Terci pentru un bebelus de 3 luni. Program aproximativ pentru introducerea alimentelor complementare vegetale

Sase luni este varsta ideala pentru ca bebelusii sa introduca alimente complementare, din punctul de vedere al medicilor pediatri. Până în acest moment, bebelușul trebuie hrănit cu lapte matern sau cu formule farmaceutice adaptate. Asta e teoria. În viața reală, apar adesea situații când dieta trebuie schimbată mult mai devreme.

Totuși, rețineți că, din cauza lipsei de enzime, sistemul digestiv al copiilor sub 3 luni nu acceptă decât în ​​mod adecvat laptele matern sau de la donator și aceleași formule. Experimentele premature cu alimentația au un impact negativ asupra sănătății, cu alergii, colici și cele mai „inofensive” consecințe ale acestora.

Motivele obiective pentru introducerea alimentelor complementare la 3 luni sunt:

• subpondere severă;
• alaptare insuficienta + incapacitatea de a achizitiona suplimente de calitate pentru bebelusi.

În orice caz, părinții nu ar trebui să decidă singuri asupra modificărilor în meniul copilului fără a consulta un pediatru.

Ce alimente complementare ar trebui să introduc unui copil la 3 luni?

Părerile experților în această chestiune sunt împărțite: unii cred că numai lichidele vor aduce beneficii, alții extind dieta, inclusiv cerealele și piureurile. Toate felurile de mâncare trebuie să fie dintr-o singură componentă.

Sarea sau zahărul nu sunt permise ca aditivi aromatizanți.

Sucuri permise(albit): mar, morcov, para. Doza inițială este de câteva picături.

Legume potrivite pentru piure: broccoli, dovlecel, conopida. Cantitate - 5-10 g.

Terci puteți găti hrișcă, porumb sau orez. Asigurați-vă că măcinați până la o consistență omogenă.

Mâncare pentru copii cumpărată din magazin dați copilului conform instrucțiunilor. Dacă părinții pregătesc ei înșiși un nou fel de mâncare, atunci produsele trebuie să fie proaspete și organice.

Nu este nevoie să vă grăbiți și să încercați să adăugați varietate la nutriția suplimentară.

Chiar dacă alimentele sunt digerate normal, corpul mic are nevoie de timp pentru a se obișnui cu ea, de obicei este de cel puțin 2 săptămâni.

Pentru o înțelegere mai convenabilă, vom prezenta sub formă de tabel cantitatea permisă, perioadele și recomandările suplimentare privind alimentația complementară pentru copiii de la vârsta de 3 luni.

Bebelușii prematuri Se recomandă să adăugați 1/3 dintr-un gălbenuș de ou de prepeliță în terci și piure.

Prima încercare nu se realizează spontan, este necesară îndeplini mai multe condiții importante:

• Cel mic trebuie să fie absolut sănătos și de preferință bine dispus;
• dimineața se administrează o porție de hrană nouă, după care reacția trebuie monitorizată timp de 24 de ore;
• Nu trebuie să dați toate alimentele permise deodată, încercați să începeți cu suc;
• în timpul hrănirii, copilul trebuie să fie așezat;
• Oferă orice fel de mâncare cu o lingură; mâncarea în sine trebuie să fie caldă.

La cel mai mic semn de anxietate (erupții cutanate, colici, diaree), alimentele necorespunzătoare sunt excluse din dietă până la consultarea medicului pediatru.

Hrănirea complementară a unui copil de 3 luni în timpul alăptării

Medicii recomandă în astfel de cazuri să nu se gândească la ce și în ce cantități să-i dea copilului, ci să se reconsidere dieta și stilul de viață al mamei. Dacă este necesar, femeilor li se prescriu medicamente lactogonice speciale. Dar, de regulă, problema alăptării insuficiente este concepută sub influența sfatului bunicilor, vecinilor și prietenilor. Laptele uman este un fluid fiziologic care este perfect echilibrat pentru o absorbție optimă de către bebeluș, așa că de ce să mergem împotriva naturii?

Caracteristicile hrănirii complementare timpurii pentru copiii hrăniți artificial

Alegerea unui fel de mâncare specific se face pe baza caracteristicilor individuale ale micului mâncător. Așadar, dacă sunteți subponderal și predispus la diaree, experții recomandă să începeți cu cereale, iar dacă aveți constipație frecventă, începeți cu piure de legume.

Aport alimentar zilnic: 800-900 ml amestec + 30 ml suc + 30 g produs suplimentar. Regimul de nutriție: 6 abordări la intervale egale (pauză de noapte - 6 ore). Volumul unei singure porții – 150-200 ml. Alimente suplimentare nu sunt adăugate la prima și ultima masă zilnică.

Hrănirea se efectuează în conformitate cu regimul stabilit, se dau mai întâi numai alimente complementare, apoi formula.

Baza alimentației copilului la 3 luni este laptele matern sau o formulă adaptată de înaltă calitate (vezi și:). Puteti auzi parerea ca la aceasta varsta este momentul sa-i faceti cunostinta bebelusului cu cereale, piureuri si sucuri, mai ales daca este hranit cu biberon. Cu toate acestea, există o altă viziune: până când copilul nu împlinește șase luni, nu trebuie să fie hrănit cu alimente pentru adulți. Să încercăm să ne dăm seama care punct de vedere este corect.

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru un bebeluș și conține tot ce este necesar pentru creșterea copilului.

Hrănire naturală

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru un copil. Conține grăsimi, proteine, carbohidrați, minerale, vitamine, enzime, hormoni și factori imunitari. Toate aceste substanțe sunt necesare pentru ca bebelușul să crească pe deplin, precum și pentru dezvoltarea sistemului imunitar, digestiv și a altor sisteme ale corpului.

Dacă ați reușit să stabiliți hrănirea naturală, atunci după 3 luni este necesar să o continuați. Merită să vă transferați fiul sau fiica la o formulă adaptată doar în cazuri de extremă necesitate, când nu este posibilă menținerea lactației.

De regulă, un bebeluș de 3 luni are deja o anumită rutină zilnică, inclusiv 6-7 mese. Cantitatea totală de lapte matern pe zi pe care o bea un bebeluș este de 850-900 ml. Pentru ca alimentele să aducă cele mai mari beneficii copilului, iar alăptarea nu dispare, trebuie luate în considerare câteva puncte importante:

1. Hormonul prolactina, responsabil de producerea laptelui, este sintetizat noaptea. Stimulul principal este alăptarea. Nu ar trebui să faceți pauze lungi între hrăniri pe timp de noapte și cu atât mai puțin să le refuzați.
2. Deoarece o femeie nu consumă alimente noaptea, laptele de dimineață se caracterizează printr-o valoare energetică scăzută. Aceasta înseamnă că la scurt timp după o gustare timpurie, copilul poate cere din nou sânul. Este important ca mama să aibă timp să ia micul dejun, pentru ca mai aproape de amiază laptele ei să devină mai satisfăcător.

