Reguli de igienă pentru copii. Cum să-ți înveți copilul igiena personală

Abilitățile culturale și de igienă sunt o parte importantă a unei culturi a comportamentului. Necesitatea de a-ți păstra fața, mâinile, părul, hainele și pantofii curate este dictată nu numai de cerințele de igienă, ci și de normele relațiilor umane. Pentru ca un copil să stăpânească mai ușor aceste abilități, este necesar ca procesul de învățare să fie accesibil și interesant. Obiceiul curățeniei și curățeniei trebuie insuflat pedagogic subtil, discret, evitând tonul didactic și edificarea, folosind formele ludice ca mijloc principal de educație. În acest caz, este important să se țină cont de vârsta, de caracteristicile fiziologice ale bebelușului și de gradul de independență al acestuia.

trebuie sa ma spal pe fata...

Spălatul dimineața și seara, spălatul pe dinți, spălatul pe mâini înainte de a mânca, menținerea corpului curat sunt activități obligatorii în procesul de dezvoltare a abilităților de igienă. Formarea acestor obiceiuri trebuie să înceapă încă din prima copilărie.

Explicați-i copilului dumneavoastră de ce trebuie să se spele pe mâini înainte de a mânca, după ce a interacționat cu animalele, a mers pe jos, a folosit toaleta și pur și simplu dacă se murdăresc. La vârsta de un an, poți cultiva acest obicei pe baza sentimentelor copilului. De exemplu, înainte de a te spăla pe mâini, poți să-i oferi bebelușului tău săpun într-un ambalaj frumos, să te inviti să-l desfaci, să te uiți la el și să-l mirosi: „Ce săpun fin! Ce parfumat. Miroși cât de delicios miroase. Probabil că săpunul face spumă bine. Sa verificam!" Și după spălare, îi poți examina mâinile cu copilul tău, observând cât de curate și frumoase sunt.

Copiii mai mari vor fi interesați de o scurtă poveste despre microbii dăunători care trăiesc, de exemplu, pe stradă și pot ajunge pe mâinile unui copil și cum puteți scăpa rapid de ei spălându-vă pe mâini cu săpun.

Pentru a explica în mod clar copilului tău ce sunt microbii, îi poți desena și povesti despre ei folosind basme. Desenați pe o bucată de hârtie nu numai microbi „teribili”, ci și „cavaleri” care se luptă cu ei, săpun, apă etc. Atunci când îi prezinți copilului astfel de termeni, evită intimidarea, poveștile de viață cu final prost etc. Este necesar să îi explicăm totul copilului în detaliu la nivel de joc sau desen, atunci nu vor fi probleme cu înțelegerea și învățarea copilului la igiena personală. Spune-i copilului tău cum visează degetele lui să fie spălate, cât de rușine le este că sunt murdare, cât de caldă îl așteaptă.

Pe măsură ce copiii stăpânesc acțiuni noi, vor să le repete iar și iar. Și invers, edificarea, oferirea de exemple nemăgulitoare îl privează complet pe copil de interesul față de activitățile de igienă. Prin urmare, atunci când introduceți regulile de igienă copilului dumneavoastră, trebuie să evitați să vorbiți despre consecințele neplăcute ale nerespectării acestor reguli, intimidând copilul („Dacă nu te speli pe mâini, te doare stomacul/vor mânca germeni/ te vei îmbolnăvi” etc.). Dezvoltarea obiceiurilor utile ar trebui să fie construită pe o atitudine pozitivă, de încredere față de lume.

Atunci când predați unui copil abilități de igienă, cel mai bine este să vă bazați pe senzațiile pe care le poate experimenta copilul: un miros plăcut, o senzație de curățenie, beneficii pentru sănătate și bunăstare.
Pentru a dezvolta abilitățile necesare, atributele de igienă sunt, de asemenea, de mare importanță: pastă de dinți, periuță de dinți, șampon, baie cu spumă, săpun în săpună. Lasă toate aceste produse să aibă un accent pe copii: culori strălucitoare, forme neobișnuite, diverse completări care atrag atenția bebelușului și promovează interesul pentru procedurile de igienă.

Copilul ar trebui să aibă un prosop individual de culori strălucitoare, cu modele amuzante, astfel încât copilul să-l distingă cu exactitate de lucrurile personale ale altor membri ai familiei.

Toate lucrurile bebelușului ar trebui să aibă un loc permanent în baie. După ce copilul împlinește 1–1,5 ani și poate fi învățat să se spele, aceste articole ar trebui să fie disponibile pentru el.

Cel mai bine este sa depozitezi lucrurile intr-un dulap special destinat copilului sau pe un raft din baie, suspendat la inaltimea bebelusului. Acest lucru este necesar pentru ca bebelușul să poată privi totul și să obțină în mod independent ceea ce este necesar din dulap pentru următoarea procedură de igienă. De asemenea, este important să aveți o bancă joasă, stabilă în baie, astfel încât copilul să poată ajunge la robinetul de apă.

Într-o vizită la Moidodyr

Curățenia, capacitatea de a se îngriji și de a se menține curat trebuie predate calm, discret, într-o manieră jucăușă, menținând totuși un sistem de nezdruncinat de cerințe obligatorii.

Atrageți atenția copilului dvs. asupra activităților de igienă folosind folclor, de exemplu, înainte de fiecare spălare sau spălare a mâinilor, citiți copilului dumneavoastră o poezie scurtă sau o verset:

Știm, știm, da, da, da!
Unde te ascunzi, apa!
Ieși afară, puțină apă,
Am venit să ne spălăm!

Da, bine, bine, bine,
Nu ne este frică de apă,
Ne spălăm curați,
Zâmbim unul altuia.
Glug-glug-glug, apa gâlgâie.
Știm să ne spălăm.

Spală-te cu copilul tău, spunând „spălă”:

Împreună cu mama vom deschide robinetul -
Lasă apa să curgă
Ea îl spală curat pe Ole (Sasha etc.)
Mâini, gât, față!

Pentru a stăpâni mai ușor o anumită abilitate, este mai bine să împărțiți acțiunile asociate cu dobândirea acesteia în mai multe operațiuni. De exemplu, când se spală pe mâini, copilul își suflecă mai întâi mânecile, apoi își săpună mâinile, le clătește bine, încercând să nu stropească cu apă și le șterge.

Este necesar să repetați succesiunea acțiunilor de mai multe ori cu bebelușul, astfel încât acesta să aibă timp să le amintească. În stadiul inițial de dezvoltare a unei abilități, copiii nu trebuie în niciun caz grăbiți; trebuie să li se ofere posibilitatea de a efectua cu calm acțiunile pe care le stăpânesc.

Puteți selecta sau face un mic memento pentru copilul dvs., care va descrie secvența acțiunilor atunci când vă spălați pe mâini, spălați etc. și îl va atașa pe peretele din baie. De exemplu, principalele acțiuni la spălarea mâinilor pot fi descrise sub formă de imagini separate:

Prima poză: ne suflecăm mânecile.
A doua poză: spălați-vă mâinile cu apă sub robinet.
A treia imagine: spumându-ne mâinile cu săpun.
A patra imagine: spălați spuma de săpun cu apă.
A cincea imagine: uscarea mâinilor cu un prosop.

Copilul nu va învăța acești pași simpli pentru adulți prima dată. Pentru un bebeluș de un an, spălarea mâinilor în mod independent este o sarcină dificilă, dar ar trebui să îi oferiți copilului posibilitatea de a efectua aceste acțiuni în mod independent, deschizând și închizând robinetul de apă în spatele lui, ajustându-i temperatura și, dacă este necesar, ajutând în toate etapele stăpânirii deprinderii.

Când înveți copilul să fie îngrijit, ordonat și curat, poți folosi o reprezentare vizuală a stărilor opuse: murdar - curat. Puteți cumpăra sau realiza carduri similare care înfățișează un copil nespălat și curat, un copil neîngrijit și îngrijit îmbrăcat etc. Când arăți cardul, colorează-ți emoțional povestea, exprimând o atitudine pozitivă sau negativă în funcție de imagine.

