Что нужно для хорошего загара. Народные средства для быстрого загара на солнце

МАСЛО ДЛЯ ЗАГАРА ЛИЦА И ВСЕГО ТЕЛА (ДЛЯ ИНТЕНСИВНОГО ЗАГАРА,ЩАДЯЩЕГО КОЖУ)

Как долго мы все ждем наступления солнечного лета ! С первых теплых дней большинство людей собираются в путь за красивым золотистым загаром на море, к озеру, к речушке на песчаные берега. Какое же лето и отпуск без смуглой кожи? Так хочется хвастаться осенью перед коллегами и знакомыми идеальным бронзовым оттенком . Невозможно достичь такого результата без использования специальных средств для загара. Современная косметическая индустрия предлагает широкий ассортимент средств, как для лица, так и для тела: тоники, крема,лосьоны, масла для загара. Эти волшебные баночки и бутылочки спасут вашу кожу и помогут получить интенсивный и стойкий загар.

На чем же стоит остановить свой выбор? На какие критерии ориентироваться при выборе средств для тела? Эти вопросы мы подробно рассмотрим в этом материале,а отзывы женщин об эффективности тех или иных масел для загара помогут вам сориентироваться в выборе подходящего для вас средства . Самым универсальным средством можно назвать лосьон для загара. Его удобно наносить, такое средство долго остается на коже. Вы можете выбрать необходимую степень защиты .

Если вы обладательницы сухой или нормальной кожи, то лучшим выбором будет кремообразная структура. При жирной коже специалисты советуют обратить внимание на жидкие средства для загара .

Молочко для тела славится своим быстрым, легким и ровным нанесением. Но из-за способности быстро впитываться в кожу, приходится часто обновлять нанесение.

Масло для интенсивного загара дерматологи советуют использоваться только тогда, когда ваша кожа уже имеет довольно смуглый оттенок. Чаще всего, масло для загара имеет невысокий защитный фактор. Его задачей является на защиты кожи от ультрафиолета, а усиление загара. Не советуют использовать масло как средство для лица. Кожа на лице более нежная и чувствительная , ей необходим специальный уход.

Многие масла для быстрого загара в своем составе уже содержат натуральные фильтры, способствующие защите кожи от ультрафиолета. Дополнительным преимуществом является защита кожных покровов от фото старения. Это является гарантом продления молодости вашей кожи , ведь все знают о вреде частого загара как на солнце, так и в солярии.

Стоит заметить, что масла не могут обеспечить высокую защиту от солнца, поэтому соблюдайте несложные правила при загаре:

добавляйте помимо масла для загара физические УФ-фильтры, в том числе оксид цинка и диоксид титана. Особенно это важно, если у вас есть пигментные пятна на коже;

не забывайте о продолжительности пребывания на солнце;

сочетайте натуральные масла со специальным средствами, которые обогащены синтетическими УФ-фильтрами. Это особенно актуально если ваша кожа еще не загорела.

К преимуществам выбора натуральных масел для загара можно отнести следующие характеристики:

нет необходимости повторно наносить масло для загара, и отзывы это подтверждают. Масло не смывается во время купания;

экономичность масла удивляет - оно легко распределяется по коже , вам не надо наносить его плотным слоем;

одна и та же масляная смесь может с успехом использоваться и для лица, и для волос, и для кожи;

кроме защиты вашего тела от солнца, масла помогут увлажнить, разгладить и смягчить кожу.

Масло для интенсивного загара с солнцезащитным эффектом завоевало свою популярность много лет назад из-за уникальных свойств. Масло для ровного,красивого загара, как говорят отзывы многих женщин, дарит самый ровный и насыщенный загар. Оно способно защитить кожу от прямых солнечных лучей даже во время купания . С использованием масла загар сохраняется на коже на протяжении долгого времени. При купании в бассейне с хлоркой, именно масло защитит вашу кожу от вредного влияния химических добавок в воде.

Каким же советам следовать при использовании натуральных средств загара как в солярии, так и на солнце?

Натуральные растительные масла можно использовать как в чистом виде по отдельности, так и делать масляные смеси из 2-3 видов масла. Вы можете добавлять масло в уже готовый промышленный крем или составить крем в домашних условиях своими руками. Например, попробуйте в качестве натурального крема использовать масло бабассу и кокоса . Просто наносите их на влажную кожу после душа перед принятием солнечных ванн.

Если вашей целью является отбелить кожу, то выбирайте масло фисташки , которое защитит кожу от вредного ультрафиолетового излучения, от обезвоживания на солнце. Веснушки и пигментные пятна станут менее заметными .

Если вы относитесь к той категории людей, которые не любят интенсивный загар, то остановите свой выбор на натуральных физических фильтрах. К ним относятся оксид цинка и диоксид титана. Эти вещества можно добавлять как в готовый крем, так и в приготовленную в домашних условиях смесь.

Не забывайте про знаменитое масло для быстрого и ровного загара на солнце, которое славится своей целительной пользой для женской красоты - масло примулы вечерней .

ОТЗЫВЫ:

Люба
Перед долгожданным отпуском я ломала голову, искала способ как бы успеть получить насыщенный загар. Родственники из Италии подсказали действенный способ. Спасибо им большое за это! Европейцы не любят химию и стараются как можно чаще пользоваться натуральными составами, поэтому у них популярен такой рецепт: 50 грамм качественного оливкового масла, 50 грамм детского масла, 20 грамм воды. Такой простой состав, но он творит чудеса! Моя кожа достаточно светлая, получить ровный загар - большая проблема. На ярком солнце кожа частенько обгорает. Первый два дня я пользовалась промышленными средствами с фактором защиты 15, потом 4 дня применяла самодельную масляную смесь. Теперь постоянно любуюсь результатом! Кожа имеет равномерный золотистый цвет, она гладкая, блестящая. Цвет темнее, чем после 2 недель на море. Подружка усовершенствовала рецепт и добавляла для запаха пару капель эфирного лимонного масла. Желаю вам красивого загара!!

Евгения
Во время прошлого отпуска пользовалась серией средств для загара Cabana Sun. Эффект мне безумно понравился! Загар получился ровный, без пятен и следов, очень стойкий. В эту серию входит замечательное масло-спрей с экстрактом моркови. Для отдыха в этом году выбрала масло-спрей от фирмы Cliven. Средство понравилось, но оно довольно липкое.

Юля
Советую попробовать масло для загара от фирмы Aromaterapie. Отличный состав и защита от негативного воздействия солнца, состояние кожи заметно улучшается.

ЛУЧШИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЗАГАРА НА СОЛНЦЕ И ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ В СОЛЯРИИ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА

Выбор средства для защиты от солнца следует начинать с определения собственного фототипа. Фототип представляет собой тип кожи . Различием фототипов является активность определенных клеток кожи (меланоцитов - вырабатывающих пигмент для защиты кожного покрова меланин ), которая определяется косметологами с помощью таблицы доктора Томаса Фицпатрика.

Кожа после загара часто бывает обезвожена, она нуждается в усиленном увлажнении. мало кому будет приятно смотреть хоть и на загоревшую, но тусклую и сухую кожу. Лучшие средства для загара способны решить одновременно две задачи - хорошо увлажнить кожу и сохранить смуглый оттенок на долгое время. Обычно средства для загара отличаются по области применения.

Вы можете выбрать продукцию для солнцезащитного эффекта и интенсивного загара для лица и тела (молочко, спреи, лосьоны). Правила применения средств просты. Обычно их наносят после принятия солнечных ванн. Далее, в течении следующих месяцев наносите молочко для загара на солнце или другие активные увлажняющие средства каждый день после душа или ванны. В магазине при покупке обратите внимание на наличие в составе средств антиоксидантов, которые нейтрализуют действие свободных радикалов. Солнечный свет увеличивает производство свободных радикалов человеческой кожей, поэтому необходимо предотвратить преждевременное старение с помощью специальных средств.

В небольших дозированных количествах ультрафиолетовые лучи полезны для человека. Он способствуют выработке витамина Д и меланина. Именно меланин придает коже оттенок загара. В больших количествах витамин Д и меланин могут вызывать солнечные ожоги и привести к преждевременному старению кожу, а иногда и к мутациям клеток. Инфракрасные лучи имеют другой механизм действия. Они воздействуют на более глубокие слои кожи, дарят ощущение тепла, но сильно сушат кожу. Инфракрасные лучи могут быть как прямыми, так и отраженными от поверхностей. Например, от воды, снега и песка.