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să aflați de la mine cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea dumneavoastră:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele sociale pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

Când hrăniți artificial, este important să alegeți un amestec de înaltă calitate

Selecția amestecului

Formulele moderne adaptate pot oferi copilului toți nutrienții necesari. Cu toate acestea, este necesar să selectați produsul potrivit. Recomandări de bază:

• Dacă copilul are boli, sunt necesare amestecuri speciale. Dacă aveți o alergie la lapte - hipoalergenic sau fără lactate (pe bază de soia), intoleranță la lactoză - conținut scăzut de lactoză, deficiență severă de greutate - proteine ​​bogate și așa mai departe.
• Este recomandabil ca amestecul să conțină probiotice. Acestea includ diverse bacterii benefice care se instalează pe mucoasa intestinală și ajută la digerarea alimentelor. Ca urmare, probleme precum constipația, diareea, flatulența și altele sunt prevenite. În plus, probioticele ajută la întărirea imunității generale.
• Este imperativ ca formula înlocuitorului artificial să includă minerale și vitamine. Sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală a bebelușului.

Calcul cantitativ

Câtă formulă poate fi administrată unui copil de trei luni? Cantitatea medie este de 180 ml pe masă. Regimul optim este de 5 mese pe zi. Puteți calcula cu precizie cantitatea folosind următorul algoritm:

1. Împărțiți greutatea bebelușului la 7. Cifra rezultată este volumul zilnic al formulei.
2. Împărțiți cantitatea totală la numărul de hrăniri. În acest fel, poți înțelege cât de multă mâncare ar trebui să consume copilul tău la un moment dat.

De exemplu, un copil cântărește 5,7 kg: 5700÷7= 814 ml, 814÷5=163 ml. Desigur, în practică este dificil să prepari exact 163 ml de amestec. Ar trebui să faceți acest lucru: dați 160 ml în timpul zilei și adăugați „rămășițele” la ultima masă înainte de culcare. Copilul va mânca bine și va dormi toată noaptea.

Principalul indicator la calcularea formulei este greutatea copilului

Dacă copilul s-a născut cu multă greutate și o câștigă în mod activ, volumul zilnic al dietei ar trebui calculat diferit. Trebuie luate în considerare nevoile de calorii. La 3 luni este nevoie de 115 kcal la 1 kg de greutate corporală. Schema de calcul:

1. Înmulțiți greutatea copilului cu 115. Rezultatul va fi aportul caloric zilnic.
2. Efectuați calculele folosind formula - (conținut total de calorii × 1000 ml) ÷ conținut de calorii a 1 litru de amestec. Astfel puteți afla volumul zilnic al amestecului.
3. Împărțiți cifra rezultată la numărul de hrăniri. Rezultatul va fi o cantitate de mâncare unică pentru un copil cu greutate mare.

De exemplu, greutatea bebelușului este de 6,7 kg. Conținutul caloric al unui litru de amestec este de 650 kcal. Calcule: 115×6,7=771 kcal, (771×1000)÷650=1186 ml, 1186÷5=237 ml.

Hrănire mixtă

Cu o dietă mixtă, când se practică alăptarea și hrănirea cu formulă, este important să alegeți înlocuitorul potrivit de lapte artificial. Merită să acordați preferință unui produs cu un conținut redus de fier. Un exces al acestui element poate duce la legarea lactoferinei, o proteină din laptele matern care protejează copiii de bolile infecțioase ale tractului gastrointestinal.

Rata de suplimentare a formulei pentru alimentația mixtă nu este ușor de determinat. Poate varia de la 25 la 120 ml pe masă. De obicei ei urmeaza acest regim: ii ofera bebelusului un san, apoi celalalt, iar dupa aceea, daca mai manifesta anxietate, ii dau lapte praf. Imediat ce bebelușul se întoarce de la biberon, hrănirea este oprită.

Din păcate, în cele mai multe cazuri, hrănirea mixtă duce treptat la abandonarea sânilor. Este mai ușor să obții mâncare dintr-un biberon decât din sfarcul mamei. Drept urmare, bebelușul alege calea mai ușoară.

Necesarul de apă

De la trei luni, bebelușului i se poate da deja apă de băut.

La 3 luni bebelusul trebuie suplimentat cu apa fiarta sau ceai pentru bebelusi. Zahărul nu trebuie adăugat în băuturi. În viitor, acest lucru poate duce la tulburări endocrine (diabet zaharat) și hipertensiune arterială. Merită să folosiți apă îmbuteliată purificată pentru alimentele pentru bebeluși. Înainte de fiecare utilizare trebuie fiert și răcit.

Cât ar trebui să bea un bebeluș? Necesarul total de lichide la această vârstă este de aproximativ 100 ml per 1 kg de greutate. Cu toate acestea, merită luat în considerare faptul că laptele matern și formula conțin lichid. Se recomandă să-i oferi copilului dumneavoastră 1-2 lingurițe de apă între mese, precum și în timpul trezirilor nocturne. Nu este nevoie să-i dai copilului apă imediat înainte de hrănire, deoarece acest lucru poate duce la scăderea apetitului.

Merită să introduceți lichid (apă, ceai) cu 1-2 picături pe zi. Se recomandă creșterea volumului de 2 ori pe zi. Este indicat să dați apă într-o lingură mică de silicon sau plastic moale. Va fi mai confortabil pentru un copil să bea din el decât dintr-unul din metal.

Nevoia de hrănire suplimentară

Când bebelușul împlinește 3 luni, mulți părinți cred că este timpul să introducă cereale, sucuri sau piureuri în meniul lui (recomandăm să citiți:). Acest lucru se datorează a două lucruri. În primul rând, în epoca sovietică se practica acest tip de hrănire complementară timpurie, iar majoritatea bunicilor sfătuiesc să urmeze tradițiile. În al doilea rând, producătorii de alimente specializate pentru copii scriu pe ambalaj: „produsul este omologat de la 3 luni”.

Hrănirea suplimentară la trei luni nu este necesară și este prescrisă numai în cazuri excepționale, de exemplu, în caz de subpondere sau anemie

Cu toate acestea, pediatrii moderni insistă că este necesar să începeți să hrăniți bebelușul cu alimente pentru adulți de la 6 luni. Introducerea alimentelor complementare mai devreme poate avea un impact negativ asupra sănătății sale.

Cu toate acestea, există și excepții de la regulă. Introducerea alimentelor complementare de la 4-5 luni este permisă dacă copilul este subponderal, rahitism sau anemie (vezi și:). Decizia de a schimba meniul trebuie luată de pediatru pe baza unei evaluări a stării copilului. El vă va recomanda ce alimente puteți mânca și, de asemenea, va da normele pentru consumul lor. Niste sfaturi:

• terciurile pentru prima hrănire ar trebui să fie fierte în apă și să fie fără gluten, opțiunile posibile sunt orez, hrișcă, porumb;
• primele feluri trebuie preparate din legume slab alergene - dovleac, conopida, broccoli.