Cu un copil de un an poți juca jocul „Păpușa Masha face baie”. Arătați-i copilului păpușa și spuneți: „Păpușa Masha nu s-a spălat de mult, fața și mâinile ei sunt murdare. Să o spălăm pe Masha repede.” Du-te cu bebelușul la baie și arată cum să speli corect mâinile păpușii, cum să o speli, spunând:

Masha, spală-te pe față și pe gât,
Spălați bine cu săpun.
Nu vărsați apa,
Ștergeți-vă mâinile.

Pentru un copil de trei ani, jocul devine mai complicat: invită-l să spele singur fața și mâinile păpușii. Ghidează-i acțiunile cu indicii. Apoi invitați copilul să se spele și să se spele pe mâini.

Probleme delicate

Un bebeluș poate fi învățat să meargă singur la toaletă nu mai devreme de 1,5-2 ani - până în acest moment sistemul său nervos nu este capabil să recunoască semnalele care vin de la organele excretoare.

Când vă antrenați copilul la olita, este necesar să subliniați mai multe reguli pentru menținerea curățeniei și îngrijirii. Lăsați copilul să încerce să dea jos și să-și pună singur pantalonii. Simplificati procesul de scoatere a hainelor: purtati pantaloni cu banda elastica, fara bretele sau nasturi.

Învață-ți copilul să se usuce după o mișcare a intestinului sau a vezicii urinare folosind hârtie igienică moale sau șervețele igienice. Desigur, la început totul nu va funcționa foarte bine. Ghidează ușor acțiunile bebelușului tău, dar lasă-l să facă totul singur. Nu insistați dacă, dintr-un motiv oarecare, copilul nu are dorința de a face totul el însuși - pur și simplu nu a sosit încă momentul. Asigurați-vă că vorbiți despre starea copilului după procedura de igienă: „Acum totul este curat, uscat, bine”. Învață-ți copilul să se spele pe mâini după ce a folosit toaleta.

Chiar și după ce a învățat să meargă singur la toaletă, un copil poate face pipi în pantaloni din când în când. Nu-l certa pentru asta, nu-i reproșa și nu-l face de rușine!

În căutarea independenței unui copil, este important să-și ghideze cu delicatețe și blândețe acțiunile și să trateze eșecurile cu înțelegere.

Puteți exersa abilitatea de a merge la toaletă în mod independent și puteți învăța reguli de igienă implicând jucăria preferată a bebelușului. Este indicat ca ea să poarte aceleași articole vestimentare ca și bebelușul: chiloți, chiloți. Cereți copilului să repete succesiunea de acțiuni după jucărie: scoateți chiloții și chiloții. Așezați jucăria lângă copil pe o „oliță” improvizată. Încurajează-ți bebelușul să repete acțiunile jucăriei: „Uite, pentru a merge la toaletă, Bunny își dă jos chiloții. Și faci și poze.” În același mod, învață-ți copilul să se usuce, să-și pună chiloții și să se spele pe mâini după ce a folosit toaleta.

a cui batistă?

Când copilul împlinește 1,5-2 ani, ar trebui să înceapă să fie învățat să-și folosească propria batistă. Esarfa ar trebui să fie întotdeauna în buzunarul de îmbrăcăminte al copilului. Explicați că este nevoie de o batistă pentru a vă șterge nasul atunci când aveți nasul care curge; să ștergeți mâinile murdare dacă nu există robinet de apă în apropiere; pentru a vă șterge gura sau a șterge o pată de pe haine dacă vă murdăriți. Spune-i micuțului tău că o batistă este un articol personal, individual pentru fiecare persoană și doar proprietarul o poate folosi. Esarfa ar trebui să fie personală pentru a evita transferul germenilor către o altă persoană. Explicați-i copilului că atunci când tușiți sau strănutați, trebuie să vă întoarceți și să vă acoperiți gura și nasul cu un șervețel. Cel mai bine este să-ți înveți copilul să folosească șervețele de hârtie de unică folosință. Și principalul lucru este să vă asigurați că bebelușul are întotdeauna un pachet sau mai multe bucăți de astfel de eșarfe în buzunarul de haine de stradă.

Jocul „Spălă batiste” va ajuta un copil de 2-3 ani să-și păstreze lucrurile personale curate. Se toarnă puțină apă într-un lighean și, dând săpunul copilului, invită-l să-și spele singur batista.

Mai întâi trebuie să arăți cum să o faci corect. Atârnă eșarfa să se usuce, iar când este uscată, arată-i copilului tău cum să o plieze corect. Lăsați copilul să exerseze cu grijă să plieze o batistă, să o bage în buzunar și să o scoată.

Îmi iau pieptene...

Explicați-i copilului dumneavoastră de ce sunt necesare alte obiecte personale: un pieptene, un șervețel, un prosop. În povestea ta, dezvăluie importanța și necesitatea de a avea lucruri personale, de a nu le lua de la alți oameni și de a nu le permite să-ți folosească lucrurile personale.

Puteți arăta unui copil de 1,5–2 ani cum să folosească corect un pieptene. Pieptănați părul bebelușului și apoi invitați-l să o facă singur.

Când pieptănați părul copilului, folosiți rime mici:

Crește, împletește, până la talie,
Nu pierde niciun păr.
Crește, împletește, până la degetele de la picioare,
Toate firele de păr sunt la rând.
Crește, împletește, nu te încurcă -
Mamă, fiică, ascultă.

O să pieptăn părul fiului meu -
Un băiat creț!
Îmi voi netezi fruntea,
Frumos, draga mea!

Puteți întări abilitatea de a folosi un pieptene oferindu-vă să pieptănați părul mamei, tatălui și altor membri ai familiei. Nu uitați că fiecare ar trebui să aibă propriul pieptene.

Puteți arăta unui copil de trei ani cum să-și păstreze pieptenele curat - spălați-l cu săpun, ștergeți-l și puneți-l într-un loc special destinat. Pieptene pe care copilul il foloseste la gradinita poate fi pus intr-o cutie special cusuta.

Să schimbăm chiloții și cămașa

Spălați rufele cu copilul schimbându-i lenjeria. Lăsați copilul să-și pună chiloții și tricoul în tamburul mașinii de spălat și apoi urmăriți un timp cum mașina spală aceste lucruri.

La vârsta de 2-3 ani, îi poți arăta copilului tău cum să spele rufele manual. Oferă-i posibilitatea să-și săpună singur chiloții, să-i spele și să-i clătească într-un lighean mic, apoi ajută-l să strângă cârpa umedă și să o atârne să se usuce. Astfel, copilul nu numai că învață să aibă grijă de sine și de corpul său, ci dobândește și abilitățile de lucru necesare.

În timpul spălării, îi poți explica copilului tău ce este lenjeria intimă și de ce se numește așa. Spune-i copilului tau ca lenjeria intima trebuie schimbata in fiecare zi dupa spalare sau baie. Indicați importanța acestor puncte pentru curățenie și sănătate. Explicați-i copilului că acest lucru este necesar pentru a-și menține corpul curat.

Arată-i copilului tău locul din dulap unde se află lenjeria lui și roagă-l să scoată de acolo chiloții curați în fiecare seară. Acest ritual de repetare zilnică va fi un fel de semnal pentru copil că trebuie să facă un duș de seară și să-și schimbe lenjeria.

Spune-i copilului că hainele murdare trebuie puse în coșul de rufe și apoi spălate pentru a le curăța din nou. Prin observarea acțiunilor mamei, stăpânirea și efectuarea în mod repetat a acelorași acțiuni, priceperea dobândită devine puternică, devenind treptat un obicei.

Să nu uităm de picioare...