Профессиональные, а значит, лучшие средства для загара различаются по степени защиты от UV-лучей, которую они дарят коже. На флаконах и бутылочках, содержащих средства для загара (молочко, лосьоны, спреи) часто присутствует надпись Sun Protective Factor . Аббревиатура SPF обозначает солнцезащитный фактор и показывает, на сколько снижается сила солнечного облучения при применении данного солнцезащитного средства.

Базовой величиной принято считать время, которое человек может провести на солнце без использования какой-либо защиты для лица и для тела. Эта величина равна 10 минутам. Для того, чтобы узнать, сколько времени вы можете находиться на солнце после применения защитного средства, умножьте базовую величину на SPF фактор . Например, SPF 12= 10 минут * 12=120 минут. Вы можете загорать на солнце без опасений в течении двух часов.

Средства с Sun Protective Factor для загара могут иметь степень защиты от 2 до 50, иногда даже выше. Существует примерная градация:

2-6 - средства с базовой защитой;
8-12 - продукт имеет среднюю защиту;
15-25 - достаточно высокая защита;
30-50 - средство предназначено для интенсивной защиты;
50 и выше - блокирующая защита от солнца.

Если вы обладательница бледной кожи, то пусть молочко для загара на солнце и другие средства имеют высокую степень защиты с SPF 40-50. Если вы хотите, чтобы загар лег интенсивнее, то перед поездкой можно пропить курс витаминов А и Е .
Не забывайте, что губы и веки тоже нуждаются в защите во время загара. На этих участках лица кожа очень нежная, может быстро сгореть на солнце. Если все-таки вы сгорели, то на помощь придут кремы после загара и гели для душа с охлаждающим эффектом.

СРЕДСТВА ДЛЯ ЗАГАРА В СОЛЯРИИ занимают в магазинах отдельную полку и заслуживают дополнительного внимания. Все средства для загара в солярии можно разделить на три группы: проявители, активаторы, закрепители.

Проявители используют начинающие для начальной степени загара. Качественные проявители помогают увидеть загар уже после нескольких посещений солярия. Проявители представляют собой продукт, специально предназначенный для людей с нежной, светлой и чувствительной кожей.

Активаторы используются тогда, когда вы уже достигли определенного загара, ваша кожа приобрела смуглый оттенок. Активатор поможет углубить цвет и придать различные оттенки. Ассортимент активатор обширен: средства с бронзаторами, с тингл-эффектом, мерцающими частицами.

После получения красивого оттенка, хочется закрепить результат надолго. Какие средства стоит использовать для этого? Закрепители будут лучшим выбором. Они помогут закрепить загар, сделать его цвет более глубоким.

Популярные средства с тингл-эффектом . Для чего же они нужны? Тингл позволяет приблизить загар в солярии к загару в естественных условиях. Вы видите результат немедленно, сразу же во время посещения солярия. Тингл усиливает кровообращение, улучшается насыщение клеток кожи кислородом, а значит ускоряется процесс загара. Такие средства подходят только для тех, кто уже посещал солярий ранее и имеет загорелую кожу. Для чувствительной кожи и новичков тингл не подходит. Если вы решили приобрести крем или молочко с тингл-эффектом, приготовьтесь к тому, что сразу после выхода из солярия ваша кожа покраснеет, возможно жжение.

Бронзаторы тоже являются частым компонентов средств для солярия. Они не имеют разогревающего эффекта, но тоже предназначены для людей с уже смуглой кожей. Специальный состав средства содержит вещества, который придают незамедлительный оттенок загара сразу же после посещения солярия. Вы можете выбрать понравившийся оттенок загара: морской, тропический и так далее.

ЛУЧШАЯ КОСМЕТИКА ДЛЯ ЗАГАРА ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА (ОТ ГАРНЬЕР, НИВЕЯ, ЛОРЕАЛЬ)

Лучшая косметика для загара это та, которую вы можете протестировать перед покупкой. В любом хорошем магазине продавцы-консультанты предоставят вам такую возможность. Нанесите немного средства на внутренний сгиб запястья. Качественный крем, как для лица, так и для тела, должен впитаться очень быстро, даже не смотря на плотную текстуру. К тому же такой тест снизит вероятность аллергической реакции. Это позволит избежать неприятных сюрпризов на отдыхе.

В магазинах представлены солнцезащитные средства (Гарньер,Лореаль,Нивея) совершенно разных видов. Например, молочко, крем для лица и тела, флюид, спрей и даже масло. Каждая женщина выбирает текстуру той или иной плотности,в соответствии со своими предпочтениями и типом кожи. Существуют общие правила выбора солнцезащитного средства: чем более жирная кожа, тем более легкая текстура должна быть. Обратите внимание на то, что масла для тела не имеют высокую степень защиты. Обычно SPF фактор - от 2 до 8. Поэтому обладательницам чувствительной кожи следует выбрать другое средство защиты, особенно для лица.

Для детей следует покупать только крем с обязательной пометкой "гипоаллергенный", его фактор защиты должен быть с SPF не менее 30. Такие же средства подойдут и для людей преклонного возраста.

Красивый бронзовый оттенок загара может украсить любого человека, однако получить такой загар без применения специальных средств практически невозможно. Вся продукция для загара может быть разделена на несколько категорий:

Средства для защиты от солнца. При подготовке к отпуску, не забудьте приобрести солнцезащитное молочко,а также крем, которые смогут защитить вашу кожу от вредного влияния солнечных лучей. Большой выбор косметики для загара представлен фирмами Гарньер и Loreal. Особенно важным такое применение будет для обладателей светлой и чувствительной кожи, ведь они больше всего подвержены солнечным ожогам. Наносите солнцезащитный крем за 20-30 минут до похода на пляж. После возвращения с пляжа примите душ и нанесите увлажняющие средства , которые будут способствовать закреплению цвета. Лучшая косметика для загара сможет сделать кожу мягче, а цвет более ярким. Обратите внимание на солнцезащитную продукцию компании Гарньер, Loreal и NIVEA.

Косметика для применения при загаре в солярии . Не каждый человек имеет время и возможность регулярно посещать теплые страны и заграничные курорты с солнечными пляжами. Но ведь это никак не мешает иметь красивый загар круглый год! Для этого всего лишь надо посещать солярий. Такой вид загара более безопасен, чем естественный загар на солнце. Лампы пропускают только полезные лучи. Однако не забывайте и про минусы соляриев. Главный из них - сухость кожи. Вы можете избежать этого при использовании специализированной косметики для солярия. Это может быть как крем, лосьон, так и спрей. Входящие в их состав антиоксиданты помогут предотвратить повреждение кожи и ее преждевременно старение, разнообразные добавки и витамины будут увлажнять и питать вашу кожу . Популярными фирмами, средства которых зарекомендовали себя, являются AUSTRALIAN GOLD и CARIBBEAN GOLD.

Ассортимент средств для автозагара. Если у вас не хватает времени на отпуск и посещение солярия, то воспользуйтесь автозагаром. Он представляет собой средство, которое можно наносить как на лицо, так и на тело. Вы можете выбрать наиболее близкую вам текстуру: молочко, спрей или гель для автозагара. Они все содержат бронзирующие компоненты растительного происхождения, которые способны придать коже натуральный оттенок загара. Обычно цвет проявляется уже через пару часов после нанесения. средства для автозагара имеют легкую текстуру, быстро наносятся и впитываются, увлажняют кожу.

НАСКОЛЬКО ЭФФЕКТИВНЫ САЛФЕТКИ БРОНЗИАДА ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ РОВНОГО И КРАСИВОГО ЗАГАРА

Одной из последних разработок производителей автозагаров стали салфетки для загара. Удобство применения сделали их любимым средством многих женщин. Если вы хотя бы раз воспользуетесь салфетками для загара (например, Бронзиада), то уже никогда не променяете их на крем, лосьон или спрей.

Салфетки для загара не имеют в своем составе агрессивных красителей, они не наносят коже вред. Вам даже не потребуется наносить никакие увлажняющие средства перед применением салфеток. Оттенок загара будет выглядеть естественно и продержится несколько дней. Можно не беспокоиться за одежду - она не испачкается.

