Нельзя чтобы в старости человек оставался один. Чтобы в старости была радость: пенсионные стратегии и установки россиян предпенсионного возраста

«Старость – не радость», эта простенькая формулировка известна нам с детства. Действительно, когда организм стареет, все его функции ослабевают. Ум уже не такой ясный, активность не такая высокая, внешность уже не столь привлекательна, да и здоровье оставляет желать лучшего. Во многом наша старость предопределена генетически, зависит она также от образа жизни в молодом возрасте, но есть 10 фактов, которые неминуемо касаются всех стареющих или уже постаревших.

Чтобы старость была в радость, необходимо задумываться о ней еще смолоду

Старость наступает в 27 лет

Это шокирующее известие было основано на результатах исследований, проведенных в университете Вирджинии. Ученые наблюдали за группой людей от 18 до 60 лет и установили, что всплеск умственных способностей приходится на 22 года, в то время как в 27 лет психическое здоровье и скорость мышления уже начинают снижаться. Где-то в возрасте 37 отмечается значительное ухудшение памяти, а в 42 года аргументация и пространственная визуализация значительно уступают результатам 22-летних испытуемых.

В старости резко возрастает количество заболеваний

Как выяснилось, происходит это из-за ограниченной способности клеток обновляться. Многие из них способны делиться до 50 раз, после чего процесс обновления приостанавливается. Такие клетки работают медленнее соседних, ухудшая функционирование органа или системы органов. Кроме того, «постаревшие» клетки выделяют специфические белки, которые отравляют организм и вызывают различные заболевания, например: катаракту , атрофию мышц и так далее.

Когда человек стареет – его дыхание замедляется

Тем не менее, доказано, что кислород продлевает нашу жизнь и сохраняет молодость. Именно поэтому так полезны прогулки на свежем воздухе, особенно в скверах, парках. С целью продления молодости делают кислородные маски в косметологических салонах. А потому рецепт долголетия прост – учитесь хорошо дышать.

Седина – не признак старости организма

Седина — признак старения волос. Первые седые волоски появляются обычно около 35 лет, иногда раньше, а в редких случаях даже у совсем юных людей (20-25 лет). После 40 лет количество седых волос резко возрастает. На процесс появления седины оказывает влияние образ жизни: неврозы, стрессы способствуют раннему поседению волос. Возраст появления седых волос также обусловлен генетически.

Можно ли умереть от старости?

Есть такое выражение «умереть от старости». На самом деле это миф, от старости никто не умирает. Смерть наступает в результате заболевания, несчастного случая, но никак не от старения. Даже если человек умирает во сне – это означает, что у него была какая-то болезнь, его погубившая, необязательно выявленная.

Старость не всегда обозначает немощность и большое количество болезней

Организм старого человека изношен, его клетки плохо обновляются, иммунитет падает, и те недуги, которые в молодости проходили сами, теперь нужно лечить и зачастую длительно. Но есть также много наглядных примеров счастливой и безболезненной старости, долгожительства и сохранения активности до «гробовой доски». Во многом это определяется генетически, но не последнюю роль играет также образ жизни в молодости.

Слабоумие в старости – это результат бездействия ума

Именно поэтому люди, всю жизнь посвятившие себя интеллектуальной деятельности, гораздо реже страдают слабоумием, чем те, кто трудился «руками». Даже выходя на пенсию нужно читать, изучать языки, самосовершенствоваться и развиваться. В противном случае клетки мозга будут отмирать, что непременно приведет к частичной или полной амнезии, старческому маразму.

Знание языков помогает сохранить молодость

Доказано, что люди, которые с детства свободно владеют двумя языками, стареют медленнее. Посему те, кто хочет дольше сохранить молодость, непременно должны становиться полиглотами.

Смех продлевает жизнь

Смех продлевает жизнь, и это правда. Люди, оптимистично настроенные, с хорошим самообладанием, имеющие светлые мечты и надежды живут дольше и счастливее. Приподнятое настроение способствует слаженному функционированию организма и повышению иммунитета. Соответственно реже беспокоят болезни, а те, что уже возникли – проходят быстрее и без последствий. Учитесь радоваться жизни!

