Cea mai mare parte a energiei solare ajunge pe pământ sub forma a trei componente: lumină vizibilă (40%) și radiații infraroșii (50%), ultraviolete (10%). Cea mai semnificativă și mai bine studiată parte a radiației solare sunt razele ultraviolete. Ele sunt reprezentate de trei tipuri de lungimi de undă diferite și sunt desemnate prin litere ale alfabetului latin: razele UVC sunt cele mai scurte (190-280 nm). Razele UVB sunt unde medii (280-320 nm), iar razele UVA sunt unde lungi (320-400 nm). Când vorbim despre efectele radiațiilor ultraviolete asupra oamenilor, ne referim la expunerea la razele UVB și UVA. Razele UVC scurte sunt aproape complet absorbite de stratul de ozon al atmosferei, la fel ca razele γ cosmice scurte și foarte active. Aceste raze sunt distructive pentru toată viața de pe suprafața pământului, așa că problema integrității stratului de ozon este de îngrijorare pentru oamenii de știință din întreaga lume. Razele UVC artificiale sunt folosite pentru dezinfectarea camerelor.

Razele UVB sunt mai împrăștiate atunci când trec prin straturile atmosferice decât UVA, iar nivelul radiațiilor UVB scade odată cu creșterea latitudinii. În plus, intensitatea sa depinde de perioada anului și variază semnificativ pe parcursul zilei.

Cea mai mare parte a UVB este absorbită de stratul de ozon, spre deosebire de UVA, iar ponderea sa din toată energia radiației ultraviolete într-o după-amiază de vară este de aproximativ 3%.

Capacitatea de penetrare prin bariera pielii este, de asemenea, diferită. Astfel, razele UVB sunt reflectate cu 70% de stratul cornos, atenuate cu 20% la trecerea prin epidermă, ajungând doar la 10% de derm. Datorită absorbției, reflexiei și împrăștierii, razele UVA pătrund în derm cu pierderi mai mici - 20-30% și aproximativ 1% din energia totală ajunge în țesutul subcutanat.

Multă vreme s-a crezut că ponderea razelor UVB în efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete este de 80%, deoarece acest spectru este responsabil pentru apariția eritemului solar. Astăzi sunt cunoscute o serie de efecte biologice ale radiației solare, cu o predominanță a diferitelor game de ultraviolete. Întunecarea melaninei (bronzul ușor și care trece rapid) are loc sub influența UVA în câteva ore și este asociată cu fotooxidarea melaninei existente și cu redistribuirea rapidă a acesteia de-a lungul proceselor melanocitelor în celulele epidermice. Bronzarea intarziata se dezvolta dupa 3 zile si este cauzata de expunerea la razele UVB. Este cauzată de sinteza activă a melaninei în melanozomi, creșterea numărului de melanocite și activarea proceselor sintetice în melanocitele anterior inactive. Bronzul întârziat este mai permanent.

Sinteza vitaminei D3 are loc sub influența razelor UVB. Expunerea zilnică a feței și a mâinilor timp de aproximativ 15 minute este considerată suficientă, conform OMS. De asemenea, este necesar să se țină cont de factorul geografic, deoarece la unele latitudini există un nivel ridicat de radiații UVA și raze UVB scăzute, care pot fi insuficiente pentru sinteza vitaminei D 3 .

Expunerea puternică la radiațiile ultraviolete se manifestă sub formă de eritem solar și/sau arsuri. Razele UVB sunt eritematogene. Termenul „doză minimă eritemală” (MED) este adesea folosit pentru a evalua efectul iradierii UV - expunerea energetică la radiațiile UV care provoacă eritem abia vizibil în pielea neiradiată anterior. Pentru pielea deschisă la culoare, 1 MED este de 200-300 J/m2. Cu toate acestea, cantitatea de radiații necesară pentru dezvoltarea eritemului este pur individuală și depinde de tipul de piele și de sensibilitatea sa fiziologică la lumina soarelui.

Efectul UVB asupra pielii normale neobișnuite cu soarele provoacă o reacție fotoprotectoare - sinteza melaninei de către melanocite, o creștere a numărului de melanozomi. Aceasta limitează intrarea radiațiilor ultraviolete în stratul bazal și la melanocite. Odată cu aceasta, se observă și hiperplazia epidermei din cauza proliferării keratinocitelor, ceea ce duce și la împrăștierea și slăbirea radiațiilor UV. Aceste modificări sunt de natură adaptativă și permit pielii să reziste la iradierea ulterioară.

Iradierea UVA nu provoacă arsuri solare. Cu toate acestea, cu expunerea pe termen lung (luni, ani), aceste raze sunt cele care provoacă apariția semnelor de fotoîmbătrânire, precum și carcinogeneza indusă de UV. UVA este un factor major în efectele citotoxice ale luminii solare în stratul bazal al epidermei, prin formarea de radicali liberi și deteriorarea catenelor de ADN. Deoarece radiațiile UVA nu îngroașă epiderma, bronzul pe care îl produce este ineficient ca protecție împotriva radiațiilor ulterioare.

Efectul radiațiilor ultraviolete asupra sistemului imunitar este cunoscut. O serie de cercetători sugerează că iradierea UV suprimă reacțiile sistemului imunitar uman. Radiațiile UVA și UVB pot activa virusul herpesului. Datele experimentale privind posibila activare a HIV, conform OMS, nu au fost confirmate. Cu toate acestea, cu lipsa radiațiilor ultraviolete, se observă și o scădere a imunității (titrul complementului, activitatea lizozimei etc. scade). Utilizarea cursurilor preventive de radiații UV în condițiile deficienței acesteia (la latitudinile nordice) are un efect adaptativ pronunțat.

Celulele Langerhans (celulele dendritice migratoare) joacă un rol în recunoașterea imunologică și sunt extrem de sensibile la lumina ultravioletă. Funcția lor este perturbată la atingerea dozelor de radiații suberitemale (1/2 MED). De remarcat este perioada mai lungă de recuperare a populației acestor celule după iradierea UVA (2-3 săptămâni) decât după UVB (48 ore).

Se crede că influența radiațiilor UV asupra incidenței cancerului de piele a fost stabilită în mod fiabil. Experții au opinii diferite cu privire la influența UV asupra apariției melanomului. Adesea există o dezvoltare predominantă a melanoamelor în zonele deschise ale corpului expuse la lumina excesivă a soarelui. Incidența melanomului continuă să crească, cu rate mai scăzute de incidență în rândul persoanelor de culoare din aceleași zone geografice. În Europa, morbiditatea și mortalitatea sunt mult mai mari decât în ​​țările din nord.

În mod paradoxal, mortalitatea prin melanom scade odată cu creșterea dozei de UVB. Acest efect pozitiv poate fi asociat atât cu stimularea efectului fotoprotector, cât și cu sinteza vitaminei D. Oncologii consideră forma hormonală a vit D 3 -calcitriol, sintetizată în rinichi, ca un factor de reglare a diferențierii și proliferării celulelor tumorale. . Doza necesară pentru sinteza vitD3 este mică și se ridică la aproximativ 55 MED pe an.

Printre factorii naturali de fotoprotecție ai oamenilor, melanina ocupă un loc aparte. Cantitatea și calitatea melaninei determină rezistența la expunerea la ultraviolete și este asociată cu culoarea pielii, părului și ochilor. Activitatea melanogenezei și capacitatea pielii de a se bronza au stat la baza împărțirii oamenilor în fototipuri.

Tipul 1 - întotdeauna arde, niciodată bronzat (roșcate, albinos);

Tip 2 - uneori se ard la soare, au dificultăți în a obține bronzul (blonde);

Tip 3 - uneori arde, se poate bronza (caucazieni);

Tip 4 - ard doar zone mici, mereu bronzate (asiatici, indieni);

Tip 5 - rar arde, capătă un bronz intens (dravidieni, aborigeni australieni);

Tip 6 - nu arde niciodată, se bronzează puternic (Negroizi).

S-au observat diferențe semnificative în ceea ce privește numărul și distribuția melanozomilor la persoanele albe și negre: aceștia din urmă au un număr mai mare de melanozomi și cu o distribuție mai uniformă în piele. Drept urmare, chiar și o persoană bronzată, cu pielea albă, este mai puțin protejată de expunerea la radiațiile ultraviolete.

Dintre factorii de fotoprotecție naturală, sistemul de reparare a ADN-ului este deosebit de important. Celulele au o serie de mecanisme de apărare prin care pot repara daunele aduse catenelor de ADN. În special, este utilizat mecanismul de reparare prin excizie, în timpul căruia o mică secțiune a catenei de ADN deteriorate este îndepărtată și înlocuită cu o secțiune nedeteriorată nou sintetizată. Multe celule folosesc mecanismul de fotoreactivare pentru repararea ADN-ului, cu ajutorul căruia deteriorarea poate fi corectată fără a diviza molecula de ADN. În acest caz, o enzimă se leagă de o moleculă de ADN care conține un dimer de pirimidină. Ca urmare a absorbției luminii (300-500 nm) de către complexul de enzime ADN, enzima este activată și restabilește partea deteriorată a moleculei, scindând dimerii pentru a forma baze pirimidinice normale.

