Что должна уметь девушка в 19 лет. Как быть умной и улучшить мнение о себе

1. Задолго до того, как возникли понятия о функциях человеческого организма, менструации представляли собой таинственное и тревожное явление. На самом деле, каким образом у женщины появлялись кровянистые выделения и при этом не чувствовалась боль? Почему эти выделения длились несколько дней, а затем прекращались? Пытаясь найти объяснение этому явлению, первобытные общества разрабатывали много странных теорий по этому вопросу.

На сегодняшний день мы прекрасно изучили природу менструаций на основании наших знаний о человеческом теле. Каковы же анатомо-физиологические особенности женского организма? Что мы знаем о внутренних и наружных половых органах?

Матка

Полый эластичный орган по форме и размерам похож на грушу, расширяется во время беременности во много раз. Матка покрыта внутренней оболочкой под названием " эндометрии", который состоит из особой пленки, обильно орошаемой кровью.

Шейка матки

Небольшое, очень мускулистое отверстие, через которое проходят менструальные выделения. Шейка может расширятся при проходе младенца.

Влагалище

10-ти сантиметровой длины канал, соединяющий матку с наружной средой. Через этот канал проходят удаляемые организмом кровяные выделения. Стенки влагалища и отверстие также расширяются во время родов и возвращаются к своим первоначальным размерам в скором времени после родов.

Два яичника

представляют собой миндалевидные железы приблизительно 3-х сантиметровой длины, расположены по обе стороны от матки. В них происходит созревание яйцеклеток.

Две маточные трубы: по 12 см длины, закручиваются над яичником и выходят в матку.

Клитор

Маленький орган, расположенный на переднем конце малых половых губ, состоит из эректильной ткани, в которой сосредоточено много нервных окончаний, он является особенно чувствительным.

Менструальный цикл

Теперь несколько слов о менструальном цикле. Каждая женщина в состоянии родить ребенка, когда у нее начинается mensis - менструация. В этот период происходит утрата крови и частей слизистой оболочки матки в течение 4 - 7 дней. Чаще интервал между mensis составляет 26-28 дней. Менструальный цикл считается с первого дня mensis по первый день следующего, и является нормальным, если он укладывается в интервал 28 +, - 7 дней. Кровопотеря при менструации составляет от 50 до 150 мл. Менструальные периоды прекращаются во время беременности и, как правило, в период кормления грудью. Но, помимо этих исключений, mensis продолжается вплоть до менопаузы. Менопауза обычно наступает от 45 до 55 лет. С завершением процесса менопаузы женщина теряет свою способность к деторождению.

Гигиенические средства

До того как были разработаны современные гигиенические средства, женщины изготавливали их сами. Они сшивали их из куска полотна, складывали несколько раз и прикрепляли к нательному тканевому поясу. Их стирали и использовали повторно. Первые гигиенические прокладки в готовом виде появились после первой мировой войны. Они были большими, объемистыми, с петлей на каждом конце, и привязывались к эластичному поясу.
Гигиенические средства, вводимые внутрь, также не были новшеством: в древнем Риме женщины скручивали полосы полотна и пользовались ими в качестве тампонов, а вначале нашего века актрисы и балерины пользовались ватой и бинтами.
Гигиенические прокладки на сегодняшний день изготавливаются во всевозможных формах и размерах. Современные прокладки выполняются с цепкой лентой на обратной стороне. Как в Европе, так и в США большинство женщин предпочитают теперь пользоваться тампонами вместо других гигиенических средств. Нет никакого сомнения в том, что вводимый тампон незаметный и представляющий больше свободы действий - является наилучшим выбором для молодых женщин. Для активных женщин тампоны являются большим преимуществом, так как они позволяют им вести и активный образ жизни (плавание, аэробика, шейпинг, фитнес, сауна и тд.) сохранять свою обычную фигуру; выбирая плотно облегающую, яркого цвета одежду.

Заболевание, передающиеся половым путем и как уберечься от них?

А теперь от нормального менструального цикла и физиологических особенностей женского организма, использования гигиенических прокладок перейдем к вопросам которые, наверняка, волнуют каждую женщину, живущую половой жизнью. Что такое (ЗППП) - заболевание, передающиеся половым путем и как уберечься от них? Как предохраняться от беременности? Какие существуют методы контрацепции? ЗППП - это болезни, которые передаются от одного человека к другому при сексуальном контакте. Сейчас их около 30; из них чаще встречаются: сифилис; Гепатит В; СПИД; Гонорея; Трихомониад; Хламидиоз; Герпес половых органов, остроконечные кондиломы половых органов.

1) Возбудители ЗППП могут передаваться при анальном, вагинальном и оральном сексе.

2) От ЗППП организм сам освободиться не может - ему нужна помощь, поэтому, если не лечить эти инфекции, они могут вызвать серьезные осложнения.

3) Часто эти заболевания внешне не заметны, не причиняет безпокойства и человек не замечает, что болен.

4) ЗППП, вызываемые вирусами; например Вич/СПИД; герпес;гипатит В; кондиломы,пока не излечимы, но только СПИД приводит к смерти.

5) Чем раньше обратиться к врачу, тем больше шансов не заразить партнера!!! Вылечиться быстро!!! Не получить осложнений.

6) ЗППП могут вызвать серьезные осложнения во время беременности, могут передаваться от матери к ребенку; в результате ребенок может родиться уже больным.

7) СПИД, сифилис и гипатит В стоят особняком, так как ими можно заразиться, контактируя с кровью, а не только половым путем.

8) Чем же проявляется ЗППП?
-зуд и жжение половых органов;
-необычное кровотечение или выделения из половых органов;
-покраснение, язвочки или бородавки в области половых органов и заднего прохода;
-очень часто болезненное мочеиспускание.

Всегда ли есть эти проявления? Нет! В этом коварство ЗППП.Поэтому, если у Вас есть причина считать, что Вы могли заразиться ЗППП, следует сразу же обратиться к врачу - специалисту.

Кратко о некоторых заболеваниях, передающиеся половым путем (ЗППП)

ГОНОРЕЯ (по-немецки - "триптер"). Вызывается гонококами. Заражает не только мочеполовые органы, но прямую кишку, слизистую глотки, глаз, если попадает на них во время интимной близости. Это самое "популярное" заболевание, потому что признаки его очень заметны(особенно у мужчин).Трудно не заметить гнойные желтовато-зеленые выделения из пениса и влагалища. Но у женщин зачастую симптомов или признаков заболевания нет. Проявления начинаются через 3 дня с момента заражения. В течении 10-14 дней жалобы исчезают даже без лечения, но рано радоваться, болезнь спряталась до поры - до времени, перешла в хроническую форму. У любого хронического заболевания бывают обострения, значит, все симптомы могут проявляться вновь, и сопровождаться осложнениями в виде нарушения менструального цикла, воспалительных заболеваний наружных и внутренних половых органов, и даже бесплодия.