Explicați-i copilului că atunci când vii acasă de la o plimbare și îți scoți pantofii de stradă, trebuie să te schimbi în pantofi de interior.
Înainte de culcare, ar trebui să vă spălați picioarele, deoarece pielea de pe ele transpiră foarte tare și se acumulează murdăria. Lăsați copilul să stea la baie sau la duș în timp ce îi turnați apă pe picioare. Invitați-vă copilul de 2 ani să încerce să-și spele singur picioarele. Pentru a face acest lucru, puteți turna puțină apă caldă în cutia de apă a bebelușului și îi puteți arăta copilului cum să toarne în mod corespunzător apă pe picioare.

De asemenea, este necesar să schimbați șosetele și colanții în fiecare zi. Explicați-i copilului că spălarea rar picioarelor și purtarea șosetelor murdare pot duce la mirosuri neplăcute și boli. Din același motiv, nu este recomandat să purtați sau să încercați pantofii altcuiva. Spune-i copilului tău că trebuie să poarte papuci speciali în baie, piscină sau pe plajă. Îi poți spune micuțului tău o mică poveste despre felul în care picioarele lui au alergat mult în timpul zilei, sunt obosiți, se murdăresc și s-au acumulat mulți microbi pe ele. Și acum trebuie să-i ajutăm să devină din nou curați, să se odihnească peste noapte, pentru ca mâine să poată merge, alerga și să sară toată ziua.

Copiii ar trebui învățați să aibă grijă de lucruri și haine. Când merge la culcare, un copil de 2-3 ani își poate împături frumos hainele și își poate pune papucii lângă pat. Dacă ceva nu funcționează pentru el, nu îi puteți sublinia incapacitatea, dar trebuie să sugerați cum să corectați greșeala și să finalizați totul, dacă este posibil, cu participarea copilului.

Reguli utile

La insuflarea regulilor de igienă unui copil, este necesar să se mențină consistența în condiții. La început, trebuie doar să repeți ritualul de a te spăla pe față, de a te spăla pe dinți etc. in fiecare zi, fara exceptie. Și apoi oferă copilului tău mai multă independență. Atunci nu va fi supunerea față de un adult, ci va deveni un obicei și va deveni o normă.

Este necesar să-i explicăm copilului de ce această sau acea abilitate este importantă pentru sănătate, de ce este important să respecte regulile.
Antrenamentul trebuie să fie consecvent și gradual, în conformitate cu vârsta și caracteristicile individuale ale copilului.
Formarea uneia sau alteia abilități trebuie continuată până când devine o nevoie a copilului, un obicei al comportamentului său.
Abilitățile și abilitățile igienice pot fi dezvoltate la un copil numai dacă toți adulții din jur îi solicită aceleași cerințe.
Comportamentul unui adult ar trebui să servească drept exemplu pentru copil în toate acțiunile și faptele sale.

Prânz și etichetă

Cultura alimentară este adesea denumită și abilități de igienă.

Înainte de a mânca, trebuie să vă spălați bine mâinile. O nuvelă sau un basm despre microbii dăunători care s-au „lipit” de mâini în timp ce copilul mergea și se juca ar fi potrivită aici. Și acum acești microbi trebuie să fie spălați cu apă, astfel încât să nu intre în organism împreună cu alimente. Există o mulțime de literatură pentru copii care vorbește despre importanța spălării mâinilor înainte de a mânca într-un mod care este interesant pentru copii.

Învață-ți copilul regulile de comportament după masă. Copiii mici sunt rareori îngrijiți la prânz, dar totul poate fi reparat: arată-i copilului tău că după ce mănâncă, dacă se murdărește, trebuie să-și ștergă gura cu un șervețel sau să se spele pe față.
Acordați o atenție deosebită faptului că trebuie să mâncați întotdeauna la masă acasă sau în locuri speciale - în sala de mese, cafenea și că nu trebuie să mâncați mâncare pe stradă. Dacă cineva îi dă copilului dulciuri, ar trebui să le mănânci acasă, după ce te-ai spălat pe mâini. Această regulă poate fi justificată vorbind despre germeni, că mâncatul pe stradă, „din mers” este dăunător pentru burtă și, pentru a nu se îmbolnăvi, trebuie să mănânci acasă, la masă, după spălare. mainile tale.

Pentru a consolida abilitățile de igienă și comportamentul adecvat la masă, joacă jocul „Păpușa ia prânzul” cu copilul tău. Veți avea nevoie de un set de vase pentru păpuși, de o păpușă sau de jucăria ta moale preferată. Cereți-i copilului să hrănească păpușa conform tuturor regulilor. Vorbiți și solicitați fiecare etapă a organizării prânzului: „Acum îi vom spăla pe mâini cu săpun”, „Așezați-o corect la masă”, „Trebuie să-i legați un șervețel pentru a nu-și păta hainele”. Îți poți adresa copilului întrebări de conducere, corectând simultan greșelile din acțiunile sale. De exemplu: „Ce ar trebui să speli înainte de a sta la masă? Arată cum îi speli mâinile Katya”, „Ce ar trebui să legați păpușa ca să nu se murdărească în timp ce mănânci?”, „Uite, Katya este murdară. Cum o pot ajuta pe Katya să devină din nou curată și ordonată?”

În același mod, te poți juca cu regulile: „Ar trebui să te speli pe mâini cu săpun înainte de a mânca”, „Ar trebui să speli fructele și legumele înainte de a mânca”, „Ar trebui să mănânci încet”.

O altă opțiune este să te joci cu o jucărie (păpușă cu mănușă) povestiri despre regulile de mâncare, de exemplu, fragmente din poezia lui Z. Alexandrova „Ursul meu”:

Terciul a fost gătit pe aragaz.
Unde este lingura noastră mare?
Îți spun înainte să mănânci
Îmi spăl labele cu apă.
O să-ți leg un șervețel
Mănâncă o cotlet, mănâncă o bomboană,
Bea-ți laptele
Și haideți să facem o plimbare în curând!

Pe baza lor, puteți juca mici scene, distribuind roluri între copil și jucării.

Poți veni cu o mulțime de intrigi pentru povești și dramatizări: despre o cămașă (rochie) care a fugit de bebeluș pentru că a uitat să-și suflecă mânecile în timp ce se spala pe mâini; despre o păpușă care adulmeca constant și nu voia să folosească o batistă; despre un băiat obraznic care uita mereu unde îi erau papucii etc.

În învățarea unui copil regulile de igienă, exemplul propriu al părinților joacă un rol important. De exemplu, este dificil să înveți un bebeluș să folosească un șervețel la cină dacă este un invitat rar pe masa ta. Trebuie amintit că formarea unor idei corecte despre igienă, curățenie și dietă este posibilă numai dacă toți membrii familiei respectă aceleași reguli.

Este bine cunoscut faptul că sănătatea umană începe din copilărie. Corpul copilului este foarte plastic, este mult mai sensibil la influențele mediului decât corpul adultului; și care sunt aceste influențe – favorabile sau nu – depinde de modul în care îi va ieși sănătatea.

O mare importanță în protejarea și întărirea sănătății unui copil revine pregătirii și educației sale igienice.

Educație pentru igienă face parte din educația generală, iar abilitățile de igienă sunt o parte integrantă a comportamentului cultural. Cei care cred că a oferi copiilor cunoștințe de igienă și a le insufla abilități de igienă este treaba lucrătorilor medicali greșesc profund. Aceasta este o chestiune vitală a părinților, mai ales că linia care separă abilitățile de comportament igienic de regulile de bază ale vieții la cămin este atât de vagă încât poate fi considerată inexistentă.

Este a veni la grădiniță sau la școală cu mâinile curate o regulă de igienă sau de cultură generală? Acoperiți-vă gura cu o batistă când tușiți? Nu vii la grădiniță sau la școală când ești bolnav? Toate aceste reguli și cunoștințele care le fundamentează trebuie să intre în conștiința copiilor prin îndoctrinare și educație sistematică, iar acest lucru trebuie făcut în primul rând de către părinți.

Igiena personală este de mare importanță în prevenirea diferitelor boli. Igiena personală este să ai grijă de corpul tău și să-l păstrezi curat. Pielea protejează corpul uman de boli. Când un copil aleargă, sare și se înfierbântă, pe piele îi apar niște perle de sudoare. În plus, pielea are un strat subțire de grăsime, sebum. Dacă pielea nu este spălată mult timp, atunci uleiul și transpirația se acumulează pe ea, pe care sunt reținute particule de praf. Acest lucru face pielea murdară, aspră și nu mai protejează corpul.