După cum știți, există două tipuri principale de radiații ultraviolete - UVA și UVB. Paturile de bronzat, indiferent de tipul lor, folosesc o combinație a acestor raze pentru a promova un bronz mai eficient.

Este de remarcat faptul că bronzarea pătrunde în epidermă - stratul superior al pielii. Sub influența razelor UVB, melanina, care face ca pielea să se înroșească, este formată din melanocite din epidermă.

Sub influența razelor UVA, melanina începe să se oxideze, ceea ce contribuie la întunecarea cochiliei la o frumoasă culoare aurie.

Paturile de bronzat care funcționează la presiune scăzută sunt echipate cu tuburi fluorescente speciale capabile să emită raze UVB în cantități mari. În ceea ce privește lămpile de înaltă presiune, acestea au dimensiuni mult mai mici și pot fi folosite atât pentru bronzarea feței, cât și pentru a conferi o frumoasă nuanță de bronz pielii întregului corp.

Unele paturi de bronzare vă permit să utilizați suficient de mult razele UVB pentru a stimula melanina și pur și simplu să filtreze restul. Astfel, se transmit doar razele UVA necesare pentru a întuneca pielea.

Este de remarcat faptul că bronzarea este mecanismul natural de apărare al organismului împotriva razelor solare. În condiții optime, stratul exterior al pielii este reînnoit la fiecare 28 de zile. Dacă este expusă la o mulțime de raze UVB, pielea va trebui să fie decojită și curățată la fiecare 5-10 zile pentru a oferi protecție corpului. Acesta este motivul pentru care trebuie să vizitezi mai des solariile care funcționează la presiune scăzută pentru a-ți păstra culoarea pielii frumoasă.

La presiune scăzută, datorită filtrării razelor UVB în exces, exfolierea pielii rămâne normală și naturală, ceea ce înseamnă că bronzul durează o perioadă mai lungă.

Să trecem la răspunsurile la cele mai frecvente întrebări referitoare la lumina de înaltă presiune.

- Ce este lumina și ce se înțelege prin radiație ultravioletă?

Chiar și din înțelepciunea școlii, mulți își amintesc că partea vizibilă a spectrului se numește lumină. Dar, în contextul nostru, este important de reținut că lumina vizibilă este doar o mică parte din gama de energie necesară pentru bronzare.

Lumina este măsurată, după cum știm, după lungimea de undă, iar acesta este un interval foarte mic, a cărui unitate de măsură este nanometrii (nm).
Există diferite tipuri de lumină asociate cu procesul de bronzare. Ultravioletele, pe care le aude toată lumea, sunt formate din raze UVA și UVB, la fel ca lumina infraroșie și vizibilă.

Cea mai puternică formă de lumină ultravioletă, care este de fapt responsabilă de bronzare, sunt razele UVB. Sunt capabili să înceapă procesul de bronzare, dar nu sunt suficiente pentru a-l face frumos în sensul nostru obișnuit. Razele UVA sunt responsabile pentru culoarea aurie atrăgătoare a pielii. Dintre lumina vizibilă care este accesibilă cu ochiul liber, violetul este culoarea cea mai frecvent utilizată.

- Spune-ne mai multe despre radiația infraroșie.

În afara părții vizibile, este lumină cu o lungime de undă mai mare de 700 nm. Este asociat în primul rând cu căldura, deși lungimea sa de undă este comparabilă cu căldura soarelui în zori sau apus târziu. Cu toate acestea, lumina infraroșie, asociată cu căldura, este adesea cauza disconfortului în timpul bronzării.

- Ce sunt UVA și UVB, prin ce diferă?

UVA este partea luminii ultraviolete care are o lungime de undă între 320 nm și 400 nm. După cum am menționat mai sus, zona de responsabilitate a acestor unde în timpul bronzării este oxidarea.

UVB se referă la porțiunea de lumină ultravioletă cu lungimi de undă între 280 nm și 320 nm. Astfel de raze sunt responsabile pentru inițierea procesului de bronzare.

- Ce combinație de raze conține lumina naturală a soarelui?

Compoziția luminii naturale a soarelui nu este constantă. Se modifică semnificativ în compoziția sa în funcție de perioada anului, ora din zi și apropierea de ecuator. Dimineața devreme, există un nivel destul de scăzut de UVB, deoarece undele sale sunt reflectate de învelișul geomagnetic al Pământului. Apoi începe să crească treptat și atinge apogeul la prânz. În mijlocul unei zile de vară, concentrația sa ajunge adesea la 10% din întregul spectru de lumină solară.

- Ce lumină este naturală pentru un studio de bronzat?

Pentru a obține cel mai mare efect de bronzare, solariile folosesc o combinație de diferite tipuri de raze. De fapt, prin aceasta profesioniștii au posibilitatea de a controla atât procesul eficient de bronzare, cât și caracteristicile sale funcționale.

- Care sunt caracteristicile solarelor care funcționează la presiune scăzută?

Aceste saloane de bronzat nu au lampi de tip fluorescent. Solariile care funcționează la presiune scăzută se caracterizează prin putere mare în domeniul UVB și putere scăzută în domeniul UVA.

- Care este diferența dintre solariile de presiune medie?

Aceste saloane de bronzat au lampi de inalta presiune pentru fata, desi intregul salon de bronzat functioneaza la presiune joasa.

- Care sunt caracteristicile solarelor de înaltă presiune?

Acest tip de solar folosește exclusiv lămpi de cuarț, care au un conținut mai scăzut de UVB, ceea ce înseamnă că reduce semnificativ riscul de arsuri și asigură pielii un proces normal de reînnoire. Acesta este motivul pentru care bronzarea sub lămpi de înaltă presiune durează mai mult.

Deci, concluzii despre lămpile de înaltă și joasă presiune.

Paturile de bronzat care funcționează la presiune scăzută au o concentrație mare de raze UVB, în timp ce paturile de bronzat de înaltă presiune funcționează la niveluri ridicate de UVA și niveluri mai scăzute de raze UVB. După cum am subliniat deja mai sus, UVA permite bronzului să fie mai durabil. Riscul de arsuri de la razele UVB într-un solar de înaltă presiune este minimizat.

Vom fi bucuroși să vă vedem la studioul de bronzat profesional al lui Mercy.

De ce UVA este mai important decât UVB și oxidul de zinc este mai bun decât dioxidul de titan.

Despre protejarea pielii de radiațiile ultraviolete deja. Majoritatea oamenilor știu că există filtre chimice și fizice, sanscrita trebuie actualizată la fiecare două ore și cele mai bune creme de protecție solară. Cu toate acestea, există multe subtilități care sunt direct legate de modul în care radiațiile ultraviolete vă afectează îmbătrânirea și aspectul. Iată cinci fapte importante pe care nu le știai.

Protecția UVA este mai importantă decât protecția UVB

Expunerea la ultraviolete are doar trei tipuri de radiații: UVA, UVB și UVC. Ultimele raze sunt cele mai scurte și nu trec prin atmosfera Pământului. UVB este de lungime medie si este responsabil de bronzarea si arderea pielii (B inseamna Arsura), iar razele UVA sunt cele mai lungi si periculoase pentru noi (A = Imbatranire). Acestea provoacă îmbătrânirea pielii, cancer și alte boli ale epidermei.

Când suntem în aer liber, pielea noastră este expusă la razele UVA care sunt de 20 de ori mai puternice decât UVB. În același timp, nu mulți știu că popularul factor de protecție SPF, asupra căruia toată lumea se concentrează, protejează doar de razele UVB și ne permite să nu ne bronzăm sau să ne ardem. Atunci când alegeți o protecție solară, este mult mai important să vă concentrați pe gradul de protecție UVA. Este indicat pe ambalajul produsului prin factorul PA cu plusuri (de exemplu, PA++ sau PA++++). Uneori puteți găsi și formularea Full Protection, ceea ce înseamnă și că produsul protejează împotriva razelor UVA. Dermatologii recomandă alegerea cremelor de protecție solară cu PA++++ și PA+++++ - plusurile în acest caz indică gradul de penetrare a razelor UVA în piele (și protecția împotriva acestei pătrunderi).

Oxidul de zinc este mai bun decât dioxidul de titan

Oxidul de zinc și dioxidul de titan sunt cele mai cunoscute și eficiente minerale care oferă protecție UV. Se găsesc în produse profesionale, sanscrită pentru copii și cea mai ieftină protecție solară. Spre deosebire de filtrele chimice care blochează razele UVA și UVB din piele, aceste minerale reflectă radiațiile de la suprafață.

În majoritatea produselor cu factor de protecție fizică, puteți găsi atât oxid de zinc, cât și dioxid de titan în proporții diferite. Avantajul incontestabil al acestuia din urmă este textura sa mai transparentă, care nu lasă un strat alb pe față. Cu toate acestea, cercetările sugerează că oxidul de zinc este cel care oferă o protecție mult mai mare, în special împotriva razelor UVA. Minusul său absolut este culoarea albă. Cu toate acestea, cea mai recentă generație de Sanxrins include oxid de zinc micronizat, care nu prezintă un astfel de dezavantaj. Desigur, nu ar trebui să ignorați complet dioxidul de titan, dar asigurați-vă că oxidul de zinc este enumerat deasupra oxidului de titan pe ambalaj în lista de ingrediente.

