Как вернуть чтение в свой ежедневный распорядок дня.

Конечно, описать пользу чтения в двух словах невозможно, так как оно выполняет большое значение в развитии и формировании мировоззрения человека. Но не все люди хотят и любят заниматься этим, поэтому нередко их интересует вопрос: «Как заставить себя читать?» Со временем это занятие перерастет в привычку, поэтому заниматься им будет намного проще.

Некоторые люди так негативно настроены на чтение, что добровольно начать его им кажется невозможным. В таком случае нужно знать, как заставить себя читать книги. Ведь это позволит стать образованнее и грамотнее. Нужно только придерживаться ряда советов, чтобы чтение стало желанным процессом.

1. Заранее необходимо составить список книг, которые можно прочитать. Руководствоваться можно как личными интересами, так и мнением других людей. Можно брать литературу только определенного жанра, если есть какие-то особые предпочтения.

2. Нужно научиться выбирать книги. Если после начала чтения произведения оно не вызвало интереса, то книгу лучше отложить.

3. Надо правильно выбрать носитель. Ведь сейчас относительно популярными стали электронные книги. Но вот не всем подходит такой вариант, так как от компьютера быстро устают глаза. В таком случае лучше обратиться к бумажным изданиям.

4. Нужно записывать названия прочтенных книг, это будет еще больше стимулировать. Также можно делать заметки любимых высказываний, которые в дальнейшем могут стать частью лексикона.

5. Следует научиться правильно распределять свое время. Желательно, чтобы каждый день на чтение выделялось 1−2 часа.

6. Не менее важное внимание уделяется и выбору места. Оно должно быть освещенным и удобным. Необходимо подобрать такие условия, в которых можно не бояться, что кто-то отвлечет от чтения.

Как заставить читать ребенка?

Многих мамочек волнует вопрос, как заставить ребенка читать. Предлагать детям нужно сказки и рассказы, которые бы вызвали их интерес. Сначала можно самостоятельно прочитать произведение, а со временем просить это делать и ребенка. Заставлять малыша не стоит, так как такое чтение будет безрезультатным. Ведь ребенок будет читать книги только потому, что так сказала мама, не вникая в их смысл. Другое дело, если он отказывается читать книгу, заданную в школе.

Книги – это огромное количество разных миров и вселенных.

Еще книги – это источник информации, однако не все любят читать книги – не только умные и полезные, но даже просто интересные.

Разумеется, культуру и привычку чтения следует прививать с детства. Однако не всем везет с окружением и преподавателями литературы.

Ну, а если взрослый человек задался вопросом «как заставить себя читать», значит, первый шаг уже сделан, потому что постановка вопроса свидетельствует об осознании и даже решимости начать. Вы движетесь в правильном направлении.

Тут есть тонкий момент. Заставлять – хуже, чем убеждать, поэтому что? Убедите себя, договоритесь с собой, вы же все прекрасно понимаете. А далее начинайте понемногу и дело потихоньку пойдет. Чтобы дело пошло быстрее, надо, чтобы было веселей и интересней. А потому, ищите и стремитесь найти в читаемой книге интересное и нужное (или хотя бы приятное) для себя.

Собственно, наш и наши личности различны не только по уровню, но и по содержанию. Это нормально, люди не должны быть одинаковы, иначе нам будет неинтересно говорить друг с другом.

А вообще, книги – это наши друзья, их надо любить, так легче и интереснее.

Как полюбить чтение книг?

Для начала выбирайте книги приятные для себя по форме и содержанию, не читайте , которые не нравятся, «не идут», может, позже вы к ним вернетесь уже с другим настроем.

Превратите чтение в приятный и непременно частый ритуал. Мы должны привыкнуть к чтению, только так мы выйдем из необходимости заставлять себя читать.

А еще когда мы узнаем что-либо новое (в том числе, и из книг), мы меняемся, развиваемся. Чтение тренирует наш ум и мозг, а иногда и лечит душу.

Не читайте бестолковых низкопробных книг (женских любовных романов, тупых детективов и коммерческого фэнтази).