Никогда не поздно отказаться от вредных привычек

Ученые уверяют, что если в старости отказаться от вредных привычек и стать приверженцем здорового образа жизни, можно продлить себе жизнь на 6 лет. Многие пожилые люди, пронесши через всю свою жизнь вредные пристрастия, считают, что бросать курить или пить уже поздно. Но это заблуждение. Каждая выкуренная сигарета и выпитый бокал приближают дату смерти, и если хочется еще пожить, то вместо очередной папироски лучше затянуться свежим воздухом во время прогулки. Старость – самое время начать путешествовать. Дети выросли и свободного времени много, а круизы и посещение достопримечательностей – отличная тренировка для организма и источник положительных эмоций.

Чтобы старость была в радость думайте о ней в молодости. Когда нам 15-20-30 лет – кажется, что вся жизнь впереди, а здоровье безгранично. На самом деле это не так, и резервы организма постепенно исчерпываются. А потому, как бы банально это не звучало, здоровье нужно беречь смолоду. Приучайте себя к спорту, откажитесь от вредных привычек, учитесь правильно питаться. Ваши труды не пройдут даром, ведь все это если не гарантия, то хороший залог счастливой и безболезненной старости.

С уважением,

Пока ты молод, кажется, что вся жизнь впереди, старости не существует или она возможна только для других людей. Старость воспринимается как нечто очень далекое. Человек живет, не задумываясь о том, насколько правильно и рационально он использует свое время и свою жизнь.

И вот наступила та самая старость, которой, по сути, еще никто не ждал… Появилось много свободного времени. Чем себя занять? Воспоминания – это то, чем живут старики. Они буквально день за днем и шаг за шагом вспоминают свою жизнь и разбирают на мелкие детали. Именно в это время приходит осознание того, столько всего было сделано неправильно, насколько неразумно использовалось время, которое уже никогда не вернешь вспять.

О чем жалеют в преклонном возрасте?

Возможно, прочитав эту статью, кто-то задумается и хотя бы немного изменит свою жизнь и станет больше ценить каждое мгновение.

Время, потраченное на телевизор и интернет

Задумайтесь только, сколько часов в день вы тратите на просмотры новостей, сериалов, каких-то фильмов, телевизионных передач. А сколько времени проводите перед экранами ноутбуков, компьютеров, смартфонов, общаясь с виртуальными «друзьями»? Да, нынче век информационных технологий и общение посредством всемирной сети играет важную роль в современном обществе. Но неужели оно заменяет реальных друзей?

Вредные привычки, неправильное питание

В то время казалось, что одна сигарета или бокал вина пойдут исключительно на пользу, а вот сейчас отголоски всего того напоминают о себе в виде болезней. Сладкие газированные напитки, супермодные шоколадные батончики, чипсы, сухарики с присыпкой, жирная пища, острые приправы и т.д. – как все это было вкусно тогда. А теперь проблемы с ЖКТ, печенью, почками. Лучшие блюда – это диета №5.

Суета

А вспомните, когда вы смотрели на восходящее солнце? А как красивы закаты? А обращали ли вы внимание, как много летом звезд и как высоко небо? Помните, как приятно поют птицы в лесу? Шум прибоя морской волны уж точно вряд ли кто-то сможет забыть… Однако каждый день проходит в бешеном ритме и суете, не успели оглянуться, а уже поздняя ночь и пора ложиться спать, чтобы завтра утром снова начать жизнь «белки в колесе».

Детство

Самые яркие, красочные и приятные воспоминания родом из детства. А помните, как хотелось побыстрее вырасти и пойти в школу и институт? Примеряя мамины туфли или папин галстук, не хотелось быть маленьким ребенком. Сегодня вспоминается это все с легкой грустью: куда мы спешили, будучи малышами?

Путешествия

Мир предлагает неограниченное количество возможностей, воспользуйтесь этим предложением вовремя. Путешествуйте сейчас, чтобы было что вспоминать в старости.

Упущенные возможности

Был шанс рискнуть и попробовать испытать удачу, но неуверенность в себе и страх неудачи взяли верх? Рисковать нужно уметь, а также необходимо верить в самого себя и в свои силы – тогда придут успех, удача и везение.

Неиспользованный потенциал

Умеете красиво рисовать, но боитесь попробовать себя в роли художника? Музыка является частью вашего внутреннего мира, но стесняетесь танцевать или петь? Всегда хотели попробовать себя в роли циркового артиста, но побоялись выглядеть нелепо в глазах окружающих? А ведь потом такой возможности уже может и не быть, действовать нужно сегодня.

