Советы будущему папе. Отношения в семье и беременность: советы будущему папе

Или будущих папочек представляют себе отцовство на основании своего воспитания, отношения их отцов к ним самим или опираясь на опыт своих знакомых. И самым большим заблуждением является уверенность мужчины, что новорожденным детям папа не нужен.

Молодой папа уверен, что после того, как он поучаствовал в проекте «новая жизнь», поддерживать эту самую новую жизнь должна женщина. Безусловно, кормить ребенка грудью папа не может, но ведь именно в младенчестве у папы и ребенка может возникнуть та особая связь, которая вдохновит мужчину и даст ощущение того, что жизнь обрела смысл.

Отцовство — это, как и материнство, непросто. У вас может появиться множество вопросов, но всеми процессами можно управлять. Нужно только понимать их природу и научиться правильно реагировать на все ситуации.

Главное, что должен помнить будущий папа — при любых обстоятельствах он должен соблюдать спокойствие. Ваша супруга может испытывать множество новых (и не очень приятных) ощущений: тошноту, боль в груди, головокружение, депрессию, чувство голода, даже если она только что поела, ноги будущей мамочки могут отекать, а на поздних сроках беременности будет болеть спина. У нее может появляться аллергия на то, на что до беременности аллергии не было. У жены может очень быстро портиться настроение из-за гормональных изменений, но причину неудовлетворенности практически всегда она будет находить в вас. Что делать мужу? Набраться терпения и сочувствия. И постараться максимально облегчить супруге период ожидания малыша. Большего вы сделать все равно не сможете, даже если очень любите свою жену и всеми силами хотите ей помочь. Вы не сможете облегчить ее боль, но снизить дискомфорт вполне возможно. Самое главное, что требуется беременной женщине — эмоциональная поддержка и понимание . Ну, и игнорирование резких перепадов настроения. И в данном случае, чем больше вы будете знать о своей жене и о ее нынешнем положении, тем проще вам будет поддержать ее и понять. Для этого не лишним будет полистать хотя бы одну .

Самыми сложными для семейных пар являются первый и третий триместры беременности жены. И если последний триместр приближает вас к финишной прямой и тут большую ношу принимает на себя жена, то для будущих отцов самым страшным является первый триместр.

Чего боятся папы:

Боязнь того, что отношения с женой изменятся в худшую сторону. И тут особое значение имеет реакция мужчины на перепады настроения жены. Иногда подстраиваться сложно. Но если понимать, что это лишь гормональные всплески, и скоро все стабилизируется, тогда адекватно реагировать на эмоции жены проще. И порой женщину нужно просто выслушать и пожалеть ее.
Будущий отец боится потерять часть социальной жизни . Да, это правда. Чем-то придется пожертвовать, но вполне можно найти гармоничный баланс и встречаться с друзьями, например, не каждый день, а два раза в неделю (и, желательно, не на выходных). Но это только временная потеря — в скором времени все ваши друзья женятся и заведут детей. И вы будете встречаться семьями, организовывая очень веселый досуг. И еще следует помнить о том, что если мужчина теряет часть своей социальной жизни, женщина жертвует почти всем ради того, чтоб ваша семья вышла на новый рубеж и стала счастливее. Помогите ей.
Многих мужчин беспокоит вопрос интимной жизни . И иногда можно услышать истории, что женщина потеряла интерес к сексу. Но, на самом деле, не всегда мужчина уделяет достаточное время прелюдии. Вспомните себя до рождения ребенка. Да, сейчас дефицит времени, но выкраивайте время на полноченный секс, когда удовольствие получают оба партнера. Периодические случки только для удовлетворения потребностей мужчины не будут стимулировать желание женщины к выполнению супружеского долга, да и интерес мужчины к такой женщине может постепенно иссякнуть. Если вы хотите сохранить отношения, позаботьтесь о жене.

Отцовство порой непредсказуемое и тревожное. Но в вашей жизни не будет более трогательного момента, чем рождение сына или дочки; вы никогда не почувствуете биение своего сердца сильнее, чем тогда, когда впервые услышите слово «папа» и не увидите ничего более потрясающего, чем первые самостоятельные шаги вашего ребенка вам навстречу.

Дети нуждаются в отцах так же сильно, как и в мамах. Они учатся узнавать вас, чувствовать и бесконечно любить. Такой безоговорочной, безусловной любви вы не встретите больше никогда в своей жизни. И ради того чтоб найти и почувствовать ее, стоит стать папой.

Счастливого вам отцовства! Это будет самое приятное путешествие в вашей жизни!

Очень многие папы интересуются развитием своего малыша, они уделяют время изучению специальной литературы, рассматривают картинки в Интернете, посещают вместе с женами женскую консультацию, особенно в дни записи КТГ или проведения УЗИ- исследования.

Они стараются уловить движения малыша, разговаривают с ним, с твердой уверенностью, что ребенок их слышит и обязательно вспомнит голос папы после родов. И это правда.

Однако, так ведут себя не все будущие папы. Немалая их часть уверенна в том, что это сугубо женские дела. Их вряд ли можно заставить посещать женскую консультацию, максимум к чему они могут снизойти – выслушать рассказ супруги обо всех «приключениях» и переживаниях.

Встречаются и мужья-наседки, которые просто засыпают беременных жен советами, стремятся взять под контроль все ее действия. Советуют, что кушать, сколько отдыхать, какую позу во время отдыха и работы принимать, какую одежду и обувь носить.

Есть категория мужчин, у которых соучастие в беременности любимой находится где-то в области чувств. Они достаточно внимательны, заботятся о здоровье жен, но при этом не считают нужным вторгаться в незнакомую им область, они не посещают занятий, не ходят вместе к врачам. И очень редко изъявляют желание присутствовать при родах.

К этой группе отцов также можно отнести тех, кто полностью игнорирует беременность, воспринимая ее как естественный процесс, при котором женщина способна придерживаться привычного образа жизни – работать по 8-12 часов в сутки, летать в отпуск, посещать шумные вечеринки.

Встречаются и те, кто узнав о беременности, всячески старается найти себе дело вне дома – задерживаются на работе, посещают различные собрания, уходят с друзьями на футбол, и даже предлагают помощь родителям на даче, интереса к чему до беременности за ними совсем не замечалось.

Женщины могут почувствовать их отдаление, но, как правило, после родов, все возвращается на свои места.

Существуют и папы, которые до последнего момента теряются, не в состоянии решиться, чего им хочется – помочь жене или не вмешиваться. Есть и такие, кто вообще не обременяет себя мыслями, они просто выполняют все, что им говорят жены.

Как бы ни было трудно будущим папам, беременным женщинам все равно труднее. Помимо самой беременности, изменений собственного самочувствия и психического состояния, им приходится адаптироваться еще и к душевным терзаниям своих спутников жизни, и даже руководить ими.

Мужчинам всегда нужно помнить об этом, и, если сил «проживать» всю беременность вместе с женой нет, хотя бы находить время выслушать ее. Ведь говорить – уже значит участвовать.

Муж всегда должен помнить и периодически напоминать будущей маме, что нормально протекающая беременность не должна превращать женщину в рабыню своего состояния.

Даже если мужчина не может понять поступков беременной жены, ему просто необходимо принять ситуацию, как нечто, что изменить не в его силах.

Будущие папы должны знать, что женщина подвержена ряду страхов, к примеру, они очень боятся, что их бросят, из-за их необычных размеров во время беременности, или если они не приобретут прежнюю форму после родов.

Единственный, кто может развеять такие страхи – муж. Пары теплых слов будет достаточно, чтобы сомневающаяся в себе женщина воспряла духом, обрела уверенность.

Гормональный фон делает будущую маму очень уязвимой, мужьям следует помнить об этом, т.к. любое неосторожное слово может очень больно ранить любимую женщину.

Другая информация по теме

Беременность. Повод расслабиться или…
Страхи при беременности – мнение специалиста
Беременными не рождаются, беременными становятся!
«Беременный папа» или синдром Кувад у мужчин

Слово«беременность» происходит от слова «бремя». Задача современного мужа - воспринимать это бремя как общее и достойно нести его вместе с женой все девять месяцев.
Совет будущему папе.

(Продолжить)

Для того чтобы чуть-чуть приблизиться к пониманию того, как ощущает себя ваша беременная жена, попробуйте затянуть свой ремень так, чтобы было трудно дышать, засуньте себе под рубашку футбольный мяч или глобус, наденьте обувь потеснее и походите так хотя бы полдня. Для остроты ощущений займитесь домашним хозяйством - вымойте пол, постирайте замоченное в ванной белье, приготовьте обед. Есть разные стратегии поведения «беременного» мужа - кто-то стремится заработать как можно больше денег, считая, что жена должна заниматься своими специфическими женскими делами, а он добытчик, его дело - работа. Кто-то, наоборот, постоянно интересуется уровнем гемоглобина у жены, ходит с ней по врачам. А кто-то время от времени «разминается» с друзьями, готовясь отмечать радостное событие «по-крупному», предоставив заботу о жене ей самой, природе или теще.

