Cum să menții pielea tânără a feței: metode și recomandări eficiente. O modalitate ușoară de a păstra tinerețea și frumusețea! Secrete perfecte pentru păstrarea tinereții

Uleiurile naturale sunt componenta principală a multor produse de îngrijire a pielii. Formulele de ulei sunt deosebit de populare în cremele hidratante și serurile cu măști. Nu numai pentru, ci și pentru acnee, erupții cutanate, alergii, tăieturi și hipervitaminoză fără uleiuri situația nu se va schimba în bine. Iar uleiurile sunt secretul pielii feței tinere. Acestea vor ajuta pielea îmbătrânită să mențină un aspect tânăr și înflorit.

Toate uleiurile naturale sunt împărțite în esențiale și cosmetice. Pentru a produce primul, s-a folosit distilarea cu abur, o reacție chimică. Acestea din urmă primesc presarea și presarea la rece a materiilor prime. Utilizarea uleiurilor esențiale în forma lor pură este rară. Cel mai adesea sunt amestecate cu fonduri de ten de bază, adăugând câteva picături. Dar în scopuri medicinale este posibil să-l folosești și fără aditivi.

Potrivit cosmetologilor, uleiurile sunt cei mai siguri și cei mai naturali „purtători” de substanțe benefice. Au abilități excelente de penetrare, sunt ușor și complet absorbite și acționează activ asupra epidermei și fibrelor.

Uleiurile au efect de strângere, protector, antiinflamator, hidratant, tonifiant și chiar anticelulitic. Totul depinde de compoziție. Cu toate acestea, acesta nu este un motiv pentru a înlocui cremele de zi și de noapte cu ulei. Și acesta este secretul pielii feței tinere. substanțele benefice sunt dăunătoare, nu benefice.

Uleiurile rețin perfect umiditatea, dar sunt absorbite lent de la sine, motiv pentru care porii se pot înfunda, se pot irita și pot apărea puncte negre.

Lupta pentru o piele tânără începe atunci când se estompează. Prin urmare, înainte de împlinirea a treizeci și cinci de ani, orice măsuri de întinerire sunt inutile. Elasticitatea și prospețimea sunt reduse. Din acest moment începem o îngrijire specială. Uleiurile esențiale sunt ideale. Cele mai bune dintre ele sunt trandafirii și levănțica. Ele albesc pielea, elimină descuamarea, uscăciunea, strâng derma și elimină vizual ridurile. Ele pot fi utilizate atât în ​​formă pură, cât și ca parte a altor produse. Efectul va deveni vizibil destul de repede.

De asemenea, uleiul de trandafir albește pielea și reduce semnele vizibile de rozacee. Potrivit pentru pielea afectată și sensibilă. După cel puțin o lună de utilizare regulată, elasticitatea și tinerețea pielii sunt garantate. Eterul stimulează producția de colagen propriu și activează rata de reînnoire celulară. Se recomandă utilizarea eterului de trandafir în forma sa pură pentru tratarea herpesului: de două până la trei ori pe zi timp de o săptămână. Și un bonus suplimentar este că aroma crește performanța.

Uleiurile sunt, de asemenea, eficiente pentru strângere. Pielea devine incredibil de elastică după utilizarea uleiului de jojoba. Uleiul din samburi de struguri are proprietati similare. Când amestecați uleiurile de cocos, jojoba și primula, efectul este uimitor. Atât uleiurile de vetiver, cât și de trandafir au proprietăți de fermitate. Principalul lucru este să alegi ingredientele care se potrivesc tenului tău - iar secretele pielii tinere ale feței îți vor fi dezvăluite.

Dar eficacitatea atunci când este masat în piele este obținută numai cu o utilizare regulată. Aplicați ulei de trandafir sau portocală pe față o dată și așteptați-vă la un efect super.

Uleiul de anason va crește fermitatea și elasticitatea pielii. Pielea flăcătoare, îmbătrânită, va primi hidratarea necesară, iar turgul ei va crește. Este eficient și în combaterea ridurilor.

Datorită îmbătrânirii portocalii, pielea grasă și uscată va înceta descuamarea și va deveni hidratată. Și în sfârșit poți uita de porii dilați și de pigmentare. Glandele sebacee, sub influența uleiului aromat, vor începe să producă mai puțin sebum, iar pielea o va face. Dar cosmetologii nu recomandă utilizarea eterului în forma sa pură. Doar trei picături sunt suficiente pentru fiecare lingură de produs de bază. Pentru procedurile cu apă, cantitatea crește: cinci până la zece picături se adaugă la o lingură.

Când este folosit ca remediu anticelulitic, uleiul esențial de portocale este amestecat atât cu ulei de bază, cât și cu sare. Dar adăugarea lui în apă în formă pură este nedorită.

Secretele pielii tinere ale feței sunt uleiurile de ienupăr și caise. Ienupărul va ajuta împotriva îmbătrânirii pielii grase. Produsul va accelera procesele metabolice, va elimina pielea de toxine și va avea un efect antiinflamator. Eterul va reda elasticitatea pielii și va micșora porii dilatați.