ХЛАМИДИОЗ - вызывается хламидиями трахаматис. Хламидиоз очень коварен, т.к. проявления его чаще всего отсутствуют. Выделения при нем скудные, прозрачные, напоминающие клей. Хламидия может поражать не только мочеполовые органы, но и глаза, легкие, суставы. Если не лечить хламидиоз, он может распространяться на внутренние половые органы, вызывая воспалительные заболевания, спаечные процессы и в дальнейшем -бесплодие. Хламидиоз - частая причина выкидышей. Беременная женщина может передать заболевание своему ребенку и он родится с заболеванием глаз, а девочка - с врожденным хламидиозом мочеполовых органов.

ТРИХОМОНИАЗ - вызывается возбудителем, называемым трихомонада. Она может заглатывать возбудителей других ЗППП и носить их в себе, поэтому, когда болеешь трихомониазом (или во время лечения) можно ожидать сюрпризов - других ЗППП - это трихомонада выпустила своих "пассажиров". Первые признаки заболевания появляются в сроки от 4 дн. до 3 нед. после заражения. Особенности проявлений: сильный зуд и раздражение в области половых органов, обильные пенистые выделения с неприятным запахом. Без специального лечения выздоровление невозможно. Как и хламидиоз, трихомониаз - частая причина бесплодия.

ГЕРПЕС - вызывается вирусом простого герпеса, который может проявляться в области половых органов, ануса, на губах.

Проявления:
1) Мелкие пузырьки, которые быстро вскрываются, оставляя болезненные ранки.
2) Боль и жжение, особенно при мочеиспускании, подмывании, ходьбе.
3) Заниматься любовью в это время не только больно, но опасно, т.к. вы можете передать вирус своему половому партнеру.
4) Появлению пузырьков может предшествовать головная боль, недомогание, температура.
5) Вирус сохраняется в организме на всю жизнь и может проявляться при любом ослаблении иммунитета (вирусной инфекции; стрессе; менструации).
6) Лечение герпетической инфекции, в первую очередь, направлено на предотвращение рецидивов болезни.

Куда же можно обратиться за дополнительной информацией или в случае заболевания? Посетите центр "Шаритель", где Вам гарантирована анонимность и помощь квалифицированных специалистов (психолога, гинеколога, уролога, дерматовенеролога, невролога, проктолога, гастроентеролога, кардиолога и др.).

1) В центре "Шаритель" Вас обследуют с помощью современных лабораторных и других методов диагностики, назначат адекватное лечение.
2) Лечение в нашем центре оставит у Вас самые приятные впечатления.

Приходите и убедитесь!!!

Здравствуйте, дорогие дамы! Наверняка вы хоть раз в жизни становились свидетелем подобной ситуации: две девушки, имея практически одинаковые внешние данные, вызывают совершенно разную реакцию сильного пола. Вокруг одной всегда вьются ухажеры, ее готовы носить на руках, а когда выбирает того самого, единственного, он буквально пылинки сдувает со своей ненаглядной. Вторая же чаще всего скучает в одиночестве, а если и случится роман, то, как правило, скоротечный и с грустным концом.

В чем же причина такого различия? Оказывается, есть некие вещи, которые важно соблюдать. В идеале, это то, что должна знать каждая девушка — список золотых правил, которые подскажут, как вести себя в различных ситуациях, . Даже если вы в совершенстве владеете искусством соблазнения, не пренебрегайте этими правилами. Помните — захватить внимание противоположного пола несложно, гораздо труднее оставаться привлекательной на протяжении длительного времени.

10 правил для девушек и женщин всех возрастов

Вполне возможно, какие-то из этих правил вы давно знаете и уже успешно применяете, а какие-то окажутся совершенно новыми. Главное то, что все они проверены на опыте и уже помогли многим женщинам . И раз уж вы решили выяснить все тонкости счастливых отношений, берите эти правила на вооружение — результаты не заставят себя ждать.

1. Станьте интересной собеседницей

В разговоре с противоположным полом большинство женщин впадает в крайности. Одни болтают без умолку обо всем на свете, не давая мужчине вклиниться в свой поток красноречия. Другие же отмалчиваются, ограничивая свой вклад в беседу междометиями, односложными ответами и неопределенным хмыканьем.

Оба эти варианта заведомо проигрышные. Говорите вы безостановочно или храните загадочное молчание сфинкса — очень скоро мужчина рядом с вами почувствует, что контакт не складывается. Чтобы этого не произошло, вы должны . Сделать это совсем несложно. Все, что от вас потребуется — это и слушать собеседника, демонстрируя искренний интерес.

Не переживайте о том, что вас посчитают излишне любопытной. Людям нравится, когда кто-то интересуется их личностью. Поэтому мужчина с удовольствием расскажет вам о себе, своей работе, увлечениях и взглядах на жизнь. А вы вдвойне выиграете от этого. Во-первых, он запомнит вас как приятную образованную собеседницу. А во-вторых, вы получите множество информации для анализа и сможете использовать ее для дальнейшего развития ваших отношений.

2. Разделите его увлечения

Проблема многих девушек заключается в том, что они стремятся стать единственным увлечением в жизни мужчины. Но у вас вряд ли получится вытеснить из его поля зрения все те вещи и события, которые были ему дороги до встречи с вами. Поэтому наиболее разумным будет , футболу, рыбалке и прочим интересам вашего мужчины, а принять их как неотъемлемую часть его жизни.

Вместо того, чтобы упрекать его в за то, что в выходной день отправился на стадион или на рыбалку, посвятите это время себе. А когда ваш избранник вернется, встретьте его не ворчанием, а улыбкой, расспросите, как прошел день, порадуйтесь вместе с ним победе любимой команды или пойманной щуке. Поверьте, мужчина оценит ваш интерес к его хобби и будет с гордостью рассказывать друзьям о том, какая вы замечательная девушка.

3. Дайте ему то, чего он желает

Предвижу, что в этом месте многие скептически покачают головой и скажут, что не желают подстраиваться под кого бы то ни было. Однако, если вы изначально настроены только брать, ничего не давая партнеру взамен, ваши отношения не будут прочными.

Нет ничего зазорного в том, чтобы заботиться о мужчинах, давая им то, что нужно для счастья. Для одного это вкусный ужин, которым вы будете встречать его после работы, для другого — искреннее восхищение его успехами и достижениями, третьему нужно уютное гнездышко и заботливая половинка. Если вы сможете сделать своего мужчину счастливым, он обязательно постарается ответить вам тем же.

4. Заботьтесь не только о нем, но и о себе

Заботясь о своем парне, вы ни в коем случае не должны превратиться в его молчаливую тень. Девушка, которая жертвует всем ради мужчины, со временем утратит для него свою привлекательность. Не забывайте о том, что в момент знакомства мужчина оценивает не какую-то определенную вашу черту, а весь образ в целом. И если вы покорили его ухоженной внешностью и , то постарайтесь такой оставаться и в дальнейшем. Уделяйте время уходу за собой и , будьте в тонусе, открывайте новые горизонты, и ваш избранник никогда не утратит к вам интереса.