Несказанные фразы

Наверное, это самая значимая боль любого человека. У каждого из нас есть люди, которые нам особенно дороги, но, к сожалению, они уже не рядом… И только теперь понимаешь, насколько жадными мы были на проявление чувств и выражение своих эмоций. Вернуть бы время вспять хоть на минутку…

Я думаю… старые люди-как дети…им надо помогать..ухаживать…но бывает так, что родные люди не задумываются об этом! Бросают сових старых родных на произвол судьбы!я считаю это совершенно не правильно!

Быть Выше

Ай-ай-ай, нехорошо...

как же я надеюсь не дожить до такого возраста

Что такое старость? Это угасание жизненных функций, это постепенная деградация, как физическая так и умственная, у одних она выражается ярче (деградация), а кто-то сохраняет ум и энергию до конца дней своих.

Автор поднимает вопрос о поддержки своих родителей. И эта поддержка, на мой взгляд, само собой разумеющееся. Как можно отказать в помощи своим престарелым родителям, как можно, встав на ноги благодаря их усилиям, платить черной неблагодарностью?

А раз есть вопрос, значит все-таки кто-то так поступает? Отдает своих родителей в приюты, нанимает сиделок, а сам решает проблемы, которые, я в это верю, после смерти самых близких людей - превращаются ничто, абсолютную пустоту, потому что кто сможет заменить любовь матери?

Так и хочется написать: "Позвоните родителям"...

sergunya

В дом для престарелых.
Считаю, что при определенных причинах родителям лучше будет находиться в хорошем специализированном учреждении, чем дома одним в ожидании ребенка с работы, а до этого времени быть совершенно беспомощными.

totals

Это безусловно, престарелым родителям требуется определенный медицинский уход, но и о внимании не надо забывать.
Некоторые просто рады скинуть стариков на плечи медиков, а сами преспокойно обживают квартиры, где раньше жили их родители...

Моя мама, в свое время перевезла бабушку к нам, в Приморье, с Урала, потому что она осталась там совсем одна, а ближайшая ее дочь (у моей бабушки было 2 дочери) хоть и жила не далеко, но была вечно занята, зарабатывала деньги.

Когда человек в старости - у детей его жизнь в самом разгаре.Там и работа, и семья, и друзей на выходные увидеть хочется. Конечно, немного разные вещи, когда уделять внимание родителям не можется, а другое - когда не хочется. В любом случае старый человек, коротающий дни в одиночестве и подолгу ждущий встречи с кем-то родным - жалкое зрелище. Я страшусь этого.

Старый человек должен понимать, что дети тоже живут своей жизнью, ненадо забывать, что он был таким же в их годы. дети конечно, по болшому счету могли бы уделять внимание родителям,но я не считаю, что дети что-то должны родителям. почему? потому что раз родители их родили, то они САМИ взяли на себя ОБЬЯЗАНОСТЬ! и воспитание детей входит в ОБЬЯЗАНОСТЬ родителей. это не подарки, не поддачки. а именно обьязаность. свою обьязаность родители часто привозносят в качестве жертвы с их стороны (мы тебя выкормили, выучили и.т.д). и таким образом эта жервтенность на детей ложиться в виде того, что дети должны родителям что то, в замен на воспитания.

..:ВрединА:..

Абсолютно согласна с вами.
Я не могу понять,как некоторые люди могут скинуть,например своих родителей,в дом престарелых и даже не приезжать к ним,абсолютно забыв,что для них сделали эти люди...

Sashullka
Духовные законы нарушать нельзя. Лучше не будет никому.
Тот, кто нарушает - думает, что от этого меньше проблем
Наоборот! их становится больше, но дело все в том, что нам кажется будто проблемы возникают вовсе не от этого... НО ВЕДЬ ОНИ ВОЗНИКАЮТ! И понервничать, в чем-то почувствовать дискомфорт всеравно придется. Тут главное не внешнее совпадение, а внутренние ощущения человека.
Вот это правило: "Бери от жизни все!" - подарочек для неразумных!

Дети должны заботится о своих родителях...но тут я считаю есть одно исключение: "Что посеешь...то и пожнёшь!"

Поднимаем темку...