Uleiul de caise va ajuta la restabilirea unui aspect tineresc, inflorit pielii uscate si imbatranite. Va hidrata, va îmbogăți pielea cu substanțe utile, o va satura cu vitamine, va reduce ridurile și va elimina peelingul. Pielea va deveni fermă și elastică.

Ylang-ylang este eficient. Eterul obținut dintr-o plantă topică are o aromă plăcută, subtilă. Lichidul galben deschis este împărțit în grad „extra”, primul, al doilea și al treilea. Pentru îngrijirea pielii, se recomandă doar suplimentar sau primul. Ylang-ylang este universal. Va îngusta porii, va vindeca rănile și va regla producția de sebum. Eterul va hidrata derma uscată și va preveni decolorarea, uniformizează suprafața.

Îl poți folosi zilnic la orice vârstă. Și acesta este secretul pielii feței tinere. Adăugarea tonerelor de casă va netezi pielea și va elimina ridurile. Eterul este util și pentru fixarea bronzului. Dar remediile casnice pot fi suplimentate cu substanțe aromatice. Nu este recomandat să îl folosiți pentru a îmbogăți cremele și loțiunile finite.

Ylang-ylang poate fi luat nu mai mult de trei picături simultan și folosit în locul cremei de noapte pentru anumite zone ale pielii. Deoarece reacția la adăugarea de eter la crema finită este imprevizibilă, puteți folosi eter parfumat în măștile de casă. De exemplu, cu avocado. Pulpa fructului copt se frământă.

Luați o lingură din piureul rezultat și amestecați-l cu câteva picături de ylang-ylang. Puteți adăuga o picătură de ulei esențial de trandafir. Masca se aplică pe piele, se lasă timp de un sfert de oră și se spală cu apă călduță. Înlocuiți avocado cu un curmal sau o banană coaptă. Rezultatul este o excelentă catifelare și hidratare a pielii.

Mască de întinerire cu uleiuri

Mierea și smântâna sunt folosite pentru îngrijirea anti-îmbătrânire. La o baza de piersici sau ulei de masline adauga o lingurita de miere, o lingura de smantana si fulgi de ovaz. Adăugați trei picături de ylang-ylang eter în amestec. Compoziția bine amestecată se aplică într-un strat gros timp de douăzeci și trei de minute. Clătiți cu apă caldă filtrată. După procedură, ridurile se vor netezi vizibil.

Este important să le folosiți numai pe cele care rezolvă problema pielii. Este mai bine să nu experimentezi aici. Pentru o mască de întinerire, va trebui să amestecați albușul bătut cu o lingură de miere și câteva linguri de iaurt natural. Adăugați doar trei picături de lavandă.

Pentru o mască de mentă, gătiți fulgi de ovăz în lapte. Adăugați trei picături de eter de mentă la câteva linguri din masa care s-a răcit la o temperatură caldă și confortabilă.

Pentru o super mască de întinerire veți avea nevoie de șase grame de unt de shea sau unt de shea, litotamnion, pudră de alge marine și argilă albă, șapte mililitri de apă de trandafiri, câteva picături de eter de trandafiri și o picătură de ulei de rozmarin.

Se amestecă pudra de alge cu argilă și se diluează cu apă de trandafiri. După o amestecare completă, se adaugă eterii și se amestecă din nou.

Pielea feței este curățată temeinic cu un scrub moale, uscată și se aplică un strat gros de mască, lăsând pielea din jurul buzelor și ochilor neatinsă. Se lasa un sfert de ora si se spala cu un burete moale inmuiat in infuzie de musetel sau ceai verde. Crema hrănitoare se aplică pe pielea umedă.

Componentele sunt amestecate pentru o singură utilizare. Compoziția nu poate fi păstrată. Acestea sunt principalele secrete ale pielii feței tinere după aplicarea unei măști miraculoase. Să nu uităm de testul preliminar de sensibilitate.

Masca are o consistență plăcută, iar pielea va primi toate substanțele și microelementele de care are nevoie. După o mască anti-îmbătrânire, pielea este strânsă, hidratată, arată mai tânără și mai proaspătă. Tenul se îmbunătățește, iar ridurile sunt netezite.

Produsul este unul de bază. Va îngusta porii dilatați, va împrospăta, va tonifica și va uniformiza tenul. Produsul este universal și, prin urmare, este adesea folosit în produsele cosmetice ale mărcilor celebre. Uleiul este potrivit și aproape că nu există reacții negative de utilizat.

Folosit ca bază pentru curățare, demachiere, aditivi pentru creme, măști. Principala diferență față de uleiul de soia sau de măsline este că nu este necesar să spălați produsul de pe piele. Uleiul presat la rece este mai potrivit pentru îngrijire: reține mai mulți antioxidanți benefici.

Dacă apar riduri pe pielea sensibilă uscată sau dacă ești alergic la alte uleiuri, poți folosi extract de măsline hipoalergenic. Produsul de bază este potrivit pentru îngrijirea pielii de toate tipurile. Este mai bine să nu lăsați produsul pe pielea grasă pentru o perioadă lungă de timp. După îndepărtare, ștergeți pielea cu tonic. Pentru a înmuia picioarele sau coatele, puteți aplica produsul peste noapte.

