerea hrănirii complementare prea devreme duce la următoarele probleme:

Din cauza lipsei enzimelor digestive necesare, pot apărea dureri abdominale, colici intestinale, eructații și tulburări ale scaunului. Adică, hrănirea complementară de la 4 luni va fi în cel mai bun caz inutilă, deoarece produsele nu vor fi absorbite.
O altă consecință gravă este afecțiunile alergice, care sunt cauzate de permeabilitatea crescută a pereților intestinali la particulele alergice și imaturitatea sistemului de apărare al copilului. În același timp, imunitatea copiilor are de suferit, în urma căreia se îmbolnăvesc mai des și mai mult timp.
Hrănirea complementară la 4 luni și mai devreme poate reprezenta chiar un pericol pentru bebeluș dacă nu știe încă să înghită alimente mai groase decât laptele sau formula. Un reflex de înghițire nedezvoltat poate duce la vărsături și pierderea interesului pentru alimente.
Sarcina crescută experimentată de organele interne neformate (ficat, rinichi și organe ale tractului gastrointestinal) poate duce la boli cronice ale acestora.

O altă consecință probabilă este că introducerea alimentelor complementare înainte de vârsta de 6 luni duce la o reducere a alăptării, ceea ce poate duce la întreruperea lactației.

Desigur, această regulă nu funcționează dacă copilul este.

Astfel, este mai bine să începeți să hrăniți un copil la o vârstă adecvată și numai după aprobarea medicului care observă copilul.

Pentru a vă asigura că prima hrănire a unui bebeluș se desfășoară fără „accidente” și lasă doar impresii plăcute mamei și copilului, merită să învățați regulile pentru introducerea hrănirii complementare.

Arata asa:

Un produs nou ar trebui să fie dat unui copil care este absolut sănătos și bine dispus. Nu trebuie să începeți să introduceți alimente complementare dacă copiii dumneavoastră au fost vaccinați.
Primul aliment complementar ar trebui să fie monocomponent, adică să fie format dintr-un singur fel de mâncare. Daca bebelusul este obisnuit cu un produs nou, il dau pe urmatorul si tot asa. Ultimul lucru pe care ar trebui să-l oferi este terci cu aditivi de fructe, amestecuri de legume cu o componentă de carne.
Înainte de a cumpăra alimente industriale complementare, asigurați-vă că revizuiți compoziția pentru a exclude produsele care includ ingrediente foarte alergene.
Este necesar să hrăniți copilul cu un produs necunoscut dimineața pentru a urmări reacția corpului copilului. În timpul zilei, mama trebuie să acorde atenție stării pielii, fecalelor și activității generale.
Oferă alimente noi atunci când bebelușului tău îi este foame și apoi suplimentează cu lapte matern (dacă este alăptat) sau formulă (dacă este hrănit cu biberon).
Cantitatea optimă de hrănire complementară este o jumătate de linguriță (sau 3-5 grame), treptat volumul de hrănire complementară crește la nivelurile de vârstă.
Nu renunta la produs, chiar daca copilul tau il respinge o data. Pentru a te obișnui cu un nou gust, trebuie să-l gusti bine. Acest lucru trebuie făcut la intervale de 3 zile. Dacă copilul continuă să refuze mâncarea, nu insistați, ci înlocuiți produsul cu unul similar (orez cu hrișcă, piure de pere cu piure de mere).
Monitorizați temperatura. Acest lucru trebuie făcut pentru a evita arsurile la nivelul mucoasei bucale (vasul trebuie să fie cald, nu fierbinte).
Asigurați-vă că vasul este omogen (uniform). Nodulii provoaca dificultati la inghitire si copilul respinge produsul.
Evitați să vă hrăniți copilul direct dintr-un recipient industrial. Mâncarea este așezată pe o farfurie, altfel saliva va intra în borcan, drept urmare vasul va deveni nepotrivit pentru depozitare ulterioară.
Este necesar să dați următorul fel de mâncare numai după ce copiii sunt complet obișnuiți cu cel precedent. De obicei, perioada de timp este de aproximativ 2 săptămâni.
Combinați mai multe produse. De exemplu, nu trebuie să dați două feluri de mâncare lichide (lapte și suc) sau două feluri mai groase (piure de cartofi și terci) la o masă.

Trebuie să hrăniți copiii cu mare grijă și cu mare răbdare. Va dura mult timp pentru ca bebelusul tau sa invete sa inghita alimente care sunt mai groase decat laptele matern sau formula. De aceea nu ar trebui să fii nervos și să-ți faci griji dacă ceva nu merge așa cum ți-ai dori.

Primele produse pentru bebeluși

Primele alimente complementare ar trebui să includă alimente care au un gust neutru. Acest lucru trebuie făcut pentru ca gustul strălucitor să nu-l facă pe bebeluș să respingă noua mâncare sau, dimpotrivă, să elimine preferința pentru un fel de mâncare față de toate celelalte.

Iată de ce, de exemplu, experții nu recomandă introducerea sucurilor dulci și aromate sau a piureurilor de fructe în primele alimente complementare. Desigur, sunt mult mai atractive decât dovleceii sau produsele din carne, motiv pentru care este necesar să se prevină formarea preferințelor incorecte de gust la o vârstă fragedă.

Nu este atât de important la ce vârstă începi să introduci produse noi - hrănirea complementară la 5 luni cu hrănire artificială urmează aceleași principii ca și hrănirea complementară de la șase luni cu alăptarea.

Masa de hranire a sugarilor pe luna

Vârstă	Produse
Șase luni	Piureuri de legume: dovlecei, dovleac, morcov și conopidă sau broccoli.
6-7 luni	Meniul bebelusului include cereale fara gluten; Puteți face terci din hrișcă, orez sau porumb.
7 luni	Ii poti oferi copilului tau piure din legumele obisnuite, aromatizand-l cu ulei de masline. Copiii au voie să facă și supe de legume.
8 luni	Pentru un bebeluș mai mare sunt potrivite produsele din carne fiartă (pui, curcan, iepure, vită) care oferă și gălbenușuri;
9 luni	Puteți oferi deja produse lactate fermentate - chefir cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci.
10 luni	La această vârstă se oferă preparate din pește - cod slab alergen, pollock. Mâncăruri complet noi sunt potrivite și pentru copii - piure de fructe de pădure, iaurt natural. Pentru bebelusi, pregatiti piure din mere, pere sau piersici (cu exceptia cazului in care, bineinteles, copilul este alergic la acestea).
11 luni	Copilului i se oferă supe făcute cu bulion de carne fără prăjire. Puteți da o bucată mică de pâine, fulgi de ovăz, mei, terci de orz perlat.
An	Cele mai multe feluri de mâncare găsite într-o dietă pentru adulți sunt potrivite pentru un copil.

