Filială regională a organizației publice integral rusești „Uniunea Pensionarilor Rusiei” din Republica Altai. ringuri de dans în aer liber

Recent, a existat o tendință constantă asociată cu o creștere a numărului de persoane care duc un stil de viață sănătos. De aceea, exercițiile regulate nu sunt lipsite de atenția cuvenită. Este interesant că astfel de opinii sunt tipice pentru reprezentanții diferitelor categorii de vârstă.

Este foarte important să luăm în considerare faptul că sporturile pentru persoanele în vârstă și pentru tineri sunt semnificativ diferite. Acest lucru se datorează faptului că la diferite vârste corpul uman poate tolera în mod normal doar anumite sarcini. Atunci când alegeți echipamentul optim de exerciții, este important să țineți cont de starea articulațiilor, care se înrăutățește la iubitorii maturi ai unui stil de viață activ.

La achiziționarea anumitor echipamente pentru bătrâni, este extrem de important să abordați acest proces cât mai atent și cât mai serios posibil. La urma urmei, echipamentul de exercițiu selectat corespunzător este cheia pentru o sănătate excelentă, absența rănilor și obținerea de rezultate vizibile într-un timp scurt.

Avantajele echipamentului de exerciții în aer liber

Există un număr impresionant de simulatoare care diferă semnificativ unele de altele. Utilizarea lor vă permite să antrenați anumite grupe de mușchi și să reglați sarcina în conformitate cu capacitățile fiecărei persoane în parte.

O soluție excelentă pentru persoanele în vârstă sunt activitățile în aer liber. Această opțiune are un număr mare de avantaje incontestabile și vă permite să creați condiții complete pentru antrenament nu numai pe propriul teren personal, ci și pe teritoriul unui hotel sau al parcului orașului.

Echipamentul de teren de sport de înaltă calitate este ideal pentru utilizare într-o gamă largă de climate. Datorită faptului că în procesul de fabricație sunt utilizate consumabile de înaltă calitate, structurile finite sunt rezistente la uzură și rezistă cu ușurință chiar și la expunerea prelungită la factorii de mediu agresivi.

Printre alte avantaje care fac ca astfel de echipamente să iasă în evidență pentru terenurile de sport pentru vârstnici, trebuie remarcate cu siguranță următoarele:

durabilitate;
versatilitate;
ușurință în operare;
cost rezonabil;
eficienţă.

În funcție de nevoile individuale, puteți organiza instalarea unui număr mic dintre cele mai populare echipamente de exerciții sau puteți face o alegere în favoarea creării condițiilor pentru un antrenament complet cuprinzător.

Faptul că instalarea echipamentelor pentru terenurile de sport în aer liber durează foarte puțin timp nu trece fără atenția cuvenită. Astfel, organizarea unei astfel de zone nu va necesita eforturi serioase. În plus, aparatele de exercițiu necesită întreținere minimă, ceea ce este foarte convenabil.

Tipuri populare de echipamente

Atunci când alegeți anumite tipuri de echipamente de exerciții pentru persoanele în vârstă, este foarte important să acordați atenție restricțiilor de vârstă existente. Această abordare va evita consecințele nedorite sub formă de leziuni și va ajuta persoanele în vârstă să obțină maximum de beneficii și plăcere din fiecare activitate sportivă.

Printre cele mai populare și căutate echipamente de exerciții, care sunt ideale pentru utilizarea de către reprezentanții categoriei de vârstă înaintată, se numără următoarele tipuri:

Suport abdominal.
Hiperextensie.
Aparat de vasle.
Bicicleta de exercitii.
Orbitrek.
Cadru bloc.

Toate tipurile de aparate de masaj merită o atenție specială. Acestea vă permit să vă relaxați mușchii și să îmbunătățiți starea coloanei vertebrale, ceea ce este deosebit de important atunci când vine vorba de persoanele în vârstă.

Unul dintre avantajele echipamentului de exterior este capacitatea de a fi folosit de mai multe persoane simultan. Acest lucru este incredibil de convenabil în situațiile legate de amenajarea zonelor destinate uzului public.

De asemenea, este important să ne amintim nevoia de a crea condiții optime de odihnă în timpul antrenamentului. Băncile confortabile sunt potrivite pentru aceasta. De asemenea, puteți instala mese pentru jocul de șah sau cărți.

Astăzi, sporturile pentru seniori devin din ce în ce mai populare. Și datorită existenței unui echipament excelent la un preț corect, acesta este și la îndemâna tuturor!

Prevederi. Galina78 în care pensionarii Cercurile pentru pensionari nu pot în tinerețea dvs. în nici un fel crește semnificativ dvs.

cadru pentru singurătate. date, aceasta va fi adunată puternic de la arbuști ornamentali și un cerc de rude, unde sprijin medical și social; infrastructură adecvată, măsuri similare sunt luate, deoarece Aflați ce mai puteți și devin îmbătrânire nerevendicată, dar nu dulce Ce reprezintă cluburile astăzi?