Uleiul de măsline nu trebuie aplicat mult timp pe pielea grasă. Și după aceasta, își șterg fața cu tonic sau le spală bine. Nu lăsați mult timp pe pielea grasă.

Se recomandă aplicarea măștilor cu ulei de măsline pe pielea uscată timp de maximum un sfert de oră sau cel puțin zece minute și clătirea.

Uleiul de cătină este potrivit pentru pielea problematică, sensibilă, îmbătrânită. Efectul său este întineritor, hidratant, hrănitor și antioxidant. Defectele cosmetice sunt de foarte multe ori consecințele infecțiilor bacteriene. Uleiul de cătină le combate eficient. Produsul este folosit ca bază și adăugat la creme, măști și amestecat cu alte uleiuri.

În forma sa pură, uleiul de cătină este bun pentru lubrifierea zonelor deteriorate ale pielii. Pana la o treime din compozitia mastilor si cremelor pentru ten uscat si normal poate fi alcatuita si din acest remediu solar.

Pentru a adăuga câteva picături de ulei în cremă. Cosmetologii nu recomandă utilizarea în mod regulat pe pielea sănătoasă în forma sa pură: imunitatea naturală este redusă. Și acestea nu sunt deloc secretele menținerii pielii feței tinere.

Untul de piersici și shea va ajuta să facă față semnelor de îmbătrânire, îmbătrânirii pielii, să reducă ridurile și să stimuleze producția de colagen propriu. Piersica este bună pentru pielea sensibilă și uscată.

Untul de shea poate fi folosit pentru a lubrifia zonele cu probleme ale pielii înainte de a ieși afară în frig. Se va absorbi perfect pe pielea aspra, uscata, dar va lasa o stralucire pe pielea normala sau grasa. Prin urmare, se recomandă îndepărtarea excesului cu un șervețel.

Trebuie să înveți acasă. Și totul va trebui făcut treptat. Dar după ce stăpânești toate secretele, poți face față unor probleme care anterior păreau invincibile.

Nu puteți amesteca uleiurile cosmetice cu uleiurile esențiale. Acestea din urmă au o concentrație foarte mare de substanțe active. O supradoză poate provoca arsuri grave. Pentru a o elimina, va fi necesar un tratament serios și un set de proceduri de restaurare. De ce să-l aduci în acest punct dacă poți evita necazurile? Este mult mai util să ascultați recomandările și să adăugați doze mici de produse utile la creme și măști.

Dacă o arsură minoră nu poate fi evitată, lubrifiați zona deteriorată cu ulei vegetal sau cosmetic. Nu trebuie să amestecați mai mult de șapte uleiuri într-un singur produs. Cea mai bună opțiune sunt două sau trei produse.

Puteți folosi un nume timp de trei săptămâni. Uleiul este apoi înlocuit cu un alt eter. Pauza dintre ture trebuie să fie de cel puțin o lună. Această aplicație explică secretele pielii feței tinere.

Asigurați-vă că testați sensibilitatea înainte de utilizare. Eterul selectat este picurat pe încheietura mâinii și reacția este monitorizată timp de o jumătate de zi.

O atenție deosebită este necesară atunci când se utilizează esteri cu tonuri pronunțate de piper și picante: rozmarin, lămâie, eucalipt sau nucșoară. Proprietățile lor iritante sunt foarte mari.

Multe uleiuri sunt fototoxice, așa că nu este indicat să le folosiți înainte de a ieși afară, la soare strălucitor. Evitați contactul uleiurilor cu ochii și mucoasele. Asigurați-vă că clătiți cu apă fiartă și picături, de exemplu. Albucid. La o vârstă foarte matură și cu pielea deschisă, este mai bine să reduceți doza la jumătate.

Măștile cu uleiuri cu efect tonifiant se fac de două ori pe zi: dimineața și seara, cu efect calmant - doar seara. Dacă respectați regulile, folosirea acestuia nu vă va aduce probleme. Dar după prima utilizare, rezultatul va aduce satisfacție.

Nu lipsesc uleiurile din care să alegeți. Alegindu-le pentru tine, chiar si pe cele mai rafinate, te poti bucura de arome minunate si rezultate minunate, realizand ca toate secretele pielii tinere ale fetei ti-au fost deja dezvaluite.

Aceasta este o modalitate foarte ușoară de a păstra tinerețea și de a câștiga frumusețe! El nu va cere nimic de la tine în afară de dorința de a-ți păstra frumusețea!

În acest articol veți afla o rețetă eficientă pentru întinerire¹.

„Arăt cu 10-15 ani mai tânără decât semenii mei. Vrei să știi cum fac asta?

Sunt artist de profesie. Și aceasta nu este doar munca mea, aceasta este viața mea! Cândva, când am văzut prima ridă de pe față, m-am gândit: „Păcat că nu pot, ca pe o hârtie, să șterg tot ce nu este necesar!”

Cum să „ștergi” bătrânețea și să păstrezi frumusețea?

