Exercițiu pentru creșterea stimei de sine a copilului „Sunshine. Cum să crești stima de sine a copilului tău

Acest exercițiu poate fi considerat atât diagnostic, cât și corectiv: funcționează pentru a crește stima de sine a copilului și arată clar cât de înrădăcinate sunt anumite idei despre sine în mintea copilului.
Pentru a o completa veți avea nevoie de o foaie de peisaj, pixuri sau creioane.
Cereți-i copilului să deseneze un soare cu raze. Nu există cerințe pentru desen, copilul desenează soarele oriunde în cearșaf și orice îi place.
Lăsați copilul să vorbească puțin despre soare.
- Sunshine - cum este?
- Luminos, galben, roșu, bun, cald, vesel...
- Acum imaginează-ți că soarele ești tu. Soarele are numele tău.
Lasă copilul să-și semneze numele pe soare, dacă poate. Dacă nu știe încă să scrie, atunci semnează singur numele. Soarele trebuie să aibă raze. Dacă sunt puține, atunci pictați până la 7-9 raze.
- Ai enumerat cât de minunat este soarele: cald, strălucitor, amabil... Să etichetăm fiecare rază de soare, numind câteva dintre calitățile tale minunate. Cum esti?
Este posibil ca copilul să nu răspundă imediat. Ajută-l spunând, de exemplu: „Cred că ești amabil. Și ce altceva?"
Fiecare calitate numită de tine sau de copilul tău este semnată de-a lungul razei. Sarcină: încercați să denumiți fiecare rază. Și lăsați copilul să fantezeze și să se laude puțin. Nu obiectați, chiar dacă credeți că această calitate sau obicei nu este dezvoltată sau lipsește complet. Astfel poți auzi ce consideră copilul realizările sale. „Spăl vasele... Las jucăriile...” Notează tot ce auzi, chiar dacă asta se face uneori cu lacrimi sau chiar scandal. Nu este nevoie de observații: „Da, asta se face când îți spun de zece ori...”, etc. În exercițiul „Sunshine” lucrăm doar pozitiv.
Este interesantă reacția părinților care văd în clasă cum se schimbă starea de spirit a copilului lor. La unul dintre ultimele cursuri, mama lui Andryusha, în vârstă de 5 ani, a întrebat dacă poate să deseneze acest soare pe o foaie mare de hârtie acasă și să o atașeze de perete.
Sigur ca poti! Puteți, și chiar trebuie, să cereți tuturor celor care cunosc copilul să semneze razele acestui soare. Poți adăuga raze de fiecare dată când observi ceva la copilul tău pentru care trebuie lăudat. Copilul însuși poate adăuga raze.
O condiție foarte importantă. Indiferent cât de supărat ai fi pe fiul sau fiica ta, indiferent ce au greșit, atunci când îi pedepsești, nu menționezi niciodată soarele tău creat de om în acest moment.
Crede-mă, o frază aparent inocentă precum „Tu ești soarele, dar așa te comporți...” poate distruge întregul efect al exercițiului. Infracțiunea, fără îndoială, necesită o pedeapsă rezonabilă, dar în niciun caz nu șterge faptul că copilul tău este raza ta de soare.
Și încă o opțiune pentru efectuarea exercițiului „Sunshine”. Se efectuează atunci când soarele copilului este tras. Invitați-l să deseneze un soare asemănător pentru bunica sau tatăl lui, pentru sora sau profesorul de grădiniță. Fie un cadou de ziua de nastere sau doar o surpriza placuta.
Cu toții vrem să auzim cuvinte amabile, dar trebuie predate. Lăsați acest exercițiu simplu „Sunshine” să vă ajute să creați o atmosferă caldă și sinceră.

În doar câteva zile vei simți primele rezultate, care te vor inspira să acționezi în continuare. Îți dorești din ce în ce mai mult până când îți dai seama că această sursă de Iubire, căutată cu atâta ardoare de toată lumea, se află în tine și este cu adevărat nelimitată.

Este atât de simplu - începe doar să o faci în fiecare zi...