Daunele hrănirii complementare timpurii

Ce se întâmplă dacă începeți să hrăniți bebelușul cu cereale, piureuri și sucuri prea devreme? Poate apărea o defecțiune sistemică în funcționarea organismului, care se va manifesta imediat sau după câțiva ani. Trebuie înțeles că tractul gastrointestinal al bebelușului nu este încă pregătit pentru a digera o varietate de alimente solide, deoarece nu conține cantitatea necesară de enzime.

Hrănirea complementară timpurie poate provoca alergii la un copil

Consecințe posibile:

1. Tulburări ale tractului gastrointestinal - dureri abdominale, balonare, constipație, diaree, vărsături, regurgitare, comportament agitat. Adesea, funcționarea sistemului digestiv este atât de perturbată încât este necesar să urmați un curs lung de tratament într-un spital.
2. Alergie. Manifestările posibile sunt o erupție cutanată cu mâncărime, zone înroșite, descuamarea pielii. La vârste mai înaintate pot apărea simptome de dermatită atopică și astm bronșic. Adesea, reacțiile negative sunt cauzate nu numai de alimente foarte alergene, ci și de alimente slab alergene, deoarece sistemul imunitar este perturbat.
3. Boli cronice. Introducerea prea devreme a alimentelor complementare duce la creșterea stresului asupra tractului gastrointestinal, rinichilor și ficatului. La vârsta școlară, acest lucru „rezultă” de obicei în procese inflamatorii cronice ale membranelor mucoase ale intestinelor și stomacului (colită, gastroduodenită), precum și atacuri de vărsături, dureri abdominale și așa mai departe.
4. Sfârșitul alăptării. Datorită faptului că bebelușul va consuma alte alimente, lactația va scădea inevitabil. În cele din urmă, acest lucru poate duce la dispariția sa completă. Bebelușul va fi lipsit de nutrienți valoroși care se găsesc doar în laptele matern.

Când este necesară introducerea primelor alimente complementare în timpul hrănirii artificiale, părinții încep să pună această întrebare aproape de la nașterea copilului. Bebelușii care primesc formulă artificială cresc în general la fel de bine și sugarii alăptați. De regulă, acestea sunt, de asemenea, sănătoase, viguroase și se dezvoltă într-un ritm normal, ca și sugarii, deoarece producătorii de formule moderne de hrănire încearcă să ofere copilului cât mai mult posibil tot ceea ce este conținut în laptele matern uman, menținându-și valoarea nutritivă, precum și echilibrul de proteine ​​și grăsimi și carbohidrați.

Desigur, există unele componente din laptele matern care nu pot fi reproduse în formule, în ciuda tuturor eforturilor oamenilor de știință și a capacităților nivelurilor moderne de producție. În primul rând, este vorba despre imunomodulatori (substanțe care activează sistemul imunitar și protejează organismul bebelușului de boli pe toată perioada alăptării), acidul docosahexaenoic (DHA) și alți acizi grași polinesaturați esențiali necesari dezvoltării intelectuale cu succes a bebelușului, precum și alte componente. Dar toate aceste substanțe sunt ingrediente specifice care se găsesc doar în laptele matern uman și nicăieri altundeva, și niciun aliment complementar nu le poate înlocui.

De ce este necesară hrănirea complementară?

Prin urmare, introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale nu ar trebui să-și pună sarcina de a compensa ceva neprimit de copilul artificial; este necesar să se obțină noi vitamine și microelemente de care organismul bebelușului începe să aibă nevoie pe măsură ce crește, pentru a crește. numărul de calorii necesare organismului în creștere rapidă și pentru a introduce treptat copilul în mâncarea „adultului”. Motivele introducerii alimentelor complementare sunt exact aceleași ca și în cazul sugarilor: copilul crește, trece la noi etape de dezvoltare, nevoile lui se schimbă, iar părinții încearcă să le satisfacă în timp util.

Toți copiii - atât cei cu hrănire artificială, cât și cei cu hrănire naturală - au absolut aceeași structură a sistemului digestiv, iar organismele noastre sunt de „construcție veche”, indiferent de succesele industriei alimentare: cu sute de ani în urmă, când formulele nu existau în principiu, copiii erau exact la fel ca acum, iar în tradițiile aproape tuturor popoarelor lumii, introducerea primelor alimente complementare este programată pentru a coincide cu apariția primilor dinți de lapte și a dezvoltarea capacităţii de a sta. Împreună cu începutul interesului pentru „hrana pentru adulți”, aceștia sunt cei trei indicatori principali ai pregătirii pentru a primi noi tipuri de alimente și, în medie, această vârstă este estimată de experții moderni la 5-6 luni: pentru bebelușii hrăniți cu biberonul putin mai devreme, pentru bebelusii care alapteaza - putin mai devreme.de la sase luni.

Când să începeți să vă hrăniți bebelușul: de ce nu de la 3 luni?

La mijlocul secolului trecut, în perioada de glorie a erei hrănirii artificiale, pediatrii din întreaga lume recomandau mamelor să introducă primele alimente complementare de la 3, sau chiar 2 luni, și li se sfătuiau să înceapă cu suc de mere, menit să compenseze pentru lipsa fierului din formule. Dar în prezent, atât vârsta de începere a hrănirii complementare, cât și tipul acesteia sunt recunoscute de pediatrii competenți ca premature: la 3 luni (și cu atât mai devreme), stomacul bebelușului nu este pregătit să proceseze altceva decât laptele matern sau înlocuitorii acestuia, si cu atat mai mult – acizii: sunt iritanti si duc mai tarziu la probleme gastroenterologice. Prin urmare, dacă începeți devreme hrănirea complementară, atunci cu siguranță nu cu suc de mere, așa cum a fost recomandat de zeci de ani.

Din păcate, chiar și acum medicii pediatri care nu se străduiesc să se angajeze în propria lor dezvoltare profesională și să se familiarizeze cu cele mai recente cercetări din domeniul lor continuă să insiste asupra introducerii excesiv de timpurii a alimentației complementare pentru bebelușii artificiali (recomandă alimentația complementară la 3 luni cu artificială). hrănire). Deși de când a fost inventat acest postulat, hrănirea artificială a devenit diferită, iar formulele au suferit modificări semnificative, îmbunătățindu-le foarte mult compoziția, iar consecințele introducerii alimentelor complementare pentru bebeluși la o vârstă atât de fragedă au fost studiate și descrise. Dar până acum, medicii din clinici și „specialiștii” de pe Internet sfătuiesc introducerea cât mai devreme a primelor alimente complementare în timpul hrănirii artificiale - site-urile web sunt pline de recomandări similare, iar mamele le urmează cu încredere (mai ales că și bunicile susțin - până la urmă, ei înșiși și-au crescut copiii după scheme „vechi”.

De asemenea, multor oameni le place să se refere la „recomandările OMS”, deși dacă le citiți cu atenție, vă puteți asigura că toate nu sunt categorice și au limite de vârstă destul de neclare din cauza diferențelor socioculturale din diferite țări și grupuri etnice.

Nu vom induce în eroare părinții și le vom oferi cea mai corectă opțiune pentru introducerea primelor alimente complementare pentru IV - puteți să folosiți regulile și schema noastră și să evaluați singur cât de bine funcționează.

Introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale: reguli de bază

1. Prima hrană complementară în timpul hrănirii artificiale este oferită unui bebeluș complet sănătos, vesel și bine dispus. Pentru un copil care a fost recent bolnav sau a fost vaccinat, este mai bine să așteptați o săptămână cu hrănire complementară.
2. Timpul pentru prima lingură este înainte de începerea următoarei hrăniri: dăm o porție de alimente complementare, apoi o spălăm cu un amestec. Alimentele complementare sunt oferite întotdeauna dimineața pentru a monitoriza reacția la acestea în timpul zilei și pentru a nu supraîncărca stomacul bebelușului noaptea.
3. Dozarea alimentelor complementare începe cu microdoze: în primele 1-2 zile, o jumătate de linguriță, apoi, dacă nu există manifestări alergice și copilului îi place mâncarea oferită, creștem cantitatea acesteia la 1-2 lingurițe în timpul saptamana, iar apoi – in functie de situatie, in functie de situatie.apetitul bebelusului si preferintele gustative.
4. Consistența primelor alimente complementare este lichidă, apoi sub formă de piure și abia după 10 luni poți începe să-i oferi bebelușului să mestece bucăți de mâncare dacă are deja măcar câțiva dinți. Nu încercați să măcinați totul într-un blender prea mult timp - copilul se va obișnui cu această consistență și va obiecta la cele mai mici „bulgări” din mâncare. La 6-7 luni, incepe cu fursecuri pentru bebelusi sau felii de mere, pe care le poti da la mestecat, iar apoi bebelusului ii va fi mai usor sa se obisnuiasca cu bucatele de legume din supa piure.
5. La începutul introducerii, alimentele complementare trebuie să sufere tratament termic și sunt date bebelușului sub formă fiartă, înăbușită sau coaptă. Temperatura alimentelor trebuie să fie confortabil - aproximativ 36-37 de grade.
6. Păstrați un jurnal pentru a vă ajuta să determinați ce și când v-a cauzat alergia sau tulburările digestive. Scrieți în el ce, la ce oră și în ce cantitate a încercat bebelușul și atunci vă va fi mai ușor să navigați dacă apar probleme. Și pentru a înțelege ce îi place și ce nu îi place, notează reacția lui emoțională la diferite tipuri de alimente complementare.
7. Alimentele complementare la „începutul călătoriei” sunt întotdeauna monoproduse: poți amesteca piureul de dovleac, mere sau morcov doar atunci când ești convins că niciunul dintre componente nu provoacă alergii copilului. Când toate produsele au fost deja verificate, le puteți amesteca împreună, pregătind amestecuri de piureuri de legume sau fructe, precum și adăugând carne, gălbenuș de ou sau pește în amestecurile de legume.
8. Nu oferi un preparat nou până nu ești sigur că cel precedent este complet sigur, lăsând un interval de cel puțin 5-7 zile.
9. Dacă apare o alergie, eliminați imediat acest produs din meniu și solicitați ajutor de la medicul pediatru. Puteți reveni la el nu mai devreme de câteva luni, dacă totul se întâmplă din nou, excludeți-l din dietă până când copilul crește.
10. Nu uita să-i oferi bebelușului ceva de băut (întâi apă fiartă, apoi compot sau suc) când a început deja hrănirea complementară.
11. Nu forțați niciodată să vă hrăniți copilul! Indiferent cât de util ar fi produsul în opinia ta, a-l împinge într-un copil împotriva voinței lui este complet greșit. În primul rând, copilul este o persoană vie și nu un ardei umplut, iar în al doilea rând, ție însuți nu-ți plac toate felurile de mâncare, așa că copilul tău are dreptul să acorde preferință ceva și să refuze ceva.

Schema primei hrăniri complementare în timpul hrănirii artificiale

Acum să vorbim despre succesiunea de apariție a anumitor produse în dieta bebelușului. Vom vorbi despre asta mai detaliat în materialul „Meniul unui copil cu hrănire artificială”, dar deocamdată vă aducem în atenție o schemă de introducere a hrănirii complementare de până la un an.

1. Oferim bebelușului artificial produse în următoarea secvență: piure de legume › piure și suc de fructe › terci › chefir › brânză de vaci › unt și ulei vegetal › gălbenușuri › pâine și prăjituri › piure de carne › piure de pește.
2. Hrănirea complementară pentru bebelușii sănătoși, care se îngrașă în mod normal, începe cu mâncăruri din legume și nu cu fructe: după ce a gustat un măr gustos sau o banană dulce, este puțin probabil ca copilul să accepte cu entuziasm dovleceii sau dovleceii.
3. Daca copilul tau este subponderal, incepe sa introduci alimente complementare cu cereale: acestea sunt hranitoare si iti vor rezolva problema mai repede decat legumele. Acordați atenție conținutului de calorii al preparatelor și oferiți-le mai întâi atunci când meniul dvs. este deja destul de extins. De asemenea, nu uitați să evitați hrănirea forțată. in caz contrar, problemele cu mancarea iti vor insoti bebelusul inca multi ani.
4. Dacă bebelușul este bine hrănit, ține-te de terci sau nu da-le prea mult, alegându-le pe cele care saturează maxim copilul cu substanțe utile și nu cu calorii (adică hrișcă și orez, și nu gris tradițional). Când oferiți prăjituri și pâine, faceți-o la minimum, nu exagerați, chiar dacă bebelușul „chiar cere”.
5. Dacă bebelușul are probleme digestive, cea mai bună opțiune pentru prima hrănire complementară ar fi chefirul bebelușului și abia apoi restul produselor. Oferă toate preparatele noi cu deosebită atenție.
6. Introducerea legumelor se întâmplă practic astfel: mai întâi oferă dovlecei, dovleac, conopidă, broccoli și abia apoi morcovi, sfeclă (în absența alergiilor), mazăre verde și cartofi. Dar este mai bine să nu oferiți varză albă, vinete, roșii și castraveți până la un an.
7. Secvența introducerii în fructe poate fi următoarea: mere, pere, piersici, caise, banane. Prunele provoacă în principal constipație, dar citricele și fructele exotice nu sunt deloc recomandate copiilor sub un an.
8. Introducem terciuri in aceasta ordine: mai intai cele fara gluten - hrisca, orez, porumb, iar dupa 8 luni poti introduce terciuri cu gluten - fulgi de ovaz, mei, orz. Ei bine, terciul de gris este cel mai inutil în ceea ce privește saturația cu vitamine și microelemente, dar este „supraîncărcat” cu calorii. În primele luni, cerealele pentru terci pot fi măcinate într-o râșniță de cafea.
9. Produsele proteice din dieta bebelușului apar în următoarea secvență: chefir, carne dietetică (iepure, pui, curcan, vițel), brânză de vaci, brânză tare, pește cu conținut scăzut de grăsimi, de preferință pește de mare (merluciu, cod, căptușeală), albuș de ou. (este mai bine sa incepem de la prepelita, nu este recomandat sa dai proteine ​​de pui pana la un an, dar galbenusul poate fi incercat ca parte a altor preparate de la 8 luni.)