Ну, и последнее, если уж совсем невмоготу вам читать, может, и не надо? Может, вам надо развиваться в другом направлении, например, петь, танцевать, писать картины, копать траншеи, чинить трубы, сажать деревья и так далее.

Однако, все же для того, чтобы делать что-либо хорошо, надо получать какую-то информацию. Часто она содержится именно в книгах.

Осилить 365 книг за год - непростая, но выполнимая задача. Зачем это нужно и какие приемы помогут вам читать быстрее, рассказывает Томас Оппонг, один из самых ярких авторов на Medium. Публикуем перевод его статьи .

Не существует более полезной пищи для мозга, чем книга.

Чтение - это лучший способ быстро получить глубокое и широкое понимание какой-либо темы или дисциплины.

Это высокая планка, возможно, даже чересчур, но мне такой режим подходит.

Я тщательно выбираю книги для быстрого чтения.

Я обращаю внимание на самые важные идеи в каждой книге. Идеи, которые могут приблизить меня к моим долгосрочным целям.

Я не жду, когда буду «в настроении», потому что оно непредсказуемо.

Я читаю везде, если у меня появляется хотя бы пять лишних минут.

Очень удобно достать телефон (я ставлю режим полета и отключаю все уведомления) и прочитать абзац или два, когда есть возможность.

Другие требуют больше внимания.

Вопрос в том, как много вы готовы в них вложить.

Какой бы ни была ваша цель - саморазвитие или расширение кругозора, - вы способны прочитать книгу за один день.

Патрик Аллан, сотрудник Lifehacker, объясняет, почему прочитать книгу за день - реалистичная цель, если вы готовы потратить на это несколько часов:

«Может показаться, что прочитать целую книгу за считанные часы - непосильная задача, но все сводится к простой математике. Обычно взрослый человек читает около 200–400 слов в минуту. Рядовой роман включает в себя приблизительно от 60 000 до 100 000 слов. Возьмем средние данные. Если вы читаете 300 слов в минуту, то книгу, в которой содержится 80 000 слов, вы одолеете примерно за пять часов или даже меньше».

Но с сегодняшнего дня вы можете изменить свои читательские привычки.

Старайтесь уловить суть, и тогда чтение книги не займет слишком много времени. Лучший способ читать быстро - сконцентрироваться на смысле.

Сэр Фрэнсис Бэкон однажды сказал:

«Одни книги нужно попробовать на вкус, другие - проглотить, и лишь немногие стоит разжевать и переварить. Это значит, что некоторые книги можно прочитать частично; другие - полностью, но без особого усердия; и только избранные - внимательно и целиком».

Не читайте все книги одинаково.

Целенаправленно выбирайте книги для быстрого чтения.

Не каждая книга подходит для этой цели.

Отнеситесь к выбору книг так же, как к выбору ТВ-шоу или фильма.

Если вам не нравится шоу, вы не будете тратить на него свое время.

Чтобы понять, стоит ли его смотреть, достаточно включить первый эпизод.

Если вам не нравится книга, остановитесь и начните читать что-нибудь другое.

Чтение книги должно приносить вам удовольствие и пользу, а не быть трудной работой, которую вы обязаны осилить.

Важно, чтобы вы тщательно выбирали свои книги.

Найдите мотивацию для чтения. Это может быть саморазвитие, полезное времяпрепровождение, изучение чего-то нового, улучшение профессиональных навыков и так далее.

Используйте свое периферийное зрение

Использование периферийного зрения помогает уменьшить количество глазных фиксаций, так как позволяет видеть, читать и обрабатывать больше слов за раз.

Используя для чтения периферийное зрение, вы смотрите в пространство между двумя словами, а не на одно конкретное слово, пытаетесь сразу прочитать оба слова, а затем перемещаете глаза на следующую пару слов.

Майкл Беннингер из Blinklist объясняет:

«Чтобы добиться настоящего мастерства в чтении, используйте периферийное зрение по-максимуму. Развить этот навык можно, бросая беглый взгляд на фразы, а затем пытаясь повторить их. На этом основан метод скорочтения, предлагающий направлять взгляд на центр строки, не фокусируясь на словах по краям страницы».

Читайте отрывками.