Te așezi confortabil pe un scaun, sau te întinzi pe pat, adică iei o poziție relaxată. Puteți lăsa ochii deschiși, dar îi puteți și închide.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți amintești astfel de episoade din viața ta când te simțeai foarte bine, când erai complet fericit. Amintește-ți sentimentul de fericire care te-a umplut. Aceasta ar putea fi o primă întâlnire și un prim sărut, ar putea fi sentimentele tale de a fi în natură, încântarea ta că o sarcină importantă a fost în sfârșit îndeplinită cu succes, un cadou foarte plăcut. Dacă începi să-ți amintești, poți să-ți amintești o mulțime de situații în care te-ai simțit bine.

Așadar, ne-am ridicat starea de spirit cu amintiri plăcute și vesele și am creat un fundal pentru munca ulterioară.

Etapa următoare

Începi să-ți imaginezi că în zona inimii tale există un mic soare auriu - aceasta este iubirea ta.

Soarele este ascuns într-un cufăr, unde se află în spatele unei uși care trebuie deschisă și eliberat soarele. Începe să lumineze totul în interiorul tău, începi să strălucești complet, să te umpli de lumină, toate celulele corpului tău sunt în razele Soarelui, devii lumină continuă, strălucind ca un mare bec electric.

Tu ești lumina și lumina este strălucitoare și iubitoare.

Apoi îți imaginezi persoana iubită sau pe cineva despre care crezi că are nevoie cu adevărat de Iubirea ta și îi trimiți lumina soarelui tău. Un astfel de fascicul de lumină direcționat este o rază. Tu construiești o punte între inima ta și a lui.

Este foarte bine să-ți imaginezi cum dispare tristețea din ochii lui, iar bucuria și fericirea vin în locul ei. Persoana este, parcă, în interiorul fasciculului pe care l-ai trimis. El este totul în lumină, se scaldă în lumină, respiră această lumină.

Cu această lumină îți poți umple nu numai persoana iubită, ci și casa, locul de muncă, în general orice loc, orice persoană către care îți îndrepți fasciculul.

Cu cât vă puteți imagina mai clar toate acestea, cu atât efectul va avea acest exercițiu mai mare.

Întregul exercițiu durează aproximativ 20 de minute. Totul depinde de nivelul tău inițial de fericire și imaginație. Dar chiar dacă la început nu ești în stare să-ți imaginezi totul viu, atunci nu dispera, totul poate fi învățat cu o anumită perseverență. Și după doar câteva zile, dacă faci exercițiul regulat în fiecare zi, vei observa că îți devine din ce în ce mai ușor să-ți imaginezi poze imaginare.

Finalizarea acestui exercițiu va face ca oamenii să înceapă să te iubească, vor fi atrași de tine ca o sursă de forță dătătoare de viață, vei deveni o persoană foarte atractivă, magnetică pentru toată lumea.

În doar câteva zile vei simți primele rezultate, care te vor inspira să acționezi în continuare. Îți dorești din ce în ce mai mult până îți dai seama că această sursă de Iubire, căutată cu atâta ardoare de toată lumea, se află în tine și este cu adevărat nelimitată.

Este atât de simplu - începe doar să o faci în fiecare zi...

Te așezi confortabil pe un scaun, sau te întinzi pe pat, adică iei o poziție relaxată. Puteți lăsa ochii deschiși, dar îi puteți și închide.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți amintești astfel de episoade din viața ta când te simțeai foarte bine, când erai complet fericit. Amintește-ți sentimentul de fericire care te-a umplut.

Aceasta ar putea fi o primă întâlnire și un prim sărut, ar putea fi sentimentele tale de a fi în natură, încântarea ta că o sarcină importantă a fost în sfârșit îndeplinită cu succes, un cadou foarte plăcut. Dacă începi să-ți amintești, poți să-ți amintești o mulțime de situații în care te-ai simțit bine.

Așadar, ne-am ridicat starea de spirit cu amintiri plăcute și vesele și am creat un fundal pentru munca ulterioară.

Etapa următoare

Începi să-ți imaginezi că în zona inimii tale există un mic soare auriu - aceasta este iubirea ta.

Soarele este ascuns într-un cufăr, unde se află în spatele unei uși care trebuie deschisă și eliberat soarele. Începe să lumineze totul în interiorul tău, începi să strălucești complet, să te umpli de lumină, toate celulele corpului tău sunt în razele Soarelui, devii lumină continuă, strălucind ca un mare bec electric.

Tu ești lumina și lumina este strălucitoare și iubitoare.