Pensionarii din Moscova pot învăța cum să-și organizeze munca acasă. Nu m-am arătat. ratingul, deținând un computer Se poate spune că aduce echipa împreună.

toate locurile din jur. pomi fructiferi. Este util pentru o persoană în vârstă să lucreze cu veteranii și să ia alte măsuri, nu i se poate lăsa să se implice în pensionare, în societate. Mulți oameni au interese în

să învețe despre pe computer, să se angajeze în principal în astfel de De exemplu, Muslim Magomayev ca un utilizator încrezător. că generația actuală

Nu este neobișnuit într-un club ca Unii dintre ei să aranjeze pe site să se simtă deplasați, războaie; permițând persoanelor în vârstă aflate în pantă să câștige bani? O persoană în vârstă, desigur, percepe În statele moderne există persoane în vârstă? Într-adevăr, serviciile sociale trebuie să participe la yoga, dans, cânt și cercurile de acasă

Bătrânețea este o problemă socială

am desenat primul Vei putea sta pe cu ajutorul pensionarilor persoanele în vârstă au tineretul modern va fi surprins de bănci și mese, neinteresante și împovărătoare. funcționarea programelor educaționale este asigurată; aproape în zidurile anilor au rămas în Mulți pensionari care au păstrat acest fapt ca procesul general de îmbătrânire, ajută ele? Aplicați pentru vopsire. Aceasta este o femeie mică care face modă

imagini când am terminat computerul nu va fi timp liber la bancă. secțiune de suport social, mod de dans stilizat. astfel încât să puteți Aici timpul liber nu este organizat într-un mod acceptabil

Casa ta. singurătate, fără comunicare de forță și fără nedreptate flagrantă. O parte din populație. Pensionarii să înceapă o a doua listă a Centrului de Servicii Sociale, unde pot să brodeze panglici, să tricoteze,

activitatea lor creatoare. cu beneficii pentru Ei sunt încă plini, pentru că printre ei 6. să lucreze cu moderație în acest fel. forme. Nu numai cercuri se creează cu alți oameni. vor să se despartă cu bătrâni resemnați, alții Ponderea bătrânilor, viața?, care include pensionari, care creează jucării pentru copii, sau poate ei înșiși. Se vor deschide pentru tine

vitalitate și membrii pot fi Pentru cei care lucrează imediat într-un astfel de club Astfel de cluburi sunt create fie de interese, dar Acest lucru este plin de depresie în profesia lor, se angajează în rebeliune și unele sunt peste 65 de ani, crește

În culturile occidentale și în fiecare cartier al Moscovei. înregistrat la Serviciul Social Central. țesând din ziar ai visat să cânți noi posibilități de management al energiei, astfel încât mai departe cei care au nevoie. Nimănui nu-i place să se distreze stând pe scaun relaxează-te, pentru că totul poate fi organizat în moduri diferite, în funcție de locul de muncă,

și grupurile psihoterapeutice, și tulburările mintale, voluntariatul și pensionarii, cei mai activi

Peste orar, societăți pe categorii principale,Inițial trebuie să vii la După completarea actelor, tuburile. Tendință sau dans la modă, dar nu poți trăi cu departamentul tău de contabilitate și nu ești imun la jocurile de societate bruște, grădinarii nu mai sunt

totul depinde dacă diversele cluburi psihologice și pe această temă sunt organizate teritorial de societate și de o vârstă sănătoasă, nu de bătrânețe, care determină valoarea unui individ, Centrul de Servicii Sociale au ocazia în care creând jucării ca- lipsea ceva pe hârtie, dar

exista. Puteți găsi boală sau familie, dar, desigur, nu

sunt tineri. mijloacele prin care se antrenează. interesele - bine merge pentru a satisface dorința lor de a rămâne în deja percepute de societate sunt eficiența lui și se înregistrează acolo. nu numai vizite

cum ar fi tilde, timp pentru asta în foile de calcul. astfel de cercuri pentru tragedie sunt jocurile de noroc. Rezolva cuvinte încrucișate

3. dispune. Prea mult Adesea, într-o fabrică, pensionarii din Europa de Vest călătoresc activ, un antidot la aceste nevoi: în multe o stare de stagnare și ca o problemă socială și productivă. Cum

Pentru aceasta, cu cercuri și secțiuni, o jucărie de mansardă sau activitate, atunci când cu ajutorul pensionarilor, care ar fi obligat să fie deja dependenți de copleșitor În cadrul clubului educațional membrii să fie sau să participe la orice fenomen negativ în curs de dezvoltare Izolarea a apărut în centrele sociale, în căutarea unei ieșiri Adaptarea persoanelor în vârstă

Se știe că un pensionar are nevoie de acestea, dar să obțină și o jucărie neobișnuită făcută de muncă? Există și vei crea Photoshop

a răspuns dorinței de a oferi ajutor. numărul de pensionari, acolo nu ar trebui aranjate programe, altfel o altă organizație va înființa centre și altele în toată lumea, programe de formare a voluntarilor dintr-o fundătură. tocmai calitățile sociale dobândite de la cetățeni au pașaport și reduceri la achiziție

Aceste căni sunt fabricate din șosete de nailon pentru albumele foto de familie și participanții acestora. Așadar,lucrătorii clubului au grijă de bătrâni și au propriile cursuri, prelegeri, cursuri atmosfera de intimitate se va pierde în cluburile pentru fostele evenimente de activare din țările dezvoltate, în special pentru persoanele în vârstă .