Pielea murdară poate fi dăunătoare sănătății și, în plus, oamenii murdari, neglijenți sunt întotdeauna neplăcuți pentru toți cei din jurul lor. Prin urmare, pielea trebuie spălată și îngrijită.
În fiecare dimineață, toți copiii trebuie să se spele: se spală pe față, pe mâini, pe gât, pe urechi. De asemenea, trebuie să vă spălați fața după mers și seara.

Pentru a vă spăla, trebuie să pregătiți săpun, un prosop, iar dacă nu există robinet și chiuvetă, atunci un ulcior cu apă și un lighean;
Prosopul trebuie atârnat pe un cuier sau cui, și nu aruncat peste gât sau umeri, deoarece stropii vor ajunge pe prosop la spălare, iar acesta va fi umed și murdar;
Cel mai bine este să te speli în timp ce te dezbraci până la talie sau în chiloți și tricou;
În primul rând, trebuie să vă spălați bine mâinile cu apă și săpun de la robinet sau ulcior, dar nu într-un lighean. Mâinile trebuie săpunate o dată sau de două ori pe ambele părți și între degete, clătiți bine spuma de săpun, verificați curățenia unghiilor;
Apoi spălați-vă fața, gâtul, urechile cu mâinile curate;
După spălare, uscați cu un prosop curat și uscat. Fiecare copil ar trebui să aibă propriul prosop.

Dacă prosopul rămâne curat după uscare cu el, înseamnă că copilul s-a spălat bine.
Un copil la 4 ani ar trebui să învețe să-și spele în mod independent fața, urechile, partea superioară a pieptului și brațele până la cot, iar de la 5 la 7 ani - să se ștergă până la talie. După spălare, ar trebui să-l ajuți să se frece bine cu un prosop până când se simte plăcut cald.

Înainte de culcare, este necesar să vă spălați picioarele deoarece pielea de pe picioare transpira foarte tare și se acumulează murdăria. Spălarea rară a picioarelor, purtarea de șosete și ciorapi murdari contribuie la apariția erupțiilor cutanate de scutec și a abraziunilor și, de asemenea, predispune la boli fungice. Din acest motiv, nu este recomandat să purtați sau să încercați încălțămintea altcuiva. În baie, piscină și pe plajă trebuie să purtați papuci speciali.

După ce vă spălați picioarele, uscați-le bine cu un prosop special. Schimbați ciorapii și șosetele cel puțin o dată la două zile. Acasă, schimbă-te în pantofi sau papuci de casă.

Procedurile de apă dimineața și seara înainte de culcare nu sunt doar igienice, ci și întăritoare, au un efect bun asupra sistemului nervos și vă ajută să adormiți rapid.
Întregul corp trebuie spălat cel puțin o dată pe săptămână acasă la baie, duș sau saună. Pentru a îndepărta grăsimea și murdăria de pe piele, trebuie să vă spălați cu apă caldă și să vă frecați corpul cu o cârpă și săpun. După spălare, ar trebui să purtați lenjerie curată.

Trebuie să-ți speli părul cu mare atenție, pentru că... Pe ele și între ele se acumulează mult sebum, murdărie și praf. Este mai ușor să îngrijești părul scurt: se spală mai bine. Prin urmare, este indicat ca băieții să-și tundă părul scurt, mai ales vara. Fetele cu părul lung trebuie să-și spele părul cel puțin o dată pe săptămână, iar după spălare, pieptănați-l bine numai cu pieptene propriu și întotdeauna curat.

Unghiile de la mâini și de la picioare necesită, de asemenea, îngrijire. Acestea trebuie tăiate cu grijă o dată la 2 săptămâni, deoarece murdăria se acumulează de obicei sub unghiile lungi, care este greu de îndepărtat. În plus, astfel de unghii pot zgâria pielea dvs. și a celorlalți. Unghiile murdare sunt un semn al unei persoane neglijente, neglijentă, care nu respectă regulile de igienă personală. Sub nicio formă nu trebuie să-ți muști unghiile!

Este deosebit de important să vă păstrați mâinile curate. Copilului trebuie să i se explice că ia diverse obiecte cu mâinile: creioane, pixuri, cărți, caiete, mingi, jucării, mângâie animale (pisici, câini), apucă mânerele ușilor, atinge diverse obiecte (mânere, lanțuri, cârlige etc. . .) în camerele de toaletă. Toate aceste obiecte au murdărie pe ele, adesea invizibilă pentru ochi și rămâne pe pielea degetelor. Dacă luați alimente (pâine, mere, bomboane etc.) cu mâinile nespălate, atunci această murdărie ajunge mai întâi în gură și apoi în corp. Murdăria transmite diverse boli de la o persoană bolnavă la o persoană sănătoasă. Prin urmare, trebuie să vă spălați pe mâini înainte de a mânca, după vizitarea toaletei, după orice contaminare (curățarea camerei, lucrul în grădină, jocul cu animalele etc.) și înainte de a merge la culcare. Este complet inacceptabil să-ți bagi degetele în gură.

Fiecare copil ar trebui să-și păstreze dinții curați și să aibă grijă de ei, deoarece dinții afectează sănătatea, starea de spirit, expresiile faciale și comportamentul unei persoane. E plăcut să vezi cât de frumoși transformă o persoană și, dimpotrivă, o persoană cu dinți putrezi lasă o impresie neplăcută.

Cea mai frecventă boală dentară este cariile - carii dentare cu formarea unei cavități în ea. În acest caz, durerea severă apare în urma consumului de alimente reci sau calde, acre sau sărate. Dacă un astfel de dinte nu este umplut la începutul bolii, atunci în interiorul dintelui se dezvoltă un proces inflamator complex cu afectarea nervului dentar, a rădăcinii și a periostului. Dinții carii, ca și alte focare de inflamație cronică, pot provoca sinuzită, amigdalita, otita medie, meningită, precum și reumatism, astm bronșic și boli de rinichi.

Dacă aveți dinți cariați, alimentele intră în stomac prost mestecate și slab saturate cu salivă. Astfel de alimente irită mecanic pereții intestinelor și stomacului și sunt digerate mai lent. Apar gastrită cronică, colită spastică, dureri abdominale, constipație etc.. De regulă, cariile se observă la copiii mai mari de 2 - 3 ani. Cauza imediată a cariilor dentare este putrezirea resturilor alimentare blocate între dinți. Ca urmare a fermentației putrefactive a resturilor de alimente, copiii dezvoltă respirația urât mirositoare și începe cariile dentare. Dezvoltarea cariilor dentare este favorizată de malocluzie și tulburări de dentiție.

Malocluzia se dezvoltă adesea din cauza obiceiului de a suge degetul mare sau este o consecință a unei predispoziții congenitale. Cum să păstrezi dinții sănătoși ai copilului tău?

Copiilor ar trebui să li se administreze alimente solide care necesită o muncă semnificativă a dinților și a maxilarelor pe ambele părți pentru a le mesteca. Nu încercați să hrăniți cu alimente piure copiii cu dinți de lapte. Lasa-i sa roada mere, napi, morcovi si cruste de paine. Mestecatul viguros crește nu numai secreția de salivă, ci și fluxul de sânge către maxilare, îmbunătățind nutriția acestora. În acest caz, maxilarele se dezvoltă normal, iar dinții permanenți sunt aranjați în rânduri egale.

Este important să începeți să aveți grijă de cavitatea bucală și dinții copilului dumneavoastră în timp util. Părinții ar trebui să-și amintească că îngrijirea dinților de lapte și menținerea lor sănătoasă până când apar dinții permanenți este la fel de importantă ca și îngrijirea dinților permanenți, deoarece cariile dinților primari provoacă distrugerea dinților permanenți.
Prin urmare, de îndată ce copilul are dinți de lapte, după fiecare hrănire trebuie administrată apă fiartă, iar copiii mai mari trebuie învățați să se clătească gura după fiecare masă.