Acest tabel are doar scop informativ. Merită să înțelegeți că cantitatea de alimente complementare va depinde de tipul de alimente.

În cazul hrănirii naturale, laptele rămâne produsul principal, dar în cazul hrănirii cu formulă, principalul „mâncare” este formula.

În plus, tabelul arată cum se modifică consistența alimentelor complementare. După șase luni, puterea de mestecat a bebelușului crește, astfel încât acesta poate mânca diverse piureuri (legume, fructe). După 7 luni, când abilitățile de mestecat sunt mai perfecte, se dau feluri de mâncare piure, tocate.

Și numai după 12 luni bebelușii experimentează o funcție stabilă a maxilarului la aceeași vârstă, mestecatul devine mai matur. De obicei, la un an, bebelușul este transferat la masa familiei cu unele rezerve.

OMS recomandă introducerea legumelor în primele alimente complementare, dar dacă bebelușii sunt subponderali, este mai bine să le dai terci. Ne vom concentra pe recomandările Organizației Mondiale a Sănătății.

Experții recomandă următoarea ordine de hrănire cu legume:

În primul rând, ar trebui să faci piure de legume hipoalergenice. Mâncărurile cu dovleac și morcovi sunt printre ultimele care au fost introduse, deoarece copiii au adesea reacții alergice.

Să repetăm încă o dată, trebuie să începeți cu preparate cu un singur ingredient. Este posibil să amestecați diferite legume, dar atunci când copilul se bucură de ele separat și observați absența reacțiilor alergice. O noutate este oferită doar unui bebeluș flămând.

Cum să faci singur un fel de mâncare cu legume? Foarte simplu. Dovleceii sau broccoli trebuie spălate sub jet de apă, curățați de coajă și îndepărtați semințele.

Pentru a înțelege cum să introduceți alimente complementare la șase luni, trebuie să luați în considerare un exemplu - tabelul pentru introducerea legumelor va arăta toate nuanțele hrănirii adecvate a bebelușilor.

Tabel de introducere a legumelor

Zi	Farfurie	Cantitate (în grame)	Caracteristicile hrănirii complementare
1	Piure de dovlecel	5	Cel mai bine este să introduceți alimente complementare dimineața, apoi să dați lapte sau formulă.
2		10
3		20
4		40
5		70	Din această zi, ar trebui să faci piure cu adaos de ulei vegetal.
6		120
7		120
8	Piure de dovlecel și vas de conopidă	5+115	Se prepară 2 tipuri de piureuri, care se dau mai întâi separat (cu o scurtă pauză) și apoi se amestecă. Puteți adăuga puțin ulei de măsline.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Fel de mâncare format din conopidă și unt	120	Pentru copii sunt preparate mese monocomponente.
14	Fel de mâncare format din conopidă și unt	120	Pentru copii sunt preparate mese monocomponente.
15	Dovlecel sau piure de varză cu vas de varză	5+115	Se prepară 2 tipuri de piureuri. Primul este din fructul deja cunoscut, celălalt este din varză de sparanghel. Mai întâi sunt oferite separat, apoi amestecate. Adăugați o picătură de ulei de măsline.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Piure de varză cu sparanghel	120	Hrăniți copilul cu un produs monocomponent cu adaos de ulei vegetal.
21	Piure de varză cu sparanghel	120

Tabelul arată că „introducerea” a trei fructe în meniul copiilor va dura aproximativ 21 de zile. Fiecare fel de mâncare trebuie adus cu atenție la specificațiile de vârstă, deoarece gramele indicate nu înseamnă că copilul ar trebui să fie forțat să termine totul.

Hrănire complementară la 7 luni

O altă opțiune atât pentru a doua cât și pentru prima hrănire este terciul. Trebuie amintit că cerealele trebuie să fie fără gluten. De asemenea, nu trebuie să gătiți terci cu lapte de vacă sau de capră, deoarece corpurile copiilor sub un an nu sunt capabile să digere acest produs greu.

Dacă copilul dumneavoastră refuză să mănânce terci fără lactate, adăugați puțin din lapte sau formulă. Acest lucru va ajuta copilul să se obișnuiască rapid cu noul produs.

Cerealele fără gluten includ orezul, porumbul și hrișca. Un astfel de sortiment va satisface nevoile unui mic gurmand. Terciurile care conțin gluten pot provoca stări patologice severe ale intestinelor.

În lanțurile de farmacii și departamentele specializate ale supermarketurilor puteți achiziționa cel mai potrivit terci pentru bebeluși. Unor mame le este frică să le cumpere, dar temerile lor sunt nefondate.

Fabricate în condiții industriale, sunt absolut sigure și îmbogățite cu toate componentele utile.

Cerealele trebuie administrate conform schemei propuse în tabelul de mai sus. Când îi hrăniți, trebuie să monitorizați starea copilului: doare stomacul, mișcarea intestinală este întreruptă sau apare o erupție pe piele. Nu poți combina diferite cereale!

La această vârstă, introducerea alimentelor complementare devine mai variată. Copilul crește, ceea ce înseamnă că îi sunt deja permise mâncăruri care sunt mai grele pentru stomacul unui copil:

Cartofii sunt introduși mai târziu decât alte fructe, deoarece sunt legume hiperalergenice. Mama ar trebui să-i dea copilului mai întâi 5 grame, iar până în a șaptea zi să crească volumul la 50 de grame. Cartofii nu trebuie să depășească o treime din toate legumele din dieta unui copil.

Este mai bine să hrăniți un pui de gălbenuș de prepeliță de opt luni, deoarece rareori devine o sursă de alergii. Acest produs se administrează de două ori pe săptămână. Mai mult, pentru prima dată ar trebui să turnați un praf pe o lingură, data viitoare - o jumătate de prepeliță sau un sfert de gălbenuș de pui.

În următoarele 7 zile, se administrează un gălbenuș întreg de prepeliță sau o jumătate de gălbenuș obișnuit. O regulă importantă este că trebuie să hrăniți copilul cu acest produs dimineața, frecându-l cu lapte sau adăugându-l în terci.

Cele mai multe sunt curcanul și iepurele. Din ele se prepară piureuri, apoi se dă carne de vițel, vită și pui.

Carnea de porc nu trebuie deloc dată unui copil sub un an. În masa de prânz trebuie introduse piureuri de carne, volumul este o linguriță.