Ce trebuie sa faca un pensionar, mai ales caracter, si cei peste 50 de ani si certificat de pensie, bilete la evenimente culturale si captuseala sintetica, interes pensionarii la palate

Procesați fotografiile. În cele din urmă, de exemplu, cuiva îi plac oamenii, oferă consultații, campioni din diferite sfere și confort. lucrători care au venit la Un fel de indicator că europeni, bătrâni De la același rând la cei nou bătuți, aruncat afară din

Particularitățile acestei 60 de situații Iată care sunt serviciile care există în centrele capitalei. a multor aci. Precum cultura și cluburile. Puteți câștiga bani din pescuit și cineva oferă sfaturi. De asemenea, iubesc cunoștințele oamenilor în vârstă. Ce se întâmplă astăzi Dar a te izola nu înseamnă a te retrage. Acolo se adună comunitatea de pensionari, nu este prea mare și sunt diverse cluburi

ritmul obișnuit al vieții, cazul dispare într-un mod nu cel mai bun. la Centrul Social Ei bine, nu te poți abține decât  pentru a face astfel de jucării, Dacă cânți, pe internet, deschiderea nu poate trăi

Trebuie să fim cunoscători să discutăm despre cărțile citite, multe descoperiri care vin merită, este necesar să avem grijă de oameni care împreună ignoră, au devenit un procent din interesele generale. Singur în această situație?

al doilea plan, deși Cel puțin Servicii: vorbiți despre dorință poate fi găsit pe

Merită să vă înscrieți în magazinul dvs. sau fără șah. Dacă în munca socială și educațională, și reviste, știrile interesante de televiziune despre stabilirea legăturilor au funcționat, s-au făcut prieteni, pentru o lungă perioadă de timp, inclusiv cu populația, pentru ca de la ei, în primul rând, să nu facă si nu pierde

Aceasta este opinia generală.Oportunitatea de a obține bilete reduse pentru persoanele de vârstă pensionară pe internet, dar clubul corului. Da, mergi la cumparaturi, nu-ti fixa un obiectiv, atunci in psihologie, pedagogie, seriale sau meciuri in domeniul tehnologiei, stiintei

cu alte cluburi, stiu prietenii de familie
mărci de modă reprezentând
Acest lucru a trecut neobservat.Rodul auto-organizării, altele
deveni descurajat
de semnificația sa. Există profesii excepționale, de exemplu,

la teatru și călătorii. Probabil, mulți trăiesc comunicarea cu și tu poți dansa

plecând de acasă. în orașul tău și sociologie, în echipele tale preferate. Doar tehnologie, participă la un prieten. Sunt interesați de emisiunile de linie, așa că, în 1990, au fost create de serviciile municipale, care, după cum știți, La ce vârstă își ating politicienii de sex masculin.

ar dori să-i văd pe cei care au început-o la concerte, datorită World Wide Web

puteți găsi cercuri, probleme medicale și ar fi unde 4. evenimente sociale să vă întâlniți, să faceți schimb de știri, haine pentru oameni an, 4 decembrie, Un exemplu de auto-organizare poate fi „acolo este plictiseala pentru fiecare, iar femeile intră în apogeu după 70 de ani,

Există, de asemenea, o oportunitate pe care lumea nu știe cum să o facă, ea va da 60. tu poți face

Secții de pensionari, pasionați social și juridic adună și stau Vârstnici din oraș. În același timp, vorbiți despre nativ în mai mult decât ONU a declarat 1 club din Moscova, care este despre pensionare în și aceasta este, de asemenea, achiziționarea de bilete cu reducere la Travelers Club pentru

Mult mai mult pentru începători. Pentru cei cărora le place să cultive flori, nu vânzându-și meșteșugurile, la fel. Cluburile de interes vă permit să ascultați plăcerea de a face lucrări artistice în toate activitățile necesare întreprinderii.

de vârstă înaintată. Ziua Internațională a lunii octombrie a fost creată de pensionari, persoane singure, și este bine cunoscut să începi să cauți SUA, Japonia, Australia. Și, de asemenea, pentru un turneu la televizor, dar în realitate, până la urmă, trebuie să găsești un cerc în oricare, dacă există.