Obișnuiește-te să te speli pe dinți dimineața și întotdeauna seara înainte de culcare.

După aceasta, copilul ar trebui să deschidă gura și să perieze suprafețele de mestecat și interioare ale dinților.

Terminați de spălat dinții clătiți bine cu apă de mai multe ori până când nu rămân particule de pulbere sau pastă.

Ar trebui să păstrați periuța de dinți, pasta sau pudra curată, într-un anumit loc (pe un raft, pe un suport etc.).

Copiii de vârstă preșcolară și școlarii trebuie să fie învățați cum să maseze gingiile: cu un deget spălat cu săpun, masaj cu o mișcare de sus în jos pentru maxilarul superior și pentru maxilarul inferior, cu o mișcare de jos în sus. Mișcările degetelor trebuie combinate cu o ușoară presiune asupra maxilarului. Masajul gingiilor este foarte benefic pentru dinti.

Cu toate acestea, periajul dinților și masarea gingiilor nu elimină dinții nealiniați și deformările maxilarului. Ele pot fi corectate doar de un specialist - un ortodont, care trebuie contactat în timp util.

Este foarte important să eliminați bolile care provoacă dificultăți de respirație pe nas și să evitați obiceiurile proaste, precum sutul degetului mare, mestecatul obiectelor dure (creioane, pixuri, nuci, bomboane etc.). Pentru a îndepărta particulele de alimente blocate în spațiile interdentare, trebuie să folosiți o scobitoare. Nu utilizați ace sau ace pentru aceasta în nicio circumstanță. Nu mânca multe dulciuri. Mănâncă mai multe fructe, legume, pâine neagră, brânză de vaci și bea lapte. Evitați tranzițiile bruște de la alimentele calde la cele reci și invers. Vizitați medicul dentist de două ori pe an.

Încă din copilărie, este necesar să înveți copilul să folosească o batistă. Ar trebui să știe că atunci când tușește și strănută, un număr mare de microbi sunt eliberați din nazofaringe, iar dacă nu folosești o batistă, spray-ul îi va infecta pe alții. În plus, dacă copilul nu are o batistă, acesta atrage scurgerile din nas și o înghite, ceea ce este extrem de nociv.
Copilul ar trebui să aibă o batistă separată pentru nas și una separată pentru ochi (mai ales în timpul unei răceli), pentru a evita trecerea infecției de la nas la ochi și invers.

Eșarfele trebuie să fie curate. Acestea trebuie schimbate zilnic, chiar dacă nu sunt folosite. Trebuie doar să vă ștergeți gura, fața sau să bandați o zgârietură cu o batistă curată.

Când începeți să folosiți o batistă, trebuie să o desfaceți complet și să vă suflați nasul în mijloc, eliberând mai întâi o nară și apoi cealaltă. Apoi eșarfa trebuie să fie pliată cu partea folosită spre interior, nu mototolită, dar nici pliată. Cert este că dacă îndoiți o batistă folosită, de exemplu, pentru nas, puteți uita că a fost folosită, iar după un timp o puteți folosi ca și cum ar fi fost curată. Acest lucru este periculos pentru că... infecția de la o eșarfă poate ajunge la ochi, piele, buze etc., provocând boli precum conjunctivită, herpes, stomatită etc.

Nu permiteți copiilor să-și ștergă nasul cu degetele, să-și frece ochii cu mâinile sau să-și bage degetele în gură.

Este revoltător și complet inacceptabil când adulții scuipă și își sufla nasul „cu două degete” pe stradă, apoi își șterg mâinile murdare pe haine sau obiectele din jur, răspândind astfel infecția și provocând dezgust!

Încercați să vă asigurați că copiii dvs. nu beau din pahare sau căni care au fost folosite de mulți oameni, ci mai degrabă folosesc pahare de unică folosință. Dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci ar trebui să vă amintiți întotdeauna că un pahar sau o cană comună trebuie spălate bine înainte de a bea din ea. Este deosebit de important să spălați bine marginile, deoarece sunt atinse cu buzele și, împreună cu saliva, agenții patogeni pot trece de la o persoană bolnavă la una sănătoasă. De asemenea, este inacceptabil să bei apă de la robinet atingând-o cu buzele.

Nu permiteți copilului să viziteze prietenii care au boli infecțioase.

Este foarte important să monitorizați mișcările în timp util ale intestinului și ale vezicii urinare ale copilului dumneavoastră. Constipația și retenția urinară sunt foarte dăunătoare și pot provoca otrăviri în organism. Copiii trebuie să știe despre asta pentru că... unii dintre ei o suportă, mai ales cei din clasa întâi, pentru că le este jenă să ceară să meargă la toaletă. Toaleta trebuie folosită cu grijă.

De asemenea, copiii trebuie să știe că, dacă apar mâncărimi sau alte senzații neplăcute în zona genitală, nu trebuie să le atingă, ci trebuie să contacteze imediat, fără ezitare, adulții apropiați.
Igiena personală include probleme de igienă gospodărească, în primul rând menținerea aerului curat în casă, îngrijirea îmbrăcămintei și a lenjeriei de pat și crearea condițiilor normale pentru somn și odihnă.

Aerul dintr-un spațiu de locuit este ușor poluat, ceea ce crește conținutul de microbi. Ventilația poate reduce poluarea aerului de 3 până la 5 ori. Ar trebui făcut iarna de cel puțin 3 ori pe zi (dimineața, în timpul curățeniei și înainte de culcare) timp de cel puțin 30 de minute.

Prin ventilație este cea mai eficientă. Daca aveti incalzire sobe, este indicat sa combinati incalzirea sobelor cu ventilatia simultana. Temperatura cea mai favorabilă în spațiile rezidențiale este de 18 - 20 și umiditatea relativă de 30 - 60%. Pentru a evita umezeala, ar trebui să evitați uscarea rufelor în zonele de locuit. Curățarea trebuie făcută umedă (cu o cârpă umedă, perie) sau folosind un aspirator.

Măturarea uscată eliberează mult praf și germeni în aer. De la o vârstă fragedă, copiii ar trebui învățați să-și ștergă mereu picioarele atunci când intră într-o cameră și să se schimbe acasă în pantofi de rezervă; aerisește-ți camera în timpul zilei și înainte de culcare, iar la școală în pauze, aerisește sala de clasă; stergeti si curatati sistematic camera; păstrează-ți locul de muncă, cărțile, caietele, jucăriile în ordine; Faceți patul cu grijă și rapid și aerisește-l zilnic.

Vă atragem atenția că copilul trebuie să aibă un pat separat, curat și nu prea moale. Lungimea patului trebuie să fie cu 15 - 25 cm mai mare decât lungimea corpului copilului. Ar trebui să doarmă într-o cămașă de noapte sau pijamale din țesătură moale de bumbac și să nu fie înfășurat prea mult. Hainele și lenjeria de pat sunt expuse la praf și microorganisme în timpul purtării. Acumularea de murdărie în lenjerie în timpul celor 6 zile de purtare ajunge la 4 - 5% din greutatea acesteia; după 120 de zile de purtare - 11%, murdăria se acumulează în îmbrăcămintea exterioară până la 15%. Curățarea hainelor de murdărie se realizează prin periere, bătaie și spălare.

Fiecare copil ar trebui să fie îngrijit în haine și pantofi, să poată folosi haine și perii pentru pantofi și să își curețe hainele și pantofii zilnic. Așa că, când vii de pe stradă, trebuie să-ți dai jos hainele, să le cureți de praf cu o perie pentru haine și să le aeriști. Apoi, schimbă-te în haine curate speciale pentru acasă. Îmbrăcămintea exterioară trebuie depozitată separat într-un loc special ( cuier, dulap etc.).

Este complet inacceptabil să vă așezați, darămite să vă întindeți pe pat în haine exterioare, fără să vă descaltați și să puneți animalele de companie pe pat. Pentru animalele ținute în casă, este necesar să se aloce un loc special, să se asigure vesela, un pieptene și lenjerie de pat.