Как же действует это чудо-средство? Входящие в состав активные компоненты щадящим образом воздействуют на кожу, вернее на ее верхний слой - эпидермис, стимулируют выработку кожей особых веществ, что приводит к появлению бронзового оттенка.

Салфетки для загара могут применяться на всех участках тела. Очень удобно с помощью них скрыть белые следы, которые остались при естественном загаре. Например, бретельки от купальника или полоски на лице от очков.

Салфетки производятся многими фирмами. Самые популярные салфетки для загара от фирмы Бронзиада. Кроме этого, обратите внимание на такие марки, как Self Tanning Towelettes, Comodyne, TanTowel. Практически все фирмы выпускают салфетки в индивидуальных упаковках для того, чтобы избежать их высыхания при условиях неправильного хранения.

Как же использовать чудо-салфетки?

Положите салфетку на чистую и сухую кожу, протрите все тело легкими круговыми движениями. Если вы хотите действительно ровный оттенок загара, то рекомендуется перед применением салфеток сделать пилинг. Загар ляжет ровнее. Не задерживайтесь надолго на одном участке кожи, избегайте области вокруг глаз. После окончания нанесения подождите 10-15 минут, средство полностью впитается. После этого можно одеваться. Не забудьте тщательно вымыть руки, чтобы ладони не были на пару тонов темнее всего остального тела. Уделите внимание участкам около ногтей. Обычно там скапливается больше всего средства.

Те девушки, которые уже опробовали салфетки для загара Бронзиада, оставляют отзывы, согласно которым первый загар появляется уже через 3 часа. Реальный оттенок появится через сутки. Если вы хотите более насыщенный цвет, то повторите процедуру. Но не ранее, чем через 3 часа после первого нанесения. Бронзовый оттенок сохраняется на протяжении 4 дней, далее повторите нанесение. Явным преимуществом стоит назвать тот факт, что загар смывается постепенно и без пятен.

Уникальные салфетки для загара Бронзиада.

Эти салфетки содержат уникальные активные компоненты, которые при взаимодействии с кожей помогают появлению однородного цвета загара. Цвет загара смотрится очень естественно. Увлажняющие компоненты, которые входят в состав салфеток, придают коже необыкновенную гладкость и бархатистость. Вы не почувствуете сухость кожи или неприятную стянутость. Салфетки могут применяться при любом типе коже. Они идеально подходят как для светлой, так и для темной кожи. Даже если у вас чувствительная кожа, которая моментально сгорает под солнцем, попробуйте эти салфетки. Они гарантируют смуглый оттенок и хорошее состояние кожи лица и тела.

Идеальным решением эти салфетки будут для тех, кто живет в северных районах и получает совсем немного солнечных дней:

Если вам противопоказаны солярии и солнечные ванны.

Если вы всегда хотите хвастаться идеальным морским загаром не смотря на холодную зиму за окном.

Если вас разочаровали дорогие косметические автозагары.

Инструкция по применению салфеток для загара от фирмы Бронзиада:

Используйте их как для лица, так и для тела. Для обработки тела вам будет достаточно одной салфетки. Для лица используйте дополнительную;

Проследите, чтобы кожа была сухая и чистая;

При нанесении на лицо предварительно сделайте пилинг, чтобы избежать полос и пятен;
Если собираетесь наносить автозагар на все тело, то не забудьте сделать принять душ с использованием жесткой мочалки и скраба. Это удалит сухие частички кожи и сделает загар равномерным;

не наносите средство на область вокруг глаз;

Дождитесь полного высыхания средства. Это составит примерно 10 минут. Через 3 часа вы сможете наблюдать первые результаты использования салфеток бронзиада, максимальный цвет кожа приобретет через сутки.

Как видите, салфетки для загара набирают популярность, и многочисленные отзывы это подтверждают. Попробуйте салфетки и хвастайтесь окружающим идеальным загаром круглый год.

ЛУЧШИЙ ЛОСЬОН И УДОБНЫЙ СПРЕЙ ДЛЯ ЗАГАРА

Также как и качественный крем для защиты кожи во время пребывания на солнце от негативного воздействия и солнечных ожогов , лучший лосьон для загара, содержащий UV-фильтры, обеспечит защиту вашей кожи от ультрафиолетовых лучей. Обычно фактор защиты обозначается аббревиатурой SPF и указывается на этикетке. Рядом производитель пишет числовое значение, которое говорит о степени защиты. Например, лучший лосьон для загара для обладателей светлой кожи будет иметь фактор защиты SPF 30. Если лосьон имеет SPF 20, то он обеспечивают среднюю степень защиты вашей кожи.

Известная косметическая компания Nivea представляет популярную линию солнцезащитных средств,в которую входят спрей для загара, лосьон для тела с эффектом загара, солнцезащитный крем, молочко и многое другое. Серия носит название Nivea Sun.

В отдельную категорию стоит выделить лосьоны для загара с восстанавливающим эффектом. Они являются разновидностью увлажняющих средств, но отличаются более интенсивным действием. С помощью таких лосьонов вы сможете нормализовать жировой баланс кожи, уменьшить признаки воспаления и отечности, которые могли появится из-за солнечных ожогов. Главное правило - не экономьте на средстве для загара. Порции должны быть обильными. Повторите процедуры через час после того, как средством впиталось в кожу. Дискомфорт и сухость проходит обычно уже на следующий день. Также вы можете воспользоваться восстанавливающим спреем или лосьоном для тела с эффектом загара. Такое средство не только восстановит вашу кожи, но и усилит бронзовый оттенок.

Солнцезащитный спрей для загара не является самостоятельным средством. Лучше использовать его как дополнение к крему для загара. Спрей качественно увлажняет кожу, охлаждает ее, оказывает успокаивающее действие и делает загар более стойким.
СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ.

Летом можно просто устроиться на лежаке и побыть на солнце, ты даже при этом загоришь. Но насколько ровный и стойкий будет новый цвет кожи? Что нужно для хорошего загара: разобраться помогут TOPBEAUTY и профессиональный эксперт.

Не секрет, что питание творит чудеса с нашим телом. С помощью правильного рациона можно произвести или . Если употреблять определенные продукты в пищу, можно даже поспособствовать быстрому проявлению загара. За счет чего это происходит? Некоторые продукты стимулируют выработку меланина, который и отвечает за потемнение кожи.

Так что же нужно для хорошего загара, какие продукты помогут стать шоколадного цвета?

Растительные масла, арахис, яблоки, миндаль, зеленые листовые овощи. В этом наборе высокое содержание витамина Е. Он помогает коже не краснеть и избежать проявлений аллергии на солнце. Кроме того, именно витамин Е замедляет процесс старения.
Бананы, бобовые, авокадо, орехи, семена. Здесь содержится тирозин, который отвечает за выработку меланина, пигмента, без которого невозможно загореть.
Кокосовые орехи, яйца, морепродукты, рыба. С этими продуктами организм получит так необходимый ему селен. Зачем он нужен? Чтобы сгладить вредное воздействие солнечных лучей на кожу. Селен помогает ей оставаться здоровой и избавиться от вялости, сухости.
Молочные и кисломолочные продукты, соя, сыры. Все перечисленное дает телу триптофан, который, как и тирозин, стимулирует выработку меланина.

Своими знаниями и опытом поделилась Катья Варнке, глава Центра исследований и разработок NIVEA SUN (Гамбург, Германия):

Жителям северных стран солнца не хватает весь год. Оно не только дарит свет и тепло, но и нормализует многие процессы, происходящие в организме: солнечные лучи способствуют выработке витамина D, укрепляющего костные ткани, улучшают кровообращение, благоприятно влияют на нервную систему и повышают настроение.

Кроме того, под воздействием солнечных лучей вырабатывается пигмент меланин, окрашивающий кожу в темный цвет и придающий телу определенный оттенок загара. Чтобы он получился ровным и красивым, следует соблюдать несколько правил. Соблюдая их, больше не прийдется ломать голову над тем, что нужно для хорошего загара.