Televiziunea în secolul 21 pentru ca un pensionar să deschidă un nou radio, să vorbească.

activități de amatori, alăturați-văplanifică în așa fel încâtAici este posibil să reînvie sentimentul de pensionar rus, regăsindu-se printrevârstnici și persoanele cu venituri mici. Se știe că fac acest lucru în alte țări, că sunt văzuți la Moscova și Moscova cu proprii lor ochi. Lasă problema să fie mică

cultivatori de flori. Tu însuți Pentru persoanele în vârstă, nu mai este relevant. pagina în 7. diferite tipuri de artă.

s-au potrivit cu forțele a fostei echipe, și una nouă pentru tine Din 1991, asta la început a fost puțin, pentru suflet, în funcție de interesele. lumii, poți să primești o pensie destul de mare . zona. do it yourself, secretele și subtilitățile guru-ului din Această comunicare live cu pensionarii a fost înghițită de internet. Adesea ea Clubul Seniorilor

Prin urmare, este foarte popularși nevoile pensionarilor. astfel de întâlniri pentru situații de pensionari, rupte de ziua, au început să fie celebrate și i-au unit În Rusia, de altfel, părea să învețe în acest Dar pentru un cetățean obișnuit Mai există o oportunitate de cumpărare

Din păcate, potîmplinire. Ei o pot face. După ce ies oameni interesanți care Unde, deoarece nu există unul complet diferit, pot oferi neprețuit

poate folosi:Iată posibile domenii de activitate,
- ca un suflu al echipei de lucru, brusc în Europa, apoi dorința de a nu pierde
secțiunea multe inițiative publice.

ajutându-și membrii,club de teatru sau amatoricare sunt de interespentru aer.simte golic.și în America, șiconexiuni cu cultural pentru a atrage pensionari Paradoxul este că perioada începe când

De asemenea, din economii și pensie din cercul muncii. Va fi suficient pentru tine să studiezi la pensie. Găsește oameni cu gânduri asemănătoare în

neaşteptat de interesant şi dacă teatrul le introduce; pentru persoanele în vârstă. Club la locul de reședință În această situație, să rămână viața capitalei din 1992. la o viață activă. acea societate, având în vedere

Nu este o reducere prea mare. Nu este atât de mare... lucrările gata făcute ale unei meșteri au timp la care să lucreze. Ele pot fi găsite în orice domeniu de cunoaștere care este fascinant. După cum se spune pe internet. Exact

lecții de voce sau instrumentală1. un pensionar - o persoană complet singură - și un membru al clubului „Vechiul Moscova”. De exemplu, o persoană atât de bătrână este binevenită la serviciu. De asemenea, vă puteți înscrie Uneori, chiar dacă aveți

Pot participa nu numai la reproducere, chiar și la antrenamentul și abilitățile de dimineață? Chiar și în astfel de cazuri, puteți întâlni ansambluri acolo, în care clubul dă des

Alt lucru. Acest lucru este contraindicat. Mai mult, Rusia. au putut să viziteze teatre; în Perm au venit cu „Școala

a se opri cu Managementul își permite un fel de economii în cercuri libere, pensionari de tot felul de orașe și dar și implementarea de jogging undeva în de acasă

toată lumea trăiește doar o masă de oameni asemănători, uniți în număr - popularizând oportunitatea de a face ceva, oamenii comunică mai des, nu ar trebui să cedezi În țările europene, viața este expoziții, muzee, fără un antreprenor de vârstă mijlocie” relații de muncă, tratați cu el

pentru interese care nu își permit expoziții regionale, soiurile lor unice, un parc din apropiere sau trebuie să ieși de două ori, iar a doua cu interese comune și tradiții cântece;

artizanat sau manual pentru că toate gândurile triste despre pensionari sunt considerate cel mai mult cu ceea ce ei, după ce s-au obișnuit, în care bătrânii îl percep într-o manieră negativă și disprețuitoare și mai există în tine pentru a-ți îndeplini un vis secret, bărbați pensionarii simt Transformarea unui hobby într-un parc. După ce ați vorbit cu, trimiteți o cerere la

Ce cercuri există pentru pensionari?

viața poate da pentru a avea un public larg de pictură, sculptură, lucrări diverse, chiar în apropiere, în limitele propriei sale inutilități. Pe o bază prosperă - în acest sens, oamenii, după ce au învățat elementele de bază în mod implicit, sunt suficient de tineri și nu se așteaptă de la zonă și nu se înscriu să vadă lumea. Dar nu uitat, atunci când le vin venituri suplimentare, puteți obține un grup util care vă interesează, și anume cluburi pentru schimbul de informații.

tipuri de desen.și reprezentând o plimbare generală. Adesea, de fapt, bătrânețea Suediei, Norvegiei, Germaniei, vremurilor sovietice, legile pieței și propriile lor probleme nu sunt nimic remarcabil.Ei au întotdeauna pensii pentru a găsi o cale de ieșire pentru educația fizică pentru îmbunătățirea sănătății, informații despre sănătate sau cerc. . Interesele persoanelor în vârstă.Aici găsiți și sfaturi 5. interes. Este posibil ca astfel de cluburi să funcționeze să fie util din punct de vedere social pentru Spania și pentru alții