Всё идёт как надо.
Конечно, у беременной женщины много поводов для волнений и стрессов. Наверняка ваша жена часто с беспокойством смотрится в зеркало, наблюдая за трансформациями своей фигуры. Меняется не только фигура; порой отекают ноги, лицо, появляются пигментные пятна. Все это вполне естественно - в организме будущей матери происходит кардинальная перестройка всех систем. Вместе с женой меняется и ее гардероб, который все труднее называть элегантным. Для вашей жены очень важна ваша поддержка (именно как мужчины) ее внешнего вида. Не экономьте свои комплименты. Будем откровенны - иногда внешняя красота действительно отступает на время, но попытайтесь разглядеть красоту внутреннюю, которую начинает излучать каждая беременная женщина. Для любящего мужчины жена в это время становится намного ближе, милее. Говорите ей об этом почаще. Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза - это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши - «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина. А ее близкие, в первую очередь муж, должны помогать жене получать как можно больше положительных эмоций. Следите за содержанием телевизионных передач, которые смотрит жена, да и вы тоже; избегайте споров и ссор; больше гуляйте, желательно не в шумных и суетных местах, а в парке, на природе. Картинная галерея предпочтительнее кафе. Не стесняйтесь сопровождать жену во время посещения ею женской консультации или поликлиники. В эмоциональном плане эти визиты довольно напряженные, так что ваша психологическая поддержка будет совсем не лишней.

Женщине в этот сложный период не всегда легко заниматься приготовлением пищи - с одной стороны, ей может быть просто физически тяжело долгое время стоять у плиты, с другой - из-за особой чувствительности к запахам ей может мешать периодически возникающая тошнота. Не будем лишний раз напоминать о токсикозе беременности, об этом и так все знают. Помощь мужчины, а иногда и лидирующая роль здесь особенно важна. Кроме того, муж должен быть в курсе современных взглядов на рацион беременной жены. Вы должны строго следить за тем, чтобы ваша жена и ребенок получали достаточно разнообразную и здоровую пищу, богатую витаминами и минеральными веществами, в частности кальцием. И если ваша жена вдруг стала капризной и раздражительной, скажите себе: так и должно быть, значит, все идет как надо!

Храните олимпийское спокойствие.
Широко известно и такое явление, как депрессия беременной женщины. Как правило, она возникает на ранних сроках беременности. Причина ее, в общем, вполне естественна - женщина понимает, что назад дороги нет. Это только в песне поется: «Я беременна - это временно!» Так же как в природе происходит качественный переход из гусеницы в бабочку, так и женщина превращается в маму, все больше осознавая при этом свою ответственность за здоровье и жизнь будущего малыша. Разделите с женой эту ответственность, постарайтесь, чтобы она не чувствовала себя одинокой, а была уверена в вашей поддержке и защите. Именно ощущение защищенности дает женщине уверенность в том, что с ней и с ребенком все будет хорошо. Чтобы лучше понимать состояние своей жены, не сочтите за труд почитать и специальные книжки для беременных женщин и будущих мам. Для благополучия семьи позаботьтесь о том, чтобы поддерживать хорошие отношения с вашими старыми и новыми родственниками. Пусть период беременности для всех взрослых будет как период Олимпийских игр в древности - временем мира и отказа от всяческих выяснений отношений.

Если вас будут поучать (а поучать обязательно будут), то ваша реакция может быть трех типов: «реакция Буратино», который, как известно, сначала послал доброго советчика подальше, а потом и вовсе запустил в него башмаком; позиция типа «я сделаю вид, что прислушиваюсь к чужим советам, чтобы никого не раздражать, а сам все равно сделаю по-своему» и позиция «а почему бы в самом деле мне не послушать этих людей, лишняя мудрость никогда не помешает». Попробуйте сами обратиться за каким-либо советом к вашей маме и вашей теще - вот увидите, им будет очень приятно.

Ребенок – отец мужчины.
Далеко не все будущие папы, как, кстати, и будущие мамы, психологически готовы к тому, чтобы стать полноценными родителями. Иногда известие о беременности обрушивается на них как снег на голову. - Муж должен беречь беременную жену, а жена должна беречь мужа, иначе он может даже заболеть. Такие случаи нередки. В период беременности женщине помогает сама природа, перестраивая ее гормональные процессы, у мужчины этого нет, - говорит Юлия Постнова, акушерка, директор родительской школы «Драгоценность». - Многие молодые мужчины начинают бояться предстоящих проблем. Бывало даже, что некоторые инфантильные мужья, узнав о беременности жены, убегали к маме. К сожалению, встречаются также и такие ситуации, когда мужчина, получая от беременной жены значительно меньше внимания, чем прежде, начинает ревновать ее к неродившемуся ребенку. Природа отвела девять месяцев для созревания не только ребенка, но и его будущих родителей. И самое лучшее средство для ускоренного взросления мужа - забота о жене и долгожданном малыше. Очень полезно и совместное посещение специальных тренингов и семинаров для будущих мам и пап.

Общение с ребенком.
Вы наверняка уже знаете, что существует так называемая перинатальная психология, которая занимается изучением закономерностей роста и формирования психики младенца в материнской утробе, исследует механизмы взаимодействия и общения между мамой и ее чадом в период беременности. Уже давно установлено, что ребенок в животе у мамы не только чувствует ее настроение, но и слышит то, что происходит вокруг. Конечно, в первую чередь он слышит стук маминого сердца. Эксперименты показывают, что потом, когда он подрастет, он сможет безошибочно определить звуки сердца именно своей мамы среди множества других. В этом нет ничего удивительного, ведь ребенок слушал этот звук целых девять месяцев. Ребенок также прекрасно слышит голос своей мамы и отличает его от других голосов. Он понимает не только ее интонации, но и эмоции. Если мама волнуется, то и он начинает волноваться. Это тоже вполне естественно, ведь у него с мамой очень много общего, вплоть до кровеносной системы. Специалисты рекомендуют мамам разговаривать с малышом, слушать вместе с ним спокойную, мелодичную музыку, даже читать вслух сказки со спокойным и несложным сюжетом. Потом, уже в возрасте трех-четырех лет, ребенок будет узнавать и предпочитать остальным именно ту музыку и те сказки, которые слушал, находясь у мамы в животе. Ну, и еще одна маленькая подробность - все знают, что когда человек нервничает, то частенько кусает ногти, грызет ручку или карандаш. А вот маленький ребенок в утробе матери, конечно, на поздних сроках беременности, чтобы успокоиться, сосет палец. Мы специально говорим об этом с вами, чтобы показать, что ребенок на определенной стадии своей внутриутробной жизни уже весьма развит и почти «все понимает».
Поэтому, уважаемые папы, смело общайтесь с вашим чадом. Вопервых, это легко можно сделать через посредницу-жену. Любое ваше ласковое слово или прикосновение, адресованное ей, будет тут же известно ребенку. Наверно, ему будет приятно узнать, что у вас с его мамой хорошие отношения. Во-вторых, вы можете просто ласково гладить живот, разговаривать с малышом, слушать, как бьется его сердце. Трудно передать словами, что вы ощутите, когда увидите явственно выступающую на поверхности живота жены пяточку сына или дочки.

Если беременность была нежданной.
Встречались ли вам люди, всей своей интонацией как бы извиняющиеся за то, что они существуют; люди с очень низкой самооценкой, которые всеми силами стараются занимать как можно меньше места в пространстве? Такое поведение часто имеет своей причиной специфические проблемы, которые переживал этот человек, находясь еще в утробе матери, - его появления на свет не очень-то хотели. В силу самых разных и далеко не приятных причин его родителям приходилось решать вопрос: быть или не быть их ребенку. Он чувствовал эти сомнения на доступном его формирующейся психике уровне, они определяли его развитие. Такой ребенок нуждается в повышенной заботе и любви. Если у вас были вначале не очень хорошие мысли по отношению к будущему ребенку, то не стоит осуждать и ругать себя за это. Будет более честно и мужественно, если вы, подойдя к жене и положив руку на ее живот, просто поговорите с ребенком, все объясните и извинитесь. Обязательно скажите под конец, что любите его, ну, и пообещайте сходить вместе в цирк через несколько лет. Практика показывает, что значительно больше половины всех беременностей являются нежданными, или, как еще говорят, «ребенка аист принес». Сильный, зрелый мужчина считает неожиданную беременность нежданной радостью. Он мысленно и вслух говорит ребенку и заодно его маме и своей жене, что он рад ему, что он приглашает ребенка в свой дом, что он уже сейчас любит его или ее. Здесь, кстати, хотелось бы сказать пару слов о поле ребенка. Кто-то из мужчин очень хочет сына, кто-то ждет именно дочку. Однако представьте, что вы приходите в гости в незнакомый дом, а хозяева, едва увидев вас, разочарованно восклицают: «А мы ждали совсем другого!» Вам будет приятно это слышать? Так и ребенку. Постарайтесь заранее настроить себя на принятие ребенка того пола, которого пошлет вам судьба. Не стоит говорить себе для успокоения фразы типа: «Ну ладно, пусть девчонка получилась, я из нее сделаю настоящего мальчишку» или «Опять мальчишка! Ну ладно, в следующий раз обязательно будет дочка».