5 шагов к хорошему загару

За 2-3 дня до принятия солнечных ванн рекомендуется сделать эпиляцию, чтобы лишние волоски не мешали загару ложиться ровно.
Накануне отдыха на солнце полезно будет сходить в сауну, сделать щадящий пилинг. Устранив ороговевшие частички, вы не будете опасаться, что загорелая кожа быстро отшелушится.
За пару часов до посещения пляжа стоит увлажнить кожу с помощью специальных косметических средств, поскольку солнечные лучи сушат кожу.
На пляже нужно обязательно нанести на кожу солнцезащитное средство.
После солнечной ванны лучше принять душ и нанести на кожу средство после загара, которое способствует восстановлению ее клеток и увлажнению.

Кроме того, для красивого и стойкого загара важно правильно выбрать уходовое средство:

для чувствительной и детской кожи выбирайте средства с SPF фактором 50+
для светлой кожи подойдут средства SPF 30-50
для нормальной кожи достаточно защиты SPF 10-20
для смуглой кожи – не более SPF 15

Ну и, конечно же, есть несколько рекомендаций по принятию солнечных ванн, которые ты наверняка знаешь. Например, всем давно известно, что нельзя загорать с 10 утра до двух часов дня. Начинать стоит с 10-15 минут, не нужно фанатично валяться на пляже.

Если ты обгоришь, то вопрос, что нужно для хорошего загара, отпадет сам собой. Поэтому берегись коварного солнца, не пренебрегай шляпами, кепками, туниками и солнцезащитными кремами!

Спасибо

В настоящее время ровный загар золотистого оттенка считается красивым, даже более того, отчасти в общественном мнении признается признаком успешности человека, поскольку получить такой цвет кожи можно только на курорте на морском берегу. Вследствие такой популярности золотистого оттенка кожи многие люди стараются загореть различными способами, как на курортах, так и на пляжах вблизи пресных водоемов, а также в соляриях и студиях.

Ввиду такой популярности загара рассмотрим некоторые вопросы, касающиеся безопасности в процессе загорания, а также способов придать коже нежно-золотистый оттенок. Однако перед тем, как приступить к освещению данных вопросов, считаем своим долгом указать позицию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) относительно загара.

Итак, ВОЗ на основании имеющихся в распоряжении специалистов организации научных данных пришли к выводу, что загар в любом виде (за исключением автозагаров и бронзирования) приносит организму человека гораздо больше вреда, чем пользы, поскольку любое потемнение кожного покрова под воздействием ультрафиолетового излучения (и под естественным солнцем, и в солярии) является реакцией кожи на повреждение в виде ожога . Дело в том, что любой загар – это ожог кожи большей или меньшей степени со всеми вытекающими из этого факта последствиями. Ведь выработка меланина – пигмента, придающего коже темный оттенок, запускается организмом в качестве защитной реакции, назначение которой состоит в том, чтобы защитить кожу от ожога, провоцируемого ультрафиолетовым излучением солнца или ламп соляриев.

Если ожог от ультрафиолета оказался слишком сильным, то говорят, что человек "сгорел", и в этом случае кожа краснеет и отшелушивается. Если же ожог оказывается умеренным или слабым, то запускается процесс выработки меланина, придающего коже коричневый цвет и защищающего ее от обжигающего действия ультрафиолетовых лучей в будущем. Кроме того, длительное пребывание на солнце или загар в солярии увеличивают риск развития рака кожи в будущем. Таким образом, учитывая механизм появления и сущность загара, ВОЗ рекомендует избегать загара кожи и не стремиться получить его. Но если все же человек желает иметь загорелую кожу, то в процессе получения золотистого оттенка кожного покрова рекомендуется использовать разнообразные солнцезащитные средства, такие, как крема, лосьоны, эмульсии и т.д.

Крем для загара – краткая характеристика, свойства, состав

Общеупотребительным на бытовом уровне синонимом термина "крем для загара" является "крем от загара". Данные термины используются для обозначения крема, эмульсии, лосьона, геля или иного наружного средства, предназначенного для нанесения на кожу перед выходом на улицу с целью защиты кожного покрова от вредного воздействия ультрафиолета. Рассмотрим состав и свойства кремов для загара.

Крема для загара делятся на две большие категории – для загара на солнце и в солярии. Причем данные разновидности кремов сильно отличаются друг от друга по своим свойствам, составу и назначению, поэтому они не взаимозаменяемы. То есть крем для загара в солярии нельзя использовать для нанесения на кожу при нахождении на солнце и, соответственно, наоборот – крем для загара на солнце не следует применять при посещении соляриев.

Дело в том, что крема для загара на солнце содержат вещества, препятствующие проникновению ультрафиолетовых лучей в толщу кожи. А эффект от солярия основан именно на проникновении ультрафиолета в кожу, вследствие чего использование крема для загара на солнце перед сеансом в студии приведет к полному отсутствию эффекта, то есть человек не будет загорать.

Крема для загара в солярии, напротив, содержат компоненты, усиливающие загар, такие, как бронзаторы, увлажняющие вещества, антиоксиданты , а также соединения, улучшающие приток крови к коже. Соответственно, использовать крем для солярия с целью защиты кожи от прямых солнечных лучей совершенно бесполезно, неэффективно и даже вредно, поскольку после его нанесения солнечные лучи будут сильнее воздействовать на кожный покров, что с высокой долей вероятности спровоцирует ожог с покраснением и последующим шелушением . В данном разделе мы рассмотрим только крема для загара на солнце, а крема для соляриев опишем в соответствующем разделе ниже.

Крема для загара на солнце предназначены для защиты участков тела, не прикрытых одеждой, от вредного воздействия солнечных лучей. Под вредным воздействием солнечного излучения понимается проникновение в глубокие слои кожи ультрафиолетовых лучей типа UVA и UVB . Так, лучи типа UVB приводят к появлению загара, но также могут вызывать ожоги кожного покрова. А лучи типа UVA в меньшей степени приводят к потемнению кожи (загару), но способны проникать в глубокие слои кожного покрова и провоцировать разрыв молекул коллагена с эффектом сильного истончения и иссушения кожи с последующим появлением морщин и ранним старением . Оба типа солнечных лучей – и UVA, и UVB способствуют старению кожи и обладают канцерогенным действием, то есть увеличивают риск развития рака кожи в будущем.

Соответственно, под защитой подразумевается экранирование вредного спектра солнечного излучения (UVA и UVB лучей) и предотвращение его попадания в глубокие структуры кожи. Однако необходимо знать, что в настоящее время нет ни одного солнцезащитного средства, которое бы полностью защищало кожу человека от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. Различные средства дают тот или иной процент защиты, удерживая от 93 до 99% вредных UVB солнечных лучей и до 25% UVA, но все же обладают не 100%-м защитным эффектом. Поэтому использование кремов для загара на солнце только частично защитит кожу человека от вредного излучения, но это все же лучше, чем полное отсутствие такой защиты.

Необходимо знать, что крема для загара не способны защитить человека от солнечных ожогов, поэтому при их применении не следует находиться на солнце дольше того промежутка времени, который выдерживает ваш тип кожи. Кроме того, при нахождении у водоемов (море, река, пруд и т.д.) необходимо помнить, что воздействие солнечного излучения усиливается за счет дополнительного отражения от поверхности воды. Поэтому при нахождении вблизи водоемов необходимо обязательно использовать солнцезащитные крема и не находиться на солнце дольше 45 минут без перерыва.

Таким образом, очевидно, что крема для загара не дают 100% защиты от вредного солнечного излучения, а лишь частично нейтрализуют вред ультрафиолета. Поэтому нанесение крема для загара не должно создавать у человека ложный эффект полной "защищенности", из-за которого обычные правила и рекомендации нахождения на солнце игнорируются. Необходимо всегда соблюдать правила и временные сроки пребывания на солнце, рекомендованные для каждого типа кожи, даже если человек щедро нанес на кожный покров крем для загара. Ведь крем лишь частично защитит от вредного воздействия солнечных лучей, но не устранит его полностью, делая процесс получения загара совершенно безопасным.

В состав кремов для загара входят специфические и неспецифические компоненты. К специфическим относят так называемые вещества-экраны, обеспечивающие задержку вредного солнечного излучения и предотвращающие его попадание в глубокие слои кожи. К неспецифическим относят различные вещества, использующиеся в других косметических продуктах, такие, как основы, питательные и увлажняющие компоненты, антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы и предотвращающие старение, и т.д. Соответственно, наиболее важными компонентами крема для загара являются специфические вещества, количество и состав которых обязательно обозначается общепринятыми маркировками на упаковках со средствами.