Bine de stiut! Dacă vrei să-ți faci singur piure de carne, fă carne tocată pură și formează chifteluțe mici. Fierbeți-le în apă clocotită timp de 6 minute, apoi congelați. Trebuie să le scoateți din congelator și să le fierbeți într-un cazan dublu cu legume, după care acest amestec este zdrobit și dat copilului. Această metodă împiedică chiftelele să se lipească între ele.

În această perioadă de vârstă, copiii sunt familiarizați cu produsele lactate fermentate, iar acestea sunt introduse extrem de atent. Desigur, nu ar trebui să hrăniți copiii cu brânză de vaci, care este vândută în pachete, în special cu diverși aditivi.

O brânză de vaci specială pentru copii este potrivită pentru un copil - de exemplu, „Agusha”, „Tyoma”. Felul de mâncare achiziționat nu trebuie să conțină zahăr sau bucăți de fructe.

Mai întâi, se dă o linguriță, apoi se crește treptat la 30 de grame pe zi. Pentru copiii de această vârstă - doza optimă.

Chefirul se administrează într-un volum de 1-2 lingurițe. Desigur, această băutură trebuie să fie și pentru bebeluș, pentru care mama ar trebui să aleagă un produs fără fructe, zaharuri și aditivi aromatizanți. Apoi, volumul este crescut la 150 de mililitri. Cel mai bine este să oferiți chefir și brânză de vaci seara.

Important! Nu fiecare copil are o atitudine pozitivă față de chefir și brânza de vaci, dar felul de mâncare nu trebuie îndulcit. Așteptați 2-3 săptămâni și oferiți din nou produsul. Unii copii nu le place deloc „laptele acru”, dar se dezvoltă și cresc destul de normal.

Hrănirea unui copil de 10 luni

La 10 luni bebelusul este rasfatat cu deserturi sub forma de fructe dulci. Cele mai utile fructe sunt cele care cresc în zone apropiate. Fructele exotice sunt puse deoparte pentru mai târziu.

In primul rand se da piure din mere, pere sau prune uscate. Până la această vârstă, mulți copii dobândesc dinți, drept urmare sunt deja capabili să mestece felii de fructe. Fructele se introduc dintr-un volum mic - aproximativ 5 grame de piure sau o felie mica. „Doza” zilnică este de aproximativ 100 de grame de produs.

Unele mamici vor fi surprinse cand vor citi ca fructele sanatoase se dau atat de tarziu. Există multe păreri în această privință, dar experții sunt încrezători că, odată cu hrănirea naturală, există suficiente vitamine în laptele matern, iar pentru bebelușii artificiali fac formule îmbogățite cu complexe de vitamine.

Astfel, fructele nu sunt o sursă atât de importantă de complexe de vitamine cele mai importante elemente pentru un bebeluș sunt proteinele și grăsimile. În plus, merele dulci conțin o varietate de acizi din fructe care irită membranele mucoase ale gurii.

Un alt produs introdus este peștele. Nu ar trebui să fie mult și trebuie să fie cu conținut scăzut de grăsimi și puțin alergen - de exemplu, merluciu, cod sau pollock. Experții recomandă să-i oferi copilului tău o „zi de pește”, când acest fel de mâncare înlocuiește piureurile de carne. Desigur, porția inițială este minimă - mai puțin de jumătate de linguriță.

La această vârstă, bebelușul este hrănit cu supe de casă cu ierburi proaspete. Desigur, varianta ideală este borșul fără prăjire cu smântână (acum este permis). Crengute verzi de marar sau patrunjel ar trebui cultivate in propria gradina sau intr-un ghiveci la fereastra.

Pâinea tartinată cu o bucată de unt este ideală pentru un organism în creștere.

La sfârșitul lunii a 12-a, copilul poate mânca și cereale fără gluten - orz, fulgi de ovăz și mei. Cu toate acestea, acestea trebuie administrate cu atenție pentru a evita reacțiile negative.

Copiii de un an pot mânca deja multe feluri de mâncare de la masa părinților lor, dar trebuie să uitați de unele dintre delicatesele preferate cu care unele mame și bunici „iresponsabile” le place să-și umple bebelușii:

Probleme de alimentație complementară și temerile mamei

Destul de des, începerea hrănirii complementare este însoțită de constipație, diaree, alergii și senzații dureroase în abdomen, în urma cărora copilul începe să se îngrijoreze și să plângă.

Dacă bebelușul tău reacționează neconvențional la apariția unui produs necunoscut în dieta sa, nu ar trebui să abandonezi complet felul de mâncare.

Uitați de el timp de 4-8 săptămâni, apoi reintroduceți-l în dietă, urmărind cu atenție starea de bine a bebelușului. A doua oară, produsul trebuie administrat la fel de lent ca la început.

O altă dificultate comună care apare adesea atunci când începe hrănirea complementară este refuzul copilului de hrana oferită. Nu trebuie să insistați, deoarece copilul însuși înțelege ce vrea să mănânce și ce alimente provoacă disconfort.

În plus, apare o anumită dificultate dacă trebuie să faceți o alegere - gătiți singur sau cumpărați mâncare gata preparată. Unii părinți sunt categoric împotriva alimentelor cumpărate din magazin pentru sugari, în timp ce alții sunt încrezători în calitatea alimentelor complementare cumpărate din magazin.

Experții cred că toată lumea are dreptate, deoarece gătitul acasă este mult mai profitabil, mai ales pentru un copil mai mare care poate mânca aproape orice fel de mâncare. Cu toate acestea, mâncarea în borcane nu este mai rea, este doar important să respectați următoarele reguli:

nu acordați atenție momentului de introducere a produselor indicate pe borcane, concentrați-vă pe standardele de vârstă;
alege cele mai proaspete produse, avand grija ca acestea sa nu fie expirate;
un fel de mâncare pentru copii nu trebuie să conțină diverși aditivi nenaturali, arome, potențiatori de aromă.

Sănătatea copiilor depinde în mare măsură de introducerea corectă a hrănirii complementare și de respectarea sfaturilor. Cu toate acestea, este important ca părinții să înțeleagă că toate recomandările descrise sunt aproximative.

Doar un pediatru local poate spune exact din câte luni poate fi hrănit un copil. Și eforturile comune ale mamei și ale medicului vor facilita în mod semnificativ tranziția copilului la hrana pentru adulți.

Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce și-a încheiat cu succes studiile la SUSU ca psiholog de specialitate, a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consultării părinților în problemele creșterii copiilor. Folosesc experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole de natură psihologică. Desigur, nu pretind în niciun caz că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.