Вспоминаю, что, когда мы в школе проходили «Войну и мир», я был неприятно поражен фразой Николая Ростова, сказанной им о собственном ребенке: «Кусок мяса…» Лев Толстой, сам, кстати, многодетный отец, прекрасно знал жизнь во всех ее проявлениях. Реальность такова, что далеко не всегда полноценные отцовские чувства формируются быстро и сразу. Маме в этом отношении легче - когда она с гордостью демонстрирует папе их общее произведение и вглядывается в его лицо с надеждой увидеть там нежность, ей стоит при этом помнить, что папа видит ребенка в первый раз, в то время как она самым теснейшим образом общалась с ним почти год. Природа позаботилась о том, чтобы папа был более, так сказать, спокоен по отношению к ребенку; в противном случае ему трудно было бы оставить его дома и уйти на охоту или на работу, чтобы добывать для семьи пропитание. Молодой папа не должен пугаться, не обнаружив в себе такой бури положительных эмоций по отношению к своему малышу, которые испытывают к ребенку женщины. Не форсируйте события, дайте себе время - вот увидите, природа возьмет свое.

Подготовка к родам.
Не считайте все, что связано с родами, исключительно женским делом. Заранее сами выясните всю возможную информацию о доступных вам роддомах. Узнайте при этом поподробнее, что можно и что нельзя передавать жене в роддом, когда она уже будет там находиться. Это сэкономит ваше время и нервы. Если у вас будет такая возможность, то постарайтесь взять отпуск на время, когда придет срок рожать. С появлением на свет ребенка вам троим будет полезно побыть вместе. На вопрос, надо ли мужу принимать участие в родах (как практикуется, например, в ряде европейских стран), акушерка Юлия Постнова, сама, кстати, мама пятерых детей, отвечает так:

Непосредственное участие мужа должно быть ответственным. Роды - это совместное действие жены и мужа, и участвовать в них может только тот мужчина, который именно так их и воспринимает. В противном случае это будет не участие, а присутствие, которое может только помешать жене и медперсоналу. Хорошей помощью женам от тех мужчин, кто не совсем уверен в себе, будет их молитва во время родов. Главное, запомните, что беременность - это не только сложный период, который надо перетерпеть, это период, который может принести много радости. Всем понятно, что беременной женщине надо помогать, но никогда не относитесь к вашей жене, как к страдающему, больному человеку! Беременность - это самый яркий признак здоровья!

Лучшее, что отец может сделать для своих детей, - это любить их мать.

Теодор Хесберг

Вернемся к разговору о триумвирате: мать - дитя - отец. Суметь ощутить совершающееся чудо, быть причастным к нему, достойно принимать участие в процессе ох как не просто. Там, где женщине достаточно прислушаться к внутренним ощущениям, мужчине необходимы сознательные импульсы. Там, где природа подстраховывает женщину, в известной мере компенсирует ее ошибки, мужчина лишен подобных подсказок. Ему тоже нужна помощь, и лучше всех может оказать ее женщина - мать его ребенка.

Неоднократно говорилось уже, что основное участие мужа состоит во взаимопонимании, психологической поддержке, в активном участии при решении новых проблем, связанных с будущим родительством. Совершенно нормально, что будущий отец, все чувствуя, далеко не всегда знает, как выразить свои чувства, как не на словах, а на деле доказать, что он за здоровую беременность и за здорового малыша. Ну точь-в-точь, как та знаменитая собака из анекдота: все понимаю, сказать не могу. Но пап, так же как, впрочем, и мам, никто и нигде не учит.

Главное - желание знать, узнавать и на практике использовать свои знания.

Будущему папе нужно не скрывать свою радость от окружающих, и в первую очередь - от жены, а сказать ей об этом. Надеяться на прохождение здоровой беременности, благополучных родов и на рождение здорового, крепкого малыша. Ему необходимо заверить жену в том, что он хочет участвовать во всех этапах по-своему, как умеет, поддерживать ее. Здесь идет процесс творчества семьи, и его нельзя за кем-то повторить - все индивидуально.

Например, один будущий папа ввиду своей занятости на работе постоянно звонил жене. Она прикладывала трубку телефона к животу и была счастлива, что будущий отец не забыл, что их ребенок живет и растет.

Существуют организации, где проводят подготовку к родам, к будущему отцовству и» материнству, где женщины не только получают информацию, но и общаются друг с другом, занимаются гимнастикой, упражнениями на расслабление, читают полезную литературу, могут при желании сходить в театр, музей в компании таких же будущих мам. Задача отца - найти такую организацию, выразить свое желание и согласие на занятия в женском клубе, и, конечно же, если эти услуги платные, то найти возможность их оплатить. Только здоровая женщина, которая психологически и физически подготовлена к родам, может родить здорового малыша, а это в дальнейшем окажет большое влияние на гармоничное развитие ребенка.

Влияние музыки на беременных женщин

Постоянное прослушивание музыки может стать подлинным процессом обучения. В своем интервью американский дирижер Борис Брот на вопрос о том, где он научился любить музыку, ответил следующим образом: «Эта любовь жила во мне еще до рождения». Знакомясь с определенными произведениями впервые, он уже знал партию скрипки еще до того, как переворачивал страницу партитуры. Брот не мог объяснить причину этого явления. Как-то раз он упомянул об этом при матери, которая в прошлом была виолончелисткой. Она посмотрела свои старые программы и обнаружила, что сын знал наизусть именно те произведения, которые она разучивала, будучи беременной.

На самочувствии будущей мамы очень хорошо сказываются совместные прогулки с мужем, походы в кино, театр. Но надо убедиться, что в репертуаре не будет боевиков, трагедий и ужасов. В Древней Греции беременную женщину окружали красивыми вещами и водили по красивым местам. У нас при желании можно ходить пешком, путешествовать (только не на последних сроках беременности) по красивым уголкам природы, посещать выставки, музеи. Полезно слушать классическую музыку, а значит, стоит приобрести аудио- или видеокассету с такой музыкой. Плод воспринимает музыку, которую слушает мать во время концерта. Он избирательно реагирует на программу. Так, Бетховен и Брамс действуют на плод возбуждающе, тогда как Моцарт и Вивальди успокаивают его. Что касается жестких, порой агрессивных композиций рок-музыки, то отмечается их неблагоприятное воздействие на ребенка. Было замечено, что будущие матери часто вынуждены покидать концерт по причине непереносимых страданий (сильных болей, плохого самочувствия), испытываемых от чрезмерно активного движения плода. Таким образом, они должны слушать иную, мелодичную музыку.

Если будущая мама, несмотря на правильное питание, прогулки под луной, посещение театров и выставок, все-таки ощущает дискомфорт и беспокойство, то надо проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к массажу. И в случае отсутствия таковых сделать легкий массаж. Когда партнер женщины нежно массирует ее живот, они оба получают удовольствие, ощущая первые толчки ребенка и определяя его очертания, а также наблюдая за его развитием путем прикосновения к животу.

Можно ли эфирные масла при беременности?

Массаж и эфирные масла помогают сгладить недомогание, боли, тошноту, рвоту, отеки голени или стоп, благотворно влияют при других недугах, например при головной боли, учащенном сердцебиении и бессоннице, которые нередки во время беременности. Особенно полезна во время беременности ароматерапия, поскольку в это время обоняние обострено. Лечение запахами - это один из известных способов, помогающих сохранить здоровье будущей мамы и плода.

Если срок беременности больше трех месяцев, наилучшим способом знакомства со своим младенцем является поглаживающий массаж живота будущей мамы. При массаже живота ребенок, находящийся в утробе, успокаивается.

Что делать мужу беременной?