Отрывок - это от 4 до 16 слов, которые вы можете охватить одним взглядом. Читая отрывками, вы естественным образом увеличиваете свою скорость, потому что вас не тормозит вокализация (проговаривание отдельных слов про себя).

Среда - это все

Отвлекающие факторы есть везде.

Постарайтесь устранить все, что может вас отвлечь.

Учитывайте, что вам потребуется в два раза больше тишины и уединения, чем вы предполагаете.

Идите куда-нибудь, где вам гарантирована нужная атмосфера.

Если понадобится, используйте наушники.

Слушайте белый шум. Это поможет вам сфокусироваться и немного ускорить чтение.

Если вы действительно очень ограничены во времени и у вас нет возможности спокойно посидеть за чтением, можно выбрать аудиокнигу.

Вы можете слушать на разных скоростях, чтобы закончить быстрее.

Вы всегда можете вернуться к своей печатной книге, когда все будет сделано.

Используйте каждый момент

Читайте, когда едете на работу. Читайте во время обеденного перерыва.

Стоите в очереди? Читайте.

Откажитесь от одного часа просмотра телевизора в день, если потребуется.

Долгосрочные выгоды от чтения нельзя сравнить с краткосрочным удовольствием от ежедневных маленьких развлечений, на которые вы тратите время.

Быстро просматривайте главы

Следующий совет Питера Брегмана оказался для меня очень полезным (рекомендую прочитать весь пост на HBR):

«Прочитайте название главы и несколько первых абзацев или страниц, чтобы понять, зачем эта глава понадобилась автору и какое место она занимает во всей книге. Потом пройдитесь по заголовкам и подзаголовкам (если они есть), чтобы составить представление о том, как развивается мысль. Прочитайте первое и последнее предложение каждого абзаца. Если вы поняли смысл, двигайтесь дальше. В противном случае, возможно, стоит прочитать весь абзац. Уловив основную идею главы, можете быстро пробежаться по всем страницам, так как суть вам уже ясна».

Этот совет не сработает с художественной литературой, но с другими книгами, где авторы четко излагают свои идеи и приводят доказательства, вы можете воспользоваться им.

Делайте заметки

Трудно помнить все прочитанное, когда проглатываешь по книге в день.

Постарайтесь делать заметки во время чтения. Это очень полезно.

Или хотя бы выделяйте важные отрывки.

Начинайте медленно

Не будьте слишком суровы к себе, если не можете прочитать книгу за день.

Для этого нужно практиковаться.

Выберите интересную книгу, которая наверняка доставит вам удовольствие. А затем изучайте и пробуйте новые подходы к чтению.

Тогда у вас появится мотивация продолжить на следующий день.

Прямо сейчас возьмите книгу, которую хотите прочитать, - и начинайте экспериментировать.

Если вы хотите научиться читать в несколько раз быстрее, рекомендуем книги «Скорочтение на практике» Павла Палангина и «Скорочтение» Питера Кампа.

Перевод: издательство «МИФ»

В детстве многие из нас не любили читать и воспринимали книги как нечто крайне скучное, неприятное и совершенно ненужное. Сегодня же есть интернет и компьютеры, так что всё необходимое можно найти и без книг, поэтому они и вовсе становятся ненужными. Но всё же чтение – это не только интересное и приятное, но и полезное занятие. Но как его полюбить?

Выясните, что вам нравится

Согласитесь, если занятие нравится, то оно просто не может быть неприятным и отягощающим. Так что первым шагом на пути к любви к чтению должно быть определение любимых жанров. Просто выясните, что вам нравится. Это могут быть романы, детективы, драмы, мистические рассказы, фантастика, вестерны, новеллы, легенды и мифы, повести и так далее.

Конечно, если вы почти никогда не читали, то определиться с подходящим жанром будет непросто. Попробуйте действовать методом проб и ошибок. Расспросите своих друзей, они могут посоветовать что-то стоящее. А ещё вспомните, какие фильмы вы обычно смотрите, это тоже может помочь.

Важно не только содержание, но и форма

Порой внешний вид привлекает больше, чем содержание книги. Отправьтесь в книжный магазин и выберите , которая будет вызывать у вас приятные тактильные и визуальные ощущения. Раскройте её, полистайте, потрогайте, рассмотрите обложку или страницы.