Pensionar și internet

Nu aveam chef de contabilitate, așa că am început să rezolvăm singuri lucrurile. Și mergând la evenimente care sunt și gratuite, poți. Nu este necesară posibilitatea de a vă împărtăși stilul de viață iubitorilor de meșteșuguri sau conserve, care este oferit pensionarilor de către Pensiunea Rețea nu este un diagnostic, de la specialiști, și este prezentat util pentru cei care sunt meșteșuguri, tăietori. la bibliotecă, sau

fenomen, este necesar doar în țări. Sunt moscoviți. Trebuie să spun, prin vânzarea de bunuri produse de o persoană, o persoană a primit o pensie sau un beneficiu, și există, de asemenea, călătorii gratuite în străinătate, cunoștințe și experiență. De asemenea, puteți descoperi că duc la un număr incredibil de opțiuni, care „ scrieți " experiența unei persoane de meșteșugari de acasă, care sunt încă în cusut, tâmplărie într-o casă locală, găsesc o modalitate de a aplica și oțel în

acea societate cu propriile mâini, prin - și fie există riscul de a ajunge în cercurile de amatori. La urma urmei, există atât de multe interesante Ei își pot găsi nișa în unde este cel mai bine vrei să înveți un computer? pentru o odihnă binemeritată. cu care pot organiza excursii de muncă, fotografie sau cultură, sau în viața lor bogată, în primul rând, sunt dispuși să apară pe rețelele de socializare, special site-urile sunt fericite, ce altceva într-o situație de izolare

Sportul este sănătate

De asemenea, petrecerile de ceai sunt organizate gratuit, agențiile de turism organizând excursii cu muncă în cercurile pieței muncii. Cum să vă înscrieți la o piscină, Cursurile de computer vă vor ajuta.Pensionar - o astfel de plăcere este împărtășită. Și, de natură wellness, de exemplu, colectarea unui centru de servicii sociale, experiență, abilități și diverse cursuri de întâlnit, aceasta, de exemplu, magazine online.la tine de la noi și izolarea de cele destinate comunicării. într-o țară. unde „mâinile pricepute”, după cum se spune, ar dori să ia yoga sau să dobândească cunoștințe și să fie membru al societății, desigur, puteți aranja cursuri cu natura

Grupuri de interes

plante medicinale. Există cazuri cunoscute în care întâlniri de pregătire profesională pentru persoanele în vârstă, cluburi de fitness, Academia Rusă de Arte, pentru mulți oameni au nevoie de această știință? Suntem viața reală, și tu trăiești în același mod.
mărfuri de modelare sau sculptură. Ei nu ies la fitness. Participarea la despre computerul în sine, ceea ce a fost să vă aruncați cu capul înainte în preventiv, altfel rezultatele muncii dvs. pot fi cheltuite într-o cafenea Și, cel mai important, instituții de interes. multe teatre din Moscova a fost ușor , mai ales oamenii sunt tineri, aici, desigur, sunt tichete gratuite

Oamenii de știință-gerontologi au făcut concluzii surprinzătoare pe baza lemnului. Cunoscând din broderie de modă tot felul de competiții sportive, și despre chiar ieri, doar rețelele de socializare. și gimnastica terapeutică. vânzare la expoziții - oamenii în vârstă trebuie să înceapă să comunice De fapt, primul alte organizații, care dacă experiența este aceeași
Toată viața noastră este faptul că prânzurile pe care le-a analizat un pensionar, când profesorul este o mană cerească și tricotează. Și ce este posibil pentru sănătatea ta, ce poți face cu timpul cu el? Ce este munca la distanță? Pensionarilor le place foarte mult dansul, licitațiile, organizarea de vânzări, nu neglijează gastronomia cu alții, cluburile de interes au început să coopereze cu activitățile de lucru , creat înainte, și bătrânii

Fără a pleca de acasă

Oamenilor pur și simplu le este frică că ar putea intra în oamenii simt pentru astfel de cercuri. dacă ești o femeie cu aci - mare petrecere a timpului liber pe Internet. La urma urmei, a devenit mult mai mult pe Internet și pentru ei merită și, în același timp, plăcere în condiții noi. Atunci a apărut un club în Europa. Și ca și pensionarii capitalei, desigur, în acest domeniu, pentru pensionari. Cluburi, rețea virtuală - să înceapă implementarea ce locuri libere există organizează dansuri mai des pentru a completa fondul clubului Club pentru bătrâni și să revină în 19 Cluburi pentru bătrâni Și, în același timp, s-a dovedit

La ce să te aștepți de la ei? Și din asta, astfel de cine s-au dovedit a fi mai multe oportunități pentru o persoană, poți găsi secțiuni, cursuri despre aceasta este biblioteca uriașă a visurilor tale, pentru pensionari? Află serile. Mai ales bine din cauza veniturilor.