5. Не бойтесь казаться слабой

Женщины столько лет отстаивали свое равноправие, что сейчас и в личных отношениях ведут негласную борьбу за право быть сильной и самостоятельной. Конечно, это здорово, что вы можете позаботиться о себе, самостоятельно можете поменять колесо, починить потекший кран и разогнать зарвавшихся хулиганов. Вот только у мужчины со временем назревает закономерный вопрос — а что, собственно, он может предложить такой амазонке?

Если вы не желаете, чтобы у любимого со временем развился , позвольте ему чувствовать себя мужчиной во всех смыслах этого слова. Пусть он доказывает свою мужественность, заботясь о вас и оберегая от малейших трудностей. А вы с благодарностью принимайте эту заботу и своего рыцаря.

6. Позвольте ему соблазнить вас

Чтобы покорить понравившегося мужчину вы разработали такой стратегический план, что даже профи из Пентагона обзавидуются? Отлично! Но при этом не забывайте о главном — ваш избранник ни на секунду не должен усомниться в том, что это он вас соблазняет. Вы же помните, что мужчины — охотники по натуре? Так позвольте ему проявить свои таланты и приложить усилия, чтобы покорить вас.

Здесь важно не переигрывать и не изображать из себя неприступную цитадель. Если и сто первая попытка пригласить вас на свидание не увенчается успехом, охотник может разочароваться и отправиться на поиски другой, более сговорчивой добычи.

7. Не стесняйтесь своей сексуальности

Порой женщины считают, что если они будут проявлять сексуальность, то представители противоположного пола будут считать их серьезных отношений. Такие мысли приводят к тому, что девушка начинает стесняться собственных желаний и фантазий и усиленно делает вид, что секс ее интересует не больше, чем квантовая физика.

На самом деле мужчины ценят здоровую сексуальность. Не переживайте — ваш избранник не сбежит, если вдруг узнает о том, что вам известна не только миссионерская поза. Помните, что доверие — это основа основ в любых взаимоотношениях. И если вы не можете откровенно разговаривать с мужчиной о сексе и постоянно подавляете свои фантазии, со временем вы накопите критическую массу недовольства, которое может вылиться в .

8. Скажите “НЕТ” истерикам

Нередко, когда аргументы исчерпаны и спор зашел в тупик, девушка прибегает к “запрещенному приему” — истерике. Заливаясь слезами, представительницы прекрасного пола ловко манипулируют мужчинами и зачастую добиваются желаемого. Если вы тоже порой прибегаете к подобному психологическому оружию, запомните — мужчины сдаются вовсе не потому, что их растрогал водопад ваших слез. Вовсе нет.

На самом деле практически любой мужчина во время женской истерики испытывает раздражение, смятение или . И не зная, как успокоить бурю, разбушевавшуюся в стакане воды, предпочитает согласиться со своей спутницей, лишь бы прекратить эту моральную атаку. Если же вы часто используете слезы и истерику в качестве последнего довода, будьте готовы к тому, что со временем раздражение перерастет в отвращение.

А потому, если вы не желаете, чтобы мужчина сбежал от вас, постарайтесь свести к минимуму и беспричинные слезы. Любой конфликт можно решить спокойно, не теряя лица и собственного достоинства.

9. Станьте источником позитива

В жизни мужчины и так ежедневно происходит множество стрессовых ситуаций. Общаясь с вами, он меньше всего желает получить еще одну порцию негатива. Поэтому старайтесь любую информацию преподносить в дружелюбном ракурсе — научиться этому нужно каждой девушке.

Также не скупитесь дарить ему положительные эмоции — расскажите забавную историю, которая произошла с вами или с кем-то из знакомых, поделитесь анекдотом, услышанным на работе или прочитанным в соцсетях, заранее найдите фильм, просмотр которого подарит удовольствие вам обоим. Подобные действия не потребуют от вас множества усилий, зато мужчина всегда будет ассоциировать ваше общение с чем-то приятным.

10. Не бойтесь заставить его ревновать

Сразу оговорюсь — если ваш спутник моментально превращается в Халка, готового крушить все и всех, как только кто-то неосмотрительно взглянет на вас, смело забудьте об этом правиле навсегда. Лишние ссоры вам ни к чему. Этот пункт справедлив по отношению к тем мужчинам, которых и не позволяет расслабиться.

Естественно, вы не должны бросаться на шею мимо проходящим незнакомцам или возвращаться домой среди ночи с охапкой роз, дыша духами и туманами. Просто дайте ему увидеть, что другие мужчины тоже проявляют к вам интерес. Но при этом обязательно подчеркивайте, что вам интересен только он — единственный и неповторимый.

Как видите, ничего сложного в правилах нет и большинство из них наверняка вам уже знакомы. Но мало просто знать их — важно взять каждое правило на вооружение и использовать его в ваших отношениях.

Желаете узнать еще больше нюансов, важных для построения гармоничных отношений с мужчиной? Тогда обязательно прочтите книгу “Новые правила. Секреты успешных отношений для современных девушек ”. Ее авторы, Эллен Фейн и Шерри Шнайдер, подготовили отличное руководство, которое поможет женщине правильно поступить в любой жизненной ситуации.

Дорогие читательницы, напишите в комментариях, какие правила вы уже используете, а какие планируете внедрить в ближайшее время? А возможно, у вас есть собственные секреты гармоничных отношений? Обязательно поделитесь своим опытом — он будет полезен всем!

Что должна уметь настоящая женщина? Думаете, только хорошо одеваться и готовить вкусные обеды? А вот и нет, каждой уважающей себя девушке необходимо знать как правильно преподнести свою мысль, чтобы её запомнили, научиться заваривать чай масала, всегда выигрывать в спорах и ещё много-много вещей, о которых мы рассказываем в нашей статье.

Реанимировать розы.

«Если они увяли или замерзли, нужно обрезать их минимум на 5 см, оборвать все нижние листья и поставить в очень горячую воду – градусов 60». Дарья Селиванова, художник-витражист.

Танцевать с мужчиной.

«У меня был какой-то психологический барьер – я не могла довериться незнакомому человеку, боялась, что он оттопчет мне ноги. Помогли занятия хастлом (как в «Грязных танцах») – там основной принцип в том, что партнер делает практически все, что хочет, а девушка интуитивно ловит и повторяет его движения». Евгения Чадова, переводчик с итальянского.

Обниматься.

«Я умею обнимать людей. Научила меня этому бразильская женщина, которая приезжала в Москву с мастер-клас­сами по массажу. «Массаж, – говорила она, – это обмен энергией!» Это просто – надо подумать о человеке с нежностью, широко открыть объятия и как в кокон завернуть его. Постоять так несколько секунд, ничего не говоря. Можно погладить по спине, голове или рукам. В общем , как у Моррисси в песне : «Close your eyes and think of someone you physically admire». Анна Павельева, корпоративный директор по фотографии

Говорить комплименты мужчине.

«Надо внушить мужчине, что он замечательный и даже гениальный, просто другие этого не понимают. И разрешить то, что запрещают ему дома». Лиля Брик, муза.

Любить по-взрослому.