Для начала стоит выбирать книги с твёрдым переплётом, гладкой и яркой обложкой и со страницами, изготовленными из качественной и приятной наощупь бумаги. Можно выбрать издание с яркими картинками, которые будут стимулировать фантазию и будоражить воображение.

Пусть книга станет привлекательным объектом и будет буквально манить вас, предлагать приступить к чтению. А когда вы постепенно втянитесь в такое занятие, то сможете читать почти любые книги.

Выберите место и время

Чтение не должно отвлекать вас от каких-либо дел, так что непременно освободите время и полностью уделите его чтению. Пусть это будет хотя бы час в день, но вы не должны никуда торопиться и постоянно смотреть на часы, в противном случае занятие превратится в сплошную пытку. Лучше всего читать вечером или в выходные.

Не менее важно и место, в котором вы уединяетесь с книгой. Пусть это будет уютный и тихий уголок, в котором вам никто и ничего не помешает. Можно сесть в кресло, обложиться и укрыться одеялом. Обязательно закройте дверь в комнату, чтобы никто не отвлекал вас.

Научитесь читать

Да-да, многие из нас до сих пор не умеют читать. И речь не идёт о сложении букв в слоги, а слогов – в слова и так далее. Этого мало. Нужно научиться не только читать, но и делать это полноценно, то есть вникать в суть прочитанного. Если вы бегло пробегаетесь по строчкам, то, вероятно, просто не понимаете, о чём книга, и поэтому она сразу же кажется вам неинтересной.

А суть может скрываться и раскрываться буквально в каждом предложении. Так что вдумывайтесь в каждое слово, в каждую фразу. Попытайтесь думать, как писатель. Не торопитесь, вы не на экзамене. Погрузитесь в процесс и полностью отдайтесь книге, чтобы она раскрылась перед вами.

Научитесь фантазировать

Чтение без фантазии – это очень скучно и банально. Книга – это целый мир, целая жизнь. Поэтому как только вы открываете первую страницу, сразу же подключайте своё воображение. Представьте, какими в вашем понимании должны быть главные герои: их внешности, голоса, характеры и так далее.

Обязательно воображайте каждую предложенную автором ситуацию, фиксируйте в своём воображении выражения лиц героев, их мимику, эмоции и так далее. Если ваша фантазия работает пока не в полную силу, то выберите книгу, автор которой в подробностях описал каждую ситуацию. Помогут и иллюстрации. Вы сможете сразу же выстроить визуальные образы. А ещё представьте, что вы не книгу читаете, а смотрите увлекательный фильм.

Выясните, зачем вам нужно читать

Как взрослому человеку полюбить чтение? Нужно найти причины, по которым стоит пристраститься к книгам. Вот некоторые из них:

1. Чтение улучшает интеллектуальные способности: тренирует память и логическое мышление, учит говорить и думать.
2. Книга может помочь отвлечься и справиться со стрессом. Если вы нервничаете или переживаете, начните читать. Буквально через несколько минут от переживаний не останется и следа.
3. Вы станете интересным собеседником и не ударите в грязь лицом даже перед образованными людьми.
4. Это интересно! Да, по-настоящему интересная книга может захватить полностью и надолго. Когда вы поймёте это, будете читать буквально «взахлёб».
5. Вы узнаете много нового. Порой в книгах даются необычные, но очень полезные советы. А в некоторых ситуациях герои ведут себя так, как многим не помешало бы вести себя в реальной жизни. Так что из книги можно почерпнуть много полезной информации.
6. Это полезно для здоровья. Во-первых, книги не дадут вашему мозгу стареть, а его клеткам – атрофироваться. Во-вторых, книги защитят вас от такого опасного заболевания, как болезнь Альцгеймера (учёные доказали, что чтение в разы снижает риск развития этого недуга). В-третьих, чтение может улучшить сон. Если вы привыкнете читать перед сном, то организм будет это воспринимать как некий сигнал и быстро переключаться на отдых.
7. Вам всегда будет чем заняться. Книги можно читать, например, в общественном транспорте, в путешествиях.

