Ar trebui femeile însărcinate să ia magneziu B6? De ce este periculoasă deficitul de magneziu?

În practică, Magne B6 este prescris multor viitoare mame în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează tonusului uterin ridicat, crampe la picioare și predispoziție la avort. Magneziul este un macronutrient necesar pentru funcționarea completă a corpului uman. Cu participarea sa, se realizează procese biochimice importante pentru viață, cum ar fi metabolismul carbohidraților și proteinelor. Magneziul este o componentă structurală a țesutului osos și a smalțului dinților. În plus, acest element chimic este implicat în transmiterea impulsurilor nervoase și întărește sistemul imunitar. Principala sursă de reaprovizionare pentru oameni este hrana (fasole, tărâțe, fructe uscate) și apa. Vitaminele B (piridoxina, piridoxalul) participă la majoritatea reacțiilor biochimice și controlează metabolismul în țesuturile nervoase. Datorită prezenței unor astfel de vitamine în corpul uman, absorbția Magneziului din canalul digestiv este reluată și se depune în diverse țesuturi.

Simptomele deficitului de magneziu în timpul sarcinii

Principalele semne ale deficienței de Mg în corpul uman sunt insomnia, bătăile rapide ale inimii, durerea în zona inimii, contracțiile convulsive ale mușchilor scheletici, pareza și paralizia. S-a dovedit științific că preparatele cu magneziu trebuie prescrise împreună cu vitamina B6. Acest lucru promovează o bună absorbție a acestui mineral în organism. Trebuie remarcat faptul că norma zilnică în timpul sarcinii crește de mai multe ori. Deficitul de magneziu la femeile însărcinate se manifestă adesea sub formă de nervozitate, rezistență scăzută la stres, anxietate, insomnie în timpul sarcinii, contracții convulsive ale diferitelor grupe musculare, care provoacă hipertonicitate a uterului, provocând avort spontan.

Magne B6 în timpul sarcinii

Nu trebuie să vă automedicați sau să vă prescrieți niciun medicament, mai ales în timpul sarcinii. În timpul sarcinii, Magne B6 poate fi prescris exclusiv de către un medic, ținând cont de concentrația substanței în sânge. Dacă acest test de laborator nu poate fi efectuat într-un cadru spitalicesc, atunci este prescris un curs de probă pentru o perioadă de 5-7 zile. Dacă se constată o ameliorare a stării generale a gravidei, tratamentul cu Magne B6 continuă. De asemenea, acest medicament poate fi prescris pentru hipertensiune arterială, bătăi rapide ale inimii și aritmie cardiacă. Dacă rinichii funcționează normal, acest medicament nu prezintă niciun efect toxic. Dar în caz de insuficiență renală, B6 poate provoca intoxicații. În plus, efectul toxic depinde de concentrația de magneziu din sânge. Din punct de vedere clinic, intoxicația cu medicamente în timpul sarcinii se manifestă sub formă de greață, vărsături, amețeli și depresie. Pacientul suferă de depresie respiratorie, rezultatele ECG sunt distorsionate, iar reflexele încetinesc. Utilizarea combinată a calciului și magneziului este nedorită, deoarece aceste elemente prezintă un efect antagonist. Utilizarea combinată a magneziului și a antibioticelor reduce nivelul de absorbție al acestora din urmă. Dacă este necesar să utilizați împreună aceste două grupuri de medicamente, acestea sunt luate la un interval de trei ore.

Magne B6 nu reprezintă nicio amenințare pentru copil în timpul sarcinii, dar acesta nu este un motiv pentru „autoprescrierea” sa. Necesitatea utilizării medicamentului și doza recomandată este determinată numai de un specialist. De obicei, regimul de dozare arată astfel: un total de 6 comprimate pe zi, 2 comprimate de trei ori. De exemplu, 2 comprimate dimineața, aceeași cantitate la prânz și 2 la cină: Magne B6 trebuie luat cu mese.

Efectele secundare ale Magne B6

Flatulență (balonare) a intestinelor, greață, durere în tractul gastro-intestinal, constipație, reacție alergică, funcționare afectată a sistemului nervos (parestezie). Acest medicament nu este recomandabil să fie utilizat în perioada de alăptare, deoarece magneziul este excretat în laptele matern. În cazurile severe cu hipomagnezemie crescută, se poate prescrie administrarea parenterală a medicamentelor care conțin magneziu. Pacienții cu diabet ar trebui să știe că Magne B6 conține zaharoză ca excipient. Utilizarea regulată a medicamentelor laxative și stresul psiho-emoțional contribuie la eliberarea de magneziu din corpul uman, ceea ce duce în cele din urmă la apariția bolii microelementozei (hipomagnezemie). În cazul în care utilizarea Magne B6 în timpul sarcinii nu elimină simptomele de oboseală cronică, excitabilitate ridicată, iritabilitate, ar trebui să contactați un specialist pentru recomandări. În timpul administrării orale a soluțiilor acestui medicament, trebuie luat în considerare faptul că acestea conțin sulfiți, care pot provoca reacții alergice în corpul uman.