Apoi îți imaginezi persoana iubită sau pe cineva despre care crezi că are nevoie cu adevărat de Iubirea ta și îi trimiți lumina soarelui tău. Un astfel de fascicul de lumină direcționat este o rază. Tu construiești o punte între inima ta și a lui.

Este foarte bine să-ți imaginezi cum dispare tristețea din ochii lui, iar bucuria și fericirea vin în locul ei. Persoana este, parcă, în interiorul fasciculului pe care l-ai trimis. El este totul în lumină, se scaldă în lumină, respiră această lumină.

Cu această lumină îți poți umple nu numai persoana iubită, ci și casa, locul de muncă, în general orice loc, orice persoană către care îți îndrepți fasciculul.

Cu cât vă puteți imagina mai clar toate acestea, cu atât efectul va avea acest exercițiu mai mare.

Întregul exercițiu durează aproximativ 20 de minute. Totul depinde de nivelul tău inițial de fericire și imaginație. Dar chiar dacă la început nu vă puteți imagina totul clar, atunci nu disperați, totul poate fi învățat cu o anumită perseverență. Și după doar câteva zile, dacă faci exercițiul regulat în fiecare zi, vei observa că îți devine din ce în ce mai ușor să-ți imaginezi poze imaginare.

Finalizarea acestui exercițiu va face ca oamenii să înceapă să te iubească, vor fi atrași de tine ca o sursă de forță dătătoare de viață, vei deveni o persoană foarte atractivă, magnetică pentru toată lumea.

Ziua bună tuturor!

Îmi propun să facem niște lucrări de artă cu copiii astăzi și să desenăm un soare.

Acesta este un exercițiu minunat care poate fi folosit atât ca exercițiu de corecție, cât și ca exercițiu de diagnostic.
Exercițiul are ca scop creșterea stimei de sine a copilului și, cu ajutorul acestuia, puteți vedea ideile copilului despre sine și modul în care aceste idei sunt înrădăcinate în mintea copilului.
Pregătiți o foaie de peisaj, creioane, pixuri sau creioane de ceară pentru lucru.

Spune-i copilului tău că acum vom desena un soare cu raze. Lăsați copilul să deseneze un soare pe bucata lui de hârtie. Nu dați copilului dumneavoastră instrucțiuni suplimentare.
Copilul poate desena soarele oriunde pe foaia lui de hârtie: la mijloc, la margine etc.

După ce copilul a desenat un soare, rugați-l să spună despre el (soarele lui):

- Care este soarele lui?
Galben, bun, roșu, strălucitor, vesel, cald...

Apoi spune-i copilului că soarele ești „tu” - copilul. Sunny are chiar același nume ca tine.

- Acum semnează-ți numele la soare.
Dacă copilul nu știe încă să scrie, atunci scrie totul singur. Copilul va ghida procesul și vă va spune ce să scrieți.

Uită-te la soare, ce raze minunate are. Dacă nu există raze, atunci invită-ți copilul să le deseneze. Dacă sunt puține raze, trageți-le la 7-9.

Ai spus cum este soarele tău: prietenos, strălucitor, cald... Acum hai să etichetăm fiecare rază a soarelui tău cu o calitate bună a ta. Cum esti?
Dacă copilului îi este greu, ajută-l, de exemplu, spunând că este foarte amabil, știe să-i ajute pe alții... Ce altceva?

Toate calitățile numite de copil și de tine sunt semnate de-a lungul razelor.
Trebuie să încercăm să ne asigurăm că fiecare rază este numită.
Lăsați copilul să-și arate imaginația, lăsați-l să scrie acele calități pe care și-ar dori să le aibă și pe care momentan nu le-a dezvoltat sau este complet absent.
Ascultați cu atenție astfel de fantezii ale copilului - aceasta este ceea ce copilul consideră a fi realizările sale sau își dorește cu adevărat să fie la înălțimea acestui lucru. Notează tot ce își dorește copilul tău.

IMPORTANT!!! În acest exercițiu lucrăm la pozitiv. Părinților le este interzis să facă comentarii de genul: „Da, asta se face când îți spui de zece ori...”, etc. Dacă dintr-o dată ai un conflict cu copilul tău, nu reamintiți și nu arătați niciodată spre soarele copilului, indiferent de ce argumente vin la capul tău. O frază de genul „Tu ești soarele și așa acționezi...” poate distruge întregul efect al exercițiului.