Итак, во время беременности жены муж может следующим образом участвовать в ее жизни и жизни малыша:

помочь в изменении режима труда и отдыха жены;
оказывать психологическую поддержку, позаботиться, чтобы жена получала положительные эмоции;
бросить вредные привычки или не поддаваться им в присутствии жены;
больше гулять, ходить в театр, выбираться на природу;
витаминизировать питание в семье;
напоминать жене об отдыхе, дневном сне и о том, чтобы она не нервничала и не реагировала на неприятности, поскольку не только отец, но и мать несет ответственность за душевное спокойствие малыша;
быть нежным, внимательным и заботливым;
устроить жену на курсы или в клуб для будущих мам, где она получит информацию, которая необходима во время беременности, родов, после родов, и научится методам ухода за малышом и его воспитания;
делать жене массаж (по поводу того, как его делать, лучше проконсультироваться у специалиста);
ждать, верить и прилагать все усилия для рождения здорового малыша, независимо от пола, так как в утробе матери ребенок чувствует, ждут ли его.

К примеру, если в утробе девочка, а родители ждут мальчика, то ей уже там обидно. Потом родители ее полюбят и будут удивляться, как можно было не хотеть рождения такой милой крошки, но для девочки эта внутриутробная травма останется на всю жизнь. У нее будут проблемы с родителями и с противоположным полом. Поэтому ребенку надо говорить, что вы его ждете, кто бы он ни был, и полезно как можно чаще общаться с ним. Он все слышит и ручкой или ножкой постучит в ответ.

Таким образом, если будущий отец во время беременности жены будет руководствоваться перечисленными выше советами, то окажет огромное влияние на процесс гармоничного развития ребенка.

Подготовка к отцовству

До женитьбы у меня было шесть теорий относительно воспитания детей, теперь у меня шестеро детей и ни одной теории.

Джон Уилмот

С появлением ребенка начнется время хлопот и житейских трудностей - редко обходится без этого. Ожидание ребенка - время размышлений и внутренней подготовки. «Я жду ребенка» - это ощущение нужно каждому из родителей. Готовиться, настраиваться, не отодвигая на потом свое участие в начавшейся жизни. Можно сказать: быть настоящим отцом - столь же большой труд и столь же большое счастье, как и быть настоящей матерью.

Матери приходится труднее, чем отцу. И в физическом, и в психологическом плане, и с точки зрения житейского устройства на женщину возлагается гораздо большая родительская нагрузка, чем на мужчину. Правда, мужчина может быть загружен своей работой, он может всячески помогать по хозяйству, покупать продукты, стирать пеленки, но все же хлопот, связанных с ребенком, на его долю приходится куда меньше. Он меньше общается с ребенком, меньше наблюдает за ним, меньше участвует в его первых контактах с миром. И в этом отцу труднее быть отцом, чем матери матерью. Ему необходимо особое желание стать настоящим отцом, настойчивость и даже изобретательность, чтобы этого добиться.

Очень мешают и соблазны традиций патриархата. Соблазн считать хлопоты с младенцем чисто женским делом, не имеющим никакого отношения к мужчине. Соблазн дождаться какого-нибудь возраста ребенка, когда он станет достоин мужского внимания. У одних пап этот придуманный возраст относится к началу учебы в школе (а потом постепенно отодвигается с года на год), у других отсрочка и того дальше. Суметь преодолеть эту мифологию, научиться с первых дней жизни ребенка видеть в нем стремительно развивающегося человека, которому нужны в его развитии и мать и отец, нужны любовь и внимание каждого из них, - первая задача отца.

Молодые отцы очень гордятся своей новой, интересной и ответственной ролью. Но нередко в их заботе, внимании и поддержке нуждается не только малыш, но и жена. И оттого, насколько любимой, уверенной и женственной будет чувствовать себя мама, насколько внимательно вы прочтете советы молодым отцам, зависит настроение и здоровье малыша и, в конечном итоге, счастье всей семьи.

Не дайте жене почувствовать себя брошенной в море домашних забот. Вечером вы вполне можете самостоятельно разогреть ужин, сервировать на двоих стол, за чашкой чая поинтересоваться, как прошел день, какая требуется помощь. Не забудьте рассказать и о своих делах, ведь вы - единственный мостик между изолированным и большим миром.

Если ночью у вас нет возможности вставать к малышу, обеспечьте жене полноценный вечерний отдых, взяв все заботы по уходу за малышом (и по дому) на себя. Но все же лучше, если молодая мама ночью будет отдыхать.

Совместные прогулки - прекрасный способ отдохнуть и насладиться общением друг с другом.

Выход в свет вдвоем (на выставки, в музеи, в театр) необходим, чтобы оторваться от суеты будничных дней и вспомнить, что вы еще и интересные собеседники.

Различные знаки внимания, наряду с помощью по дому и по уходу за ребенком, послужат для супруги признаком того, что рождение малыша лишь увеличило значимость ваших отношений.

Привязанность к ребенку

Никто не утверждает, что нужно немедленно удовлетворять любую потребность ребенка. Однако есть одно незыблемое правило: дети, за которыми родители хорошо ухаживают, которых любят, оберегают от настоящих и не выдуманных бед, - такие дети снисходительно относятся к упущениям родителей.

Некоторые исследователи полагают, что сразу после рождения у ребенка наступает период повышенной чувствительности, благодаря которой родителям удается установить с ним близкие отношения. Но о чувстве привязанности можно говорить лишь после полугода.

Привязанность - это близкая связь между ребенком и другим человеком, которая формируется в позднем младенчестве и остается на долгое время, иногда на всю жизнь. И сами дети вносят немалый вклад в развитие этой привязанности.

Внимание к отцу ребенка

Члены семьи, в которой недавно родился ребенок, могут рассматриваться одновременно как источники и потребители энергии. Новорожденный получает энергию от мамы, в то время как ей самой нужно время, чтобы восстановить силы, к тому же на ней лежат заботы о малыше. Отец продолжает работать и взаимодействовать с окружающим миром, поэтому становится своеобразным источником энергии для жены и - через нее - для ребенка. В первые месяцы малыш находится в энергетическом поле матери, между ним и мамой существует мощная энергетическая связь. Поэтому важно оказывать внимание к отцу ребенка.

На этом этапе для ребенка мать - самый главный человек. Отцу трудно быть источником энергии, ему самому время от времени требуется подпитка.

Участие отца в жизни ребенка

Очень важно, чтобы папа с самого рождения участвовал в жизни малыша, ведь именно в это время устанавливаются теплые отношения и формируются самые крепкие привязанности. Отец может не только держать ребенка на руках и играть с ним, но также кормить (если дитя находится на искусственном вскармливании), купать или принимать ванну вместе с малышом, делать ему массаж. Папы, присутствовавшие на родах, обычно с удовольствием берут на себя часть забот о детях, между ними налаживается особое взаимопонимание.

Многие отцы берут на работе отпуск за свой счет, чтобы быть дома в первую неделю после рождения малыша. В это время они стараются поближе познакомиться с новым членом семьи и помочь жене. Если в семье есть старший ребенок, то папе следует окружить его вниманием, чтобы смягчить возможные проявления ревности к младшем), а также дать жене возможность уделить новорожденному максимум заботы.

С появлением в семье малыша у женщины зачастую не хватает сил и времени на то, чтобы быть с мужем. В результате мужчина страдает от недостатка внимания и сексуальных контактов. Однако это не станет серьезной проблемой, если супруги знают, как обеспечить друг другу энергетическую подпитку без полового акта, с помощью телесного контакта и ласковых прикосновений. Об этом хорошо написано в книге Хелен Каплан «Новая сексуальная терапия» («The New Sex Therapy»). Одним из способов выражения любви и нежности является расслабляющий массаж.

Массаж позволяет снять напряжение и получить энергетическую подпитку, причем достаточно одного раза в неделю. Во время бесед молодые отцы соглашаются со мной, но отмечают, что подходящего специалиста найти очень трудно. Было бы замечательно, если бы массажисты специализировались в массаже для молодых отцов.

Не забывайте, что малыш приносит с собой не только проблемы, но и радость. Положительные эмоции, которые вы испытываете, наблюдая затем, как ребенок растет и развивается, а также гордость за него тоже являются своего рода энергетической подпиткой.

Приложите усилия к тому, чтобы определить круг потребностей и своих, и остальных членов семьи, тогда вам будет проще найти способы их удовлетворения и избежать конфликтов.

Участвовать в медицинском ведении беременности не входит в обязанности будущего отца. Некоторые считают это необходимым для того, чтобы задать все вопросы, набраться уверенности или в первый раз пообщаться с ребенком. Они приходят вместе с супругой на некоторые консультации и/или на УЗИ. Это решение принимается вдвоем, чтобы быть уверенным, что ваше присутствие не смущает вашу партнершу.

Что делать будущему отцу?