Pentru o protecție completă, utilizați împreună filtre chimice și fizice

Cele mai multe sanscrite moderne conțin atât filtre chimice, cât și fizice. Cu toate acestea, cel mai mare dezavantaj al lor este că trebuie spălate și reaplicate la fiecare două ore. Acest lucru se datorează faptului că filtrele chimice (cum ar fi oxibenzona, avobenzona, Mexoryl SX și Mexoryl SL) absorb razele UV din piele și le transformă într-o formă sigură de energie. Cu toate acestea, acest efect durează doar două ore atunci când este expus la lumina directă a soarelui. Apoi filtrele chimice se transformă în unele care sunt la fel de dăunătoare pentru piele precum UVA.

Pentru a maximiza protecția pielii împotriva razelor UV, dermatologii recomandă aplicarea mai întâi a unei creme de protecție solară doar cu filtre chimice, așteptând 30 de minute (acesta este timpul necesar pentru ca produsul să se activeze în piele), iar apoi completarea acesteia cu protecție solară numai cu oxid de zinc și titan. dioxid. Astfel, la început filtrele fizice vor proteja pielea de soare, iar când se vor uza (mineralele sunt sub formă de pulbere), filtrele chimice vor prelua.

Extractul de rodie va ajuta la prevenirea arsurilor solare

Suplimentele alimentare pentru frumusețea pielii provoacă multă confuzie în rândul consumatorilor, dar conform cercetărilor, suplimentele alimentare cu extract de rodie au de fapt un efect benefic asupra pielii. Acest efect se realizează datorită conținutului de acid elagic, care albește pielea, dă strălucire și normalizează funcția melaninei. Desigur, acesta este un pas pentru pasionații de frumusețe și fanii pielii albe, dar încă funcționează.

Un studiu a fost publicat în American Journal of Nutritional Science and Vitaminology privind efectele acidului elagic asupra protecției pielii de la soare. Astfel, atunci când a luat un supliment de 200 mg pe zi, grupul de control a avut semnificativ mai puține leziuni ale pielii după expunerea la lumină ultravioletă, comparativ cu cei care au luat un placebo.

Razele UVA pătrund prin ferestre

Toată lumea știe că nu te poți bronza prin sticlă. Chestia este că razele UVB, care nu pătrund prin ferestre, sunt responsabile pentru nuanța de bronz a pielii. Cu toate acestea, 62% din razele UVA periculoase vă pot dăuna pielii chiar dacă vă aflați în interior. Există două căi de ieșire: nu uitați de protecția solară dacă stați lângă fereastră sau obțineți ochelari speciali cu protecție totală împotriva ultravioletelor.

1 ales

UVR

Radiații ultraviolete - radiații ultraviolete.

SPF

Sun Protection Factor - factor de protecție solară.

O formulă simplă explică funcția SPF:

Nivelul SPF (de exemplu, SPF 30) se înmulțește cu numărul de minute în care arzi la soare fără protecție și obțineți numărul de minute în care vi se oferă protecție împotriva expunerii la soare fără amenințarea unei arsuri. Adică dacă de obicei arzi după 10 minute de expunere la soare fără protecție, atunci cu SPF 30 perioada de expunere relativ sigură la soare crește la 300 de minute.

Mulți oameni cred că valorile SPF (5, 15, 30, 40, 50) Ele diferă în puterea de protecție și nimic mai mult. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Este important de știut că SPF 15 protejează de aproximativ 95% din razele din grupul B (UVB), iar SPF 30 protejează de aproximativ 98% din razele din grupul B. Adică prin creșterea factorului de protecție (SPF), creșteți nu gradul de protecție, dar timp de protectie.

UVC

Raze ultraviolete din grupa C.

Radiația UVC are cele mai scurte unde - 100-280 nm, care nu ajung la suprafața Pământului din cauza stratului de ozon.

UVB

Raze ultraviolete din grupa B.

Radiația UVB are o lungime de undă de 280-320 nm. O cantitate mică din acesta pătrunde în stratul de ozon, reprezentând mai puțin de 10% din toate radiațiile ultraviolete care ajung la suprafața Pământului. Acest tip de radiații provoacă îmbătrânirea pielii, arsuri solare, suprimarea sistemului imunitar, deteriorarea ADN-ului și cancer de piele.

Cele mai accesibile creme de protecție solară absorb sau reflectă radiațiile UVB și protejează împotriva arsurilor solare, care pot deteriora moleculele de ADN. Nu conțin nicio formulă de protecție UVA. Prin urmare, chiar și atunci când sunt protejate în mod fiabil de agenți anti-UVB, riscul de deteriorare a pielii, imunitate slăbită și fotoîmbătrânire rămâne.

Dar la Clinique, toate produsele din linia de protecție solară Clinique Sun include filtre de protecție împotriva ambelor raze de grup B, iar din razele grupei A – mai nocive și mai puțin vizibile în efectele lor. Raportul acestor filtre este de 3:1. Conform legislației europene, acest raport este considerat optim pentru protecția completă a pielii astăzi.

UVA

Raze ultraviolete din grupa A.

Radiația UVA are o lungime de undă de 320-400 nm și reprezintă aproximativ 90% din radiația ultravioletă care ajunge la suprafața Pământului. Acest tip nu este considerat a fi la fel de periculos precum radiațiile UVB, dar a fost remarcat și ca o cauză a arsurilor solare și, cel mai important, ca un factor major în suprimarea sistemului imunitar.

Radiațiile UVA/UVB afectează pielea în mod diferit. În timp ce suprimarea sistemului imunitar indusă de UVB, deteriorarea ADN-ului și fotoîmbătrânirea sunt în primul rând o consecință a arsurilor solare, cercetări recente sugerează că suprimarea imunitară a pielii induse de UVA și fotoîmbătrânirea sunt asociate cu stresul oxidativ. Indiferent de cauza, un sistem imunitar slabit este incapabil sa recunoasca si sa distruga cresterile canceroase, lasand astfel pielea fara aparare impotriva acestora.

• Razele UV din grupa A sunt mereu active, indiferent de perioada anului.
• Razele UV A sunt prezente peste tot, indiferent de altitudine sau vreme.
• Razele UV A pătrund în sticlă și vă pot dăuna pielii chiar și atunci când conduceți sau lucrați la birou.
• Razele UV A sunt emise nu numai de la soare, ci și din alte surse, cum ar fi lămpile fluorescente.
• Razele UV din grupa A sunt folosite in solarii.

Riscuri asociate cu expunerea la razele UV A:

• Reacțiile fotosensibile, cum ar fi alergiile și toxicitatea solară, sunt cel mai adesea cauzate de razele UV A.
• Razele UV A pătrund în piele la o adâncime de două ori mai adâncă decât razele UV B.
• Razele UV A pot provoca arsuri corneene, cataractă și leziuni retinei.
• Majoritatea cremelor solare blochează razele UVB, dar nu protejează pielea de razele UVA Clinique Sun protejează din UVA-ȘiUVB-radiatii.
• Razele UV A, spre deosebire de razele UV B, nu lasă semne vizibile precum arsură. Și din moment ce nu există arsuri, mulți cei care fac plajă simt un fals sentiment de siguranță și stau mai mult timp la soare. Rezultatul este o expunere mai lungă la razele UV A.

IPF

Factor de protecție imună - factor imunoprotector.

În viitor, IPF poate deveni un indicator al nivelului de protecție pe care un produs îl va putea oferi elementelor cheie ale sistemului imunitar al pielii după expunerea la mediu.

În acest moment, este prea devreme să vorbim despre un consens științific asupra modului în care IPF poate fi definit și măsurat.

IPF este o protecție eficientă a celulelor Langerhanz și a altor structuri interne ale pielii de radiațiile solare. Oamenii de știință studiază, de asemenea, proprietățile antioxidanților, cum ar fi ceaiul verde, strugurii și uleiul de sâmburi de struguri, pentru a le utiliza în continuare ca neutralizatori ai radicalilor liberi.

Sfaturi de la David Orentrek, dermatolog principal la Clinique:

Ce factori trebuie luati in considerare atunci cand alegeti protecție solară?

Există mai mulți astfel de factori.

Tip de piele:Dacă crema de protecție solară pe care o folosești provoacă iritații sau inflamații ale pielii sau pur și simplu nu-ți place cum se simte pe pielea ta, atunci probabil că nu o vei folosi deloc. Încearcă să găsești un produs care să funcționeze pentru tine, chiar dacă durează ceva timp, și folosește-l în fiecare zi. Indiferent de tipul tău de piele, se recomandă utilizarea produselor cu spectru larg, de ex. produse care asigură protecție împotriva razelor UV din grupele A și B. Dacă aveți pielea uscată, atunci puteți folosi un produs hidratant cu factor de protecție solară (SPF) în locul cremei solare. Dacă aveți pielea sensibilă, nu trebuie să utilizați produse care conțin creme chimice de protecție solară - acestea pot provoca iritații ale pielii. În acest caz, cel mai bine este să protejați pielea cu agenți de protecție solară fizică sau să aplicați un produs de protecție solară fizică sub un agent chimic.