„Am început să-mi imaginez că am în mână o gumă magică, cu care ștergeam „urmele timpului” din reflectarea mea în oglindă. Dimineața, seara și de fiecare dată când mă apropiam de oglindă, îmi imaginam că o gumă invizibilă îmi corectează fața. Mai târziu, am început să folosesc această metodă pe întregul meu corp, unde am vrut să-mi îmbunătățesc aspectul. Pe măsură ce anii au trecut, jocul a devenit un obicei și din ce în ce mai des am început să aud că arăt foarte tânăr!”

O modalitate ușoară de a reda elasticitatea pielii tale!

Odată bateam frișca și m-am gândit că pe măsură ce o bateam, densitatea creștea. Mai mult mai mult! Mi-a venit în minte o pernă din holofiber², în care conținutul se mișcă neuniform în timp. Cu toate acestea, după puf, perna arată din nou ca nouă. Același lucru se întâmplă și cu lâna - atunci când este biciuită, un bulgăre dolofan capătă duritate elastică și o formă dată!

Am încercat metoda de biciuire pe corp: bătându-mi ușor fața și corpul cu palmele, mi-am imaginat că pielea se netezește și devine mai elastică. Acest lucru funcționează grozav! Pielea mea arată uimitor și nimeni nu-mi dă vârsta. Această metodă simplă funcționează cu adevărat!

Incearca aceste retete simple, efectul te va surprinde placut!

violet

Note și articole de referință pentru o înțelegere mai profundă a materialului

¹ Veți găsi o altă rețetă uimitoare pentru tineri în articol:

² Holofiber este denumirea materialelor nețesute care sunt produse din fibre primare de poliester cu o structură predominant goală (

Riduri pe corp, pungi sub ochi, culoare nesănătoasă a pielii, exces de greutate - pragul de vârstă pentru aceste manifestări neplăcute este din ce în ce mai scăzut. Cum să menții pielea tânără pe tot parcursul vieții? iar un stil de viață pasiv duc la faptul că deja la 40 de ani ne simțim uneori bătrâni decrepiți și incapabili, iar reflectarea în oglindă nu face decât să vrem să ne întoarcem repede. Dar dacă ești dispus să depui puțin efort și să reconsideri cum te simți față de corpul tău, poți rămâne sănătos și atractiv pentru anii următori.

Are sens. Vă vor ajuta să navigați prin principiile de bază ale menținerii sănătății și tinereții.

Este grozav că generația actuală a luat inițiativa în propriile mâini și promovează intens un stil de viață sănătos nu numai acasă, ci și la nivel global. Această activitate, al cărei scop este să pună bunul simț în capul oamenilor nepăsători, dă roade.

Dacă duceți un stil de viață sănătos, atunci problema întineririi, nu numai a pielii, ci și a corpului în ansamblu, dispare, parcă, de la sine. Nimic nu poate păstra tinerețea ca corpul tău sănătos. Cineva la 50 de ani arată ca 60, iar cineva - 40. Te uiți la o persoană și înțelegi ce fel de viață a dus în tot acest timp...

Toată lumea știe despre toate acestea. El știe și nu acționează. Dar o viață fără griji, de cele mai multe ori, aduce doar fructe putrezite. Numai cunoștințele nu vor fi suficiente aici. Este necesar ca o persoană să-și dea seama că nu există altă cale către sănătate pentru el decât schimbarea gândirii și obiceiurilor sale.

Fii atent la greutatea ta

Când ajungem la o anumită vârstă, începem să ne îngrijorăm că apar ridurile pe piele și ne îndreptăm toată atenția către combaterea lor. În același timp, de multe ori pierdem din vedere faptul că în fiecare an, pe lângă numărul de riduri, numărul de pe cântarul nostru și dimensiunea hainelor din dulapul nostru crește.

Deși compania Nestle a preluat dezvoltarea, asta nu înseamnă că în curând va fi posibil să vă relaxați „chilele” și să abandonați activitățile sportive.

Concentrează-ți mai întâi toată energia pe normalizarea greutății tale. Excesul de greutate provoacă perturbarea multor procese din organism, care afectează direct aspectul pielii și sănătatea în general.

Alege ce este mai bun: sa fii un om gras incomod si evident de varsta mijlocie, cu riduri sub ochi, sau sa fii o persoana zvelta, puternica, in forma, al carei aspect nu poate fi stricat de nicio rida de pe piele.

Renunță la țigări

Cum să menții pielea tânără chiar dacă fumul de țigară iese din urechi??? Acest punct nu ar trebui discutat deloc... Acest lucru este valabil și pentru alte obiceiuri umane proaste. Fumatul este de departe cel mai puternic factor negativ care afectează starea pielii noastre și, în general, procesul de îmbătrânire a organismului.

Cu cât fumezi mai mult și mai mult, cu atât arăți mai bătrân și te simți mai rău. Renunțarea la fumat vă va îmbunătăți circulația sângelui, vă va accelera procesele metabolice, va reduce riscul de apariție a venelor varicoase, vă va normaliza greutatea și, de asemenea, vă va permite să vă bucurați de exerciții fizice și de exerciții fizice mai mult. Toate acestea nu vor avea decât un efect pozitiv asupra stării pielii.