1. CARACTERISTICI DE DEZVOLTARE A UNUI COPIL DE 5 LUNI

Timpul zboară repede și 4 luni de la nașterea bebelușului nostru sunt deja în urmă. Multe probleme - cum ar fi iepurii intestinali, balonare din cauza acumulării gazelor, acestea nu mai sunt la fel de acute ca în primele luni de viață ale bebelușului. Dar părinții se confruntă cu alte întrebări la fel de urgente și importante: cum să înveți un copil să se răstoarne și să se târască , ce jocuri educative sunt potrivite pentru un bebeluș de cinci luni, cum introduceți corect alimentele complementare și faceți un meniu zilnic, cum să măsurați temperatura. Vom lua în considerare aceste și alte întrebări importante în acest articol.

Bebelușii de cinci luni stau fericiți întinși pe burtă și își pot ține corpul pe brațele întinse destul de mult timp.

Mulți bebeluși sunt foarte pricepuți să se întoarcă de pe burtă pe spate la această vârstă, așa că trebuie să fii foarte atent când sunt pe un pat fără laterale. Până la sfârșitul lunii a cincea niște firimituri se poate târa rapid și stați în picioare, ținându-vă de spătarul unui scaun sau de gratiile pătuțului dvs.

Încercați să comunicați cu copilul dvs. cât mai des posibil - vorbiți cu el, spuneți-i basme și rime, cântați cântece de leagăn. , demonstrați jocuri cu degetele. În zilele noastre, abilitățile de articulare și vorbire sunt implicate foarte activ în dezvoltarea copilului. Bebelușul gâlgâiește de plăcere și își demonstrează emoțiile cu expresii faciale.

Primii dinti la 5 luni?

De obicei, bebelușii încep să facă dinții la 6 luni de la naștere. Dar recent apariția primilor dinți la vârsta de cinci luni nu mai este neobișnuită.

Primele semne ale dentiției:

√ deodată bebelușul dezvoltă un nas care curge și o febră;

√ saliva este eliberată foarte abundent în timpul zilei, iar noaptea copilul se trezește adesea și este foarte capricios;

√ Scaunul bebelușului devine foarte lichid;

√ Dacă treceți degetul de-a lungul gingiei, puteți simți sigiliul sau marginea deja eruptă a incisivului.

2. CE TREBUIE SĂ POATE FĂCĂ DEJA UN COPIL LA 5 LUNI FĂRĂ AJUTOR EXTERN

La această vârstă, bebelușul își ridică cu încredere capul și corpul, sprijinindu-și mâinile la suprafață;

Capabil să schimbe poziția, întorcându-se din spate în lateral si burta. Dacă bebelușul încă nu se răstoarnă singur de la burtă la spate, atunci încearcă să faci mai des exerciții cu el care să întărească sistemul muscular și să-i facă un masaj;

Reflexul de apucare și ochiul sunt deja suficient de dezvoltate, iar bebelușul poate să întindă cu ușurință o jucărie interesantă și să o apuce cu mâna;

Dacă îi arăți unui copil de cinci luni imagini strălucitoare într-o carte, el își va concentra ochii pe ilustrațiile colorate pentru ceva timp. In plus, bebelusul trebuie sa fie capabil sa concentreze atentia asupra actiunii care il intereseaza si sa urmareasca evenimentul cu ochii;

Un bebeluș de 5 luni poate să-și facă sunete asemănătoare cu silabe;

Trebuie să poată distinge instantaneu „noi” de „străini”. Când un străin sau o persoană puțin cunoscută apare în fața ochilor unui copil, acesta poate izbucni în lacrimi și se liniștește atunci când străinul dispare din câmpul său vizual;

Trebuie să poată întoarce cu încredere capul către un sunet auzit în apropiere.

3. CUM SĂ ORGANIZAȚI CORECT AL DIETA ȘI CE POȚI HRANȚI UN BEBEȘI LA 5 LUNI

Până la 4-5 luni, corpul unui copil mic este gata să absoarbă o consistență mai densă decât laptele matern. Este timpul să introduci treptat alimente complementare în alimentația bebelușului tău. . Datorită hrănirii complementare, corpul copilului în curs de dezvoltare va primi suplimentar vitamine și minerale, iar abilitățile de mestecat se vor dezvolta și ele. Dar laptele matern este încă inclus în dieta sugarului dacă, dintr-un motiv sau altul, copilul nu este hrănit cu biberon.

IMPORTANT!

Pentru a vă asigura că copilul nu are probleme la înghițirea alimentelor, faceți alimente complementare cu consistența cât mai omogenă. Abia după 3-4 săptămâni introduceți în alimentație alimente mai variate și mai dense;

Introduceți alimente complementare foarte treptat și oferiți fiecare produs ulterior numai după ce corpul copilului s-a adaptat clar la cel anterior;

Oferă sucuri și alte băuturi copilului după alăptare , și alimente complementare - înainte de hrănire. Este suficient ca un bebelus de 5 luni sa dea putin mai mult de cinci grame de alimente complementare, crescand treptat volumul la 130-140 de grame pe parcursul mai multor saptamani. Dacă consistența scaunului bebelușului tău nu se deteriorează, atunci continuă să crești cantitatea de mâncare;

În primul rând, cel mai bine este să adăugați piure dintr-un tip de legume în dieta bebelușului dvs., trecând treptat la un amestec de legume (alimentele cel mai puțin alergene sunt dovleceii, cartofii, sfecla). Este important să se evite formarea crescută de gaze în intestinele bebelușului, care provoacă balonare;

Apoi puteți adăuga terci în dieta dumneavoastră. Alege insa cereale fara gluten pentru prepararea alimentelor complementare – faina de porumb, orez, hrisca;

Hrăniți copilul cu mâncare caldă dintr-o lingură. Copilul ar trebui să fie în poziție șezând.

Un exemplu de meniu pentru un copil de 5 luni hrănit cu biberon:

1) 6 am - 200 de grame de chefir;

2) 10 am - 150 de grame de terci de hrișcă cu lapte și 4 linguri. linguri de piure de fructe;

3) 14.00 - 200 de grame de chefir și 6 linguri de suc de fructe;

4) 18.00 - 150 de grame de piure de legume și jumătate de gălbenuș de pui;

5) 22,00 - 200 g amestec.

Exemplu de meniu pentru un copil de 5 luni:

1) 6 dimineata - alaptarea;

2) 10 am - 150g piure de legume, o jumătate de gălbenuș, câteva linguri. linguri de piure de fructe;

3) 14.00 - alaptare, 5 linguri de suc;

4) 18.00 - lapte matern, 2 lingurițe de brânză de vaci și 5 linguri de suc;

5) 22.00 - alăptarea.

De ce un copil eructa abundent și des?