Atât pentru pacienții cu pielea deschisă, cât și pentru cei cu pielea închisă, recomandăm să-și protejeze pielea cu cel puțin SPF 15. Și, în timp ce pielea închisă la culoare este în mod natural mai bine protejată de razele UVB (care provoacă arsuri), este totuși expusă la razele UVA periculoase (care pot duce la cancer de piele).

Intensitatea UV și mediu: SPF se calculează luând în considerare timpul de expunere la radiația solară. Dacă intenționați să petreceți perioade lungi de timp la soare, ar trebui să utilizați un produs cu un SPF mai mare. De asemenea, vă recomandăm să folosiți produse cu un SPF mai mare la altitudini mari (pentru că sunteți mai aproape de soare) și dacă vă aflați în apropierea suprafețelor reflectorizante, cum ar fi lângă o piscină.

Salutare iubitori de machiaj. În acest articol vom vorbi despre un subiect care este relevant în perioada sărbătorilor - protecția solară. Se pare că toată lumea știe și înțelege că plaja nechibzuită este dăunătoare sănătății, că razele solare pot provoca boli groaznice, că de fiecare dată când ieși la soare deschis trebuie să folosești o cremă cu protecție împotriva razelor ultraviolete, dar totuși o tratează. cumva neglijent .

Deci, hai să o luăm în ordine.

Ce este bronzarea?

Bronzul este o modificare a pigmentării pielii noastre sub influența razelor ultraviolete, datorită formării și acumulării de pigment de melanină în straturile inferioare ale pielii în timpul expunerii la soare.

Ce efecte benefice au radiațiile ultraviolete asupra corpului nostru?

Sub influența razelor ultraviolete, se activează formarea vitaminei D, care este necesară pentru ca organismul să absoarbă calciul și fosforul, care sunt „responsabile” pentru întărirea mușchilor și oaselor și pentru vindecarea rănilor.

Razele ultraviolete activează majoritatea proceselor care au loc în organism - respirația, metabolismul, circulația sângelui și activitatea sistemului endocrin.

Razele ultraviolete ajută, de asemenea, la întărirea sistemului osos al corpului.

De ce sunt radiațiile ultraviolete periculoase pentru noi? Ce sunt UVA și UVB?

Există două game de raze ultraviolete de care ar trebui să ne protejăm: UVA (razele alfa) și UVB (razele beta).

Radiația UVB duce la arsuri, în timp ce radiația UVA duce la deteriorarea structurii ADN și la fotoîmbătrânire.

Raze ultraviolete din grupa A:

• activă indiferent de perioada anului;
• prezent peste tot, indiferent de altitudine sau vreme;
• pătrunde în sticlă, plastic și îmbrăcăminte. Numai hainele albe pot reflecta razele ultraviolete din grupa A.

Ce este SPF?

SPF sau Sun Protection Factor în engleză înseamnă factor de protecție solară.

Există produse cu diferiți factori de protecție împotriva efectelor nocive ale razelor ultraviolete. Cei mai comuni factori sunt 15, 20, 30, 50.

Factorul de protectie nu inseamna gradul de protectie al pielii tale fata de expunerea la radiatii ultraviolete, ci cantitatea de protectie pe care ti-o ofera un produs cu factorul specificat.

• SPF 15 oferă aproximativ 93,5% protecție împotriva razelor ultraviolete dăunătoare;
• factor SPF 20 - cu 95%;
• factor SPF 30 - cu 96,7%;
• Factor SPF 50 - 98% (acest nivel de protecție poate fi atins doar prin adăugarea de filtre chimice la produs cu factorul de protecție specificat).

Cum să alegi factorul de protecție de care ai nevoie?

În climatul nostru, putem spune cu aproape o garanție de 100% că ardem cu toții după 10 minute de expunere la soare fără protecție, așa că formula de calcul a timpului de protecție este foarte simplă și de înțeles. Convinge-te singur.

Timp de protecție = nivel SPF * numărul de minute necesare pentru a arde la soare fără protecție

• Adică un nivel SPF de 15 ne oferă protecție timp de 150 de minute, cu un timp de arsuri solare fără protecție de 10 minute;
• Nivel SPF 30 - 300 minute;
• Nivel SPF 40 - 400 minute;
• și nivel SPF 50 - 500 de minute.

După ce a trecut timpul specificat, produsul de protecție trebuie reaplicat.

Cu toate acestea, în ciuda faptului că SPF 50 din exemplul nostru oferă protecție solară pentru mai mult de 8 ore, se recomandă reaplicarea produsului la fiecare 2-3 ore în timpul expunerii continue la soare.

Și, în final, aș vrea să vorbesc puțin despre produsele care oferă protecție împotriva razelor ultraviolete.

În prezent, există un număr mare de produse la vânzare de la diverse mărci de cosmetice, de la piețe de masă până la mărci de lux. Unele produse au compoziții similare, în timp ce altele promit ingrediente inovatoare. Unele produse sunt complet minerale, unele miros a căpșuni și se simt ca frișcă pe piele datorită elementelor chimice pe care le conțin.

Cu toate acestea, există un mineral natural (nu chimic sau organic), a cărui prezență în produsele cosmetice cu factor de protecție solară este foarte de dorit - dioxid de titan. Particulele de dioxid de titan reflectă razele alfa și beta (radiațiile UVA și UVB) ca o oglindă. În Federația Rusă, acest mineral este folosit, printre altele, pentru colorarea produselor alimentare. Căutați acest mineral în produsele de protecție solară. Cu toate acestea, rețineți că compoziția produsului este întotdeauna listată în ordine descrescătoare. Adică, dacă dioxidul de titan este listat la sfârșitul listei, cantitatea sa din produs este nesemnificativă.

[Număr total de voturi: 1 Medie: 5/5]

27.07.2018

Fiecare reprezentant al sexului frumos de pe unul dintre tuburile de cremă a observat cel puțin o dată misterioasele 3 litere SPF cu un fel de denumire digitală. Multe femei înțeleg că acesta este SPF. Dar nu toată lumea știe ce funcție îndeplinește și cât timp protejează pielea.

Ce este factorul SPF?

Razele soarelui au un efect extrem de negativ asupra pielii umane. Mulți ar putea să nu fie de acord cu acest lucru. Într-adevăr, datorită soarelui, corpul nostru obține un bronz bronz și vitamina D necesară.

Dar razele soarelui nu sunt întotdeauna utile. Oamenii de știință au demonstrat că organismul nostru beneficiază în primele 15 minute de expunere la soare (uneori această cifră poate ajunge până la 5 minute). Starea în continuare riscă cel puțin arsuri. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu pielea deschisă.

Dar asta nu înseamnă că trebuie să te ascunzi constant de soare. Este suficient doar să folosiți produse cosmetice și creme care conțin factor SPF.

Factor SPF (protecție solară factor)este un filtru de protecție solară găsit în produse cosmetice. Minimizează efectele negative ale razelor solare asupra pielii umane .

Conținutul de factor din cremă este calculat ca 2 mg pe 1 cm² de piele. Prin urmare, pentru ca produsul să fie eficient, acesta trebuie aplicat în strat gros și frecat bine.

Nu toți factorii SPF funcționează la fel. Unele au o protecție mai puternică, altele sunt mai puțin eficiente. Distingerea unui factor de altul este destul de simplă. Trebuie să te uiți la numerele de lângă literele SPF.

Ele pot varia de la 2 la 50. Cu cât numărul este mai mic, cu atât nivelul de protecție este mai scăzut.

Totul despre razele UVA și UVB ale soarelui

Pentru a înțelege ce produs este potrivit pentru dvs., trebuie să înțelegeți puțin despre natura razelor solare.

Radiația care vine de la soare vine în 3 spectre. Acestea sunt razele A (UVA), B (UVB) și C (UVC). Fiecare dintre ele este periculos în felul său. Corpul nostru este afectat doar de razele A și B. Radiația UVC nu trece prin stratul de ozon.

Acum să ne uităm la consecințele negative pe care fiecare radiație le aduce:

A– acestea sunt cele mai sigure raze. Datorită lor, obținem acel bronz bronz dorit. Cu toate acestea, atunci când razele UVA afectează pielea, o usucă foarte mult, provocând apariția ridurilor și a pistruilor, iar procesul de îmbătrânire a pielii începe. Uneori, această radiație provoacă alergii la soare.

ÎN– reprezintă un nivel mediu de amenințare pentru corpul uman. Aceste raze declanșează producerea de melanină, care protejează pielea de arsuri. Expunerea excesivă la soare poate cauza radiații UVB să provoace arsuri, mâncărimi ale pielii, vezicule și formarea de celule canceroase.