«Незрелая любовь говорит: «Я люблю тебя, потому что я нуждаюсь в тебе». А зрелая: «Я нуждаюсь в тебе, потому что я люблю тебя». Эрих Фромм, психолог, философ.

Заводить любовников.

«Если женщина идет с опущенной головой – у нее есть любовник! Если женщина идет с гордо поднятой головой – у нее есть любовник! Если женщина держит голову прямо – у нее есть любовник! И вообще – если у женщины есть голова, то у нее есть любовник!», Фаина Раневская, актриса.

Соблюдать этикет.

«Чтобы приобрести репутацию блестяще воспитанного человека, нужно с каждой женщиной говорить так, будто влюблен в нее, а с каждым мужчиной так, будто рядом с ним изнываешь от скуки». Оскар Уайльд, писатель.

Защита от дурака.

«Если тебе говорят ерунду, а ты из вежливости или по долгу службы не можешь уйти, надо представить, что ты психиатр в белой шапочке и халате, улыбнуться, набрать воздуха в легкие и делать вид, что внимательно слушаешь пациента. Главное – улыбаться, это усыпит его бдительность». Екатерина Доро­хова, редактор отдела моды.

Бороться с манипуляторами.

«От при­емов НЛП есть только два противоядия. Первое – сделать вид, что не слышишь, ковыряться в телефоне, тянуть время. Второе – прямо сказать человеку, что ты тоже неплохо обучен и вести с тобой полемику в таком жанре нет смысла». Лев Лапин, финансовый директор банка.

Давать «взятки».

«За это можно сесть в тюрьму, поэтому людям, которые выдают бумажки, я никогда не дарю ничего, имеющего материальную ценность. Приношу набор мыла в красивой коробочке, улыбаюсь и говорю: «Это для вашей дочки, ей понравится». Елена Тимофеева, риелтор.

Рассчитывать на свои силы.

« 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий - лишь 20% результата». Вильфредо Парето, социолог.

Верить в равенство полов.

«Аркканцлер был не из тех людей, кто получает удовольствие, обращаясь с женщинами бесцеремонно и грубо. Другими словами, он обра­щался бесцеремонно и грубо со всеми, неза­висимо от их пола, соблюдая, таким образом, равенство». Терри Пратчетт, писатель.

Уговаривать.

«Если через каждые три фразы повторять «Карфаген должен быть разрушен», все привыкнут к этой мысли как к аксиоме». Римский консул Катон Старший.

Садиться за стол переговоров.

«Сесть нужно рядом с оппонентом – он будет подсознательно считать, что вы на его стороне». Жанна Аронова, специалист HR.

«Моя техника быстрого чтения основана на том, что ты на первом этапе выискиваешь в тексте глаголы и существительные (самые насыщенные смыслом слова) и читаешь только их. А потом привыкаешь фотографировать гла­зами абзац целиком». Марина Родина, литкритик.

Говорить «Нет».

«Глубоко вдохните и, глядя в глаза собеседнику, четко и внятно произнесите: «Нет». Главное – понять, что для тебя важнее: быть в глазах окружающих «хорошей девочкой, которая никогда ни в чем не откажет», или быть не «совсем хорошей», но свободной от потока дурацких просьб и поручений». Екатерина Михалева, продюсер.

Опаздывать с достоинством.

«Хорошо, когда опаздываешь, немного замедлить шаг». Андрей Синявский, писатель.

Загадывать желания.

«Делать это надо четко и коротко – чем меньше слов, тем больше толку. Как сказал кто-то умный: «Вы должны уметь правильно формулировать свою мысль вне зависимости от ее наличия!» Катя Решетняк, PR-менеджер,

Запоминать имена.

«Почаще повторяйте имя нового знакомого во время первого разговора: «Спасибо, Иван», «Вы правы, Иван». При следующей встрече его имя само всплывет у вас в голове». Вероника Доброва, клубный промоутер.

Запоминать лица людей.

«Человек помнит только то, что замечает. Знакомясь с человеком или просто рассматривая его в метро, думайте о том, какой он внутри, что любит, с кем живет. За две минуты он должен стать вам родным. На причес­ку и одежду вообще не обращайте внимания – люди часто стригутся и еще чаще переодеваются». Григорий Еремин, психолог.

Говорить так, что твою мысль не забудут.

«Мой друг ФСБ-шник научил меня одному фокусу. Чтобы в памяти у человека, с которым ты говоришь, отложилась твоя мысль, озвучь ее в середине разговора, а потом повтори в конце. Запомнит обязательно». Евгений Пет­ренко, следователь

Топить собеседника в потоке слов.

«Если быстро-быстро говорить что-нибудь вроде: «Это лучшее в мире вино, у нас осталась только одна бутылка», человек закажет все, что ты ему предложишь». Дина Голутвина, официантка.

Обмениваться визитками.

«Класть визитку на стол неприлично – ее нужно дать, причем двумя руками. Принимать ее следует так же». Игорь Данилин, дипломат.

Сделать два.

«Я просто в восторге от чьей-то очень модной сейчас идеи – если не успеваешь сделать все, «сделай два». Если за один день ты оплатила счета в сберкассе и проверила у ребенка уроки, то ты уже молодец». Марга­рита Иванова, психолог.

Думать о завтрашнем дне.

«Если вечером чувствуешь, что утром тебе грозит похмелье, нужно выпить четыре стакана воды. Лучше с лимоном. Утром, только проснувшись, нужно выпить еще два ста­кана». Екатерина Домарева, арт-директор.

Быть монашкой и секс-символом одновременно.

«Все дело в искренности. Главное – проявлять себя естественно, быть доброй и вызывать доверие. Я могу быть агрессивной, если это нужно, и понимаю, когда нужно показать кулаки. Я буду порочной, если чувствую, что надо. Но важно именно быть, а не казаться. Если мне не нравится человек или его поступок, я прямо ему об этом скажу. В крайнем случае я могу промолчать. Я не строю отношений в корыстных целях, дружу не потому, что этот человек кто-то, а только потому, что мне с ним интересно. И если человек искренне нравится, я не стесняюсь показать ему это. Отвечают мне взаимностью – опять же потому, что если искренен ты, то и к тебе будут относиться с доверием. А что касается внешности, стиля и отношений с мужчинами, то здесь я твердо стою на позиции истинной женственности. Это состояние слабости и беззащитности, когда ты даешь дорогу мужчине и понимаешь, что у тебя одно-единствен­ное право – быть любимой. Если ты проявляешь слабость и беззащитность, то и из одежды, из твоего образа уходят готические, агрессивные мотивы. Я выбираю мягкие ткани и цвета – серый, бежевый, которые подчеркивают фигуру и вызывают у мужчины желание защищать». Алена Ахмадуллина, дизайнер.

Видеть стереокартинки.

«Надо просто расслабиться и не всматри­ваться – и тогда на картинке вместо пятен появится изображение. Это полезное занятие – помогает сохранить остроту зрения и укрепить глазные мышцы». Иван Безуглый, редактор отдела «Красота и здоровье»

Перестать икать.