Primele alimente complementare în timpul hrănirii artificiale: alegerea produselor

Ce alimente ar trebui să prefer și în ce ordine să le ofer copilului meu dacă este hrănit cu biberon? Să aflăm!

• Este indicat să alegeți produse nu numai în funcție de sezon, ci și pe cele locale: la urma urmei, tot ceea ce trebuie transportat departe sau cultivat la momentul nepotrivit își păstrează prezentarea doar datorită tratamentului special cu substanțe chimice care nu sunt deloc. destinat hranei pentru copii. Prin urmare, chiar și în timp ce vă așteptați copilul, este mai bine să aveți grijă de păstrarea fructelor de pădure și a legumelor tăiate mărunt în congelator - de preferință cultivate în condiții de siguranță.
• Fructele pot fi date nu numai sub formă de piure, ci și ca parte a compotului - sunt mult mai sănătoase decât orice suc cumpărat din magazin. Puteți folosi și fructe uscate pentru compoturi - este gustos și sănătos. La prepararea sucului de fructe sau legume, in primele luni se face fara pulpa si se dilueaza putin cu apa.
• Laptele de vacă este contraindicat sugarilor sub un an (nu vă grăbiți să dați nici lapte de capră sau de oaie). Provoacă tulburări digestive severe și reacții alergice, în plus, în zilele noastre se produc formule care sunt adaptate la maximum laptelui uman natural, iar a oferi bebelușului tău lapte de la animale ai căror pui au caracteristici și nevoi complet diferite este riscant și imprudent. Dacă doriți să diluați alimente complementare, este mai bine să adăugați amestecul de lapte în terci sau piure, dar în niciun caz lapte de vacă, în special așa-numita „depozitare pe termen lung”. Omul, în general, este singura creatură din natură care oferă copiilor săi lapte de la reprezentanți ai unei alte specii, iar aceasta nu este deloc cea mai bună decizie a lui.
• Carnea și peștele destinate hrănirii complementare nu ar trebui să fie „congelate în depozit” (din aceleași motive: conțin prea multe ingrediente periculoase pentru sănătate). Dacă copilul dumneavoastră este predispus la reacții alergice, nu este recomandat să le oferiți pește copiilor sub un an.
• Supele pentru bebeluși până la un an sunt preparate în bulion de legume; supele de carne sunt încă prea grele pentru rinichi.
• Când gătiți pentru bebeluși sub un an, nu se folosește sare, zahăr sau condimente! Ti se poate parea personal ca nu este gustos, dar asta doar pentru ca esti obisnuit cu altceva, in timp ce copilul este destul de capabil sa simta gustul natural al produselor.
• Dacă cumpărați mâncăruri gata preparate, asigurați-vă că acestea sunt potrivite pentru vârsta bebelușului și nu sunt expirate. Încercați să nu folosiți în exces borcanele cumpărate din magazin: aceasta este o opțiune grozavă pe drum, în vacanță sau la o petrecere, dar pentru mesele de zi cu zi este mai bine să alegeți mâncăruri de casă.

Tabel pentru introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale

Pentru a vă facilita navigarea prin toată această varietate de informații, v-am pregătit un tabel în care sunt coordonate hrănirea artificială și hrănirea complementară, iar succesiunea introducerii anumitor produse în alimentația copilului dumneavoastră este sistematizată și clară: hrănirea complementară. pe lună cu hrănire artificială este în fața ta.

Bucate	5-6 luni	6-7 luni	7-8 luni	9-10 luni	11-12 luni
Piure de legume	5-100 g	100-150 g	160-170 g	170-180 g	190-200 g
Piure de fructe	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100 g
Suc de fructe sau compot	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100\150 g
Terci	-	50-100 g	150 g	180 g	200 g
Chefir	-	10-30 g	50-100 g	100-150 g	200-300 g
Brânză de vacă	-	10-30 g	40 g	40 g	50 g
Unt	-	1-3 g	4 g	5 g	6 g
Ulei vegetal	-	1-3 ml	4 ml	5 ml	6 ml
Gălbenuş	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Prajituri pentru copii	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Pâine de grâu	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Piure de carne	-	-	10-30 g	50 g	60-70 g
Piure de peste	-	-	-	10-30 g	30-60 g

Dozarea produselor nu este deloc dificilă: 5 g înseamnă puțin mai puțin decât o linguriță, 10 g înseamnă 2 lingurițe și așa mai departe.
Ei bine, să aveți un început bun! Urmărește cu atenție copilul, reacționează cu sensibilitate la semnalele corpului său, hrănește-l cu dragoste - și va fi un bebeluș sănătos, vesel și bine dezvoltat.

Hranirea complementara de la 3 luni nu este normala. Corpul copilului nu este încă pregătit pentru un astfel de test, dar uneori există o nevoie serioasă de el. În acest caz, părinții trebuie să țină cont de toate regulile pentru a nu dăuna sănătății copilului.

Se poate introduce alimente complementare la 3 luni?

Dacă o mamă își alăptează copilul, atunci corpul lui primește toți nutrienții în cantitățile necesare și nu este nevoie să interfereze cu acest proces. În această perioadă, în stomacul copilului se produce puțin acid clorhidric și nu există enzime digestive. Un copil va putea mesteca și lua mâncare dintr-o lingură doar de la 4 sau 5 luni. Prin urmare, hrănirea complementară la 3 luni poate provoca doar rău.

Datorită hrănirii complementare timpurii, pot apărea probleme cu tractul digestiv al bebelușului. La 3 luni, copilul poate avea în continuare colici, deoarece intestinele tocmai se dezvoltă. Dacă la aceasta adăugăm alimente complementare, atunci părinții riscă sănătatea bebelușului.

Caracteristicile fiziologice ale sistemului digestiv al unui copil de 3 luni

Pentru a vă da seama dacă hrănirea complementară este necesară de la 3 luni, precum și modul în care afectează sănătatea copilului, ar trebui să înțelegeți procesele fiziologice din corpul copilului:

1. Disfuncție gastrointestinală. Aceasta se manifestă sub formă de colici intestinale, dureri abdominale acute, regurgitare și chiar vărsături. De asemenea, este posibilă tulburări digestive. Aceste simptome sunt cel mai adesea pe termen scurt, dar fondul emoțional al bebelușului este destabilizat timp de câteva ore. De asemenea, disfuncția organelor digestive poate fi permanentă, ceea ce înseamnă o defecțiune în funcționarea acestuia și necesită un tratament serios sub supravegherea specialiștilor dintr-o unitate medicală.
2. Alergie. Sistemul imunitar al copilului nu este încă pe deplin întărit, iar pereții intestinali sunt foarte permeabili la o vârstă fragedă. Reacția unui corp fragil poate fi o alergie sub formă de erupție cutanată, peeling și roșeață. Pot apărea și consecințe mai grave, de exemplu, astmul bronșic, dermatita atopică. În aceste situații, imunitatea bebelușului este supusă unui stres deosebit. Alergiile pot duce la probleme cu dezvoltarea fizică, deoarece toată energia corpului în creștere va fi direcționată spre combaterea factorilor nefavorabili. În viitor, acest lucru poate duce la creșterea durerii copiilor, probleme de adaptare, susceptibilitate la infecții bacteriene și progresia alergiilor.
3. Probleme cu funcționarea altor organe interne. Hrănirea complementară la 3 luni poate provoca o sarcină mare nu numai asupra sistemului digestiv, dar poate provoca și probleme în funcționarea rinichilor și ficatului bebelușului. Toate acestea slăbesc semnificativ corpul copilului, întârzie dezvoltarea acestuia și interferează cu pregătirea lui pentru sarcini mai grave, de exemplu, digestia și asimilarea alimentelor mai grosiere. Prin urmare, la vârsta școlară, un copil se poate plânge de dureri abdominale, greață și vărsături. Va mai trece puțin timp și problemele cu organele interne vor deveni cronice: colici, gastroduodenită.
4. Probleme cu lactația. Când un bebeluș se hrănește cu laptele matern, corpul său primește tot ce are nevoie pentru dezvoltarea și creșterea ulterioară. Alăptarea devine singurul și principalul produs pentru el, așa că bebelușul nu are nevoie de altele suplimentare. În același timp, unii părinți fac apel la conținutul mai mare de calorii al alimentelor complementare, dar în primele luni de viață copilul nu are nevoie de calorii suplimentare. Bebelușul are nevoie de vitamine, microelemente și alte substanțe importante pentru o dezvoltare deplină. Laptele matern este cel mai potrivit aliment pentru un bebeluș, care combină toți compușii benefici care îi permit copilului să se simtă grozav. O mamă desăvârșită ar trebui să știe că, cu cât își pune copilul la sân mai rar, cu atât corpul ei va produce mai puțin lapte. Mai mult, va trece foarte puțin timp și alăptarea se poate opri cu totul.

Toate acestea sugerează că, dacă nu există indicații medicale, atunci nu ar trebui să introduci în mod independent alimente complementare bebelușului tău la 3 luni. Sistemul digestiv pur și simplu nu este încă capabil să asimileze pe deplin hrana pentru adulți, oricât de înaltă calitate și conform regulilor este preparată. Există însă și situații în care hrănirea complementară de la 3 luni este o măsură necesară.

Când este necesară hrănirea complementară de la 3 luni?

Potrivit medicilor pediatri, momentul optim pentru a introduce alimente complementare unui copil este vârsta de șase luni. Până în această perioadă, copilul trebuie hrănit cu lapte matern sau formulă artificială. Dar de fapt, sunt situații când prima hrănire complementară este indicată la 3 luni.

La 3 luni bebelusul nu are enzime digestive, asa ca organismul lui accepta bine doar laptele matern sau o formula adaptata. Experimentele timpurii cu alimentația copilului au un impact negativ asupra sănătății acestuia. Dintre cele mai minore probleme, hrănirea complementară precoce poate duce la disfuncții intestinale, o reacție alergică sau colici.

• pierdere severă în greutate;
• probleme cu alăptarea, precum și incapacitatea de a cumpăra suplimente de calitate pentru copil.

Problemele legate de alăptare pot include o încetare bruscă a producției de lapte sau o lipsă de lapte. De asemenea, din anumite motive, poate exista o deficiență a unor microelemente esențiale din laptele matern. Primele alimente complementare sunt prescrise la 3 luni și pe hrănire artificială când bebelușul mănâncă foarte prost. De multe ori bebelușii prematuri nu câștigă bine în greutate și înălțime, chiar și cu laptele matern, așa că le poate fi indicată și hrănirea complementară la 3 luni.

Dar oricare ar fi motivul, părinții nu ar trebui să introducă singuri alimente complementare de la 3 luni încolo. Cu siguranță ar trebui să vă consultați medicul pediatru.

Cum se introduc alimente complementare la 3 luni

În epoca sovietică, medicii recomandau începerea introducerii alimentelor complementare unui copil cu câteva picături de suc. Astăzi, pediatrii recomandă cerealele fără gluten ca primele alimente complementare. Acestea trebuie să fie lichide, preparate cu apă sau lapte matern.

Daca mama continua sa alapteze bebelusul, atunci alimente complementare trebuie date inainte de alaptare, deoarece bebelusul se poate satura din lapte si poate refuza produsul oferit.

Orice hrană pentru prima hrănire complementară trebuie prelucrată mecanic, deoarece copilul nu va fi capabil să o accepte fizic. Ar trebui să începi să dai alimente complementare la 3 luni cu un sfert de linguriță. Este mai bine să vă obișnuiți imediat cu hrănirea cu o lingură.

Nu-i poți oferi bebelușului mai multe alimente în același timp, deoarece el ar trebui să se obișnuiască sau să le refuze pe fiecare dintre ele. Înlocuirea vaselor poate fi efectuată după câteva zile. Dacă părinții dau suc copilului, atunci acesta trebuie diluat cu apă. La introducerea alimentelor complementare se ține cont de starea scaunului și de bunăstarea bebelușului.

Nu puteți începe hrănirea complementară sau introduce un produs nou într-un moment în care copilul este bolnav sau înainte de o vaccinare programată.

Ce este potrivit ca aliment complementar la 3 luni?

Pentru un bebeluș prematur cu tendință la rahitism, primul aliment complementar ideal este o legumă nealergenică, precum conopida sau dovlecelul. Dacă mama pregătește ea însăși piureul, atunci trebuie să taie legumele și să o fierbe în apă. Leguma ar trebui să devină foarte moale.

Puteți adăuga lapte matern în piure. Dacă copilul este hrănit cu biberon, atunci ulei vegetal. Într-un blender sau printr-o sită, măcinați legumele fierte până la un piure.

Sucurile de fructe conțin o cantitate mare de acizi din fructe, care afectează negativ mucoasa gastrică, astfel încât acest produs nu este potrivit pentru prima hrănire.

Ar trebui să începi să-ți hrănești bebelușul la 3 luni cu un singur tip de legumă; îl poți înlocui cu altul doar după câteva zile. În acest timp, mama va putea înțelege dacă există o reacție alergică la aceasta. Dacă bebelușul nu recunoaște niciun produs, atunci nu este nevoie să-l forțezi să mănânce.

După consultarea medicului pediatru, puteți adăuga piure de fructe în dieta bebelușului până la sfârșitul a 3 luni. Pere, măr verde, piersici, coacăze albe și cireșe albe cauzează rareori reacții alergice și probleme cu scaunul. Pentru un copil predispus la constipație, piureul de prune este potrivit.

Atunci când alegeți piure de fructe pentru hrănire complementară la 3 luni, nu trebuie să dați preferință fructelor exotice.

Dacă părinții au ales terciul ca prim aliment complementar pentru copilul lor, atunci cerealele pentru prepararea acestuia nu trebuie să conțină gluten. Acestea sunt orezul, hrișca, ovăzul și porumbul. Consistența terciului finit trebuie să fie foarte lichidă.