Безусловно - оставлять дедушек и бабушек наедине с их старостью нельзя. Это по меньшей мере неуважительно.
Но каждый ли сможет вытерпеть все особенности пожилого возраста?
Не стоит забывать, что пусть даже каждый день приезжать в гости к дедушкам и бабушкам, это одно дело и совсем другое жить под одной крышей с ними.
Я лично живу сама со своим родным дедом. Все остальные его внуки (мои братья и сестры) заезжают в гости и то крайне редко. Его дети также приезжают лишь бы погостить пару часиков. И они очень часто отвечают упреком на мои жалобы, что жить с ним порой очень тяжело. Утверждают, что это легко. А сами пару часов вытерпеть не могут... Ну, ведь согласитесь, что сложно жить бок о бок со стариками?..
Так как же поступать с дедушками и бабушками?.. Вы согласны впустить их в свой дом и в свой образ жизни?

Vega
бабушки и дедушки разные бывают...

SVS
А я и не говорю, что они все вредные и невыносимые.
Когда человек сохраняет ясность ума в пожилые годы, это просто кладезь мудрости и жизненного опыта. Его детям и внукам очень полезно будет жить с ним бок о бок. Но согласитесь, что процент таких личностей очень мал.

Vega
согласен... я вот по работе знаю одного человека из Зоологического института. 80 лет человеку. Память отменная. как начинаешь случать воспоминания о многих интересных личностях прошлого века, просто балдеешь...

SVS
Вам повезло. Цените общение с таким человеком.

QUOTE

Сообщений: 4500

Поздравляю.

Миротворка

Да, согласна, жить со стариками жутко неудобно. Но а куда деваться, кто ещё о них так позаботится, как не родные дети и внуки? И как им обидно, неприятно и больно, когда дети от них уходят и забывают их. Старичков бросать нельзя, они всё таки не чужие...

Vega
корю себя за то, что не записал его воспоминания... mea culpa

а как его внучки любят)))) дедушка - солнышко.... я когда встречаю... слезы.. и восторг... история же наша

Миротворка

Много раз сталкивалась с обратным эффектом совместного жилья с пожилыми людьми. Из-за того, что не каждая нервная система вытерпит все сопутствующие дела старости, отношения между детьми, внуками и бабушками с дедушками просто на всего портятся. Внуки срываются на стариков, старики ворчат на молодых и все уже давно забыли, что являются прямыми родственниками. И Вы знаете, я не считаю, что виноваты бессердечные дети, я таких людей очень хорошо понимаю...
В старости люди так сильно похожи на детей, но только на них не повлияешь и никогда не изменишь.

SVS
Узнайте у своего знакомого секрет сохранения ясного рассудка.

Миротворка

Нет, ну, вы уж извольте. Добро имеет свойство остывать, так как терпение заканчивается. Проверено на личном опыте. В самом начале нашего с дедушкой сожительства я все терпела и была добра к нему. Верила даже, что смогу его исправить и устранить некоторые "неряшливые" привычки. Долго верила... долго терпела... не получилось. Временами мне с ним очень тяжело мирно общаться. Я проигрываю в "холодной войне" с ним. Грубо с ним разговариваю, огрызаюсь и все такое... но это ведь не из-за того, что я такая "не добрая". Он тоже хорош. Вынуждает меня... Потом остываю, обдумываю и все выравнивается, но только на время. Пока он снова не начнет учащать свои привычки, которые не только мне не нравятся, но и другим родственникам...
В общем, подводя итог, хочу сказать, что часто неспособность творить и проявлять добро не имеет никакого отношения к общению с пожилыми людьми.

Фаминфаска!!!

Есть разные люди... кто-то отдает предпочтение себе и своим делам, а кто-то из последних сил поддерживает своих родителей... В силу сложившихся семейных обстоятельств моя мама и ее родители не дружны... видит она их раз в год, по телефону разговаривает по праздникам или когда что-то случается... я пыталась ей вразумить другое, пыталась ее поставить на их место - не дошло... и при этом она знает что я с ней так не поступлю....
Я с сестрой же каждый день с ними /бабушка+дедушка/ разговариваем... чтобы им было веселее, не так одиноко... Стараемся приезжать по возможности..когда в школе были - каждые каникулы обязательно у них проводил, студенчество - тоже на каникулы или когда несколько выходных было - мы знаем, что мы им нужны, хотя уже давно не любим туда ездить...