В ходе беременности женщину тщательно наблюдают: семь обязательных консультаций гинеколога или акушерки и три УЗИ, проводимых в роддоме или в частном кабинете. Будущий отец, при желании, может присутствовать при этом. Некоторые сопровождают своих жен на консультациях, другие, и их большинство, ограничиваются присутствием на УЗИ.

И каждый раз это зависит от самого человека: некоторые врачи и акушерки сразу находят контакт с будущим отцом, другие склонны меньше учитывать его присутствие. Практикующие врачи с некоторых пор привыкли принимать пары и спокойно обращаются к отцу во время УЗИ. Во время консультаций ситуация другая.

Консультация вдвоем

Если вы посещаете консультации в начале беременности, потом с 4 по 9-й месяц, у вас достаточно информации и уверенности в себе. До того, как посетить ту или иную консультацию, поговорите об этом с вашей партнершей.

Возможно, что она будет стесняться и предпочтет остаться с врачом один на один, чтобы обсудить интимные проблемы. Нужно также принять во внимание, что, возможно, в медицинском учреждении она может чувствовать себя неловко. Если вы считаете, что она чего-то недоговаривает, то необходим диалог, - только так вы сможете найти Компромисс, устраивающий обе стороны.

В чем смысл вашего присутствия

Какие бы вопросы вы себе ни задавали, не дожидаясь установления диалога, ваше присутствие - неплохой способ получить информацию. Еще лучше - озвучить ваши вопросы. Но приходить просто, чтобы «ей было приятно», и оставаться в роли зрителя - в этом большого смысла нет. Вам тоже должно быть интересно, не говоря уже об удовлетворении любопытства: что переживает ваша партнерша и как развивается ребенок.

Информация для уверенности

Некоторым мужчинам необходимо услышать от врача, что все идет хорошо. Она достаточно отдыхает? Или ест? Нормально ли, что ей больно? У других возникают более личные вопросы относительно будущего отцовства, насчет которого, как они понимают, запрещенных вопросов на консультациях нет. Роль акушерки или врача заключается также в том, чтобы помочь будущим родителям благополучно пережить эти 9 месяцев ожидания и построить будущую семью.

Первый контакт с малышом

У многих мужчин есть желание видеть и слышать своего малыша, когда он еще находится в животе жены. Это очень глубокие эмоции - когда врач приставляет стетоскоп к животу будущей мамы, и вы слышите биение сердца вашего ребенка, или когда вы вдвоем видите изображение малыша на экране ультразвукового аппарата. Если вы захотите, акушерка может показать вам, как можно почувствовать движения малыша в животе у мамы.

Искать информацию самому?

Бывает, что консультации оставляют некоторые вопросы без ответов или вам не хочется задавать некоторые вопросы в присутствии вашей партнерши. Даже если в семье существует диалог, каждый из партнеров может захотеть высказаться в несколько ином ключе.

Во время беременности у мужчины мало возможностей пообщаться с врачом или акушеркой наедине, за исключением персональной консультации.

Практикующие врачи, за некоторым исключением, редко предлагают высказаться будущему отцу, но они охотно вас примут, если вы обратитесь за консультацией. И это не обязательно потому, что вам не нравится ваше будущее отцовство. Большинство отцов задают себе вопросы, которые не отваживаются сформулировать. Например: будет ли она обращать внимание на мои нужды, когда родится ребенок? Они часто стараются лучше понять реакцию женщины или узнать больше о ее физиологии. У мужчин свои вопросы, и лучше будет, если они смогут их задать в частном порядке. Особенно если женщина отказывается брать мужчину с собой на консультации.

Я люблю присутствовать на УЗИ. Это позволяет мне не только разделить с моей партнершей радость - видеть нашего будущего ребенка, но еще и получать информацию, задавая вопросы.

Деликатные вопросы

Если не говорить о беременности, мужчины очень редко сопровождают супругу к гинекологу, еще реже - просто к врачу. Если он решил, что будет присутствовать на УЗИ или на консультациях, то он вторгается в интимную жизнь женщины, сферу, которой он не знает. Его стыдливость, равно как и его партнерши, может ранить чувства.
Вот почему рекомендуется сначала поговорить с партнершей: спросить, как это происходит, спросить, одобряет ли она ваше присутствие до конца консультации.
Может, выйти на время осмотра? Консультация проходит в 2 этапа: сначала обсуждение, а затем осмотр. Вполне возможен такой вариант: вы присутствуете во время первой части консультации, затем возвращаетесь в зал ожидания, пока врач или акушерка проводят влагалищный осмотр.
Если вы остаетесь, то вы или ваша партнерша можете попросить врача закрыть низ живота простыней (некоторые врачи практикуют это регулярно, другие - нет). Не стесняйтесь попросить о том же во время эндовагинального (врач вводит зонд внутрь влагалища) УЗИ.
В любом случае поговорите с врачом или акушеркой, наблюдающими беременность: расскажите о вашем затруднении или спросите, если что-то непонятно, но не забывайте о стыдливости вашей супруги.

Ваша жена во время беременности становится немного другой. Начиная с четвертого месяца, она расцветает, и ее формы округляются Замечая в ней перемены, вы испытываете то беспокойство, то гордость, то раздражение или счастье...

Расхождения в первые месяцы

В первые 3 месяца вы заметите только слабые перемены во внешности вашей жены Иногда вам даже будет казаться, что жизнь нисколько не изменилась, и вам будет трудно осознать, что жена действительно вынашивает ребенка.

И все же уже могут появиться различные признаки наличия плода, но у каждой женщины они свои: головокружения, повышенная утомляемость, сонливость, раздражительность или быстро проходящая слезливость - все это возможно, но не обязательно.

Определенно, ваша жена уже чувствует в себе эту новую жизнь, но она не может вам этого передать. Иногда между вами может возникать небольшое непонимание она хорошо чувствует присутствие ребенка, а вы этого не осознаете. Поэтому в первые месяцы между вашими ощущениями будут возникать некоторые расхождения

Изменчивое настроение

Беременность в начальной стадии не всегда отражается на настроении или характере женщины. Но довольно часто бывает, что женщина более эмоционально реагирует на что-то незначительное или безобидное. Плач не обязательно будет означать, что ей грустно, а раздражение - то. что она сердится: все эти проявления, как и смех, являются прежде всего выражением ее эмоций.

Задолго до того, как ее живот округлится, женщина ощущает в себе очень сильные перемены Скачки ее настроения иногда могут вас озадачивать, но это абсолютно нормальное явление. Часто женщина становится спокойнее ближе ко 2-му триместру. Но в этот период вы сами, возможно, начнете испытывать перепады настроения, потому что только тогда начнете осознавать

Принимая это во внимание, будьте терпеливы по отношению друг к другу, насколько можете. Что бы вы ни делали, беременность идет своим чередом. Для вашей жены прежде всего важно, чтобы вы оставались любящим мужем.

Чтобы быть счастливой, беременной женщине прежде всего нужно, чтобы муж был с ней ласков.

Округлившийся живот

С начала 2-го триместра вы будете видеть, как тело вашей жены постепенно меняется. Некоторые мужчины тогда начинают чувствовать большую гордость за округлившийся живот жены. Идя с ней рядом по улице, они испытывают истинно мужское удовольствие: беременность супруги как бы утверждает их мужское начало. Таким же образом многие женщины чувствуют себя более женственными, чем когда бы то ни было. К тому же эти чувства нередко бывают взаимосвязаны. Как правило, чем женщина счастливее, тем больше она привлекает мужчину, и наоборот.

Но иногда у вас могут возникать странные ощущения при виде перемен, происходящих с ее телом. Также бывает, что женщина критически смотрит на себя, когда ее живот вырастает настолько, что ей приходится менять весь свой гардероб, когда из-за большого веса ей становится трудно стоять на ногах или возникают другие затруднения. Ваше внимательное отношение к ней в это время особенно важно.

Если она часто жалуется на самочувствие

Некоторые женщины во время беременности совсем или почти не испытывают недомогания. У других иногда бывают боли в животе, или пищеварительные расстройства, или они не могут долго стоять на ногах, и т. д. Все женщины чувствуют себя по-разному.

Чаще всего возможные расстройства и боли проявляются в начале или в конце беременности. При их появлении в течение первых недель некоторые мужчины не могут принять жалобы жены всерьез и даже иногда раздражаются. Они думают, что пришла пора поддерживать свою супругу, а они еще к этому не готовы. Жена, между тем, как правило, рассказывая мужу о том, что у нее что-то не в порядке, хочет, чтобы он только ее выслушал. Как правило, ситуация улучшается, самое позднее, к 4-му месяцу.

Слышать жалобы жены действительно не всегда легко, особенно если они вас тревожат. Иногда вы бываете в растерянности, не зная, нормально ли такое положение вещей или есть какая-то проблема. Возможно, вы хотите ей помочь, но не знаете, как. Самое лучшее - поговорить с ней об этом. Бывает, что жена просто не понимает, что вы беспокоитесь или растеряны.