CU– cea mai periculoasă radiație. Provoacă cancer.

Înainte de a cumpăra produse cosmetice, acordați atenție etichetei. Dați preferință produselor etichetate UVA/UVB. Aceasta înseamnă că crema, loțiunea, spray-ul, etc. selectate îți vor proteja pielea de radiațiile A și B.

Diferite creme de protecție solară au proprietăți diferite. Datorită acestor calități, ele sunt împărțite în următoarele tipuri.

Factori SPF cu impact fizic

Cosmeticele conțin oxid de titan și dioxid de zinc, care reflectă particulele solare. Acţionează ca un fel de ecran care împiedică pătrunderea razelor în piele.

Cosmeticele cu acest factor au un nivel scăzut de protecție, aproape niciodată nu provoacă reacții alergice, dar nu sunt impermeabile.

Factori SPF cu efecte chimice

Acestea sunt produse care conțin componente care blochează razele reacționând cu acestea.

Cremele și alte produse cu acest factor de acțiune sunt extrem de eficiente deoarece conțin un grad ridicat de SPF. Dar au un dezavantaj semnificativ - reacții alergice frecvente la componente.

Filtre naturale SPF

Acestea sunt componente de origine vegetală care sunt folosite la fabricarea produselor cosmetice pentru copii.

Acești factori acționează doar ca un plus față de factorii cu efecte fizice sau chimice. Ele pot îmbunătăți acțiunile altor componente.

Factor SPF și produse cosmetice

Înainte de a face plajă, cumpărați niște protecție solară. Pentru a face acest lucru, te duci la magazin și stai în fața ferestrelor pentru o lungă perioadă de timp, fără a decide să faci alegerea finală.

· Loțiune de plajă – are o consistenta lichida, dupa aplicare apare o senzatie lipicioasa. Nu este impermeabil și are un nivel scăzut de protecție.

· Crema de soare– are o consistență groasă, plăcută și se absoarbe bine. În funcție de tipul de produs cosmetic, acesta poate fi rezistent la apă sau instabil în apă.

· Spray de bronzare – usor de aplicat, are o consistenta lichida. Dar atunci când alegeți acest produs, nu veți fi niciodată sigur de cantitatea de produs aplicată pe piele.

· Ulei după soare – folosit după plajă. Ajută să-ți dai bronzul un ton uniform și uniform.

· Cosmetice după soare – au efect de răcire, fixând bronzul rezultat.

Multe femei cred că factorul SPF este inclus doar în cremele de protecție solară. Și trebuie doar să-ți protejezi pielea de razele UV pe plajă sau în solar. Dar aceasta este o părere greșită.

Pe tot parcursul anului, fața și mâinile noastre sunt expuse la impacturi puternice. Dacă nu protejați pielea în aceste zone, atunci semnele de îmbătrânire vor apărea foarte repede.

Tinand cont de acest factor, producatorii de produse cosmetice produc cosmetice decorative si creme de zi cu factor SPF.

Uită-te în geanta ta de machiaj. Cu siguranță pudra, fondul de ten, crema de zi și chiar rujul au un factor de protecție solară. Ei sunt cei care prelungesc tinerețea pielii tale.

Când cumpărați protecție solară, acordați atenție tipului de filtru SPF. Dacă mergi la mare sau la solar, atunci alege un factor de blocare (cu efect chimic). Acesta va bloca și neutraliza radiațiile.

Atunci când alegeți produse cosmetice de zi cu zi, optați pentru factori de ecran (cu efecte fizice). Acestea vor reflecta razele și vă vor proteja pielea.

Cum se aplică un produs care conține SPF?

Mulți oameni știu că crema de protecție solară este vitală pentru pielea lor. Dar nu toată lumea știe să le folosească corect.Și regulile de utilizare a unor astfel de produse cosmetice sunt destul de simple.

1. Aplicați crema cu mișcări de masaj într-un strat gros, uniform.

2. Aplicați crema cu 20-30 de minute înainte de a ieși la soare.

3. Într-un solar, trebuie să aplicați crema imediat înainte de procedură.

4. Pe plajă, reaplicați produsul la fiecare 2 ore.

5. Cremele de protecție solară trebuie spălate (după ce și-au îndeplinit scopul).

6. Dacă aplicați 2 straturi de cremă, filtrele SPF nu se adună.

Cum să alegi un produs potrivit pentru tine?

Crema de protecție solară ideală ar trebui:

1. Potrivit exact varstei tale.

2. Se potrivește tipului tău de piele.

3. Potrivit pentru tipul dvs. de fotografie.

4. Potrivit pentru locul de ședere: solar, plajă.

Acum să ne uităm la fiecare punct mai detaliat.

1. Cosmeticele de protecție solară sunt împărțite în produse separat pentru copii și separat pentru adulți. Cremele pentru bebeluși vor avea un grad mai mare de protecție. Dacă pui produsul tău pe copilul tău (pentru a economisi bani), există o mare probabilitate ca acesta să se ardă.
2. Mulți producători produc creme pentru diferite tipuri de piele. Dar există și remedii universale care se potrivesc tuturor. Dar dacă aveți pielea grasă și veți aplica protecție facială concepută pentru pielea uscată, veți ajunge cu o serie de probleme ale pielii agravate.
3. Toți oamenii sunt diferiți și pielea lor reacționează diferit la razele soarelui. Ținând cont de acest factor, oamenii au fost împărțiți în 6 fototipuri. La latitudinile noastre, primele 4 tipuri sunt cele mai comune.

· Mai întâi sau tipul Kelsky– persoane cu pielea deschisă, păr roșu și pistrui. Pielea lor devine roșie foarte repede. Prin urmare, factorul cu grad de protectie 30-50 .

· Al doilea, Tip nordic sau scandinav – persoane cu pielea deschisă, ochi căprui, păr castaniu deschis. Un produs cu SPF 15-35.

· Al treilea sau tip european– persoane cu pielea deschisă, ochi căprui și păr brun. Acesta este cel mai comun fototip din regiunea noastră. O persoană care se încadrează în această caracteristică trebuie să aleagă un remediu cu protectie 8-15.

· În al patrulea rând sau tip mediteranean – persoane care au pielea închisă la culoare, ochii căprui și pielea închisă la culoare. Se ard rar, așa că produsele lor ar trebui să aibă Factor SPF cu un indice de 8.

Pe tot parcursul verii trebuie să utilizați produse cu diferiți factori. La începutul sezonului, preferați produsele cosmetice cu protecție mai puternică. Când pielea capătă un bronz stabil, puteți folosi un factor mai slab.

1. Trebuie să alegi o cremă de protecție solară în funcție de locul în care vei face plajă. Dacă mergeți pe coasta mării, oceanului sau alt corp de apă, atunci trebuie să selectați un produs de protecție cu un filtru SPF ridicat.

Când vă aflați în oraș, nu este nevoie de un filtru UV puternic, așa că puteți alege produse cosmetice cu un indice de până la 15-20.

Bună, MAKEUPLOVERS. În acest articol vom vorbi despre un subiect care este relevant în perioada sărbătorilor - protecția solară. Se pare că toată lumea știe și înțelege că plaja nechibzuită este dăunătoare sănătății, că razele solare pot provoca boli groaznice, că de fiecare dată când ieși la soare deschis trebuie să folosești o cremă cu protecție împotriva razelor ultraviolete, dar totuși tratează este cumva neglijent.

Deci, hai să o luăm în ordine.

Ce este bronzarea?

Bronzul este o modificare a pigmentării pielii noastre sub influența razelor ultraviolete, datorită formării și acumulării de pigment de melanină în straturile inferioare ale pielii în timpul expunerii la soare.

Ce efecte benefice au radiațiile ultraviolete asupra corpului nostru?

Sub influența razelor ultraviolete, se activează formarea vitaminei D, care este necesară pentru ca organismul să absoarbă calciul și fosforul, care sunt „responsabile” pentru întărirea mușchilor și oaselor și pentru vindecarea rănilor.

Razele ultraviolete activează majoritatea proceselor care au loc în organism - respirația, metabolismul, circulația sângelui și activitatea sistemului endocrin.

Razele ultraviolete ajută, de asemenea, la întărirea sistemului osos al corpului.

De ce sunt radiațiile ultraviolete periculoase pentru noi? Ce sunt UVA și UVB?

Există două game de raze ultraviolete de care ar trebui să ne protejăm: UVA (razele alfa) și UVB (razele beta).

Radiațiile UVB provoacă arsuri, în timp ce radiațiile UVA provoacă deteriorarea structurii ADN-ului și fotoîmbătrânirea.

Raze ultraviolete din grupa A:

• activă indiferent de perioada anului;
• prezent peste tot, indiferent de altitudine sau vreme;
• pătrunde în sticlă, plastic și îmbrăcăminte. Numai hainele albe pot reflecta razele ultraviolete din grupa A.

Ce este SPF?

SPF sau Sun Protection Factor în engleză înseamnă factor de protecție solară.

Există produse cu diferiți factori de protecție împotriva efectelor nocive ale razelor ultraviolete. Cei mai comuni factori sunt 15, 20, 30, 50.