După exercițiu, puteți agăța soarele copilului într-un loc vizibil, astfel încât desenul să evoce emoții pozitive în copil și să servească drept resursă.
De asemenea, puteți cere familiei dvs. să completeze razele și să le semneze pentru copil. Puteți adăuga raze de fiecare dată când copilul dumneavoastră are nevoie să fie înveselit și motivat.
Copilul poate adăuga și raze.

Când soarele copilului este gata, puteți face o altă versiune a exercițiului. Desenează un astfel de soare pentru cei dragi: tata, mama, bunici și poate chiar pentru un profesor sau profesor. Acesta va fi un cadou frumos sau o surpriză.

Activitate de joc cu elemente de exerciții logoritmice „Soare și ploaie” pentru copii 3-4 ani

Kryuchkova Svetlana Nikolaevna, director muzical al grădiniței MDOU nr. 127 „Northern Fairy Tale”, Petrozavodsk

Scop: Materialul poate fi de interes pentru directorii muzicali și educatori.

Ţintă: dezvoltarea receptivității emoționale la muzică

Sarcini:
- insufla interesul si dragostea pentru muzica
- aduce bucurie copiilor
-invata sa navighezi in spatiu si sa corelezi miscarile cu muzica
-activarea vorbirii copiilor

Copiii intră în sală pe muzică veselă.

Conducere:
Buna baieti. Să ne salutăm cu o melodie bună

Cântec-exercițiu cu elemente de automasaj „Bună ziua!”
Bună, palmele - mângâie-ți palmele una câte una
Aplaudă, aplaudă, aplaudă! - bate
Bună, picioare - - mângâie picioarele
Sus, sus, sus! - stomp
Bună, obraji, - mângâie-ți obrajii
Plop, plop, plop! - atinge-ți obrajii cu pumnii
Obraji dolofan - - mângâie-ți obrajii
Plop, plop, plop! - atinge-ți obrajii cu pumnii
Buna bureti - - trece-ți degetul în jurul buzelor
Plescă, plescă, plescă, - strânge-ți buzele și pocnește-ți buzele
Salut, dinti - - zâmbet
Click, click, click. - conectați dinții de sus și de jos (de 3 ori)
Bună, nasul meu... mângâie aripile nasului
Pi, pi, pi! - folosește degetul arătător pentru a apăsa pe vârful nasului
Bună, oaspeți! - întinde-ți brațele în lateral
Unu, doi, trei! - bate din palme de 3 ori

Unu doi trei patru cinci -
E timpul să mergem la plimbare!

Acum picioarele noastre vor merge pe potecă.
Exercițiul „Picioare – picioare” (muzica)

Picior mare - copiii merg ridicând picioarele sus
Am mers de-a lungul drumului.
Top-top-top, top-top-top!
Picioare mici - copii aleargă în picioare
Am alergat de-a lungul potecii -
Sus-sus-sus,
Top-top-top!

(se redă o coloană sonoră a sunetelor ploii)
Conducere:
Băieți, nu doar eu și voi am ieșit la plimbare. Auzi?... Cine vine ăsta spre noi? (opțiuni de răspuns pentru copii)

(arată un nor cu picături)

Pentru noi pe un picior lung umed
Ploaia sare de-a lungul potecii.
Într-o băltoacă - uite, uite -
El suflă bule.

Ascunde-te repede sub o umbrelă. Să ascultăm muzica ploii.
(profesorul deschide o umbrelă mare, copiii se așează pe covorul de sub ea)

Ascultând muzică. - Piesa „Ploaie” de V. Kosenko.

(după ascultarea muzicii, directorul muzical vorbește cu copiii despre natura muzicii și despre mijloacele de exprimare a acesteia)

Ploaia nu vrea să se oprească. Să-i spunem o poezie și să cântăm un cântec amuzant.
Gimnastica cu degetele „Ploaie cu picioare lungi”

Ploaie cu picioare lungi - „alungă” degetele mâinii drepte de-a lungul mâinii stângi
alergam de-a lungul drumului. - la fel pe mana dreapta
A mers și a sărit mult timp. - atingerea mișcărilor cu degetele mâinii drepte pe stânga
mână (sărituri)
Și a udat peste tot. - la fel pe mana dreapta
Pădure, câmpuri, grădini, flori. - masează pe rând degetele mâinii stângi
Și ciuperci și tufișuri. - masează degetele de pe mâna dreaptă unul câte unul
A făcut bălți mari. - mângâie-ți palma stângă
Râurile au devenit și ele mai largi. - mângâie-ți palma dreaptă
Obosit de mers, obosit de zgomot, - mângâie picioarele
M-am săturat să cânt o melodie crudă - mângâie mâinile
Și când e atât de obosit... pune-ți mâinile sub obraji
Am luat-o și m-am oprit.