Несколько советов:

• Не заставляйте себя читать, если вы этого не хотите.
• Даже если вы нашли интересный жанр, обращайте внимание и на другие, они тоже могут вам понравиться.
• Попробуйте начать с аудиокниг, вероятно, они вас заинтересуют, и тогда вы перейдёте к чтению.
• Выбирая книгу, выясните, о чём она. Обязательно читайте аннотации.

Пусть книги станут вашими хорошими друзьями, а чтение – приятным и интересным увлечением.

Чтение - одна из самых прекрасных привычек всех успешных людей. Посмотрите на любого высокопоставленного человека - и вы увидите, что именно благодаря книгам и чтению каждый из них стал таким великим. Бывший президент США Барак Обама - ненасытный читатель, Марк Кьюбан читает по 3 часа в день. Когда Уоррена Баффетта спросили о причине его успеха, он сказал: «Я много читаю. Я просто сижу в своем кабинете и читаю весь день». В детстве Стив Джобс, Илон Маск и Эйнштейн были заядлыми книголюбами. Мы, скорее, думаем об этих людях как о великих гениях или просто о счастливчиках, но правда в том, что они каждый день проводили свой досуг за чтением книг, поэтому они и стали такими великими и гениальными. Помимо расслабляющих преимуществ, чтение позволяет вам учиться на достижениях других людей, не совершать ошибки, которые в конечном итоге делает любой человек. Каждый раз, когда вы берете в руки книгу, то получаете более глубокое знание того, что однажды в жизни может вам пригодиться.

Каждый из нас освоил навыки чтения, но не каждый любит «глубокое» чтение, так как в основном, когда мы берем в руки газеты или журналы, читаем информацию поверхностно. Когда мы читаем книги, это уже совсем другое дело, будь то цифровые или бумажные варианты. Начните читать книги, пусть это будет только 15 минут в день, но это резко изменит вашу жизнь.

Вот несколько полезных советов, чтобы выработать такую полезную привычку. Вы сможете получить знания, которые помогут вам быстрее добраться до своих целей.

Читайте в одно и то же время

Чтобы выработать эту привычку, лучше всего читать в одно и то же время каждый день. Вы можете читать во время завтрака, в автобусе или прямо перед сном. Выделите для этого всего 10 минут, но делайте это в одно и то же время каждый день, постарайтесь, чтобы это вошло в привычку.

Сделайте так, чтобы вас ничто не отвлекало

Во время чтения вы должны смотреть в книгу, а не в телевизор, телефон или, что еще хуже, серфить в Интернете. Все гаджеты должны быть отключены. Найдите в доме тихое местечко, где вас никто не побеспокоит. За пределами дома тихое место можно найти в парке или на любой лужайке, где нет никого. Оно вполне подойдет для чтения.

Составьте список книг

Лучше всего составить два. Один из них будет включать те книги, которые вы хотите прочесть, а второй - те издания, которые вы уже осилили. Для этого вы можете использовать любое приложение для заметок в своем телефоне или на планшете.

Всегда носите с собой книгу

Берите с собой книгу, куда бы вы ни пошли. Вы никогда не знаете, когда у вас будет свободное время. Книга - хороший способ скоротать время и намного более полезный, чем проверка ваших учетных записей в социальных сетях.

Лучше всего хранить цифровые версии книг на вашем смартфоне, поэтому вам не нужно носить с собой настоящее печатное издание. Неплохое приложение - Kindle для iOS и Android.

Слушайте аудиокниги

Застряли в пробке? На кухне готовите еду? Слушайте аудиокнигу. Выполняя простые повторяющиеся задачи, экономя время, вы изучаете что-то новое. Это особенно полезно, когда вы едете в транспорте.

Лучшим сервисом для этого является Audible. Его можно использовать бесплатно в течение 30 дней. И если вы уже используете Kindle, он синхронизируется на всех ваших устройствах с Audible, чтобы вы могли начать прослушивание с того момента, где вы остановились на Kindle. Еще одна интересная особенность заключается в том, что вы можете контролировать скорость воспроизведения.

Надеемся, что эти полезные советы вас немного вдохновили. Никто не любит глупых людей. Отложите телефоны в сторону и читайте книги, в жизни вам это пригодится!