Factorul de protectie nu inseamna gradul de protectie al pielii tale fata de expunerea la radiatii ultraviolete, ci cantitatea de protectie pe care ti-o ofera un produs cu factorul specificat.

• SPF 15 oferă aproximativ 93,5% protecție împotriva razelor ultraviolete dăunătoare;
• factor SPF 20 - cu 95%;
• factor SPF 30 - cu 96,7%;
• Factor SPF 50 - 98% (acest nivel de protecție poate fi atins doar prin adăugarea de filtre chimice la produs cu factorul de protecție specificat).

Cum să alegi factorul de protecție de care ai nevoie?

În climatul nostru, putem spune cu aproape o garanție de 100% că ardem cu toții după 10 minute de expunere la soare fără protecție, așa că formula de calcul a timpului de protecție este foarte simplă și de înțeles. Convinge-te singur.

Timp de protecție = nivel SPF * numărul de minute necesare pentru a arde la soare fără protecție

• Adică un nivel SPF de 15 ne oferă protecție timp de 150 de minute, cu un timp de arsuri solare fără protecție de 10 minute;
• Nivel SPF 30 – 300 minute;
• Nivel SPF 40 – 400 minute;
• și nivel SPF 50 - 500 de minute.

După ce a trecut timpul specificat, produsul de protecție trebuie reaplicat.

Cu toate acestea, în ciuda faptului că SPF 50 din exemplul nostru oferă protecție solară pentru mai mult de 8 ore, se recomandă reaplicarea produsului la fiecare 2-3 ore în timpul expunerii continue la soare.

Și, în final, aș vrea să vorbesc puțin despre produsele care oferă protecție împotriva razelor ultraviolete.

În prezent, există un număr mare de produse la vânzare de la diverse mărci de cosmetice, de la piețe de masă până la mărci de lux. Unele produse au compoziții similare, în timp ce altele promit ingrediente inovatoare. Unele produse sunt complet minerale, unele miros a căpșuni și se simt ca frișcă pe piele datorită elementelor chimice pe care le conțin.

Cu toate acestea, există un mineral natural (nu chimic sau organic), a cărui prezență în produsele cosmetice cu factor de protecție solară este foarte de dorit - dioxid de titan. Particulele de dioxid de titan reflectă razele alfa și beta (radiațiile UVA și UVB) ca o oglindă. În Federația Rusă, acest mineral este folosit, printre altele, pentru colorarea produselor alimentare. Căutați acest mineral în produsele de protecție solară. Cu toate acestea, rețineți că compoziția produsului este întotdeauna listată în ordine descrescătoare. Adică, dacă dioxidul de titan este listat la sfârșitul listei, cantitatea sa din produs este nesemnificativă.

Concluzie

Am vorbit despre modul în care razele ultraviolete ne afectează pielea, am aflat că este absolut necesar să ne protejăm de efectele lor și, de asemenea, am aflat cum diferă aceleași numere de pe borcanele de creme de bronzare și chiar am vorbit puțin despre compoziția produselor. . Tot ce rămâne este să-l alegi pe al tău.

Nu cu mult timp în urmă, unii oameni credeau că arsurile solare sunt un rău necesar pe calea către un „bronz bun”. Și au spus când au apărut inevitabilele arderi și decojirea: frumusețea are un preț.

Pacienții de soare nu știau atunci că pregătesc pielea pentru deteriorarea proteinelor sale structurale și ADN-ului. Salut riduri, pete hepatice si cancer. Indiferent de tipul tău de piele, radiațiile ultraviolete (UV) de la soare sau paturile de bronzat îți pot deteriora pielea.

Astăzi, recunoașterea riscurilor asociate cu razele UV i-a determinat pe oamenii de știință să studieze ce se întâmplă în celulele noastre atunci când sunt expuse la soare și să dezvolte modalități moderne de a preveni aceste daune.

Ce se întâmplă când soarele îți afectează pielea

Lumina soarelui este formată din particule de energie numite fotoni. Culorile vizibile pe care le vedem cu ochii sunt relativ inofensive pentru pielea noastră. Aceștia sunt fotoni ultravioleți (UV) de la soare care pot provoca leziuni ale pielii. Lumina ultravioletă poate fi împărțită în două categorii: UVA (în intervalul de lungimi de undă 320-400 nm) și UVB (în intervalul de lungimi de undă 280-320 nm).

Pielea noastră conține molecule care sunt perfect structurate pentru a absorbi energia fotonilor UVA și UVB. Aceasta transformă molecula într-o stare excitată energetic. Și cum se spune, ceea ce urcă trebuie să coboare. Pentru a elibera energia dobândită, aceste molecule suferă reacții chimice, iar consecințele biologice apar la nivelul pielii.

Interesant este că unele dintre aceste efecte au fost considerate adaptări benefice – deși acum le recunoaștem ca forme de daune. Bronzul are loc din cauza producerii de pigment de melanina suplimentar cauzat de razele UVA. Expunerea la soare activează și rețeaua naturală de antioxidanți a pielii, care dezactivează speciile reactive de oxigen (ROS) extrem de distructive și radicalii liberi; Dacă este lăsat necontrolat, acest lucru poate duce la deteriorarea celulelor și la stres oxidativ în piele.

De asemenea, știm că lumina UVA pătrunde mai adânc în piele decât UVB, distrugând o proteină structurală numită colagen. Pe măsură ce colagenul se descompune, pielea noastră își pierde elasticitatea și netezimea, ducând la apariția ridurilor. UVA este responsabil pentru multe dintre semnele vizibile ale îmbătrânirii, în timp ce lumina UVB este considerată principala sursă de arsuri solare.

ADN-ul însuși poate absorbi atât razele UVA, cât și razele UVB, provocând mutații care, dacă nu sunt corectate, ar putea duce la cancer de piele non-melanom (carcinom bazocelular, carcinom scuamos) sau melanom. Alte molecule ale pielii transmit energia UV absorbită către RVC și radicalii liberi. Stresul oxidativ rezultat poate supraîncărca rețeaua antioxidantă încorporată a pielii și poate provoca leziuni celulare. MER-urile pot interacționa cu ADN-ul, formând mutații și cu colagenul, ducând la apariția ridurilor. De asemenea, pot întrerupe căile de semnalizare celulară și expresia genelor.

Rezultatul final al tuturor acestor fotoreacții este fotodeteriorarea, care se acumulează pe parcursul unei vieți din expunerea repetată. Și asta se aplică tuturor tipurilor de piele, de la Tipul I (ex. Nicole Kidman) până la Tipul VI (ex. Jennifer Hudson). Indiferent cât de multă melanină avem în pielea noastră, putem dezvolta cancere de piele induse de UV și toți vom vedea în cele din urmă semne de îmbătrânire indusă de fotoni în oglindă.

Filtrarea fotonilor înainte de deteriorare

Vestea bună, desigur, este că riscul de cancer de piele și semnele vizibile de îmbătrânire pot fi reduse la minimum prin prevenirea expunerii excesive la radiațiile ultraviolete. Când nu poți evita cu totul soarele, cremele de protecție solară de astăzi îți țin spatele (și restul pielii, de asemenea).

Cremele de protecție solară folosesc filtre UV: molecule special concepute pentru a reduce cantitatea de raze ultraviolete care ajung la suprafața pielii. Filmul acestor molecule formează o barieră de protecție care absoarbe (filtre chimice) sau reflectă (blocator fizic) fotonii UV înainte ca aceștia să poată fi absorbiți de ADN-ul nostru și de alte molecule reactive mai adânc în piele.

În Statele Unite, Food and Drug Administration îl reglementează ca medicament. 14 molecule aprobate pentru utilizare care blochează razele solare. Există doar două molecule care blochează UVA - avobenzona, un filtru chimic; și oxid de zinc, un blocant fizic, care este o dovadă a înțelegerii noastre mai recente a modului în care UVA cauzează probleme, nu doar bronzarea.

Pe etichete din 1971, SPF reprezintă timpul relativ necesar pentru ca o persoană să fie arsă de soare de radiațiile UVB. De exemplu, când de obicei durează 10 minute pentru a se bronza, atunci când este utilizată corect, o protecție solară SPF 30 ar trebui să ofere de 30 de ori mai multă protecție decât 300 de minute de protecție înainte de bronzare.

„Folosit corect” este expresia cheie. Cercetările arată că corpul unui adult are nevoie de aproximativ 30 ml de protecție solară pentru a acoperi zonele expuse. Majoritatea oamenilor folosesc între un sfert și jumătate din cantitățile recomandate, punându-și pielea în pericol.

În plus, eficiența protecției solare este redusă în apă sau prin transpirație. Pentru a ajuta consumatorii, cremele de protecție solară etichetate drept „rezistente la apă” sau „foarte rezistente la apă” trebuie acum să reziste până la 40 de minute sau, respectiv, 80 de minute în apă și recomandă reaplicarea imediat după orice sport acvatic. Regula generală este să reaplici aproximativ la două ore și, bineînțeles, după sporturi nautice sau transpirații.