Un bebeluș de cinci luni ar trebui să eructe din când în când.

Dacă crezi că scuipă prea mult sau prea des , apoi acordați atenție următoarelor puncte:

Bebelușul nu prinde corect mamelonul și înghite mult aer împreună cu mâncarea;

Un interval prea lung între alăptari îl obligă pe bebelușul flămând să înghită rapid mâncarea și în porții mari. Stomacul devine puternic supraîncărcat și împinge totul înapoi.

4. RUTINA ZILNICĂ: SOMMNUL ȘI TREZIREA COPILULUI LA 5 LUNI

Mai jos este un exemplu de rutină zilnică pentru un copil:

Câte ore doarme de obicei un bebeluș de 5 luni?Un copil de cinci luni doarme în medie aproximativ 16 ore pe zi. Somnul este împărțit în trei scurte de zi (de câteva ore fiecare) și una lungă noaptea. Noaptea, bebelușul doarme 9-10 ore, dar se poate trezi periodic, de exemplu, dacă îi este foame sau se simte rău.

Cum să organizezi ora de culcare a copilului tău mic:

Dacă copilul tău nu doarme bine și durează mult să adoarmă, fă-i un masaj relaxant cu 15 minute înainte de culcare;

Băile cu mușețel adăugat în apă caldă au un efect calmant asupra copilului. Dacă copilul doarme prost și se trezește des, atunci faceți-i o astfel de baie noaptea înainte de culcare;

Înainte de culcare, spuneți-i copilului o poveste sau cântați un cântec de leagăn. . După aceasta, vorbește cu el amabil și cu aceeași intonație. Încercați întotdeauna să vorbiți bebelușului dumneavoastră cu aceeași intonație înainte de a merge la culcare – acest lucru îi va fi mai ușor din punct de vedere psihologic să adoarmă;

Nu este indicat să oferiți unui copil de 5 luni o jucărie în pat înainte de culcare. . Cel mai probabil se va juca cu ea și nu va adormi îmbrățișând ursulețul sau câinele lui preferat, așa cum fac copiii mai mari;

Prima plimbare nu este indicata mai devreme de 2 ore dupa ce bebelusul se trezeste;

Ziua este indicat sa iesi la plimbare cu bebelusul pentru ca acesta sa doarma in carucior la aer curat;

Chiar dacă bebelușul este capricios în timp ce merge la culcare și nu adoarme mult timp, nu-l ridica;

Nu-ți înfășura copilul strâns înainte de culcare. Puteți chiar să-l puneți în pătuțul lui în ciorapi sau pantaloni și să-l acoperiți cu o pătură ușoară deasupra. Mișcările bebelușului în pătuț (sau în cărucior) înainte de a adormi nu trebuie să fie constrânse;

De obicei, un bebeluș de 4-5 luni doarme până la momentul hrănirii. Încearcă să-ți ajuți copilul să adoarmă dacă s-a trezit cu mult înainte de a se hrăni - bătu-l pe cap, deschide-l puțin dacă transpiră puțin. Dacă bebelușul tău se trezește cu 15-20 de minute înainte de a se hrăni, dă-i o jucărie , joacă-te cu el. Nu începeți să hrăniți mai devreme decât ora stabilită în rutina zilnică.

5. ÎNĂLȚIMEA ȘI GREUTATEA UNUI BEBUS DE 5 LUNI

Rata de creștere și creștere în greutate la cinci luni încetinește oarecum în comparație cu indicatorii acestor parametri la bebelușii sub 4 luni. În timpul celei de-a patra luni de la momentul nașterii, bebelușul câștigă în plus 740-830 de grame, la înălțime se adaugă încă 2-3 cm, circumferința pieptului crește cu aproximativ 20 mm, iar circumferința capului crește cu 15-18 mm. . Mai jos este un tabel cu indicatori ai greutății normale, înălțimii și circumferinței capului unui copil de cinci luni:

◘ Greutate ◘

Cât cântărește un bebeluș la 5 luni:
În medie, greutatea unui băiat variază de la 6,2 kg la 9,4 kg
Greutatea fetelor la această vârstă - de la 5,6 kg la 8,7 kg

◘ Înălțimea ◘

Care este înălțimea medie a unui copil la această vârstă:
Înălțimea unui băiețel de cinci luni este de la 62 cm la 70,3 cm
Înălțimea fetelor variază de la 59,4 cm până la 68,6 cm

6. MOTIVE PENTRU BUNĂSTARE BUNĂSTARE LA UN COPIL DE CINCI LUNI

Cum poți măsura temperatura unui copil mic și cum să folosești antipiretice?

Este recomandabil să folosiți un termometru electronic pentru copii pentru a măsura temperatura. Cel mai bine este să măsurați temperatura la axila bebelușului în timp ce doarme. Pentru măsurători mai mari, efectuați măsurători de mai multe ori. Limite admisibile de fluctuație - de la 36,3 °C la 37,1 °C

Dacă creșterea temperaturii este nesemnificativă, atunci puteți efectua următoarea procedură pentru a o reduce: dezbracă complet copilul și freca cu mișcări de masaj. picioarele, burta și spatele copilului mic cu vodcă (deoarece chiar și alcoolul slab concentrat poate provoca arsuri pe pielea copilului). De asemenea, puteți freca copilul cu oțet de masă dacă îl diluați într-un raport unu la unu cu apă. După frecare, lăsați copilul să se întindă pe scutec fără haine timp de 3-4 minute.

Dacă creșterea temperaturii copilului este semnificativă, atunci în primul rând este necesar să aflați cauza și să începeți imediat să eliminați această cauză după consultarea cu medicul pediatru.

Numai după examinare, medicul prescrie un curs de tratament pentru boală și mijloace pentru a reduce temperatura. Pentru un copil cu vârsta de 5 luni, este de preferat să se utilizeze supozitoare rectale cu paracetamol - medicamentul este absorbit rapid de mucoasa rectală și intră rapid în fluxul sanguin, oferind un efect antipiretic. Supozitoarele rectale pot fi folosite chiar și în timp ce copilul doarme. Se pot folosi și suspensii cu paracetamol (Panadol, Efferalgan), dar un copil mic poate scuipa medicamentul sau eructa.

Cauze și metode de eliminare a tusei la un copil la 5 luni:

Tusea unui copil este o reacție de protecție a organismului și o modalitate de a scăpa de excesul de flegme și germeni. Nu utilizați produse care ameliorează simptomele tusei, dar nu elimină cauza.