Будьте бдительны, если

Теоретически, поскольку ваша жена регулярно посещает гинеколога, она знает, в каких случаях ей требуется немедленно обратиться к врачу. Но вы также можете сыграть роль часового. Будьте бдительны и посоветуйте ей сходить к врачу, если, например, ее постоянно тошнит или у нее часто болит живот. Вообще, любые непроходящие боли или психологические проблемы не являются хорошим признаком. Конечно, вы знаете жену достаточно хорошо, чтобы понять, что ей нужна помощь, если она в какой-то момент растеряется или будет слишком усталой, чтобы что-то предпринять. В этом случае проводите ее к врачу.

Доверьтесь вашей жене

Даже если иногда вашей жене требуется ваша помощь, это не значит, что беременность делает женщину слабой. Некоторые женщины в период беременности расцветают, становятся сильнее и обретают уверенность в себе. Как правило, будущая мама, наблюдаясь у разных врачей, знает, что полезно для нее и ребенка.

Если она сильно загружена на работе и иногда переутомляется, посоветуйте ей беречь себя. Но в целом вы можете ей доверять. Если она говорит, что вполне способна заниматься какой-либо деятельностью, не стоит вставать у нее на пути. Она нуждается не в опеке, а в вашей любви. Если вы не знаете, как помочь супруге в период беременности, и ваша роль кажется вам незначительной, помните, что главное - это просто быть с ней рядом.

Когда живот растет у папы...

Иногда во время беременности жены мужчина сам начинает испытывать симптомы беременности: например, набирает вес или чувствует непривычные боли в спине. Иногда это вызывает улыбку у окружающих, слегка насмешливую или растроганную, поскольку они толкуют это как проявление большого отцовского участия.
Врачи называют это явление «кувадой», ссылаясь на ритуал некоторых индейских племен Америки, состоящий в том, что мужчина имитирует беременность и роды, совершая ряд чисто символических действий, чтобы приобрести в глазах общества статус отца.
В Европе кувадой называют проявление у мужчины неосознанного желания быть матерью - желания неосуществимого. Повода для опасений нет, но близким людям и врачам следует обратить на это внимание.
Этим мужчинам, вероятно, больше, чем другим, стоит рассказать о своих ощущениях... хотя бы врачу, на приватной консультации. Кувада - это признак не отцовского участия, а скорее потребности в самоутверждении.

Начиная с третьего месяца беременности, ребенок и папа могут контактировать через мамин живот. Некоторые мужчины испытывают сильнейшие эмоции, чувствуя ребенка под своими пальцами. Другие не хотят даже притрагиваться к животу. Не давите на свою сильную половину. В любом случае эти прикосновения мало влияют на развитие ребенка.

Пробуждение чувств

В настоящее время о развитии плода и его органах чувств известно гораздо больше. Нет сомнений в том, что когда мама мысленно «разговаривает» с ребенком, она получает ответную реакцию. Известно также, что с 3-го месяца плод реагирует на прикосновения, а с 5-го - на голос. Эти открытия немного изменили отношение будущих отцов к этому вопросу. Они стали охотнее идти на контакт с ребенком, находящимся в животе. Вам решать, хотите ли вы установить тесную эмоциональную связь еще до рождения малыша. Быть может, вы найдете в этом особое удовольствие и радость от моментов, проведенных в интимной обстановке втроем.

Разговаривайте голосом и рукой

С 3-го месяца ребенок способен уловить прикосновение, вес и теплоту руки, даже если мама еще не может ощутить ребенка внутри себя. Поэтому вы можете уже таким образом «разговаривать» с ним.

Не бойтесь легких нажатий

Прикасайтесь так, как вы чувствуете, будьте собой. Даже если вы просто положите руку на живот, он вас почувствует. Но если вам хочется слегка надавить на живот, чтобы ощутить его получше, не бойтесь, вы не сделаете ему ничего плохого. Когда будущая мама чихает, колебания стенок матки гораздо сильнее, чем когда вы слегка давите на нее.

Вы можете спросить совета у акушерки, она покажет вам простые движения, при помощи которых можно контактировать с малышом.

Он слышит вас

Если вы скажете ему что-нибудь, приблизившись к животу, он вас услышит. Вообще, начиная с 5-го месяца, он слышит все, что вы говорите, так как внешние звуки хорошо различимы изнутри.

Так что каждый раз, когда вы разговариваете вдвоем, на самом деле вас трое, и будущий малыш прекрасно ощущает ласковые интонации вашего голоса, когда вы обращаетесь к нему или его маме.

Гаптономия - общение до рождения

Если вы хотите сделать ваш контакт с ребенком еще интенсивнее, вы можете пройти сеансы гаптономии. Они предназначены для родителей, желающих пройти специальную подготовку к родам, и начинаются с 4-го месяца.

«Таинство»УЗИ

Будущие отцы все чаще присутствуют при УЗИ. С самого первого раза многие испытывают сильнейшие эмоции при виде плода. Его силуэт уже хорошо виден, и он начинает двигаться.
Многие даже утверждают, что именно УЗИ-изображение заставило их осознать скорое появление ребенка, а не слова партнерши. Можно ли рассматривать эти первые снимки как своеобразное «посвящение в отцы»? Возможно... На практике, действительно, первое УЗИ для будущего отца имеет такое же значение, как и для будущей мамы. Ведь в начале беременности у него нет другой возможности осознать скорое появление малыша.
Если первое УЗИ является моментом очень сильных эмоций, то второе и третье исследования в большей мере помогают отцу осознать грядущее событие.
Вероятно, у вас, как и у многих родителей, появится желание сделать фото плода или даже записать видео. Во многих клиниках сейчас оказывают такие услуги.

Если вам не хочется прикасаться к будущему ребенку

Неизвестно, когда вам захочется вступить контакт с ребенком, может быть, в конце срока, а может, только после его появления на свет. Не упрекайте себя. Если вы будете заставлять себя, это ничего не даст.

Чувственные отношения до родов не повлияют на отношения, которые сложатся у вас с малышом после его рождения. Даже если за время беременности вы никогда не прикасались к животу, ребенок узнает вас, когда появится на свет.

Тем не менее ваше нежелание прикасаться к животу может быть обидным для женщины. Ваши стеснение и опасение она может принять за безразличие.

Возможно, вы не готовы к получению новых тактильных ощущений, но с удовольствием будете общаться с ребенком «на расстоянии» - некоторые папы начинают с разговоров, чтения сказок, другие напевают своему малышу любимые мелодии. В любом случае, способ общения выбирать только вам - следуйте своим внутренним ощущениям.

Расспросите супругу - что она чувствует в моменты вашего контакта с ребенком. Ее рассказ поможет вам осознать присутствие нового человека в вашей жизни.

Ваш ребенок все слышит!

Это известное заблуждение среди будущих родителей. Ребенок как бы поглядывает «через замочную скважину» и следит, чем вы там занимаетесь!
Да, с 5-го месяца он слушает ваш голос, но он «не слышит» вас, то есть не осознает смысл произнесенных вами слов. Для него скорее важны тембр голоса, интонация.

Если беременность протекает без осложнений, отцу не обязательно принимать участие в медицинских обследованиях жены. Но в некоторых случаях может потребоваться его помощь (например, при приеме водных процедур, во время проведения интимной гигиены или в случае необходимости соблюдения строгого режима). Поэтому лучше, чтобы вы владели основной информацией - тогда вам вместе с супругой будет легче следить за выполнением всех рекомендаций.

Помощь в повседневной жизни

Как правило, если во время беременности у женщины появляется проблема медицинского характера, врачи прямо сообщают об этом мужу во время семейной консультации.

Женщина, рассказывающая сама о своих проблемах, может быть не всегда объективной в оценке своего состояния.

Вы можете неправильно оценить ситуацию, если она преподносится вам эмоционально, и жена находится в беспокойном состоянии.

Напротив, если она чего-то не договаривает, не желая вас пугать, вы можете недооценить вероятные последствия. Поэтому, если вы получите информацию от врача, у вас будет больше возможностей помочь своей супруге.

Взаимная поддержка

Некоторые осложнения, возникающие при беременности, требуют особых мер предосторожности. Например, гестационный диабет требует соблюдения строгого режима питания.

Если вы войдете в положение супруги и тоже начнете придерживаться режима, вы поможете ей не «сорваться».

Если есть угроза преждевременных родов

В этом случае вам потребуется пересмотреть прежний образ жизни. Женщине придется соблюдать постельный

режим, много отдыхать. Ей нельзя будет вести прежнюю активную деятельность.