«Достаточно рассосать во рту ложку сахарного песка – эффект моментальный». Анна Леонтьева, терапевт.

Дышать носом.

«Йоги говорят, что дышать ртом – это все равно, что есть носом». Екатерина Чумерина, коррес­пондент.

Вынимать из носа мелкие предметы.

«В пять лет моя дочь засунула себе в ноздрю фамильную жемчужину. Я насыпала в стакан черного перца, заставила ребенка закрыть глаза и со всей силы дунуть туда носом. Перец взлетел серым облаком, и через мгновение дочка вычихала драгоценность мне на ладошку». София Рост, визажист.

Сесть на Нью-йоркскую диету.

«Можно мясо, рыбу, яйца, овощи, грибы, суп, мармелад, мед. Нельзя: алкоголь, углеводы, виноград и дыни. После 19:00 – не есть». Хайди­ Клум, фотомодель, мать четверых детей.

Покупать то, в чём рабираешься.

«Зайдите в первый магазин и по­просить подобрать вариант. Потом пойти в другой и рассказать, что предложили конкуренты. В ответ вы получите море критики и сможете оценить предложение объективно. Покупать нужно в третьем месте». Владимир Павлов, бухгалтер

Проникать на закрытое мероприятие.

«Нужно­ взять с собой фотоаппарат – вас могут­ принять за фотографа и пропустить. Но с клубом этот номер не пройдет». Глеб Конин­, танцор.

Ловить на лету.

«…подкинутую виноградину. Нужно взять ее в правую руку, подбросить на 50–60 см, слегка запрокинуть голову и, не отрывая глаз от предмета, поймать приоткрытым ртом, весело клацая зубами». Лариса, директор по рекламе.

Придумывать афоризмы.

« Главное – не читать чужих афоризмов, иначе чужая шутка всплывет в памяти, а ты будешь думать, что она твоя. Однажды я написал: «Маникюрша знала всю подноготную своих клиенток!», а оказалось, что это уже сказал Эмиль Кроткий». Александр Лисицын, филолог.

Сходить в университет.

«На сайте univertv.ru можно слушать видеолекции лучших профессоров планеты». Денис Трушин, студент.

Покупать на Ebay.

«Чтобы купить что-нибудь на главной интер­нет-барахолке планеты, не обязательно пользоваться услугами посредников. Но платить лучше не картой, а через систему PayPal». Нина Медведева, юрист.

«Это лучше книг, лучше кино». Екатерина Мельникова, работник прокуратуры.

Покупать дешёвые авиабилеты

«Надо делать это заранее. Многие авиалинии продают дешевые билеты до тех пор, пока не наберут 65% пассажиров. Билет с открытой датой дороже обычного. Если продолжительность поездки не более трех дней, билет стоит дешевле». Алтуг Бекдемир, директор авиакомпании.

Найти гостинницу в любом европейском городе.

«Мы с друзьями часто берем машину напрокат и ездим из одного городка в другой. Если идти от вокзала по самой широкой улице к центру города, то на каждом втором доме будет вывеска Hotel и в них всегда есть номера. В первых двух кварталах отели никуда не годятся, но чем ближе к центру, тем лучше». Ирина Гардина, вете­ринар.

Спать в самолёте.

«Я сажусь у окна, затыкаю уши берушами, на глаза надеваю бархатные наглазники, поворачиваюсь на бок и укрываюсь пледом. И сплю, как канарейка». Мария Петрухова, менеджер по продажам.

Спать несмотря на JET LAG.

«Я ложусь на спину, голова на невысокой подушке, слегка раскидываю руки и ноги. И начинаю расслабление от кон­чиков пальцев ног и вверх, до бедер, потом руки – от пальцев и вверх, следом туловище, грудь, шея и лицо. Главное – все время мысленно приговаривать: «Расслабляю пальцы, колени, локти...». Анастасия Ляпунова, стю­ардесса.

Выбирать ресторан.

«Ресторан, где много туристов, или вообще никого – это подозрительно. Вкуснее всего там, где сидят местные, причем не парочки, а большие семьи». Алексей Асланянц, автор путеводителей.

Спрашивать прогноз погоды у Обамы

«На сайте obama-weather.com вы выбираете город мира, а нарисованные Обама и Анджелина Джоли укутываются ровно настолько, чтобы не замерзнуть в этом месте». Михаил Панкратов, аспирант-географ.

Носить красное

«Если хочешь, чтобы тебя заметили и запомнили, надень красный жакет». Джоанна Ланг, телерепортер

Носить угги

«Австралийские валенки на овечьем меху надо носить на босу ногу – так. Так теплее, у них свои особенные правила терморегуляции». Евгения Доли­на, стилист.

Завязывать шнурки

«Надо зайти в любой бутик обувной марки Berluti. Там дают бесплатный урок – как завязывать знаменитый двойной узел Бер­лути. Он держится целый день и украшает обувь». Андрей Амлинский, директор рекламного агентства

Соблюдать дресс-код

«Я как твой адвокат очень советую тебе взять с собой двенадцать гавайских руба­шек». Бенисио Дель Торо в «Страхе и ненависти в Лас-Вегасе»

Стать стилистом

«На шведском сайте looklet.com можно наряжать девушек в самые актуальные вещи сезона – со стороны лучше видно, что с чем сочетается». Анна Андерсен, продюсер

Красить глаза как голливудская звезда

«Нужно подвести веки во­достойким карандашом – он не потечет. А главное, чтобы глаза на фотографии сияли, нужно закапать осветляющие белки глаз капли». Анна Андронова, домохозяйка

Заняться фейс-йогой

«Эти упражнения – в сто раз эффективнее ботокса!», Антонина Гордон, актриса.

Выглядеть худой на фотографии

«Старый прием – втянуть живот, не сутулиться и повернуться в три четверти. Новый – сфотографировать саму себя с вытянутой руки чуть сверху (лицо действительно вытягивается)». Инга Рябушкина, директор по продажам.

Увеличить рост

« Самый удобный способ – носить туфли на платформе. Лучшая одежда – юбки-ка­рандаши до колен плюс «мужские» пид­жаки или свитеры с V-образ­ным вырезом». Яна Биль, шеф-повар

Красить ногти и рисовать стрелки

«Руку обязательно надо поставить локтем на стол – на весу это сделать невозможно». Инна Викторова, мастер маникюра

Восстанавливать цвет лица.

«Я научилась добиваться идеального лица. Утром умываюсь кубиком льда. Иногда замораживаю петрушку, календулу, ромашку или минеральную воду. Потом наношу на кожу сыворотку, а через 15 минут – увлажня­ющее средство с тонирующим эффектом. Перед­ выходом остается пройтись по скулам, лбу и подбородку бронзирующей пудрой и закрепить макияж термальной водой». Анастасия Харитонова, директор отдела «Красота и здоровье».

Жить на колёсах.