Cauzele tusei la un copil mic includ alergiile. Pentru a elimina problema, este suficient să identifici obiectul cu care bebelușul vine în contact și tușește după aceea.
De asemenea, cauza tusei unui bebeluș de cinci luni poate fi salivația excesivă din cauza erupției primilor dinți. . Este indicat ca bebelușul să fie pe burtă mai des în timp ce se joacă pe podea, astfel încât o cantitate mare de salivă să intre mai puțin în laringe.
Dacă cauza tusei este o răceală sau o gripă, asigurați-vă că consultați un medic - automedicația este periculoasă pentru un copil mic de 5 luni!

Ce să faci dacă copilul tău cade și se rănește grav?

Cauza deteriorării sănătății unui copil de cinci luni poate fi și o cădere de pe o canapea sau de pe un pătuț. Dacă un copil cade și este rănit, asigurați-vă că îl duceți la spital sau chemați o ambulanță. Nu încercați să determinați singur gradul de vătămare în funcție de simptome. Contuziile cerebrale, contuzii, fracturi și alte posibile consecințe ale unei vânătăi trebuie determinate doar de un specialist!

7. MASAJUL ȘI ALTE MODALITĂȚI PENTRU ÎMBUNĂTĂȚIREA DEZVOLTĂRII FIZICE A UNUI BEBUS LA 5 LUNI (FORMARE VIDEO PENTRU PĂRINȚI)

Încearcă să îmbunătățești abilitățile fizice ale bebelușului tău de 5 luni în fiecare zi și să-i întărească sistemul musculo-scheletic. În această lecție video, ți se va arăta clar cum să faci masaj și exerciții care dezvoltă mușchii bebelușului tău:

De regulă, la 5 luni bebelușul începe să hrănească alimente complementare. Pentru bebelușii care sunt hrăniți cu biberonul sau mixt, 4-5 luni este vârsta optimă pentru introducerea alimentelor complementare. În această etapă de dezvoltare, copilul are nevoie de nutrienți pe care formula nu îi poate furniza pe deplin. Da, iar laptele matern nu este întotdeauna suficient de hrănitor pentru un bebeluș de 5 luni și, uneori, copilul pur și simplu nu are suficient din el până la această vârstă. Nu degeaba, conform recomandarilor OMS (Organizatia Mondiala a Sanatatii), alimentatia complementara incepe la 6 luni. 5 luni este deja începutul celei de-a șasea luni din viața bebelușului tău, așa că acum este momentul să te gândești la diversificarea dietei sale.

Introducerea alimentelor complementare la 5 luni

Primul lucru pe care trebuie să-l facă o tânără mamă atunci când decide să înceapă hrănirea complementară la 5 luni este să se consulte cu un medic pediatru. Acest lucru se poate face venind la următoarea examinare programată. Medicul va evalua indicatorii de dezvoltare ai copilului, va ajuta la clarificarea momentului de începere a hrănirii complementare, va recomanda de unde să începeți hrănirea complementară și va schița o schemă pentru introducerea de noi alimente.

Ce alimente complementare sunt recomandate unui bebelus de 5 luni? Pe lângă lapte sau formulă, dieta unui copil la 5 luni poate conține deja: piureuri de legume și fructe, sucuri de fructe, compoturi, cereale, legume și unt. Nu mai trebuie introduse produse noi până la 6 luni. Masa de hrănire complementară pentru copiii cu vârsta sub un an, pe care o găsiți pe site-ul nostru, vă va ajuta să clarificați momentul posibilei introduceri a alimentelor pentru bebelușii de 5 luni. Când verificați tabelele propuse și tot felul de programe de introducere și scheme de hrănire complementară, la 5 luni sau la orice altă vârstă, trebuie să vă amintiți că acestea sunt doar recomandări, și nu standarde stricte. În cele din urmă, în urma studierii literaturii de specialitate și pe baza sfatului unui medic, fiecare mamă își dezvoltă propria schemă de introducere a alimentelor complementare.

Hranire complementara la 5 luni: sucuri si compoturi

Sucurile, de regulă, sunt introduse în alimentația sugarilor destul de devreme, adesea de la 4 luni. Primul suc pentru copii este, desigur, sucul de mere verzi. Încep cu câteva picături diluate cu apă fiartă, apoi cresc treptat cantitatea de suc în fiecare zi (desigur, cu condiția să nu apară reacții alergice sau tulburări digestive). Până la sfârșitul lunii a 5-a, doza zilnică de suc de fructe poate fi crescută la 50 ml.

Dacă bebelușul dumneavoastră reacționează la sucul cu colici în burtă sau observați alte reacții de intoleranță, de exemplu, o erupție alergică etc. Este mai bine să preferați sucuri compoturile din mere sau prune uscate proaspete sau uscate.

Hranire complementara la 5 luni piureuri de fructe

De asemenea, piureurile de fructe sunt adesea introduse încă de la 4 luni. Pentru prima cunoaștere cu piureul de fructe, ca și în cazul sucurilor, un măr verde este cea mai bună alegere, este cel mai bine absorbit de corpul copilului, iar riscul de alergii este minim; Cel mai bine este să începeți cu un măr copt, mai degrabă decât crud, aceasta este o opțiune mai blândă pentru stomacul bebelușului. Citiți cum să coaceți un măr pentru un copil. Pentru prima dată, o linguriță va fi suficientă, apoi crește treptat cantitatea, ajungând la 50 ml pe zi până la sfârșitul lunii a 5-a.

Dacă bebelușul tău de 5 luni este deja familiarizat cu sosul de mere, la această vârstă poți începe să introduci treptat fructe noi: pere, banane, caise, piersici. Oferă-i bebelușului fiecare fruct nou mai întâi într-o cantitate foarte mică, separat sau amestecându-l cu un piure dintr-un fruct sau legume deja cunoscute. Pentru a evalua corect reacția corpului copilului la un produs nou, nu trebuie să introduceți mai mult de o inovație pe săptămână.

Hranire complementara la 5 luni: piureuri de legume

Piureul de legume este introdus în alimentația complementară a sugarilor începând cu vârsta de 5 luni. Datorită consistenței lor omogene, dovleceii, cartofii, conopida și broccoli sunt cele mai potrivite pentru prima introducere în legume. Puțin mai târziu, îi poți oferi copilului tău legume portocale: dovleac și morcovi, dar fii atent, fructele și legumele viu colorate sunt mai susceptibile să provoace alergii. Schema de introducere a legumelor noi este aceeași ca și în cazul fructelor: nu introduceți mai mult de o legumă nouă pe săptămână, creșteți doza de la 1/4-1/2 linguriță la 100 g pe zi până la sfârșitul lunii a 5-a . Dacă copilului nu îi place una sau alta legumă, nu o forțăm, încercăm alta.