Articole înrudite: Sănătatea gravidei

Una dintre cele mai critice perioade din viața unei femei, nu numai din punct de vedere psihologic, ci și din punct de vedere fizic, este, desigur, perioada sarcinii. În acest moment, pentru a menține propriul corp și pentru a preveni dezvoltarea anomaliilor intrauterine la un copil, este foarte important să monitorizați aportul unei varietăți de vitamine, micro și macroelemente. Uneori, corpul unei femei însărcinate nu are suficiente din aceste substanțe în alimente și atunci este necesar să se recurgă la ajutorul unei varietăți de suplimente de vitamine. De ce se prescrie magneziu B6 în timpul sarcinii?

De ce este nevoie de magneziu B6 în timpul sarcinii?

Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale pentru femeile gravide. Ajută la reglarea proceselor metabolice și menține stabil sistemul nervos al gravidei. Din cauza lipsei de magneziu, o femeie se simte iritabilă, devine plângănoasă, sensibilă și are probleme cu somnul și tonusul muscular. În același timp, pur și simplu obținerea de magneziu din exterior nu este suficientă.

Pentru ca mineralul să fie pe deplin absorbit și toate proprietățile sale benefice să fie utilizate la maximum, este necesar să se primească simultan vitamina B6 în organism. La rândul său, ajută la asigurarea unei activități ridicate și a unei concentrații suficiente de magneziu.

La ce duce lipsa de magneziu B6 în timpul sarcinii?

Perioada de gestație pentru orice femeie este marcată de necesitatea de a monitoriza constant aportul de vitamine, minerale și alte elemente necesare în corpul ei. Chiar și o ușoară lipsă a unuia sau altuia dintre ele poate duce la consecințe foarte dezastruoase.

Magneziul, așa cum sa menționat mai sus, este responsabil pentru bunăstarea femeii în timpul sarcinii, pentru calmul și echilibrul ei. Ia parte la crearea și dezvoltarea de noi celule, este responsabil pentru sistemele musculare și nervoase, precum și pentru energie. Doza zilnică pentru femeile însărcinate este de aproximativ 300-350 mg. În acest caz, cantitatea de magneziu conform analizelor ar trebui să fie de 0,8-1 mmol/l de sânge. Dacă acest indicator este semnificativ mai mic, atunci riscul crește semnificativ:

Durere în regiunea lombară;
Crampe, mai ales noaptea;
Tremor și nervozitate ale mâinilor, ticuri nervoase;
Creșterea tonusului uterin;
Defecțiuni ale sistemului cardiovascular;
Tulburări gastrointestinale;
Insomnie;
Schimbări de presiune;
eclampsie;
Apariția vergeturilor, a lacrimilor în timpul nașterii;
Dezvoltarea cariilor;
Naștere prematură.

Stresul cronic, depresia și anxietatea excesivă pot fi, de asemenea, semne ale lipsei de magneziu în organism.

Care este pericolul deficitului de magneziu pentru copilul nenăscut?

Nu numai o femeie însărcinată poate simți lipsa de magneziu. Această condiție amenință și sănătatea copilului. Principalul pericol pe care îl reprezintă o deficiență a acestui mineral este riscul de a dezvolta diverse patologii intrauterine, de exemplu, rețeaua vasculară a placentei, înfometarea de oxigen și altele. Se pare că lipsa unui singur element poate reprezenta o amenințare și poate perturba cursul normal al întregii sarcini.

Când se prescrie magneziu B6 în timpul sarcinii?

Decizia dacă o femeie însărcinată trebuie să ia magneziu B6 poate fi luată numai de medicul curant după colectarea plângerilor și primirea rezultatelor testelor relevante.

Medicamentul va fi prescris dacă sunt prezente una sau mai multe dintre următoarele manifestări:

deficit de minerale stabilit;
Somn slab;
Oboseală rapidă;
Iritabilitate, temperament scurt;
Nervozitate;
Lăcrimare.

Luarea magneziu B6 este indicată pentru hipertonicitatea uterină și amenințarea nașterii premature.

Medicamentul poate fi prescris și în prezența altor boli care nu sunt legate de sarcină, de exemplu, hipertensiune arterială, tahicardie sau diferite boli de inimă.