Schema de alimentatie complementara

Alegerea produsului pentru prima hrănire complementară este individuală. Dacă copilul nu se îngrașă bine, atunci primul produs este terci fără gluten și fără lactate. Alimentele complementare sunt introduse după următoarea schemă:

1. 1 zi - 1 lingurita;
2. Ziua 2 – 2 lingurițe;
3. Ziua 3 – 3 lingurițe;
4. Ziua 4 – 4 lingurițe;
5. Ziua 5 – 10 lingurițe;
6. Ziua 6 – 100 de grame;
7. Ziua 7 – 150 de grame.

Conform acestei scheme, puteți introduce terci și piureuri în dieta bebelușului dumneavoastră. Cel mai important lucru este introducerea treptată. În acest caz, trebuie luată în considerare norma de vârstă a volumului unei hrăniri.

În timpul săptămânii, puteți oferi doar o singură mâncare cu care bebelușul nu este încă familiarizat.

Astfel, se poate înțelege că bebelușul s-a adaptat la produsele introduse. De asemenea, este important să acordați atenție scaunului copilului - dacă acesta s-a schimbat, atunci acest produs nu este încă potrivit pentru el.

Dieta pentru un bebelus de 3 luni

Dacă la această vârstă copilul este hrănit cu formulă, atunci pauzele dintre hrăniri ar trebui să fie de cel puțin 3,5 ore. Această perioadă lungă se datorează faptului că formula adaptată se digeră mai mult decât laptele matern.

Dacă bebelușul este alăptat doar la sân, atunci numărul recomandat de alăptări este de 6-7 ori pe zi. Dar, în același timp, dacă este nevoie, bebelușul poate mânca mai des.

Conform standardelor, un copil de 3 luni ar trebui să mănânce aproximativ o șesime din greutatea corporală pe zi. Acest volum de alimente este împărțit la numărul de hrăniri pe zi, obținându-se astfel dimensiunea unei porții.

Consecințele hrănirii complementare timpurii

Corpul unui copil mic nu este pregătit să primească hrană pentru adulți, așa că inițiativa părintească poate avea consecințe diferite pentru copil. Cele mai periculoase consecințe ale hrănirii complementare la 3 luni:

• colici, tulburări ale scaunului, dureri abdominale, vărsături, regurgitare severă;
• tulburări ale sistemului digestiv, care trebuie tratate într-un spital;
• reacții alergice asociate cu imunitate imatură și permeabilitate intestinală ridicată (dermatită atopică, astm, peeling, roșeață și erupție pe piele, întârzierea dezvoltării sistemului imunitar);
• tulburări în funcționarea organelor interne, deoarece există o sarcină foarte mare asupra tractului gastrointestinal, ficatului și rinichilor, acestea se vor manifesta ulterior ca dureri abdominale frecvente, dezvoltarea colitei sau gastroduodenitei, tulburări constante ale scaunului, inflamația cronică a mucoaselor. membranele intestinelor și stomacului;
• Nevoia de lapte matern al unui copil bine hrănit scade, ceea ce afectează negativ cantitatea de lapte produsă; ca urmare, copilul se poate confrunta cu o deficiență de nutrienți în organism.

Sanatatea si dezvoltarea in continuare a copilului depind de prima alimentatie complementara, asa ca trebuie abordata cu toata seriozitatea si responsabilitatea. Dacă să înceapă să hrănească un copil la 3 luni, ar trebui să decidă părinții săi împreună cu medicul pediatru. Acest lucru va ajuta la eliminarea oricărui pericol pentru sănătatea copilului. Dacă este imposibil să faci fără introducerea alimentelor complementare la această vârstă, atunci riscul este justificat.

Perioada optimă pentru hrănire complementară

Întrucât hrănirea complementară la 3 luni nu este o soluție adecvată, mai bine ai răbdare și aștepți până când corpul bebelușului devine mai puternic și mai receptiv la inovații. După ce semne poate o mamă să înțeleagă că este timpul să-și diversifice dieta bebelușului?

1. Dacă bebelușul face progrese în dezvoltare și stă bine.
2. Când reacționează calm la mâncarea mai groasă și nu o împinge din gură.
3. Dacă are un interes real pentru ceea ce este în farfuria restului familiei.
4. Când s-a îngrășat și acum indicatorii lui sunt de două ori mai mari decât atunci când s-a născut copilul.
5. Dacă alăptarea lui nu este de natură a unei nevoi de hrană, ci a unui aspect comunicativ. Este de remarcat faptul că, pe măsură ce bebelușii cresc, alăptarea este din ce în ce mai necesară pentru contactul strâns cu mama și confort. În același timp, nou-născuții își satisfac instinctele într-o măsură mai mare.

Cel mai adesea, mamele observă astfel de manifestări și, prin urmare, pregătirea pentru hrănire complementară, atunci când copilul lor împlinește vârsta de șase luni. Dar trebuie să oferi alimente noi treptat și fără grabă.

Ultimul articol actualizat: 26.04.2018

Astăzi, se acordă o atenție enormă alimentației sugarilor (copii de până la un an). Și acest lucru este corect, deoarece 80% din sănătatea unei persoane se formează în primele 1000 de zile ale vieții sale. Desigur, cea mai hrănitoare și delicioasă hrană pentru un bebeluș este laptele matern. El se va bucura destul de mult timp, combinând micul dejun, prânzul și cina cu comunicarea necesară cu tine. În curând, bebelușul, în curs de dezvoltare activă și literalmente în creștere în fața ochilor tăi, va urmări cu interes cum mănâncă mama lui, iar cel mai activ poate chiar încerca să guste ceva. Această metodă de începere a hrănirii complementare se numește „pedagogică”. Sensul său este de a oferi copilului o încercare de ceea ce îl interesează.

Pediatru local

Sper că înțelegeți că expresia „ce îl interesează” implică produse alimentare care sunt sigure pentru bebeluș și nu ar trebui să îi dați sifon sau fast-food să încerce.

Prin urmare, ca mamă grijulie, oferă-i cele mai sănătoase produse pe care natura le poate oferi. În timp ce bebelușul îți copiază comportamentul, părinții au o oportunitate excelentă de a-și forma preferințele de gust potrivite. Acestea vor avea un impact pozitiv asupra creșterii și dezvoltării sugarilor.

Astăzi mama unui copil de trei luni mi-a pus o întrebare: „Vreau să o hrănesc deja, ce zici despre laptele de vaca și grisul? Am văzut și piureuri în magazin, pot începe hrănirea complementară la 3 luni?”

Nu trebuie să începeți prima hrănire complementară la 3 luni, atât cu alăptarea artificială, cât și cu alăptarea. La o vârstă atât de fragedă, sistemul digestiv al copilului este încă imatur din punct de vedere funcțional. Cu alte cuvinte, intestinele unui sugar nu sunt încă adaptate pentru a digera orice aliment, cu excepția laptelui matern și a formulei de lapte adaptate.