Simțul mirosului se va îmbunătăți și simțul gustului va deveni mai intens. Și ca bonus plăcut, hainele, părul și mâinile tale vor mirosi a curățenie și arome plăcute, și nu a miros de țigară mucegăit. Uf, dezgustător...

Mănâncă corect

Nu aveți nevoie de diete stricte epuizante și restricții stricte în dieta dvs. Încercați doar să vă concentrați pe alegerea alimentelor sărace în grăsimi și bogate în fibre sănătoase. De asemenea, nu uitați de fructe, legume și ierburi. Și bea apă curată fără impurități, mai bine. O cantitate suficientă din acesta în organism are într-adevăr un efect vizibil asupra stării pielii, ca să nu mai vorbim de îmbunătățirea condiției fizice în general.

Cursurile într-o varietate de sporturi și dansuri nu au restricții de vârstă. Distrează-te și oferă corpului tău un stres rezonabil. Nu-ți nega activitatea doar pentru că ai deja „atâția ani”...

Să știți că adultului mediu sub 65 de ani i se recomandă să facă aproximativ 2,5 ore de exerciții aerobice și două sesiuni de antrenament de forță pe săptămână. Pentru a menține pielea tânără, este o necesitate să duci o viață activă. Ce credeai - s-au uns cu cremă și gata? Nu, te rog mișcă-ți fundul.

Evitați expunerea la soare

Utilizați zilnic o cremă de față cu filtre UV și purtați o pălărie și ochelari de culoare închisă pentru a vă proteja ochii pe vreme caldă. Expunerea prelungită la lumina soarelui nu numai că provoacă îmbătrânirea pielii, dar poate provoca și probleme cu sănătatea ochilor, de la simpla iritare la cataractă. În timpul sezonului de plajă, fii inteligent cu privire la procesul de bronzare la soare. Trebuie să știți să vă protejați de radiațiile solare radioactive intense.

Dormi bine

Cel mai mic dintre relele care apar din lipsa somnului sunt cearcănele pe pielea de sub ochi și starea de spirit nervoasă. Cu lipsa cronică de somn, începi să îngrași în exces, să cazi într-o stare de apatie sau depresie, iar pielea ta capătă o nuanță nesănătoasă cu riduri clar definite.

"Nu!" opțiuni radicale pentru întinerirea pielii

Te-ai gândit vreodată că o injecție cu Botox sau un lifting al feței și gâtului este o modalitate rapidă și convenabilă de a rezolva problema îmbătrânirii pielii dintr-o singură lovitură? La prima vedere, acest lucru este atât de convenabil - ca prin magie, pielea lăsată de sub bărbie dispare, ridurile din jurul ochilor și gurii sunt netezite, pungile de sub ochi dispar.

Dar înainte de a începe să luați în considerare în mod serios aceste opțiuni, amintiți-vă două adevăruri simple. Nu veți putea ascunde motivul transformării voastre față de ceilalți - va fi evident când vă uitați la expresiile faciale nenaturale și la schimbările caracteristice ale pielii. Și, mai important, există un risc mare să fii nemulțumit de rezultatul final.

Nimeni nu poate oferi o garanție de 100% că noua ta față va fi exact așa cum ți-o imaginezi în imaginația ta. Nu este mai bine să cheltuiți bani pe un abonament la un club de fitness și mai departe, compensând prezența ridurilor cu o culoare a pielii sănătoasă, strălucitoare?

Video: cum să menții tinerețea

Videoclipul discută despre alimentele sănătoase care sunt necesare pentru a menține tinerețea nu numai a pielii...

Ce faci pentru a-ți păstra tinerețea? Sunt sigur că ai propriile rețete.

Cu stima, Denis Statsenko

Cum să-ți păstrezi pielea feței tinere? Această întrebare interesează fiecare persoană, pentru că toată lumea vrea să rămână tânără și atractivă pentru o lungă perioadă de timp, mai ales când vine vorba de jumătatea dreaptă a umanității. Nu există secrete sau magie specială în această chestiune. Doar o abordare responsabilă și acțiunile corecte vă vor duce la rezultate excelente.

O alimentație sănătoasă și hrănitoare este o garanție a tinereții și a unui aspect proaspăt. Dieta unei persoane îi afectează în mod direct aspectul. Ce ar trebui să mănânci pentru a primi complimente pentru pielea ta frumoasă cât mai mult timp? Produsele pentru pielea tinereasca sunt fructele si legumele. Conțin vitamine, minerale, aminoacizi și alte substanțe benefice de care organismul are atât de mult nevoie.

Desigur, nu se poate vorbi despre nicio frumusețe dacă nu bei suficientă apă. Pielea tânără este pielea hidratată. Cu cât epiderma este mai uscată, cu atât îmbătrânește mai repede. Prin urmare, trebuie să faceți o regulă să beți aproximativ 2 litri de apă pe zi.

Stil de viață sănătos și față tânără

Este posibil să-ți întinerești semnificativ aspectul printr-o abordare integrată, adică prin influențarea întregului corp.