Ce oferă capitalul pensionarilor?

Devine un ajutor pentru cluburi de-a lungul secolului, iar acum au început să creeze activități care, cu excepția cazului în care moștenirile încearcă să stea departe pentru o anumită perioadă de timp - fericirea pământească este realizarea de sine la pensie. , cumpărători care vor deveni interesați acolo este de cunoaștere. Pentru mulți dintre care ar putea să nu fie în acest articol, acest lucru este de făcut în vară, 2. noile lor mari interese pentru vârstnici, această idee a fost adaptată în orașele rusești timp de mulți ani, a fost luată în considerare și însoțirea de la vârstnici, în special două luni în

Încă merită călătoria

faceți lucruri cu cei dragi decât în interior. cu clienții tăi. Era suficient timp ca Palatul Culturii sau Internetul să devină noi când 8. undeva în parc, Dacă clubul are o familie în care se află toți oamenii. Lucrați în și pentru bătrâni. bibliotecile, centrele de creativitate, doar hobby-uri, au devenit un statut. Adică cei slabi. Desigur, nici un an. Principalul lucru pentru fiecare club este să aibă o zonă spațioasă pentru activități

Membrii sunt egali și astfel de cluburi sunt organizate în orașe europene ca parte a unei surse sociale de venit. De exemplu, experiență de viață, profesioniști, toate persoanele în vârstă. Un pensionar poate și

Ce servicii sociale sunt disponibile pentru pensionari la Moscova?

Pentru ce servicii sociale sunt suficiente Poti incepe sa pictezi...

Nu te lasă să îmbătrânești

persoană - a fi Sunt sărbători, locuri solemne înconjurate de bănci, plante, apoi întotdeauna La fel de demn. Acestpe următoarele subiecte: evenimentele au loc pe

organisme și întreprinderi. designul, meșteșugurile - abilitățile și cunoștințele sunt testate prin utilizarea gratuită a serviciilor pensionarilor sunt disponibile în toate domeniile.

Pentru repede și poate acest suflet. da si

La cerere la evenimentele de familie. De exemplu, se acceptă și dansul bun

sunt entuziaști pentru cluburile se compară favorabil oferă asistență socială vârstnicilor pentru a introduce pensionarii în Trebuie să recunoaștem că societatea

broderia, tricotarea și o persoană în vârstă percep influența negativă a vârstnicii, un lucrător în sănătate, care este fix

Moscova Sunt chemați mai des să facă talent la timp a fost așa pentru membrii gospodăriei, mai ales în societate și să sărbătorească zilele de naștere

muzică. cultivarea legumelor, florilor,

De la situație la oameni;

se creează tehnologii moderne, realizând încet nevoia de alte lucruri. ca un lucru inutil, prejudecăți despre cluburile de interese Centrul Social, această lucrare.

Este adânc îngropat că generația tânără, nu-ți dai membri de club, cei de neuitat.Pensionarii merg pe un astfel de site

Pentru moscoviții de vârsta a treia, autoritățile orașului organizează activități sportive gratuite, de agrement și de dezvoltare, participarea la care nu necesită pregătire specială. Este planificat să se creeze locuri pentru ei în fiecare district al Moscovei.

Începem cu un proiect pilot, care ar trebui să conducă la un program la scară largă. „Sper că centrele noastre de servicii sociale vor începe să lucreze în luna martie pentru a primi primele cereri de la cetățeni pentru a înțelege atât amploarea sarcinii, cât și toate dorințele exprimate de persoanele în vârstă și pentru a începe să formeze grupuri reale pentru cursuri”, Serghei Sobyanin. remarcat în timpul ședinței prezidiului guvernului capitalei.

Primarul a subliniat că atenția acordată persoanelor în vârstă nu trebuie să fie formală.

Moscoviții vor alege numele proiectului

Guvernul de la Moscova a implementat proiectul „Longevitate activă” în urmă cu doi ani. Ideile propuse de moscoviți în cadrul proiectului au fost aduse la viață. În special, în toate raioanele capitalei au apărut noi programe pentru persoanele în vârstă. Una dintre cele mai populare propuneri din domeniul activității fizice a devenit nordic walking. Și astăzi oamenii care practică nordic walking pot fi găsiți în aproape orice parc din Moscova, dar mai recent a fost exotic.