Anterior, se obișnuia să se dea primele alimente complementare la trei luni, începând cu sucuri. Mai târziu, la vârsta de patru luni (hrănirea complementară IV a început cu două săptămâni mai devreme), s-a adăugat piure de fructe. Și chiar mai devreme, bunicile noastre ne hrăneau cu lapte de vacă și terci de gris.

Aud adesea fraza de la generația mai în vârstă: „Ne-am hrănit copiii cu gris toată viața și nu s-a întâmplat nimic - uite cum au crescut.” Și sunt grozavi, pentru că le-a fost mult mai greu să crească copii decât acum. Toate condițiile au fost create pentru mămicile moderne, dar ele încă obosesc. Imaginează-ți cum a fost pentru bunicile noastre, dar s-au descurcat.

Cu toate acestea, condițiile de viață s-au schimbat de atunci, iar copiii de astăzi sunt complet diferiți. Acest lucru trebuie înțeles. Proteina din lapte de vacă provoacă adesea alergii, iar grisul interferează cu absorbția fierului în intestine, ceea ce duce la dezvoltarea anemiei. Prin urmare, acestea ar trebui introduse în meniul copilului numai de la vârsta de 2 ani.

Acum, pediatrii recomandă să-i dea bebelușului primele alimente complementare de la 6 luni. Cu toate acestea, studiile științifice au arătat că toleranța (dependența) la produsele alimentare se formează de la 4 la 6 luni. Prin urmare, este mai bine să începeți hrănirea complementară cu hrănirea artificială de la 4 luni. Pentru mamele care alăptează, cel mai bine este să înceapă hrănirea complementară la 5 luni. Astfel, pana la 6 luni vei putea inlocui o alimentatie cu alimente complementare, urmand recomandarea medicului pediatru (80% din laptele matern din dieta este considerat alaptare integrala) si in timp vei forma o dependenta de alte alimente.

Important!

Nu începeți hrănirea complementară:

• când copilul este bolnav;
• dacă copilul face dinții;
• înainte și trei zile după vaccinare;
• dacă pleci într-o călătorie lungă.

1. Hrănirea complementară în timpul hrănirii artificiale, ca și în cazul alăptării, începe cu aceleași produse. Singura diferență este momentul administrării. Hrănirea complementară se introduce la 4 luni cu hrănirea artificială. Pentru sugari, vârsta recomandată este de 5 luni. La vârsta de trei luni se începe hrănirea complementară numai în cazul unei creșteri slabe în greutate pe dieta principală.

2. Pentru prima alimentatie complementara cu crestere buna in greutate corporala se recomanda piure de legume. Alege legume verzi și albe. Puteti prepara piure acasa, urmand regulile de siguranta. Tehnologiile moderne oferă o gamă largă de produse industriale. Depinde de tine să decizi care este mai potrivit. Începeți cu un piure cu un singur ingredient (conține o singură legumă).

Dacă un copil nu se îngrașă bine, utilizați terci pentru prima hrănire complementară. Luați cereale fără lactate, fără gluten. Aceasta este hrișcă, orez, porumb. Este mai bine dacă terciul conține un singur bob fără aditivi străini. Adăugați uleiuri vegetale (măsline, porumb sau floarea soarelui) în terci. Mai întâi câteva picături, apoi crește treptat până la o linguriță. Terciurile de lapte pot fi introduse la vârsta de 8 - 9 luni. Pregătiți terci acasă sau cumpărați produse finite de la producătorii de alimente pentru copii. Untul poate fi adăugat în terci de la 7 luni. Începeți cu vârful unei lingurițe și lucrați până la 10 - 20 de grame.

3. piure de fructe, ca aliment complementar pentru bebelusi artificiali se recomanda introducerea lui la 4,5 - 5 luni, pentru sugari - la 7 - 8 luni. Începeți cu piureuri care conțin un singur fruct. Alege fructele cultivate în regiunea ta. Din piureurile produse industrial, luați cele care nu conțin decât fructe. Pentru început, nu utilizați fructe și fructe de pădure strălucitoare și exotice (amintiți-vă despre alergii).

4. Brânză de vacă, ca produs independent, este inclus in meniu de la 6 la 7 luni. La început, fără aditivi, este mai bine să folosiți grăsimi scăzute.

5. Piure de carne sau carne tocată(vită, vițel, iepure, curcan) se încearcă de la 8 luni.

6. Gălbenuș de ou, fiert și făcut piure, oferit la 8 luni. Începând cu 1⁄8 parte, crește treptat până la jumătate de gălbenuș pe zi.

7. Lactate(baby kefir, iaurt fara aditivi, biolact) la 9 - 10 luni.

8. Peşte(de preferință fructe de mare) încercați de la 10 luni, nu dați mai mult de două ori pe săptămână.

9. De la 10 luni se poate introduce suc.Începeți cu fructe decolorate, de culoare moale (de preferință măr) care conțin numai zaharuri naturale. Se administrează începând cu câteva picături, crescând până la volumul unei hrăniri.

10. Piure de fructe de pădure, terci(orz, orz perlat, mei, gris), subproduse din carne(ficat, limbă, inimă) se introduc după un an.

1. Dați alimente complementare înainte de hrănire. Suplimentul cu alăptare sau formulă după ce copilul a încercat hrănirea complementară. Creșteți treptat până la volumul maxim (100 - 200 de grame) și înlocuiți o hrănire.
2. Trebuie să începeți cu o jumătate de linguriță, crescând treptat până la volumul unei hrăniri (100 - 200 de grame).
3. Ofera-i copilului tau o saptamana pentru a se obisnui cu noul produs, dupa care il poti prezenta pe urmatorul.
4. Măcinați toate produsele alimentare complementare până la o consistență omogenă (piure). O opțiune convenabilă sunt borcanele industriale. Acestea garantează siguranța și calitatea produsului. Citiți cu atenție termenul de valabilitate și condițiile de depozitare de pe etichetă. Verificați ambalajul pentru scurgeri.

   Nu cumpărați hrana pentru copii pentru o lună, este posibil să nu observați că data de expirare a expirat deja.

5. Ai grijă de micuțul tău. Dacă comportamentul lui nu se schimbă, pielea lui este curată, scaunul său este obișnuit, de culoare și consistență normale, puteți continua să oferiți acest produs în siguranță.
6. Tine un jurnal alimentar. Notați alimentele care au avut vreo reacție.

Sfatul meu. Copiilor le place să se joace în timp ce mănâncă. Puneți jucăriile preferate în apropiere și hrăniți-le împreună cu copilul. Imaginați-vă că lingura este un elicopter care transportă marfă valoroasă, iar gura bebelușului este ușa. Bebelușul tău va lua cu nerăbdare jocul și va mânca cu mare plăcere.

Ce probleme pot apărea la introducerea alimentelor complementare?

1. Refuzul copilului asupra produsului pe care îl oferiți. Nu insista și hrănește-ți copilul forțat. Oferă-l din nou în câteva săptămâni și cel mai probabil copilul îl va mânca cu plăcere.