1. Practicarea sportului este obligatorie, mai ales după 25 de ani, când pielea oricărei persoane începe să se estompeze. Activitatea fizică oferă un ten bun, fard de obraz și doar un aspect proaspăt. Este important să alegi ceea ce îți place: yoga, Pilates, aerobic, antrenament cardio, sală de sport etc.
2. Fumatul are un efect dăunător asupra întregului corp și a pielii. Faptul este că nicotina tinde să distrugă vitamina C valoroasă și necesară. Și este necesară pentru producerea de colagen, care menține turgența pielii.
3. Este important să petreci mult timp în aer liber. Dacă nu este posibil să mergi în mod regulat la mare, atunci măcar să fie o dacha. Dar nu ar trebui să folosiți în exces bronzarea: radiația solară duce la îmbătrânirea pielii. Același lucru se poate spune despre solar.
4. Somnul obișnuit poate fi un remediu excelent pentru frumusețe și tinerețe. A dormi și a dormi suficient este sarcina principală a tuturor celor care se iubesc și vor să fie sănătoși și frumoși. În fiecare zi trebuie să dormi cel puțin 8 ore, dar nu mai mult de 10. Cearcănele de sub ochi apar cel mai adesea din lipsa somnului.

Tratamente de înfrumusețare de acasă obligatorii

Îngrijirea adecvată la domiciliu va ajuta la menținerea pielii feței tinere. Nu va necesita cheltuieli financiare mari, ai nevoie doar de putin timp liber.

Dacă întrebarea cum să prelungești tinerețea pielii ți se pare că nu a primit încă un răspuns, de ce să nu încerci mezoterapia acasă în miniatură? Pentru a face acest lucru, va trebui să cumpărați un mezoscooter cu ace medicale nu mai mari de 0,2 mm și ser mezo. Mai întâi, se aplică un ser pe față, pe care apoi trebuie să-l parcurgeți cu o rolă. Formează puncții microscopice, datorită cărora agentul anti-îmbătrânire selectat pătrunde mai eficient în straturile mai profunde ale epidermei.

Gimnastica pentru fata

Antrenamentul este necesar nu numai pentru corp, ci și pentru față. La urma urmei, are și o mulțime de mușchi. Și au nevoie de o încărcătură. Gimnastica specială va strânge ovalul feței, va reduce ridurile faciale și de vârstă și le va preveni.

1. Primul exercițiu poate fi numit „țeavă”, deoarece pentru a-l efectua este suficient să vă întindeți pur și simplu buzele timp de 5-6 secunde, alternând cu o perioadă de relaxare.
2. Următorul exercițiu este să-ți sugi obrajii cât mai mult posibil, de parcă ai avea nevoie să bei ceva foarte gros dintr-un pai. Apropo, această tehnică este cea care ajută multe frumuseți celebre să lupte cu obrajii lăsați.
3. Ar fi util să ne amintim câteva vocale din alfabet: „o”, „u”, „s”. Trebuie să alternați aceste sunete, pronunțându-le de 15-20 de ori.

În cabinetul cosmetologului

Este foarte bine dacă ai ocazia să vizitezi un cosmetolog profesionist cel puțin o dată la șase luni (sau mai bine zis, o dată pe lună). Atunci frumusețea și tinerețea sunt garantate, pentru că vei fi pe mâinile de încredere ale unui specialist. Un luciu special în aspect va fi un bonus.

Tratamente precum mezoterapia sau masajul facial sunt bune. Măștile alginante nivelează perfect vârsta. Pentru a curăța porii și a menține turgul, puteți urma cursuri de curățare facială cu ultrasunete.

Dacă vă consultați cu un cosmetolog, aveți șansa de a afla mai multe despre îngrijirea individuală și despre cum să mențineți tinerețea și frumusețea. Desigur, toate acestea vor necesita anumite costuri. Dar, de asemenea, poți să-ți menții frumusețea și tinerețea feței la nivelul potrivit pe cont propriu, dacă abordezi această problemă cât mai conștient și responsabil posibil.

Tinerețea este un fenomen perisabil. Nimeni nu crede asta până când într-o zi vine punctul de cotitură când oglinda se transformă dintr-un aliat măgulitor într-un acuzator crud. În lumina nemiloasă a dimineții, ne împinge cu primele riduri de sub ochi sau (doamne!) aluzii de pete de vârstă.

Dar dacă vă trageți împreună și provocați reflecția, se dovedește că totul este încă reparabil. Îți poți prelungi tinerețea. Și destul de mult timp.

Și nu este vorba despre bretele scumpe sau Botox. Este suficient să vă acomodați puțin, să vă curățați rutina zilnică, să vă reconsiderați obiceiurile și să învățați să vă respectați pielea îngrijindu-l corect.

Până de curând, am crezut în mitul „Bănzarea cu ciocolată este sexy”. Fata bronzată chiar arată atrăgătoare în fotografii. Dar, în viața reală, pielea epuizată de radiațiile ultraviolete devine aspră, își pierde pigmentarea sănătoasă și îmbătrânește foarte repede.

Nu susțin renunțarea cu totul la bronzat. Vă sfătuiesc doar să luați măsuri de precauție:

1. Evitați razele directe.

Bronzul „se lipește” perfect chiar și la umbră, de exemplu, dacă stai întins sub un baldachin. Când mergi pe stradă vara, încearcă să-ți ascunzi fața. Păcat că umbrelele elegante din dantelă pe care doamnele le-au purtat în secolul trecut nu mai sunt la modă.