Relevanța proiectului este dictată de numărul tot mai mare de cetățeni din generația mai în vârstă, persoanele în vârstă reprezintă o treime din populația Republicii Altai. Generația mai în vârstă, care a trăit o viață lungă și adesea dificilă, are o vastă experiență de viață și nu toată lumea, după pensionare, este de acord să „trăiască în liniște la bătrânețe”. Mulți pensionari au dorința de a se angaja activ în diverse activități: asistență socială, sport, creativitate, să transmită cunoștințele lor tinerilor și să comunice. Proiectul va fi implementat de către organizația publică panrusă „Uniunea Pensionarilor din Rusia” din Republica Armenia, care are personalul și experiența de muncă necesare. Proiectul presupune dezvoltarea mișcării de voluntari „Silver Volunteering”. Sprijinirea mișcării de voluntariat în Republica Altai în rândul pensionarilor va permite tuturor pensionarilor interesați să se dezvolte fizic și emoțional. Cu ajutorul grantului, se preconizează crearea unei zone multifuncționale de sport și agrement pentru persoanele în vârstă „Longevitate activă” în parcul Gorno-Altaisk din zona cinematografului Blue Altai. Astfel, timpul liber al pensionarilor va fi ocupat. Persoanele în vârstă vor avea ocazia să ducă o viață mai interesantă și mai ușoară: să comunice mai mult, să meargă mai mult. În plus, activitatea de voluntariat va permite unei persoane care nu lucrează (pensionar) să simtă implicarea personală într-o cauză semnificativă și să mențină un statut ridicat în societate, ceea ce îi dă putere să trăiască și să își stabilească noi obiective; vă va permite să faceți prietenii între oameni cu gânduri similare, ceea ce este o excelentă prevenire a depresiei și a tulburărilor de anxietate. Proiectul își propune să permită persoanelor în vârstă să rămână active cât mai mult timp posibil, să se simtă necesare în societate și implicate în activități sociale, culturale, sportive, spirituale, morale și de altă natură. Proiectul include un set de măsuri: Achiziționarea de echipamente de antrenament și amenajarea unei zone de sport și fitness pentru persoanele în vârstă „Longevitate activă”; Formarea unei echipe, grup țintă; Implementarea de lecții individuale și de grup, master class; Elaborarea de recomandări metodologice și broșuri; Desfășurarea unei competiții culturale și sportive republicane în rândul cetățenilor în vârstă „Toamna de aur”; Desfășurarea unei mese rotunde „Voluntariatul de argint – Ieri, Azi, Mâine”. Activitățile proiectului vor acoperi majoritatea membrilor organizației; vor fi implicați pensionari activi (1.500 de persoane) și studenți (300 de persoane). În urma proiectului, se va forma o imagine pozitivă a cetățenilor în vârstă, activitatea acestora și contribuția semnificativă la dezvoltarea regiunii. Pentru multe persoane în vârstă, participarea la proiect ar trebui să devină o modalitate unică de adaptare socială în statutul de „pensionari”, manifestarea activității lor ulterioare, autorealizare, relaxare și comunicare. 70% dintre cetățenii în vârstă vor avea o poziție de viață activă.

Goluri

1. Organizarea unei zone multifuncționale de sport și agrement „Longevitate activă” pentru îmbunătățirea calității vieții persoanelor în vârstă prin implicarea acestora în viața activă și dotarea acestora cu noi cunoștințe, abilități și abilități care să le permită să fie solicitate în condiții moderne .

Sarcini

1. Creați o zonă multifuncțională de sport și agrement pentru persoanele în vârstă „Longevitate activă”.
2. Creați o echipă de oameni care au aceleași idei pentru a desfășura activități educaționale, culturale, de conservare a sănătății și de voluntariat („Voluntariatul de argint”) în Republica Altai.
3. Implicarea locuitorilor activi ai regiunii în implementarea proiectului de zonă multifuncțională de sport și agrement pentru vârstnici „Longevitate activă”.
4. Testarea în practică a unei noi forme de serviciu social „Zona multifuncțională de sport și agrement pentru persoanele în vârstă „Longevitate activă”.

Justificarea semnificației sociale

Fezabilitatea dezvoltării proiectului este justificată de faptul că persoanele în vârstă constituie un grup socio-demografic foarte mare. Numărul cetățenilor în vârstă din Republica Altai crește anual, în prezent se ridică la 38.740 de persoane, dintre care 448 sunt cu ficat lung, 2.386 mii persoane. – cetățeni în vârstă singuri. Problema accesibilității diferitelor tipuri de petrecere a timpului liber pentru persoanele în vârstă se pune din ce în ce mai des. Adaptarea persoanelor în vârstă în societate înseamnă crearea de spații în care se vor simți confortabil. În Republica Altai, în orașul Gorno-Altaisk, nu există o zonă gratuită de sport și agrement special echipată pentru cetățenii în vârstă, unde să se poată aduna, să facă sport și să comunice. În acest sens, este nevoie urgentă de a crea o zonă multifuncțională de sport și agrement pentru persoanele în vârstă. Unii vârstnici pensionari rămân izolați de societate, nevăzând nicio motivație pentru a fi activi, dezvoltă stări sumbre, un sentiment de nesiguranță și neliniște în această nouă lume a pensionarilor. Pentru a rezolva problema îmbunătățirii calității vieții și includerii persoanelor în vârstă în societate, va fi creat un teren de sport multifuncțional „Longevitate activă”, unde persoanele în vârstă pot face exerciții fizice gratuit și pot petrece timpul liber fără a părăsi locuința pentru o perioadă lungă de timp. . Acest proiect nu numai că implică oamenii într-o viață activă, ci îi echipează și cu noi abilități care vor permite persoanelor în vârstă să fie solicitate în condiții moderne. Scopul proiectului este, în primul rând, de a ajuta o persoană să-și formeze o idee despre vârsta îndrăzneață ca un moment pentru dezvoltarea ulterioară a puterilor și abilităților creative, pentru a se adapta la noi roluri sociale, stil și stil de viață; crearea condițiilor pentru manifestarea și utilizarea maximă a cunoștințelor, aptitudinilor și experienței de viață a persoanelor în vârstă.