Pentru a obține valori SPF ridicate, mai multe filtre UVB UVB sunt combinate într-o formulă bazată pe standarde de siguranță. Cu toate acestea, SPF nu ia în considerare protecția UVA. Pentru ca o cremă de protecție solară să pretindă că are protecție UVA și UVB și să fie etichetată cu „spectru larg”, trebuie să treacă printr-un test la scară largă în care crema de protecție solară este lovită cu o doză mare de UVB și UVA înainte de testarea eficienței sale.

Această etapă de pre-iradiere a fost stabilită în reglementările de etichetare a protecției solare și a recunoscut ceva important despre filtrele UV: unele pot fi fotolabile, adică se pot degrada atunci când sunt expuse la radiații ultraviolete. Cel mai faimos exemplu poate fi acidul para-aminobenzoic. Această moleculă care absoarbe UVB este rar folosită astăzi în cremele de protecție solară, deoarece formează fotoproduse care provoacă o reacție alergică la unii oameni.

Dar testul cu spectru larg a intrat în joc doar o singură dată, când molecula de absorbție a UVA avobenzona a ajuns pe piață. Avobenzona poate interacționa cu occinoxitul, un absorbant UVB puternic și utilizat pe scară largă, într-un mod care face avobenzona mai puțin eficientă împotriva fotonilor UVA. Pe de altă parte, octocrilenul filtrului UVB ajută la stabilizarea avobenzonei, astfel încât să reziste mai mult în forma sa care absorb UVA. În plus, este posibil să observați molecula de etilhexilmetoxirilenă pe unele etichete de protecție solară. Ajută la stabilizarea avobenzonei chiar și în prezența occinoxatului și oferă protecție UV de durată.

Următorul lucru în inovarea protecției solare este extinderea misiunii sale. Deoarece nici cele mai ridicate creme de protecție solară cu SPF nu blochează 100% din razele UV, adăugarea de antioxidanți poate oferi o a doua linie de apărare atunci când apărarea antioxidantă naturală a pielii devine copleșită. Unele ingrediente antioxidante includ acetat de tocoferol (vitamina E), ascorbil fosfat de sodiu (vitamina C). Iar cercetătorii de siliciu cu protecție solară încep să exploreze dacă absorbția altor culori de lumină, cum ar fi infraroșu, de către moleculele pielii ar trebui să joace un rol în daunele foto.

Pe măsură ce cercetările continuă, un lucru pe care îl știm cu siguranță este că protejarea ADN-ului nostru de daunele UV, pentru oamenii de toate culorile, este sinonimă cu prevenirea cancerului de piele. Toate agențiile de sănătate subliniază că cercetările arată că utilizarea regulată a SPF 15 sau mai mare previne arsurile solare și reduce riscul de cancer nonmelanomic cu 40% și 50%.

Încă ne putem bucura de timpul petrecut la soare. Trebuie doar să folosim resursele disponibile, de la mâneci lungi la umbră până la creme de protecție solară, pentru a ne proteja moleculele pielii, în special ADN-ul, de daunele UV.

Deoarece soarele din Rusia începe să devină din ce în ce mai bun, iar sezonul vacanțelor de primăvară-vară este pe cale să înceapă, este timpul să abordăm subiectul protecției solare și SPF. Mai mult, unii dintre cititorii mei înșiși cer acest lucru. În general, am crezut că știu destul de multe despre SPF, iar să scriu o scurtă postare nu ar fi dificil. Nu asa! Sunt atâtea nuanțe și contradicții în jurul acestui subiect, atâtea păreri și speculații încât mi-a fiert creierul... Am decis să abordez problema necesității produselor cu SPF din perspectiva îmbătrânirii pielii, adică. extinzând de fapt un aspect al articolului meu recent - Există creme și seruri antirid eficiente??

Cu toții îmbătrânim într-un fel sau altul, acesta este un proces fiziologic natural, căruia este imposibil de rezistat în acest moment (vai și ah!). Însă mulți oameni confundă îmbătrânirea prematură (care poate fi corectată) cu semnele de cronoîmbătrânire naturală, deși adesea aceste procese apar în paralel.

Așa sunt proiectați oamenii, că primele semne de îmbătrânire sunt dezvăluite de pielea noastră. Îmbătrânirea prematură nu este o ficțiune, ci un proces dovedit științific și studiat cuprinzător. Cea mai frecventă cauză a îmbătrânirii premature a pielii, spun oamenii de știință, este expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete, cunoscute și sub numele de fotoîmbătrânire . Persoanele care petrec mult timp la soare deschis sau în paturile de bronzat au pielea mai uscată, mai laxă, acoperită cu o rețea fină de riduri și hiperpigmentare. Par mai în vârstă decât vârsta lor biologică și nu este o coincidență.

Teoria radicalilor liberi

Oxigenul pare a fi vital pentru noi, oamenii, dar în același timp poate juca o glumă crudă, provocând „oxidarea” celulelor (stres oxidativ). Să ne imaginăm o moleculă normală de oxigen stabilă (în imaginea din stânga). Ea trăiește și prosperă fericită, împreună cu electronii ei perechi, care se rotesc în jurul atomului ei. Și brusc, se întâmplă ceva teribil (de exemplu, iradierea solară intensă) - unul dintre electronii perechi „zboară afară”. Asta e, sistemul se prăbușește - o moleculă normală de oxigen s-a transformat într-un radical liber și a intrat pe calea războiului (în imaginea din dreapta).

Ce înseamnă? Pur și simplu, ea nu se va calma până când nu va recupera electronul pierdut. Unde îl va găsi? Desigur, dintr-o moleculă vecină, și prima care a căzut sub mâna fierbinte. După ce a furat un electron de la vecinul său, molecula de oxigen se stabilizează din nou. Dar acum vecinul este revoltat! De asemenea, nu vrea să se plimbe fără un electron pereche, așa că pășește și pe panta alunecoasă a furtului. Și plecăm.

În general, radicalii liberi se formează în mod constant în corpul nostru, ca urmare a multor procese chimice care au loc. Din fericire, organismul este echipat cu un mecanism de apărare antioxidantă, adică. controlează procesul de deteriorare a celulelor din cauza oxidării. Un antioxidant este o moleculă generoasă și mărinioasă, are un electron „în plus” și este gata să-l dea gratuit „moleculei deteriorate”, doar dacă se calmează și nu fură de la vecini.

Singura problemă este că această protecție antioxidantă naturală slăbește odată cu vârsta. Există din ce în ce mai mulți radicali liberi, dar nu există destui donatori de antioxidanți pentru toată lumea. Și adăugăm combustibil la foc - prin acțiunile noastre erupții, conducem acest sistem la uzură și mai devreme, testându-i constant rezistența.

Radicalii liberi dau prima lovitură, desigur, pe piele, provocând apariția ridurilor, semnelor de inflamație etc. În piele, colagenul, o proteină care conferă pielii fermitate și elasticitate, este cel mai afectat de radicalii liberi. Moleculele de colagen se topesc în mănunchiuri, își pierd elasticitatea și devin rigide, ceea ce se manifestă ca semne de îmbătrânire a pielii. Motivele care declanșează mecanismul efectelor nocive ale radicalilor liberi în piele sunt diferite, dar cel mai insidios este efectul radiațiilor ultraviolete asupra pielii. Razele solare stimulează formarea radicalilor liberi și producția de proteine ​​​​enzimatice care distrug grăsimile. Deci, frumuseți, prima concluzie logică este că este mai ușor să preveniți daune decât să le tratați consecințele.

Diferența dintre radiațiile UVA și UVB

Pentru a învăța cum să alegeți cu înțelepciune produsele de protecție a pielii împotriva radiațiilor ultraviolete (Ultra Violet - UV), trebuie mai întâi să înțelegeți ce este. În ciuda faptului că doar 5% din toată radiația solară ajunge la suprafața Pământului, aceasta este foarte puternică și departe de a fi inofensivă.

Razele ultraviolete sunt împărțite în trei categorii (pe baza lungimii de undă). Razele C cu unde scurte (C-ultraviolete sau UVC) sunt cele mai periculoase pentru oameni, dar sunt complet blocate de stratul de ozon. Dacă nu ești chiar sub gaura de ozon...

Urmează razele medii - ultraviolete B (sau UVB). Ele ajung la sol și ajung și la epidermă și sunt responsabile pentru producerea de melanină în piele. Ca urmare, pielea devine bronzată, ceea ce este doar o încercare a pielii de a se proteja. Este o „supradoză” de radiații UVB care duce la arsuri ale pielii.

Dar gama de lungimi de undă lungă a ultravioletelor A (sau UVA) face ca aceste raze să fie „toate terenuri”. Ele reprezintă 95% din toate radiațiile ultraviolete care ajung pe Pământ. Ele patrund in nori, sticla si bineinteles in epiderma. Mai mult, ajung la dermă, unde contribuie la formarea radicalilor liberi, care declanșează reacțiile în lanț menționate mai sus. Viclenia lor constă în faptul că își fac treaba murdară fără durere. Consecințele sunt vizibile mai târziu - în tulburările de pigmentare, pierderea elasticității, uscăciunea, apariția ridurilor, alergiile solare și chiar cancerul de piele (melanomul).