Alegerea rămâne la latitudinea părinților dacă să-și hrănească copilul cu piure conservat produs industrial sau să pregătească singuri legume. Să spunem doar că este mai bine să cumpărați borcane de la o farmacie, acordând atenție termenelor de valabilitate, iar legumele și fructele sunt de preferat celor cultivate în regiunea dvs. (excluzând, desigur, bananele și alte exotice).

Totuși, dacă timpul vă permite, este mai bine să pregătiți singur piure de legume din legume proaspete sau congelate. De fapt, acest lucru nu necesită atât de mult timp, mai ales că acum aproape fiecare bucătărie are cel puțin un model simplu de blender. Dacă copilul tău s-a născut iarna sau primăvara, atunci până la vârsta de 5-6 luni vei avea la dispoziție o selecție uriașă de legume și fructe sezoniere de vară-toamnă. Simțiți-vă liber să le cumpărați din piețe și magazine și să pregătiți piureuri delicioase și variate pentru copilul dumneavoastră. Însă mamele copiilor de vară și toamnă vor trebui să aibă grijă în avans de rechizitele pentru iarnă și primăvară: cumpărați dovlecei, dovleac sau alte legume din piață în timpul sezonului, spălați-le și curățați-le, tăiați-le bucăți și congelați. Și iarna sau primăvara, când este timpul să introduceți alimente complementare, scoateți proviziile din congelator, gătiți și pregătiți piureuri sănătoase și sigure.

Adăugați o linguriță de ulei de măsline sau de floarea soarelui nerafinat în piureul răcit finit.

Hrănire complementară la 5 luni terci

Un alt produs care poate fi introdus în alimentația copilului la 5 luni este cerealele sub formă de terci. De obicei, încep cu fulgi de ovăz. Apoi copilul este introdus în hrișcă, orez și terci de porumb.

Puteți găti terci pentru bebeluși din cereale obișnuite sau fulgi, după ce le-ați măcinat în făină. Terciul pentru bebeluși de 5 luni se gătește în apă, la terciul finit puteți adăuga lapte matern sau formulă (laptele de vaca este contraindicat pentru bebelușii de 5 luni), precum și doar puțin zahăr. Dar mai simple, mai curate și mai sigure sunt cerealele speciale pentru copii, care sunt oferite de mulți producători de alimente pentru copii. Astfel de terci sunt diluate cu apă fiartă la o temperatură de aproximativ 40 C, ceea ce face posibilă păstrarea proprietăților benefice ale terciului; nu așteptați să se răcească; și, de asemenea, reglează consistența de la suficient de groasă (pentru a-ți hrăni bebelușul cu o lingură) la lichidă (pentru a da dintr-un biberon cu un teț special pentru cereale).

Cantitatea de terci, la fel ca orice produs nou, trebuie crescută treptat, începând cu 1-2 lingurițe și ajungând la 50-100 g până la sfârșitul lunii a 5-a Puteți adăuga o bucată mică de unt la terciul gros finit mic dejun.

Hrănirea unui copil la 5 luni

Un bebelus de 5 luni mananca de 5-6 ori pe zi. La a doua hrănire a zilei, de obicei dau terci și piureuri de fructe, iar la a treia hrănire, piureuri de legume și sucuri de fructe. În restul alăptărilor, bebelușul primește lapte matern sau formulă.

Conform recomandărilor OMS, la vârsta de 6 luni, un bebeluș sănătos este pregătit maxim pentru hrănire complementară. Deși laptele matern continuă să fie principala sursă a tuturor substanțelor importante pentru viață, organismul nu mai are suficientă energie, vitamine și microelemente. Sistemul digestiv al bebelușului este pregătit din punct de vedere fiziologic pentru a digera alimente mai grosiere. Mai mult, utilizarea sa poate provoca eliberarea de enzime speciale care au un efect pozitiv asupra motilității tractului gastrointestinal.

Caracteristici de vârstă - de ce de la șase luni?

Multe mamici cred in mod gresit ca daca laptele lor nu este suficient pentru a hrani bebelusul, atunci este timpul sa trecem la introducerea alimentelor complementare de la 2-3 luni. Într-adevăr, ce rău pot face câteva lingurițe de sos de mere sau suc de morcovi „atât de sănătos”? De fapt, acesta este un punct de vedere fundamental greșit. Sistemul digestiv al bebelușului nu poate digera altceva decât laptele matern. Dacă alăptarea este insuficientă, medicul pediatru trebuie să aleagă un supliment pentru copil. Introducerea hrănirii complementare timpurii este plină de consecințe atât de neplăcute pentru copil, cum ar fi:

indigestie;
(care poate dura mulți ani);
dezvoltarea ulterioară a obezității.

Pe de altă parte, hrănirea complementară târzie este, de asemenea, dăunătoare: va duce la:

întârziere în dezvoltarea mentală și fizică;
risc de dezvoltare a stărilor de deficit (malnutriție, anemie, hipovitaminoză);
deficit de proteine-calorii.

Corpul unui bebeluș de până la 5-6 luni nu este adaptat pentru a digera niciun aliment, cu excepția laptelui matern și a formulelor de lapte adaptate, care sunt utilizate în cazurile de lactație insuficientă. Dar vârsta de 6 luni este o valoare medie. Informațiile exacte despre dacă copilul este pregătit pentru introducerea alimentelor complementare pot fi furnizate doar de un medic pediatru care observă dezvoltarea acestuia. Copiii nu cresc după un model exact, fiecare bebeluș este individual: unul este pregătit pentru hrănire complementară la 5 luni, altul doar la 9. Principalii factori prin care este timpul ca fiul sau fiica dumneavoastră să înceapă să dea alimente complementare sunt:

Copilul este absolut sănătos:
El manifestă interes pentru alimente din alimentația adulților din jurul său;
Greutatea bebelușului s-a dublat de la naștere;
Bebelușul nu are suficient lapte matern: este pus din ce în ce mai mult la sân;
Bebelusul sta increzator fara sprijin;
Reflexul de ejecție (regurgitație) dispare treptat.