În orașe, plimbați câinii în locuri special amenajate în acest scop. În mediul rural, nu aduceți animale nou-născute (vițel, miel, mânz etc.) în casă.

Nu mângâiați și nu atingeți pisicile și câinii fără stăpân sau străini. Dacă sunteți mușcat de un animal, consultați imediat un medic sau un adult.

În multe orașe și orașe, oamenii folosesc apă de la robinet, care este purificată de impurități folosind instalații și dispozitive speciale de purificare. În plus, apa de la robinet este clorurată, iar microbii patogeni mor în ea. Dar înainte de a bea această apă nefiertă, trebuie să stea câteva ore într-un decantor, rezervor sau găleată. Primăvara, când zăpada se topește, apa se poluează, iar apa de la robinet se poluează și ea, culoarea și gustul ei se schimbă. În acest moment, apa poate reprezenta un pericol pentru sănătatea umană. De aceea nu trebuie să uităm că în fiecare primăvară nu poți bea apă crudă, ci doar apă fiartă.

Fierberea neutralizează apa și o face sigură pentru sănătate.

Este complet inacceptabil să înoți în corpuri de apă poluate, în iazuri supraîncărcate, în zonele de drenaj al apelor uzate sau în zonele de adăpare a animalelor.

Un copil de vârstă preșcolară este ușor susceptibil la influența educațională datorită unui simț dezvoltat al imitației, observației, curiozității și nevoii de acțiune independentă. Prin urmare, este necesar să folosiți aceste proprietăți ale copilului atunci când le insuflați abilități de igienă copiilor (spălarea în timp util a mâinilor, spălatul pe dinți, depozitarea cu grijă a hainelor etc.). În acest scop, demonstrarea vizuală a implementării corecte a procedurilor de igienă este practicată pe scară largă. Consolidarea acestor abilități are loc mai rapid dacă coincid în timp cu momentele obișnuite de rutină (spălatul pe dinți înainte de culcare, clătirea gurii după masă etc.).

Exemplul personal al adulților, pe care copiii de obicei îi imită, și atitudinea respectuoasă față de ei sunt de mare importanță.

Copiii ar trebui să aibă posibilitatea de a cere clarificări de la adulții apropiați dacă au întrebări. Acest lucru necesită prietenie și sinceritate cu părinții.
.
Copiii ascultă bine povești, poezii, urmăresc imagini, diapozitive, postere și percep cu mare interes filme pentru copii și producții de teatru de păpuși pe teme de igienă. O varietate de jocuri, în special cu păpuși, ajută la dezvoltarea abilităților de igienă. Acest lucru este facilitat de tot ajutorul posibil din partea adulților cu treburile casnice.

Școala, împreună cu familia, ar trebui să aibă grijă de păstrarea și întărirea sănătății copiilor.
În clasele primare de școală se impune, în primul rând, consolidarea cunoștințelor și aptitudinilor dobândite la vârsta preșcolară. În plus, copiilor li se prezintă importanța exercițiilor de dimineață și a procedurilor de întărire pentru promovarea sănătății și a bunei performanțe.

Numai cu educația și controlul igienic de zi cu zi se poate obține formarea și consolidarea deprinderilor utile la un copil, adică. transformându-le în obiceiuri de durată.

Multe abilități sunt greu de insuflat și este nevoie de mult efort și răbdare din partea părinților și a profesorilor pentru ca aceștia să devină obiceiuri.

Este mult mai ușor să obțineți succes în creșterea unui școlar sănătos dacă există contact între familie și școală.

Igiena personală a copiilor preșcolari

O mare importanță în protejarea și întărirea sănătății unui copil revine pregătirii și educației sale igienice.

Educația igienă face parte din educația generală, iar abilitățile de igienă sunt o parte integrantă a comportamentului cultural. Cei care cred că a oferi copiilor cunoștințe de igienă și a le insufla abilități de igienă este treaba lucrătorilor medicali greșesc profund. Aceasta este o chestiune vitală a părinților, mai ales că linia care separă abilitățile de comportament igienic de regulile de bază ale vieții la cămin este atât de vagă încât poate fi considerată inexistentă.

În fiecare dimineață, toți copiii trebuie să se spele: se spală pe față, pe mâini, pe gât, pe urechi. De asemenea, trebuie să vă spălați fața după mers și seara.

Pentru a vă spăla, trebuie să pregătiți săpun, un prosop, iar dacă nu există robinet și chiuvetă, atunci un ulcior cu apă și un lighean.

Prosopul trebuie atârnat pe un cuier sau cui, și nu aruncat peste gât sau umeri, deoarece stropii vor ajunge pe prosop la spălare și acesta va fi umed și murdar. Cel mai bine este sa te speli dezbracat pana in talie sau in chiloti si tricou.

În primul rând, trebuie să vă spălați bine mâinile cu apă și săpun de la robinet sau ulcior, dar nu într-un lighean. Mâinile trebuie săpunate o dată sau de două ori pe ambele părți și între degete, clătiți bine spuma de săpun și verificați curățenia unghiilor. Apoi spălați-vă fața, gâtul, urechile cu mâinile curate; După spălare, uscați cu un prosop curat și uscat.

Fiecare copil ar trebui să aibă propriul prosop. Dacă prosopul rămâne curat după uscare cu el, înseamnă că copilul s-a spălat bine.

Un copil la 4 ani ar trebui să învețe să-și spele în mod independent fața, urechile, partea superioară a pieptului și brațele până la cot, iar de la 5 la 7 ani - să se ștergă până la talie. După spălare, ar trebui să-l ajuți să se frece bine cu un prosop până când se simte plăcut cald.

După ce vă spălați picioarele, uscați-le bine cu un prosop special. Schimbați ciorapii și șosetele cel puțin o dată la două zile. Acasă, schimbă-te în pantofi sau papuci de casă.

Procedurile de apă dimineața și seara înainte de culcare nu sunt doar igienice, ci și întăritoare, au un efect bun asupra sistemului nervos și vă ajută să adormiți rapid.

Întregul corp trebuie spălat cel puțin o dată pe săptămână acasă la baie, duș sau saună. Pentru a îndepărta grăsimea și murdăria de pe piele, trebuie să vă spălați cu apă caldă și să vă frecați corpul cu o cârpă și săpun. După spălare, ar trebui să purtați lenjerie curată.

Unghiile de la mâini și de la picioare necesită, de asemenea, îngrijire. Acestea trebuie tăiate cu grijă o dată la 2 săptămâni, deoarece murdăria se acumulează de obicei sub unghiile lungi, care este greu de îndepărtat. În plus, astfel de unghii pot zgâria pielea dvs. și a celorlalți. Unghiile murdare sunt un semn al unei persoane neglijente, neglijentă, care nu respectă regulile de igienă personală. Sub nicio formă nu trebuie să-ți muști unghiile!

Cum să păstrezi dinții sănătoși ai copilului tău? Copiilor ar trebui să li se administreze alimente solide care necesită o muncă semnificativă a dinților și a maxilarelor pe ambele părți pentru a le mesteca. Nu încercați să hrăniți cu alimente piure copiii cu dinți de lapte. Lasa-i sa roada mere, napi, morcovi si cruste de paine. Mestecatul viguros crește nu numai secreția de salivă, ci și fluxul de sânge către maxilare, îmbunătățind nutriția acestora. În acest caz, maxilarele se dezvoltă normal, iar dinții permanenți sunt aranjați în rânduri egale.

Prin urmare, de îndată ce copilul are dinți de lapte, după fiecare hrănire trebuie administrată apă fiartă, iar copiii mai mari trebuie învățați să se clătească gura după fiecare masă. Obișnuiește-te să te speli pe dinți dimineața și întotdeauna seara înainte de culcare.