Так, для обозначения специфических компонентов каждый крем для загара имеет маркировки UVA, UVB и SPF, которые показывают степень защиты от вредного воздействия солнечных лучей (в США вместо UVB могут использоваться маркировки IPD и PPD). Наличие на упаковке маркировки UVA свидетельствует о том, что крем защитит кожу человека от этого типа лучей. Но, к сожалению, такая защита не будет полной, поскольку современные вещества, применяющиеся в кремах, способны задерживать только 20 – 25% лучей типа UVA. Соответственно, при пребывании на солнце с использованием крема для загара с маркировкой UVA кожа человека получит не всю полноту вредных лучей UVA, а только 75%.

Маркировка UVB означает, что крем защитит кожу человека от лучей этого типа. Количество лучей UVB, которое способен задерживать крем для загара, обозначается так называемым фактором защиты – SPF, выражаемым в цифрах. Чем больше числовое значение SPF, тем большее количество вредных UVB лучей задерживает крем, не допуская их проникновения в глубокие слои кожи.

Крема для загара с SPF не препятствуют потемнению кожи, поэтому их можно смело использовать для защиты кожи от вредного солнечного излучения в процессе получения загара. А вот крема с UVA-экранами несколько уменьшают способность кожи к загару, но зато защищают ее от раннего старения, появления морщин и обезвоживания . А поскольку крема задерживают максимум 25% UVA лучей, то их использование лишь немного уменьшит степень получаемого загара, зато на четверть снизит поступление в кожу вредного излучения. Поэтому если человек желает получить максимальную защиту от вредного солнечного излучения и при этом готов пожертвовать небольшой степенью интенсивности получаемого загара, то ему следует выбрать крема с UVA и UVB. Если же человек не желает жертвовать интенсивностью загара, то следует выбирать крема только с UVB.

Специфические компоненты кремов для загара в зависимости от механизма их действия могут быть двух типов – экранирующие (отражающие) и поглощающие фильтры. Экранирующие вещества являются неорганическими соединениями, которые распределяются по поверхности кожи и механически отражают солнечные лучи, рассеивая их и не давая им проникать вглубь кожного покрова. В настоящее время в кремах для загара применяют только два вещества с экранирующим типом действия – это оксид цинка и диоксид титана. Оба неорганических экранирующих вещества обеспечивают защиту и от UVA, и от UVB лучей. Определенным недостатком экранирующих веществ является то, что они легко удаляются с кожи, например, при купании, протирании полотенцем и т.д.

Поглощающие фильтры , в отличие от экранирующих веществ, проникают в кожу, улавливают ультрафиолетовые лучи и преобразуют их в тепловое излучение, вследствие чего кожный покров может обильно потеть. Эффективность и надежность кремов для загара, содержащих поглощающие фильтры, выше, чем с экранирующими веществами. Кроме того, из-за того, что фильтры проникают в кожу, при их использовании не нужно наносить крем заново после каждого купания, поскольку большая часть веществ остается активной из-за нахождения в глубоких слоях кожного покрова.

К сожалению, поглощающие фильтры могут вызывать аллергические реакции, поэтому люди с чувствительной кожей и склонностью к аллергиям не могут пользоваться кремами с данными компонентами.

Поглощающие фильтры могут защищать кожу только от UVA или UVB лучей, а также и от UVA, и от UVB одновременно. В настоящее время в кремах для загара применяются следующие поглощающие фильтры:

Авобензон – обеспечивает защиту от UVA лучей;
Бензил салицилат – защищает от UVB лучей;
Бензофенон-4 – защищает от UVA и UVB лучей;
Диоксибензон – защищает от UVA и UVB лучей;
Мексорил XL – защищает от UVA и UVB лучей;
Октокрилен – защищает от UVA и UVB лучей;
Октил триазон – защищает от UVB лучей;
Октил салицилат – защищает от UVA и UVB лучей;
Оксибензон – защищает от UVA и UVB лучей;
Парааминобензойная кислота – защищает от UVB лучей;
Роксадимит – защищает от UVA и UVB лучей;
Тиносорб S и Тиносорб М – защищает от UVA и UVB лучей;
Троламинсалицилат – защищает от UVA и UVB лучей;
Фенилбензимидазол – защищает от UVA и UVB лучей.

Крем для загара с SPF

Показатель SPF обычно имеет численное выражение и отражает количество солнечных лучей типа UVB, которые способен задерживать крем для загара от проникновения в глубокие слои кожи. Различные крема могут иметь SPF от 2 до 50. Крема с SPF больше 50 в настоящее время принято обозначать 50+. Однако между значением SPF и количеством улавливаемых вредных солнечных лучей нет прямо пропорциональной зависимости. Так, крема с SPF 15 задерживают примерно 93% попадающих на кожу UVB лучей, крема с SPF 30 – 97%, а крема с SPF 50 и 50+ - 98 – 99%. Таким образом, очевидно, что средства с очень высоким значением SPF не намного эффективнее кремов с SPF 15 – 20. Именно в связи с отсутствием значимого увеличения степени защиты при SPF больше 50 производителям косметики на законодательном уровне в европейских странах и США запретили указывать точное значение SPF, а писать просто 50+, чтобы минимизировать спекуляции на "высокой степени защиты".
В зависимости от количества улавливаемых вредных UVB лучей, принято подразделять SPF крема для загара на следующие степени защиты:

Низкая: SPF 2 – 5 (задерживает 65% лучей UVB);
Средняя: SPF 6 – 11 (задерживает 85% лучей);
Высокая: SPF 12 – 19 (задерживает 95% лучей);
Очень высокая: SPF более 20 (задерживает 97 – 99% лучей).

Значение SPF нужно для правильного подбора крема согласно типу кожи и ее чувствительности к солнечным лучам. Так, людям с очень белой кожей, рыжими волосами и веснушками , которые очень быстро и легко "сгорают", необходим крем с SPF 20 – 30. Белокожим блондинам, русым и шатенам, которые вполне неплохо переносят солнце, но при длительном пребывании под солнечными лучами "сгорают", отлично подойдут крема с SPF 15 – 20. Смуглым представителям европеоидной расы, которые практически никогда не "сгорают", достаточно кремов с SPF 5 – 10.

Важно! Распространенное мнение, что показатель SPF нужно умножить на время в минутах, которое можно безопасно проводить на солнце людям с тем или иным типом кожи, чтобы получить промежуток времени, в течение которого человек может спокойно находиться под воздействием солнечных лучей при использовании крема для загара, совершенно неверное. Ни один крем для загара с самым высоким SPF не увеличивает продолжительность промежутка времени безопасного нахождения под воздействием солнечных лучей. Крем только защищает кожу человека от проникновения в ее глубокие слои вредного солнечного излучения!

Это означает, что если для очень светлой, чувствительной кожи, склонной к ожогам, безопасное время нахождения на солнце равняется 15 минутам, то этот неопасный промежуток будет равен четверти часа и на фоне использования крема для загара, и без применения такового. Поэтому каждый человек должен определить безопасный для его типа кожи промежуток времени, который он может провести под воздействием солнечных лучей, и по возможности не превышать его. Лучше провести на солнце только безопасное время, после чего на 1 – 2 часа зайти в тень или одеться, по прошествии которых можно снова выйти под открытые солнечные лучи. Такое поведение – чередование нахождения под прямыми солнечными лучами и в тени с обязательным использованием крема для загара, позволяет свести вред ультрафиолетового излучения к минимуму.

Показатель SPF на самом деле означает , во сколько раз большую порцию ультрафиолетового излучения без каких-либо рисков может выдержать кожа с нанесенным на нее кремом по сравнению с незащищенной кожей. Например, при использовании крема с SPF 30 кожа может вынести без вреда воздействие дозы ультрафиолета в 30 раз большей, чем без защитного средства.