Hrănirea complementară în timpul alăptării - de unde se începe la 6 luni

Principii de bază de urmat atunci când introduceți alimente complementare unui copil alăptat:

Alimentația complementară poate fi introdusă numai dacă bebelușul este complet sănătos: nu există tulburări ale sistemului digestiv (constipație, diaree), nici o creștere a temperaturii corpului, nu au fost și nu vor fi vaccinări cu 5 - 7 zile înainte și după hrănirea complementară planificată;
Un fel de mâncare suplimentar trebuie dat copilului când îi este foame, apoi alăptează;
Consistența vasului trebuie să fie cât mai omogenă și lichidă, temperatura să fie moderat caldă. Este deosebit de util să gătiți legumele cu abur și apoi să le măcinați într-un blender (sau să frecați printr-o strecurătoare). Cu această metodă de gătit, vitaminele și substanțele nutritive sunt mai bine conservate în legume;
Bebelușul trebuie hrănit cu o lingură și întotdeauna în poziție șezând;
Un produs nou poate fi dat unui copil doar o dată pe zi. Ar trebui să începeți cu 0,25 - 0,5 linguriță. În decurs de două săptămâni, porția trebuie crescută la 150 g, care va înlocui o alăptare;
Noi feluri de mâncare sunt introduse treptat. Următorul produs poate fi folosit în dietă după ce organismul se adaptează la precedentul;
Monitorizați în mod constant starea copilului și reacția acestuia la alimente noi;
Concomitent cu introducerea alimentelor complementare, obisnuieste bebelusul cu 5 mese pe zi cu intervale de 4 ore intre alaptari.

Produse pentru primul meniu

Alegerea primelor feluri pentru hrănirea complementară depinde de caracteristicile corpului și de starea copilului: dacă există o problemă de subpondere, atunci este mai bine să începeți cu terci fără gluten: porumb, hrișcă sau orez. Dacă un copil are tendință de constipație, atunci folosiți piureuri de legume și fructe.

În primele etape, felul de mâncare ar trebui să fie format dintr-un singur tip de produs: nu trebuie să amestecați două tipuri de legume, fructe sau fructe de pădure într-un piure sau suc.

Cele mai bune alimente pentru prima hrănire cu legume– varza de toate soiurile, dintre care cele mai sanatoase sunt conopida si broccoli, cartofii si dovleceii (mai ales daca bebelusul are constipatie). Apoi puteți introduce mazărea verde. Fructele și legumele colorate (măr roșu, struguri de culoare închisă, morcovi, sfeclă, dovleac) sunt oferite bebelușului puțin mai târziu.

Nu este nevoie să adăugați zahăr la piureurile de fructe sau sare la piureurile de legume. Adăugați jumătate din gălbenuș și uleiuri vegetale (măsline sau floarea soarelui) în piureul de legume, începând cu 1 picătură și crescând la 1 lingură. pentru o porție completă de piure (150 g).

Deoarece rinichii unui copil nu sunt complet formați până la vârsta de un an, în niciun caz nu trebuie să-i oferi bebelușului tău bulion de carne care conțin o cantitate mare de baze purinice. Pentru supă este mai bine să folosiți bulion de legume.

Cel mai sănătos mod de a pregăti legumele este să le aburiți și să le măcinați într-un blender sau printr-o strecurătoare. Cu acest tratament termic, se păstrează o cantitate mai mare de vitamine și alte substanțe utile. Piureul trebuie să fie lichid; copilul nu este încă capabil să înghită mâncare groasă.

Terciul pentru un bebeluș de 6 luni (începem să oferim cereale cu un singur ingredient, fără gluten. Aceste tipuri includ hrișcă, orez și terci de porumb) sunt mai întâi gătite dintr-un singur tip de cereale. După trei săptămâni, puteți începe să amestecați cerealele. Se recomanda sa le macinati mai intai intr-o rasnita de cafea si abia apoi sa le gatiti. Atât apa, cât și laptele matern sunt potrivite pentru gătit. Este util să adăugați unt topit la terciul finit.

Preferințele de gust ale copilului

Fii foarte atent la dorințele și preferințele gustative ale bebelușului însuși. Dacă un fel de mâncare îi este neplăcut și se îndepărtează de lingură, nu insista cu nimic. Evitați acest produs pentru o perioadă. Poate fi oferit din nou după 3 sau 4 săptămâni.

Nu forțați copilul să mănânce întreaga porție de alimente complementare. În acest caz, bebelușul va suge mai puțin lapte de la sân, ceea ce va duce la scăderea producției acestuia și la stingerea lactației. De asemenea, poate provoca aversiune față de noul fel de mâncare și poftă slabă în viitor.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta si pe mine problema vergeturilor si o sa scriu si despre asta))) Dar nu e unde sa ma duc, asa ca scriu aici: Cum am scapat de intindere semne dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

Este necesar să se suplimenteze copilul cu lapte matern cât mai mult posibil. Rămâne hrana principală până la un an, o sursă de hormoni de creștere și anticorpi care formează imunitatea copilului. Amintiți-vă că scopul principal al hrănirii complementare nu este transferul la o masă comună, ci formarea unui comportament alimentar natural. Prin urmare, nu este atât de important dacă produsele și cantitățile lor respectă recomandările. Trebuie luată în considerare și dorința bebelușului. Dacă părinții nu urmăresc scopul de a observa porțiunea cantitativă a hranei pentru bebeluși, atunci un interes activ pentru alimente va rămâne, iar alăptarea nu va fi înlocuită. În acest caz, trecerea la mâncarea de la o masă comună va fi treptată.

Recomandări pentru hrănirea complementară în timpul hrănirii artificiale

Pentru bebelușii care, dintr-un motiv sau altul, sunt hrăniți cu formule artificiale adaptate, alimentele complementare sunt introduse puțin mai devreme: de la 4 la 5 luni. Acest lucru trebuie făcut la recomandarea preliminară a medicului pediatru observator și ținând cont de sfaturile acestuia. Introducerea alimentelor complementare într-un stadiu atât de timpuriu se datorează faptului că organismul în creștere nu are suficienți nutrienți obținuți din amestecuri pentru o dezvoltare deplină.

Regimul de hrănire corespunde regimului de hrănire al unui copil alăptat. În primul rând, în alimentație sunt introduse și piureuri de legume și fructe. La 6 luni, bebelușii artificiali trec la a doua etapă de hrănire complementară - lactate (în funcție de toleranța la lapte) și cereale fără lactate cu adaos de unt, sucuri diluate cu apă, brânză de vaci, gălbenuș, piureuri de carne și pește.

Oamenii artificiali pot fi predispuși la obezitate, așa că nu abuzați de terci de gris. În afară de faptul că este foarte hrănitor, în esență nu este de folos. Odată cu consumul frecvent al acestei cereale, crește semnificativ posibilitatea dezvoltării unor afecțiuni precum anemie sau rahitism.

Când adăugați în meniu preparate din carne și pește, puteți folosi conserve gata preparate () destinate copiilor, dar piureul de cartofi sau piureurile preparate în blender acasă vor fi mai sănătoase. Primele piureuri de carne sunt preparate din iepure, curcan, vitel sau pui. ()