Nu este recomandat să luați magneziu B6 concomitent cu suplimente de fier. Cert este că acestea interferează cu asimilarea reciprocă. Luând-le împreună, este posibil să nu obțineți efectul necesar sau dorit de la niciunul dintre medicamente. Dar compatibilitatea magneziului și calciului este destul de mare, ceea ce înseamnă că pot și trebuie luate împreună.

Magneziul B6 este prescris pe tot parcursul sarcinii, în orice trimestru. Cu toate acestea, există anumite indicații într-o perioadă sau alta:

În primul trimestru, medicamentul este cel mai adesea utilizat pentru a menține sarcina, a reduce durerea și a crește tonusul;
În al doilea trimestru, Magneziul B6 este utilizat pentru a trata tulburările intestinale, ameliorarea tensiunii nervoase și reducerea riscului de naștere prematură;
În al treilea trimestru, folosind medicamentul Magneziu B6, simptomele gestozei, cum ar fi umflarea, hipertensiunea arterială și crampele, sunt eliminate.

Este mai bine să luați magneziu B6 în etapa de planificare a sarcinii. Acesta va fi un punct important în pregătirea propriului organism pentru procesul de sarcină.

Magneziul B6: instrucțiuni de utilizare în timpul sarcinii

De foarte multe ori, gravidele suferă de sănătate precară, dar nu consideră necesar să ia nicio măsură pentru a rezolva această problemă, considerând că iritabilitatea, somnolența, anxietatea și alte simptome sunt normale pentru situația lor actuală. Aceste gânduri nu sunt în întregime corecte. În ciuda faptului că simptomele de mai sus pot indica modificări hormonale, ar trebui să-i spui totuși medicului ginecolog despre ele și să afli dacă organismul tău primește suficient magneziu și dacă există riscul manifestărilor negative ale deficienței sale.

Deci, cât de mult magneziu B6 ar trebui să bei în timpul sarcinii? Medicul dumneavoastră vă va oferi răspunsul exact la această întrebare. Monitorizarea regulată prin efectuarea testelor necesare îi va permite să dea recomandări clare și să determine durata cursului. De regulă, femeilor li se prescrie Magneziu B6 în timpul sarcinii într-o doză conform regimului standard pentru tratarea unei deficiențe a acestui mineral.

Regimul obișnuit sau standard presupune administrarea de comprimate de 3 ori pe zi, câte 2 bucăți, cu mese. Doza se poate schimba într-o direcție sau alta, dar numai așa cum este prescris de un medic. Durata cursului este în medie de 3-4 săptămâni, dar în unele cazuri este recomandat să-l luați pe toată durata sarcinii.

Magneziul B6 poate fi luat și în timpul alăptării în funcție de doza de vitamina B6 - nu mai mult de 20 mg/zi. Nu există restricții stricte în ceea ce privește aportul de magneziu în sine.

Efecte secundare ale consumului de magneziu B6 în timpul sarcinii

Dacă urmați cu strictețe regimul recomandat de medicul dumneavoastră, nu ar trebui să aveți efecte secundare în urma luării suplimentelor de magneziu. Cu toate acestea, dacă luați medicamentul prea mult timp sau nu respectați doza indicată, acesta se acumulează în rinichi și devin posibile efecte secundare:

Greaţă;
vărsături;
Durere de cap;
Slăbiciune generală.

Contraindicații pentru administrarea de magneziu B6 în timpul sarcinii

Numeroase studii clinice confirmă siguranța relativă a medicamentului pentru dezvoltarea embrionului și sănătatea copilului în viitor. Cu toate acestea, există caracteristici ale corpului feminin în care tratamentul cu magneziu B6 trebuie efectuat cu precauție extremă sau abandonat complet în favoarea altor medicamente:

Intoleranță individuală la componentele medicamentului;
diaree cronică;
Boli de rinichi;
Exces de vitamina B6 sau magneziu în organism;
Intoleranță la lactoză și altele.

Femeile care suferă de diabet ar trebui să fie extrem de atente, deoarece magneziu B6 conține zaharoză.

Analogi ai magneziului B6

Dacă din anumite motive nu vi se recomandă să luați Manium B6, medicul dumneavoastră vă va prescrie un analog care are același efect asupra organismului, dar diferă în procentul de substanțe active, forma de eliberare, producător și cost. Cei mai comuni analogi ai medicamentului sunt:

Magvit B6;
Magnefar B6;
Magne B6;
Magnicum;
Asparkam;
Magnesol;
Cormagnesin.

Trebuie amintit că înlocuirea independentă a unui medicament cu altul este imposibilă. O programare alternativă poate fi făcută numai de un profesionist din domeniul sănătății.