«Пробки – это надолго. Поэтому моя машина напоминает гардероб на колесах: одежда, обувь, косметика… Я научилась даже переодеваться, стоя в пробке (нужно отодвинуть сиденье как можно дальше назад и включить аварийную сигнализацию). Последним моим открытием стал фен на батарейках». Анна Михалевская, редактор.

Переворачивать мир вверх ногами

«Через пол­года занятий йогой я встала на голову. Это просто – надо расправить плечи и держать осанку». Саша Соро­ковикова, редактор портала.

Съезжать на лыжах по чёрной трассе

«Мне инструктор однажды показал, что бугры – это отличная площадка для поворота. Вместо того чтобы на них падать, нужно заехать на бугор, и в тот момент, когда его вершина будет под твоими креплениями, повернуть и ехать до следующего бугра». Мария Ладожникова, художник.

Нырять

«Нужно оттолкнуться как следует и, часто перебирая ногами, дотянуть до дна. Там и плыть, пока хватит дыхания». Юлия Сонина, редактор.

Не перетруждаться

«Секрет моего долголетия и работоспособности в том, что я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать. И многим я обязан спорту – я им никогда не занимался». Уинстон Черчилль, политик.

Устраивать домашние вечеринки.

«Секрет хорошего мероприятия – это музыка и еда. Если у вас есть любимый ресторанчик, можно по-тихому договориться с поваром и диджеем. Они устроят вам дома праздник примерно за 15 000 рублей (продукты – ваши)». Елена Цивилева, директор эвент-агентства Splendid.

Развлекать детей.

«Я придумываю для них какую-нибудь небывальщину. Выбираем несколько принцесс и принцев с разными именами, чтобы никому не было обидно. Принцесса обязательно должна пройти небольшое испытание и в конце встретить прекрасного принца. И главное – всем маленькие призы! Для себя я выбираю роль самой ленивой принцессы, придумываю себе трудные испытания, чтобы любой ребенок на моем фоне чувствовал себя лучшим». Екатерина Глебова, воспитатель детского сада.

Превращать талант в деньги.

«Успех – это не случайность. Это то, к чему нужно идти день за днем, работая над собой и своими ошибками. Важно четко понимать, чего ты хочешь, и за большими делами не забывать про мелочи. Ведь именно из них складывается фундамент успешного дела. Кстати, общение с успешными людьми тоже добавляет тебе успеха. Важно не разделять личное и рабочее общение – ключ к успеху в их грамотном сочетании. И лучше всего выстраивать долгосрочные отношения. Прошло двадцать лет, мои прекрасные друзья – это мои партнеры, доверие и глобальный успех компании. Признаюсь, у меня все складывается на личных отношениях. Со своим партнером Анастасией Рогозиной я дружу уже долгие годы, Ася Вебстер – моя подруга со школы. У нас дружеский, почти семейный бизнес. Связи решают все не только в России, но и в Америке и Европе. Хотя в Америке простому человеку, наверное, легче пробиться, чем в Англии или в России. У хороших связей большой плюс – одного звонка достаточно, чтобы решить проблему. Говорят, что с друзьями и родственниками лучше не работать. Но я считаю, что если не доверяешь друзьям, то кому тогда вообще можно доверять?», Галина Орловская, директор Stephen Webster в России.

Делать ремонт.

«Приглашать только ту бригаду, у которой есть рекомендации ваших друзей. Никогда не платить вперед. За всеми работами, результат которых заметен, следить своими глазами – ни один маляр не угадает, какой именно плинтус вы хотите покрасить в зеленый цвет, а какой – в красный». Сергей Солякин, совладелец Boudoir Bar.

Не раскладывать вещи по всей квартире.

«Я выделила в шкафу узкую секцию с отдельной дверью, в которую в воскресенье вешаю все комплекты, которые планирую носить на этой неделе, а на дно ставлю туфли и сумки. По вечерам я все убираю туда же – это проще, чем замирать по утрам перед плотно забитым гардеробом». Гали­на Сокина, менеджер по рекламе.

Беречь деньги.

«Если зарплата приходит на банковский счет, нужно завести дополнительный счет с отдельной карточкой и раз в неделю переводить на него сумму на текущие расходы. Основную карточку с собой не носить – во избежание искушений». Ирина Пименова, бухгалтер.

Не копить деньги.

«Моя мама всегда говорила, что деньги нужно вкладывать во что-то материальное и осязаемое. Я же все спускала на путешествия. Однажды у нас случился пожар, сгорело все дотла – ремонт, в который мама вложила столько сил и денег, обувь, шубы, мамины денежные заначки. Единственное, что уцелело в огне, – это два билета в Питер, которые я купила накануне и спрятала в книгу. Мистика!», Елена Жунь, фотограф.

Быть сильнее большой собаки.

«У меня бобтейл. Это огромный зверь, который не желал признавать во мне лидера. Тогда я научилась его вероломно валить: становлюсь сбоку, перпендикулярно собаке, неожиданно хватаю ее за две дальние лапы и дергаю. Она валится всеми четырьмя лапами кверху – в позу побежденного». Юлия Алпатова, психолог.

Заваривать чай масала.

«Налить в ковш 2 стакана горячей воды, всыпать сахар, 4 горошины черного перца, 2 шт. гвоздики, по 1/4 ч. ложки зеленого кардамона, 1/2 ч. ложки аниса, 1/2 ч. ложки имбиря. Когда закипит, добавить чай и 1 стакан молока, прокипятить несколько минут на медленном огне». Антон Бизяев, арт-директор.

Готовить

«Я взяла за правило даже не пытаться приготовить блюда, на которые у меня уйдет больше 15 минут. Чем быстрее, тем веселее и полезнее». Елена Бойко, менеджер.

Есть устрицы.

«Они вкусные только в те месяцы, в названии которых есть буква «р». Ольга Лаптева, джетсеттер.

Готовить чесночный соус.

«Если выварить чеснок три раза в 300 мл молока (первый раз довести до кипения, проварить пять минут и слить молоко, второй раз – так же, а третий раз, проварив пять минут, добавить щепоть соли), то окажется, что молоко стало сладковатым с нежным ароматом чеснока, без горечи и остроты. Это отличный соус к рыбе, телятине или индейке». Марк Стаценко, шеф-повар Ginza Project.

Варить пасту.

«Делать это надо в кипящей соленой воде с добавлением оливкового масла. Не про­пустите момент al dente – правильная паста должна быть слегка твердой в середине. Промывать макароны нельзя. К длинной и тонкой пасте больше подходят густые соусы (например, болоньез), а к широкой – жидкие (соус «четыре сыра»). К рыбе и морепродуктам не подают пармезан. Настоящая италь­янская паста сделана из муки твердых сортов пшеницы – в них калорий столько же, сколько в рисе». Владимир Сидо­ров, шеф-повар Caffe Fresco.

Готовить похмельный суп.

На четыре порции:

Куриный бульон – 1 литр.

Корейские салаты: морковь, капуста морская, папоротник, салат из спаржи, соевая и острая паста, репчатый лук, перец чили, кунжутное масло.