Spălatul pe dinți se face astfel: mai întâi trebuie să vă spălați mâinile cu săpun și să vă clătiți bine periuța de dinți sub jet de apă; clătiți-vă bine gura cu apă la temperatura camerei, apoi luați puțină pastă de dinți sau pudră pentru copii pe o periuță de dinți umezită cu apă și periați suprafețele frontale și laterale ale dinților cu dinții închiși, în timp ce peria trebuie să se miște de jos în sus și înapoi. . După aceasta, copilul ar trebui să deschidă gura și să perieze suprafețele de mestecat și interioare ale dinților. Terminați de spălat dinții clătiți bine cu apă de mai multe ori până când nu rămân particule de pulbere sau pastă.

Când vă spălați pe dinți, nu trebuie să vă cruțați gingiile, chiar dacă sângerează puțin. Apoi clătiți bine periuța de dinți, scuturați-o și puneți-o într-un pahar, cu mânerul în jos, pentru ca peria să se usuce bine. Ar trebui să păstrați periuța de dinți, pasta sau pudra curată, într-un anumit loc (pe un raft, pe un suport etc.).

Încă din copilărie, este necesar să înveți copilul să folosească o batistă. Ar trebui să știe că atunci când tușește și strănută, un număr mare de microbi sunt eliberați din nazofaringe, iar dacă nu folosești o batistă, spray-ul îi va infecta pe alții. În plus, dacă copilul nu are o batistă, acesta atrage scurgerile din nas și o înghite, ceea ce este extrem de nociv. Copilul ar trebui să aibă o batistă separată pentru nas și una separată pentru ochi (mai ales în timpul unei răceli), pentru a evita trecerea infecției de la nas la ochi și invers.

Eșarfele trebuie să fie curate. Acestea trebuie schimbate zilnic, chiar dacă nu sunt folosite. Trebuie doar să vă ștergeți gura, fața sau să bandați o zgârietură cu o batistă curată.

Nu permiteți copiilor să-și ștergă nasul cu degetele, să-și frece ochii cu mâinile sau să-și bage degetele în gură.

Nu permiteți copilului să viziteze prietenii care au boli infecțioase.

Igiena personală include probleme de igienă gospodărească, în primul rând menținerea aerului curat în casă, îngrijirea îmbrăcămintei și a lenjeriei de pat și crearea condițiilor normale pentru somn și odihnă.

Prin ventilație este cea mai eficientă. Temperatura cea mai favorabilă în spațiile rezidențiale este de 18 - 20 și umiditatea relativă de 30 - 60%. Pentru a evita umezeala, ar trebui să evitați uscarea rufelor în zonele de locuit. Curățarea trebuie făcută umedă (cu o cârpă umedă, perie) sau folosind un aspirator.

Lenjeria de pat (cearsafuri, cuverturi de pilote și fețe de pernă) trebuie schimbate cel puțin o dată pe săptămână, iar păturile trebuie scuturate în aer liber. Mutați pernele și păturile în aer liber și expuneți-le la lumina soarelui mai des. Este complet inacceptabil să vă așezați, darămite să vă întindeți pe pat în haine exterioare, fără să vă descaltați și să puneți animalele de companie pe pat. Pentru animalele ținute în casă, este necesar să se aloce un loc special, să se asigure vesela, un pieptene și lenjerie de pat.

În orașe, plimbați câinii în locuri special amenajate în acest scop. În mediul rural, nu aduceți animale nou-născute (vițel, miel, mânz etc.) în casă. Nu mângâiați și nu atingeți pisicile și câinii fără stăpân sau străini. Dacă sunteți mușcat de un animal, consultați imediat un medic sau un adult.

În multe sate din țara noastră, vara se folosește apa de lac și râu, iar iarna, apa se obține din gheață și zăpadă. Se păstrează mult timp în butoaie, găleți și alte recipiente. Există multe impurități diferite în astfel de apă; poate conține, de asemenea, microbi patogeni. Această apă trebuie fiartă și păstrată nu mai mult de o zi într-un recipient sigilat. Este complet inacceptabil să înoți în corpuri de apă poluate, în iazuri supraîncărcate, în zonele de drenaj al apelor uzate sau în zonele de adăpare a animalelor.

Exemplul personal al adulților, pe care copiii de obicei îi imită, și atitudinea respectuoasă față de ei sunt de mare importanță.

Copiii ar trebui să aibă posibilitatea de a cere clarificări de la adulții apropiați dacă au întrebări. Acest lucru necesită prietenie și sinceritate cu părinții.

Copiii ascultă bine povești, poezii, urmăresc imagini, diapozitive, postere și percep cu mare interes filme pentru copii și producții de teatru de păpuși pe teme de igienă. O varietate de jocuri, în special cu păpuși, ajută la dezvoltarea abilităților de igienă. Acest lucru este facilitat de tot ajutorul posibil din partea adulților cu treburile casnice.

Școala, împreună cu familia, ar trebui să aibă grijă de păstrarea și întărirea sănătății copiilor. În clasele primare de școală se impune, în primul rând, consolidarea cunoștințelor și aptitudinilor dobândite la vârsta preșcolară. În plus, copiilor li se prezintă importanța exercițiilor de dimineață și a procedurilor de întărire pentru promovarea sănătății și a bunei performanțe.

Numai cu educația și controlul igienic de zi cu zi se poate obține formarea și consolidarea deprinderilor utile la un copil, adică. transformându-le în obiceiuri de durată.

Multe abilități sunt greu de insuflat și este nevoie de mult efort și răbdare din partea părinților și a profesorilor pentru ca aceștia să devină obiceiuri.

Este mult mai ușor să obțineți succes în creșterea unui școlar sănătos dacă există contact între familie și școală.

Toți părinții, în timp ce copilul lor se află la o vârstă la care nu se poate descurca singur fără ajutorul adulților, au grijă de el cu mare atenție, atenție și sârguință, respectând regulile necesare de igienă personală pentru bebeluș.

Descarca:

Previzualizare:

Reguli de bază de igienă personală pentru copii

Dar trebuie amintit că, pe măsură ce omulețul crește, este necesar să-l învățați aceste reguli și să le insuflați respectarea obligatorie în fiecare zi - aceasta este una dintre sarcinile principale ale mamei și tatălui copilului pe calea deplinei și depline. educație cuprinzătoare. Curățenia și curățenia ar trebui să fie insuflate încă din copilărie, ceea ce înseamnă că igiena personală a copilului este o componentă importantă a etapei inițiale a vieții sale.

În general, conceptul de „igiena personală” înseamnă îngrijirea propriului corp. Un indicator important care determină igiena personală a copiilor este menținerea curată a pielii corpului, a dinților și a gurii, ceea ce ajută la evitarea multor boli infecțioase și de altă natură.

Îngrijire orală și dentară. Se recomandă să vă periați dinții de două ori pe zi - după micul dejun și înainte de culcare. De obicei, copiii de la vârsta de doi ani își pot îngriji în mod independent dinții, urmând exemplul adulților. Părinții trebuie să achiziționeze o periuță de dinți și o pastă de dinți pentru copii și să-și obișnuiască copilul cu o procedură similară în ceea ce privește igiena gurii și a dinților lui. Nu trebuie să uităm că ar trebui să vă reînnoiți periodic peria și să mergeți la dentist în scop preventiv. De asemenea, trebuie să-i spui copilului tău într-un mod accesibil și înțeles că spălatul pe dinți este important pentru sănătate, astfel încât să nu se îmbolnăvească și să fie mereu frumos.

Spălarea și îmbăierea. Aproape orice copil urmărește cu mare interes și atenție cum unul dintre membrii mai mari ai familiei își spală fața sau se spală pe mâini. Desigur, cu timpul, va începe să pună întrebări mamei sau tatălui despre cum să facă acest lucru corect, iar sarcina părinților este să încurajeze în orice mod posibil manifestarea unei astfel de inițiative cu laude și, desigur, să ofere cuprinzătoare, ușor- a-înțelege firimituri de răspunsuri. Drept urmare, trebuie să învețe pentru totdeauna că igiena personală a copilului constă în spălarea obligatorie a mâinilor înainte de a mânca, după ce a mers afară, după ce a folosit toaleta, într-un cuvânt, întotdeauna când este nevoie.