Știind de ce se prescrie Magneziu B6 în timpul sarcinii, vei observa cu ușurință toate simptomele unei deficiențe a acestui mineral esențial pentru perioada gestațională și vei putea consulta un medic pentru a primi ajutor în timp util și eficient pentru tine și copilul tău nenăscut.

O femeie însărcinată trebuie să-și ofere corpului toate vitaminele și microelementele necesare, deoarece deficiența acestora nu numai că îi poate afecta negativ sănătatea, ci și dezvoltarea intrauterină a copilului.

Nevoia de anumite substanțe crește la purtarea unui copil, așa că este adesea necesar un aport suplimentar sub formă de suplimente alimentare și complexe multivitamine. Unul dintre aceste medicamente este Magne B6 este aproape întotdeauna prescris în timpul sarcinii, deoarece nu numai că elimină deficiența de magneziu, ci și împiedică dezvoltarea acesteia.

Acest oligoelement este implicat în multe reacții biochimice ale organismului asociate cu activitatea sistemului nervos, reglarea contracției musculare și menținerea metabolismului. Când transportați un copil, deficiența acestuia afectează tonusul uterului și, prin urmare, cursul sarcinii în ansamblu.

În mod normal, în timpul sarcinii, cantitatea de magneziu ar trebui să fie de la 0,8 până la 1 mmol/l de sânge. Dacă acest indicator este mai mic, riscul crește:

dezvoltarea durerii lombare;
crampe musculare, spasme și ticuri;
creșterea tonusului uterului;
naștere prematură;
spasme ale sfincterelor (intestine, vezicii biliare;
apariția vergeturilor.

Una dintre cele mai periculoase manifestări ale deficienței de magneziu este creșterea bruscă a tensiunii arteriale cu pierderea conștienței și convulsii.

Lipsa pe termen lung a acestui element în timpul sarcinii duce la perturbarea inimii, a vaselor de sânge, a tractului gastrointestinal și a sistemului nervos. Adesea, primele semne ale deficitului de magneziu sunt apatia, pierderea forței, anxietatea și iritabilitatea crescute și tulburările de memorie.

Pericolul este reprezentat de o scădere a indicatorilor cantitativi ai elementului din sânge la mai puțin de 0,4 mmol/g. În același timp, procesele metabolice sunt perturbate, sistemul imunitar are de suferit, iar tonusul vascular se modifică, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale.

Lipsa de magneziu este, de asemenea, periculoasă pentru copilul nenăscut, provoacă întârzieri și patologii în dezvoltarea intrauterină.

Ce este Magne B6?

Magne B6 aparține unui grup de medicamente care completează deficitul de magneziu și împiedică dezvoltarea acesteia. Mai des este prescris în timpul sarcinii, dietei, stres psihic și fizic crescut, precum și atunci când iau anumite medicamente care cresc excreția sa din organism (de exemplu, diuretice).

Compoziția și mecanismul de acțiune

Ingredientele active ale medicamentului sunt lactat de magneziu dihidrat și clorhidrat de piridoxină (una dintre formele vitaminei B6). Ambele componente sunt implicate în reacțiile metabolice și reglează funcționarea sistemelor nervos, muscular și cardiovascular. Piridoxina crește absorbția magneziului în sânge și intrarea acestuia în celulele corpului.

Deficiența unui element este determinată de concentrația acestuia în serul sanguin. Deci, în timpul sarcinii, această cifră este în mod normal de aproximativ 1 mmol/l. Dacă această valoare scade la 0,5 mmol/l, se determină deficit moderat de microelement. Cu deficiență severă, rata scade la 0,5 mmol/l sau mai puțin.

Chiar și în combinație cu vitamina B6, absorbția magneziului din stomac și intestine este de aproximativ 50% din cantitatea conținută în preparat. Oligoelementul este distribuit în oase, mușchii netezi și striați. Excreția are loc prin rinichi.

Indicatii de utilizare

Magne B6 este indicat pentru deficitul de magneziu stabilit, izolat sau cauzat de alte afectiuni. Utilizarea acestuia este necesară dacă o femeie a devenit mai iritabilă, plângănoasă, doarme prost și obosește rapid. În combinație cu aceste simptome, se pot dezvolta durere și spasme musculare, tahicardie și furnicături la nivelul membrelor.

Luarea Magne B6 în timpul sarcinii este direct indicată pentru. Această complicație se dezvoltă adesea în stadiile incipiente și crește.

Magne B6 atunci când planificați o sarcină este o componentă importantă a pregătirii generale a corpului unei femei pentru a naște un copil. Magneziul asigură transferul informațiilor genice în timpul concepției și reglează sinteza acizilor nucleici la nivelul nucleului celular.