Также необходимо знать, что наличие защитного фактора SPF не уменьшает способности кожи загорать , то есть приобретать темный оттенок. Это значит, что для более безопасного загорания рационально и рекомендовано использовать крема с SPF, подходящим для конкретного типа кожи. Кроме того, крем с SPF не способен полностью предохранить от ожогов, поэтому даже используя средство с SPF 50+, вполне можно "сгореть", если находиться на солнце слишком долго.

Следует помнить, что одновременное использование кремов с разными уровнями SPF не приводит к суммированию их защитных свойств, а большее поглощается меньшим. То есть работать будет тот крем, который имеет больший фактор SPF, а средство с меньшим значением SPF окажется нанесенным зря.

Как выбрать крем для загара?

При выборе крема для загара нужно, главным образом, руководствоваться показателями его защиты от вредного воздействия солнечных лучей и собственным фототипом кожи. Также в расчет принимается собственное желание человека относительно интенсивности и скорости получения загара.

Если человек желает загореть как можно быстрее и интенсивнее, то следует выбирать крема, в которых содержится защита только от UVB лучей, и отсутствует защита от UVA. Такие крема на упаковке имеют маркировку UVB, а также численное указание значения SPF-фактора, означающего степень интенсивности защиты от ультрафиолетового излучения. Кроме того, на упаковках таких кремов для загара может стоять маркировка "sun block".

Если же на первом месте для человека стоит максимальная безопасность при пребывании на солнце, а интенсивность загара менее важна, то следует выбирать крема, содержащие защиту и от UVB, и от UVA лучей. Данный тип кремов за счет частичного улавливания UVA лучей уменьшает интенсивность загара, но эффективно предотвращает старение кожи, появление морщин и ее обезвоживание. Крема для загара с защитой от двух типов лучей маркируются на упаковке UVA + UVB, с указанием значения SPF-фактора для UVB-лучей. Также на упаковке данного типа кремов для загара защита от UVA лучей может маркироваться обозначениями IPD, PPD или РА+. При этом чем больше знаков плюс будет стоять рядом с буквами РА – тем большее количество лучей типа UVA крем не пропускает в глубокие слои кожи. Кроме того, на упаковках таких кремов для загара может стоять маркировка "total sun block".

Далее при выборе крема для загара нужно обратить внимание на тип фильтров, содержащихся в средстве. Так, если у человека имеется склонность к аллергическим реакциям, то ему рекомендуется выбирать крема для загара с экранирующими фильтрами – диоксидом титана или оксидом цинка. Если же аллергические реакции не характерны, то лучше выбрать крем для загара с поглощающими фильтрами, поскольку они более эффективны и лучше удерживаются в коже, чем экранирующие вещества. Крема с поглощающими фильтрами выделить легко – в составе в качестве активных компонентов будут указаны различные органические вещества и не будет оксида цинка или диоксида титана. Если же в составе крема имеется оксид цинка или диоксид титана, то он содержит экранирующие фильтры.

Решив, какие защитные фильтры должны быть в креме для загара и от каких типов лучей он должен защищать (UVA + UVB или только UVB), необходимо далее подобрать средство по SPF-фактору, подходящее к типу кожи человека. Для этого следует определить, к какому из 6 фототипов принадлежит кожа:

Кельтский тип – кожа очень белая, тонкая, с веснушками, волосы рыжие или светлый блонд. Кожа данного типа практически не переносит солнце, человек почти не загорает, на солнце он быстро (буквально за 30 – 40 минут) "сгорает", облезает, и цикл повторяется снова.
Нордический тип – кожа светлая, волосы русые или блонд. Кожа данного типа загорает, но подвержена ожогам, то есть такие люди часто "сгорают".
Среднеевропейский тип – кожа светлая, немного желтоватая (оттенок слоновой кости), волосы темно русые, шатен или брюнет. Данный тип кожи нормально переносит солнце, хорошо загорает и редко "сгорает".
Средиземноморский тип – кожа смуглая, волосы темных оттенков. Данный тип кожи отлично переносит солнце, хорошо загорает и практически никогда не "сгорает".
Восточный тип – кожа смуглая или оливкового оттенка, волосы темные. Данный тип кожи никогда не "сгорает" и хорошо загорает.
Африканский тип – кожа темная (различных оттенков коричневого), волосы черные. Данный тип кожи никогда не "сгорает", но и загар на кожном покрове не виден из-за изначального темного оттенка.

В течение недели или двух перед поездкой к солнцу ежедневно пользуйся деликатным скрабом или пилингом. Омертвевшие клетки на поверхности кожи приводят к тому, что загар ложится неровно.
Начни пить витамины, А и Е, комплексно или по отдельности. Витамин, А стимулирует выработку меланина, и ты быстрее станешь шоколадной, а витамин Е смягчает и увлажняет кожу, что позволит ей прекрасно выглядеть.
Пей морковный сок, богатый бета-каротином, который также необходим для выработки меланина. Помни, что бета-каротин жирорастворимый, то есть для его усвоения необходимы жиры. Добавляй в сок сливки или ложечку растительного масла.
Чтобы быстро загореть, не надо по часу лежать(стоять), поворачиваясь то одной стороной к солнцу, то другой. Лучше и быстрее загар ложится, когда ты находишься в движении. Играй, бегай, веселись, а солнышко сделает свое дело.
Если ты помнишь, что загар должен быть не только быстрым, но и красивым и здоровым, находись на солнце до 11−12 часов дня и после 16. И обязательно пользуйся солнцезащитным кремом!
Быстро загореть на солнце поможет средство с бронзаторами. Это не автозагар, а специальный лосьон или крем с компонентами, стимулирующими выработку мелатонина.
Загорая, пей! Воду, конечно. Увеличь свою дневную норму на литр, твоя кожа скажет тебе« спасибо» и будет упругой и гладкой, несмотря на обезвоживающее действие ультрафиолета.
Перед сном обязательно наноси питательный крем из линии« После солнца» или любой смягчающий и успокаивающий. Это даст коже отдохнуть и восстановиться к следующему дню.
Когда вернешься с моря, мой тело кофейной гущей. Не растирай! Часто кофе рекомендуют использовать как скраб, и это действительно отличная идея, но не в том случае, если ты хочешь сохранить темный отлив кожи. Просто легкими движениями нанеси кофейную гущу на тело и смой теплой водой. Кофе усилит пигментацию.
Умывайся чаем. Спитая заварка — отличный антисептик, предотвращает воспаления и прыщи, чайный экстракт подтягивает и освежает кожу и помогает сохранить ее смуглый оттенок.
Раз в неделю наноси легкий автобронзант. Ты не рискуешь стать оранжевой или пятнистой, ведь кожа уже загорела! Поддержи ее с помощью автозагара и наслаждайся эффектом месяцами.
Не ходи в сауну и баню, не растирай кожу полотенцем. Бережнее, нежнее!
Ешь семгу! Жирные сорта рыбы помогают коже дольше удерживать темный пигмент.
Принимай прохладный душ. Тонизируя сосуды и кожу, ты при этом замедлишь процесс отшелушивания пигментированных слоев.
Если позволяет погода, то можно в свободное время или на выходных отправиться на природу и позагорать, тем самым освежив свой загар и укрепив его. Загорелая кожа хорошо« впитывает» солнечные лучи, и часа-двух в неделю вполне достаточно.

52 113 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем вам про солнечный загар. Прошли те времена, когда бледная белая кожа считалась признаком аристократического происхождения. Сейчас успешные и счастливые дамы выделяются красивым ровным загаром.

Загар: полезно ли

«Вредно загорать на солнце!», «Солнце старит кожу!», «Лежа на пляже можно заработать рак!», «От загара одни ожоги!» — все мы хотя бы раз слышали подобные изречения. Но столь ли они справедливы, как принято считать?

Действительно, палящее солнце может нанести большой вред коже и организму. Если загорать в меру и соблюдать определенные правила, то прием солнечных ванн становится полезным и приятным занятием.

Правильный загар помогает в борьбе с кожными заболеваниями. Так, загорать при псориазе не только можно, но даже нужно. Солнечные лучи благотворно влияют на состояние кожи больного, уменьшают зуд и дискомфортные ощущения. В комплексе с лечением загар помогает избавиться и от таких заболеваний, как грибок, экземы, угревая сыпь и т. д.

Помимо этого, загар становится профилактикой рахита, так как во время солнечных ванн в организме активно образовывается витамин D, способствующий укреплению костных тканей и мускулатуры.