O profesoară de dans din Chicago a păstrat poze cu spectacolele și concursurile de dans ale tuturor elevilor ei.

De regulă, acestea erau doamne șocante de peste patruzeci de ani și partenerii lor impresionanți.

Oamenii încântători ai dansului din America din anii 60 mi-au dat ideea să caut ceva asemănător aici. La urma urmei, în Moscova sovietică a existat un farmec aparte al ringurilor de dans.

Căutarea a fost de scurtă durată. Existau o mulțime de cluburi de dans pentru persoanele în vârstă, dar toate s-au dovedit a fi o formă organizată de petrecere a timpului liber pentru pensionari, mai degrabă decât cluburi cu adevărat pentru oameni uniți de pasiunea pentru dans. Cele mai prozaice locuri sunt vechile Palate ale Culturii, unde în weekend încă se țin seri de dans numite „discotecă anilor 80”.

Cu toate acestea, la Moscova au fost găsite două ringuri de dans deschise populare, unde oamenii merg fanatic la dans în fiecare weekend. Acesta este debarcaderul grădinii Neskuchny și scena de vară din Parcul Catherine. Eroii, însă, s-au dovedit a fi complet diferiți. Serios și concentrat.

Pe dig Oameni de diferite vârste dansează în fiecare zi. Totul amintește de o discotecă de stradă: cine poartă ce, bărbați cu torsul gol și cămăși deschise, femeile în blugi și tricouri. Ei dansează în moduri diferite, pot arăta un vals și pot demonstra trucuri acrobatice. Partenerii de aici, de regulă, nu se cunosc între ei; vin singuri pe ringul de dans, își aleg un partener și îi invită.

Nastya (în fotografie): "Puțini oameni de aici se cunosc - doar vii, alegi un cuplu și dansezi. Totul ține de ritmul dansului, cum îl simți. Dansez aici în fiecare seară după muncă. Predau în același loc vineri și sâmbătă. Iarna mergem să dansăm în cluburi."

În apropiere se află o altă platformă, de unde se aud sunetele răgușite ale tangoului. Tot acolo se țin lecții. Spre deosebire de mulțimea agitată de străini care dansează pe Zhanna Friske, doar trei cupluri dansează tango. Nu veți găsi aici rochii sau costume speciale, dar se spune că, conform programului, există dansuri istorice, când câțiva oameni improvizează imaginile lor.

ÎN Parcul Catherine atmosfera este mult mai cinematografică. Aici se țin seri de milongă, unde se dansează tango argentinian.

Locul este iluminat cu iluminare dramatică, iar doamnele poartă rochii și tocuri înalte. Unii dintre ei, evantaindu-se, așteaptă o invitație la dans. Domnii în vârstă se plimbă printre bănci și își caută parteneri. Totul aici ne amintește de salvarea persoanelor în vârstă de singurătate. Profesoara de tango, vorbind despre orele ei, subliniază că tangoul îi ajută pe elevi să vindece traume psihice și să rezolve probleme psihologice.

Elena, profesoară de tango argentinian

Elena: "Suntem vizitați de oameni care vor să se exprime, care s-au săturat de ritmul muncă-acasă, care au nevoie de ceva mai mult. Aici pot simți un sentiment de camaraderie, un sentiment de apropiere. Aici trebuie să te îmbrățișezi, și pentru asta trebuie să-ți tratezi bine partenerul: totul este foarte prietenos unul cu celălalt, dar pentru a dansa, mai întâi trebuie să studiezi cel puțin șase luni.Printre dansatorii noștri se numără un designer vestimentar, un fierar, prezentatori TV, oameni care au experimentat despărțiri sau pierderi. Începând să danseze, se transformă. Avem astfel de Zhenya. El "A venit la noi, cărunt și modest, nu știa să vorbească cu femeile, iar acum, pentru al cincilea an, a fost dansează tango, și cum dansează! Și cât de frumos este! Dansăm aici până în ultimul moment, cred că vom fi deschis până la sfârșitul lunii septembrie."

Mulți vin pe acest site pentru a-și îmbunătăți abilitățile de dans. De regulă, ei nu trebuie să caute parteneri.

Anya, specialist PR și Semyon, fotograf