Окажите ей моральную поддержку и возьмите на себя часть домашних забот (или найдите помощницу по хозяйству).

Вы сами почувствуете себя лучше, если будете уверены, что рекомендации врача соблюдаются.

Иногда, несмотря на все предосторожности, ребенок рождается раньше срока. Если вы заранее подготовились к такому варианту развития событий, вам вдвоем будет легче справиться с этим.

Врач в роли посредника

Порой женщина сталкивается с проблемами социального и семейного характера, и врачу приходится играть роль посредника, выбирая по разным причинам, кому первому следует сообщить результаты анализов: мужу или пациентке.
Врач может посоветовать вам превратиться в «крепость» и защищать жену, когда она сама не способна постоять за себя. Например, может потребоваться ваше участие в отношениях супруги с работодателем - вы всегда сможете призвать его к соблюдению принципов равенства. Также вы можете защитить жену от общения с депрессивно настроенными друзьями.
Таким может быть ваше участие в качестве будущего отца, так как редкая беременность протекает совершенно гладко, и женщине нужна поддержка близкого человека, способного взять часть проблем на себя.

У моей жены часто случаются приступы тоски. Я знаю, что винить ее в этом нельзя, но иногда мне бывает трудно слушать ее и находить подходящие слова чтобы успокоить.

Я знаю, что в наши дни беременность и роды не представляют такой опасности, как раньше, но я не могу избавиться от мрачных мыслей и очень боюсь за жизнь своей жены.

Боремся с тоской

Беременная женщина особенно беззащитна, и вам как никогда хочется ее защитить.

Ваша тревога понятна, но, на самом деле, вероятность плохого исхода минимальна.

Поэтому волноваться не стоит. В индустриальных странах количество летальных случаев во время беременности и послеродовой период очень мало. Большинство из них происходит в результате ненадлежащего медицинского сопровождения.

Тем не менее, есть несколько способов сделать течение беременности еще более безопасным.

Мужчина может обеспечить максимальный комфорт, если:

позаботится об оптимальных условиях медицинского сопровождения беременности;
будет следить за тем, чтобы жена немного занималась спортом (с согласия врачей);
будет вместе с супругой делать расслабляющие упражнения;
даст женщине возможность больше отдыхать, а сам займется домашними делами (стиркой, приготовлением пищи, уборкой);
поможет супруге эффективно подготовиться к появлению малыша, например, составит компанию в походах по магазинам с целью купить нужные вещи для будущего ребенка. Хорошо, если супруг полностью возьмет на себя заботы о приобретении коляски и кроватки для малыша.

Помните о том, что ваша вторая половина нуждается в психологической поддержке, и прежде всего, с вашей стороны.

Думать о будущем, о семейной жизни, о том, как изменится ваша жена после рождения ребенка, - это тоже еще один этап на пути к отцовству. Если это ваш первенец, вас могут пугать будущая ответственность, изменения в ваших повседневных привычках, в ваших отношениях с женой... не сгущайте краски.

Каждый переживает это по-своему

Если не считать некоторых моментов, в ожидании ребенка жизнь продолжает идти своим чередом. Одни замыкаются на своей семье, заранее думая о том, как свить «гнездышко», другие, напротив, стараются проводить как можно больше времени вне дома. У вас не так много обязательств в течение этих 9 месяцев, но это не значит, что вы пребываете в пассивном состоянии. Даже если внешне вы не слишком изменились, в душе у вас происходят важные изменения, требующие иногда отдаления и изоляции. Но это тоже определенный этап, ведущий к новой жизни.

Все, что вы переживаете в этот период, не всегда происходит на сознательном уровне. Ваше скрытое, внутреннее «я» влияет на ваше поведение. Вопросы, сомнения, планы на будущее - все это только видимая часть айсберга. Даже мужчины, которые мечтали о ребенке, переживают внутреннее потрясение. Оно может произойти в любой момент: у одних его вызовет известие о беременности, у других это случится гораздо позже. Здесь не существует одинаковых вариантов.

Осознавая будущую ответственность

Бывает, что будущего отца беспокоит сама встреча с новорожденным, но чаще всего он думает об изменениях в повседневной жизни. Прежде всего эти изменения касаются материальной стороны: новое распределение времени и обязанностей, будущие затраты... Все эти размышления рано или поздно приводят к одному вопросу: «Смогу ли я решить все эти проблемы?» И если один из членов семьи не уверен в стабильном доходе, финансовая сторона вопроса может вызвать сильное беспокойство.

Кроме того, все понимают, что в семейном укладе произойдут большие изменения. У вас будет меньше возможности выходить куда-то, вы должны будете больше времени проводить дома, принимать меньше гостей, по крайней мере в первые месяцы жизни ребенка. Вам придется взять на себя часть хозяйственных обязанностей, которые больше не сможет исполнять ваша жена. Все это не может не вызывать опасений. Однако в реальности все оказывается не так сложно, как вам представлялось. Вы вдруг поймете, что проводить время с ребенком - это очень приятное занятие. Да, некоторые ваши опасения подтвердятся, но вы будете смотреть на них по-другому, так как вы одновременно будете испытывать положительные эмоции и большое удовлетворение...

Беспокойство за семью

Перед рождением ребенка многие мужчины задумываются о том, какие изменения произойдут в их семье. Если ваша жена ждет ребенка с огромным нетерпением и радостью, вы невольно будете задавать себе вопрос: «Не заберет ли ребенок все ее внимание? Останется ли у нее место для меня? Буду ли я интересовать ее не только как отец, но и как мужчина?» Столько вопросов возникает у вас в голове... Да, становясь матерью, женщина меняется, но и вы тоже.

Эти изменения нельзя предотвратить, но ничто не помешает вам любить друг друга, как прежде. Нужно только поддерживать это чувство. Если прежде всего в своей жене вы будете видеть мать, существует большая вероятность, что, почувствовав охлаждение с вашей стороны, все свое внимание она сконцентрирует на ребенке. Вы должны всегда быть рядом, ухаживать за ней, оказывать ей те же знаки внимания, что и раньше. Чувствуя вашу любовь и нежность, она не замкнется исключительно на ребенке. Поэтому необходимо делиться-своим беспокойством с партнером.

Представлять будущее

Естественно, что в течение этих 9 месяцев вы вдвоем будете задумываться о будущем, мечтать и строить планы. Вы представляете себе ребенка, себя в роли отца и жену в роли матери.

Все эти мысли - часть вашего воображения, отражение ваших скрытых желаний. На деле все может быть совсем по-другому.

Ничего страшного в этом нет, это тоже своего рода этап на пути к отцовству.

Когда придет время, вы найдете способ адаптироваться к реальной, а не вымышленной ситуации.

Ожидание сына

Как правило, мужчины не так упорно и усиленно представляют себе черты будущего ребенка, как женщины. Они начинают строить планы и представлять, как вместе с малышом занимаются чем-либо после его рождения. Однако мужчины часто задумываются насчет пола ребенка. Например, они хотят мальчика, и это имеет для них особую важность.

Если мысль об этом не дает вам покоя, узнайте пол ребенка заранее (если возможно, с 5-го месяца). Тогда у вас будет время морально подготовиться и не испытывать большого разочарования, когда ребенок родится.

У вас также будет достаточно времени для того, чтобы понять, что ребенок - это полноправная личность, а не объект ваших прихотей и надежд.

Мечта об идеальной маме

Без сомнения, у вас в голове есть образ идеальной матери, быть может, она похожа на вашу маму.

Вы представляете ее нежной и спокойной, но не всегда реальность будет соответствовать вашим ожиданиям. В очередной раз вам придется трезво посмотреть на вещи.

Главное, чтобы все было в порядке, и вы не переоценивали положение дел. «Идеальной» матери не существует. Важно, чтобы у нее была уверенность в том, что вы станете хорошим отцом.

Таков новый этап вашей семейной жизни, где каждый откроет в своем партнере что-то новое и удивительное.

Я уже на седьмом месяце беременности и очень переживаю за наше будущее. Я все время спрашиваю себя, как ребенок изменит нашу жизнь.

Становиться родителями

Нет ничего необычного в том, что накануне важных событий (смена работы, свадьба) вас охватывает чувство тревоги и беспокойства.

Ожидание ребенка - особое событие, и вы с радостью готовитесь к нему. Однако если вы думаете, что малыш будет слушаться вас и все время улыбаться, вас ждет разочарование.

Сначала вы даже не сможете понять, почему он плачет (особенно в то время, когда вы собрались поесть, принять ванну или просто очень устали).

Если вы представляли себе беззаботную жизнь, чудесные прогулки в саду, походы в зоопарк и покупку нарядной одежды, реальность может вас неприятно поразить.