Ультрафиолет также стимулирует обменные процессы в организме. Способствует улучшению кровообращения и эндокринной деятельности.

Меланин — что это такое

Почему у людей в одних и тех же условиях загар получается разный? Почему кожа не загорает на солнце? Почему не получается загореть на солнце до ? Все дело в меланине. Именно он отвечает за наш цвет глаз, волос и кожи. Кроме того, меланин играет защитную функцию, оберегая кожу от солнечных повреждений. Соответственно, чем больше меланина, тем темнее кожа и насыщенней загар. В организме за выработку меланина отвечают особые клетки — меланоциты.

Процесс загара происходит следующим образом:

Вы оказываетесь на солнце.
Ультрафиолетовые лучи начинают процесс разрушения ДНК в организме.
Организм начинает вырабатывать меланин, чтобы предотвратить последующие разрушения.

Солнечные ванны и солярий повышают количества меланина. Этим можно объяснить, почему уже загоревшие люди, меньше подвержены ожогам и пагубному влиянию солнца. По этой же причине загорать рекомендуют постепенно.

Существуют люди, кожа которых практически не загорает на солнце, а любые попытки приобрести красивый загар заканчиваются ожогами и расстройствам. У таких людей меланин вырабатывается в малых количествах или не вырабатывается совсем.

Обладателям такой чувствительной кожи не рекомендуется загорать и долго прибывать на солнце. Стоит заметить, что количество меланоцитов у всех примерно одинаковое, но количество выделяемого меланина разное, и далеко не у всех его хватает для приобретения загара.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Загар приносит пользу далеко не всем. Противопоказанием для загара являются:

Онкологические заболевания
Все предраковые заболевания
Болезни глаз
Варикозное расширение вен
Туберкулез
Большое количество родимых пятен
Большое количество
Большое количество пигментных пятен
Некоторые лекарственные препараты
Возраст до 5 лет
Крупные родинки (более 1,5 см)
Некоторые женские заболевания
Аутоиммунные заболевания
Маленькое количество меланина (светлые кожа и волосы)
Родственники, болеющие меланомой
Веснушки
Гипертония
Нарушения в работе щитовидной железы
Сахарный диабет
Повышенная температура
Инфекционные болезни
Психоневрологические заболевания
Нельзя загорать при мастопатии и поликистозе яичников.

Иногда возникает вопрос: «При какой температуре можно загорать на солнце? «. Загорать на солнце можно при любой температуре, свойственной здоровому человеку. Если в организме идет воспалительный процесс, а температура тела повышена, походы на пляж стоит отменить до выздоровления.

Загорать и находиться на солнце беременным женщинам запрещено. Кормящие мамы могут принимать солнечные ванны, но очень осторожно, избегая перегрева и ожогов. Молодым мамам нужно придерживаться следующих правил:

Загорать можно только с 9 до 10 часов либо с 16 до 17.
На пляже пить воду с лимоном.
Сеансы загара начинать с 15 минут постепенно увеличивая до 1 часа.
При подборе солнцезащитного средства обратить внимание на его возможное влияние на ребенка.
Запрещен загар без защитных средств.
Следует избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени.

Кроме всего вышеперечисленного, некоторые косметические процедуры могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и стать противопоказанием для загара. К таким процедурам относятся:

Пилинг
Аппаратная чистка кожи
Эпиляция
Инъекции ботокса
Перманентный макияж
Обертывание с эфирными маслами
Удаление родинок и бородавок.

Детский загар

Деткам старше 3 лет, уже можно бывать на пляже, но под тщательным материнским контролем. Нельзя допускать длительного нахождения малыша на солнце и в воде. Если ребенок любит купаться и от воды его не оттащить, наденьте на него легкую рубашку, чтобы укрыть плечи. Не допускайте нахождения ребенка на открытом солнце без одежды. Часто поите ребенка водой.

Для защиты от солнца используете только средства с , предназначенные специально для детей. Даже хороший солнцезащитный крем для взрослых может вызвать у малыша раздражение.

Если ребенок совсем не загорает на солнце, это повод насторожиться. Возможно, у ребенка не хватает меланина и солнечных ванн лучше избегать вовсе.

Как правильно загорать на солнце

Прежде чем приступить к приему солнечных ванн, нужно определиться со степенью защиты и типом вашей кожи. Самый простой способ узнать свой тип, это посмотреть на свою внешность. В таблице представлены краткие рекомендации с учетом типа внешности: сколько нужно загорать на солнце, какой должен быть у солнцезащитного крема и какова реакция на загар.

*Тип внешности*	*Реакция на загар*	*Время непрерывного загара за один сеанс (до 12.00 и после 16.00)*	*Рекомендуемый SPF фактор для солнцезащитных средств*
Темные волосы и глаза, смуглая кожа	Не сгорают даже после первых продолжительных сеансов загара.	1,5 часа	15-20
Темно-русые, каштановые или светлые волосы, светлая кожа	Быстро сгорают и получают ожоги. Загар быстро прилипает.	1 час	20-25
Светлые или рыжие волосы, карие или серые глаза	Подвержены ожогам.	45 минут	30 и выше
Светлые волосы и голубые или зеленые глаза; рыжие волосы, бледная кожа, веснушки,	Сгорают моментально, долго лечат ожоги.	30 минут	50 и выше

Подготовка к загару

В вопросе красивого загара главное — это подготовка. Прежде чем отправиться на пляж, позаботьтесь о своей коже:

Сделайте пилинг или скрабирование . Мертвые клетки препятствуют ровному загару, а значит от них нужно избавляться. Для этого вы можете воспользоваться любым скрабирующим средством или жесткой щеткой. После процедуры желательно переждать 2-3 дня, чтобы кожа окончательно восстановилась. На чистую обновленную кожу загар ложится ровно.
Воспользуйтесь правилом постепенности . Начинайте приемы солнечных ванн с 5 минут, постепенно увеличивая интервал. В одежде это правило также работает. В первые дни старайтесь закрывать тело, постепенно оголяя его до купальника.
Если вы собираетесь отдыхать в жарких странах, нелишним будет подготовить кожу к знойному солнцу. Для этогопосещайте два раза в неделю солярий в течение пяти минут .
Приобретите специальный витаминный комплекс для кожи в аптеке .
Пересмотрите свое питание на летнее время . Откажитесь от алкогольных напитков на пляже. Включите в свой рацион яркие овощи и фрукты такие как: морковь, помидоры, арбузы, персики, абрикосы, перцы и т. д. В них много бета-каротина. А он, в свою очередь, активирует процесс выработки меланина. Чтобы кожа не старела и была защищена от вредного влияния солнечных лучей, в рацион нужно добавить орехи, кукурузное либо оливковое масло. Эти продукты напитают организм витаминов E и селеном. Защитить кожу от свободных радикалов поможет зелень: шпинат, капуста, лук.
Не загорайте натощак, но и сразу после трапезы принимать солнечные ванны не стоит . Самый лучший вариант: загорать спустя 30-40 минут после приема пищи.
Заранее выберите правильное время и место. Помните, что есть часы, когда загорать на солнце очень опасно.
Соберите сумку . С собой у вас обязательно должен быть головной убор,бутылка с водой, покрывало либо плед, полотенце, солнцезащитные средства, солнцезащитные очки, бальзам для губ.
Наносите солнцезащитный крем за 10 минут до выхода из дома .

В какое время можно загорать на солнце

Как бы быстро вы ни хотели загореть, не стоит ходить на пляж, в пиковые часы активности солнца. Время дня и степень опасности загара представлены в таблице:

Выбираем место для загара

Летом вопрос загара на солнце решается легко и быстро. Достаточно подготовить кожу и отправиться купаться и отдыхать на ближайший пляж.

Сложнее вопрос с загаром встает в холодное время года. Многие задаются вопросом: «Можно ли загореть на солнце зимой ?». Ответ прост: можно, но сложно. Солнце находится под другим углом от Земли, а значит ультрафиолетовым лучам приходится проделать сложный путь через другие слои атмосферы. Следовательно, для загара нужно больше времени.

Но даже если вы рискнете раздеться ради загара зимой, вряд ли эта процедура доставит вам удовольствие из-за холода. Поэтому самый лучший способ зимнего загара — это отправиться в теплые страны.