Dacă apare sarcina și există indicații, femeia poate continua să ia medicamentul, ajustând doza conform recomandărilor medicului.

Formular de eliberare și cost

Magne B6 este produs sub formă de tablete cu diferite doze de substanțe active și sub formă de soluție pentru uz oral. Comprimatele sunt acoperite cu un strat alb cu o suprafață netedă.

Există două opțiuni la vânzare: Magne B6 și Magne B6 forte oricare dintre ele poate fi prescris în timpul sarcinii. Diferențele constau în cantitatea de substanțe active, în fort este dublată, precum și în aditivii auxiliari care afectează biodisponibilitatea medicamentului (50%, respectiv 90%).

Aceste diferențe calitative și cantitative s-au reflectat și în costul tabletelor. Magne B6 (50 buc.) costă aproximativ 650 de ruble, iar Magne B6 forte (30 buc.) costă aproximativ 750 de ruble.

Soluția orală este limpede, de culoare maro și are un miros de caramel. Cel mai adesea este folosit pentru a trata copiii cu vârsta peste un an, când este imposibil să luați pastile. Disponibil în fiole de sticlă închisă la culoare (10 buc.). Costul unui pachet este în medie de 600 de ruble.

Utilizarea Magne B6 în timpul sarcinii

Medicii prescriu adesea Magne B6 în timpul sarcinii, instrucțiunile de utilizare confirmă că medicamentul este sigur și poate fi utilizat dacă există o lipsă de magneziu în sânge. O deficiență a acestui element trebuie identificată printr-un tablou clinic sau prin rezultatele unui test de laborator.

Dacă nu există dovezi confirmate ale unei deficiențe a acestui microelement, medicamentul este prescris pentru un curs scurt, după care medicul face o concluzie despre oportunitatea unui tratament suplimentar. Dacă vă simțiți mai bine, folosiți Magne B6 este extins.

Magneziul B6 în timpul sarcinii nu reprezintă o amenințare pentru copilul nenăscut, dar medicamentul trebuie totuși prescris de un medic.

Specialistul va determina dacă este nevoie de utilizarea acestuia. Doza de Magne B6 în timpul sarcinii este următoarea: 2 comprimate de trei ori pe zi cu mesele.

Multe femei sunt interesate de întrebarea după ce au prescris Magne B6 în timpul sarcinii: cât timp să ia aceste pastile? Durata de utilizare este întotdeauna lungă, în unele cazuri, medicamentul este luat pentru toate cele 9 luni. Depinde mult de bunăstarea viitoarei mame, de prezența sau absența simptomelor de deficiență a acestui microelement.

Efecte secundare și contraindicații

Cu regimul de dozare prescris de medicul dumneavoastră, riscul de supradozaj cu Magne B6 este eliminat. Un exces de microelement și semne de intoxicație pot apărea numai dacă gravida are insuficiență renală.

În acest caz, magneziul nu este excretat în cantitatea adecvată și se acumulează în rinichi. Apar greață, vărsături, slăbiciune și dureri de cap.

Dacă unei femei însărcinate i s-au prescris deja complexe de vitamine care conțin calciu sau fier, atunci absorbția magneziului este redusă. Aceste medicamente trebuie luate în momente diferite.

Când magneziul intră în organism ca parte a altor medicamente, doza trebuie ajustată. În acest caz, medicul dumneavoastră vă va spune cât de mult Magne B6 să beți în timpul sarcinii.

Medicamentul este contraindicat pentru viitoarea mamă dacă are intoleranță la fructoză, alergie la componentele medicamentului sau insuficiență renală severă. Reacțiile adverse sunt rare, dar uneori pot fi prezente alergii, indigestie, greață și vărsături și dureri de stomac.

Dacă apar aceste simptome, ar trebui să vă consultați medicul cu privire la posibilitatea de a înlocui Magne B6 cu produse similare.

Magneziul este unul dintre cele mai importante și esențiale microelemente pentru corpul uman. Și în timpul perioadei de naștere a unui copil, nevoia acestuia crește de mai multe ori. Este important atât pentru funcționarea normală a corpului mamei și pentru o sarcină de succes, cât și pentru creșterea și dezvoltarea normală a bebelușului.

Acest microelement este implicat în multe procese metabolice și contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular, osos, nervos și imunitar. De aceea, deficiența acestuia poate avea consecințe grave pentru o femeie însărcinată.

Care este rolul magneziului?

Magneziul ia parte la multe procese metabolice din organism. Ajută la normalizarea procesului de transmitere a impulsurilor nervoase în țesutul muscular, relaxează mușchii, reduce tonusul excesiv al acestora și calmează sistemul nervos.