у нас есть знакомые, которые не устроили свою жизнь из-за своих родителей... Вот этого я очень боюсь..я очень привязана к своей маме.. и не столько любовью, заботой,а чем-то совсем другим...я просто не могу ей сказать ей нет - потом идут обиды, мы можем месяц не разговаривать - и кому после этого легче... Поэтому, мы знаем, что маму я не брошу...
Когда мы говорим о моем будущем замужестве, часто у мамы проскакивает фраза "Как только ты уйдешь - я лягу и умру"... Вот скажите как с этим жить..? и причина этому - отсутствие у нее мужчины - я в этом уверенна... и она очень боится остаться одна...
я не знаю что будет дальше, но я не хочу повторить ее судьбу...

QUOTE

дома одним в ожидании ребенка с работы

это жестоко, но это необходимость... пусть лучше будет так,чем я отдам своих родных в спец.учреждения... Многие специально домашних животных заводят, чтоб им веселее было...
На счет моих бабушки и дедушки.. они всю жизнь в деревне прожил, всю жизнь пахали.. и когда мы им сейчас говорим, что пора уже бросать это дело / им 81 и 76, а они держат корову, лошадь, свиней, кур, собак, еще огромные огороды - и кроме нас им никто не поможет/ - они наотрез отказываются... просто пока у них есть дело, пока им надо еще о ком-то заботиться - они будут шевелиться, бороться, крепиться, а если все это отобрать - то все... хотя здоровья уже не выдерживает такой нагрузки...

Знаете, когда мы жалуемся на дурные манеры, появляющиеся у наших стариков, мы просто забываем о том, что появились эти привычки с возрастом, что приходит это не от дурного к нам отношения.
И забываем, что настанет день, когда мы можем "не успеть помириться", и эти их недостатки покажутся нам абсолютно мелкими в сравнении с их отсутствием рядом (если, конечно, мы любим их, а не просто терпим, поскольку.... поскольку чаще всего живем в их доме, получаем какую-то помощь от них, пусть мизерную, но необходимую - даже с собакой посидеть в наше отсутствие).
Ясность мысли... чаще всего ее сохраняют люди, которые много тренировали свой мозг (занимались умственным трудом, много читали), либо просто крепкие физически. Так, наверное. И в наших руках им помочь укрепить свое моральное здоровье - чем раньше мы начинаем заботиться о старших членах семьи, тем больше шансов, что они не доставят громадных хлопот в "древности".

LiLaNa
Не только Бог,но и дети видят,как люди относятся к родителям.Если они малые,ничего не понимают,это все равно дает отпечаток на подсознательном уровне.Как аукнется,так и откликнется.

13.07.2016 11:50

Последние двадцать лет в истории пенсионной реформы в России прошли под флагом ее либерализации. Финансы и демография вынуждают Правительство адаптировать пенсионную систему к текущим реалиям, делая ее более гибкой и сбалансированной. Одно из важнейших последствий такого рода либерализации – увеличивающийся уровень свободы будущих пенсионеров при распоряжении пенсионными накоплениями.

Недавно глава Министерства финансов А.Силуанов, выступая на Международном финансовом конгрессе, представил очередной проект пенсионной системы, в рамках которого будущим пенсионерам предлагается предоставить возможность самостоятельно накапливать пенсию. Концепция реформы предполагает ликвидацию нынешней накопительной системы и сохранение обязательной ставки платежа в ПФР в размере 22%. При этом граждане автоматически переходят в систему добровольных накоплений - в выбранный ими НПФ будет отчисляться от 0% до 6% зарплаты. По словам А.Силуанова, начать работать новая пенсионная система может уже в 2017 году.

Представленные министром проект новой пенсионной реформы очень четко вписывается в рамки общей логики развития пенсионной системы в нашей стране: происходит процесс перемещения всего груза ответственности за пенсионное обеспечение населения с государства на самих будущих пенсионеров. Однако, на сегодняшний день открытым остается вопрос, готовы ли россияне сами правильно распорядятся предоставленной им свободой, смогут ли проявить финансовую дисциплину и накопить достаточный объем средств на комфортную старость.

В связи с актуальностью вопросов пенсионного обеспечения для большинства российского населения, Центр изучения пенсионной реформы (ЦИПР) провел исследование «Чтобы в старости была радость: пенсионные стратегии и установки россиян предпенсионного возраста».