Astăzi există multe pălării moderne foarte interesante care vă pot proteja pielea și vă pot pune în valoare stilul. Doar nu te baza pe pălăriile de paie: permit trecerea luminii ultraviolete.

2. Nu vă stropiți pielea în soare.

Mulți oameni le place să facă plajă „umed”. Deci, se spune, bronzul se va lipi mai repede. Însă soarele, concentrându-se într-o picătură, poate provoca o arsură și mai mare pe piele decât pe o suprafață uscată. Și atunci nu poți evita petele de vârstă.

E alta treaba daca faci plaja la umbra. Atunci hidratarea pielii este un lucru frumos de făcut.

3. Crema protectoare

Cosmeticele speciale de protecție solară sunt ca „Tatăl nostru”. Vara, nici măcar nu poți scoate gunoiul fără cremă pe față!

Factorul SPF previne expunerea pielii la radiațiile ultraviolete și previne deshidratarea. Atunci când alegeți un produs de protecție, luați în considerare perioada anului și tipul de piele:

• Primăvara este suficientă o cremă de zi obișnuită cu un factor SPF de 15 până la 30, vara – de la 30.
• Dacă pielea de pe față este subțire și sensibilă sau ai avut recent peeling, alege o cremă cu SPF 45-50 (de exemplu, Clinique SPF 50, Chicco Milk 50 SPF etc.).
• Există creme speciale care țin cont de tendința pielii la pigmentare (cremă barieră Full Block) sau de formarea unei rețele capilare (Photoderm de la Biotherm).

Cel mai bine este să cumpărați un produs de la un producător pe care deja sunteți obișnuit să utilizați produse de îngrijire sau cosmetice obișnuite.

Stil de viata sanatos

Oricât de jenant ar fi să recunosc, un alt mit pentru mine a fost afirmația „Fumatul este mișto”. Mi-am copiat cu mândrie idolul personal din Sex and the City (deși doar până în sezonul al treilea, unde aproape că și-a pierdut tipul cool din cauza țigărilor).

Slavă Domnului, am observat în timp că obiceiurile proaste nu sunt doar o imagine negativă, ci și un ten nesănătos. Nu este nimic romantic la o față cenușie și șifonată ca papucii.

După ce am făcut un efort și m-am lăsat de fumat (încă sunt mândru de acest fapt), am devenit interesat să cuceresc noi culmi ale tinereții.

Alimentație adecvată

A trebuit să renunț la alimentele grase și dulci atât pentru a-mi menține silueta, cât și pentru o piele sănătoasă. Se dovedește că tot ceea ce mâncăm și bem se reflectă pe fața noastră în sensul literal al cuvântului:

• dulciurile „se răzbune” pe acnee;
• condimente - puncte negre;
• ceai și cafea - un ten urât.

În schimb, dacă ai grijă de cantitatea normală de vitamine, fibre și minerale, pielea devine netedă și strălucitoare din interior. Dieta trebuie să includă:

• fructe și legume (de preferință crude);
• produse lactate fermentate cu conținut scăzut de grăsimi (chefirul este cel mai bun);
• nuci și fructe uscate (pot înlocui cu ușurință bomboane);
• Peste si fructe de mare.

Dacă vegetarianismul nu este pentru tine (de exemplu, încă nu pot renunța complet la carne), atunci este indicat să mănânci doar carne de pasăre și vițel slab.

Este foarte important să bei multă apă curată (până la 2 litri pe zi) pentru a restabili echilibrul normal al pielii. Dar te sfătuiesc să crești treptat volumul de lichid pentru a evita umflarea picioarelor și sub ochi.

Sport și fitness

Pielea tânără sănătoasă este imposibilă fără educație fizică. Dacă duceți un stil de viață sedentar, asigurați-vă că dedicați timp sportului. Mișcarea încălzește sângele, ceea ce oferă țesuturilor o nutriție mai bună. În plus, mușchii antrenați mențin pielea tonifiată și împiedică lăsarea acesteia.

Trebuie să-ți antrenezi nu numai corpul, ci și fața. Există chiar și gimnastică specială care vă permite să mențineți pielea tânără pentru o lungă perioadă de timp:

• exerciții cu proeminență a buzelor și a maxilarului inferior;
• limba proeminentă;
• rotunjire maximă a ochilor surprinși.

Totul pare incredibil de amuzant, dar aduce mari beneficii feței. Principalul lucru este să nu faci o astfel de gimnastică într-un loc public. M-am lăsat odată purtat de cap, repetând conștiincios exerciții faciale în metrou... Nu voi uita niciodată privirile pe care mi le-a dat toată trăsura după aceea!

Dacă doriți să aflați mai multe despre gimnastică (și să vă distrați în același timp), urmăriți videoclipul „Exerciții pentru întinerirea facială”.

Dar să revenim la sport. Fitness, aerobic și yoga sunt cele mai bune modalități de a păstra tinerețea. În principiu, nu contează exact ce alegeți. Atâta timp cât activitatea aduce plăcere. Pentru că zâmbetul este și un exercițiu bun pentru față.