Cântecul „Ploaia” muzica de V. Gercik, versuri de P. Chumichev

Conducere:
Ploii i-a plăcut cântecul nostru, iar el a tăcut.
Și câte bălți au mai rămas!

(așezați modele de bălți pe podea)

Va trebui să sărim peste ele ca să nu ne udăm picioarele. Repetă după mine.

Exercițiu ritmic „Mersul picioarelor”

Picioarele merg
Pe o potecă umedă.
Dacă balta este mare,
Ea este vizibilă de departe. - copiii urmează directorul muzical
O să ocolim băltoaica
Să alegem unde este mai uscat. - plimbați în jurul unei bălți imaginare
O băltoacă mică
Nu e nevoie să te plimbi.
Intrați la rând, copii,
Să sărim peste tot! A sari!

Copii în spatele liderului pe muzica piesei „Nu ne este frică de ploaie” sari peste bălțile întinse pe podea.

Conducere:
Ne-am plimbat prin bălți, - umbla pe loc
Am ajuns la poiană. - ridicați mâinile în sus (coroana copacilor)
Există o casă într-o poiană, - unește mâinile în partea de sus
Ei bine, calea spre casă este închisă. - închide-ți mâinile
Deschidem porțile, - întinde-ți brațele în lateral
Vă invităm în această casă. - „mișcări de chemare” cu mâinile spre tine
Bat, bat, bat, cine locuieste aici? - bate palma stângi cu pumnul mâinii drepte
Cine ne va deschide porțile? - ridică umerii în sus, întinde brațele în lateral

(copiii efectuează mișcări în conformitate cu textul arătat de directorul muzical).

Soarele apare de la fereastra casei și se ascunde (Profesorul ajută la interpretarea situației cu soarele din casă)

Conducere:
Aceasta este casa în care trăiește soarele. Doar soarele s-a ascuns de noi. Să-l sunăm.

Porecla „Soare”
Soare, soare - ridică mâinile în sus
Uita-te pe fereastra - ține-ți mâinile paralele cu podeaua la distanță,
între ele capul este o „fereastră”
Sigur, îmbracă-te! – „lanterne” cu mâinile
Roșu, arată-te. – ridică mâinile în sus

(soarele apare din casa. Profesorul scoate soarele din casa)

Conducere: soarele s-a bucurat că am venit să-l vizităm.

În jurul soarelui, prietene,
Intră repede într-un cerc.

Exercițiul „Soarele răsare” de A. Burenina, T. Sauko

(copiii se ghemuiesc înainte de exercițiu)

Dimineața soarele răsare - se ridică încet în picioare
Mai sus - mai sus - mai sus.
Noaptea soarele va apune - ghemuiește-te încet
Dedesubt - dedesubt - dedesubt.
Bine bine - bate
Soarele râde.
Și sub soare pentru toată lumea
Viata e distractiva.
Pentru a repeta muzica - sari pe doua picioare

Conducere:
Soare și ploaie
A jucat de-a v-ați ascunselea.
A jucat de-a v-ați ascunselea
Copiii s-au amuzat.

Jocul „Soare și ploaie”

Prima parte a muzicii – copiii se plimbă prin sală, cântă un cântec
A doua parte a muzicii – copiii se ascund sub o umbrelă deschisă de profesor.

Conducere:
Spre soarele vesel
Hai să cântăm un cântec.
Ca să strălucească pentru noi
Într-o zi fierbinte de vară.

„Cântec despre soare” Muzică de A. Filippenko, versuri de T. Volgina

Conducere:
Norul s-a ascuns în spatele pădurii,
Soarele se uită din cer.
Și atât de pur, bun, radiant!

Zâmbiți, băieți, și veți răspunde soarelui.

Ploaia a trecut și soarele cald strălucește.

Am avut o mulțime de distracție
Ne-am jucat destul și ne-am zbătut.
Și acum picioarele noastre
Ne vor duce la grup
De-a lungul cărării.

Copiii merg la grup pe muzica „Legs Walked”