Как получить бронзовый загар на солнце

От места вашего отпуска зависят не только ваши впечатления и места, которые вы сможете посетить, но и цвет вашей кожи после возвращения домой. Загары в разных странах отличаются между собой.

Желаемый цвет загара	Куда поехать	Примечания
Золотистый	Франция, Испания, Италия, Мальта, Хорватия, Черногория, Греция, Израиль, Сирия, Марокко, Турция
Бронзовый	Греция, Турция, Крым, Абхазия, Грузия, Румыния, Болгария	Загорать рекомендуется утром, либо после 16.00, использовать умеренную защиту.
Шоколадный	Конго, Кения, Уганда, Сомали, острова Индонезии, Эквадор, Бразилия, Колумбия	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты.
Темно-кофейный	Индия, Мальдивы	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты. Симптомы ожога проявляются медленно.
Оттенок корицы	Египет, Израиль, Судан, Саудовскую Аравию, ОАЭ, Катар, Иран, Бахрейн	Использовать максимальный SPF.

Однако если есть возможность, сначала лучше понежиться на местном пляже, чтобы кожа стала менее восприимчива к солнцу. Можно ли после солярия загорать на солнце? Не только можно, но даже нужно. Пятиминутные походы в солярий подготовят кожу к теплому заграничному солнышку.

Как загореть ровно на пляже

Для ровного загара необходимо выполнить ряд рекомендаций:

Основное правило ровного загара — это движение. Просто лечь и периодически поворачиваться недостаточно. На пляже нужно двигаться: плавать, играть, бегать, ходить и т. д.
Не наносите на кожу духи и спиртосодержащие составы. Это может вызвать появление пятен после загара.
Чтобы избежать , не находитесь на солнце больше 2 часов.
Не пренебрегайте головными уборами, иначе волосы превратятся в солому.
Используйте солнцезащитные средства.
Увлажните кожу .
Расслабьтесь. Лучше не читать и не смотреть видео на пляже. Глаза и так испытывают нагрузку. Но спать на пляже не стоит, иначе вы точно получите ожоги и загорите неровно.

Как ускорить загар

Если загар необходимо , нужно соблюдать следующие правила:

Наносить защиту. Без этого никак.
В часы пик загорайте не под открытым солнцем, а в тени.
Двигайтесь.
Загорайте возле водоема. Вода отражает солнечные лучи и кожа загорает быстрее. По этой же причине после купания, можно не вытирать кожу. Капли воды будут работать как линзы.
Используйте и .
Быстрый загар помогут получить средства с «тигл»-эффектом. Они усиливают кровообращение.
Обновляйте слой солнцезащитных средств каждые полчаса-час.

Почему не загорает лицо

Если лицо не загорает, обратите внимание на положение вашего тела во время загара. Наносите солнцезащитное средство на лицо каждый раз перед походом на пляж. После возвращения домой, крем стоит смыть и нанести увлажняющее средство: лосьон или молочко. На лице быстро возникают ожоги, поэтому не стоит злоупотреблять загаром для этой части тела.

Домашние средства для загара

В получении красивого загара народные средствамогут дать фору покупным кремам и маслам.

Домашнее средство, защищающее от солнечного излучения

Понадобятся:

Масло грецкого ореха — 1 бутылка
Масло жожоба — 2 ч. л.
Масло зародышей пшеницы — 2 ч. л.
Масло ланг-иланга — 5 мл.
Масло ши — 1 ч. л.
Масло авокадо — 2 ч. л.

Все компоненты смешать и поместить в герметичную посуду. Наносить смесь нужно за 3-4 часа до выхода из дома. Такого средства вам хватит надолго.

Как поддержать загар с помощью народных средств

Самостоятельно можно изготовить и лосьон после загара. Для этого понадобится только масло абрикосовых косточек (50 мл) и облепиховое масло (3 капели). Наносите средство после загара аккуратно, так как оно может окрасить кожу.

Для того чтобы загар как можно дольше оставался красивым и насыщенным, понадобятся:

Морковь длиною 10-15 см — 1 шт.
Мед — 1 ч. л.
Оливковое масло — 2 ч. л.
Гречневая мука — 1 ч. л.

Морковь натереть на терке и смешать с остальными ингредиентами. Нанести и оставить на коже в течение 30 минут. Смыть. Маску можно использовать каждые три дня, курсом пять — шесть раз.

Осложнения после загара

Загар не всегда проходит без следа для здоровья. Несоблюдения правил безопасности часто приводит к изменениям в организме. Многие замечают появление новых родинок и веснушек. Иногда кожные заболевания могут обостриться. Часто такое происходит с герпесом на губах.

Кроме этого, могут появиться сосудистые прожилки и «сеточки», участки светлой кожи, большое количество мелких родинок. Последние могут привести к раку, если злоупотреблять солнечными ваннами.

Где купить средства для загара на солнце

Специально для читателей нашего сайта, мы подобрали средства для загара, а также крема после загара различных марок и брендов. Выбирайте то, которое по составу будет больше всего подходить вашей коже.

Yves Rocher

Для загара:

Набор «Идеальный загар» с SPF 30 — в набор входит: Спрей для подготовки кожи лица и тела к загару + Восстанавливающее молочко для лица и тела после загара + Солнцезащитное Молочко-Спрей для Тела SPF 30 и Прозрачная косметичка – в ПОДАРОК
Солнцезащитное Молочко для Лица и Тела SPF 50+
Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 30
Солнцезащитный Антивозрастной Крем для Лица SPF 30
Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 15

После загара:

Восстанавливающее Молочко для Лица и Тела после Загара - Молочко с легкой тающей текстурой мгновенно освежает и успокаивает кожу после пребывания на солнце благодаря экстракту Синеголовника Приморского. Этот уникальный полиактивный растительный компонент защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
Восстанавливающий Антивозрастной Крем для Лица после Загара - Защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
Увлажняющее Молочко после Загара 3в1 - успокоит перегретую на солнце кожу‚ увлажнит ее и продлит загар.

Vichy

Для загара:

Capital Vichy Ideal Soleil Набор матирующая эмульсия SPF50 и минерализирующая термальная вода VICHY

После загара:

Термальная вода VICHY Укрепляет, восстанавливает кожу, нормализует рН, усиливает барьерно-защитные функции кожи.

Набор vichy capital ideal soleil увлажняющий спрей-вуаль активатор загара для тела SPF30 и пляжная сумка в подарок.

Тонирующий уход против пигментных пятен SPF50+ Мгновенно выравнивает цвет лица и корректирует пигментные пятна день за днем.

La Roche Posey

Для загара:

La Roche-Posay ANTHELIOS XL ФЛЮИД 50+ — флюид для лица.
La Roche-Posay ANTHELIOS МОЛОЧКО ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ 50+ — молочко для младенцев.
La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 50+ — спрей для детей с защитой от солнца.

Garnier — Amber Solaire

Для загара:

GARNIER масло для интенсивного загара с ароматом кокоса

GARNIER солнцезащитный спрей для тела SPF30 чистая защита+

После загара:

GARNIER увлажняющее и успокаивающее молочко после загар
GARNIER Солнцезащитное масло-спрей для интенсивного золотистого загара, водостойкое, SPF 15

Прочие средства для загара:

Avene SPF 50 — Solaires Mineral Cream. Крем с натуральной основой, не только защищает, но и восстанавливает после повреждения кожу лица, имеет в своем составе spf и ppd фильтры.
NIVEA SUN 30 или Sun Care spf 50 Имеет мягкую текстуру с ухаживающими компонентами.

Прочие средства после загара:

NIVEA охлаждающий спрей после загара

Большое количество средств для загара и после него вы можете найти у наших партнеров «Кэшбек сервис LetyShops ». Вы не только покупаете товары в проверенных магазинах, но и получаете кэшбэк.

Отличия загара на солнце и в солярии

Найти внешние различия между загаром на солнце и в солярии сложно.

Однако основное преимущество солярия в возможности дозировать облучение. Естественные условия этого сделать не позволят. Кроме того, фильтруются жесткие волны, которые плохо влияют на организм человека.

Еще одним плюсом солярия является его доступность для жителей городов.

Как быстро загореть/8 правил идеального загара