Copiii ar trebui învățați să se spele treptat, permițându-le mai întâi să observe din exterior cum o fac adulții și este indicat să comenteze succesiunea acțiunilor lor și să menționeze de fiecare dată ce beneficii aduce această procedură.

Nu un secret, că nu tuturor copiilor le place să facă baie sau duș, deși se simt minunat după aceea, atât fizic, cât și emoțional. Mulți bebeluși devin capricioși în timpul procesului de scăldat și nu le permit să fie curățați cu o cârpă de spălat și săpun. În acest caz, părinții trebuie din nou să treptat și cu răbdare, sub forma unui joc, să-și obișnuiască copilul să efectueze astfel de proceduri zilnic. Pentru a face acest lucru, copilul trebuie să aibă săpun special pentru copii, șampon, gel, precum și o cârpă și un prosop individual.

Îngrijirea igienei personale a copilului este, de asemenea, de o importanță nu mică: îngrijirea părului – ar trebui să vă spălați părul cel puțin o dată pe săptămână; pentru unghii, care trebuie tăiate prompt și regulat (la fiecare 7-10 zile).

Exemplul părinților este foarte important

Pentru ca copiii să stăpânească rapid și să se obișnuiască cu îndeplinirea cerințelor de bază ale igienei personale, este necesar, în primul rând, să adere la un regim clar, adică repetarea sistematică a tuturor procedurilor și întotdeauna la un anumit moment.

Și în al doilea rând, și acesta este principalul lucru, părinții înșiși trebuie să respecte regulile de igienă personală, deoarece orice copil le imită întotdeauna și vrea să fie ca ei.

Prin urmare, sarcina taților și a mamelor este să se asigure că bebelușul lor se obișnuiește cu îngrijirea și curățenia încă de la o vârstă fragedă, ceea ce îl va beneficia doar în viitorul său adult.

S-a înrăutățit brusc. Acest fenomen este cauzat de mai multe motive, unul dintre ele este o încălcare a elementelor de bază ale igienei personale de către copil.

Reguli care trebuie respectate între pereții casei

Un școlar este ceea ce fiecare copil ar trebui să se străduiască. Acesta este ceea ce trebuie să-ți înveți copilul să facă din momentul în care se naște! Pentru a preveni ca un copil să fie numit slob, părinții vor trebui să muncească din greu pentru a-și crește copilul timp de câțiva ani. Când copilul va crește, el își va spăla fața și se va spăla singur pe dinți, fără ajutorul mamei sau al tatălui.

Conformitatea școlară este un punct important în creșterea unui copil. În primul rând, părintele trebuie să învețe copilul cum să facă patul. În al doilea rând, dimineața și seara este necesară aerisirea camerelor în care dorm copiii. Amintiți-vă că lumina soarelui timp de 15 minute ucide germenii din aer și de pe suprafața podelei și a mobilierului. Prin urmare, ferestrele fără perdele într-o zi însorită sunt o excelentă prevenire a bolilor virale și infecțioase. În al treilea rând, vasele curate sunt, de asemenea, un punct important în prevenirea bolilor virale și infecțioase.

Este de la sine înțeles că nimeni nu a anulat spălatul pe dinți și spălatul pe față dimineața și seara. Un elev de clasa întâi trebuie să efectueze aceste proceduri independent! Convinge-ți copilul că este necesar să respecte regulile de igienă personală. Nu este greu să convingi un student.

Cum să vă spălați corect mâinile

Suntem învățați să ne spălăm pe mâini înainte de a mânca și după ce am mers afară din copilărie. Dar studiile au arătat că 95% dintre copii și adulți nu știu să facă acest lucru corect! Care crezi că este motivul pentru asta? Totul este destul de simplu. Când deschidem apa de la robinet, atingem mânerul sau robinetul cu degetele murdare. Microbii care trăiesc la suprafața pielii sunt transferați imediat pe mâini! După ce ne spălăm pe mâini cu săpun, închidem robinetul, atingând aceleași supape și transferăm bacilii înapoi pe mâinile curate. Efectul și beneficiul unei astfel de spălări este redus la aproape zero.

Apare o întrebare logică: „Atunci cum să vă spălați corect mâinile?” Totul este simplu aici. Algoritmul este același. Dar în momentul închiderii robinetului, trebuie să luați un șervețel în mâini, să acoperiți supapa cu el și să o întoarceți de numărul necesar de ori. Dacă aveți o macara cu un singur braț, acest lucru este și mai simplu. Acoperiți-l cu dosul mâinii. Și, desigur, nu uitați să vă spălați mâinile cu dezinfectant.

Lifehack pentru a te spăla pe dinți

Oricine a fost la un stomatolog cel puțin o dată în viață își amintește probabil oglinda ovală și curată de pe mâner, prin care puteți vedea rezultatul muncii medicului dentist. Acelasi lucru il poti pune intr-un pahar pentru copii de langa chiuveta, doar la dimensiuni in miniatura.

Această măsură îi va permite copilului să observe dinții în timp ce se periează, să ia în considerare ce se întâmplă cu dinții îndepărtați, cât de bine sunt curățați. Dacă efectuați această procedură în mod regulat și eficient, atunci vizitele la dentist vor fi reduse la minimum.

Dacă copilul este bolnav!

Când un copil sau un adult este bolnav de răceală sau gripă, regulile de igienă personală ale elevului trebuie înăsprite. Nota recomandă ca fiecare membru al familiei să aibă propriile tacâmuri (căni, farfurii, furculițe și linguri) în perioada de boală. Aerisiți cât mai des camera și camera pacientului. Atât persoanele bolnave, cât și cele sănătoase trebuie să poarte măști pe față. Dacă un pacient strănută sau tușește, atunci pur și simplu trebuie să-și acopere gura sau nasul cu un șervețel atunci când o face!

Reguli de igienă personală pentru școlari: memoriu (pe scurt)

Trebuie să-ți începi și să închei ziua cu periajul pe dinți.
După ce ați făcut exercițiile, trebuie să faceți patul și să mutați perdelele deoparte, deschizând fereastra.
Trebuie să vă tăiați unghiile de la mâini și de la picioare în fiecare săptămână. Cel mai bine este să faceți acest lucru duminică seara înainte de începerea săptămânii școlare și apoi să faceți un duș.
Atât fetele, cât și băieții trebuie să se spele în fiecare seară - acest lucru este menționat în regulile de igienă personală pentru școlari.
Mementoul vă reamintește să vă frecați corpul cu o cârpă cu săpun de mai multe ori pe săptămână. Această procedură va spăla murdăria și germenii de pe suprafața epidermei și, de asemenea, va îndepărta particulele de piele moartă.
Copiii ar trebui să-și spele părul de cel mult 2 ori pe săptămână. Pentru răceli frecvente, este permisă reducerea numărului de proceduri.
În fiecare dimineață copilul trebuie să se îmbrace cu chiloți și șosete (dresuri) curați, călcați.
În cantina școlii nu poți bea din paharul altcuiva și nu poți folosi tacâmurile altcuiva.
Nu ar trebui să împarți pantofii de rezervă.
Se știe că în timpul lecțiilor școlarilor le place să mestece capacele de pe stilourile lor, precum și radierele de pe vârful creioanelor. Acest lucru este strict interzis.
A avea propriul pieptene îi va ajuta pe școlari să evite infecția cu păduchi.

Ce să faci dacă...

Dacă un copil uită să respecte regulile de igienă personală ale unui școlar, acest memento îi va veni în ajutor. Ar trebui să fie înmulțit și să vină în vizorul copilului cât mai des posibil. De asemenea, părinților li se cere să respecte cu strictețe aceste reguli. Dacă un copil vede cum mama sau tata respectă standardele de igienă, atunci el însuși le va urma cu bucurie, imitându-și părinții iubiți.

Păstrează-l curat, iar corpul tău îți va mulțumi pentru această muncă cu imunitate puternică!