В рамках данного исследования специалисты Центра попытались оценить пенсионные стратегии будущих пенсионеров, а именно то, как россияне предпенсионного возраста собираются обеспечивать приемлемый уровень жизни после выхода на пенсию, а также оценить, насколько будущие пенсионеры готовы сами копить на будущую пенсию.

В рамках исследования специалистами ЦИПР был проведен всрероссийский телефонный опрос, в котором приняли участие около 1 000 респондентов из 24 населенных пунктов Российской Федерации обоих полов в возрасте от 45 до 50 лет. Основные результаты опроса представлены ниже.

РЕЗУЛЬТАТЫ ОПРОСА

Проведенные ранее Центром изучения пенсионных реформ исследования (см. «Послезавтра на пенсию!» Жизнь после выхода на пенсию глазами россиян предпенсионного возраста») показали, что тема будущей пенсии – чрезвычайна остра и актуальна в категории россиян предпенсионного возраста. Так, 73% россиян заявляли специалистам ЦИПР, что постоянно думают о приближающейся пенсии. Респонденты интересуются изменениями в пенсионной сфере, отслеживают размер своих пенсионных накоплений (как правило, используется «Кабинет застрахованного лица» и «Пенсионный калькулятор» на сайте ПФР).

Вместе с тем, 24% участвовавших в исследовании ЦИПР сообщили, что еще до выхода на пенсию понимают, что размер будущей пенсии будет недостаточным для сохранения текущего уровня потребления.

На вопрос о дополнительных источниках дохода после выхода на пенсию, 24% респондентов сообщили, что планируют жить только на пенсионные средства, 61% опрошенных респондентов рассчитывают на дополнительные доходы.

ПЕНСИОННЫЕ СТРАТЕГИИ, НАИБОЛЕЕ ПРЕДПОЧИТАЕМЫЕ РОССИЯНАМИ ПРЕДПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА ПО ФЕДЕРАЛЬНЫМ ОКРУГАМ

(закрытый вопрос, любое число ответов, май-июнь 2016)

Как показали результаты исследования, у большинства россиян нет оформившейся и целостной долгосрочной пенсионной стратегии. «Инвестиционный» тип стратегий, распространенный на западе, широкой популярности в нашей стране не получил: инвестиции в ценные бумаги для финансирования жизни после выхода на пенсию делают или собираются делать менее 2% опрошенных. Данный тип пенсионных стратегий в основном присущ жителям крупных городов, с высоким уровнем доходов и хорошем уровнем финансовой грамотности.

Чуть более популярным способом накопления средств у россиян являются банковские депозиты – в среднем 9% опрошенных держат деньги в банках, намереваясь их потратить после выхода на пенсию.

Наиболее распространен у россиян предпенсионного возраста простой тип пенсионной стратегии - так называемый «трудовой тип». Более 40% опрошенных намерены продолжать работать по профессии или искать подработку. Еще 11% рассчитывают на заработки супруга или супруги, которые смогут покрыть нужды после выхода на пенсию.

Многие будущие пенсионеры рассчитывают на поддержку родных и близких – в среднем по России каждый пятый отвечавший на вопросы ЦИПР, рассматривает такую возможность. Характерно, что данный тип стратегии (условно «традиционный» тип) имеет четкую географическую привязку, и в регионах Северного Кавказа, где семейные связи традиционно являются более тесными, чем в других российских регионах, уже 28% ответивших рассматривают для себя такую возможность.

В рамках исследования респондентам было предложено ответить на вопрос, готовы ли они продолжать осуществлять отчисления в ПФР в случае, если характер этих отчислений станет необязательным. Результаты опроса показали, что 61% опрошенных продолжат осуществлять отчисления, 58% заявили, что делать этого уже не станут.