Салаты смешать в кастрюле, залить куриным бульоном, довести до кипения, заправить соевой пастой и кунжутным маслом. Можно добавить куриное мясо или сыр тофу. Антон Ершов, шеф-повар лаунж-бара Tommy D

Покупать вино, если ничего в нём не понимаешь.

«Красные вина хоро­ши на юге Франции. В Новой Зеландии – прекрасное белое. Я выбираю вино по контрэтикетке – если под русской (часто невзрачной) этикеткой стоит оригинальная, значит, вино привезли не массовое и уж тем более не разливали здесь». Денис Левин, старший дизайнер.

Прочитав статью что должна знать каждая девушка вы узнаете:

• 1

  Особенности личной гигиены девушки

• 2

  Начало менструаций в пубертате

• 3

  Правила поведения при вступлении в половые отношения с мужчиной

• 4

  Необходимые условия для наступления беременности

• 5

  Тактика поведения женщины при наступившей беременности

• 6

  Ситуации, когда необходимо обращаться к гинекологу

Боязнь обратиться к гинекологу по какому-либо вопросу свойственна подавляющему большинству молодых девушек, ведь тема действительно очень деликатная и не каждая девушка решается довериться и обратиться к специалисту по профилю, а ищет советы у подруг, старших женщин, в книгах, интернете. К сожалению, далеко не всегда эти «рекомендации» действительно полезны, а иногда и способны причинить непоправимый вред молодому женскому организму. В этой статье мы постараемся ответить на наиболее часто задаваемые вопросы молодого поколения врачу акушеру-гинекологу, дать рекомендации как поступать в различных жизненных ситуациях.

Что должна знать каждая девушка

Личная гигиена девочки, девушки, женщины

Тема личной гигиены достаточно активно обсуждается в литературе, с самого раннего детства прививается родителями своим маленьким дочкам, но в то же время в ней имеются некоторые неясные моменты, которые побуждают девушек совершать ошибки в уходе за собой. Девушкам необходимо подмываться под чистой , теплой , проточной водой с использованием pH-нейтральных средств. Очень нежелательно использовать мыло, которое имеет щелочную среду, так как можно сместить нормальную кислую среду во влагалище, поддерживаемую специальными бактериями, в сторону щелочной, что спровоцирует нарушение нормального биоценоза половых путей и рост болезнетворных микроорганизмов. Подмываться обязательно движениями «спереди назад », только промежность и наружные половые органы. Многие совершают ошибку, пытаясь для «наилучшей чистоты» промыть и влагалище, но этого делать не следует, опять же по причине возможного нарушения состава микрофлоры.

Менархе как этап взросления

Обычно первая менструация (менархе) у девушки наступает в возрасте 11-13 лет, но иногда менструация может наступить и в более позднем возрасте - 14-15 лет. Дефицит массы тела (вес менее 48 кг при среднем росте) может препятствовать своевременному началу менструации. Если менструация не наступает по достижении возраста 16 лет, то имеет смысл обратиться к эндокринологу и провести исследование гормонального профиля.

Становление регулярного менструального цикла у девушек требует различного времени: но максимально в норме цикл устанавливается в течение 6 месяцев после менархе. Если этого не происходит, по прошествии полугода менструации нерегулярные, то обязательно требуется очная консультация гинеколога и обследование.

Интенсивность болевых ощущений у каждой девушки различна: зависит от индивидуального уровня болевого порога, от образа жизни, нервной регуляции, психического фактора и тп. Умеренные болевые ощущения внизу живота и в поясничной области во время менструации являются нормальной. Продолжительность менструации от 2 до 7 дней, при более длительных менструациях существует реальный риск развития железодефицитной анемии, поэтому важно своевременно обратиться к специалисту и контролировать общий анализ крови.

Начало половой жизни: что необходимо знать

Период начала половой жизни у девушек обычно приходится на возраст 17-19 лет, иногда несколько позже. Более раннее начало половой жизни, особенно если не наступила психологическая готовность, может иметь серьезные последствия. Прежде всего, необходимо разобраться, что подразумевают под словом «лишение девственности».

Многие девушки обращаются к гинекологу и уверяют в своей девственности при наличии в анамнезе одного или нескольких половых актов, аргументируя это тем, что девственная плева не была разорвана, крови при половом акте не было. Девственная плева может быть различной степени эластичности, отличаться по количеству имеющихся в ней естественных отверстий, поэтому она не в 100% случаев разрывается при первом половом акте. В большинстве случаев либо происходит ее частичный надрыв (при этом не всегда имеет место кровотечение, так как это зависит от локализации и размера кровеносных сосудов, от состояния реологических свойств крови), либо растяжение, что не сопровождается кровотечением вовсе. Но само по себе начало полового акта подразумевает лишение девственности и требует в последующем осмотра у гинеколога.

При первом половом акте необходимо обязательно использовать барьерный метод контрацепции, если беременность пока не желанна, так как даже незащищенный открытый контакт половых органов без эякуляции может привести к наступлению беременности и заражению ИППП. Наиболее приемлемый метод контрацепции для подростков и молодых пар - использование презервативов, так как он практически не имеет противопоказаний, достаточно надежный (при правильном использовании).

Когда обращаться к врачу?

Существует несколько ситуаций, когда помощь гинеколога женщине просто необходима, а промедление в обращении за ней может иметь нехорошие последствия - вплоть до развития бесплодия в будущем, а иногда и летального исхода.

1. Острая боль в животе . Обычно появление выраженного болевого синдрома сопровождает многие острые гинекологические заболевания, которые требуют безотлагательного лечения или оперативного вмешательства. К таким состояниям относятся: острый сальпингоофорит, некроз миоматозного узла, перекрут кисты яичника, прервавшаяся внематочная беременность. Причиной боли может быть и хирургическая патология, к примеру аппендицит. Во всех случаях сильного болевого синдрома показано экстренное обращение к гинекологу или вызов скорой медицинской помощи для госпитализации или обследования в приемном отделении многопрофильной больницы.
2. Длительная задержка менструации . Небольшие задержки менструации могут случаться и у здоровых женщин и не всегда требуют коррекции состояния. Если же задержка менструации превышает 14 дней, то важно обратиться к специалисту очно и пройти обследование для выявления причины.
3. Признаки инфекции. Если появились зуд, жжение, патологические выделения из влагалища или высыпания на наружных половых органах, то первой задачей является обратиться на прием к гинекологу и сделать простой анализ - мазок на микрофлору, в некоторых случаях - анализ на ИППП. Даже если у девушки не было половых контактов, то появление признаков воспаления все равно является показанием к выполнению анализа на микрофлору, это поможет определиться с лечебной тактикой. Самостоятельное начало лечения препаратами для санации половых путей (антибиотики, противогрибковые, антипротозойные и антисептики) может затруднить диагностику, приводя к неправильному лечению и не достижению желаемых результатов - инфекция перейдет в хроническую форму и ее лечение станет длительным и сложным. Хроническая инфекция может приводить к формированию спаечного процесса, а это один из основных факторов бесплодия у молодых женщин.
4. Наступившая беременность . Если женщина забеременела - то ей обязательно следует обратиться к гинекологу. Если беременность нежеланная - то раннее обращение может сделать последствия прерывания беременности не такими серьезными, как на более позднем сроке. Следует помнить, что любая попытка самостоятельно спровоцировать прерывание беременности или аборт вне стен гинекологического стационара расценивается как криминальный аборт и является уголовным преступлением. Такие действия могут привести к смерти женщины или тяжелым последствиям для ее здоровья и будущей репродуктивной функции.
5. Маточное кровотечение. Появление кровянистых выделений (за исключением плановой менструации) является серьезным сигналом неполадок в работе половых органов. Если же кровянистые выделения появились при беременности - то это повод для вызова скорой медицинской помощи, так как является сигналом начала спонтанного прерывания беременности или угрозы прерывания.