Adesea, un aport suplimentar de magneziu este prescris unei femei în stadiul de pregătire pentru concepție. S-a dovedit că magneziul promovează și reglează procesul de transfer al materialului genetic de la părinți la copil. Ionul Mg 2+ participă la sinteza componentelor structurale ale ADN-ului.

De asemenea, acest microelement participă activ la sinteza proteinelor, care sunt direct materialul de construcție pentru organele și sistemele interne ale bebelușului.

De asemenea, magneziul participă la funcționarea deplină a placentei pe tot parcursul sarcinii, reglând prin el metabolismul dintre mamă și copil.

De ce este periculoasă deficitul de magneziu pentru femeile însărcinate?

Deficitul de magneziu (hipomagnezemia) poate provoca formarea de malformații intrauterine ale sistemului musculo-scheletic sau ale inimii la copil. Lipsa de magneziu poate duce la naștere prematură sau amenințarea cu avortul spontan.

În etapele ulterioare și în timpul nașterii, magneziul este la fel de important pentru o femeie însărcinată ca și pe parcursul sarcinii. O deficiență a acestui microelement duce la o scădere a elasticității fibrelor musculare și la afectarea contractilității, ceea ce poate contribui la întreruperea travaliului (slăbiciune, necoordonare a travaliului). Ca urmare, crește riscul de traumatism și ruptură a canalului de naștere al mamei.

Nevoia de magneziu în timpul sarcinii crește cu aproximativ 30%. La urma urmei, două organisme au acum nevoie de el - mama și copilul.

Suplimentarea deficienței oricăror substanțe necesare copilului în timpul sarcinii provine din rezervele corpului mamei. Prin urmare, este de înțeles că o viitoare mamă poate avea uneori semne evidente ale lipsei de microelemente.

Dacă organismul nu primește suficient magneziu din alimente, organismul îl ia din oase, dinți și glandele endocrine. Așa încearcă să compenseze scăderea inițială a nivelului de magneziu din plasma sanguină.

De aceea, este atât de important ca viitoarea mamă să prevină deficiența de magneziu în orice stadiu - de la planificarea sarcinii până la nașterea în sine.

Cum determinăm lipsa de magneziu în organism?

Simptome observate la gravidele cu deficit de magneziu:

CU spasme musculare

Adesea, cu o lipsă de magneziu, viitoarea mamă este deranjată de dureri sâcâitoare în partea inferioară a spatelui și a extremităților inferioare. Există rigiditate musculară și disconfort în zona gâtului.

Deficitul de magneziu se manifestă și prin tensiune (contracție) a mușchilor uterului. Femeile descriu această afecțiune ca „stomacul devine dur”, „stomacul se încordează involuntar”. În acest caz, există o crampe, durere de tragere în abdomenul inferior. O astfel de creștere a tonusului uterin poate duce la avort spontan.

O altă manifestare a contracției musculare afectate din cauza deficienței de magneziu sunt crampele în mușchii gambei. O contracție ascuțită, persistentă, foarte dureroasă a mușchilor inferiori ai picioarelor apare în principal noaptea. Starea este destul de neplăcută și dureroasă.

Trebuie să înțelegeți că crampele extremităților inferioare pot indica nu numai o lipsă de magneziu, ci și o deficiență de calciu în corpul unei femei însărcinate.

Modificări ale sistemului nervos

În timpul sarcinii, starea psiho-emoțională a oricărei femei se schimbă. Există îngrijorări cu privire la sănătatea copilului și propria bunăstare. Și cu o lipsă de magneziu, severitatea nervozității, iritabilitatea fără cauze, tulburările de somn, labilitatea emoțională, lacrimile și scăderea performanței crește semnificativ.

Modificări ale sistemului cardiovascular

Deficitul de magneziu se manifestă prin creșterea tensiunii arteriale. În acest caz, hipertensiunea arterială este însoțită de amețeli și dureri de cap. Pe fondul presiunii crescute, fluxul venos din extremitățile inferioare este perturbat, care se manifestă prin umflarea picioarelor.

Cu o deficiență severă a ionilor de magneziu, conducerea cardiacă poate fi afectată odată cu dezvoltarea aritmiei și a durerii în zona inimii.

O scădere a nivelului de magneziu din serul sanguin sub 0,7 mmol/l indică o deficiență a acestui microelement. În această afecțiune, schimbul de electroliți (sodiu, potasiu, magneziu) în timpul contracției mușchiului inimii (miocard) este perturbat.

Cu o lipsă de magneziu în organism, relaxarea peretelui muscular al vaselor de sânge este, de asemenea, afectată. Ca rezultat, din cauza spasmului moderat constant al vaselor de sânge, fluxul de sânge către părțile finale ale corpului este mai puțin decât de obicei. Prin urmare, persoanele cu deficiență de magneziu devin mai sensibile la frig și se simt răcoare chiar și vara.