Вас ждут бессонные ночи, но они стоят того счастья, когда вы будете качать на руках маленький живой комочек, когда вы увидите его первую улыбку, услышите из его уст первые слова и поможете сделать ему первые шаги. Ничего, что вы немного не доспите, не доедите и иногда ваши планы провести ночь вдвоем не состоятся!

Будете ли вы счастливы с малышом? Конечно, потому что невозможно стать счастливым, живя одними иллюзиями.

Наверняка, за время беременности супруги вы успели вспомнить свои детские годы, представить себе, как вы будите воспитывать ребенка. Возможно, вы еще не в полной мере осознали и приняли тот факт, что вас уже трое.

В любом случае этот период будет для вас временем переоценки ценностей.

На протяжении девяти месяцев ожидания мое воображение рисует мне не только образ идеального малыша, но и образ его идеальной мамы.

О папе: вместе и в то же время один

За это время эмоциональная жизнь все время меняется, все возможно: от большой нежности до маленькой бури.. Часто поведение вашего партнера причиняет вам боль. Каждый из вас переживает внутренний душевный переворот и показывает это по-своему. Если вам удастся понять друг друга, вам будет легче это пережить.

Пара в состоянии движения

Для некоторых пар беременность - это время частых перемен, ссор и примирений, отношений, в которых присутствуют и непонимание, и периоды полной гармонии влюбленных. Другие, напротив, становятся ближе друг к другу и держатся вместе все девять месяцев, пытаясь не допустить ни малейшего непонимания между собой. В общем, ситуация не простая, и каждый старается по-своему решать, как поступить в этот переходный период радостей и подводных камней.

Между ней, вами... и им . Вы по-прежнему такая же пара, какой были и раньше. Вы не говорите постоянно о ребенке, но, когда вы упоминаете о нем, ваш дуэт превращается в трио. Вам нравится пока быть вдвоем; иногда «он» появляется в ваших разговорах, но не является их основной темой. Вас по-прежнему двое, но скоро вы станете родителями. Столкновения случаются, когда вы находитесь в расстроенных чувствах. Этого нельзя избежать, особенно если это ваш первый ребенок. В каком-то смысле, эти непростые моменты - тоже этап на пути к развитию гармоничных отношений.

Откуда разногласия? Основной причиной непонимания является неготовность к осознанию себя (или будущей мамы) в роли родителей. Первой эту роль нередко осознает женщина, тогда как для вас рождение ребенка еще так абстрактно и далеко. Естественно, что вы просто не способны понять ее чувств и переживаний. А бывает и так, что вы первым осознаете, что станете отцом, а ваша спутница еще к этому не готова.

Иногда разногласия происходят из-за несовпадения желаний: вы хотите спокойно проводить время дома, а она хочет гулять, посещать выставки и музеи, так как боится, что потом у нее на это просто не будет времени. Или наоборот. ..

Может быть, вас раздражает чрезмерное присутствие родственников с одной или с другой стороны. Вы можете неправильно истолковывать поведение друг друга. Вы предпочитаете как можно меньше реагировать на ее слова, переживая все про себя, а она принимает это за равнодушие...

Испить чашу одному

Даже если вы делаете все возможное, чтобы пережить этот период вдвоем, вы никогда не сможете испытывать одинаковые эмоции. Во-первых, потому что ее тело меняется, а ваше нет, во-вторых, она физически чувствует ребенка, а вы - нет. Эта разница очень велика. Кроме того, у каждого свой путь, который необходимо пройти: вам - от сына к отцу, ей - от дочери к матери.

Сами вы не всегда понимаете, что творится у вас внутри. Становиться отцом - значит произвести переоценку ценностей, заглянуть в свои самые сокровенные переживания. Захотите ли вы следовать родительскому методу воспитания? Оказывают ли еще родители на вас давление или, наоборот, слишком далеки от вас? От чего вы бы хотели уберечь своего ребенка? Чему бы вы хотели его научить? Как вы оцениваете свою взрослую жизнь? Добились ли вы в жизни всего, чего хотели? Все эти рассуждения и обращения к прошлому и будущему постепенно приведут вас к осознанию себя как отца. Даже если вы никогда не задумывались над этими вопросами или делали это в другой форме, вы все равно обращаетесь к воспоминаниям детства, более или менее приятным.

Редко мужчина не испытывает никаких эмоций, узнав что у него будет первенец. Конечно, он будет его любить и воспитывать. В любом случае это очень личный путь. Ваша жена, со своей стороны, тоже пройдет через этот путь размышлений, но она сделает это «со своей колокольни». Конечно, вы можете постараться обсудить это, но к чему вы придете? Так ли это необходимо?

Подготовить квартиру

Убрать квартиру, приготовить полноценный обед и запасы продуктов и готовых блюд, чтобы мама хотя бы в первый день не была занята плитой.
Собрать кроватку. Это же касается коляски и пеленального стола.
Не забудьте проверить, все ли в доме исправно: розетки, электроприборы, сантехника.

Уважать точку зрения своего партнера

Это может показаться очевидным, но не бесполезно будет повторить, что отношения в паре зависят от того, насколько один партнер уважает чувства другого. Позвольте тому, кто рядом, быть самим собой, даже если вы не до конца понимаете друг друга. Для того чтобы перейти этот рубеж, вам необходима свобода.

Вам нужно время для ответа на внутренние вопросы, чтобы подготовиться к появлению в семье ребенка. Вашей жене нужно понять, что вы не всегда можете быть рядом с ней, иногда вам необходима дистанция. Вы тоже должны понимать, что она переживает уникальный опыт и нуждается в тесном эмоциональном контакте с малышом. Принимайте друг друга такими, какие вы есть, и не пытайтесь загнать отношения в рамки норм.

Осторожнее со стереотипами . Среди мужчин существует устойчивое мнение, что женщина во время беременности должна испытывать только чувство счастья и упоения, но в реальности все может оказаться несколько по-другому. Некоторым женщинам не нравятся перемены, происходящие с их телом. Они, скорее, предпочли бы избежать этого периода, вынашивания, хотя с удовольствием думают о материнстве. Другие воспринимают этот период более эмоционально, но их одолевают сомнения и страхи, и поэтому иногда им хочется вернуться в прежнее состояние. В эти моменты мужчина может ошибочно подумать, что из нее не получится хорошей матери.

У женщин тоже есть стереотипы, касающиеся поведения мужчины. Не стоит доверять общепринятым клише и составлять ошибочное мнение о вашей спутнице, если она не соответствует вашему образу идеальной матери - вы можете напрасно причинить ей боль. Со своей стороны, вы также имеете право на уважение собственных взглядов.

Изменчивая сексуальность

Сексуальная жизнь, так же как и эмоциональные отношения, становятся иными, в каждой паре по-разному. Одни занимаются любовью меньше, особенно в последний триместр. Другие, напротив, получают от этого еще большее удовольствие.

Редко физическое состояние женщины становится причиной уменьшения полового влечения. Чаще всего виной тому психическое и эмоциональное состояние партнеров. Если в это время женщина чувствует себя прекрасно, она кажется мужу еще более желанной и красивой. Желание одного «подпитывает» другого, пара испытывает еще большее влечение друг к другу и чувствует себя абсолютно счастливой.

Физиологические изменения . В этот период с женщиной могут произойти некоторые изменения, влияющие на сексуальность. Не удивляйтесь, если она вдруг станет быстрее достигать оргазма или в последние недели начнет испытывать небольшую боль. Это связано с перестройкой ее гормональной системы. Вам нужно только учитывать эти моменты, ничего необычного в этом нет.

Боитесь заниматься любовью? Чаще всего инициатива отказа от занятий любовью исходит от мужчины. Он боится причинить боль ребенку, беспокоить его, особенно когда он начинает шевелиться. Эти опасения не имеют оснований. Ребенок внутри не чувствует ни боли, ни давления извне, потому что стенки матки эластичные, даже в последние часы.

Другая причина, по которой мужчина опасается заниматься любовью в это время, более деликатного характера. Некоторые относятся к растущему животу с таким трепетом, что им кажется, что трогать его - грех. Поговорите и спокойно обсудите эту ситуацию. Если вы этого не сделаете, женщина подумает, что она больше не привлекает вас или, хуже того, вы больше не любите ее.

Если диалога не получается

Если вы чувствуете, что между вами больше нет взаимопонимания, если вы больше не разговариваете друг с другом, вы перестали проводить вместе время и у каждого появились свои дела, пора бить тревогу.
Если ситуация не улучшается, вам обоим нужна помощь. Избегание физической близости или молчание ничего не решат.
Некоторые пары расстаются перед рождением ребенка, а потом опять сходятся после его рождения. Главное, чтобы раны, которые вы наносите друг другу, не оказались слишком глубокими.