Немного о беременности и способах ее предотвращения

Для наступления беременности необходимо всего два фактора: наличие живого активного сперматозоида и созревшей яйцеклетки. Яйцеклетка выходит в маточную трубу из яичника только во время овуляции, то есть оплодотворение может наступить только в этот период. Исходя из этих данных многие считают, что могут забеременеть только во время овуляции и не используют средств контрацепции в другое время цикла. Это неправильно, так как существует несколько тонкостей, которые должна знать каждая девушка, вступающая в интимные отношения с мужчиной:

1. Календарный метод контрацепции не точен. На практике беременность может наступить от полового акта практически в любой день менструального цикла. Овуляция не всегда происходит в определенный день, даже у женщин с регулярным менструальным циклом допустимы незначительные сдвиги в сторону ранней или поздней овуляции.
2. Жизнеспособность сперматозоидов. Сперматозоиды очень быстро разрушаются на воздухе в окружающей среде, но достаточно длительное время могут сохранять жизнеспособность в женских половых путях - этот срок максимально достигает 5-7 суток. Следовательно, при сдвиге овуляции в ту или иную сторону и максимальной жизнеспособности сперматозоидов оплодотворение может произойти и после полового акта в относительно «безопасные дни».
3. Смегма и ее особенности . Много вопросов получает врач гинеколог о возможности наступления беременности после петтинга. Такая возможность на самом деле существует. Во время полового возбуждения у мужчины выделяется особая смазка (смегма), в которой могут обнаруживаться сперматозоиды. Их концентрация очень низкая, но следует помнить, что для наступления беременности достаточно и одного, но активного сперматозоида.
4. Посткоитальная контрацепция . Беременность можно предотвратить, даже если уже состоялся незащищенный половой акт. В течение 48-72 часов можно принять препарат (Эскапел, Женале, Постинор и тп). Чем раньше после половой близости был принят препарат, тем выше его эффективность. Данные препараты не прерывают уже наступившую беременность вопреки распространенному мнению, а просто препятствуют ее наступлению (так как после оплодотворения до наступления беременности проходит еще достаточно большой путь - оплодотворенная яйцеклетка из маточной трубы спускается в полость матки и закрепляется к ее стенке, происходит имплантация. Этот путь занимает 6-7 суток).

Если беременность наступила

Обычно о наступлении беременности женщина узнает после задержки менструации, сделав тест на беременность и увидев положительный результат. Но зачастую женщина начинает подозревать о возможном наступлении беременности еще до возникновения задержки менструации, особенно, если имели место незащищенные половые контакты. Ввиду данных ситуаций актуальным делается вопрос о наиболее ранней и надежной диагностике наступившей беременности.

Самым ранним методом диагностики является анализ крови на ХГЧ. Он может выявить повышение ХГЧ выше порогового уровня уже через 6-8-10 дней после оплодотворения (овуляции).

Тест на беременность основан тоже на улавливании концентрации ХГЧ, но уже в моче. В моче повышение происходит несколько позже, поэтому мочевой тест оптимально делать через 12-14 дней после оплодотворения, а это приходится на 1 день задержки менструации или за 1-2 до нее. Более раннее выполнение теста на беременность неоправданно, результат будет недостоверным.

Некоторые женщины, заподозрив беременность, сразу отправляются на УЗИ. Но, к сожалению, метод УЗИ для определения беременности малых сроков нелогичен, так как утолщение эндометрия весьма косвенный признак беременности, а плодное яйцо начинает визуализироваться несколько позже.

Следует знать, что при получении положительного результата анализа на гормон ХГЧ необходимо по возможности обратиться к гинекологу для очного осмотра и постановки на учет по беременности в женскую консультацию.

Каждая ухоженная девушка должна знать несколько правил, которые всегда помогут ей оставаться красивой и здоровой.

1. Не стоит пропускать завтрак, так как это самый главный прием пищи, который даст вам заряд энергии на весь день.

2. Сауны и бани не способствуют сжиганию жира, а лишь выводят из организма воду, которая все равно вернется через некоторое время.

3. Питайтесь часто, но маленьким и порциями. Так организм усвоит больше полезных веществ и сократит отложение подкожного жира.

4. Глупость не есть после шести, если спать ложитесь в 11-12 часов, ведь научно доказано, что для того чтобы не нанести вреда здоровью необходимо есть примерно за 3-4 часа до сна.

5.Не выпивая воды после приема пищи, вы замедляете процесс пищеварения.

6.Качая пресс, вы не сможете похудеть только в области живота, так как жир уходит со всего организма одновременно. Просто в области талии его может быть больше всего.

7. .Чтобы мышцы не росли с такой скоростью как у мужиков, не стоит брать большие веса. Также рекомендуется делать после тренировки растяжку тех мышц, которые тренировали.

8.Не ешьте во второй половине дня углеводную пищу, так как организму вряд ли потребуется много энергии в этот период, лучше всего употреблять белковые продукты.

9.Контарстный душ – отличное средство от сонливости и усталости, который не нанесет никакого вреда организму.

10.Сделайте каждый прием пищи пыткой. То есть ешьте без телевизора, с правильной сервировкой стола, придерживаясь всех правил этикета. Это не только позволит тебе научиться правильному поведению, но и даст возможность разнообразить свое свободное время.

11.Захотелось перекусить – займись чем-то. Красивая фигура требует жертв, так что если вы не хотите иметь проблемы с лишним весом контролируйте свое чувство голода. Есть столько интересных занятий, которые захватят Ваше внимание на долгое время. Ну вот, хотя бы http://monopoly-game.ru/series/uno/

12.Займись спортом. Мало придерживаться диеты, нужно еще и заниматься физическими нагрузками, поэтому смело начинайте заниматься спортом.

13.Масло и орехи полезны, но только в малом количестве, так как они богаты на жиры и очень калорийны. Поэтому употреблять их надо в умеренном количестве.

14.Что в черном, что в белом хлебе калорий одинаково. Поэтому не стоит думать, что цвет хлеба влияет на количество калорий. Но лучше всего вообще отказаться от хлеба, ведь любое хлебобулочное изделие вредно для фигуры.

15.Откажитесь от вредных привычек. Ни алкоголь, ни курение не принесут вам желаемого отражения в зеркале. Про наркотические средства я вообще молчу.