Modificări ale sistemului digestiv

Lipsa de magneziu provoacă o încălcare a contractilității intestinale, adică peristaltismul acestuia. Prin urmare, constipația și flatulența sunt însoțitoare frecvente ale unei astfel de stări deficitare.

Considerații nutriționale pentru deficiența de magneziu

Magneziul este absorbit din alimente în intestin, în principal în secțiunea subțire, dar parțial și în cea groasă. Dar, din păcate, doar 35% din magneziu este absorbit din alimente prin tractul digestiv.

Ce se poate face pentru a ne asigura că mai mult de 35% din magneziu este absorbit? Absorbția acestuia este îmbunătățită de vitamina B 6 și de unii acizi organici (lactic, citric, aspartic).

De asemenea, contează sub ce formă intră magneziul în organism. Astfel, compușii săi organici, de exemplu, citratul de magneziu (un compus de magneziu cu acid citric), lactat de magneziu (un compus de magneziu cu acid lactic), sunt bine absorbiți prin intestine. Și sărurile anorganice practic nu sunt absorbite, de exemplu, sulfatul de magneziu.

Pentru a preveni deficiența de magneziu la o femeie însărcinată, este necesar să se includă în alimentație alimente bogate în magneziu. Acestea includ: pătrunjel, mărar, nuci, leguminoase, pește și fructe de mare, fulgi de ovăz și hrișcă, pepene verde, gălbenuș de ou, boabe de soia, tărâțe, banane, fenicul, pâine integrală.

O mulțime de magneziu se găsește în toate alimentele vegetale verzi. Clorofila dă plantelor culoarea lor verde. Aceasta este o substanță specială, o proteină complexă, datorită căreia plantele realizează procesul foarte important de fotosinteză.

Structura chimică a clorofilei este similară cu structura hemoglobinei proteinelor din sângele uman. Doar hemoglobina conține ioni de fier, iar clorofila conține ioni de magneziu. Prin urmare, consumați mai multe legume și fructe verzi. Acestea sunt cele mai importante surse de magneziu pentru corpul uman.

Dar cele mai bogate în conținut de magneziu nu sunt încă alimentele verzi. Mai jos este un tabel cu produsele alimentare de top în ceea ce privește conținutul de magneziu la 100 g de produs. Aruncați o privire mai atentă la care dintre aceste produse este cel mai potrivit pentru a vă umple rezervele de magneziu din organism.

Numele produsului	Conținut de magneziu, mg/100 g parte comestibilă a produsului
Semințe de dovleac	534
Tărâțe de grâu	448
cacao 20%	442
susan (semințe prăjite)	356
Caju (crude)	292
Migdale (prăjite)	286
Nuci de pin	251
Soia (fasole uscată)	240
Germeni de grâu, neprelucrați	239
Hrișcă (crudă)	231
Pepene	224
Fulgi de porumb	214
Cereale	130
Seminte de floarea soarelui (prajite)	129
Mazăre, decojită	128
Măceș (uscat)	120
Nuc	100

Acum uitați-vă la ce factori interferează cu absorbția magneziului sau contribuie la epuizarea rezervelor sale din organism.

băuturi cu cofeină;
dieta monotonă cu un exces de carbohidrați ușor digerabili și dulciuri;
sifone dulci;
alcool, fumat;
durere cronică sau stres;
boli endocrine: hipotiroidism, diabet;
boli însoțite de transpirație crescută;
luarea anumitor medicamente (diuretice, anticonvulsivante, săruri de calciu).

Necesarul zilnic de magneziu în timpul sarcinii și alăptării

Datele privind necesarul zilnic de magneziu pentru femeile însărcinate și pentru femeile care își hrănesc bebelușii cu lapte matern diferă de la diferite surse. Nutriționiștii și oamenii de știință nu au ajuns încă la un consens.

Mai jos este un tabel comparativ cu creșterea cerințelor de magneziu în funcție de vârsta unei femei. Acestea sunt cifrele la care aderă cel mai mare număr de specialiști.

Când ar trebui să i se prescrie unei femei însărcinate suplimente de magneziu?

Deficitul de magneziu poate fi detectat folosind un test de sânge biochimic.

cu deficit moderat de magneziu: 12 – 17 mg/l (0,5 – 0,7 mmol/l);
cu deficit sever de magneziu: sub 12 mg/l (0,5 mmol/l).