Тема будущей пенсии – насущный вопрос, который волнует абсолютное большинство россиян предпенсионного возраста. Опрошенные специалистами ЦИПР не питают иллюзий относительно своего материального благополучия после выхода на пенсию, 24% опрошенных сообщили, что уже сейчас понимают, что пенсионных денег им хватать не будет. Как показали результаты исследования, у большинства россиян нет оформившейся и целостной долгосрочной пенсионной стратегии. «Инвестиционный» тип стратегий, распространенный на западе, широкой популярности в нашей стране не получил. Наиболее распространен у россиян предпенсионного возраста наиболее простой тип пенсионной стратегии- так называемый «трудовой тип», более 40% опрошенных намерены продолжать работать по профессии или искать подработку. Еще 11% рассчитывают на заработки супруга или супруги, которые смогут покрыть нужды после выхода на пенсию.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Медсестра из Австралии Бронни Вэр несколько лет работала с умирающими людьми, находясь рядом с ними в последние месяцы их жизни. В разговорах со своими пациентами она узнавала о самых больших сожалениях в жизни - и, как оказалось, практически все жалели о том, что слишком много работали и проводили мало времени с родными. Кроме того, многие корили себя за то, что им недоставало смелости быть самим собой и выражать свои чувства. А вы задумывались когда-нибудь о том, о чем будете жалеть на закате жизни? Мы собрали для вас список самых распространенных вещей, о которых люди жалеют в старости - возможно, он сподвигнет вас сделать что-то, на что вы никак не могли решиться.

сайт предлагает вам прервать на несколько минут бешеный темп современной жизни и задуматься, живете ли вы так, чтобы потом, в старости, не жалеть о том, что не успели или не смогли сделать что-то по-настоящему важное.

1. Переживали по поводу своей внешности

Многие из нас очень увлечены поисками недостатков в собственной внешности, особенно мы грешим этим в молодости. Помните, что молодость прекрасна сама по себе, но проходит, увы, слишком быстро.

2. Не выучили иностранный язык

В молодости знания усваиваются гораздо проще. Поэтому, если вы не слишком усердствовали на уроках иностранного языка в школе, займитесь его изучением прямо сейчас.

В молодости нам кажется, что родители ничего не понимают в современной жизни. Когда мы сами становимся старыми, начинаем осознавать, что их знания были, если можно так сказать, универсальными.

4. Не ухаживали за кожей

Морщины, пигментные и пятна и даже рак кожи - все это плоды «труда» ультрафиолета. Кожу необходимо защищать от солнца, и она будет долго оставаться молодой и красивой. Кроме того, не стоит забывать, что вредные привычки, например курение, способствуют быстрому старению кожи и портят цвет лица.

5. Упустили возможность сделать что-то вовремя

Если у вас есть шанс сделать что-то, о чем мечтали, прямо сейчас, не упускайте эту возможность. Никто не знает, выпадет ли счастливый случай в следующий раз.

6. Не заботились о своем здоровье

Когда вам будет 60 лет, вы будете жалеть о том, что мало времени уделяли своему здоровью. Возьмите за правило регулярно посещать врачей и проходить обследования.

7. Были неприветливы и сторонились людей

Невозможно найти друзей и пресловутую вторую половинку, если все время сидеть дома и бояться вылезти из скорлупы. Большинство людей вовсе не стремятся причинить вам зло, перестаньте обороняться от придуманных врагов.

8. Не умели постоять за себя

Сначала вы боялись хулиганов в школе, потом в институте, а потом вас терроризировал начальник-самодур. Не бойтесь давать отпор, иначе вы никогда не справитесь со своим страхом.

9. Останавливались на полпути

10. Не научились делать что-то на высшем уровне

Выучить пьесу на фортепиано, не зная ни одной ноты, пробежать марафон, научиться готовить потрясающее блюдо или запомнить, чем отличается Мане от Моне. Усовершенствуйте хотя бы один свой навык и продемонстрируйте его родным и близким.

11. Были слишком озабочены чужим мнением

Тетушки, дядюшки, коллеги по работе, мамы на детской площадке - у всех у них есть свое мнение о том, как вам надо жить. Прислушивайтесь только к одному человеку - к себе.

12. Тратили деньги на вещи

Вам точно нужен еще один точно такой же телефон, только розового цвета? Потратьте деньги на театр, ресторан или отложите на отпуск. Коллекционируйте впечатления, а не вещи.

13. Не прощали обид старым друзьям

Некоторые люди после одной-единственной ссоры перестают общаться с друзьями и близкими на всю жизнь. Помиритесь с ними, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обиды.

14. Не ухаживали за зубами

Зубная щетка и нить обойдутся гораздо дешевле, чем серьезное лечение у стоматолога. Да и протезы - далеко не самая приятная вещь.

15. Не умели остановиться и насладиться моментом

Молодые люди часто живут в быстром темпе. Это, конечно, неплохо, но разве не стоит иногда остановиться и ощутить красоту момента?