Modul de somn

Lipsa somnului este unul dintre cei mai grozavi dușmani ai frumuseții. Pielea se reface numai cu odihnă regulată, adecvată. Prin urmare, este important ca timpul alocat somnului să nu fie irosit (prin asta vreau să spun că nu este irosit cu insomnii sau coșmaruri).

Următoarele trucuri vă vor ajuta să adormiți rapid și profund:

1. Mergeți la culcare la aceeași oră în fiecare zi. Corpul se va obișnui cu regimul și va funcționa ca un ceas.
2. Nu vă uitați la televizor noaptea și nu citiți ziare. Mai ales știri despre crime.
3. Bea ceai de menta cu miere. Acest lucru calmează sistemul nervos și îmbunătățește tenul.
4. Aerisiți-vă dormitorul și nu dormi în pijamale fierbinți.

În general, tiparele de somn sunt foarte importante nu numai pentru piele, ci și pentru starea ta și întregul corp în ansamblu. Puteți afla câteva sfaturi utile despre cum să adormi rapid și să dormi bine în acest articol.

Este indicat să urmați un regim nu numai în legătură cu somnul, ci și pentru alimentație și antrenament.

Cosmetice și măști de față

Pielea are nevoie de nutriție din interior și din exterior. Adică, pe lângă faptul că asigurăm organismului vitamine și nutriție echilibrată, avem grijă și de învelișul exterior.

Instrumente cosmetice

Este posibil să încetiniți îmbătrânirea pielii folosind produse cosmetice moderne:

• crema antirid;
• gel anti-imbatranire;
• măști hidratante și hrănitoare.

Crema si gelul sunt selectate in functie de tipul de piele si varsta. Eficacitatea produsului este crescută datorită elastinei și colagenului incluse în compoziție. In plus, o crema de calitate superioara care serveste la pastrarea tineretii fetei trebuie sa contina substante antioxidante.

Măști hrănitoare

Aceste produse de îngrijire a feței pot fi achiziționate de la farmacii și saloane de înfrumusețare, sau puteți folosi înțelepciunea populară.

Îmi place o rețetă versatilă care folosește ouă. Separat, batem albusurile spuma cu zeama de lamaie. Și gălbenușul este măcinat cu miere. Prima mască se aplică după curățarea profundă a feței și strânge perfect porii. Iar al doilea – reface epiderma și hrănește pielea.

Ce tipuri de măști de față există? Ce măști sunt cele mai bune pentru ce tipuri de piele? Care sunt cele mai bune retete? Puteți citi mai multe despre asta în acest articol.

Decocturi din plante

Este foarte util să vă clătiți fața după spălare cu decocturi din plante:

• muşeţel;
• rostopască;
• calendula.

Rețeta pentru toate decocturile este aceeași: două linguri de ierburi uscate se toarnă cu jumătate de litru de apă clocotită și se fierb zece minute la foc mic. Când bulionul s-a răcit, trebuie strecurat.

Pentru fiecare spălare ai nevoie de un decoct proaspăt. Sunt o fata oarecum lenesa, asa ca imi place a doua varianta: o data pe saptamana abur ierburile (amestec toate cele trei componente) si fac cuburi de gheata din bulion. Dimineața, după ce mă spăl pe față, mă șterg pe față cu câteva cuburi. Această metodă tonifică perfect pielea.

De ce este nevoie de apă termală?

Un alt inamic al pielii este aerul uscat. Dacă te afli într-o cameră fierbinte sau cu aer condiționat pentru o perioadă lungă de timp, cu siguranță trebuie să-ți împrospătezi fața. "Dar cum? - întrebi: „Nu ar trebui să alergăm în camera doamnelor să ne spălăm și să ne machiăm din nou?”

Într-o zi, în timp ce pulverizam ficusul de la birou, am fost teribil de invidios pe el. Nu are machiaj care se poate transforma în pete inestetice.

Și imaginați-vă surpriza mea când am auzit odată de la colegi despre un produs special pentru stropirea feței!

Se pare că apa termală sub formă de spray nu numai că nu strica machiajul, ci chiar îl întărește. Doar pulverizați-l în fața feței la o distanță de aproximativ 30-40 cm și așteptați o jumătate de minut până când umezeala se usucă (puteți șterge ușor excesul cu un șervețel).

Mai târziu am aflat o mulțime de lucruri interesante despre acest remediu minunat:

1. Ei folosesc apa termala nu doar la serviciu, ci si acasa: inainte de aplicarea cremei, dupa peeling sau curatare a fetei.
2. Compoziția apei este îmbogățită cu minerale, vitamine, extracte din plante și chiar uleiuri.
3. Unii producători selectează componente pentru a combate în mod specific problemele pielii: sensibilitate crescută, predispoziție la acnee frecventă etc.

De exemplu, există apă termală care este ușor mineralizată. Ameliorează inflamația și este bun pentru pielea uscată și subțire. Sau conțin seleniu, care protejează împotriva îmbătrânirii timpurii și este pur și simplu de neînlocuit în căldura verii.