Preparatele cu magneziu sunt indicate atunci când prin teste clinice se constată deficiența de magneziu, precum și atunci când apar semne de deficit de magneziu descrise mai sus (iritabilitate, lacrimare, somn prost, oboseală, spasme musculare etc.).

Aportul suplimentar de suplimente de magneziu este indicat direct pentru hipertonicitatea uterină. Această afecțiune se dezvoltă adesea în primul trimestru de sarcină și crește riscul de avort spontan în stadiile incipiente Se întâmplă ca tratamentul să fie prescris pentru întreaga perioadă de gestație.

Preparatele cu magneziu pot fi prescrise de un medic atât în etapa de planificare a sarcinii, cât și în timpul sarcinii în diferite etape.

Selectarea unui medicament cu magneziu, determinarea dozei sale, a formei de dozare și a duratei tratamentului se efectuează numai de către un medic individual în fiecare caz specific.

Cel mai adesea, un medic prescrie magneziu femeilor însărcinate sub forma medicamentului Magne B 6. Mai jos este o descriere a acestui medicament.

Utilizarea Magne B 6 la femeile însărcinate

Ingredientele active ale Magne B 6 sunt lactat de magneziu dihidrat și clorhidrat de piridoxină (forma activă a vitaminei B 6). Piridoxina îmbunătățește absorbția magneziului și promovează intrarea acestuia în celulele organismului.

Sunt disponibile două versiuni ale medicamentului: Magne B 6 și Magne B 6 forte. În timpul sarcinii, puteți lua oricare dintre aceste forme. Diferențele dintre ele constă în concentrația de substanțe active.

În Magna B 6 forte, cantitatea de substanță activă este dublată. De asemenea, datorită conținutului de diverși excipienți, s-a obținut o biodisponibilitate ridicată (capacitatea de a fi absorbită în organism). Gradul de absorbție al Magne B 6 forte este de aproximativ 90%, în timp ce biodisponibilitatea Magne B6 este aproape de 50%.

Există diferite forme de eliberare a medicamentului: tablete acoperite alb, fiole cu soluție orală și fiole pentru injectare (soluție pentru administrare intramusculară sau intravenoasă). Soluția este disponibilă în fiole de sticlă închisă la culoare. Într-un pachet sunt 10 fiole. Soluția în sine este de culoare maro și miroase a caramel.

Magne B 6 este prescris, 6-8 comprimate pe zi. De regulă, se recomandă să luați 2 comprimate de trei ori pe zi cu mesele. Medicamentul în fiole pentru administrare orală se ia 2-4 fiole/zi. Această formă necesită diluarea preliminară a medicamentului în 200 de mililitri de apă.

Contraindicații și efecte secundare ale Magne B 6

Magne B 6 este contraindicat pentru:

Hipersensibilitate la medicament și componentele sale.
Insuficiență renală.
Intoleranță la fructoză, absorbție afectată de glucoză și galactoză.
Fenilcetonurie, când metabolismul anumitor aminoacizi este perturbat.
Copii sub 1 an.
Alăptarea.

Magne B 6 este în general bine tolerat. Dar instrucțiunile pentru medicament enumera următoarele reacții adverse posibile:

Dureri de stomac;
tulburări intestinale sub formă de diaree;
reacții alergice sub formă de urticarie, edem Quincke.

Dacă aceste simptome apar în timp ce luați medicamentul, trebuie să consultați imediat un medic.

Este sigur să luați suplimente de magneziu pentru o lungă perioadă de timp?

Un curs lung în doze terapeutice prescrise de medic, cu funcție renală normală, nu poate duce la o supradozare a medicamentului. Magneziul este absorbit și eliberat în sânge treptat. Medicamentul este excretat prin rinichi. Prin urmare, rinichii sănătoși pot face față produselor metabolice ale medicamentului și excesului acestuia.

Preparatele de magneziu trec în laptele matern. Prin urmare, mamelor care alăptează nu li se recomandă să ia acest medicament.

Când prescrieți suplimente de magneziu, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă luați complexe multivitaminice suplimentare sau alte medicamente (calciu, fier). Medicul trebuie să calculeze doza necesară de magneziu, ținând cont de conținutul acestui microelement din complexul dumneavoastră.

Acest lucru este, de asemenea, important deoarece magneziul și calciul sunt antagoniști (concurenți) în organism și interferează cu absorbția celuilalt. Recepția lor ar trebui împărțită în timp. De asemenea, nu trebuie să luați magneziu și fier în același timp, deoarece acest lucru reduce absorbția fiecăruia dintre ele.

În ciuda faptului că suplimentele de magneziu sunt considerate sigure, nu ar trebui să le prescrii niciodată singur. Doar un medic poate calcula doza de medicament și cursul tratamentului de care aveți nevoie.