Ce este SPF?

Acum putem trece la conceptul de SPF – factor de protecție solară sau factor de protecție solară. De fapt, este un indice numeric de la 4 la 100 care ajută la determinarea cât timp poți sta la soare fără teama de a te arde. Există un astfel de concept - doza minimă eritemală (MED). Aceasta este perioada de timp necesară pentru ca pielea să dezvolte roșeață (eritem). Doza medie este de 15 minute de expunere la soare deschis.

Deci, numerele SPF ne arată doar de câte ori ne putem crește zona de eritem, de exemplu. timpul in care putem sta in soarele stralucitor fara teama de arsuri folosind acest produs. De exemplu, prin aplicarea unui produs cu indice 15, putem sta la soare de cincisprezece ori mai mult, adica. aproximativ 225 de minute.

Ce fel de filtre SPF există?

Indicele SPF depinde de amestecul și concentrația ingredientelor speciale - filtre UV. Sunt fizice (reflectorizante) și chimice (absorbă lumina).

Filtre UV fizice(pot fi desemnate și ca barieră sau mineral) sunt microparticule de substanțe minerale care reflectă radiația solară dăunătoare. Pigmenții minerali precum dioxidul de titan și oxidul de zinc acționează asupra pielii ca un ecran de protecție și sunt considerați cei mai siguri - nu sunt absorbiți, rămânând la suprafața pielii și nu provoacă iritații sau reacții alergice. Dar produsele care conțin numai filtre minerale nu sunt impermeabile și, în cele mai multe cazuri, au un factor de protecție care nu depășește 20 de unități.

Filtre chimice UV(aka organice) sunt substanțe special sintetizate care absorb radiația ultravioletă, reacţionează cu aceasta, drept urmare este neutralizată. Astfel, aceste filtre iau literalmente lovitura și blochează pătrunderea luminii solare în piele. Pe etichetarea cu protecție solară, filtrele chimice pot fi găsite sub denumiri precum cinamați, salicilați, benzofenone etc. Filtrele de absorbție a luminii sunt foarte eficiente și oferă valori SPF ridicate - 25-40 de unități și mai mult. Spre deosebire de filtrele minerale, filtrele organice sunt rezistente la apa si nu lasa pete albicioase pe corp.

Toată sarea este în ingrediente

Atunci când alegeți o protecție solară, citirea etichetei și a listei de ingrediente este deosebit de importantă. Auzi? DEosebit de important. Chestia este că un preț mare și un indice SPF ridicat nu garantează încă o protecție solară completă. Există ingrediente care protejează doar împotriva radiațiilor UVA sau UVB. Și este important pentru noi să le obținem pe amândouă, nu-i așa? Adică avem nevoie gama larga de protectie, care este adesea etichetat cu spectru larg pe ambalaj.

Cu toate acestea, nu garantează că veți primi protecție completă împotriva razelor UVA sau UVB (parțial - destul). Prin urmare, pentru a ușura sarcina, iată o listă de filtre UV care se găsesc frecvent pe etichete:

Ingrediente de protecție UVA:

Oxid de zinc -
Avobenzonă sau butil metoxidibenzoilmetan -

Mexoryl SX, cunoscut și sub numele de Ecamsule sau Tereftaliliden Dicamphor Acid sulfonic -

Tinosorb S sau bis-etilhexiloxifenol metoxifenil triazină -

Tinosorb M sau metilen bis-benzotriazolil tetrametilbutilfenol -
Butil Metoxidibenzoilmetan -

Ingrediente de protecție UVB:

Acid aminobenzoic (PABA) -
omozalat-

salicilat de trolamină -
Salicilat de octil sau salicilat de 2-etilhexil -
Etilhexil triazonă sau Octyltriazonă -

Ingrediente de protecție parțială UVA și UVB:

sulisobenzonă -

Antranilat de mentil, cunoscut și sub numele de Merradimat -

Dioxid de titan -

Metoxicinamat de octil -
p-metoxicinamat de izoamil (sau amiloxat) -

Fenilbenzimidazol -

Benzofenona-4 sau 8 -

Antranilat de mentil -
Metoxicinamat de etilhexil -

Mulți oameni cred că SPF100 le va oferi de 2 ori mai multă protecție decât SPF50. De fapt, SPF50 este capabil să blocheze până la 98% din radiații, iar SPF100 - 99%. Dacă folosești corect produsele cu SPF 30-50, chiar și persoanele cu pielea sensibilă pot evita arsurile solare.

3. Nu oxibenzonă. Acest ingredient pătrunde cu ușurință în piele, intră în sânge și se comportă ca hormonul estrogen. De asemenea, este capabil să provoace dermatită alergică. Acest fapt confirmă încă o dată necesitatea studierii cu atenție a listei de ingrediente înainte de a cumpăra protecție solară.

4. Nu utilizați SPF sub formă de pudră. Cel mai adesea ele conțin dioxid de titan și zinc, care pot pătrunde în organism prin tractul respirator. Unele studii indică faptul că dioxidul de titan poate fi un potențial cancerigen. Acest lucru se aplică și pudrelor libere de machiaj.

5. Nu cumpărați protecție solară care conține vitamina A. Aka retinol, palmitat de retinil și așa mai departe. Când sunt expuși la lumina soarelui, retinoizii pot accelera formarea tumorilor.

Câteva reguli finale de siguranță

1. Nu utilizați protecție solară ca instrument pentru a vă prelungi timpul sub soarele arzător.

2. Acoperiți-vă! Pălăriile, ochelarii de soare și tricourile sunt cea mai bună protecție. Uită-te doar la Nicole Kidman și la obiceiurile ei sănătoase de expunere la soare. Acoperă întotdeauna partea superioară a corpului. Poate că nu este la fel de sexy ca un bikini fără spate, dar reduce dramatic riscul de cancer de piele. Și soțul ei o iubește! Și arată grozav!

3. Nu-ți lăsa pielea să se ardă de soare!

4. Alegeți o protecție solară cu ingrediente care blochează razele UVA, nu doar UVB.

5. Fă-ți testul pentru nivelul de vitamina D din organism. Vitamina D poate reduce riscul de a dezvolta melanom, cel mai periculos tip de cancer de piele.

6. Dacă este posibil, încercați să achiziționați blocuri sanitare marcate impermeabil (impermeabil) și rezistent la transpirație (rezistent la transpirație). Astfel de blocuri sanitare oferă o protecție mai fiabilă. Dar nu te lăsa amânat într-un fals sentiment de securitate. Astfel de produse de protecție ar trebui să fie reaplicate și după 1-2 ore, după înot și uscare cu un prosop, la fel ca blocurile sanitare obișnuite.

Unde să cauți o cremă de încredere și sigură cu SPF?

Puteți alege dintre produse specializate pentru plajă și sporturi active, căutați creme hidratante pentru zi, balsamuri de buze și cosmetice decorative. Puteți restrânge și mai mult căutarea selectând alte filtre:

• neminerale (adică SPF chimic)
• minerale (adică SPF fizic)
• SPF mai mic de 50
• cost mai mic (opțiuni bugetare)
• fără oxibenzonă (fără oxibenzonă)
• fără vitamina A (fără vitamina A)

Convenabil, dar există trei probleme. Prima este cea mai evidentă, nu toată lumea știe engleza. În al doilea rând, EWG clasifică produsele care sunt disponibile pentru vânzare numai în Statele Unite. Majoritatea acestor produse nu sunt reprezentate pe piața rusă, așa că le puteți obține doar prin călătorii în străinătate sau prin comandă pe internet. În al treilea rând, EWG însuși admite că SPF-uri mai eficiente au fost deja aprobate în Europa, iar în SUA binecunoscuta Asociație pentru Alimente și Medicamente permite utilizarea a mai puține filtre de protecție solară. Mai mult, EWG subliniază că cremele de protecție solară sunt mult mai reglementate în Europa decât în ​​Statele Unite, ceea ce duce la produse de calitate superioară și mai sigure pentru consumatori.

Frumoșilor, vă îndemn să vă verificați produsele etichetate cu SPF pentru ingrediente active care blochează atât razele UVB, cât și UVA. Va fi grozav dacă vă împărtășiți descoperirile. Ți-a fost de ajutor această postare? Mai sunt și alte întrebări rămase fără răspuns pe această temă?

Căutarea mea pentru crema hidratantă perfectă pentru vară cu un grad ridicat și larg de protecție este încă în desfășurare!

Vrei să fii printre primii care știe despre noile produse de machiaj? Vrei să știi cum să nu irosești banii pe produse evident ineficiente? îngrijire? Ți-ai dorit întotdeauna să știi din ce este făcută crema ta, dar ți-a fost teamă să te gândești la asta? Buletinul informativ Beauty Maze este răspunsul la aceste întrebări și la multe alte întrebări. Nu rata nicio scrisoare, abonează-te ACUM!